年末なのに絶不調

しばらくこのブログの存在を忘れていました。 緊張性頭痛に腰痛、さらに少しずつめまいも再発してきたようで 当然運動も少なくなってきてしまいまして その悪循環でめまい（以前なった良性発作性頭位めまい症）が 本格的に再発しそうでちょっと怖いです。 特に夜寝ている問になったら・・と...

あるサイトで見つけたフレーズ

前回の投稿のあと、体調がますます悪くなり、その都度その状態を書き留めて いたのですが、だんだん気持ちが壊れそうになってきたので、記事をいくつか 消しました。（それまでは、ブログに記すことで気持ちが落ち着くことも多かったのですが、とてもそういう状態ではなかったので） さて、あ...

めまいの再発？（ちょっと怖い）

昨日は整形外科に行って腰の注射をしました。 よく話す看護師さんが、あまり忙しくなさそうだったので 髪の話とか、音楽をやっていた話（私、少し前にちょっとドラムを齧ってました） とか、けっこう話せて幸せな気分になりました。 その後は、腰もあまり調子が悪くなさそう（注射のあとだか...

なんか日に日に悪くなっていく気が・・・する

心療内科受診。 先生はちゃんと私の話を聞いて下さって、それに応じてアドバイスをしてくれるんですが どうも、安定剤（ジアゼパム）の量と飲む時間、そして効果と副作用とのバランスが まだまだ定まらないみたいなのです。 一日のうち、いちばん「気分が悪くないかな～」と言えるのは起床時...

少しずつ復調・・・だといいのだけれど

週末（日曜日）から月曜日にかけての絶不調が少しずつ良くなってきました。 月曜日は予定していた整形外科（腰の注射）にも行けず、火曜日に行ってきました。 とにかく薬の分量と時間をどうすればいちばん体調がいいのか、悩んでいます。 一時期ジアゼパムを半分の量にして（5mg→2.5m...

絶不調

昨日は「おらほのチーム」楽天イーグルスのファン感謝祭がありました。 当然、現地には行けないので、youtube（なんと24H動画を流し続けてくれました）と ＠EAGLESというアプリでの「楽天FM」のパーソナリティ（面白い方ばかり！！）が 6時間も生中継をやってくれたので、...

情報に振り回されないように。

ネットのメリットは検索でいろんなことがわかることなのですが 精神的にデリケートな人が「何かと検索しまくる」のは、デメリットが大きいように思います。ついつい自分の症状を悪い方悪い方へと考えてしまうからです。 自分の場合「自律神経失調症」と「慢性緊張性頭痛」がキーワードで、とに...

余震大丈夫でしたか

SNSで昨夜の地震情報をいちおうチェックしましたが 昨日大きい地震があった地方に関しては、夜の間は大きい余震は来なかったようで ちょっと安心しました。（見逃しがあったらすみません） 夜、不安で眠れないという気持ちはよくわかります。 どうぞ、手元に懐中電灯、足元にはしっかりし...

災害の備えは【今すぐ！】おこなってください

東北に住んでいます。 生まれてから2度大きい地震に遭いました。 2011年の震災の時は、本当に色々と大変でした。 離れて住んでいた家族が約2日間かかって帰ってきたり、もちろん めちゃめちゃになった家の中のものの片付け等。語り尽くせません。 あの時、地元の新聞は一日も休まず発...

まだまだダメです

久しぶりにちょっと大きなスーパーに買い物に行きました。 もちろん一人ではなく、家族と一緒です。 めまいは一応落ち着いたものの、いつ再発するかわからないので ひとりで行動するのは当分やめようと。 スーパーに行ったらまずATMでお金をおろす。 その後別なATMで電子マネーにチャ...

「無理しないで」とは言うけれど

誰かに自分の不調を訴えると 「あら～、無理しないでね」と十中八九言われます。 それはそれで、嬉しいのですが 自分の生活を考えると「無理しないで過ごすこと」というのは なかなか難しいかもしれません。 お姫様のように、みな誰かが家事や炊事をやってくれるわけではないので。 もちろ...

早とちり

スカパーに加入しています。 主に見るのはプロ野球、過去の国内ドラマが中心。 テレ朝チャンネルだと過去の特撮も見られますけど回数が多いのでとても全部見きれません。時間のある時、体調のいい時に、細切れ的に過去のドラマをちょこっと見るくらいです。 スカパーでは年に1回、加入者への...

やっぱり辛いです

私よりずっと症状が重く、辛い思いをしている方はいっぱいいます。 それは十分わかっています。 でも「まだ自分の方が症状が軽いのだから、頑張らなくちゃ」とは思いません。 自分は自分で（一般的な病状から考えると軽い部類に入るのかもしれませんが） 辛いのです。 自律神経失調症と、は...

今朝もまたまた・・・

スマホの画像集めアプリ（←この名前の付け方・・・）で偶然 とんでもない画像を見つけて、その画像が載っているサイトや 関連サイトまで見るはめになってしまいました。 ちなみに「とんでもない」というのは自分のツボに見事にハマった ある「狛犬」の画像です。 以前も、フランスでのある...

自分、明るすぎ？でも・・・心はかなりメゲてます

すきなもの、趣味があるということは自分でもいいことだと思っています。 音楽、マンガ、ドラマ、映画（去年から全く映画館には行けていませんが） 他にも紙モノで遊んだり、たまにはピアノを弾いたり・・・・ ブログに趣味のことや明るい話題を書くのは、実は自分がめちゃ落ち込んでいること...

日本シリーズ終了！・・・そして眠気との闘い（爆）

新しく通うようになった心療内科で処方されたジアゼパム5mg（1日2回）ですが、 頭が重いのがいちばん酷くなるのがだいたい正午ごろなので、朝の1錠目は9時ころ飲みます。これは効く気がしているのですが、問題は2錠目。 午後～夕方～夜にかけてはあまり頭の重さは前ほどひどくなくなっ...

医療に携わる方々に感謝。

昨年からの自称「自律神経失調症」により昨年からなにかと病院に行かなければいけない機会が増えてしまいましたが、コロナ禍のせいで「行きたくないな・・・我慢できそうだからやめておくか」と受診控えを考えることもまた多くなりました。 が。 私の場合、各種検診等も含めて「受診控えしちゃ...

朝の鬼門。

前回「自律神経失調症」についてちょっと触れましたが いろいろ調べた知識をここで披露する気もなく（前回はちょっとだけよ） 結局「今自分がおかしいのは自律神経のせいだ！！」ということで 投げやりになっているのは事実です（こらっ） まあ要するに（←面倒になるとすぐこれを使う傾向）...

自律神経のこと、よくわかっていませんでした

「自律神経」とはなにか。 私は、なんとなく体調が悪く生活に支障が出てくるようになると「自律神経がおかしいのではないか」と安易に口に出してしまいますが・・・ 果たして「自律神経」とは何か、ちゃんとわかっていないのではないかと思い、いろいろ調べてみました。 ただ、コロナ禍の前は...

「青春の1ページ」となったバンドって・・・？

以前の記事で、学生時代からずっと洋楽にハマっているということを書きましたが まさに「青春の1ページ」となったイギリスのバンドがクイーンなのです。 中3頃～もしくは高1頃だったかな。 地元で開催されたコンサートにも行ったんですよ。 しかし悲しいかな、興奮しすぎたのか、内容をま...