あなたのライバルとなる、ヨガインストラクターは誰ですか? もし、いるのであれば、何故ライバルなのか書き出してみてください。 あの人には負けたくないというヨガイ…
自分で自分自身を癒し、幸せになりませんか。 ヨガ歴10年 (イタリア在住20年)、毎日笑顔で過ごす為のプラクティスを楽しく伝える ホリスティックセラピストYokです。
ヴィジュアリゼーションをレッスンに取り入れますか?Yoga-Nidraの中で、ヴィジュアリゼーションは使われていますね。 またまた今日も、大好きな先生のレッス…
プラナヤーマは日本語では調気法とや訳されていますね。 プラナヤーマ、どう説明されますかインストラクターの方は。呼吸法 まあ、間違ってはいませんよね。色々な呼吸…
今週は、またまた雨と曇りの日々でした。なんだか憂鬱になりますが、雨なので溜まっている本を読もう!と思ったら、予定外の嬉しいお仕事のお話で駆け回る毎日でした。 …
昨日、やっとドイツからFlumi(フルミ)が届きました。嬉しい フルミとは、Gongをたたくのではなく、なぞって振動を起こして奏でるものです。音が宇宙になりま…
シンギングボウルをお持ちの方、どんな風にシンギングボウル自体の浄化をしていますか? セラピーの後は、お香やホワイトセージの煙を使ったりします。水で洗い流すこと…
今日は皆さん、どんなプラクティスをされましたか?私は、今日は久しぶりに大好きな先生の所でレッスンを受けてきました。HanumanAsanaのための準備ポーズ、…
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あなたのライバルとなる、ヨガインストラクターは誰ですか? もし、いるのであれば、何故ライバルなのか書き出してみてください。 あの人には負けたくないというヨガイ…
タントラには二種類あります。 ホワイトタントラ (Via della mano destra, 右手の道)、そしてレッドタントラ (Via della man…
ヨガの古典書と言えば、ヨガスートラ、バガヴァッドギータ、ウパニサッド、ヴェーダ、ハタヨガプラディピカ、ゲランダサンミータ、シヴァサンミータなどが上がってくると…
ほとんどの人が、もっとあーなったら、とか、こうなったらもっと幸せなんじゃないか、人生が変わるのではないかと思っているのでは❓ 私も、思ってますよ(笑)この人生…
あっという間に三月。今月のシークエンスをまたワクワクしながら考えていました。三月と言えば、私の中では、花 花と言えば、柔らかく美しく、良い香り、という事は、…
よく目にする言葉、自分を大切にしましょう!とか、自分を愛しましょう! これの本当の意味って、どういう事なんでしょうか?自分を愛する事と、エゴイズムを混同して…
最近、Sadhu guru師のサイトを読んで、そうなんだよなと強く思ったことが一つ。 現代社会、豊かさの意味が、自己実現だったり願望実現だったりするけれど、見…
チャクラはいくつある?無数にあります。その中で、主要なものが7つあります。 最近は、チャクラという言葉が一般的に普通に使われていますが、そもそもチャクラって…
瞑想とは、何でしょう? 瞑想は、一つの物に集中し続けた延長線上にあるものです。 頭に浮かんでる来るものに思いを寄せるのが瞑想と思われがちですが、違います。頭…
人間、生きてる中での悩みって、健康の悩みか、人間関係の悩み、そして経済的な悩み、この三つがほとんどなのではないかな?! この社会で生きている限り、人間関係の悩…
シークエンスを作る時の一つのテーマとして、星座というものを選ぶこともできます 『シークエンスを考える時に、一番最初にする事。』今月は、火のエレメンツをアク…
ヨガとファッション、関係あるの?あります。それは、いけてるファッションで、ヨガをオシャレにしようという意味ではなく、自分の気分が上がるファッションをしよう!と…
どっちにしよう。毎日、選択の連続で、選択の結果が私たちの人生とも言える 迷った時の選択方法!美しい方を選ぶ。 自分が美しいと感じる方が、あなたの真実。これは…
美しいと感じるものが、あなたの真実❤️どちらの選択が良いのかわからない😓という時は、どちらが美しい?と自問してみましょう。美しい!と感じるものは、あなたのㇵ-…
ヨガで幸せになれるのか?(ここで言うヨガは、生き方としてのヨガです) 結論から言うと、幸せになれる ただ、幸せの定義が人によって違ってくるので、あなたの幸せ…
音のパワーって本当にすごい!サウンドバスの仕事は、本当に楽しいし、私の人生を豊かにしてくれる要素の一つ 音を使う、特に倍音を勉強し始めてから、私の人生は加速し…
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クンダリーニとは?私たちの中に眠っていると言われる神聖なエネルギーです。第一チャクラの辺り、肛門と恥骨の間にあって、蛇のように丸く渦巻き状になって眠っています…
内観するとは、どんな感じだろう? 内観とは、自分の意識やその状態を観察すること。仏教用語では、内省して自己の仏性、仏身などを観じること。 仏教レベルでの内観が…
ヨガと願望実現の関係。これって気になりますよね。願望実現、自己実現、潜在意識を使って夢を叶えよう!、 などなど、色々なところで沢山の人が言ってますし、ある意味…
Utkatasana 一般的には椅子のポーズとして知られていますよね。 Muladhara‐chakraを中心にするシークエンスの中に入れています足や…
今日はすでに2023年1月12日。1月12日までにしたことは、一年を通してするという迷信、ご存じですか?全く、更新していなかったブログ、今年はしっかり更新した…