木のポーズ。Vrikshasanaと言えば、ヨガをやったことがない人でも知っている一番、ポピュラーなAsanaではないかなバランスのポーズですね。 さてさて、…
自分で自分自身を癒し、幸せになりませんか。 ヨガ歴10年 (イタリア在住20年)、毎日笑顔で過ごす為のプラクティスを楽しく伝える ホリスティックセラピストYokです。
前回からの続きで、なぜヨガをすると願いが叶いやすくなるのかをさらに深めたいと思います。 ヨガと願望実現1 ホリスティックな毎日 (ameblo.jp) ヨ…
さてさて、ヨガと願望実現1、からの続きです。 ヨガと願望実現1 ホリスティックな毎日 (ameblo.jp) 普段、無意識に使っているネガティブな言葉やフ…
先週末、面白いセミナーに行ってきましたその名も、思考と言葉があなたの世界をつくる 二時間の臨床心理士でありシータヒーリングの先生でもあるバルバラ先生のセミナー…
サウンドバスに参加されたことありますか?イタリア語では、Bagno sonoroといって、ヨガやホリステックなことしている人の間ではわりとメジャーになっていま…
新年が開けると、毎年元旦から太陽礼拝をしたくなるのは私だけでしょうか 私は、太陽の子、陽子です(笑)。太陽の様に明るい子になりますようにとつけられたのではなく…
日本のオミクロンはどのような感じなのでしょう。。。以下は、賛否両論ありますし、それを目的としたブログではないので、嫌悪感感じたらスルーしてくださいねもちろん、…
だいたいこの世に存在するものは、女性エネルギーのものか男性エネルギーのものに分類することができます。 説明しなくても簡単に分かる \男性性と女性性の融/は、…
あけましておめでとうございます。今年も、皆様にとって素晴らしい一年になりますように このブログを始めた時、今回こそは(何度も、途中で投げ捨てたブログ経験があり…
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木のポーズ。Vrikshasanaと言えば、ヨガをやったことがない人でも知っている一番、ポピュラーなAsanaではないかなバランスのポーズですね。 さてさて、…
セルフヒーリング ヒーリングとは、簡単に言うと\癒し/。ストレスを減らしたり、心地よい状態になる事ですね。エネルギーなどを使って、何かを治癒するという意味も…
イタリア在住ヨガ講師、サウンドセラピストのYokoです。 皆さんの夢は何でしょう。夢というと、なんだか大きなものではないといけないとか、この年齢で夢なんて、と…
イタリア在住ヨガ講師、サウンドセラピストのYokoです。 ヨガ講師として、してはいけないこと。 ① ジャッジ② 期待③ 詮索 この三つです。まあ、人間関係でも…
イタリア在住ヨガインストラクター、サウンドセラピストのYokoです。 あっという間に4月。日本は、始まりの季節ですねこちら、イタリアは9月始まり、6月終わりな…
あなたのライバルとなる、ヨガインストラクターは誰ですか? もし、いるのであれば、何故ライバルなのか書き出してみてください。 あの人には負けたくないというヨガイ…
タントラには二種類あります。 ホワイトタントラ (Via della mano destra, 右手の道)、そしてレッドタントラ (Via della man…
ヨガの古典書と言えば、ヨガスートラ、バガヴァッドギータ、ウパニサッド、ヴェーダ、ハタヨガプラディピカ、ゲランダサンミータ、シヴァサンミータなどが上がってくると…
ほとんどの人が、もっとあーなったら、とか、こうなったらもっと幸せなんじゃないか、人生が変わるのではないかと思っているのでは❓ 私も、思ってますよ(笑)この人生…
あっという間に三月。今月のシークエンスをまたワクワクしながら考えていました。三月と言えば、私の中では、花 花と言えば、柔らかく美しく、良い香り、という事は、…
よく目にする言葉、自分を大切にしましょう!とか、自分を愛しましょう! これの本当の意味って、どういう事なんでしょうか?自分を愛する事と、エゴイズムを混同して…
最近、Sadhu guru師のサイトを読んで、そうなんだよなと強く思ったことが一つ。 現代社会、豊かさの意味が、自己実現だったり願望実現だったりするけれど、見…
チャクラはいくつある?無数にあります。その中で、主要なものが7つあります。 最近は、チャクラという言葉が一般的に普通に使われていますが、そもそもチャクラって…
瞑想とは、何でしょう? 瞑想は、一つの物に集中し続けた延長線上にあるものです。 頭に浮かんでる来るものに思いを寄せるのが瞑想と思われがちですが、違います。頭…
人間、生きてる中での悩みって、健康の悩みか、人間関係の悩み、そして経済的な悩み、この三つがほとんどなのではないかな?! この社会で生きている限り、人間関係の悩…
シークエンスを作る時の一つのテーマとして、星座というものを選ぶこともできます 『シークエンスを考える時に、一番最初にする事。』今月は、火のエレメンツをアク…
ヨガとファッション、関係あるの?あります。それは、いけてるファッションで、ヨガをオシャレにしようという意味ではなく、自分の気分が上がるファッションをしよう!と…
どっちにしよう。毎日、選択の連続で、選択の結果が私たちの人生とも言える 迷った時の選択方法!美しい方を選ぶ。 自分が美しいと感じる方が、あなたの真実。これは…
美しいと感じるものが、あなたの真実❤️どちらの選択が良いのかわからない😓という時は、どちらが美しい?と自問してみましょう。美しい!と感じるものは、あなたのㇵ-…
ヨガで幸せになれるのか?(ここで言うヨガは、生き方としてのヨガです) 結論から言うと、幸せになれる ただ、幸せの定義が人によって違ってくるので、あなたの幸せ…
Utkatasana 一般的には椅子のポーズとして知られていますよね。 Muladhara‐chakraを中心にするシークエンスの中に入れています足や…
今日はすでに2023年1月12日。1月12日までにしたことは、一年を通してするという迷信、ご存じですか?全く、更新していなかったブログ、今年はしっかり更新した…