糖質減らして豆・肉・卵。野菜を忘れないで!

糖質減らして豆・肉・卵。野菜を忘れないで!

ダイエットを3年以上実践してます。 糖質減らして食べると お腹いっぱい食べても太りません。 20キロ以上減量で