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2021/10/22
2022年12月
【練習しながら治す】ランナー膝を治すためにやったこと7つ
初のフルマラソン本番まで、あと1か月半そんな時期に”ランナー膝（腸脛靭帯炎）”になってしまいめちゃくちゃ焦った時期がありました。"絶対に完走したかった"「なんとか練習しながら治す方法がないか」必死に方法を考え試した結果、
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