ガチダイエット

シボヘルシダイエット17日目〜33日目

こんにちは！ 更新するの前回から結構日が空いてしまいました😭 ちょっと仕事で嫌なことあって色々とイヤイヤ期になってました笑 なかなか気持ちが乗らないとダイエットも長続きしないですしね。 鉄の意志を持ちたいものです😇 前回 5月12日（シボヘルシ17日目）94.9キロ 最新 5月28日（シボヘルシ33日目）95.3キロ 一応、今のところ体重はこんな感じ 深夜まで仕事があって夜中に夕飯を食べる生活が続いたせいかなかなか思うように減らず… 規則正しい生活が1番なダイエットなのかもしれない🧐 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 5月12日（シボヘルシ17日目）94.9…

2023/05/28 14:18

シボヘルシダイエット8日目〜17日目

お久しぶりです！ ちょっと仕事で出張がちょくちょく入っちゃってなかなか更新する時間とれませんでした😫 この時期はどうしても出張多くなってしまって なかなかにつらいんですけど、美味しいご飯を食べるチャンスが多いのだけは救い✨ 出張行ったら付き合いがある時以外は美味しい食べ物散策してます笑 にしても最近暑いですね 今年もまたかなり暑くなるのかな スーツで歩く時間が多いんですけど もう汗だくで💦 デブにはしんどい季節がやってきそうだ… 夏は好きですけどね笑 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 5月3日（シボヘルシ8日目）96.0キロ 〜 5月12日（シボヘルシ17日…

2023/05/13 19:39

筋トレダイエットの感想

43日続けた筋トレダイエットは一旦終了。 まさかのケガで終わるという悲しいエンディングを迎えましたが笑 筋トレダイエットは一旦終了からの次のダイエット🫃 - ガチダイエット ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 開始時の体重：97.0キロ 開始前ウエスト108cm 終了時の体重：96.1キロ 終了時ウエスト103cm 開始前97.0キロ⇒開始後96.1キロ 正直思ったよりも体重は変わらなかったけど 筋肉量は61.4％⇒62％へとアップ💪💪 誤差の範囲かもしれませんけど 少しでも痩せたのには変わりないですからね。 ポジティブにとらえます。 ということで評価！！！！…

2023/05/05 16:22

シボヘルシダイエット6日・7日

今日からゴールデンウィークの方多いんじゃないでしょうか✨ 私は仕事です（泣 でも間空けて休みはあるので実質ゴールデンウィークみたいなもの？🧐 この期間はいつもはできないようなダイエットしてみようかなとか考えてたんですけど、、、 それこそ仕事してたらなかなか厳しいプチ断食とかね。 でも仕事入っちゃったから考え中(-_-) ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 5月1日（シボヘルシ6日目） 食べたもの 朝：グラノーラ・牛乳 昼：残り物お弁当（撮るの忘れた） 夜：おにぎり、サラダ 96.1キロ 5月2日（シボヘルシ7日目） 食べたもの 朝：目玉焼き、ご飯 昼：残り物お…

2023/05/03 10:21