自分で出来る事は自分でやる<br>衣・食・職・住・散歩<br>情報・Net囲碁・無駄・愚痴<br>これだけでいいか
2月29日木曜日友引星と寝待月で晴冬日缶コーヒータイムは2月の振り返り無難に過ごせたことに感謝閏年で2月29日生まれの人は届け出は2月29日ですが年を取るタイミングは2月28日24時と法律で定められているようです今朝のNHKラジオで19回目の誕生です～なんて人がいました結婚記念日・銀婚式まで100年ですかお祝い出来たら凄いですね運転免許の更新は免許の効力の満期日が2月28日となります今朝は定番コースを途中で抜けて24時間営業のスーパーへ買い物へ住宅街を通って庭を拝見なんだか梅の木が減ったように感じました2月最後の散歩は9000歩エクササイズ4.0EX朝のルーティーン一式富士山を眺めて6時半前に帰宅2月のウオーキング歩数・29万7500歩128.2％10259歩/日距離換算で208㎞運動量・エクササイズ12...2月のウオーキング閏日跳躍の日
2月28日水曜日先勝風の冷たい晴日中は風も徐々に治まって陽の暖かさが感じられる13℃花粉飛散量は多い予報明日から天気は下り坂になるようです夜勤から戻って朝飯を終えてコーヒーを飲んで寛いでいます昨夜は一晩中風が冷たく散歩は自嘲気味居待月は奇麗でしたが来店者は少なくトラブルもなく穏やかで静穏な夜勤でしたその割には寝つきが悪く眠気を抑えて富士山に迎えられて帰宅10000歩朝のルーティーン一式今朝まで28万8500歩明朝に月間歩数を29万歩にします＝10000歩/日日割り8000歩に少し物足りなさを感じています8000歩は長く続けるためには丁度良い歩数ですかね今日はバカヤローの日1953年（昭和28年）吉田茂首相が衆議院予算委員会の席上で西村栄一議員の質問に対し興奮してバカヤローと発言しましたこの発言がもとで内閣...バカヤローの日利休忌・宗易忌
2月27日火曜日赤口星と立待月が見えていたので晴今朝は数字が進んでいるので朝の空気を吸いに出た程度の散歩6時過ぎに女房を駅に送る都合もあり6500歩朝のルーティーン一式をさっさと終えて薄っすら見えた富士山を眺めて5時半に引き上げ進捗率120％今朝出会ったのは0人4.0℃北西の風8.1m十分な寒さを感じた朝で小枝が元気よく揺れていました日中は北寄りの風最大10m超12℃日差しが届いても風が強く寒さを感じる陽気になりそうです外干しの洗濯物に注意花粉も多く飛びそうです今日は新選組の日＊二つあります2月27日1863年のこの日将軍徳川家茂の命で新撰組の原点となる浪士組が結成されたことに因みますもうひとつは3月13日これは1863年3月13日に浪士組の芹沢・近藤らが京都守護職を務めていた会津藩預かりとなり京都に残り...新選組の日下萌
2月26日月曜日大安二十六夜月だけしか見えなかったので曇今朝は北風が冷たい朝でした4.8m6.1℃缶コーヒータイムはぼぉ～とタイムニワトリ頭の中は空っぽ昨日食事を抜いたことで体調はほぼ戻りました雨上がりで水溜りが多いので区役所・体育館周回コースへ7500歩3.5EX朝のルーティーン一式午前に所用で区役所夜の早番で五桁に乗せる予定です今朝出会ったのは散歩の女性2人だけ閑古鳥が鳴いています6時前に風が強まり今月12回目の富士山を眺めながらヒバリの元気な鳴き声に送られて6時半前に帰宅ゴミ出し日中は北風最大10m風の冷たい12℃防寒対策と雨上がりなので花粉症対策を怠りなく今日は咸臨丸の日1860年（万延元年）幕府が派遣した使節団が咸臨丸による太平洋横断航海を終えてサンフランシスコに到着した日です咸臨丸出港の碑が1...咸臨丸の日脱出の日2.26事件の日
2月25日日曜日仏滅9時前から小雨風が冷たい夜勤から戻りましたいつもより少し小さい満月が綺麗に見られた夜でした腹の調子が悪く朝昼抜いて様子の状態です下痢・嘔吐感はないので楽観視しています思うに夜食の食べ過ぎではないか？いつもは食べないカップラーメンが余計だったか？それで胃腸がびっくりして反乱を起こしたのかなと？6000歩朝のルーティーン一式を軽く終えて静かに監視ルームに引っ込んで仕事に集中しましたこんな時に限って来店者は少ないトラブルも発生しませんやりつけない事をやるもんじゃありませんね＾＾日中北寄りの風6℃寒さ対策を怠らず給料日後の3連休予定の有った方には少し残念でしたかね今日は夕刊紙の日1969年(昭和44)年日本初の駅売り専門のタブロイド版夕刊紙夕刊フジが創刊した日です創刊号の一面は当時の石原慎太郎...夕刊紙の日花信風
2月24日土曜日先負小望月が見えていたので晴今朝は少し冷え込んだ朝2..0℃東の風2.0m2cmの霜柱皆勤賞目指しての散歩は7000歩エクササイズ2.9EX朝のルーティーン一式月末は120％位でしょうかそれにしても散歩する人は少ないです頭を雲上に出した富士山を眺めながら引き上げ区役所の河津桜は満開です今夜は十五夜おとめ座の満月（望月）アメリカの農事暦でスノームーンSnowMoonと呼ばれていますアメリカの地域や気候条件によっては一年で最も雪の多い月の一つが2月であったことが挙げられています21時30分に満月となります今日は第五候霞始靆(かすみはじめてたなびく)靆＝たなびくは霞や雲が層をなし薄く長く漂っている様子を表しています春になり大気中の水滴が増え遠くの景色がうっすらとかすんだ様を霞（かすみ）といいます...SnowMoon第五候・霞始靆クロスカントリーの日
2月23日金曜日友引小雨起床時に窓を開けて外を見たら小雨2.5℃北東の風2.5m起きてしまったので傘持参で外に出てベンチで缶コーヒータイム中に4時のニュースを聞いていたらラジオの電池切れ月に20数日使うので一か月は持ちません昨日の夕方に携帯のバッテリー残量3％全く気が付きませんでした灯油の在庫も切れて本日中に購入します女房は40年来のペーパードライバーなので頼めません屋根の下を階段を交えて8000歩朝のルーティーン一式今朝出会ったのは正門を開放する区役所の警備員さん一人だけこんな陽気の暗い朝に散歩をする人なんて物好きか変わり者だけ？私には少しばかりですがその自覚はあります＾＾体育館裏の緋寒桜がもうすぐ開花しそうです日中は午後は弱い北よりの風6℃昼は雪に変わる可能性もある真冬の寒さ防寒をしっかり今日は富士山...富士山の日ふろしきの日
財務省<W-2sna4-7mou7@dipmail.hatarako.net>宛先〇〇✕✕△△■■財務省あなたはまだ50万の税金を支払っていませんが、料金を支払っていません。至急下記口座にお振込下さい。1：金融機関名：三菱東京UFJ銀行支店名：国立支店支店番号：243口座番号：0959938受取人名：株式会社トレダフリガナ：カ）トレダ〒100-8940東京都千代田区霞が関3-1-1電話番号：03-3581-4111（代表）法人番号8000012050001＊原文をコピーメルアドも文章も笑えましたここまで稚拙な詐欺メールも珍しいです財務省が直接請求してくるなんてことはないですよねド素人が片手間にやっているとしか思えない傑作詐欺メール受信拒否日ごとに数は増えていく今日は車で小旅行でしたが現地で歩けないようなの...今日届いた詐欺メール
2月22日木曜日先勝小雨今朝はスズメの鳴き声で目覚めました外は明るく小雨5.8℃少し寒さを感じてズボラを決め込んで朝散歩は中止にして寛いでいます散歩に休みはないので雨が上がってから少しは歩きます月末まで高齢者版タンピン族になります躺平横たわる・寝そべるという意味らしいです中国の若者層で2021年頃から始まった競争を避け最低限の消費を維持して欲張らずに暮らすという主義だそうです欲張らない頑張らない競争しない私そのものです＾＾日本の若者の間では○○離れなんてことが言われているようです無気力な生き方・考え方私には余り歓迎したくない風潮ですこれも時代の流れなんでしょうか私には良く判りません今日は太子会622年(推古天皇30年)聖徳太子が斑鳩宮で薨去した日です＊薨去（こうきょ）薨は死ぬ特に諸侯・貴人が死ぬ意味で皇族...タンピン族太子会竹島の日
2月21日水曜日赤口霧雨来店者少数トラブルなし穏やかな夜勤から戻りましたいつもこうだと有難いのですが現実は厳しい時もあります天気予報から☔マークが消えて暗い時間帯は雨が降らず曇ならばとたまには少し頑張ってみようかと16000歩6時頃から霧雨となり打ち切り朝のルーティーン一式これで歩数は100％に到達残りは上積みと皆勤賞を目指します足の調子が良くなったからでしょうか？なんだかあっけなく終わったな～が感想です日中は強く降る時間帯もありそうです傘を忘れずに昨日より10℃以上低い気温なので体調管理に留意してください今日は東京初の日刊新聞創刊の日1872年(明治5年)創刊者は戯作者・条野採菊浮世絵師・落合芳幾らでした政治家・江藤新平（えとうしんぺい）らが後援をしたようです創刊号は片面だけ印刷された1枚のみ紙面でした...日刊新聞創刊の日漱石の日
2月20日火曜日大安曇歩き始めて10分ほどで暑さを感じて帽子と手袋を脱いでネックウォーマーを二つ折にして上着のファスナーを半分下げても背中に汗を搔きました如月・2月冬ですよ12年で初体験今から夏が怖いです9000歩エクササイズ4.1EX朝のルーティーン一式河津桜最初に開花した一本は満開ですヒバリが賑やかにさえずる声を聞きながら6時半に腹を空かして帰宅目標歩数まで残り17000歩進捗率92.7％今夜の天気は雨木曜日到達はイエローカードが出ています思うように事が進まないのが人生それを受け入れなければ日中は午前午後夜は22℃降水確率60％帰宅が遅い方は上着と傘を忘れずに今日は普通選挙の日第1次加藤高明内閣は衆議院議員選挙法改正法律案を第50回帝国議会に提出して貴衆両院での修正を経たのち可決成立した同改正法（普通...普通選挙の日歌舞伎の日
2月19日月曜日仏滅降水量を記録しない霧雨9.1℃霧雨なので傘は持参せずに缶コーヒータイムベンチに忘れ物を発見女性のセカンドバッグかな？出くわした警備員さんに届けて終わりなぜだか個人情報を求められて応じました防水加工のシューズでなかったので屋根の下を往復散歩飽きます今朝の日割り3773歩8000歩朝のルーティーン一式今朝も休憩時間が長かったのんびり散歩でした疲労感なし今月の残りは3万3500歩天気と気分に左右されますが木曜日には達成させたいです夜の早番は小雨予報ですが1000～2000歩は稼げるでしょうジュウガツサクラ＆河津桜＆白梅に挨拶して6半前に引き上げ日中は曇夜は雨やや強い南風18℃昼時間帯は気温が高いので花粉は飛びそうです夜になっても余り気温は下がらないようでコートは不要かな？全国的に気温は高い予...雨水第四候・土脉潤起万国郵便連合加盟記念日
2月18日日曜日先負小雨がパラつく曇ベンチで缶コーヒータイムは令和になってから時代の進み方がいきなり早くなったな～私には付いていけないなと少し危機感を感じましたそれでも生きて行かなくてはならぬのだと自分に言い聞かせて定番コースへ気温8.7℃微風なのに誰にも会わずに8000歩エクササイズ3.5EX朝のルーティーン一式を終えて6時過ぎに引き上げ河津桜は東向きまで開花メジロが遊び（朝食？）に来ていました日曜日なので静かな朝日中は晴弱い南寄りの風16℃日差しが暖かく感じて花粉飛散量はやや多いようで紫外線対策も必要になるようです週明けは☔マークが並んで2月にしては長雨となり気象予報士の解説では一か月早い菜種梅雨になるとか雪が消えた秋田県・横手のかまくら祭り賑わったのかな？今日は冥王星の日Pluto1930年(昭和5...冥王星の日
2月17日土曜日友引晴眠気を引っさげて夜勤から戻りましたシフトに入る直前にMGRが来店椅子に腰かけてリラックスモード暫く会っていなので来ました～なんだか長くなる予感は大当たり用件・用事・伝達事項は一切無しいきなり世間話の始まりリボ払いのカラクリ自己破産の説明関東の地理案内散歩の進め方成人病（老人病）の話などなどを2時間弱説明させてもらいました私は茶飲み友達かよ～まぁストレスが溜まって息抜きをしたくて私の所に来たのかと察して丁寧に相手をさせてもらいました疲れました8店舗担当加齢臭漂う我儘な高齢者のスタッフを相手にしているので気疲れが多いと思いますこの半年でかなり太ったようで計算したらBMIは28基礎代謝の小さい高齢者は24が上限＊私は21.3ですこのままだと脳の病気にもなりますよと簡単に説明して見送りました...祈年祭高齢者は相見互い
2月16日金曜日先勝5時：9.1℃北北西の風10.1m曇今朝は北風が強くあちこちで自転車が倒れて自販機の容器回収箱が吹っ飛んでいました就寝が遅かったので出遅れと6時過ぎに女房を駅に送るので軽く日割り5071歩6000歩エクササイズ2.6EX他はパス富士山と河津桜を眺めて引き上げ目にゴミが入って痛かったです午前中に図書館へ行って少し追加予定です日中はやや強い北風晴12℃花粉飛散量は少ない予報です今日は天気図記念日1883年(明治16年)ドイツ人気象学者エリヴィン・クニッピングの指導の元7色刷りの日本初の天気図が作成されましたこの日から気象電報を全国各地の観測所から収集できるようになり天気図は1日1回発行されることになり8月23日からは新橋と横浜の停車場（駅の事です）に掲示されました＊気象現象を把握するために...天気図記念日京都地球環境の日
2月15日木曜日赤口星空晴今朝は掛け布団を引き連れて畳の上で目覚めました暑かったからでしょうか？変な夢を見ていないので真相は不明暖かい朝散歩している人も今朝は暖かいよねが話題でした5時のニュース・天気予報を確認してから定番コースへ今朝の日割りは5633歩8500歩朝のルーティーン一式河津桜は5本目迄開花ヒバリの鳴き声春霞の富士山を眺めながらラジオ体操開始前に帰宅今朝は散歩する人が多かったです9人日中は晴深夜は小雨南寄りの風最大6mで春一番には届かないか？当地では無理そうですが場所によっては観測できるようです20℃コート不要の陽気花粉飛散量は多そうです今日は春一番名付けの日初めて春一番という言葉が使われるようになったことを記念する日です冬の北風とは逆方向でその年に初めて南から吹きつける強風のことで気象庁が毎...春一番名付けの日涅槃会
2月14日水曜日星空晴冬日ベンチで缶コーヒータイムをしていたら埼大生でしょうか？バス停付近で大きなキャリーバックを持った男性4人卒業旅行でしょうかね少し遅れて1人が時計を見ながら走って来たのは寝坊かな？私の頃には無かった卒業イベントで年代の差を感じます今朝の日割りは5906歩8500歩朝のルーティーン一式足の調子が良くなってきたので軽く一歩きでした進捗率63％6時過ぎに富士山を見ながら引き上げ河津桜も花が増えました今朝の日の出は6時31分明るくなるのが早くなりました昨日の日照時間は約10時間季節感はすっかり春です今日は昨日よりも気温が上がって南風降水確率0％21℃チョコレートも溶けやすくなりそうなので保管には要注意花粉飛散量はやや多い予報寒暖差が大きい一日になりそうです今日は第三候魚上氷（うおこおりをいず...第三候・魚上氷ふんどしの日聖天宮
2月13日火曜日仏滅スカイブルーの青空快晴穏やかで有意義な夜勤から腹を空かせて戻りました3連休明けだからでしょうか来店者は少なくトラブルもなく睡眠時代小説を読み終えて灯油購入おまけで爪切りまで出来たという年に何回あるかなという恵まれた夜勤でしたこれで給料までもらえるなんて私には転職です😊😊中旬なので流して12000歩朝のルーティーン一式日中は晴夜は星空夕月が見られそうです降水確率0％南風20℃近くまで気温は上がり季節先取りの暖かさです今日は苗字布告記念日1875年（明治8年）明治政府の平民苗字必称義務令という太政官布告により国民はすべて姓を名乗ることが義務づけられました布告令には自今必ず苗字を相唱うべくもっとも祖先以来の苗字不分明の向は新たに苗字を設くべしと記されています銀行強盗の日1866年(慶応2年)...苗字布告記念日銀行強盗の日
2月12日月曜日先負振替休日富士山が見えていたので晴昨夜は早番から11時半に帰宅して焼酎（80mℓ程度）を飲みながらNet囲碁へ入室石油ストーブの灯油が切れたので就寝は2時前6局打って5勝1敗外は雨が降っているようでしたが熱中していて気が付かずそれくらい囲碁は夢中になれます今朝はかろうじて日の出前（6時33分）の6時24分に起床散歩に休みはないのでゴミ出し後に区役所へ足を向けてベンチで缶コーヒータイム足のマッサージを短時間で切り上げて歩き出す今朝の日割りは6278歩6500歩エクササイズ2.7EX朝のルーティーン一式やるべきことは終えて引き上げ今夜の夜勤で少し多く歩いて数字合わせをしますヒバリの初鳴きと姿を確認そろそろキジも山から下りて来る頃です全長17cm古代ヒバリは金貸しだったようで借金を踏み倒した太...ペニシリンの日初午
2月11日日曜日友引星空で晴今朝は北北西の風7m4.6℃小枝が揺れていた寒い朝でした缶コーヒータイムは足のマッサージ風が冷たいので早々に切り上げて定番コースへと歩き出す9000歩エクササイズ3.7EX朝のルーティーン一式今朝は常連さんの顔が見られず新規？の顔ぶれが男性3人一人はスマホを見ながら犬の散歩立ち止まって犬がウロチョロして通行止めを食らったので声を掛けたら驚いて顔を上げました歩きスマホはいい迷惑です画面を覗いたら漫画を読んでいました河津桜は少し花が増えていましたジュウガツサクラも元気でした今朝は少し早く出たので6時前に帰宅休日なので静かな朝でした日中は午前晴午後から曇夜は降水確率40～60％12℃今日は建国記念の日＊戦前の紀元節ですね建国をしのび国を愛する心を養う日ですこの日だけはなぜか法律に日付...建国記念の日文化勲章制定記念日
2月10日土曜日先勝見える星の数が少ないので曇冬日今朝も早寝早起き体調良好足の調子も良く目覚めも良し缶コーヒータイムこの10年を振り返ってみました現役を終えた高齢者の10年は少し残酷でもあります亡くなった方介護を受けている方音信不通の方などなど衰えた自分を知られたくない方もいるようですNet囲碁でも交流のあった会員のH.N.が見られなくなりました老いるとは生きることの厳しさを肌身に感じる事でしょうか私自身は老いても意気軒昂なつもりですが加齢による老いは感じます逆に衰えを意識しないと過信しすぎて日常生活に支障をきたしますか？5時のニュースと天気予報を聞いてから定番コースへ途中から坂道を上り下りするために土手道へ2往復今朝も少し残して7000歩朝のルーティーン一式ここまでの進捗率45.7％少しオーバーペースな...海の安全祈念日ふきのとうの日
2月9日金曜日大安星一つ見えない曇2.1℃北寄りの風2m割と暖かい朝でした缶コーヒータイムは足のストレッチ少し前に効果が期待できる足のストレッチを見つけて続けていたら調子がいいです痛みは出ないし間歇歩行もなくなりました回復率80％5時のニュースと天気予報を聞いてから定番コースへ7000歩エクササイズ3.0EX朝のルーティーン一式今朝も間歇歩行は一度もなし快調軽ハイキングに行けるかな？日に3回は外に出ることにしているので少し残して50分で引き上げ用事がない高齢者が日に3回外に出るには何かしらの理由付けが必要です＊1月は2.9回/日でした2月はここまで3.0回/日今朝出会ったのは散歩女性1人犬の散歩女性1人時間的に早かったからでしょうか日の出が早くなると増えますかね？河津桜の開花は停滞状態今日・明日は晴予報一...第二候・黄鶯睍睆2月9日・ふく
2月8日木曜日仏滅晴～曇夜勤から戻ってコーヒーを飲んで寛いでいます室温が低いので先にゴミ出しと朝食女房は気導術の講座へ昨夜はシフトに入って数分後に入金エラー発生返金閉鎖これで気勢をそがれて気が滅入って一気にリラックスモードに突入ストレッチ頭の体操日付が変わる前に静養モードに入ってと電気を消して椅子を並べてシューズを脱いで完全に休養タイムそれでも来店者があった時はしっかり監視員に戻ります乗りつけた車以外の給油注文間違いなど・・・特にポリタンクに灯油と違えてガソリンを購入する人は超要注意年末に一軒全焼しています＊購入者と販売店どちらが有責か？軽自動車で軽油を給油するとエンジンがかからないか数10m先で完全に停車します作業に実質1時間半費用は数万円かかりますJAFの取り扱いだけでも年間150台前後あるそうです軽...事八日針供養
2月7日水曜日星と有明月で晴冬日先負今朝は冷え込んだ朝でした車のフロントガラスと路面が凍結水溜りには氷が張って霧も出てきました一時数10m先の樹木が見えないほどの霧明るくなると解消残雪は凍って踏みつけるとミシミシと気持ちの良い音がしたので残雪を求めて広場に行って楽しんできました＊子供ですね＾＾日の出前の最低気温を記録する時間帯の散歩静かで楽しいですよ9000歩エクササイズ3.9EX朝のルーティーン一式今朝出会ったのは散歩女性3人ジョギング男性1人犬の散歩ゼロ河津桜の開花は進んでいませんでした白梅は5分咲日中は降水確率0％弱い南寄りの風晴12℃寒さは少し弱まる予報です洗濯日和花粉飛散量は少ない今日は北方領土の日1981年（昭和56年）に閣議決定2月7日は1855年のこの日（旧暦では安政元年12月21日）に現...北方領土の日
2月6日火曜日雨模様の曇友引昨日は予報通りに昼過ぎから雨～みぞれ～雪となりました今朝4時半は積雪5㎝1.3℃雪は凍らずに湿った重い雪です長靴と傘持参でベンチで缶コーヒータイムは2年ぶりの雪を眺めてこれで大雪か～鉄道・高速などには影響があったようですが隣のベンチに小さな雪だるま体育館に来た子供の作品でしょうか笑ったのはニュースで箱根・大涌谷の生中継雪が降っているのに観光を続行した人達箱根鉄道が運休になって足を奪われて暗くなって寒さに震えている観光客の様子を見たことタクシーを3時間超待っているそうでした登山家が良く言うところの引き返す勇気も必要ですよ7000歩2.7EX朝のルーティーン一式階段はパス夜の早番で1000歩は稼げる算段をして雨がパラついてきたので6時に引き上げ見切るのは早いです今朝出会ったのは警備...抹茶の日
2月5日月曜日一面の曇り空昼前後から雪予報夕方の帰宅時がピークだとか？今日は仕事が休みなので他人事のように缶コーヒータイムは空を見上げて降るのか～積もるのか～最大10㎝か～2年前の大雪？の出来事を思い出しました＊首都高で立ち往生5時の時報で定番コースへ風が冷たい朝でした3.5℃日の出前後の時間帯が今日の最高気温になる予報です7000歩エクササイズ3.1EX朝のルーティーン一式午前に所用で2か所回って4000歩位は追加できそうなので早々と帰宅してして冷えた体を労わりました今朝出会ったのは散歩の女性1人犬の散歩1人新聞配達2人河津桜20輪の開花を確認今日は開花は増えないでしょうね日中は昼前後から雪予報弱い北寄りの風1.1℃夕方からは強まって大雪？になりそうです積雪による路面悪化・交通機関への影響には要注意です...プロ野球の日手編みのネックウオーマー
2月4日日曜日赤口小雨～曇起床時に窓を開けたら小雨水溜りもたくさん見られましたさて朝散歩はどうしようかと躊躇しましたが昨日返却期限の書籍があるので図書館の夜間返却口へ返却してから缶コーヒータイム雨は上がりましたが路面は濡れて水溜り多数なので定番コースはパスよって屋根の下通路と仕上げに体育館を一周して8000歩エクササイズ3.4EX朝のルーティーン一式階段は滑りそうなのでパス代替にスクワット30回これは疲れます今朝出会ったのは始発バスを迎えるために開門する区役所の警備員さんその始発バスに乗る男性1人工業団地内の夜間警備の方です散歩1人ジョギング1人犬の散歩は0人6時に引き上げ河津桜15輪程開花今日・明日の天気だと一時停滞しますかね？日中午前は小雨orみぞれ～曇夕方は回復して晴10℃外出は調節しやすい服装を工...立春大吉第1候・東風解凍銀閣寺の日
今朝も寒かったです5時3.4℃北西の風5.1m5時前に入庫したタンクローリーのドライバーさんと6時間振りに会話ドライバーさんも一人勤務たまには話し相手が欲しいのだそうです一人勤務は気楽ですが人恋しくなることもあるとか判りますよ下弦の月を眺めながら12000歩朝のルーティーン一式大宮バイパスは下り熊谷方面が流れが悪く少し遅れて帰宅隣の車線を走っている車を見たら家族ですかね子供二人大人二人マックでしょうか美味しそうに頰張って会話が弾んでいましたそれを見て急に空腹感が強くなりましたされども車の流れは悪い富士山に迎えられて我が家に到着腹減った～～日中は乾燥した冬晴れ降水確率0％12℃週明けは積雪は3㎝程度の予報となっています今日は雑節節分季節を分けることから節分と呼ばれます本来は春夏秋冬全てに節分がありますが現在...雑節・節分大岡越前の日
2月2日金曜日仏滅曇昨夜の早番は北風が強く寒かったです23時半に帰宅したら女房が湯たんぽを作ってくれていなかったおまけに窓が全開ブツブツと少々の愚痴が少々出ました今朝も北風で外に出るのに踏ん切りが必要な冷え込んだ朝でした帽子で耳を覆ってネックウオーマーで鼻を隠しての寒さ対策寒いと左足への影響が大きいので入念にマッサージして5時のニュースを聞いてから定番コースへ缶コーヒータイムは今朝は寒いな～だけでした6時過ぎに女房を駅に送るので6500歩午前に少し追加エクササイズ2.9EXで見切りをつけて朝のルーティーンはパス出会ったのは散歩の女性1人ジョギングの男性1人だけまぁ～こんな日の早朝は避けるのが普通でしょうかね？梅の開花は進んでいますが河津桜の開花は停止状態でした日中は降水確率0％弱い北寄りの風8℃冬に逆戻り...交番設置記念日バスガールの日
2月1日木曜日先負曇～晴昨夜は久しぶりの日帰り温泉で湯あたりしたようで女房を浦和駅で降ろして疲れて帰宅20時半就寝4時起床で早寝早起きとなりました5時半頃に雲が消えて星空と宵月が見えたので晴予想気温は16℃と四月並みの陽気も夜から一気に冷え込んんで寒の戻りになる予報です缶コーヒータイムは今月の小旅行候補地はリストアップ済今朝は定番コースから途中で抜けて諏訪社へ氏神様朔日参り能登半島地震の被災者が早期に普通の生活に戻れますように今月の健康と安全祈願お賽銭も出さずに図々しい願い事でした今朝は月替わりなので12000歩エクササイズ5.1EX朝のルーティーン一式と少し頑張りました富士山河津桜ジュウガツサクラ白梅を眺めて帰宅上旬に少し多く稼いで下旬に楽をするいつものパターンです夜の早番で3000歩程追加する算段です...如月・二月テレビ放送記念日重ね正月・一夜正月
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7月18日金曜日大安晴起床時25.5℃南南東の風3.3m湿度88％昨夜は早番だったことで就寝が遅かったので睡眠時間は3時間眠気なし体温36.7℃血圧102/59私にしては血圧が少し低いです空腹感も強い朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム体調が戻りホット一息ついて日の出をのんびりと眺めていました生きるとはふと考える朝もあるまぁいいか～今日が元気なら明日がやってくる？はず今を耐え焦らず慌てず諦めず人生成るようになるさ6415歩通算16万0865歩進捗率64.9％8937歩/日3日のロスは大きいです今日は光化学スモッグの日1970年(昭和45年)東京都杉並区で日本で最初の光化学スモッグが発生した日です被害のあった立正高校では体育授業中の生徒が突然目の痛みや頭痛などを訴えて倒れて4...光化学スモッグの日
7月17日木曜日仏滅曇起床時25.9℃南南東の風3.5m湿度83％蒸し暑さを感じた朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム昨日は3日連続の引き籠り生活3日目ともなりますと眠れずに飽きてきました2時間毎に検温36.6±0.2℃に落ち着いて回復したようです血圧108/62129/68125/64正常ですが私にしては少し低いです検温と血圧しか頼れるものがなく病院・薬局はパスしました今朝6時：36.4℃109/61血圧が低いのは食欲がなく2㎏減量したからでしょうか？昨日午後3時頃に雨が上がり風があったので延期していた枝切りを40分程やりました水シャワーを浴びて直ぐに寝て5時半に目覚めて相撲観戦2横綱の立ち合いと当たり組み手を観て危ないなと思っていたら共倒れ豊昇龍は三日連続の金星贈呈大の...33候鷹乃学習体調回復
7月16日水曜日先負蒸し暑い曇起床時26.9℃南風2.9m湿度88％今朝4時の検温36.5℃帰宅時：6時36.2℃平熱に戻りました咳と喉の違和感も緩和されて鼻詰まりは解消されました今回の熱中症と夏風邪でしょうか女房がいたおかげで3日で回復できました感謝整体料は支払っています＊愛情と勘定は別途なのが我が家ですベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム今回の反省会熱中症になる要因に思い当たることがないのですが・・・起きた現実を受け入れて今後の日常生活に生かします病み上がり平凡な朝に感謝せり今朝は無理をせずに14万歩達成が目標6062歩通算14万1761歩進捗率54.6％残り2週間体調と相談しながら皆勤賞をめざします急がない慌てないのが高齢者日中は降水確率20～50％南寄りの風湿度は高い予報暑...平熱に戻りました
7月15日火曜日友引曇昨日は体調絶不調でした夜勤の退勤時に勤怠入力が出来ずそれくらい頭がぼぉ～っとしていたようです良く無事に帰宅出来たな～と自分でも驚いています39℃前後の熱があったようです体温が39℃を超えて最高は39.8℃ここまで上がると頭と体が思い通りに動きません立ち上がるとふらついて体を自分でコントロールできずによろめいて壁とかに掴まって倒れ込むのをかろうじて制御できました頭を打つのが一番怖いです女房の整体を受けて一日中寝ていました体の自由がききませんでした今朝は37.7℃37.8℃起き上がってもフラツキはなく体のコントロールができたのでベンチまで朝活3000歩普通に歩けました今朝ベストが一本無いのに気が付いて恐らく昨日の退勤時に頭が働いていなかったので職場に忘れてきたようです今日明日は連休女房の...体調回復に向かっています
7月14日月曜日先勝ち曇未明に少し雨模様でした昨夜から今朝まで辛かったです咳が出ると10連発で横隔膜付近に痛みを感じる風邪なんでしょうが普通の風邪とは思えないほど苦しかったです気導も炎症を起こしているのか一気に吐ききれなかったです昨夜24時は38.2℃今朝5時は38.8℃帰宅時9時45分は39.0℃11時・39.2℃とにかく自宅には戻れました途中で何度か車線をはみ出してアラーム発令あぶね～勤怠入力した記憶がないのでMGRへ留守電SMSは未だ未熟文章が入らないなので今日は寝ますあ～した元気にな～れ善知鳥体調不良
7月13日日曜日赤口曇起床時22.2℃北北東の風1.0m湿度85％まとわりつくような湿気でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム昨日は本当に何もしませんでした外には2回出ましたが3000歩ちょい涼しかったのです完全静養日と決めていたの自室と寝室で過ごしました咳が止まらず5度寝くらいしたかな？それでも20時過ぎには眠りに入りましたノートPCの異音・雑音で他の家電店にTELしたら同じく預かりでメーカーへ送っての修理となり一週間程度料金は70000円ほど見て欲しいでした初期化するので事前にデータはバックアップが必要とのことでしたNet検索で修理業者を捜して念のため評価を確認したら非常に悪い評価1か2のオンパレード対応が悪い見積もりより高く請求された部品交換で市価の4倍を請求されたとかで...新暦お盆迎え火
7月12日土曜日大安曇夜中には止まっていた咳が起き掛けに再発体温36.7℃血圧125/63少し頭重感あり思い込みが強い私なので気のせいかな？朝活は休止ですが午前中に皆勤賞の為に図書館へ行って少し歩きます無気力になるのは認知機能の低下のサインだとかとにかく外に出て世間との関りをもたないとな老人性うつ何事に対してもやる気が起きない暗い気分（抑うつ状態）が続く状態言葉では理解していますが思いと行動は乖離しています諦めた次の瞬間別世界諦めて浮かぶ瀬もある高齢者衣食住健康以外求めない＊十分な欲張りですかね？三十二候蓮始華(はすはじめてひらく)蓮の花は朝の訪れとともに完全に開き、昼が過ぎるころには閉じてしまいます3～5日ほど繰り返し花を咲かせたあとは力尽きたようにそのまま花を開くことなく散っていきます蓮は泥より出でて...今日は何もしない日
7月11日金曜日仏滅曇昨夜シフトに入る直前にMGRが来店うわ～来たのかよ～例によって仕事の話は15分程度で雑談・世間話で2時間滞在長過ぎるよ～7店舗で50人近いスタッフを統括しているので暇ではないと思いますよ帰ったのは午前一時過ぎおかげで歩くタイミングと寝るタイミングを逃してと結局満足に眠れず帰宅時は眠くて大宮バイパスの自然渋滞も重なって辛かったです迷惑とお節介とは紙一重＊MGRは3時か4時頃に帰宅するようです夏風邪のようで咳が出ます頻繁ではありませんが一度出ると10数回連発ダルさ・悪寒等はなく検温は36.8℃平熱です途中で冷房を切ってユニフォームを長袖に着替えて静養時々巡回（＝散歩）今朝は少し楽になりました11513歩通算11万3794歩進捗率45.9％今夜は満月7月の満月は7月になると若い雄の鹿（バッ...疲れて眠いです
7月10日木曜日先負蒸し暑さを感じる晴夜勤起床時4時前27.0℃南南西の風1.3m湿度82％ベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム手をこすり合わせると湿気で滑りが悪い今日も日中は猛暑日予報です昼過ぎからは雨の夜勤となるようです暑さ指数は32の危険（住宅地）強雨や雷雨に要注意外出時は傘を忘れずに引き続き熱中症対策も怠らず7203歩通算10万0653歩上旬10万歩は達成進捗率40.6％明日からはペースを落として暑さ対策をして皆勤賞を目指します急ぐなら歩くに限る転ばない高齢者の転倒は怖いです早朝から蒸し暑いからでしょうか？常連さん4名の姿しか見られませんでした今日は四万六千日寺や神社の縁日ですこの日に参詣した者には4万6千日参詣したのと同じご利益や功徳があるとされています東京では浅草護国寺...四万六千日
7月9日水曜日友引曇休日起床時2時45分27.4℃南西の風1.4m湿度86％暗い時間帯から蒸し暑さを感じた朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式長～いぼぉ～っとタイム後期高齢者が近づいてきたのでそろそろ終活を意識しなくてはならぬ年齢になりました判断力がある元気なうちに財産や持ち物を整理して生前整理をすることになりますかたいした財産は持っていないし身内は女房一人なのでスムーズにいきそうです遺言書は不要なのでエンディングノートの作成をしますか自分の死後のことだと思うとなんだかな～と少し悲しくなりましたまずは今日だと気を取り直して定番コースへ7926歩通算93408歩進捗率37.7％月末は25万歩を目指します戒名と墓を決めたし朝活だ生前に戒名と墓を決めておいて女房の負担を減らしたいですでもな～戒名...ジェットコースター記念日
7月8日火曜日先勝日が出ると蒸し暑さを感じた晴起床時27.2℃南風2.2m湿度88％3時半でこれですよ4時半には汗～帰宅時はベストの背中まで汗びっしょり人一倍の汗かきではありますが昨日は全国的にク〇暑い七夕の節供の日だったようです今日も36℃暑さ指数は32で危険熱中症警戒アラートが出ています昭和時代暑さ寒さも彼岸まで令和時代暑さは残暑が終わるまで10月下旬になりそうですか？昨日は令和7年7月7日7並び7づくし平成7年以来30年ぶりだとか婚姻届けの件数が全国で多かったようです今時の若い人でも縁起を担ぐんですね良き伝統として残したいものです東京港区六本木7丁目7番地7号に在る天祖神社参拝客が多くて本殿迄行列ができたとかこの神社は知りませんでした昨日65歳の誕生日だった女房は友人から令和7年7月7日7時7分にお...質屋の日
7月7日月曜日赤口蒸し暑い曇休日起床時27.5℃南風1.2m湿度89％4時前なのに蒸し暑さを感じましたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム何気なくポケットを触ったらキーホルダーが無いあちゃ～落としたか～来た道を戻っても落ちていない我が家に辿り着いて玄関のカギを掛けていなければ忘れたことになりますが鍵はしっかり施錠されていました女房に声を掛けてからもう一度ベンチに戻ってさあ～どこだとポケットをまさぐったらありました私のベストはポケットが10個ある多機能ベスト隠しポケット的な小さなポケットに入ってました単なる物忘れ？痴呆に一歩近づいたようです前期高齢者が75歳の後期高齢者になると要介護・要支援が7.5倍になるとか私も予備軍の一員であります介護にも等級がある時代です区役所正門わきの公衆電...小暑31候・温風至女房の誕生日
7月6日日曜日大安蒸し暑い晴今日も猛暑日予報35℃暑さ指数は32危険（住宅地）日中は蒸し暑く熱中症に最大の警戒を雨よ降れ～空腹感を道連れに夜勤から戻りました帰宅時は眠気20％空腹感80％なので居眠り運転の心配はほぼないです日付が変わる前にMGRが来店個別給油停止の定期訓練8月で切れる1年契約の更新雑談ついでにスマホの使い方を教えてもらいました勤務中に自身のスマホ操作は禁忌事項の一つなんですがね～目を瞑る前にニッパー式爪切りで足の爪切り（禁忌事項）これ重宝していますタイヤの空気圧チャック（禁忌事項）3カ月に一度は必要ですスマホとガラケーの充電（禁忌事項）軽く洗車（禁忌事項）丑三つ時に目を瞑って1時間半程記憶なし（禁忌事項）中五日のシフトなので手際が悪く自分の為には有意義に過ごした給料泥棒です＾＾8時前に釣銭...中五日の夜勤から戻りました
7月5日土曜日仏滅蒸し暑さを感じる曇空夜勤起床時24.5℃西風0.5m湿度100％寝起きは涼しかったのですが5時を回ったら蒸し暑さを感じた朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～とタイム今回の帰省旅行を振り返ってみました初日は青森駅で姉と合流してタクシーで自宅車で従兄宅へ奥様も在宅でした従兄は大腸癌のステージ4右膝の損傷で手術リンパ腺なんとかの病気脊柱管狭窄症それでも驚くほど明るくて饒舌でした今はゴルフに行きたいそうです一時間程の予定が盛り上がって孫たちが帰宅して夕食の用意をする時間となったのでここでお開きとなり野辺地町へ駅そばを食べたかったのですが夕食時間となる午後6時を回っていたのでソバはパスして市街地を少し流して常夜灯へ寄って帰宅翌日は3時起床で近くの海浜公園へ海にはカモメカモ海の...帰宅して現実に戻りました
7月1日火曜日赤口奇麗な日の出晴起床時25.8℃南風0.7m湿度88％朝から蒸し暑さを感じた朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム今日は大宮駅9：32の新幹線で帰省します天気は雨模様現地では車移動が主となるので影響は少ないですが旅行先で雨と言うのは気が滅入ります今回は三泊四日全日☔マークが出ています姉が青森駅前の公共施設でこぎん刺しの教室を開催していて終了は12時買物をして13時に青森駅前で待ち合わせタクシーで実家に寄ってから青い森鉄道・清水川駅近くの従妹の家に挨拶に行きます時間に余裕があれば野辺地町に寄りますここは陸奥湾沿いの旧津軽藩の東のはずれに位置します左に行けば下北半島右に行けば三沢・十和田・八戸の旧南部藩になります石造りの常夜灯が見たいのと駅そばを食べに行きたいです...本日帰省します
6月30日月曜日大安晴早番今年も半年が終わりますもう半年が終わるのか～まだ半年も残っているのか～私は後者です起床時24.6℃西北西の風1.2m湿度85％割と涼しさを感じた朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム過ぎたことは思い出さず（思い出せずかな？）のんびりモード全開ですのんびりと過ごしていても腹は減る今朝は空腹感が少し強かったです昨日で30万歩超えているので今朝は軽く数字合わせ的な気楽な朝活5283歩六月のウオーキング318758歩/月10625歩/日達成率132.8％皆勤賞明日から帰省します兄弟旅行で皆勤賞祝いを兼ねて食事を楽しみます食べ過ぎた元に戻すに1カ月にならないように限度を見極めてと5時半を回ったら少し蒸し暑さを感じて引き上げ七月も日割りは8000歩/日です日中は...アインシュタイン記念日夏越の祓
6月29日日曜日仏滅晴休日起床時23.1℃北北西の風0.5m湿度73％涼しい朝でした昨日携帯ショップでスマホを購入必要最低限の説明を受けました帰宅していじっていたら操作ミスで設定画面が変わり元に戻せませんでしたガラケーとは全く異なる別物だということを忘れて新しいことに追随でない年齢であることを思い知らされましたおまけで取説所と電源ケーブルが付属されていないことに気が付いてショップにTELしたら最近はどちらもないそうで世間の常識は私には非常識でした今日夕方にショップでケーブル購入と画面を戻してもらいます老いとは過去の思いにしがみつくこと若さとは新しき創造に挑戦すること老いるとは増える迷いと減る気力実感できました＾＾昨日浦和駅に少し早く着いたので時間潰しに伊勢丹を散策混雑していました今朝はベンチで缶コーヒータ...星の王子様の日
6月28日土曜日先負晴休日起床時24.6℃北北東の風0.8m湿度72％凌ぎ易い朝でしたベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式長～いぼぉ～っとタイム明朝に30万歩達成させる算段をして朝焼けを見ながら定番コースへ5時を回って日が昇ると陽の強さを肌に感じます日中は35℃の猛暑日予報湿度は少し低いようですがク〇暑い一日になりそうです日差しが強く蒸し暑いので紫外線対策を水分や塩分を補給熱中症対策を怠らず暑さ指数は29厳重警戒（住宅地）昨日西日本各地で異例の早さで梅雨明けしたようですが関東は7月中旬～下旬予想6215歩通算29万5512歩達成率123.1％明朝に30万歩を達成します楽をする達成感は薄くなり今日は貿易記念日1859年（安政年）5月28日徳川幕府がアメリカ・イギリス・フランス・ロシア・オランダの5カ...貿易記念日
6月27日金曜日友引曇早番起床時（3時）24.4℃北西の風1.0m湿度100％涼しさを感じる朝でしたPCチェックニュース天気予報アメダス迷惑メール削除ブログ閲覧ラジオ深夜便を聞きながらベンチで明るくなってヒバリの鳴き声を待って缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイムリスナーさんから毎朝4時にホトトギスの声が聞こえますよ～鳥は朝の定時に鳴く習慣があるようですね5時半帰宅昨日は携帯ショップで人生初で最後のスマホ購入の相談に行ってきました月を越すと今の携帯代一月分の費用が発生するので今月中の契約を薦めれましたさすが専門家で営業トークと知識があり私にでも理解できる説明を受けて購入を決めてきました解約手続き一つのステップMNP解約番号入手に25分かかったのはうんざり新しい事を始めるための儀式みたいなもの...人生最初で最後のスマホ購入決定
6月26日木曜日先勝霧雨休日起床時24.7℃北北東の風2.2m湿度100％涼しい朝でした睡眠時間1時間ちょいベンチで缶コーヒータイム朝のルーティーン一式ぼぉ～っとタイム女房が帰宅しました10月で93歳になる母親は足腰は年相応に弱ったようですが口は達者身の回りの事も自分で出来るようで100歳の長寿祝い金がもらえそうです今回はJR東の休日倶楽部パスを利用しての帰省でした連続5日間使用でき指定席は6回取れます北海道新幹線も利用できるパスもあります東京-新青森間を通常の半額程度の料金になりますから一回利用すると年会費が出ます姉が月末このパスで上京します私は7/1～7/4の予定で帰省・墓参り・兄弟旅行で帰省します年に3回の販売社内は元気な高齢者で賑わっています60歳以上限定ですが近いうちに50歳以上になるようで混雑...女房帰宅・休日倶楽部パス27候菖蒲華
7月19日金曜日先勝曇昨日気象庁から関東地方の梅雨明けが発表されて本格的にク〇暑い夏が始まりました今年は残暑も長引く予報が出ています日中は雲が優勢で最小湿度55％南寄りの風35℃厳しい蒸し暑さ暑さ指数は33の危険（住宅地）万全な熱中症対策を怠らずに足は好転が見られず無気力感が漂って少し危ないかな？なんとはなく義務感でPCに向かって下書きをしているところです無気力に何もしないで日が暮れる無気力症候群になった気分です今週は耐えて週明けから生活改善に取り込みます気持ちの持ちよう一つですかね今日は女性大臣の日1960年(昭和35年)日本初の女性大臣が誕生した日です岸内閣の後を受けて池田勇人内閣が発足して中山マサ衆議院議員が厚生大臣として入閣しました単に内閣に花を添えるという存在ではなく実にパワフルな女性でした4人...女性大臣の日北壁の日
7月18日木曜日赤口曇6時前に起床窓から外を眺めてぼぉ～っとしていますいつでもどこでもぼぉ～としているのが私ですが足に変化は見られず朝活は休止今は我慢の時と自分に言い聞かせて捲土重来の時期を待っています一応生活歩数程度は日々確保できています今は耐え焦らず慌てず諦めずの心境です人生成るようになるさそれでダメなら潔く諦めて別な方向へ変換するだけです人の世に道は一つということはない道は百も千も万もある坂本龍馬人生が続く限り学ぶことは生きて行くうえでの糧となります皆さんのブログを閲覧させてもらって学ぶこともたくさんありますこれからも宜しくお願いします今日から天気が回復して厳しい暑さになる予報で梅雨明けも近いようです梅雨明けて猛暑日続く夏嫌い34℃暑さ指数34で危険（住宅地）今日は光化学スモッグの日1970年(昭和...光化学スモッグの日
7月17日水曜日大安曇最近在宅時はすっかり自宅警備員になった気分です外に出るのは日にせいぜい一時間足らずで受ける刺激が少ないですTVは天気予報とニュースだけなのでPCが友達でNet囲碁とYOUTUBEで時間潰しの日が続いていますこれで仕事をしていないとフレイルとなり痴呆への加速が懸念されます天気が不安定なこともありますが・・・明日からは天気が安定するようなので外に出る時間を増やせそうです目指すぞ健康寿命80歳日中は優勢ですっきりしない予報です南寄りの風最小湿度65％29℃蒸し暑さ復活暑さ指数は28の厳重警戒（住宅地）熱中症と判別しにくい感染力の強いコロナ変異株KP.3も増えているようです主に喉の痛みや発熱といった症状が出るようです検温36.7℃今日は33候鷹乃学習（たかすなわちわざをならう）鷹の雛が巣立つ...33候・鷹乃学習東京の日
7月16日火曜日仏滅雨まじりの曇今朝起床時に足の指の痺れ感が消えていました昨日までは触っただけでビリっとだったのが治まりました女房の施術効果です施術は今夜も予定していますさすがに圧を加えると未だ違和感痺れと痛みは残っていますが今朝は一週間ぶりにベンチで缶コーヒータイムを30分日の出前の朝の空気爽やかでいいですね～緑も奇麗でした丁度帰宅するコウモリの最終組？にも出会えました雨がパラついてきたので引き上げ6時過ぎに女房を駅に送ってと後で買出しに出て一日の予定は終わり日中は大気が不安定で降水確率40～70％最小湿度81％東寄りの風25℃暑さ指数25の警戒（住宅地）割と過ごしやすい陽気でしょうか週半ばから晴が続く予報で梅雨明けも近いか？今日は籔入りかつて商店に奉公している人や嫁入りした娘が休みをもらって家に帰るこ...籔入り外国人力士の日
7月15日月曜日先負雨模様の曇平穏に過ごした夜勤から戻りました個人的には自責によるドジなトラブル？がありましたが無事に解決三連休は毎日一件ずつドジ・ヘマをやらかして頭の中はモヤモヤ状態でしたが全て解決できたのて今の頭の中はうやむや状態です禿げたニワトリ頭はこんな時に便利です＾＾下書き中途中で忘れる本筋をアフロヘア―ニワトリポーリッシュ！日中は降水確率20～60％東寄りの風最小湿度68％蒸し暑い体感暑さ指数は30の厳重警戒（住宅地）外出に傘は必須です今日は海の日（7月第3月曜日）海の恩恵に感謝するとともに海洋国日本の繁栄を願う日です7月20日の海の記念日が祝日化したもので2003年から7月第3月曜日に変更されました中元（新暦）半年生存の無事を祝い祖先の霊を供養する日です元々は正月15日の上元・7月15日を中...海の日中元
7月14日日曜日友引涼しい曇朝活は休止明るなっても自室にいるのが普通の生活になりました足は一進一退女房の施術で痺れ感が薄らいで良い方向には向いているようですが特効薬はなさそうです時間に余裕があるので物事の処理を後回しにしたり寝ている時間が増えて物ぐさ太郎になりそうです物事に興味を失って意欲低下で鬱病・統合失調症・適応障害にでもなった日には断捨離でいつか女房に捨てられそう元々人間には興味・関心は薄く一人の行動が多かったですが・・・日中は断続的な雨模様降水確率40～60％最小湿度70％昼は不快な暑さの29℃暑さ指数は29厳重警戒（住宅地）今夜は上弦の月満月（望）は21日今日はペリー上陸記念日1853年(嘉永6年)アメリカの4隻の黒船艦隊が江戸湾の浦賀沖に現れてペリー提督が久里浜に上陸して将軍への親書を渡した日...ペリー上陸記念日廃藩置県の日
7月13日土曜日先勝ヒンヤリ感を感じる曇今朝も足のために朝活動は休止右足親指の痺れ感が抜けず歩数計を持ち歩かない生活にも慣れました昨夜MGRが来店したので汚い足を見せながら現状と今後の予定クリニック受診予定などを聞いてもらいました心配はしてくれましたが休んでもいいよとは言ってもらえずましてや退職なんて論外だなんてな顔でしたな辞めてやるいつか必ず辞めてやる今日は女房の施術を受けます厚化粧離れて見たら塗装かな＊皮肉が出るうちは元気ですかね？今日は終日曇降水確率0～20％南寄りの風最小湿度57％不快感を感じる32℃暑さ指数は29厳重警戒（住宅地）今日は盆迎え火盆の初日（新暦の盂蘭盆主に東京近辺）夕方に祖先の精霊を迎える為に芋殻・麻幹などを門口で焚きます今日から3連休の方も多いでしょうか昨夜は雨の中でも来店者が多...盆迎え火
7月12日金曜日赤口曇今朝は足の休養と雨の降り出しを考えて朝の活動は休止PCと向かい合って空を眺めて何も考えず雀の鳴き声を聞いています早寝早起き早飯早とちり＆ぼぉ～っとする私の自慢できない特技です毎朝同じ時間に起きて朝活をして日光を浴びて体内のリズムを整えることが高齢者には良いそうですが今朝はやる気度0％うつ病・不眠症・無気力症候群などではないと思います単なる生来の無精者ですこれも自慢できませんがペコリ給料泥棒と言われないように夜の早番シフト迄には立ち直ります日中は降水確率60～100％の雨25℃帰宅時間帯が雨のピーク暑さ指数は26で警戒（住宅地）暑さは落ち着きます今日は三十二候蓮始華(はすはじめてひらく)蓮の花は朝の訪れとともに完全に開き、昼が過ぎるころには閉じてしまいます3～5日ほど繰り返し花を咲かせ...三十二候・蓮始華日本標準時制定記念日
7月11日木曜日大安少し涼しい曇3時半起床先に外に出てコンビニで立ち読みしていた女房と遭遇一言二言会話を交わしてからベンチで缶コーヒータイム20分ほどで自転車散歩の男性がやって来たので少し世間話の相手になってもらいました78歳数年前までは散歩（10000歩超/日）が主体でしたが休憩時間が長くなったので自転車散歩に転向したようです毎朝10～15㎞週に数回は日が暮れてから数㎞の日課だそうですお勧めコースを教えてもらったりで有意義な時間を共有できました今朝は7㎞1㎞5分ペースなので時速換算で12㎞程でしょうか7㎞は散歩歩数換算で10000歩結構な運動量だなと自画自賛無理編にこじつけと書いて自己満足と読むですかね＾＾今日は降水確率40～70％の30℃最小湿度67％汗ばむ暑さになります暑さ指数は30の厳重警戒今日は...YS-11記念日真珠記念日
7月10日水曜日仏滅27.1℃湿度82％曇今朝は足の不調を考慮して朝の運動は中止右足の親指リューマチ外反母趾糖尿病は該当しないようなので歩き過ぎ？骨かな？今のところ日常生活に支障ありません素人ではここまでが限界医師に相談して整形の受診も視野に入れています日中は雲が広がりやすく午後は俄雨もある予報です最小湿度52％蒸し暑さを感じる34℃暑さ指数は31の危険（住宅地）今日は自宅で引き籠って過ごします今日は四万六千日寺や神社の縁日でこの日に参詣した者には4万6千日参詣したのと同じご利益や功徳があるとされています東京では浅草・護国寺の四万六千日(7月10日)が有名ですか浅草寺境内を彩るほおずきの屋台は浅草の夏の風物詩です今朝の血糖値135㎎/dℓかろうじてセーフの上限値血圧120/66132/68安定しています幽...四万六千日
7月9日火曜日先負夜勤明けの蒸し暑い雲空既に29.7℃湿度90％これでは体に辛い・キツイです昼過ぎからは俄雨可能性ありですが厳しい暑さになる予報です36℃暑さ指数は34の危険一雨欲しいな～と空を見上げました久しぶりにエラー等の無かった穏やかな夜勤で7000歩0時前に店長来店日中の暑さと忙しかったので事務仕事処理に毎晩3人の子供さんを風呂に入れる子煩悩な優しいお父さんです4時頃に聞いたことのないブザー音警告音でした音の発生源を捜してPCFaxシュレッダーTV等々全てをチェックしても突き止められず何気なく壁際を見たら燃料タンクの残量不足による警報でした残量1㎘を切ると鳴るようです＊数字は知りませんが極端に残量が少ないとポンプが止まって自動的に給油不可になりますローリーのドライバーさんと立ち話長年この仕事をやっ...ジェットコースター記念日
7月8日月曜日友引晴熱帯夜の夜明け27.3℃湿度91％ベンチで缶コーヒータイム中も風が無く蒸し暑さを感じる朝でした今朝は2匹を手打ちにしてから蝉の声に送られて自転車散歩の開始6㎞+散歩2000歩合計で7㎞ちょい結構な汗を掻きました加齢臭に汗の匂いが混じっているので帰宅直後にシャワー＆アイスすっかり朝の定番となりました日中は湿った東寄りの風最小湿度44％38℃危険な暑さです熱中症指数34の危険（住宅地）熱中症に厳重警戒健康器具使わず増えて粗大ごみ今日は質屋の日質屋語呂合わせで七八七＝1+6別名は一六（いちろく）銀行7月8日の語呂合せから全国質屋組合連合会が制定しました安心のおつきあいをキャッチフレーズにPR活動をしています質草を入れて現金を借りる返済期限（通常3か月流質期限）までに元金と利息を返済します怠る...質屋の日
7月7日日曜日先勝熱帯夜明けの晴湿度98％25.2℃昨日ほどには蒸し暑さは感じない朝でした昨日ハーバード大学の最新の研究論文で健康を維持するには4400歩/日で足りる速度は無関係1700人で7年間の追跡調査より今朝は自転車散歩を休止して徒歩でベンチに向かって缶コーヒータイム間歇歩行ではありますが3300歩不足分は夜の早番で追加します自転車散歩45分と徒歩4000歩程度で健康寿命を延ばします日中は南寄りの風が並んだ危険な38℃暑さ指数は35の危険健康を脅かすレベルの暑さになりそうです熱中症は厳重警戒で日中のは外出を控えた方が安心です今日は七夕の節供天の川に隔てられたひこ星（牽牛）と織り姫（織女）の年に一度の逢瀬で知られる古代中国の星伝説が伝来した行事です短冊の願い事は健康世界平和宝くじで等でお金持になりたい...七夕の節供＝女房の誕生日
7月6日土曜日赤口朝から蒸し暑い晴熱帯夜だった朝3時半で26.1℃湿度95％ベンチで缶コーヒータイム汗を掻いているので虫が寄ってきます煩わしいので今朝は3匹を手打ちにしました虫も寄らずば打たれまいにヒバリは子育てで地上に降りたようで後を引き継ぐようにセミの鳴き声が聞こえて来ましたこれが暑さを増長しているようで私には耳障りです自転車散歩40分＋徒歩1200歩距離換算で約8㎞いい運動でした今自分に出来る事をその日暮らしでやり続けます5時過ぎに疲れを感じて帰宅こんな時に老いを感じますリンゴジュースを飲んで水分補給後に匂いになる前にとシャワー長～い一日の始まりです今日は厳しい暑さで夕方に小雨明日は危険な暑さ予報です暑さ指数は33の危険（住宅地）梅雨明け前なのに夏本番の暑さです今夜は蟹座の新月旧暦ではこの日が暦月の...小暑31候・温風至
7月5日金曜日仏滅晴久しぶりの夜勤から戻りましたトラブル等なし前日入金エラーが発生したようでPOS再起動が回ってきました給油システムが15分ほど停止して来店者は注文が出来ません運悪く来店したら待ってもらうか他へ行ってもらうか諦めるかの三択今朝はいい天気6時頃からエアコンをOnにして涼んでいました日中は降水確率0％南寄りの風36℃暑さ指数は35の危険最小湿度47％厳しい暑さ夜も寝苦しくなりそうな予報ですその暑さで頭をやられたようで帰宅途中でSSに忘れ物をしたことに気が付いてUタ～ン20分遅れで帰宅女房は調停で不在なので朝飯コーヒー着替え扇風機PCの順扇風機を点けようとしたらTVから音声が流れました＾＾扇風機（腰から下）とハンディファン（胸から上）を併用しています今日はク〇暑い一日になることが確定早飯にして早...ビキニスタイル発表の日
7月4日木曜日先負曇今朝も早寝早起き3時半アメダス25.1℃湿度96％ベンチで缶コーヒータイム頭と腕と足にベトツキ感ありブヨに一か所喰われました高齢者の血なんか不味いだろうにな自転車散歩は40分6.5㎞位でしょうか今朝は結構疲れました生活歩数で2000～3000歩あるので運動量としては十分かな？特売品求めて走る30分＊主婦を尊敬します5時前に戻ってシャワーとアイス朝の定番になりそうです日中は降水確率0～40％東寄りの風35℃暑さ指数は35の危険最小湿度53％で耐えがたい暑さ予報です6月のウオーキング29万3000歩9796歩/日上旬と中旬の貯金を下旬で食いつぶしました7月の月6日・新月14日・上弦21日満月（望）28日・下弦7月の満月はバックムーンBuckMoon（雄鹿月）雄シカの角の生え替わりの時期にな...ナスの日ナシの日
7月3日水曜日先負曇～小雨ぱらつく早寝早起きで3時前起床じっくりブログ閲覧タイム4時前に自転車でベンチに向かい何も考えない缶コーヒータイム今朝は自転車45分距離換算だと8㎞弱でしょうかポタリングをやっている人には笑える数字でしょうかね徒歩25分3500歩≒2.5㎞合計で10㎞弱ですかこれが今の私の実力と受け止めて小雨がパラついてきたのと疲れを感じて5時半前に素直に帰宅己を知っている日中は雲が広がりますが段々と日差しが届き気温はグンと上がって最小湿度は56％厳しい暑さになりそうな32℃場所によっては猛暑日暑さ指数は33危険（住宅地）終日引き籠ります今日は通天閣開業記念日1912年(大正元年)初代通天閣が開業した日です当時の高さは64m当時東洋一の高さでパリのエッフェル塔と凱旋門を模して造られたようです現在の...通天閣開業記念日新札流通
7月2日火曜日先勝津軽：快晴/快適さいたま市：蒸し暑い30℃先ほど自宅に戻りました大宮駅でホームに降りた瞬間蒸し暑い不快感もう一度津軽に帰ろうかななんてことを頭の中が横切りました30日妹の車を私が運転いつものパターンです最初に弘前市の義妹宅に寄って実弟の墓参りと仏前に挨拶実弟の未使用の衣類数点を今更ですが形見？として有難く頂いてきました義妹・娘2人姉・妹女性5人で話は尽きないようで私は途中で中座3時間半ほどで終わりましたやれやれです今回の兄弟旅行の宿は黒石市・伝統工芸館通称津軽こけし館から至近距離の花禅の庄廊下が全て畳みでした妹がWeb予約してくれた落ち着いた静かな宿で食事も適量でしたが姉はアレルギーありで好き嫌いあり妹は偏食ではないですが好き嫌いあり結果的に私が1.5人前食べることになりました＊体重が増...兄弟旅行から戻りました
6月29日土曜日仏滅雨上がりの厚い曇空4時前起床日の出が少し遅くなったのと曇空で暗かったです今朝は自転車散歩とやらに挑戦してみましたベンチで缶コーヒータイムを過ごしてから土手（堤防堤）に上がってと坂道は登れず押して上がり電動アシスト自転車が欲しくなりました5時前なのに河川敷ゴルフ場では数組がプレー早朝割引ですかね前倒しで氏神様朔日参り今までの御礼と猛暑予報がハズレますように浦所道路から埼大を左に見て6時前に帰宅距離換算で9㎞程でしょうか結構疲れましたが散歩とは違った景色が見られて楽しかったです何事も楽しくないと続きませんからね自転車で朝散歩して筋肉痛＊散歩とは異なる運動でした日中は南寄りの風降水確率0～20％28℃暑さ指数は29警戒レベル（住宅地）昼は蒸し暑さを感じる予報です今夜は下弦の月半月月と太陽の黄...星の王子様の日午後に帰省します
6月28日金曜日先負雨6月最後のシフト夜勤は雨でした雨は2時頃に降り出して一度止んでから本降りとなり今も降り続いています外に出られないので読書タイム時代小説を読み切りました半分ほど残して明日の新幹線内で読む予定でしたが・・・予定は未定確定にあらずでした終日梅雨空の雨予報23℃暑さ指数は24（住宅地）今日は貿易記念日1859年（安政年）5月28日徳川幕府がアメリカ・イギリス・フランス・ロシア・オランダの5カ国との間に結んだ友好通商条約に基づき横浜・長崎・函館の各港で自由貿易の開始を布告した日ですこれを記念して日付を太陽暦に換算した6月28日を貿易記念日と1963年（昭和38年）に制定しました＊時の大老は井伊直弼安政の大獄負の立役者ですね雨の特異日雨の降る確率の高い日です1年のうちである特定の天気が現れやすい...貿易記念日雨の特異日
