気負わず一笑懸命　今日を生きる　

2月のウオーキング 閏日 跳躍の日

2月29日木曜日友引星と寝待月で晴冬日缶コーヒータイムは2月の振り返り無難に過ごせたことに感謝閏年で2月29日生まれの人は届け出は2月29日ですが年を取るタイミングは2月28日24時と法律で定められているようです今朝のNHKラジオで19回目の誕生です～なんて人がいました結婚記念日・銀婚式まで100年ですかお祝い出来たら凄いですね運転免許の更新は免許の効力の満期日が2月28日となります今朝は定番コースを途中で抜けて24時間営業のスーパーへ買い物へ住宅街を通って庭を拝見なんだか梅の木が減ったように感じました2月最後の散歩は9000歩エクササイズ4.0EX朝のルーティーン一式富士山を眺めて6時半前に帰宅2月のウオーキング歩数・29万7500歩128.2％10259歩/日距離換算で208㎞運動量・エクササイズ12...2月のウオーキング閏日跳躍の日

2024/02/29 08:03

バカヤローの日 利休忌・宗易忌

2月28日水曜日先勝風の冷たい晴日中は風も徐々に治まって陽の暖かさが感じられる13℃花粉飛散量は多い予報明日から天気は下り坂になるようです夜勤から戻って朝飯を終えてコーヒーを飲んで寛いでいます昨夜は一晩中風が冷たく散歩は自嘲気味居待月は奇麗でしたが来店者は少なくトラブルもなく穏やかで静穏な夜勤でしたその割には寝つきが悪く眠気を抑えて富士山に迎えられて帰宅10000歩朝のルーティーン一式今朝まで28万8500歩明朝に月間歩数を29万歩にします＝10000歩/日日割り8000歩に少し物足りなさを感じています8000歩は長く続けるためには丁度良い歩数ですかね今日はバカヤローの日1953年（昭和28年）吉田茂首相が衆議院予算委員会の席上で西村栄一議員の質問に対し興奮してバカヤローと発言しましたこの発言がもとで内閣...バカヤローの日利休忌・宗易忌

2024/02/28 10:42

新選組の日 下萌

2月27日火曜日赤口星と立待月が見えていたので晴今朝は数字が進んでいるので朝の空気を吸いに出た程度の散歩6時過ぎに女房を駅に送る都合もあり6500歩朝のルーティーン一式をさっさと終えて薄っすら見えた富士山を眺めて5時半に引き上げ進捗率120％今朝出会ったのは0人4.0℃北西の風8.1m十分な寒さを感じた朝で小枝が元気よく揺れていました日中は北寄りの風最大10m超12℃日差しが届いても風が強く寒さを感じる陽気になりそうです外干しの洗濯物に注意花粉も多く飛びそうです今日は新選組の日＊二つあります2月27日1863年のこの日将軍徳川家茂の命で新撰組の原点となる浪士組が結成されたことに因みますもうひとつは3月13日これは1863年3月13日に浪士組の芹沢・近藤らが京都守護職を務めていた会津藩預かりとなり京都に残り...新選組の日下萌

2024/02/27 07:27

咸臨丸の日 脱出の日 2.26事件の日

2月26日月曜日大安二十六夜月だけしか見えなかったので曇今朝は北風が冷たい朝でした4.8m6.1℃缶コーヒータイムはぼぉ～とタイムニワトリ頭の中は空っぽ昨日食事を抜いたことで体調はほぼ戻りました雨上がりで水溜りが多いので区役所・体育館周回コースへ7500歩3.5EX朝のルーティーン一式午前に所用で区役所夜の早番で五桁に乗せる予定です今朝出会ったのは散歩の女性2人だけ閑古鳥が鳴いています6時前に風が強まり今月12回目の富士山を眺めながらヒバリの元気な鳴き声に送られて6時半前に帰宅ゴミ出し日中は北風最大10m風の冷たい12℃防寒対策と雨上がりなので花粉症対策を怠りなく今日は咸臨丸の日1860年（万延元年）幕府が派遣した使節団が咸臨丸による太平洋横断航海を終えてサンフランシスコに到着した日です咸臨丸出港の碑が1...咸臨丸の日脱出の日2.26事件の日

2024/02/26 07:29

夕刊紙の日 花信風

2月25日日曜日仏滅9時前から小雨風が冷たい夜勤から戻りましたいつもより少し小さい満月が綺麗に見られた夜でした腹の調子が悪く朝昼抜いて様子の状態です下痢・嘔吐感はないので楽観視しています思うに夜食の食べ過ぎではないか？いつもは食べないカップラーメンが余計だったか？それで胃腸がびっくりして反乱を起こしたのかなと？6000歩朝のルーティーン一式を軽く終えて静かに監視ルームに引っ込んで仕事に集中しましたこんな時に限って来店者は少ないトラブルも発生しませんやりつけない事をやるもんじゃありませんね＾＾日中北寄りの風6℃寒さ対策を怠らず給料日後の3連休予定の有った方には少し残念でしたかね今日は夕刊紙の日1969年(昭和44)年日本初の駅売り専門のタブロイド版夕刊紙夕刊フジが創刊した日です創刊号の一面は当時の石原慎太郎...夕刊紙の日花信風

2024/02/25 10:42

Snow Moon 第五候・霞始靆 クロスカントリーの日

2月24日土曜日先負小望月が見えていたので晴今朝は少し冷え込んだ朝2..0℃東の風2.0m2cmの霜柱皆勤賞目指しての散歩は7000歩エクササイズ2.9EX朝のルーティーン一式月末は120％位でしょうかそれにしても散歩する人は少ないです頭を雲上に出した富士山を眺めながら引き上げ区役所の河津桜は満開です今夜は十五夜おとめ座の満月（望月）アメリカの農事暦でスノームーンSnowMoonと呼ばれていますアメリカの地域や気候条件によっては一年で最も雪の多い月の一つが2月であったことが挙げられています21時30分に満月となります今日は第五候霞始靆(かすみはじめてたなびく)靆＝たなびくは霞や雲が層をなし薄く長く漂っている様子を表しています春になり大気中の水滴が増え遠くの景色がうっすらとかすんだ様を霞（かすみ）といいます...SnowMoon第五候・霞始靆クロスカントリーの日

2024/02/24 08:05

富士山の日 ふろしきの日

2月23日金曜日友引小雨起床時に窓を開けて外を見たら小雨2.5℃北東の風2.5m起きてしまったので傘持参で外に出てベンチで缶コーヒータイム中に4時のニュースを聞いていたらラジオの電池切れ月に20数日使うので一か月は持ちません昨日の夕方に携帯のバッテリー残量3％全く気が付きませんでした灯油の在庫も切れて本日中に購入します女房は40年来のペーパードライバーなので頼めません屋根の下を階段を交えて8000歩朝のルーティーン一式今朝出会ったのは正門を開放する区役所の警備員さん一人だけこんな陽気の暗い朝に散歩をする人なんて物好きか変わり者だけ？私には少しばかりですがその自覚はあります＾＾体育館裏の緋寒桜がもうすぐ開花しそうです日中は午後は弱い北よりの風6℃昼は雪に変わる可能性もある真冬の寒さ防寒をしっかり今日は富士山...富士山の日ふろしきの日

2024/02/23 07:00

今日 届いた詐欺メール

財務省<W-2sna4-7mou7@dipmail.hatarako.net>宛先〇〇✕✕△△■■財務省あなたはまだ50万の税金を支払っていませんが、料金を支払っていません。至急下記口座にお振込下さい。1：金融機関名：三菱東京UFJ銀行支店名：国立支店支店番号：243口座番号：0959938受取人名：株式会社トレダフリガナ：カ）トレダ〒100-8940東京都千代田区霞が関3-1-1電話番号：03-3581-4111（代表）法人番号8000012050001＊原文をコピーメルアドも文章も笑えましたここまで稚拙な詐欺メールも珍しいです財務省が直接請求してくるなんてことはないですよねド素人が片手間にやっているとしか思えない傑作詐欺メール受信拒否日ごとに数は増えていく今日は車で小旅行でしたが現地で歩けないようなの...今日届いた詐欺メール

2024/02/22 11:30

タンピン族 太子会 竹島の日

2月22日木曜日先勝小雨今朝はスズメの鳴き声で目覚めました外は明るく小雨5.8℃少し寒さを感じてズボラを決め込んで朝散歩は中止にして寛いでいます散歩に休みはないので雨が上がってから少しは歩きます月末まで高齢者版タンピン族になります躺平横たわる・寝そべるという意味らしいです中国の若者層で2021年頃から始まった競争を避け最低限の消費を維持して欲張らずに暮らすという主義だそうです欲張らない頑張らない競争しない私そのものです＾＾日本の若者の間では○○離れなんてことが言われているようです無気力な生き方・考え方私には余り歓迎したくない風潮ですこれも時代の流れなんでしょうか私には良く判りません今日は太子会622年(推古天皇30年)聖徳太子が斑鳩宮で薨去した日です＊薨去（こうきょ）薨は死ぬ特に諸侯・貴人が死ぬ意味で皇族...タンピン族太子会竹島の日

2024/02/22 07:25

日刊新聞創刊の日 漱石の日

2月21日水曜日赤口霧雨来店者少数トラブルなし穏やかな夜勤から戻りましたいつもこうだと有難いのですが現実は厳しい時もあります天気予報から☔マークが消えて暗い時間帯は雨が降らず曇ならばとたまには少し頑張ってみようかと16000歩6時頃から霧雨となり打ち切り朝のルーティーン一式これで歩数は100％に到達残りは上積みと皆勤賞を目指します足の調子が良くなったからでしょうか？なんだかあっけなく終わったな～が感想です日中は強く降る時間帯もありそうです傘を忘れずに昨日より10℃以上低い気温なので体調管理に留意してください今日は東京初の日刊新聞創刊の日1872年(明治5年)創刊者は戯作者・条野採菊浮世絵師・落合芳幾らでした政治家・江藤新平（えとうしんぺい）らが後援をしたようです創刊号は片面だけ印刷された1枚のみ紙面でした...日刊新聞創刊の日漱石の日

2024/02/21 10:41

普通選挙の日 歌舞伎の日

2月20日火曜日大安曇歩き始めて10分ほどで暑さを感じて帽子と手袋を脱いでネックウォーマーを二つ折にして上着のファスナーを半分下げても背中に汗を搔きました如月・2月冬ですよ12年で初体験今から夏が怖いです9000歩エクササイズ4.1EX朝のルーティーン一式河津桜最初に開花した一本は満開ですヒバリが賑やかにさえずる声を聞きながら6時半に腹を空かして帰宅目標歩数まで残り17000歩進捗率92.7％今夜の天気は雨木曜日到達はイエローカードが出ています思うように事が進まないのが人生それを受け入れなければ日中は午前午後夜は22℃降水確率60％帰宅が遅い方は上着と傘を忘れずに今日は普通選挙の日第1次加藤高明内閣は衆議院議員選挙法改正法律案を第50回帝国議会に提出して貴衆両院での修正を経たのち可決成立した同改正法（普通...普通選挙の日歌舞伎の日

2024/02/20 07:48

雨水 第四候・土脉潤起 万国郵便連合加盟記念日

2月19日月曜日仏滅降水量を記録しない霧雨9.1℃霧雨なので傘は持参せずに缶コーヒータイムベンチに忘れ物を発見女性のセカンドバッグかな？出くわした警備員さんに届けて終わりなぜだか個人情報を求められて応じました防水加工のシューズでなかったので屋根の下を往復散歩飽きます今朝の日割り3773歩8000歩朝のルーティーン一式今朝も休憩時間が長かったのんびり散歩でした疲労感なし今月の残りは3万3500歩天気と気分に左右されますが木曜日には達成させたいです夜の早番は小雨予報ですが1000～2000歩は稼げるでしょうジュウガツサクラ＆河津桜＆白梅に挨拶して6半前に引き上げ日中は曇夜は雨やや強い南風18℃昼時間帯は気温が高いので花粉は飛びそうです夜になっても余り気温は下がらないようでコートは不要かな？全国的に気温は高い予...雨水第四候・土脉潤起万国郵便連合加盟記念日

2024/02/19 07:29

冥王星の日

2月18日日曜日先負小雨がパラつく曇ベンチで缶コーヒータイムは令和になってから時代の進み方がいきなり早くなったな～私には付いていけないなと少し危機感を感じましたそれでも生きて行かなくてはならぬのだと自分に言い聞かせて定番コースへ気温8.7℃微風なのに誰にも会わずに8000歩エクササイズ3.5EX朝のルーティーン一式を終えて6時過ぎに引き上げ河津桜は東向きまで開花メジロが遊び（朝食？）に来ていました日曜日なので静かな朝日中は晴弱い南寄りの風16℃日差しが暖かく感じて花粉飛散量はやや多いようで紫外線対策も必要になるようです週明けは☔マークが並んで2月にしては長雨となり気象予報士の解説では一か月早い菜種梅雨になるとか雪が消えた秋田県・横手のかまくら祭り賑わったのかな？今日は冥王星の日Pluto1930年(昭和5...冥王星の日

2024/02/18 07:22

祈年祭 高齢者は相見互い

2月17日土曜日友引晴眠気を引っさげて夜勤から戻りましたシフトに入る直前にMGRが来店椅子に腰かけてリラックスモード暫く会っていなので来ました～なんだか長くなる予感は大当たり用件・用事・伝達事項は一切無しいきなり世間話の始まりリボ払いのカラクリ自己破産の説明関東の地理案内散歩の進め方成人病（老人病）の話などなどを2時間弱説明させてもらいました私は茶飲み友達かよ～まぁストレスが溜まって息抜きをしたくて私の所に来たのかと察して丁寧に相手をさせてもらいました疲れました8店舗担当加齢臭漂う我儘な高齢者のスタッフを相手にしているので気疲れが多いと思いますこの半年でかなり太ったようで計算したらBMIは28基礎代謝の小さい高齢者は24が上限＊私は21.3ですこのままだと脳の病気にもなりますよと簡単に説明して見送りました...祈年祭高齢者は相見互い

2024/02/17 11:02

天気図記念日 京都地球環境の日

2月16日金曜日先勝5時：9.1℃北北西の風10.1m曇今朝は北風が強くあちこちで自転車が倒れて自販機の容器回収箱が吹っ飛んでいました就寝が遅かったので出遅れと6時過ぎに女房を駅に送るので軽く日割り5071歩6000歩エクササイズ2.6EX他はパス富士山と河津桜を眺めて引き上げ目にゴミが入って痛かったです午前中に図書館へ行って少し追加予定です日中はやや強い北風晴12℃花粉飛散量は少ない予報です今日は天気図記念日1883年(明治16年)ドイツ人気象学者エリヴィン・クニッピングの指導の元7色刷りの日本初の天気図が作成されましたこの日から気象電報を全国各地の観測所から収集できるようになり天気図は1日1回発行されることになり8月23日からは新橋と横浜の停車場（駅の事です）に掲示されました＊気象現象を把握するために...天気図記念日京都地球環境の日

2024/02/16 07:21

春一番名付けの日 涅槃会

2月15日木曜日赤口星空晴今朝は掛け布団を引き連れて畳の上で目覚めました暑かったからでしょうか？変な夢を見ていないので真相は不明暖かい朝散歩している人も今朝は暖かいよねが話題でした5時のニュース・天気予報を確認してから定番コースへ今朝の日割りは5633歩8500歩朝のルーティーン一式河津桜は5本目迄開花ヒバリの鳴き声春霞の富士山を眺めながらラジオ体操開始前に帰宅今朝は散歩する人が多かったです9人日中は晴深夜は小雨南寄りの風最大6mで春一番には届かないか？当地では無理そうですが場所によっては観測できるようです20℃コート不要の陽気花粉飛散量は多そうです今日は春一番名付けの日初めて春一番という言葉が使われるようになったことを記念する日です冬の北風とは逆方向でその年に初めて南から吹きつける強風のことで気象庁が毎...春一番名付けの日涅槃会

2024/02/15 07:49

第三候・魚上氷 ふんどしの日 聖天宮

2月14日水曜日星空晴冬日ベンチで缶コーヒータイムをしていたら埼大生でしょうか？バス停付近で大きなキャリーバックを持った男性4人卒業旅行でしょうかね少し遅れて1人が時計を見ながら走って来たのは寝坊かな？私の頃には無かった卒業イベントで年代の差を感じます今朝の日割りは5906歩8500歩朝のルーティーン一式足の調子が良くなってきたので軽く一歩きでした進捗率63％6時過ぎに富士山を見ながら引き上げ河津桜も花が増えました今朝の日の出は6時31分明るくなるのが早くなりました昨日の日照時間は約10時間季節感はすっかり春です今日は昨日よりも気温が上がって南風降水確率0％21℃チョコレートも溶けやすくなりそうなので保管には要注意花粉飛散量はやや多い予報寒暖差が大きい一日になりそうです今日は第三候魚上氷（うおこおりをいず...第三候・魚上氷ふんどしの日聖天宮

2024/02/14 07:14

苗字布告記念日 銀行強盗の日

2月13日火曜日仏滅スカイブルーの青空快晴穏やかで有意義な夜勤から腹を空かせて戻りました3連休明けだからでしょうか来店者は少なくトラブルもなく睡眠時代小説を読み終えて灯油購入おまけで爪切りまで出来たという年に何回あるかなという恵まれた夜勤でしたこれで給料までもらえるなんて私には転職です😊😊中旬なので流して12000歩朝のルーティーン一式日中は晴夜は星空夕月が見られそうです降水確率0％南風20℃近くまで気温は上がり季節先取りの暖かさです今日は苗字布告記念日1875年（明治8年）明治政府の平民苗字必称義務令という太政官布告により国民はすべて姓を名乗ることが義務づけられました布告令には自今必ず苗字を相唱うべくもっとも祖先以来の苗字不分明の向は新たに苗字を設くべしと記されています銀行強盗の日1866年(慶応2年)...苗字布告記念日銀行強盗の日

2024/02/13 09:57

ペニシリンの日 初午

2月12日月曜日先負振替休日富士山が見えていたので晴昨夜は早番から11時半に帰宅して焼酎（80mℓ程度）を飲みながらNet囲碁へ入室石油ストーブの灯油が切れたので就寝は2時前6局打って5勝1敗外は雨が降っているようでしたが熱中していて気が付かずそれくらい囲碁は夢中になれます今朝はかろうじて日の出前（6時33分）の6時24分に起床散歩に休みはないのでゴミ出し後に区役所へ足を向けてベンチで缶コーヒータイム足のマッサージを短時間で切り上げて歩き出す今朝の日割りは6278歩6500歩エクササイズ2.7EX朝のルーティーン一式やるべきことは終えて引き上げ今夜の夜勤で少し多く歩いて数字合わせをしますヒバリの初鳴きと姿を確認そろそろキジも山から下りて来る頃です全長17cm古代ヒバリは金貸しだったようで借金を踏み倒した太...ペニシリンの日初午

2024/02/12 09:10

建国記念の日 文化勲章制定記念日

2月11日日曜日友引星空で晴今朝は北北西の風7m4.6℃小枝が揺れていた寒い朝でした缶コーヒータイムは足のマッサージ風が冷たいので早々に切り上げて定番コースへと歩き出す9000歩エクササイズ3.7EX朝のルーティーン一式今朝は常連さんの顔が見られず新規？の顔ぶれが男性3人一人はスマホを見ながら犬の散歩立ち止まって犬がウロチョロして通行止めを食らったので声を掛けたら驚いて顔を上げました歩きスマホはいい迷惑です画面を覗いたら漫画を読んでいました河津桜は少し花が増えていましたジュウガツサクラも元気でした今朝は少し早く出たので6時前に帰宅休日なので静かな朝でした日中は午前晴午後から曇夜は降水確率40～60％12℃今日は建国記念の日＊戦前の紀元節ですね建国をしのび国を愛する心を養う日ですこの日だけはなぜか法律に日付...建国記念の日文化勲章制定記念日

2024/02/11 07:00

海の安全祈念日 ふきのとうの日

2月10日土曜日先勝見える星の数が少ないので曇冬日今朝も早寝早起き体調良好足の調子も良く目覚めも良し缶コーヒータイムこの10年を振り返ってみました現役を終えた高齢者の10年は少し残酷でもあります亡くなった方介護を受けている方音信不通の方などなど衰えた自分を知られたくない方もいるようですNet囲碁でも交流のあった会員のH.N.が見られなくなりました老いるとは生きることの厳しさを肌身に感じる事でしょうか私自身は老いても意気軒昂なつもりですが加齢による老いは感じます逆に衰えを意識しないと過信しすぎて日常生活に支障をきたしますか？5時のニュースと天気予報を聞いてから定番コースへ途中から坂道を上り下りするために土手道へ2往復今朝も少し残して7000歩朝のルーティーン一式ここまでの進捗率45.7％少しオーバーペースな...海の安全祈念日ふきのとうの日

2024/02/10 07:53

第二候・黄鶯睍睆 2月9日・ふく

2月9日金曜日大安星一つ見えない曇2.1℃北寄りの風2m割と暖かい朝でした缶コーヒータイムは足のストレッチ少し前に効果が期待できる足のストレッチを見つけて続けていたら調子がいいです痛みは出ないし間歇歩行もなくなりました回復率80％5時のニュースと天気予報を聞いてから定番コースへ7000歩エクササイズ3.0EX朝のルーティーン一式今朝も間歇歩行は一度もなし快調軽ハイキングに行けるかな？日に3回は外に出ることにしているので少し残して50分で引き上げ用事がない高齢者が日に3回外に出るには何かしらの理由付けが必要です＊1月は2.9回/日でした2月はここまで3.0回/日今朝出会ったのは散歩女性1人犬の散歩女性1人時間的に早かったからでしょうか日の出が早くなると増えますかね？河津桜の開花は停滞状態今日・明日は晴予報一...第二候・黄鶯睍睆2月9日・ふく

2024/02/09 07:32

事八日 針供養

2月8日木曜日仏滅晴～曇夜勤から戻ってコーヒーを飲んで寛いでいます室温が低いので先にゴミ出しと朝食女房は気導術の講座へ昨夜はシフトに入って数分後に入金エラー発生返金閉鎖これで気勢をそがれて気が滅入って一気にリラックスモードに突入ストレッチ頭の体操日付が変わる前に静養モードに入ってと電気を消して椅子を並べてシューズを脱いで完全に休養タイムそれでも来店者があった時はしっかり監視員に戻ります乗りつけた車以外の給油注文間違いなど・・・特にポリタンクに灯油と違えてガソリンを購入する人は超要注意年末に一軒全焼しています＊購入者と販売店どちらが有責か？軽自動車で軽油を給油するとエンジンがかからないか数10m先で完全に停車します作業に実質1時間半費用は数万円かかりますJAFの取り扱いだけでも年間150台前後あるそうです軽...事八日針供養

2024/02/08 11:08

北方領土の日

2月7日水曜日星と有明月で晴冬日先負今朝は冷え込んだ朝でした車のフロントガラスと路面が凍結水溜りには氷が張って霧も出てきました一時数10m先の樹木が見えないほどの霧明るくなると解消残雪は凍って踏みつけるとミシミシと気持ちの良い音がしたので残雪を求めて広場に行って楽しんできました＊子供ですね＾＾日の出前の最低気温を記録する時間帯の散歩静かで楽しいですよ9000歩エクササイズ3.9EX朝のルーティーン一式今朝出会ったのは散歩女性3人ジョギング男性1人犬の散歩ゼロ河津桜の開花は進んでいませんでした白梅は5分咲日中は降水確率0％弱い南寄りの風晴12℃寒さは少し弱まる予報です洗濯日和花粉飛散量は少ない今日は北方領土の日1981年（昭和56年）に閣議決定2月7日は1855年のこの日（旧暦では安政元年12月21日）に現...北方領土の日

2024/02/07 07:46

抹茶の日

2月6日火曜日雨模様の曇友引昨日は予報通りに昼過ぎから雨～みぞれ～雪となりました今朝4時半は積雪5㎝1.3℃雪は凍らずに湿った重い雪です長靴と傘持参でベンチで缶コーヒータイムは2年ぶりの雪を眺めてこれで大雪か～鉄道・高速などには影響があったようですが隣のベンチに小さな雪だるま体育館に来た子供の作品でしょうか笑ったのはニュースで箱根・大涌谷の生中継雪が降っているのに観光を続行した人達箱根鉄道が運休になって足を奪われて暗くなって寒さに震えている観光客の様子を見たことタクシーを3時間超待っているそうでした登山家が良く言うところの引き返す勇気も必要ですよ7000歩2.7EX朝のルーティーン一式階段はパス夜の早番で1000歩は稼げる算段をして雨がパラついてきたので6時に引き上げ見切るのは早いです今朝出会ったのは警備...抹茶の日

2024/02/06 07:51

プロ野球の日 手編みのネックウオーマー

2月5日月曜日一面の曇り空昼前後から雪予報夕方の帰宅時がピークだとか？今日は仕事が休みなので他人事のように缶コーヒータイムは空を見上げて降るのか～積もるのか～最大10㎝か～2年前の大雪？の出来事を思い出しました＊首都高で立ち往生5時の時報で定番コースへ風が冷たい朝でした3.5℃日の出前後の時間帯が今日の最高気温になる予報です7000歩エクササイズ3.1EX朝のルーティーン一式午前に所用で2か所回って4000歩位は追加できそうなので早々と帰宅してして冷えた体を労わりました今朝出会ったのは散歩の女性1人犬の散歩1人新聞配達2人河津桜20輪の開花を確認今日は開花は増えないでしょうね日中は昼前後から雪予報弱い北寄りの風1.1℃夕方からは強まって大雪？になりそうです積雪による路面悪化・交通機関への影響には要注意です...プロ野球の日手編みのネックウオーマー

2024/02/05 07:44

立春大吉 第1候・東風解凍 銀閣寺の日

2月4日日曜日赤口小雨～曇起床時に窓を開けたら小雨水溜りもたくさん見られましたさて朝散歩はどうしようかと躊躇しましたが昨日返却期限の書籍があるので図書館の夜間返却口へ返却してから缶コーヒータイム雨は上がりましたが路面は濡れて水溜り多数なので定番コースはパスよって屋根の下通路と仕上げに体育館を一周して8000歩エクササイズ3.4EX朝のルーティーン一式階段は滑りそうなのでパス代替にスクワット30回これは疲れます今朝出会ったのは始発バスを迎えるために開門する区役所の警備員さんその始発バスに乗る男性1人工業団地内の夜間警備の方です散歩1人ジョギング1人犬の散歩は0人6時に引き上げ河津桜15輪程開花今日・明日の天気だと一時停滞しますかね？日中午前は小雨orみぞれ～曇夕方は回復して晴10℃外出は調節しやすい服装を工...立春大吉第1候・東風解凍銀閣寺の日

2024/02/04 07:25

雑節・節分 大岡越前の日

今朝も寒かったです5時3.4℃北西の風5.1m5時前に入庫したタンクローリーのドライバーさんと6時間振りに会話ドライバーさんも一人勤務たまには話し相手が欲しいのだそうです一人勤務は気楽ですが人恋しくなることもあるとか判りますよ下弦の月を眺めながら12000歩朝のルーティーン一式大宮バイパスは下り熊谷方面が流れが悪く少し遅れて帰宅隣の車線を走っている車を見たら家族ですかね子供二人大人二人マックでしょうか美味しそうに頰張って会話が弾んでいましたそれを見て急に空腹感が強くなりましたされども車の流れは悪い富士山に迎えられて我が家に到着腹減った～～日中は乾燥した冬晴れ降水確率0％12℃週明けは積雪は3㎝程度の予報となっています今日は雑節節分季節を分けることから節分と呼ばれます本来は春夏秋冬全てに節分がありますが現在...雑節・節分大岡越前の日

2024/02/03 10:58

交番設置記念日 バスガールの日

2月2日金曜日仏滅曇昨夜の早番は北風が強く寒かったです23時半に帰宅したら女房が湯たんぽを作ってくれていなかったおまけに窓が全開ブツブツと少々の愚痴が少々出ました今朝も北風で外に出るのに踏ん切りが必要な冷え込んだ朝でした帽子で耳を覆ってネックウオーマーで鼻を隠しての寒さ対策寒いと左足への影響が大きいので入念にマッサージして5時のニュースを聞いてから定番コースへ缶コーヒータイムは今朝は寒いな～だけでした6時過ぎに女房を駅に送るので6500歩午前に少し追加エクササイズ2.9EXで見切りをつけて朝のルーティーンはパス出会ったのは散歩の女性1人ジョギングの男性1人だけまぁ～こんな日の早朝は避けるのが普通でしょうかね？梅の開花は進んでいますが河津桜の開花は停止状態でした日中は降水確率0％弱い北寄りの風8℃冬に逆戻り...交番設置記念日バスガールの日

2024/02/02 07:48

如月・二月 テレビ放送記念日 重ね正月・一夜正月

2月1日木曜日先負曇～晴昨夜は久しぶりの日帰り温泉で湯あたりしたようで女房を浦和駅で降ろして疲れて帰宅20時半就寝4時起床で早寝早起きとなりました5時半頃に雲が消えて星空と宵月が見えたので晴予想気温は16℃と四月並みの陽気も夜から一気に冷え込んんで寒の戻りになる予報です缶コーヒータイムは今月の小旅行候補地はリストアップ済今朝は定番コースから途中で抜けて諏訪社へ氏神様朔日参り能登半島地震の被災者が早期に普通の生活に戻れますように今月の健康と安全祈願お賽銭も出さずに図々しい願い事でした今朝は月替わりなので12000歩エクササイズ5.1EX朝のルーティーン一式と少し頑張りました富士山河津桜ジュウガツサクラ白梅を眺めて帰宅上旬に少し多く稼いで下旬に楽をするいつものパターンです夜の早番で3000歩程追加する算段です...如月・二月テレビ放送記念日重ね正月・一夜正月

2024/02/01 07:57