9月のウオーキング 相思華

9月最後の朝早寝早起きで3時半に起床星空なので晴木星の位置が少し低い位置に見えましたベンチに腰掛けてぼぉ～っとタイム金木犀が香ります今朝は途中から定番コースを外れて民家を回って金木犀を探しに出ました場所的には埼玉大学裏側の住宅街です全部で5本見つけました庭木のある住宅が羨ましいですな果実が収穫できる木ならばさらに羨ましいです月末なので少し頑張ろうかなと思いましたが6時過ぎに女房を駅に送るので6時前に9000歩エクササイズ4.6EXで帰宅これで実質9月の散歩は終わりです今日は全国的に晴予報となっているようです東海・西日本では夏日となる残暑日和らしいです当地は降水確率0％東寄りの風2m28℃晴朝晩の温度差が大きい日が続いています週間予報では向こう一週間は雨は降らない予報ですが今年最後の10月の3連休はマークが...9月のウオーキング相思華

初金木犀 招き猫の日

昨日の夕食時に女房の母親が送ってくれた枝豆と焼酎を少量飲んで女房と話し込んでいたら睡魔に襲われて7時に寝ました夜勤で寝られなかったのでお疲れモードのようでした起床は3時33分43秒残念もう10秒早ければと思いながらPCチェック体に少し重さを感じてうだうだと天気概況とニュースを聞いてから外に出る星一つ見えない曇空ベンチに腰掛けていると北風に乗って金木犀のカマリ（津軽弁で匂い・香りの意味）が漂ってきましたそういえば週明け辺りからラジオでも金木犀の話題が出ていました5時の時報で定番コースへ歩き始めると体育館と鴨川と工業団地の一角で金木犀を発見こんなに近くだったら匂いが飛んでくるかと思いながら暫し鑑賞自然界の優しい甘い香りを堪能しました今朝は一時間歩行数を計測しました結果は6875歩≒4.7㎞金木犀で立ち止まった...初金木犀招き猫の日

47候・蟄虫坏戸 PC記念日

今朝は少し疲れて夜勤から戻りました私の自主的静養開始時間の直後午前2時に釣銭機でエラー発生お客さん：5円硬貨3枚1円硬貨10枚投入したらエラー発生硬貨の入金エラーは必ず何処かに引っかかっかているのですがいくら目を凝らしても見つかりませんウーバーイーツの配達員さんで急いでいるようなので表示金額の25円を返金してひとまず終了返金金額には了承を得る来店者の合間にいくら探しても見つからず通常の解除手順では解決せず奥の手？を使ってようやく解除できましたどうやら硬貨13枚を一気に投入したようでシステムが混乱してバグ的に発生したエラーのようです配達員さん曰く小銭を処理したかった大きな迷惑です所要時間27分で25円を回収して使用再開これですっかり目が覚めましたこの後は眠られず時間の経過の遅いこと5時過ぎにようやく明るくな...47候・蟄虫坏戸PC記念日

女性ドライバーの日

就寝は1時前今朝は4時過ぎに起床寝起き良し星空なので晴今が一番輝いて見える木星月は二日月月齢0.99月の出は6時33分なので見えませんベンチに腰を降ろして今朝は人間観察得体のしれない怪しくはありませんが散歩する人に遭遇一人は同じ場所をブツブツ言いながら周回を繰り返す人何があったのか興味津々15分ほどで去りましたもう一人は犬の散歩で歩きスマホたま～に出会う人です犬が歩きたいのにリードを引っ張って停めてスマホに夢中朝5時前から忙しい人なのか興味のある話題に夢中なのかペットにしては大きな迷惑？あれこれ勝手な想像をして眺めている自分はさらに暇人5時の時報で定番コースへと下旬は数字合わせの散歩なのでのんびり急がず9000歩エクサイズ3.9EXで帰宅ストレッチもどきに少し時間をかけて体ほぐし来月からは年齢相応の歩数を...女性ドライバーの日

今朝の散歩 ワープロの日

今朝は4時前に起床星空なので晴木星が輝いていました4時18.6℃北北東の風0.7m湿度96％散歩には好条件天気概況とニュースを聞いてからウインドブレーカーを着込んでベンチに向かいましたしばしぼぉ～っとタイムを楽しんで定番コースを歩き始める5000歩で足を土手に向けました上がり切ったら丁度建物の向こうから日の出が見えました日の出を確認できたのは今月3回目です場所は南寄りで夏至と初日の出の中間辺りに見えました空を見上げたら西から東へ切れ目のない長～い飛行機雲多くの人が見たようで視聴者から投稿がたくさんあったようです飛行機雲が広がると天気下り坂のサインとか言われますが今日は晴降水確率0％29℃南寄りの風2m最小湿度40％台絶好の洗濯日和お出かけ日和紫外線も強い残暑は10月まで持ち越す予報です西の空には頂上付近だ...今朝の散歩ワープロの日

今日は 骨董の日

今朝は3時半に起床星空なので晴4時にベンチに腰を降ろした時は雲が東から流れて木星だけしか見られませんでした晦日月月齢28.55は見られず一度も見たことはありませんが4時21.0℃東の風2.3m湿度89％東風＝太平洋からの海風で少し生温い風で涼しくはなかった散歩には丁度よい朝でした4時半に定番コースへと足を進めて途中でコウモリの帰宅時間西の空は富士山が見えるはずの辺りが厚い雲で雨上がりの富士山は見えませんでしたなんだか虫の声が小さくなってきました昨日体育館で大会があったからでしょうか路上に捨てられたマスクの数がいつもより多くゴミも多く目につきました千葉つくば横浜川崎ナンバーが多かったようでした持ち帰るのが面倒になったのか？親の後ろ姿を見て子供は成長するのにな～今朝は9500歩4.0EXで帰宅して洗濯を開始今...今日は骨董の日

雨 掃除の日

今朝は雨音で目覚めました本降りです空模様と天気図・天気予報で6時～8時頃まで霧雨か小降りになると読んで6時前に傘持参で外に出ましたベンチに腰掛けて空模様を確認少し西から雲の流れがあったのでぼぉっ～とタイムを省いて歩き出す新月直前の暁月は見られず今朝は月間210㎞達成のみを目指して8000歩で帰宅212.8㎞121.2EXと月間目標を達成夕方には雨は上がる予報なので少し追加します日中は雨夕方から曇後晴27℃北寄りの風2m降水確率夕方から0％明日は晴予報洗濯だ午後になると天気は回復へ向かって蒸し暑さを感じるようです体育館でハンドボールの大会があるようで女子中学生達が元気よく雨を吹き飛ばすように声を掛けながら調整に励んでいました今日は清掃の日1971年（昭和46年）厚生労働省が実施廃棄物の処理及び清掃に関する法...雨掃除の日

秋分 雷乃収声

昨夜の夜勤は小雨が降ったりやんだりのダラダラした降りでしたこんな時は余り気分が乗らないものです昨日ミスでアラームの設定時間を一時間遅く設定して仮眠時間が少し長かったからでしょうか眠気がなくほぼ一晩中起きていました時間の経過が長いそれでもポツポツ来店者があったのが救いでなんとか明るくなるまで持ちました読みかけの時代小説を読み終えてタンクローリーの入庫キャンピングカー3台が来店一台は1000万円位の高級仕様車内装を見せてもらいましたが動くタワマンのように豪華でした＊タワマンは見たことがないので想像です＾＾15000歩で帰宅月間210㎞まで残り2.6㎞達成は鉄板でしょう日中は曇夕方から雨25℃北寄りの風最大3m降水確率0％で昼間は比較的過ごしやすい予報です今日は二十四節気秋分秋彼岸の中日です太陽が秋分点を通過す...秋分雷乃収声

社日・秋社 お金より大切なものは？

今朝は3時半に起床星は一つも見えず曇外に出て東の空を見上げると雲の向こうに二十六夜月がぼんやりと見られましたがベンチに腰掛ける時点では雲の向こうに消えて闇夜で涼やかな虫の鳴き声が聞こえていました＊二十六夜月月齢：24.8(9/21の正午の値)明け方の空に見える月であることから有明の月古代の美人画の眉のように細い月であることから眉月とも呼ばれます4時17℃北北西の風2.7m湿度75％台風の後はヒンヤリした朝が続いていますベンチに腰掛けて大きなクシャミを連発したので急いで立ち上がり外周コースへと歩き出す新聞配達の二輪としか出会わない静かな闇夜でした途中でラジオの電池が切れたので10000歩階段ストレッチエクササイズ4.3EXで引き揚げてゴミ出しここまで196㎞月末は240㎞前後でしょうか日中は曇夕方から雨22...社日・秋社お金より大切なものは？

秋の全国交通安全週間

今朝は2時過ぎに目覚めて早すぎるので寝直して4時半に起床17℃北東の風2.1m冷え込んだ朝で星一つ見えない曇空今朝は日勤と女房を駅に送る都合で定番コースの途中で6000歩と早々に引き上げ日勤と夕方の歯科受診で伸ばしまして14500歩これで明日から4日連続の雨予報をカバーできそうです今週の3連休も雨予報で観光地には打撃が大きいでしょうね散歩にも影響は大きいですが月末210㎞は超えないと・・・洗濯をできないのが辛いですが朝晩は涼しくなりました今日は秋の全国交通安全週間の初日1948年（昭和23年）から交通事故撲滅のため国家地方警察本部（警察庁の前身）が制定し実施しました1952年(昭和27年)から春と秋の2回となり秋は原則として9/21日～30日迄です安全運転週間中はいつもより厳しい？取り締まりとなるので要注...秋の全国交通安全週間

バスの日 お手玉の日 彼岸の入り

昨夜未明から早朝にかけて強風で目を覚ましました最大で7.7m台風の被災地に比べたら可愛い物ですが気になって外を見まわしましたが被害はなさそうでした今朝は4時過ぎに起床風速6m有明月が雲の切れ目からかろうじて見える程度で星は見られず曇生ぬるい南風の朝でした5時で26.8℃5時前の朝焼けが鮮やかでしばし見とれました5時の時報を合図に定番コースへと歩き始める5時を回ると散歩する人の姿を数人は確認できるのですが今朝は出会いがありませんでした今朝は一時間歩数を計測してみました単に一時間休憩せずに歩き続けるだけです結果は7848歩≒5.3㎞向かい風の影響も少しはありまたか最盛期は10000歩超コロナ禍前は8500歩でした3年経過して古希を過ぎると衰えを隠せませんね＾＾まぁこれが今の自分の体力・実力気力だけは維持しない...バスの日お手玉の日彼岸の入り

70歳 自分は高齢者か？

昨夜は焼酎を飲んでポツンと一軒家を観て途中で寝込みました気が付いたら画面は九州地方の台風となっていて面倒な歯磨きを何とか終えて22時前に就寝即行で熟睡今朝は3時半に起床星空下弦の月（弓張月）と木星が見えていたので晴小枝を揺らす生暖かい南寄りの風3mベンチでぼぉ～っとタイム雲の流れが早く青空が広がる4時26.1℃南南東の風3.0m湿度92％暖かい朝でした定番コース鴨川沿いの彼岸花を観ながら9500歩エクササイズ4.0EXで汗を掻いたこともありさっさと切り上げ途中で女房と出会って帰宅時間のコウモリ談義月末270㎞ペースですが今月は210㎞で十分かなと思っています日中は曇晴雨雷雨ありの賑やかな予報です最小湿度80％30℃蒸し暑い残暑日和になりそうです今日は敬老の日多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し長寿を...70歳自分は高齢者か？

45候・玄鳥去 雨の日の睡眠効果

夜勤明けです退勤直後に空腹感が強く筋向いのコンビニでパン一個買い求めて食べながら運転しての帰宅で割と元気です帰宅直後に降り出し窓を確認シャワーを浴びて朝食昨夜～今朝にかけて予報よりも雨が少なく16000歩で帰宅例によって1時から3時半まで記憶はありません＾＾日中は小雨が続くようです南寄りの風3m28℃時折強く降る予報で蒸し暑さを感じるようです昨夜の来店者現金客5800円投入注文は3000円釣銭2800円也800円はなんだったのでしょうか？金額指定は1円単位で出来るのですが・・・高級車に乗っているんだからクレカくらい持てよお客さんにも人には言えない都合がありますか今日は45候玄鳥去（つばめさる）春先に日本にやってきたツバメが子育てを終えて秋が深まる中越冬のために南へと旅立つ頃になりましたツバメは田畑の農作物...45候・玄鳥去雨の日の睡眠効果

モノレール開業記念日

今朝は4時前に起床4時21.4℃北西の風1.1m湿度91％散歩には半袖で丁度良い陽気でした星空宵月と木星が輝いていたので晴4時半過ぎに歩き始めるも今朝は気乗りがしないので日割りの8000歩エクササイズ3.8EXで早々に引き上げここまで154㎞中旬までの目標である150㎞は達成7時前に女房の第三の仕事？である草取りへ行くので車で送って行くことになりました少し早く着いたので時間調整にコンビニでカレーパンを奢ってもらいました加熱し過ぎたようで熱いカレーも熱いでも美味かった日中は曇/晴の30℃南寄りの風2m最小湿度60％少し蒸し暑さを感じる一日になりそうで夜から雨予報です今日はモノレール開業記念日1964年（昭和39年）日本初の旅客用モノレールが浜松町～羽田空港間で開業したことに由来しています東京オリンピックの開...モノレール開業記念日

4回目・副反応なし マッチの日

昨夜は夕食時に女房がワインを用意してくれて付き合いました女房はワインを選ぶのが上手く昨夜の一本も美味しく飲みましたただ私の適量は軽く2杯ですが私が余所見している間に3杯目が注ぎ足されてしまったので無理して飲んで完全に酩酊状態階段を両手を突きながら寝室へ逃げ込んで一気に寝ました24時過ぎに女房がやって来て一度目覚めるも直ぐに寝直して今朝は3時半に起床更待月と木星が輝いていたので晴4時19.0℃北北西の風0.8m湿度93％今朝は秋の散歩スタイル薄手の長袖で外に出ました4時半過ぎから歩き始めて明るくなってきたら富士山がみえたので5000歩を超えた時点で土手に方向転換土手に腰を降ろして8月16日以来の富士山とのご対面眼下の田圃は7割ほど稲刈りが終わっていました彼岸花街道を少し歩いて9000歩エクササイズ4.2EX...4回目・副反応なしマッチの日

4回目の接種に行きます

今朝は3時半起床星一つ見えない曇3時半22.6℃東北東の風1.9m湿度78％涼しい朝ベンチでのんびりぼぉーとタイムを楽しむ心なしか虫の声が小さくなったような気がします定番コースを8000歩エクササイズ3.9EXで帰宅昨日午後の日勤で稼いだので今朝は抑えました月末280㎞ペースですが240㎞前後を目指します午後は晴28℃東寄りの風3m最小湿度60％来週は秋彼岸そろそろ残暑も終わりになるといいですね今日はかつての老人の日1964年(昭和39年)から1965年(昭和40年)までの名称1966年(昭和41年)からは国民の祝日敬老の日となりました2003年（平成15年）からは国民の祝日としての敬老の日は9月・第3月曜日に移動して3連休となりました3連休は関東でも台風14号の影響を受けそうな予報です検温36.2℃血圧...4回目の接種に行きます

元始 女性は太陽であった

早寝早起きで3時に起床星空居待月の月明りで晴3時半24.1℃西北西の風1.2m湿度96％じっとしていると少し蒸し暑さを感じましたベンチに腰掛けてぼぉ～っとタイムは日本と英国の国葬の意味と意義について鶏頭であれこれ思いを浮かべていました天気概況とニュースを聞いて区役所・体育館の周回コースへと足を進めました今朝は100mラインが新しく奇麗に見やすくなったので歩幅計測を試しました腰に手を置く・後ろ手手を振らないと151歩150歩66.4㎝両手を振って歩くと144歩145歩69.2㎝65㎝以上あればよいのですが手を振って歩いたほうが速度が少し速いようです後ろ手だと年寄りじみて姿勢・格好も悪いですね今朝は9500歩エクササイズ4.4EXで引き上げ午前に所用で2000歩午後の日勤で3000歩追加します汗を掻いたのでシ...元始女性は太陽であった

四十四候 鶺鴒鳴

昨夜の夜勤は日付が変わってから3時間ほど記憶がありませんPOSを見たら10件の来店者があったようです4時過ぎにも30分程記憶が曖昧です苦情がなかったので皆さん給油を終えて帰ってもらったようです記憶がない怖いことですが・・・正に自他共に認める給料泥棒の夜間監視員であります＾＾読書を少々珍しくタンクローリーの入庫はありませんでした引継ぎ業務時に更け待ち月が雲の切れ目から見えました13000歩で帰宅夕方に少し追加します日中は曇優勢で時々晴の31℃北東の風最大3m最小湿度は70％風が吹くと暑さは少し和らぎますか？残暑とて秋が近いと虫の声明朝は土手に上がって彼岸花を見てきます近年は咲きそろうとスマホの撮影者が押しかけてきますちょっとした近場の穴場です今日は四十四候鶺鴒鳴(せきれいなく)セキレイが鳴き始める頃となりま...四十四候鶺鴒鳴

秋と言えば・・・

今朝は4時前に起床西の空に十六夜月と木星が並んで見えていたので晴4時23℃北北西の風1.4m湿度88％爽やかな朝自室で天気概況とニュースを聞いて月を見ながらベンチに向かって歩き出ししばしぼぉ～っとタイム東向きに座るので月と木星は見えません4時半から歩き出して5000歩を超えた時点で土手に上がりコウモリを見送って彼岸花の開花状況の確認部分的に咲いているだけで彼岸花街道には少し時間がかかりそうですのんびり9500歩エクササイズ4.4EXで引き上げゴミ出し午前に歯科受診で1500歩追加します日中は曇空優勢の一時晴30℃東寄りの風3m最小湿度65％朝晩は過ごしやすくなりましたが日中は残暑で蒸し暑さを感じるようです今日は水路記念日1871年(明治4年)7月28日新暦9月12日海上保安庁が1947(昭和22)年に制定...秋と言えば・・・

中秋の名月 公衆電話の日

昨夜の十五夜・満月（ハーベストムーン：HarvestMoon）中秋の名月は関東地方ではほぼ全域で見られたようです私も満月の瞬間を見るために10分程前に外に出ました時計を見ながらカウントダウンして今だ～と空を見上げました十五夜と中秋の名月の瞬間が同じ夜に見られたことになります来年も十五夜と中秋の名月は同じ日（夜）になりますその後は2030年だそうです8年後か見られるかな？今朝は3時半過ぎに起床星一つ見えない曇空雲の流れはないので雨が降ることはなさそうと判断3時半21.1℃北風3.1m湿度73％上下ジャージ姿ベンチに腰掛けての瞑想タイムは来月の日帰り小旅行候補地は幾つかありますが時間をかけて絞り込みます天気概況とニュースを聞いてから外周コースへと足を向けて途中から定番コースへと戻って10000歩4.3EXで今...中秋の名月公衆電話の日

中秋の名月（芋名月） 白河旅行記

昨日は車で白河市へ日帰り小旅行へ行ってきました朝の散歩を含めると17時間近くを外で過ごした現地の午後は晴で暑かったですそんな中で大量の汗を掻きながら18000歩ほど歩きました一番お土産にしたかった南湖団子は日持ちせず当日が賞味期限と言われて断念本当に柔らくて美味しかったです南湖公園花月さんここで昼食にザルそばの大盛手打ちかな？いけました白河は国内で蕎麦の四大産地の一つに数えられています＊何故かは判りませんが＾＾代替品にお店の方に白河土産を教えてもらって2点買い求めて女房に渡しました大黒屋さんの達磨最中餡子と柔らかい餅が入っています福島土産の定番3万石さんのままどるどちらも当たり🎯当たり美味しかったです南湖神社松平定信は田安・徳川家の出で八代様吉宗の孫松平姓を名乗っているので徳川宗家御連枝様として三つ葉葵の...中秋の名月（芋名月）白河旅行記

女王陛下逝去 白河日帰り旅行

早寝早起きで2時半過ぎに起床空は星空なので晴路面は雨上がりで濡れています雲が西から流れているので用心に傘を持参ベンチに腰掛けて3時のニュースを聞いていたら女王陛下の訃報が流れてたきました英連邦王国の君主・元首としての在位期間は私の人生よりも長い70年でした享年96歳合掌3時半から歩き始めて日割りの8000歩で帰宅これで85㎞上旬目標の80㎞を達成6時過ぎに女房を駅に送ってから東北道経由で白河市へ3か月ぶりの個人旅行に向かいます今回は日帰り白河と言えば享保の改革で知られる松平定信公南湖公園・白川小峰城・白河の関＋神社巡りが今回の目的で8000歩程を皮算用していますバスツアーと違って行動・時間の制限がないのが個人旅行の最大のメリット食事も自由寄り道も自由気まま運転をしなくてはならないのがデメリット高速は片道約...女王陛下逝去白河日帰り旅行

白露 草露白 新甘泉を頂きました

昨夜の夜勤は雨が強弱を繰り返して断続的に降りました丑三つ時は上がったようですが私の自主的休養時間帯明るくなると霧雨～小雨良く降りますな～と天を仰ぐそれでも涼しいので気合を入れて16000歩で帰宅霧雨程度のほうが呼吸が楽になり歩きやすいですここまで79.2㎞エクサイズ46EXどちらも順調です明日の大雨大地震でもない限り上旬目標の80㎞達成は鉄板です5時過ぎに携帯（割引に使用）忘れを見つけて走って追いかけて無事に渡すことができました息切れ＾＾職人さんなので携帯は業務に必須でしょうから間に合って良かったです日中は午後～夕方は雨夜は曇東風2～4m24℃湿度は高そうですが体感的には過ごしやすい一日になりそうで昼寝には最適でしょうか？今日は二十四節気白露夜中に大気が冷え草花や木に朝露が宿りはじめる頃になります降りた露...白露草露白新甘泉を頂きました

今日も元気に過ごせそうです

昨日は風が強かったので雲を吹き飛ばして宵月が奇麗に見られました月を見ながら巡回という名目の散歩を5000歩で11時半前に帰宅パトカーとあちこちで遭遇違反はなしNet囲碁に入って✕〇〇3連勝すれば一つ昇段でしたが残念ここで止めないと2時・3時になるので思い切ってPC切断意志薄弱な私には勇気のいる行動でした今朝は3時半過ぎに起床星空なので晴外に出るのに戸惑って歩きながら天気概況とニュースを聞きながらベンチに到着しばし瞑想タイム今朝は左足の調子が悪いのと風がなく蒸し暑かったので散歩に気乗りがせず8500歩エクササイズ4.0EXで帰宅午前中に追加して五桁にします午後から雨予報夜は本降り30℃最小湿度は80％台風は弱くジメジメ・ムシムシ感のある嫌～な一日になりそうですそろそろ熱帯夜も終わると気象予報士の解説あり今日...今日も元気に過ごせそうです

黒の日 時間感覚

今朝も早寝早起きで2時45分に起床6時間近く寝たので眠気はなく目覚めはすっきり禿げた鶏頭は冴えています4時24.1℃東の風2.3m湿度97％＊アメダス涼しい散歩に好条件の朝でしたベンチに腰を降ろして星を眺めらがぼぉ～っとタイムは何も浮かばず20分で切り上げて定番コースへ足を向ける5000歩でコースアウトして外周コースへ路上で100円ゲット11年散歩をして二日連続のゲットは初めてのことです休憩時間に有難く缶コーヒーを購入させてもらいました5時前に東の空が明るくなるとセミの声コウモリの帰宅時間今朝もたくさんのコウモリと挨拶を交わしました今年はカッコーの鳴き声を聞かなかったな女房を駅に送るので5時半に11000歩エクササイズ4.9EXコンビニ経由で帰宅午前に図書館で2000歩夜の早番で2000歩追加する皮算用で...黒の日時間感覚

会誌配送業務回顧録 国民栄誉賞の日

今朝は2時半過ぎに目覚めました女房が下へ降りて戻ってきたら3時半だよなんて言います私の部屋の時計も3時35分でした寝室の時計を見直したらやはり2時45分この時計を購入してから電池を交換していないので消耗による遅れが一番妥当な答えなので先ほど交換しました今朝は一面の曇空イヤホンで天気概況とニュースを聞きながら区役所のベンチに向かいましたしばし瞑想タイム＝ぼぉ～っとタイム今朝は会誌配送業務を思い起こして懐かしんでいました二輪を処分して自転車を購入自転車に乗るのは10数年振り一番最初の配送は配送順を決めるのに2時間配送に2時間強の時間を要しましたなにせ番地が繋がっていないし袋小路の住宅街ありなので右往左往を繰り替えして人目には怪しいオヤジに見えたのでは？なんとか3回め目には要領を掴んで準備に1時間配送に1時間半...会誌配送業務回顧録国民栄誉賞の日

櫛の日 会誌配送廃刊で打ち切り

今朝は3時過ぎに寒さを感じて目が覚めました窓全開タオルケット一枚パジャマ着用なし3時23.1℃東北東の風1.6m湿度91％そのまま3時半に起床PCチェック後に外に出ましたヒンヤリ感を感じてジャージを着こんでベンチに向かいました日曜日の朝静かです特にトラックが少ないので静かです天気概況とニュースを確認して定番コースへと歩きだして5000歩から土手に上がるとコウモリの帰宅時間に遭遇ここで蒸し暑くなりジャージを脱いで腰に巻いて散歩を続行目的は彼岸花昨日の朝は咲いていなかったと女房が言ってましたが探してみました500mほど往復して一本だけ見つけました開花していましたが背丈が低い今年は遅いようです時期になれば土手道は彼岸花街道になります今朝は10000歩エクササイズ4.2EXで帰宅ここまで38.4㎞上旬80㎞ペース...櫛の日会誌配送廃刊で打ち切り

東京改名の日

昨夜は穏やかで静かな夜勤でした来店者が細切れで短時間の睡眠を数回しか取れなかったので7時頃に大あくびを連発非常に珍しいことです今朝もタンクローリー入庫のおまけが付きました未明・早朝は涼しくなり（22.2℃）冷房をoff半袖では寒く感じてウインドブレーカーを羽織りました読みかけの時代小説を読み切って朝となり活動開始上旬なので張り切って16000歩で帰宅日中は曇から午後はマークの28℃東寄りの風3m最小湿度は70％前後少し蒸し暑いかな各地で俄雨もありゲリラ豪雨にはならない予報です夕方4時半頃までに目が覚めたら会誌の配送を一部やります今日は東京改名の日1868年（慶応4年）7月17日西暦では1868年9月3日江戸ヲ称シテ東京ト為スノ詔書（えどをしょうしてとうきょうとなすのしょうしょ）が発せられた日でこの日から江...東京改名の日

42候・禾乃登 宝くじの日

昨夜の早番で4000歩稼いで20000歩として11時半に帰宅8月はNet囲碁の対局数が少なかったので入室して7局3勝4敗少し下げて2時過ぎに就寝起床は3時半遅く寝ても3時～4時の間に自然と目が覚めます外は曇空西の空を見ると少し明るく青空もあり雲の流れがないので2時間は持つなと勝手読みで傘を持参せず区役所の定位置のベンチに座って瞑想タイム女房を6時過ぎに駅に送るので瞑想タイムは10分少々で切り上げて天気概況とニュースを聞いて定番コースへと歩き出しました4時24.4℃西風1.4m湿度99％昨日よりは凌ぎやすい朝でした空模様を気にしながら9500歩エクササイズ4.4EXで6時前にさっさと帰宅午前中に買い物に行って1500歩追加します女房を駅に送ってからいつもの質素な朝食はヨーグルト朝食は欠かさず毎朝食べます朝は...42候・禾乃登宝くじの日

長月・九月

今朝は女房の階段を降りる足音で3時半に起床青空と星が見えたので晴月は沈んでいますベンチに腰掛けてぼぉ～っとタイム4時過ぎると西の空に雷が光っていました4時半を回ると西の空から低い雲が流れてきたのを見て雨になるな上がると暑くなるのか～と軽い溜息を一つ4時27.2℃南風3.7m湿度87％夜の熱気を引きずった生暖かい風で小枝は揺れていましたが涼しくはない朝でした今日は朔日5000歩を超えたところで氏神様参りへと向かいました今朝は先月の暑さを無事に乗り切れた御礼今月も平凡で我儘な日常生活が過ごせますようにでした＊お賽銭はなし休憩を挟んで2時間半16000歩で帰宅いつものように上旬は少しハイペースで80㎞を目指します日中は朝のうちは雨模様昼前から晴最小湿度70％南風（最大7m）が強い34℃熱中症は危険の時間帯あり私...長月・九月