ナツメの生活

即効性があった便秘解消法/サプリ/運動不足/便秘歴20年以上

長年便秘に悩んでいた私の便秘解消法を紹介します。色々試して、効果があり、継続しやすかったものが、食物繊維サプリでした。私の生活状況排便週1~2回便秘歴20年以上運動不足食物繊維不足偏食毎日出るということが基本的にありません。運動不足に...

2023/03/19 09:00

【手取り16万円】30代一人暮らしの2月家計簿公開/収支マイナス

手取り16万円2月の収支を紹介します。・30代・正社員・一人暮らし・賃貸・地方住み収入手取り 160,000円支出家賃 40,000円水道光熱費 5,600円通信費 5,100円食費 25,000円雑費 3,000円その他...

2023/03/02 09:00