自宅からはじめて10年ほどトレーニングをしている筆者が経験をふまえながらトレーニングを始めたい人のために記事を書いています。 簡単なことからがんばろうがテーマ。
2025年3月
当日の様子はギターのTaquyaさんが動画編集してアップしてくださってるのでぜひ見てください↓↓↓https:
1年間ポールダンスを続けた感想 ※一応ですが、始めてから1度も休まずに毎週1回はフリポorレッスンに行ってます
2025年3月
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