年末大掃除と庭の手入れ

起床後、庭の草取りや苗の植え付けをこなす。 11時頃から屋内で台所と寝室の大掃除に取り掛かる。 燃えるゴミ×2、新聞等のリサイクルごみ×6個を集積場に出す。 もともとは伊勢神宮にいくつもりだったが家内から年末掃除を優先さ … "年末大掃除と庭の手入れ" の続きを読む

仕事納めと年末大掃除、あと伊勢海老

今日の写真は伊勢エビ。 街が正月色に染まる中、激安スーパーもチラシ折込で色々と特売を売り込んでいた。 そのスーパーは尾鷲港直送の魚介類を取り扱っていることも売りの一つで伊勢エビも目玉の一つだった。 一尾1980円で家内が … "仕事納めと年末大掃除、あと伊勢海老" の続きを読む

ゆずりはとニレ

仕事納めにむけて、机周りの片付けを始めた。 新聞一か月ほどの高さのシュレッダー行きの書類の束が出来た。 かなりすっきりした。 気持ちよく来年に向かう。 午後はルーティン業務に加えて少しの突発をこなす。 今日は珍しく30分 … "ゆずりはとニレ" の続きを読む

ヒトの壁とまっしぐら

養老孟司の【ヒトの壁】を読む。 心筋梗塞を患ったり愛猫の死に接したりして、昔の著書に比較し少し死生観が変わった印象を受けた。 相変わらず、いろんな示唆に富んでいる。 今回は生き方についての記述が多かったように思う。 コロ … "ヒトの壁とまっしぐら" の続きを読む

スーパー銭湯、アスパラガスとスマホ

昨日いった今年最後の図書館では、【楢山節考（深沢七郎）】、【職業としての学問（マックスウェーバー）】、【流れを読む心理学史「世界と日本の心理学」（サトウタツヤ）】を借りてきた。 今日の新聞広告で、養老孟司の新刊【ヒトの壁 … "スーパー銭湯、アスパラガスとスマホ" の続きを読む

クリスマスを皆で過ごす

土曜日休日クリスマス。 お祭り準備や年末準備でなかなか忙しい。今日は水回りを掃除した。 今日掲載している写真はシャトレーゼというチェーン店で販売していた樽詰めワイン。 発酵を止めていないので、冷蔵保管で2週間以内に飲み切 … "クリスマスを皆で過ごす" の続きを読む

クリスマスパーティー前夜の浮かれパエリア

今日はクリスマスイブ。 クリスマスパーティーは明日に持ち越すことにする。 丸鶏りチキンを購入しローストチキンを作ろうなどとプランを練る。 そうは言いつつ、酒なしとはいえ、夕飯のメニューにパエリアを選ぶ当たりが少し浮かれた … "クリスマスパーティー前夜の浮かれパエリア" の続きを読む

年賀状を書き上げた。そして年末

今日はテレワーク。 普段の行き帰りの通勤でかかっている時間を年賀状や娘の私立の受験料の払い込みなどの家仕事にあてる。 年賀状を書き上げてポストに投函し、元旦に届くと安心したが、ポストに貼り付けられている集荷時刻表の集荷時 … "年賀状を書き上げた。そして年末" の続きを読む

冬至にゲン担ぎ

今日は冬至である。 別名は一陽来復。 一年で一番日の短い日。 太陽の力が一番弱った日であり、今日を境にだんだんと日が伸びて力がみなぎっていく転換点である。 昔から日が伸びるのに合わせて運が好転しどんどん幸運が強まっていく … "冬至にゲン担ぎ" の続きを読む

年賀状を書いたり計画を立てたり

会社の始業前や昼休みに年賀状を書いている。 来年の計画を立てたり、新年に向けた準備が少しずつ進んでいる。 娘の面談に家内が行って成績表をもらってきた。 小学校と中学校の連荘である。 二人ともなかなか頑張ったようだ。 給食 … "年賀状を書いたり計画を立てたり" の続きを読む

来年の活動計画（ラフ案）をたてる

ストレングス・ファインダーで自分の強みを活かす為の来年の行動計画を立てた。 ・深く考え、頻繁に検討するために、毎日数分の時間を使い、考えをまとめることにする。日記やブログなど書くための時間を作る。「偉大な思想家」に会いに … "来年の活動計画（ラフ案）をたてる" の続きを読む

コーチング×駐在

昨日は初雪。 コーチングのクラスを受講したり年賀状を書き始めたり話題には事欠かない一日だった。 残念ながら酔って寝落ちし、書きかけだったブログをアップしたように思い込んでいたから目覚めた時のフォローもせずに一日を過ごした … "コーチング×駐在" の続きを読む

ストレングス・ファインダーのアセスメントを受けた

遅ればせながら、【さあ、才能に目覚めよう！ストレングス・ファインダー2．0】を購入してアセスメントを受けた。 これは人の資質を34に分類し、資質の強い順に並べて強みを活かして生きていくことを勧めるツールである。 向かない … "ストレングス・ファインダーのアセスメントを受けた" の続きを読む

アルプラゾラムでぐっすり。後は肩こり！

昨夜はアルプラゾラムを一錠飲んで寝た。 ぐっすりと眠ることが出来て頭は冴えていた。 睡眠負債を解消するにはよいが、毎日飲んでいると副作用も出て来そうなので週1でいく。 飲酒週2の禁酒4でローテーションを組むことにする。 … "アルプラゾラムでぐっすり。後は肩こり！" の続きを読む

コロナ禍で梅毒感染者数が最高を記録。

朝新聞を読んでいると梅毒のニュースがのっていた。 国立感染研の発表によるもので一年間の感染者数が過去最多を記録したとのことだった。 記事ではコロナとの関連には触れていなかったが、性病の感染拡大と言えば不特定多数との性交渉 … "コロナ禍で梅毒感染者数が最高を記録。" の続きを読む

ふたご座流星群を見る

永井荷風の【あめりか物語】を読み始めた。 出版されたのは1908年で100年少し前になる。 夏目漱石で小説用の書き言葉が確立されたのか文章を読んでいてストレスは感じなかった。 移民や留学生などあの時代にアメリカにいく人た … "ふたご座流星群を見る" の続きを読む

来年は早寝早起きで早朝ブログ！

新年に向けた準備を少しずつ開始している。 仕事中の隙間時間にいらない書類を処分した。 そろそろ来年の目標も建てていきたい。 まずは早寝早起きをする。 今は23時頃に寝て6時に起きている。 新年の目標は22時に寝て5時にお … "来年は早寝早起きで早朝ブログ！" の続きを読む

頑張れ自衛隊！

図書館で本を借りる。 名作からは永井荷風の【あめりか物語】。 は起業系と心理学系から三冊。 借りたことに満足して読み進めることはせず、年末大掃除を行う。 必要な作業を小分けにしながら掃除していて、今日はお風呂場の掃除と車 … "頑張れ自衛隊！" の続きを読む

年内最後の医者にいく

昨日は気持ちよくお酒を飲んでいる間に寝落ちしてしまったので朝にブログを書いている。 昨日は朝9時からお医者さんに行った。 緑内障と通風の進行を抑えるために通っている。 眼圧を下げる為の点眼薬（エイベリス）と尿酸値を下げる … "年内最後の医者にいく" の続きを読む

【ズンドウフ】を食べて、【小説の読み方】を読む

斜め読みで、【小説の読み方・論文の書き方（昭和堂：野間正二）】を読む。 小説をなめるように読むときの四つの視点を記載してあった。 一つは誰を語り手とするか、語り手の考え・知性でフィルターを掛けた形で作者のいいたいことを伝 … "【ズンドウフ】を食べて、【小説の読み方】を読む" の続きを読む

踊る阿呆に見る阿呆（クリスマスもコーチングも）

コーチングを行うコーチの教養として心理学の基礎くらいは知っておいた方がいいと思い、【はじめて出会う心理学（有斐閣アルマ社）】を読み進めてきて本日読了した。 動物と人間の違い、乳幼児から老人にいたるまでの心の発達の違いなど … "踊る阿呆に見る阿呆（クリスマスもコーチングも）" の続きを読む

コーチングと年末準備（防黴剤燻蒸と家計簿の整理）

コーチングの相互セッションをやった。 コーチ役は三度目、クライアント役は五度目になる。 まだまだ適切な質問が出てこないが少しずつ馴れてきた。 先方からのフィードバックは落ち着いた感じの声で話しやすいとのコメントをいただい … "コーチングと年末準備（防黴剤燻蒸と家計簿の整理）" の続きを読む

大雪。年末事始め。

今日は二十四節気の大雪である。 本格的な冬が到来し山は雪に覆われるころであるが天候は雨である。 私には十分寒く感じられるが雪にならないのは少し地球温暖化の影響が出ているのであろうか？ そろそろ正月事始めの時期である。 【 … "大雪。年末事始め。" の続きを読む

自分をなだめて平穏な気持ちを維持したい

20時から講師によるコーチングを受講する。 コーチングは、クライアントが“やりたいこと”をやり、“なりたい”自分になるための“行動”を促すコミュニケーションの技術である。 コーチにはクライアントから心を開いてもらい、なん … "自分をなだめて平穏な気持ちを維持したい" の続きを読む

コーチングを練習した

10時過ぎからコーチングの相互セッションを行う。 これはコーチの資格取得を目指す者同士でコーチ役とクライアント役を相互にやってお互いに切磋琢磨する場である。 私はコーチの資格を取得し2022年度中にクライアントを獲得する … "コーチングを練習した" の続きを読む

久しぶりの外出（来年の運勢とペッパーライス）

今日は家族に連れられてイオンモールに遠出した。 二人の娘が次の四月から高校、中学へと進学するので冬から春にかけて着る年齢なりの服を購入するのが目的らしい。 こんな時に男親は役に立たないのでドライバーとしての務めを果たし現 … "久しぶりの外出（来年の運勢とペッパーライス）" の続きを読む

熊の手と河豚の卵巣

来年を飛躍の年にするべく、年末に向けて及び新年のスタートを充実させるために、色々な仕込みをしていくことを、ここ数日ブログに投稿してきた。 最終的には死ぬまでに実現したい10の事をリスト化し行動ベースまで落とし込んだ計画に … "熊の手と河豚の卵巣" の続きを読む

小説の技巧

今、【小説の技巧（デイヴィッド・ロッジ著、柴田元幸・斎藤兆史訳、白水社）】という本を読んでいる。 小説を書いたり読んだりする上での共通理解事項とされる技法上の概念や手段を叩き込んでくれる本だ。 有識者にとっては共通理解事 … "小説の技巧" の続きを読む

テレワークの休み時間に年末の準備を進める

今日はテレワーク。 朝晩の通勤1時間ずつと昼休み1時間で普段より3時間余分に使える一日である。 しっかりと効率よく使った。 金魚の水替え、皮財布のメンテナンスのルーチンに始まり、コーチングの相互セッション相手を確保したり … "テレワークの休み時間に年末の準備を進める" の続きを読む