私が日常生活で心がけていることとの一つに整理がある。 整理というのは、使っていないものは手放すことだ。 そして、手元に残った使っているものはきちんと大事に使ってあげる。 私たちには時間と労力に物理的な限界があるので、使ってあげられるモノの量は当然限られてくる。モノの量が増えなくなってくる。 私も整理を心がけるようになってから身の回りがかなりすっきりしてきた。 しかしながら、まだまだこれは持ち過ぎているなーと思うものがある。 それは靴だ。 仕事用の革靴が3足。 プライベート用の靴が9足。 なお、プライベート用靴の内訳は以下のとおり。 ・革靴1足 ・ブーツ1足 ・スニーカー4足 ・ランニング用の靴…
先日、村上龍さんの『ユーチューバー』を読んだ。同書に以下の一文があった。 今、わかるんだけど、おれは自由なんだ。みんな見たことがないんだよ。誰も気づかないけどね。すべての人が、上下関係が身に染み込んでいる。おれは違うんだよ。おれは学生で、ほとんど大学に行かないままデビューしたんだ。だから、六十歳の社長とも、十八歳のカメラ助手とも、ごく自然に対等に付き合う。 確かに私たちの多くは上とか下に囚われて日々生きている。 そして、なんとかして誰かの上になろうと持てるほとんどすべての時間と労力とお金を注ぎ込んでは右往左往している。 んじゃあ、そもそも私たちは人の上に立って何をしたいのか？ それは、人から大…
先日、町田そのこさんの『星を掬う』を読んだ。同書に以下の一文があった。 弥一は、『素晴らしい才覚をもって成功する自分』という輪郭のない幻のような自己像があって、それを盲信していた。 この弥一というのは、常に何かでかいことをやることを夢見て、種々様々なビジネスやギャンブルに手を出しては失敗し、金に困窮し、金に困窮しては主人公の女性のもとへやってきて、暴力を振るっては金を毟り取っていく。 彼は何らかのかたちで大金を手に入れることで頭がいっぱいで、そして彼は自分は大金を手に入れることができる能力のある人間であると思い込んでいる。 弥一にとって人生は金が全てで、彼の世界は金持ちかそれ以外かで構成されて…
先日、室内用のスリッパを新調した。 これまでは近所のドラッグストアで購入した700円くらいのスリッパを使っていた。灰色の布製であったため、使い込んでいくと皮脂汚れが茶色く目立ってきて、それも洗濯すれば良いのだろうけれど、底面もなかなかの汚れ具合なので洗濯する気にもなれず、いっそのこと買い換えることにした。 よくよく考えると、私はスリッパを毎日履く。 毎日使うものは大事にしやすいように良質なものであるに越したことはない。 そこで、日本製の手入れがしやすそうなスリッパを買うことにし、結局以下のスリッパを購入することになった。 このスリッパはパンジーというメーカーのもので、日本の職人さんが丁寧に手編…
3月と4月は繁忙期で、最近は残業の日々だ。 3月はほぼ毎日残業、そしてここ2週間は毎日9時過ぎまで残業している。 この業務化過多の中、4月から係長が別の部署に異動になり、新人が2人加入し、5月になると10年間業務に携わってきた超ベテラン嘱託さんが離職する（その方は子育てが落ち着いたので、正社員として働こうと転職活動を始めたところ、優秀であるが故に早速採用が決まった）。 つまり、5月からは私が係長としての業務を兼務しつつ、2人の新人（新卒者と定年退職されたばかりの方）に業務を教えながらなんとかしてやっていくしかない。 仮にベテラン嘱託さんの後任として誰かがやってきたとしてもその人も言うまでもなく…
先日、西加奈子さんの『夜が明ける』を読んだ。同書に以下の一文があった。 苦しかったら、助けを求めろ。 確かにそのとおりなのだけれど、言うのは簡単、やるのは難関、みたいなことをとあるラッパーが歌っていたように、実際に世の中には苦しい時に素直に助けを求められない人が私を含めたくさんいる。 どうして苦しいのに助けを求められないのかしらん。 それは私たちの心の奥底に「価値のない人間は苦しんで当然だ」「価値のない人間は苦しむべきだ」「価値のない人間はどんなに苦しんでもいい」「価値のない人間は苦しまなければならない」という冷酷な思いがあるからだ。 そして、私たちは目に見える形であれ目に見えない形であれ日頃…
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感情豊かで、感情的にならないときは、さまざまな感情を感じ、受けとめ、それらを活用して人と関わっていることになるでしょう。 平木典子『マンガでやさしくわかるアサーション』 病気前 表の顔：バリバリ働く（やるぞっ）、かっこつける（ぜんぜんへーき）、自分にも他人にもきびしい（グチを言ってもはじまらないよ） 裏の顔：自分が損することはしない、理屈で考えてばかり（ろんり的に言うとっ）、弱い人を切り捨てる（もー知らん） 細川貂々『その後のツレがうつになりまして』 まず大前提として、私たちの感情というのはガチのムチで多様で豊かで自由奔放でもある。 そして私たちは理性なり自分や社会集団の都合によって気まぐれに…
神よ願わくばわたしに 変えることのできない物事を 受けいれる落ち着きと 変えることのできる物事を 変える勇気と その違いを常に見分ける知恵とを さずけたまえ カート・ヴォネガット・ジュニア『スローターハウス5』 身近な物事を「変えることのできるもの」と「変えることのできないもの」に分けて、「変えることのできる」ものに注力していく。 合理的で素晴らしいと思う。 自分にとって、何を変えることができて何を変えることができないのか、というのは色んなレベルがあるだろうし、人それぞれ異なると思うのだけれど、ここでは我々全員にとってどうしようもないこと、つまり変えることができないことを羅列していこうと思う…
主は硫黄と火とを主の所すなわち天からソドムとゴモラの上に降らせて、これらの町と、すべての低地と、その町々のすべての住民とその地にはえている物を、ことごとく滅ぼされた。 周知のとおり、この二つの町に住んでいたのは悪い人間ばかりである。彼らが消えたおかげで世界はいくらかマシになった。 ロトの妻は、もちろん、町のほうをふりかえるなと命ぜられていた。だが彼女はふりかえってしまった。わたしはそのような彼女を愛する。それこそ人間的な行為だと思うからだ。 彼女はそのため塩の柱にかえられた。そういうものだ。 カート・ヴォネガット・ジュニア『スローターハウス5』 私たちには懲罰思想というものがあり、悪は罰せら…
目的に対して現在の手段が適正かどうか点検しなければ過大な手段を用いてしまうことになる。 岩尾俊兵『世界は経営でできている』 筋トレのメニューを少し見直してみた。 私は、心身を大事にするためには体を適度に動かす必要があるため、運動を日常に取り入れている。 つまり、私の目的は「心身を整える」ためであり、そのための手段が「筋トレやジョギング」になる。 その目的は筋肉をモリモリにつけ、肉体美を手に入れ、私はこんなにも素晴らしい肉体の持ち主なんだぽよ、とアッピールして他人を見下すことではない。 優越感のための運動ではなく、心身を整えるための運動である。 （優越感のために何かをやると、その分劣等感を感じや…
ここ最近、スマホを惰性で使う時間を減らすために、スマホをクローゼットの中の箱の中に入れている。 この箱というのは脱スマホ依存用のタイムロッキングコンテナではなく、書類入れとして使っている普通の蓋付きの箱だ（厳密に言うとスニーカー用の空き箱だ）。 どのような方法であれ、スマホを視界から消し、取り出しにくくする、そうすることによって、スマホをつい惰性で手に取りたくなっても、面倒くさくなり諦めることができる。 すぐに諦めるほどに惰性で使っていたということがよく分かるぜよ。 また、箱から取り出すときに、少し時間がかかるため、スマホを使おうとしている自分に気が付きやすくなる。 その際に、スマホを取り出し…
持ってはならない感情はないので、自分の感情が思い込みによってつくられていないか、自分のものかどうか、検討してみることが大切です。 平木典子『マンガでやさしくわかるアサーション』 私たちは自分なりの基準で、持っていてもいい感情と持ってはならない感情というものを決めつけている。 こういう感情は湧き起こってもいい、こういう感情は湧き起こってはいけないと自分ありの基準で理性的に区分けしている。 しかしながら、私たちの感情なり思いなり欲望というものは実際のところ極めて自由で多様であるため、理性が思い描く理想とは関係なく、湧き起こってくるものは湧き起こってくる。 こういうことは思わないように、こういう感情…
思い込みには、「当然」「べき」「はず」といった言葉が使われやすいので、その言い方に気をつけると、自分の思い込みが自分を苦しめていることがわかります。そのとき立ち止まって考えると、非現実的な思い込みや、誰かに言われたことを鵜呑みにしていたりすることがわかります。 考え方は自分で変えることができ、変えていいのです。 ある思い込みがあると、その思い込みに従った反応が出てきました。「思い通りにことが進まないと、いら立つ」と考えれば、いら立つのであり、「意見の対立はよくない。それは避けるべきだ」と考えると、怖くなったり、逃げ出したくなったり、怒ったりするでしょう。「思い通りにことが進まないことはありうる…
先日、オフィスチェアを購入した。 購入したのはAKRACINGのオフィスチェア。 AKRACINGというのはゲーミングチェアで有名なメーカーなのだけれど、オフィスチェアも作っている。 家電量販電に展示品があり、座ってみたところとてもよかったので買うことにした。 なかなかのデカさのものが届いた。 届けてくれたのは女性の配達員さんだったのだけれど、これを階上まで上げるのは大変だったと思う。申し訳ないとともに、よりありがたさが増す。 さっそく開封し、ネバギバの精神で組み立てていく。 30分ほどで完成。 少し難しい部分もあったけれど、なんとかなった。 高さも調整できるし、リクライニングは180度いける…
人が自分色のメガネをかけて生きていることがわかれば、それぞれが自分の見方を伝え、それを理解することが重要だということがわかります。同じ考え方になろう、同意しようとするのではなく、ともかく相手の見方に耳を傾け、聴いてみよう、理解してみようとし、また、自分の考えも聴いてもらおうとすることです。 平木典子著 星井博文シナリオ制作 サノマリナ作画『マンガでやさしくわかるアサーション』 私たちは必ず自分色の色メガネをかけて日々を過ごしている。まずはこれに気がつく必要があり、これを人間関係の大前提に据える必要がある。 自分色というのは時に変化することはあるかもしれないが、それが何色になろうと、色メガネをか…
もしも5億円があったとしたら、何を買うだろうと考えてみると、以下のとおりとなった。 イス 革靴 スーツ 羽毛布団 スマートフォン カメラ まぁ、実際こんなものだ。 どれも5億円もある必要はない。 カメラ以外は基本的に毎日使うもので、どれも相当年数使ってきたのでそろそろ買い替えてもいい頃合いだと思っている。 実際に遅かれ早かれ今後買っていくことになるだろう。 お金を貯め込み、時間を換金するだけの人生というのは虚しい気がするので、日々使うものにはちゃんとお金を使っていったほうが幸福度は高いだろう。 （そして、優越感のためにお金を使う、他人を見下すためにお金を使う、というようなことをやるとお金はいく…
人は育ってきた生活環境によって価値観や信念考え方の基礎などの非合理的な思い込みも形成される ものの見方・考え方は幼いころから周囲の人々との交流と社会的、文化的環境の中で教えられ、身につけるので、その環境では認められていたことになります。所属している家族、集団、組織、地域社会、国にうまく適応するには、周りの人たちの見方やふるまいを見習い、従って動く必要があり、それをしないと受け入れてもらえなかったり、排除されたりします。 平木典子著 星井博文シナリオ制作 サノマリナ作画『マンガでやさしくわかるアサーション』 私たち個々人の思想は育ってきた生活環境の影響を大きく受けていることが多い。 そしてそのほ…
先日、冷蔵庫と洗濯機を購入した。 これまで使っていた冷蔵庫と洗濯機は、約5年前にニート生活に終止符を打ち、実家を出て働き始めた時に購入した中古のもので、もう耐久年数もとうに過ぎていたので、さすがに買い替えることにした。 この「さすがにもう買い替えるか…」という気持ちは、そのものをちゃんと使い切ったと思えた時に浮上してくるものなのかもしれない。 ちゃんと使い切ったと思えるものは、容易に手放すことができる。 一方で、使っていないなもの、十分に使い切ったとは思えないものは手放しにくい。 私たちはどうしてもものの価値を市場価値で見てしまいがちで、使っていないものは使っていない分、新品に近いために市場価…
先日職場でAさんにこのメールを送ってくださいという業務依頼をしたのだけれど、そのAさんがヒステリーを起こしている。 どうしてその業務を私がやらないといけないのか。 そこでミスをしたらその責任を私に押し付けるつもりだろう。 こうなったらもう本部に通報してやる。 みたいな感じの雰囲気で、正直困っている。 Aさんにお願いした業務は、みんな共通のルールの下、誰もがやっている業務で、Aさんにとっては初めての業務というだけだ。 Aさんにその業務をお願いすること自体、特に何の問題もない。 ミスをしたら責任を取るのは管理職であり、場合によっては私だ（管理職ではないが）。 もちろんミスをしたら、どうしてミスが生…
先日、資産チェックを行なったのだけれど、ありがたいことに資産が増えていた。 資産が多くても少なくても自分の存在価値には全く関係がないのだけれど、資産が増えているということは家計のバランスが健全であるということなので、ただただありがたいと思う。 家計のバランスが崩れる大きな原因の一つに、優越感のための消費（他人を見下すための消費）というものがある。 わたしたちは無意識の内に人間を以下の2つに分けて生活している。 ・価値のある人間 ・価値のない人間 そして、価値のない人間は否定してもいい、責めてもいい、馬鹿にしてもいい、軽蔑してもいい、傷つけてもいい、見下してもいい、粗末に扱ってもいい存在であると…
仮に自分が誰かに何かをプレゼントしたとして、その相手がそのプレゼントを使っていなかったとしたら、おそらく自分は悲しい気持ちになると思う。 そしてなぜ相手がそのプレゼントを使わなかったのかというと、その相手のことをきちんと考えていなかったからかもしれない。 普段相手が使わないものを渡しているのだから、使わないことは明白だろう。 というようなことを実は私たちは自分自身に対して日常的に行なっている。 私たちは生存のためにも、あるいは自分を価値のある人間であると規定するためにも買い物が好きで、日常的に自分に対して何かを買っている。 つまり、日常的に自分自身に対して何らかのプレゼントを贈り続けているわけ…
最近、「クズ録ch」というYouTubeチャンネルにハマっている。 www.youtube.com 出演者は基本的にジョージ軍団という生粋のギャンブラー集団なのだけれど、一人ひとり個性があって、悲壮感や怒気もなく、自分の時間をとても楽しんでいるように見える。全員が突き抜けている。 そしてメンバー同士の掛け合いも面白い。 私は競馬をやったことがなかったのだけれど、クズ録チャンネルを見ているうちに少しやってみたいと思いはじめ、電車で少し行ったところウィンズで馬券を買ってみた。 馬券の買い方もよくわからなかったのだけれど、クズ録チャンネルの映像と周囲の人たちをヒントにしながら、なんとか購入（ちなみに…
（日常生活を送れないツレは打つひしがれていた） 自分はきっとこのゴミより価値のない人間なんだ ひるまからねるなんてできないよー 世間様に申しわけないよー なんか世間に追いつめられてる気がする オマエは役立たずって･･････ こんな40歳じゃヒトサマにあわせる顔がない 特に両親には申しわけなくて二度と会えないよ 細川貂々『ツレがうつになりまして』 鬱というのは誰もがなりえる状態らしい。 それはそのはずで、鬱と診断された人とそうでない人の思考パッターンはさほど変わりがないように思う。 うつの人は、例えば以下のように思っている。 〇〇ができない人は価値がない、存在していてはいけない。 〇〇を持って…
目的地に到達せんとする人生は「キーネーシス的（動的）な人生」ということができます。それに対して、わたしの語るダンスを踊るような人生は「エネルゲイア的（現実活動的）な人生」といえるでしょう。 別の言葉でいうなら「過程そのものを、結果と見なすような動き」と考えてもいいでしょう。 岸見一郎 古賀史健『嫌われる勇気』 何かを手に入れること 何かを身につけること 誰かに認められること みたいな感じのニュアンス的な雰囲気の何らかの明確な目的を定め、それを達成することが幸福だと私たちは思ってしまい、ついキーネーシス的（動的）な人生を送ってしまいがちになってしまう。 端的に言い換えると、何か価値のあるものを手…
俺も旦那の稼ぎでコーヒー飲んでぶらぶらしたいよなあ･･････ママ虫（育児をろくにせず遊びまわる、害虫のような母親という意味のネットスラング）もいい身分だよな･･････韓国の女なんかと結婚するもんじゃないぜ･･････。 私の生活も、仕事も、夢を捨てて、自分の人生や私自身のことはほったらかしにして子どもを育ててるのに、虫だって。害虫なんだって。私、どうすればいい？ チョ・ナムジュ『82年生まれ、キム・ジヨン』 主人公の女性は自分にとって大事なものを手放して子育てを頑張っていて、公園でコーヒーを飲みながらほっと一息ついていた時に、赤の他人のサラリーマンから害虫扱いされてしまった、そして主人公は…
連休中に買ったもの 連休中に買ったものは以下のとおり。 1｜ナイトランプ 2｜サプリ 3｜まな板 4｜Tシャツ 5｜靴下 1｜ナイトランプ これまでも同じものを使っていて、さすがに4〜5年ほど使うと電池がすぐに切れるようになったため買い替えることにした。 このランプは枕元に設置し、読書灯として利用している。 光の色味や明るさも調整でき、シンプルでコンパクトなのでとても重宝している。 ここ最近はすぐに充電をする必要があったのだけれど、その手間から解放された。よかった。 2｜サプリ 私はマルチビタミンと亜鉛のサプリを飲んでいるのだけれど、それらが切れたので補充することにした。これまでは近所の薬局で…
たまには日記みたいなものでも書くか。 今日は朝の7時頃に起床し、ブログを少し書いた。 文章を書くことによって自分の頭の中を整理することができるし、自分が大事だと思っていることを改めて書き出すことでより忘れにくくなる。とにかく書き出すとすっきりする。 プロテインとコーヒーと水で朝食をすませて、洗濯と掃除を済ませ、筋トレをした。ダンベルを使って軽く肩や腕に負荷をかける程度ではあるけれど、やり終えるとそれなりの達成感があって気持ちが良い。 明日はジョギングの日なのだけれど、明日の天気は雨らしいので、今日の内に走っておくことにした。近所の公園内をゆっくりと走った。抜群の気持ち良さだ。 帰宅後は昼食とし…
先日、青山美智子さんの『探しものは図書室まで』という本を読んだ。同書に以下の一節があった。 蛇口をひねり、ふと鏡をのぞく。そこにいる自分の顔を、まじまじと見た。 カップラーメンやコンビニの惣菜パンばかり食べているせいで、肌がぼろぼろだった。冷蔵庫はすかすかで、とうの昔に賞味期限の切れた調味料が途方に暮れている。寝不足で顔色も悪くて、力が出ないのも当たり前だった。 食事だけじゃない。床には埃が積もり、窓は汚れてくもっている洗濯物は部屋干ししたまま、吊り下がっているものを外して直接身につけるのが習慣になっていた。棚の上には、いろんなものが散乱している。がびがびに固まったネイルの瓶、三ヶ月前のテレビ…
先日、又吉直樹さんの『火花』を読んだ。同書に以下の一節があった。 少し長いが、引用するさかい。 「だけどな、それがそいつの、その夜、生き延びるための唯一の方法なんやったら、やったらいいと思うねん。俺の人格も人間性も否定して侵害したらいいと思うねん。きついけど耐えるわ。（中略）人を傷つける行為ってな、一瞬は溜飲が下がるねん。でも一瞬だけやねん。そこに安住している間は、自分の状況はいいように変化することはないやん。他を落とすことによって、今の自分で安心するという、やり方やからな。その間、ずっと自分が成長する機会を失い続けていると思うねん。可哀想やと思わへん？ あいつ等、被害者やで。俺な、あれ、ゆっ…
先日、川上未映子さんの『夏物語』を読んだ。同書に以下のように書かれていた。 きれいさとは、良さ。良さとは、幸せにつながるもの。幸せには様々な定義があるのだろうけれど、生きている人間はみんな、意識的にせよ無意識的にせよ、自分にとっての何かしらの幸せを求めている。どうしようもなく死にたい人でさえ、死という幸せを求めている。自分というものを中断したいという幸せを求めている。幸せとはそれ以上を分けて考えることのできない、人間の最小にして最大の動機にして答えなのだから「幸せになりたい」という気持ちそのものが理由なのだと思う。 私たちは一人ひとり幸せの定義を持ち合わせているかもしれないが、私たちの幸福観に…
先日、西加奈子さんの『サラバ』を読んだ。同書に以下の文章があった。 「あなたは誰かと自分を比べて、ずっと揺れていたのよ。」 僕の好意さえ、誰かに監視されたものだった。 みんなが見て羨ましがるような女か、恥ずかしくない女か。 主人公は幼少期より常に人の顔色をうかがって生きてきた。そしてそれは人からどう見られるかだけを問題にする生き方でもあり、人を見下し続ける生き方でもあった。 そして幸運なことに、人から良く見られるように振る舞うことができたし、人を見下しやすい境遇でもあった。 外見にも恵まれ、サッカー部に所属し、面白い友人たちに囲まれ、異性からモテて、華やかな仕事にありついていた。 しかし、主人…
先日、トレーニングマットを購入した。 これまで4年ほど使っていたものがへたれてきたので買い替えた。 早速、使ってみたが自室の床と相性がいいのか全然滑らないし、厚みもあるので床付きも感じない。以前のものより使いやすくて大変満足だ。 私は週に3回のペースで自重トレーニングをしている。 Youtubeの動画を組み合わせて1回約15〜20分ほどのメニューを作り、それを猿真似しているだけなのだけれど、やると十分に気持ちが良いし、体の調子もなんだかんだ整ってくる。 私が運動をする目的は、筋肉をムキムキにつけて体をガチムチに肥大化させることではなく、体を使うことによって大事にするためだ。 体は私たちにとって…
先日フロスを購入した。 私は友人からの勧めで寝る前に歯ブラシによる歯磨きに加え、フロスをすることが習慣になっている。 フロスをやると、思った以上に歯間にゴミや汚れが溜まっていることがわかる。 仮にフロスをやらなければそのゴミが歯間に詰まったまま唾液や口内細菌によって分解されるなり腐敗するなりして、とにかく口内がアッパラパーな状態になるわけだ。 フロスを習慣にする前は何とも思わなかったが、今では上記のようなことを考えただけで、まじでやべぇどす、と戦慄する。 当たり前のことだが、歯が生えている限り、私たちは歯を毎日使う。 毎日使うということは、大事なものということだ。 そして、毎日使う大事なものだ…
先日、村上春樹さんの『街とその不確かな壁』を読んだ。同書に以下のような記述があった。 「孤独が好きな人なんていないよ。たぶんどこにも」と私は言った。「みんな何かを、誰かを求めているんだ。求め方が少しずつ違うだけで」 「そうね。そうかもしれない」 我々は根本的に寂しさを抱えている。そして誰かに自分の存在を認めてもらったり、受け入れてもらったり、大事にしてもらったり、肯定してもらったりすることを求めている。 これを仏教では愛欲という。 そして、愛欲を満たすために何かや誰かを求めている。 んじゃあ、どのような求め方をしているのかというと、「不特定多数の人が価値を見出しているものをかき集め、私は価値の…
連休最終日。明日から仕事だ。 だからと言って気分が落ち込んでいるわけではない。 この連休は独身者として自由気ままに過ごすことができ、やっぱ休日はいいなーと思う一方で、休日はほどほどでいい、とも思う。 わたしたちは何をしても何をしなくてもいい自由な時間を無尽蔵に欲しがる傾向があるが、実際問題として我々が自分のために有意義に過ごせる時間には限りがある。 やるべきことをやり、やりたいことをやった後にそれでも自由な時間があるという場合、私たちはその時間をどうでもいいことについつい惰性で費やしてしまう。 私は1年間肉体労働をして資金を貯め、海外を1年ほどブラブラと放浪したことがあるのだけれど、それはもち…
私たちの日常は放って置くと必ず乱れるようにできている。 食事をすると、台所は散らかるし、ゴミは出るし、洗い物も出る。 部屋は放って置くとホコリが貯まって、空気は淀んでくる。 服も着たらシワができたり、汚れたり、臭ってきたりする。 体も心も然るべきケアを怠ると、気だるくなってくるし、調子が狂う。 とにかく私たちの日常は1秒単位なり、1分単位なり、1時間単位なり、1日単位なり、1週間単位なり、1ヶ月単位なり、1年間単位なりで必ず乱れるようにできている。 そしてその乱れを放って置くと、物事は悪い方向へ進みやすくなる。 だから私たちは定期的に、それもまだ乱れ具合が軽いうちに物事を整える必要がある。 そ…
先日、二村ヒトシさんの『なぜあなたは「愛してくれない人」を好きになるのか』を読んだ。同書に以下の一文があった。 女性に悪いところや弱いところがあることを許せないということは、二村さんが自分の中の悪いところや弱いところがあることを受容していないからだと思います。自分にも悪いところや弱いところがあることを許せたら、女性に菩薩を貼りつける必要もなくなるんじゃないでしょうか。 これは同書の巻末に収められている著者との対談において、著者が心理カウンセラーみたいな感じの人に言われたことだ。 これは我々が物事を捉える仕組みそのもので、仏教が説く我々の物事の認識の仕方と共鳴している。 私たちは物事を見る時に、…
今日から5連休だ。 連休の初日は衣替えと同時に持ち物の整理を行い、以下のものを捨てることになった。 ・仕事着用のセーター 2着 ・職場で着ていたフリース 1着 ・ヒートテック 1着 ・ブーツ 1足 ・ブーツ用のクリーム 1つ ・ブーツ用のブラシ 1つ ・Tシャツ 1枚 ・ランニング用のショートパンツ 2着 ・鍋 1つ ・鍋の蓋 1つ ・ボウル 1つ ・ザル 1つ セーターとフリースとヒートテックは着古した感が強くなってきたので、ユニクロの回収ボックスへ放り込んだ。必要な季節になったらまた買いに行こう。 ブーツは燃えるゴミとして処分し（売ればなかなかの値段になるとは思ったけれど、自分なりのけじめ…
私が日常生活で心がけていることとの一つに整理がある。 整理というのは、使っていないものは手放すことだ。 そして、手元に残った使っているものはきちんと大事に使ってあげる。 私たちには時間と労力に物理的な限界があるので、使ってあげられるモノの量は当然限られてくる。モノの量が増えなくなってくる。 私も整理を心がけるようになってから身の回りがかなりすっきりしてきた。 しかしながら、まだまだこれは持ち過ぎているなーと思うものがある。 それは靴だ。 仕事用の革靴が3足。 プライベート用の靴が9足。 なお、プライベート用靴の内訳は以下のとおり。 ・革靴1足 ・ブーツ1足 ・スニーカー4足 ・ランニング用の靴…
先日、村上龍さんの『ユーチューバー』を読んだ。同書に以下の一文があった。 今、わかるんだけど、おれは自由なんだ。みんな見たことがないんだよ。誰も気づかないけどね。すべての人が、上下関係が身に染み込んでいる。おれは違うんだよ。おれは学生で、ほとんど大学に行かないままデビューしたんだ。だから、六十歳の社長とも、十八歳のカメラ助手とも、ごく自然に対等に付き合う。 確かに私たちの多くは上とか下に囚われて日々生きている。 そして、なんとかして誰かの上になろうと持てるほとんどすべての時間と労力とお金を注ぎ込んでは右往左往している。 んじゃあ、そもそも私たちは人の上に立って何をしたいのか？ それは、人から大…
先日、町田そのこさんの『星を掬う』を読んだ。同書に以下の一文があった。 弥一は、『素晴らしい才覚をもって成功する自分』という輪郭のない幻のような自己像があって、それを盲信していた。 この弥一というのは、常に何かでかいことをやることを夢見て、種々様々なビジネスやギャンブルに手を出しては失敗し、金に困窮し、金に困窮しては主人公の女性のもとへやってきて、暴力を振るっては金を毟り取っていく。 彼は何らかのかたちで大金を手に入れることで頭がいっぱいで、そして彼は自分は大金を手に入れることができる能力のある人間であると思い込んでいる。 弥一にとって人生は金が全てで、彼の世界は金持ちかそれ以外かで構成されて…
先日、室内用のスリッパを新調した。 これまでは近所のドラッグストアで購入した700円くらいのスリッパを使っていた。灰色の布製であったため、使い込んでいくと皮脂汚れが茶色く目立ってきて、それも洗濯すれば良いのだろうけれど、底面もなかなかの汚れ具合なので洗濯する気にもなれず、いっそのこと買い換えることにした。 よくよく考えると、私はスリッパを毎日履く。 毎日使うものは大事にしやすいように良質なものであるに越したことはない。 そこで、日本製の手入れがしやすそうなスリッパを買うことにし、結局以下のスリッパを購入することになった。 このスリッパはパンジーというメーカーのもので、日本の職人さんが丁寧に手編…
3月と4月は繁忙期で、最近は残業の日々だ。 3月はほぼ毎日残業、そしてここ2週間は毎日9時過ぎまで残業している。 この業務化過多の中、4月から係長が別の部署に異動になり、新人が2人加入し、5月になると10年間業務に携わってきた超ベテラン嘱託さんが離職する（その方は子育てが落ち着いたので、正社員として働こうと転職活動を始めたところ、優秀であるが故に早速採用が決まった）。 つまり、5月からは私が係長としての業務を兼務しつつ、2人の新人（新卒者と定年退職されたばかりの方）に業務を教えながらなんとかしてやっていくしかない。 仮にベテラン嘱託さんの後任として誰かがやってきたとしてもその人も言うまでもなく…
先日、西加奈子さんの『夜が明ける』を読んだ。同書に以下の一文があった。 苦しかったら、助けを求めろ。 確かにそのとおりなのだけれど、言うのは簡単、やるのは難関、みたいなことをとあるラッパーが歌っていたように、実際に世の中には苦しい時に素直に助けを求められない人が私を含めたくさんいる。 どうして苦しいのに助けを求められないのかしらん。 それは私たちの心の奥底に「価値のない人間は苦しんで当然だ」「価値のない人間は苦しむべきだ」「価値のない人間はどんなに苦しんでもいい」「価値のない人間は苦しまなければならない」という冷酷な思いがあるからだ。 そして、私たちは目に見える形であれ目に見えない形であれ日頃…
先日、朝井リョウさんの『正欲』を読んだ。同書の中に以下の一文があった。 ・「自覚しているもんね。自分たちが正しい生き物じゃないって」 ・「自分に正直にとか言われても、その正直な部分が終わっている。俺は根幹がおかしい」 これはいわゆる”異常性欲者”として描かれている登場人物の言葉だ。 この人物は自分の「異常性」を受容しておらず、こんな私はダメだと自分を否定している。 この小説の中にはいわゆる「正常な人」と「異常な人」が出てくる。 正常な人は正常な人なりに異常な人を異常であるとして責め立て、否定する。 そして、異常な人は異常な人なりに異常な自分を自覚し、責め立て、否定する。 このように同小説の主要…
結論から言うと、使っていないものは容赦なく捨てる、つまり整理を習慣にすることで自分はいかに人生を無駄に過ごしているのかを痛感し、これからの人生を大事に過ごしていこうと思えるようになる。 周囲を見渡して見ると、そこには必ず使っていないものがあるはずだ。放置されているもの、ただしまってあるだけのもの、飾っているつもりだけど普段特に眺めるわけでもないもの、いつか使うと丁寧に保管しているものなど、とにかく普段使っていないものだ。 普段使っていないものを捨てようとした時、それを捨てることに対し私たちは強い抵抗を覚える。特に、使っていなければ使っていないほどその抵抗感は強い。 例えば、買ったはいいもののほ…
