６０歳からの足るを知る生活

手抜きしたら布団乾燥機が毎日できた

tarusiruずっと眠っていた布団乾燥機ですが、手抜きしたら毎日できるようになりました。大昔の布団乾燥機年代もののマット式の布団乾燥機がありますが、忘れたころに使う程度の使用頻度にもかかわらず、断捨離することもなく、所有しています。使用す

2022/11/22 06:00

食事は15秒ルールで：逆流性食道炎にも効果的

tarusiru食事は30回噛むどころか、飲み込んでしまうくらい、早食いなほうです。食事はよく噛んで、ゆっくりとしましょう！昔から言われていますが、なかなかできません。魚の骨が喉に刺さり、内視鏡で取ってもらった苦い経験をしたほど、丸呑み、早

2022/11/20 06:00

ヘアブラシの掃除を簡単にする方法

tarusiruヘアブラシを手抜きできれいに保てる方法を実践中ブラシの汚れ毎日使うヘアブラシなので、知らないうちに汚れや髪の毛が溜まってきます。プラスチック素材であれば、シャンプーなどで洗えばきれいになりますが、天然素材のものは水につけるの

2022/11/18 06:00

枕の高さ調整をバスタオルでやってみた

tarusiru肩こり知らずのはずが、首・肩・背中痛で辛いです突然の痛み先日のセミナーで確認した「肩こり・腰痛もなくて幸せだーーー」それもつかの間、朝起きたら右側の背中が痛い！昼間にスーパーへ買い物へ出かけ、強力粉・パスタを購入し、お店を出

2022/11/16 06:00

60歳で発見：わたしHSPみたい

tarusiruHSPという言葉は知っていましたが、自分に当てはめてみたことはありませんでした。HSPとはHSPとは、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略語です。アメリカの臨床心理学者エレイ

2022/11/14 06:00

柿好き：季節限定サラダ

tarusiru毎年このシーズンになると作るサラダです美味しいのに、簡単・お手軽です柿の季節のサラダ果物はなんでも好きですが、特にこの季節に食べるのは柿がメインになります。カリカリとした、硬めのものが好きで、そのカリカリを利用して作るのがサ

2022/11/12 06:00

さとう式リンパケアセミナーに行ってみた

tarusiru先日リンパケアマッサージのセミナーに行ってきました。色々な気づきがありましたさとう式リンパケアみんチャレメンバーに教えていただき、知ったyoutube動画。フェイシャルのマッサージを試しにやってみると、なんだか1度で顔の変化

2022/11/10 06:00

単語カードにレシピを書いてミニマム化

tarusiruだんだんと、紙のレシピを見ることがなくなりました。でも、絶対に記録しておきたいものもあります。オリジナルのレシピノートお料理を習っていた、ベターホーム協会の料理本をメインに所有していただけで、それほどたくさんの料理本は持って

2022/11/08 06:00

ゼロ円で髪が整う方法

tarusiru最近髪がぱさつき、艶がなくなり、毛先がハネるように。髪を少し伸ばしているので、その影響もあるのかと思いました長い湯シャン歴シャンプーを使わない、湯シャンをはじめてから数年たちます。はじめは、シャンプーを使わないなんて大丈夫だ

2022/11/06 06:00

ファッションについて思うこと

tarusiru最近はファッション雑誌を全く見なくなりました流行ってるものが何なのかも、よくわかりません。MC SISTERからJJまで子供の頃から、洋服というものが大好きでした。母の手作り服から始まり、既製服の可愛さに驚愕して、 MC S

2022/11/04 06:00

いちじくの次はバナナをジャム代わり

tarusiruいちじくの季節が終わり寂しいですが、次はバナナですこれまで長きにわたり、毎朝の手作りロールパンに、ジャムの代わりにいちじくをはさんで食べていました。シュガーレスですし、新鮮なフルーツは味はもちろんのこと、健康にもよくて、毎朝

2022/11/02 06:00