『自由に、自分らしく、心のままに』 自分のために、読んでくださるあなたのために、 拙い中身ないブログかもしれませんが、頑張って書いてます。
突然ですが、「あなたの長所5つ教えて下さい」といわれると頭フルーズしますよね💦このブログ読まず回れ右…したくなりますよね💦 「短所なら飽きるほど語れますけ…
最近、『クロノタイプ診断』という診断をしました。クロノタイプ=体内時計 のことであり、 この診断はいくつかの質問に答えるだけで【朝型・昼型・夜型・超夜型】人間…
悩み=ネガティブそう考える人が多いことでしょう。 良い悩みならそこまで悩まない。悩みのうちに入らない。それが悩みの定義みたいなものでしょう 「悩み顔ですね、…
これは私がまだ100円ショップで働いていた時の話。 休日の昼下がり、ひとりの高齢男性客が怒鳴り声を上げ来店した。出入口の近くにいた新人学生さんに何やら説明して…
人間関係の断捨離の時、実際私はこう聞きます。｢SNS断捨離も人間関係の断捨離に含まれます｣はい。これをいうと多くの人が繋がりを断ち事に躊躇します。。 顔も本名…
昨日2/11日は建国記念の日でしたね。 そんな2/11日。わたしごとではありますが、、誕生日でした。28歳になりました。。あと2年で三十路です。。。というこ…
私の大切な作品。私の大好きな作品。。心が前を向く作品。心を癒してくれる作品。。とても大切で、とても穏やかで、、とても心の底から落ち着く その作品の名は『ARI…
【頑張るHSPさんへ】上書きの繰り返し。あなたの言霊力が心強い味方になります
HSPさん(非常にセンシティブな人)。いわゆる繊細さん。近年になりHSPさん向けの書籍や「HSPさん」「繊細さん」という言葉が増え始めた。かくいう私もその一人…
コミュ障さんがついつい考えてしまう🍀口下手だからなに話せば良いか分からない、、🍀対人だと緊張して頭真っ白になる、、🍀変に思われたくない、、🍀話す内容が…
それはどんな時でも 後悔した。。という感覚でしょう。心当たりがあなたにも一度はある事でしょう。そして、気付けば自然と無理は繰り返されていることにも、、何度も気…
(引いてみました。。。) ＼2022年のあなたの運勢／ よし、、、🌸張り切り過ぎず🌸よく奢ってもらい🌸イブニングコーヒー🌸あなたからのコメント待ってま…
2022年が始まりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？私事ですが、、4日に仕事初めをしてきました！久しぶりの仕事で色々ミスしてきましたが毎日がまだまだ勉強…
できる人からしたら【当たり前】のこと、、 でも、ゆとりを自分から作れない人からしたら『ゆとり』って単語を聞くだけでハイレベルな存在、、、。 とりあえず、、ゆと…
逆を言うと、、小さな成功に気付かず蔑ろにする人は習慣への道のりは遠く険しい、、、 この小さな成功は人それぞれですが・これまで習慣化に挑戦しては挫折してしまった…
【自己理解が苦手な人必見？！】自己肯定より大切なのは『自己○○！』
先に言っておきます。安心してくださいね。自己肯定感を高めるより意識してほしい大切なものがありますよ✨ってことを今日はお伝えしたいと思います。。 ただ、 「自…
「今年も残すところ3週間、、」ということに昨日気付いてしまい一気に虚無になりました💦そんな昨日に今年の自分をふり返り、どんな1年だったのかを向き合ってみまし…
妄想は幻想。いわば『まぼろし～！』バカに出来ないIKKOさんパワー。
(はじめに。IKKOさんを本当にリスペクトした上で私が最近取り入れている言霊の話です、、そしてほろ酔い気分で書いてますww)ではスタート‼️ あなたの脳…
片付け=心理学です！ と言われてもすぐにはピンとしないですよね。 しかし、 デートのお誘いでも使える心理テクニックが片付けでも使えます！と聞くとちょっとドキド…
片付け悩み解消のヒント？！これ一つで自然と物を手放せる3つのBOX方式
あなたは部屋を片付ける時、 【捨てるもの】 【捨てないもの】と分類しているかと思います。それでもなかなか減らないのが 『使うかもしれない物』だと思います。この…
食後に体調を崩しやすいあなたへ。 漢方医学では【脾虚(ひきょ)】と言われ、食後に ◇胃痛や腹痛が起きる◇身体が途端に重だるい◇頭痛や吐き気が起きる◇急激な発汗…
HSPになって痛感。『自分の口で言う』だけが伝えるではない。
あたり前のことだが、自分の口で言うだけが伝えることではない。言う以外にも、 紙に書き起こす、絵を描く、スマホやPCで文字を打つこれらだって相手にちゃんと気持ち…
タイトル通りですが、 ブログタイトルを『心も整う片付け術。』に変更(ちょっとタイトルがちゃがちゃ感あるのでぴったりの言葉にであったら修正します、、) そして…
突然ですが。 部屋の片づけは得意ですか？ と、聞くと大抵の人が【苦手・継続できない】と答える人が多いでしょう。 わたしも元々は不得意でした。。それでも今は「…
感情の整理がめっぽう弱いわたしに長女が勧めた本 【嫌われる勇気】アドラー心理学とはなにか。人間の悩みとは。問題とは。トラウマとは。社会とは。 人間関係とは。 …
私の両親。私の家族。私が25年以上育った環境のはなし。父、母、三人姉妹。5人家族の末っ子である私。 父と母は仲が良いとも悪いとも言えない。外では仲が良いように…
と、いっても『助けて』いえない人が弱いってわけじゃないよ。そこだけは勘違いしないで。落ち込まないで。 助けてというって ものすんっごーーく！！！勇気いる言葉だ…
27歳の今、そうやく「自分いま、本読めてるな。」と心から感じるようになってきた。 そう感じるきっかけとなったのは去年、高校当時からの知り合いに借りたアニメの小…
心穏やかに生きたいなら 『他人を気にしないで自分の好きなことする』これを念頭に置きたいよね。 だって、他人の意見、他人の感情に振り回される自分って心穏やかだと…
私だけじゃないと思うのよ 人の目を気にしすぎて人付き合いに苦戦している人ってもっと言ってしまえば、 ここが自分の居場所だなあって、この人たちといると自分らし…
前回の『心と言葉の障壁と向き合う』で少し触れた細分析今回もその続きのような補足のような内容です。 前回はコミュ障という問題に対しいつから？どこでなら？誰となら…
コミュしょう ってあなたはどのくらい感じますか？もっと言うと、あなたのコミュしょうは 症状ですか？ 障壁ですか？ 私が自分のことをコミュ障と表現するのは 自…
と、自分に言いたいです(笑)1カ月以上放置していましたね。自分の中でどんなことを言っても、書いても 書いては消して、書いては消して、書いては消して・・・・・・…
まだ買えます【新品・SIMフリー】iPhoneSE 64GB
まだ買えます！！特典盛りだくさんiPhoneSE第二世代【SE専用ガラスフィルム付】【即納可能】【新品未使用】 iPhoneSE 64GB 第二世代 SE2 …
寒い日は〇〇、使わない時は□□。2Wayで使えるぬく温アイテム
これに出会ってから愛用し続け手放せなくなりました。あなたにも知ってほしいこのぬくぬく感◇セミダブルサイズ毛布 セミダブル フランネル クッションになる ブラン…
忙しい毎日のなかで欠かせない食事。料理をする時いつも考える《時短で美味しい！洗い物少なく！》それを叶えてくれたのが 『多機能スラ―サー』これ一つで・おろし・粗…
『猫』を見てあなたはどんなイメージを持ちますか？「かわいい」「癒される」「マイペース」「ずっと見ていられる」多くの人がどれかは思うことでしょう。 「猫が羨まし…
【薬膳学・栄養学】オクラって調理法を知れば料理に取り入れやすい食材なんです！
今の夏時期が旬のオクラ。みなさんはどんな風に料理に取り入れていますか？『オクラのおひたし』、『オクラの肉巻き』、『オクラのみそ汁』、『オクラとベーコンのバター…
物を捨てる断捨離は簡単に始められ、気軽にできることですが心の断捨離はどう始めれば良いのか、何をすれば良いのか分かっていない人も多いはず…。そんな心と向き合うこ…
今年5月から入った起業者や副業者が集まるコミュニティに自己投資した。金額はかなりの額だったがこれでビジネスや自分の働き方が変えられるなら！そう思い入会をし活動…
現在20代の私が実際に経験した『心因性』の病気これは今年突然始まり、未だに完治はしていない。性別関係なく突然襲ってくるこの病、『心因性』の病気を恥を捨て書き起…
私が普段から定期的にやっていることをご紹介します。 それは『なりたい姿』と『なりたくない姿』と期限をノートに書き起こしています。脳内で考えていることを紙に書き…
昨日28日は【土用の丑の日】土用の日に食べる食材といえば『うなぎ』です。 江戸時代よりうなぎは滋養強壮食材といわれ、日本人に愛されてきた食材です。【主な栄養素…
夏にきゅうりを丸かじり！味噌を付けて味噌きゅうり！キムチを挟んでオイキムチ！きゅうりを輪切りや乱切りにして漬物に！ 年中美味しいきゅうりが夏になると美味しさを…
枝豆ってこんなに体に良いの？！美味しいだけじゃない枝豆パワー
夏に枝豆と聞くと、『お酒のおつまみ』にピッタリの食材だと思います。ビールに枝豆の組み合わせは夏の定番でしょう。 そんな枝豆、『夏バテ対策にもってこい！！』な食…
【こんな人は要注意！】熱中症と一緒に気を付けたいもう一つの症状
梅雨時期～夏にかけてよく耳にする『熱中症』熱中症とは、体内の体温が上昇したことにより体温調節機能のバランスが崩れ、汗をかく等で体温調節が出来ず、体内の熱が溜ま…
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