Excelのテキストを、RPG（ロールプレイングゲーム）を攻略する感覚で勉強している。 【第1章】～【第9章】までの練習問題を計9体の＜小ボス＞＜中ボス＞のよ…
朝の日課としている『こころの健康支援センター』への通所を今日も行った。 これまで、センターでは、Excelのテキスト・日本の短編小説・漫画「ブラックジャック」…
午前、『こころの健康支援センター』で面談。 就労移行支援事業所『C』を昨日見学したことを伝える。 すると、事業所『C』を利用するならばセンターの就労支援サービ…
就労移行支援事業所『C』の見学をして、約1時間説明を聞いた。 「給料はいくらくらいの就職を希望しますか？」と聞かれて、「高卒初任給と同じくらいの18~19万円…
3時30分というのは、「深夜」なのか「早朝」なのか。日の出が遅い時期だったら「深夜」でいいだろう。でも最近は4時になると明るくなり始めるから「早朝」の方が合っ…
私は現在53歳になる昭和の人間である。現代の若者たちと比べると、古いものの考え方や捉え方をしている。 例えば、「AI」。かつては、日本語訳で「人工知能」と呼ば…
家から歩いて20分くらいのところで『調布市社会福祉協議会』が主催するボランティア祭り『染地マルシェ』が開催されていたので行ってきた。 とてもにぎわっていた。 …
実質的に昨日プレイ開始した『ファイナルファンタジーⅨ』（FF9）の合計プレイ時間が6時間37分13秒となった。 世界観や登場人物の設定・背景が理解できてきて、…
2000年にPlayStation（PS）専用ソフトとして発売された『ファイナルファンタジーIX』（FF9）。 第5回日本ゲーム大賞において優秀賞を受賞し、…
朝4:30、近所の『セブンイレブン』へ。 ヨーグルト・野菜ジュース・ソーセージパン（昼食用）・ホットコーヒーを購入。 近くにある謎スペースへ。 地面に腰…
「うつ病」の症状なのだろう、【気力】が、有ったり無かったり、少しだけ有ったりたくさん有ったり、全く無かったり大いに有ったり、と、日々変動する。 かつて、徹夜…
Excelの勉強で【グラフの作成】を学んだので、ちょっと遊んでみた。 私がPC内に所有しているMP3音楽ファイル 【‘70s】 51【live】 6【アイド…
昨年3月、【ヒューマンライブラリー】という対話イベントで【本】となって私の「うつ病」体験を話しました。 その時の原稿を掲載します。朗読時間7分程度という想定で…
昨日参加した『こころの健康支援センター』の【書道（硬筆）】プログラムでのこと。 私以外の参加者はこのプログラムの常連らしく、講師の高齢女性との会話がはずんでい…
2月11日にダイエットを開始して、55kgあった体重を1か月弱で51.85kgまで落とした。 方法は、摂取カロリー制限。 その後も、1日の摂取カロリーを1.4…
『こころの健康支援センター』デイルームで20分程度テキストを読み、帰宅してパソコンを使って復習する、というやり方でExcelの勉強を日々進めている。 明日は、…
クランベリーを練り込んで焼き上げたひとくちサイズのチーズケーキです。味のアクセントにもなっているしっかりとしたクランベリーの果肉感をお楽しみいただけます。（…
まだ正式決定ではないが、来週月曜日に、就労移行支援事業所『C』を見学させていただくことになりそう。 見学で見える部分は限られているだろうから、余程の問題が無さ…
今から書こうとしているこの記事は、どうでもいい記事。 ブログの【ホーム】画面を開いたら、【今日はシュークリームの日】と表示されていた。私はシュークリームが…
金土と2日間、ギターの練習をさぼっている。 日曜日もあと少しで終わる。3日間に突入するのだろうか。 さぼっている、というか、「練習をしよう」という気力が湧かな…
家（アパート）から20分ちょっと歩いた所に国指定史跡『下布田遺跡』（縄文晩期）がある。 そこで、ヤギが除草作業をしているというので見てきた。ヤギを見たいな…
Nintendo Switchのダウンロード専用ゲーム『スノーマン・ストーリー』をプレイした。 【感動のストーリー】と、高い評価を得ていたので。 雪だるま…
私の両脚（下肢）には障害がある。 障害等級3級の身体障害者手帳もいただいている。 外出するときは、杖を突いて歩いている。ちょっとふらふらしながら。 原因は、＜…
現在、5:18。 外は雨がしとしと降っている。 予報では、雨は夕方まで続く模様。 今日は土曜日。 週休二日が普及して、土日が休日になることが定着しているが、…
5月7日から始めたゲーム『楽園生活 ひつじ村』。 10日間遊んでみて、このゲームがどういうものかだいたい見えてきた。そして、この先はあまり期待できそうにな…
「うつ病」の症状が重症化していた5年前の約9か月間、あらゆる＜気力＞を失って、歯を磨くことも風呂に入ることもできなかった。 「ものを食べる」、という行為を行う…
ネットで注文していた中学3年生用の国語教科書が届いた。
【残滓】（ざんし）残ったかす。残りかす。 “革新的な＜中道右派＞”のように目されて支持率が急上昇していた『国民民主党』が、夏の参議院選挙で、“『立憲民主党』…
歩くときに頭の中で音楽を流すようにしている。 杖を突いてゆらゆら歩く私は、歩くテンポが乱れることが多い。無意識には一定のテンポで歩くことができない。 そこで、…
久しぶりに「素晴らしい小説に出会えた」と思った。 特攻隊の復員兵である「内瀬清治」。国から死ぬことを強要され死を覚悟し、「生きよう」とする願望や意欲を捨て去…
神奈川県相模原橋本に『相模原ドルフィンクラブ』というスポーツクラブがある。 『相模原ドルフィンクラブ』 私が神奈川県津久井郡津久井町（現在は相模原市に編入）…
昨日から始めた『こころの健康支援センター』への朝通いを今日も行った。 作業所通所をやめてしまったので、朝の生活リズムが崩れてしまわないように、就労の為に始めた…
なんだかふわふわした印象を持った。読んでいる途中も、読み終わった後も。 この「ふわふわ」の正体は何だろう？と考えてみて、＜リアリティ＞とか＜現実感＞とかそうい…
昨日、近所のコンビニに買い物に行った時のこと。 小学校の前を歩いていたら、歩道との境のフェンス近くに立っている建物（本校舎ではない）の2階から、子供たちの楽し…
＜好きな作家は？＞という問いに対しては、「太宰治」と「宮沢賢治」の二人の名を挙げる。 特に「太宰治」は、大学生の時に徹夜をして『太宰治全集』を読み、卒業論…
キッチンでギターの練習をしていたら、突然天井が「ボボゴドン！」と鳴って、「トントン」と玄関の方に音が移動して「ドドゴン！」と鳴った。 2階の住人が、2階の床…
近所のコンビニ『ファミリーマート』に買い物に行ってきた。 牛乳と冷凍醤油ラーメン×2を買った。（ファミマの冷凍醤油ラーメンは鶏ガラが効いていておいしい！） …
『こころの健康支援センター』に行って、帰ってきて一息ついたところ。 8:10に家を出て、約30分歩いて、8:40頃にセンター到着。 8:30開館なので館内に入…
今、食事を終えたところ。 アジの開きを焼いて、1合弱のどんぶり飯を食べた。 元々魚料理は好きで、自炊で、いろいろな魚（アジ・サバ・鮭・ブリ・ホッケ・シシャモ…
まだ正式な手続きには至っていないが、2年9カ月利用（通所）した作業所を4/30を最後に退所して11日が過ぎようとしている。 就労を想定した朝の生活リズムを継続…
「うつ病」の影響で、いくつものジャンルのゲームが楽しめなくなった。 【アクション・FPS】激しく動く画像を集中して見続けること。激しく動く画像に反応してコント…
【どんな話？】楽団の落ちこぼれだったセロ奏者のゴーシュが、動物たちとの交流を経て、人々を圧倒するまでの演奏をする奏者に成長（変貌）する話 【ゴーシュ】「町の…
大学3・4年次に所属していたゼミで担当教授だったT先生が、「セロ弾きのゴーシュ」（宮澤賢治）の読解、という内容の公開講座を行うこと知ったので出席してきた。 場…
「幸せになりたい。」 と思っていても、願うだけではどうにもならない。 神様や仏様に祈りを奉げても叶えてはくれない。 周囲の他人も、世の中も、政治も、幸せを…
調布駅から南に10分ちょっと歩いた所に「古天神公園」（ふるてんじんこうえん）という小さな公園がある。 『こころの健康支援センター』に行く時に、時間調整や日…
午後、『こころの健康支援センター』に行ってきた。作業所をどうするかの確認と、今後の生活と就労支援について、の面談。 担当してくださっている職員から、「予定が…
午後、『こころの健康支援センター』に行ってきた。作業所をどうするかの確認と、今後の生活と就労支援について、の面談。 早めに家を出て、センター近くにある「古天…
2005年に法案が提出され成立し、2006年に施行された「障害者自立支援法」。（2012年に「障害者総合支援法」に改名） この法が施行されたのが、ちょうど私が…
【神宮前】東京都渋谷区の町名。「原宿」および「表参道」と通称される地域の公称地名であり、主に商業地と高級住宅街から構成されている。 28年前の一時期、ファッ…
私は、服装のおしゃれというものに関心が無い。 服装のおしゃれは、お金がかかるし、部屋の荷物になる。だから、服はできるだけ少ない数を所持して、それでどうにかした…
ブログ左上の【ホーム】をクリックし、Amebaのホーム画面が表示されたら、上部に表示される【その他▼】をクリックすると、いくつかのゲームが表示される。 その中…
「馬に乗りたい！」「馬に乗ってみたい！」という願望を長らく持っている。 だが、両脚に障害があるので諦めていた。 でも、もしかしたら可能なのではないか？と思い、…
受講する予定の10日（土）の公開講座『宮澤賢治「セロ弾きのゴーシュ」が語る人間と自然～学長の音楽とかっこうの音楽～』（講師：高橋博史）に向けて、「セロ弾きのゴ…
『NHK Eテレ』で小説「赤毛のアン」の新作アニメが放送されているが、評判は良くない。原作に忠実ではない、と。作品に込められている＜作者の意図＞を無視してい…
ホームページから資料請求した障害者就労移行支援事業所『C』から電話がかかってきたが出なかった。 資料請求しただけなのにわざわざ電話をかけてくるか？ じっくり資…
約40分ギターの練習をしながら、今後の生活について考えた。 【日々のノルマ・決め事】① ギター練習 一日1時間以上② Excel学習 一日3…
初心者向けのテキスト『よくわかるExcel2019 基礎』（FOM出版）を使用してExcelの勉強を進めている。第3章Step3（p.78）まで進めた。 わか…
通っていた大学の『学生相談室』で、Y教授という心理学の教授が主催して、少人数で行うグループワークのようなスクールカウンセリングを毎週行っていた。 私は2年生の…
【ルッキズム】外見重視主義や外見至上主義のこと、外見を重視する考え方。 「お前はルッキスト（外見重視主義者）だ！」 とコメント欄に書き込まれるかもしれないか…
午前中、一昨日4/30に退所を申し出た作業所の施設長さんと面談を行った。 退所することを決めたきっかけとなったある出来事を、私は「余計なことをしてしまった。」…
母のことを書いたら、幼い頃の記憶がよみがえった。 45年くらい前の記憶。私が小3か小4だった時。 家で、珍しく母と遊んでいた。2人の妹と4人で、かるた遊びを…
15年近く「うつ病」の治療を続けていて、今もその症状のせいで思い通りにならないことも多く、「楽しい」と感じることもほとんど無く、仕事に就くことができず、障害年…
私は幼いころからずっと、母親から＜否定＞され続けてきた。 母は、何かにつけて、私の言動や振る舞いを否定した。それも、強い口調で。時に、鬼のような形相で怒りなが…
今日、5月1日となった。 5月1日になったら、教本を開いて初等の練習曲に取り掛かろうと考えていたが、右手指の稼働（動き）がそのレベルに達していない。 期待して…
昨日の通所（利用）を最後に、作業所を退所した。（正式手続きはまだ） 日中のスケジュールが完全空白の完全自由となったので、喫茶店であたたかいコーヒーとバタートー…
2階の住人が元気だ。 トントン、ドンドン、ガンガン、シャーシャー、カーカー、なにやら音を立てている。 「何してんだ？」と思わず笑ってしまう。
現在、深夜1:31。 21時過ぎから約3時間の睡眠を取っているので眠気は無い。 やることは無く、やろうと思うことはなんでもできる。ギターの練習でも、Excel…
私は、私の＜心の平穏・安寧＞を守るために＜理論武装＞をしておかなければならない。 明後日、作業所の施設長の方と面談をすることになった。 今日、作業所通所（利…
2年9カ月通所した作業所の利用を今日で終わりにした。 今日（4/30）を最後の利用とすることを伝える文書を職員に渡して、ハンガーと上履き靴を回収して帰宅した。…
現在、深夜1:52。 本当なら今日の昼以降に書くことになる日記を書き上げた。 つまり、今日という一日（午前中）を想定して、その通りに過ごすであろうと想定して、…
私はアパートの1階に住んでいる。 このアパートで暮らし始めてもうすぐ4年になるが、この4年弱、2階の住人が立てる大きな音に驚かされていた。 「ドン！」「ドシン…
今さっき、突然ふと「歯をみがこう。」と思って歯磨きをした。 朝、家を出る前に1回磨いているから、今日2回目だ。 1日に2回も歯を磨くなんて、17年振りくらいな…
今日の午前の作業中、気持ちがもやもやとしてしまう事があった。 それは、解消できずに残り続けるだろうと思われた。 「そんな心を抱きながら通所を続けるにはどうした…
就労に向けて、Excelを学ぶことにした。 元ネタ 漫画『あしたのジョー』より
今日、調布市内のとあるサークルを見学することになっている。 活動内容として、「精神疾患経験者の体験談も交えながら、1人の人間として自分の人生を考え豊かにするた…
作業所を早退して『ハローワーク 府中』に行ってきた。 昨日、家のパソコンを使って、「ハローワークインターネットサービス」で、説明されている手順に従い【求職…
私は、日本プロ野球の『横浜DeNAベイスターズ』を応援している。 帽子やユニホームやタオルといったグッズを何1つ持っていない、「ファン」と呼べるような存在で…
今日の午前中、『こころの健康支援センター』で私を担当してくれている職員が作業所を訪れて、作業所の私を担当してくれている職員を交えてモニタリングが行われた。 私…
【新宿発】の日帰りバスツアー、をネットで調べてみた。 「行ってみたいな。」と思うようなツアーがあるかな？と思って。 無かった。 ツアーはどれも、【花】【神社…
「ヤフコメ」とは、ヤフーニュースのコメント欄（Yahoo! ニュース コメント）を略して言ったものです。ユーザーがニュース記事に対して自分の意見や感想を書き込…
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【邂逅】（かいこう）《名・ス自》思いがけなく会うこと。めぐりあい。 「恋愛信号」というバンドがいた。 活動期間は、1993年 - 2000年。私が【日本…
Facebookのアカウントが作成後に即停止された（2025/4/21） Facebookのアカウントを作成してみたのだが、作成した翌日に【一時停止】となった…
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