好きな曲(112) 「Happy Shoes」 by 遊佐未森

  1988年発売のデビューアルバム『瞳水晶』に収録。 作詞・作曲：外間隆史 編曲：成田 忍  2枚目のアルバム以降は、「外間隆史」氏がサウンドプロデュース…

好きな曲(111) 「遊びにきてね」 by PSY・S（サイズ）

  1990年発売の13枚目のシングル。 作詞：森雪之丞 作・編曲：松浦雅也   「PSY・S」（サイズ）は、「松浦雅也」と「CHAKA」による日本のニュー…

好きな洋楽(36) 「When I Kissed The Teacher」 by ABBA

  1977年発売の4thアルバム『Arrival』の1曲目に収録。  アコースティックギターの音色がアメリカンカントリーのようにゆったりと響いて曲は始まる。…

好きな洋楽(35) 「Goodbye Mr A」 by The Hoosiers

  2007年発売の2ndシングル。 日本のアニメ映画『「秘密結社 鷹の爪 THE MOVIE2」』エンディングテーマ。   バンド名の日本語読みは、「ザ・フ…

「We Can Work it Out」 by The Beatles

  1965年に「Day Tripper」（デイ・トリッパー）との両A面シングルとして発売され、イギリスで初めて両A面シングルとして発売された作品。 ジョン・…

体重の推移と食事

今朝7:02更新の記事で、7:00に体重を測り【53.3kg】だったと記した。 その後、外出し、行きと帰りで約1時間歩いて帰宅して体重を測り直したところ、【5…

「国葬ではない。」という国葬

日本の安倍晋三元首相の国葬が27日に予定されている。（政府は、「国葬」ではなくて「国葬儀」であり「国葬ではない。」という奇妙な“丁寧な説明”をしている。） 国…

昨日1日の食事と体重変化 ～今日の食事はどうする？～

昨日（13日）の食事（摂取カロリー）  時間 食事内容 カロリー 6:00 納豆（1パック） …

久しぶりに“祝日”が“休日”になる。

2012年の2月頃から「うつ病」で4カ月の休職（2度目）となり、3月中旬～4月上旬にかけて＜餓死＞という方法での自殺を図り、約10か月の入院をし、退院後約10…

好きなライブ動画(31) 「ラフ」 by たむらぱん

  2010年発売の6枚目のシングル。 作詞・作曲・編曲：田村歩美  

ヘルスメーターを購入

ヘルスメーターを買った。 1,937円  計測した数値はスマートフォンの画面で確認する仕様。 これからは、このヘルスメーターを使って肉体の変化を確認しながら健…

カルテは残っていた！ ～障害年金の請求で～

前回の記事の通り、私は2012年春に自殺未遂をして埼玉県の『N病院』に救急搬送されて約10か月入院した。約6か月のリハビリ治療も行ったが、両脚に障害が残り、身…

＜餓死＞という方法での自殺未遂の記録

12年前（2010年末）に「うつ病」と診断され、2度目の休職時（2012年春）に重症化して自殺を試みた。 「なるべく人目に付かない方法で死にたい。」と思い、さ…

『白い恋人』の青年

今日は、午前中は作業所に通所して、午後は『府中年金事務所』に行く予定だった。 午前の作業が終わり、作業所最寄りの『京王線』「西調布駅」に向かった。 京王線「西…

自分という存在に対して沸き上がった不安 ～人間も＜動物＞に過ぎない～

道ばたで見かける野良猫たちや、人間の飼い主に連れられて散歩をしている犬たちは、「私はなぜ生まれたのか？」「私はなぜ生きているのか？」「生きていることに意味はあ…

約10年ぶりに働き始めた。

2012年春に餓死という方法での自殺未遂をして、入院中に休職状態だった職場を退職し、それ以来約10年間働いて収入を得るということをしていなかった。「うつ病」の…

懐かしい味 ～『バーガーキング御茶ノ水駅前店』～

  今日の午前、家からバスに乗って約1時間半（バス乗車時間は約40分）かけて、「武蔵境駅」の駅前にあるハンバーガーショップ『バーガーキング』に行ってきた。 看…

好きな曲(110) 「帰りたい季節」 by THE POSTMEN

画像は、アルバム『JAMPACK』より  1998年発売の5枚目のシングル。 デビュー時はボーカル＆ベースとギターの2人組のユニットだったが、この楽曲は199…

うつ病の診察での医者との何気ない会話

昨日、病院の精神科で2カ月ぶりの「うつ病」の診察を受けた。 私の最近の状況として、約12年ぶりに選挙の投票に行ったことを伝えた。この約12年間は、うつ病による…

お腹の肉を見て体重管理

私は両脚の膝に神経麻痺がある身体障害者で、歩行時に杖が欠かせない。車椅子も所持している。 そんな理由もあり、両脚への負担も考えて体重を増やさないように心がけて…

2か月ぶりの「うつ病」診察 ～私の「うつ病」はある日ふと改善し始めた～

昨日、2カ月ぶりに病院の精神科で診察を受けた。 症状が安定して落ち着いているということで、今年の初めから2か月ごとの診察となった。 約12年前に初めて「うつ病…

好きな洋楽(34) 「You Better You Bet」 by The Who

  1981年発売のアルバム『Face Dances』に収録。 1978年9月7日に急逝した「キース・ムーン」の後任の新ドラマー、「ケニー・ジョーンズ」加入後…

マイナンバーカードを申請した

  2016年に交付が開始されたマイナンバーカード。 必要性を全く感じなかったことと、国民の利便性などよりも国の都合の何らかの思惑で作られた制度だろうという疑…

障害者作業所（就労継続支援B型）を体験

調布市内にある精神障害者を対象にした障害者作業所（就労継続支援B型事業所）に体験という形で参加させていただき、午前中の短時間、軽作業を行った。 作業内容は、縦…

好きな曲(109) 「時間」 by ザ・カスタネッツ

  1997年発売のアルバム『Park』に収録。 ギターサウンドが印象的なメロディアスなミディアムナンバー。  “正統派”と呼べる良質なバンドでしたが、世間に…

安倍晋三元首相が国葬となることについて

安倍晋三元首相の“国葬”が9月27日に行われることが正式に閣議決定されましたね。 私は、ぼんやりと反対の意見です。 岸田首相は、国葬とすることに決めた理由とし…

羊毛フェルト（ようもうフェルト）

先週の『こころの健康支援センター』での活動内容は、羊毛フェルトの作品作りでした。  【羊毛フェルトとは】羊毛(ウール)を特殊な針でつつく事で、繊維を絡めながら…

今日は東京の日 好きな曲・番外 「東京」 by 大塚利恵

    1999年発売のシングル。 大塚さんは茨城県出身で、『東京音楽大学』入学～音楽活動という理由で東京に。  

好きな洋楽(33) 「When I Kissed The Teacher」 by ABBA

  1977年のアルバム『Arrival』に収録。 アコースティックギターのゆったりしたコードストロークのイントロからアップテンポのフルバンドサウンドに切り替…

『Sky 星を紡ぐ子どもたち』

  『Nintendo Switch』で遊べる無料ゲーム『Sky 星を紡ぐ子どもたち』というアクションアドベンチャーゲームをプレイしている。  星座を形作って…

最近聴いている曲(3) 「ちゃりんこ」 by たむらぱん

  2009年発売のシングル。 「新しい旅立ちと再会」をテーマにした卒業ソング。（ウィキペディアより） 桜の花びらが舞う所謂（いわゆる）“桜ソング”ですが、め…

好きな洋楽(32) 「Uptown Girl」 by Billy Joel

  1983年発売のシングル。UK週間チャートでは第1位をマーク。 「uptown」（アップタウン）とは、中央の商業地から遠く離れた住宅地区、「山の手」のこと…

カップヌードルCM「にんにくダンス 篇」30秒

  『日清食品』の「カップヌードル」の新商品＜カップヌードルとんこつ＞のCMで流れる曲が、私が大好きな懐かしい曲をアレンジしたものでした。 元の曲は「ザ・ドリ…

歯の治療終了 ～「うつ病」と虫歯～

3月末から週1回の治療を続けていた虫歯の治療が終了した。 「うつ病」の症状の特徴として挙げられることが多い＜歯が磨けなくなる＞という状態に、私も長らく陥ってい…

ここはハワイか、沖縄か。

昼前に近所の公園に行ってみたら、赤い大きな花が咲いているのが目に留まった。私の手のひらよりも大きいくらい。   ハイビスカスだった。 ハイビスカスは、ハワイ州…

クルド人

在日クルド人一家  『調布市文化会館 たづくり』で行われた、クルド人についての講演を聞きに行った。 講演のタイトルは、＜国を持たない民族・クルド人の歴史と文化…

志村けんさんの死去を知らずにいた

  コントグループ「ザ・ドリフターズ」のメンバーで、日本を代表するコメディアンだった「志村けん」さん。 新型コロナウイルス感染症でお亡くなりになったのが、20…

最近聴いている曲(2) 「Alone Again」 by Gilbert O'Sullivan

  1972年発売のシングル。 アメリカ合衆国のBillboard Hot 100シングルチャートとイージー・リスニング・チャートで計6週1位を獲得した。また…

『障害福祉サービス受給者証』

“体験”という形で利用を続けていた心や精神の病気・障害を抱えた人を支援する東京調布市の施設『こころの健康支援センター』を正式に利用する為に必要な『障害福祉サー…

よいしょ、よいしょ。

午後1時過ぎにコンビニに買い物に行った帰り道、黄色い通学帽をかぶって下校する低学年の小学生たちとすれ違った。 1人の男の子が、杖を突いてひょっこりひょっこり歩…

最近聴いている曲(1) 「Somewhere Along The Line」 by Billy

 1973年発売のアルバム『Piano Man』に収録。 邦題：「小雨降るパリ」  

それでも投票に行く

第26回参議院議員選挙の投票日が近付いていますね。 7月10日（日） 私が住んでいるのは東京都調布市なので、東京選挙区になります。選挙公報に一通り目を通しまし…

約40年ぶりの書道

先々週、『こころの健康支援センター』で書道（毛筆）をやった。たぶん小学校以来で約40年ぶり。 それを持ち帰り家の中の壁に貼った。 小学生の頃、私は書道の授業が…

感嘆符「！」・疑問符「？」の後は一文字分の空白を入れる？

6月に初参加した文芸サークルの7月の会合に参加した。私の自作小説も感想・批評の題材となった。 そこでこんな指摘を受けた。 「！や？の後は一文字分の空白を空ける…

好きな洋楽(31) 「The Best of Times」 by STYX

  1981年発売のシングル。全米3位。 1980年代初期にめざましい活躍をしたアメリカのバンド「STYX」（スティクス）。その代表的な曲の1つ。 「STYX…

アレンジ聴き比べ 2つの「Strange Girl」 by SWEET

  1982年発売のアルバム『Identity Crisis』に収録。 このアルバムはバンド解散後に発売されたラストアルバム。「Strange Girl」はそ…

「シックスティーズマン」と「レターマン」

  イギリス出身のバンド「SWEET」の「Sixties Man」（シックスティーズマン）と日本のバンド「すかんち」の「レターマン」。 イントロのフレーズが同…

今日はビートルズ記念日 ～「Hello,Goodbye」～

 「ビートルズ記念日」だそうです。 好きな曲を1曲紹介します。  「Hello,Goodbye」 1967年発売のシングル。 「Hello,Goodbye」は…

「いくいな晃子」候補 ～「時の河を越えて」～

  第26回参議院議員通常選挙の投票日が7月10日（日）と迫っていますね。 東京選挙区では『自民党』から元アイドルで「うしろ髪ひかれ隊」のメンバーだった「生稲…

梅雨明け・猛暑・夏バテ対策の食事

昨日6月27日(月)、気象台から関東甲信地方、東海地方、九州南部の梅雨明けが発表されました。各地とも平年より早い梅雨明けで、梅雨の期間は史上最短を更新したそう…

「うつ病」と選挙

昨日6月26日は東京・調布市の市長選挙投票日だった。私も調布市民の1人として、また、社会人の1人として投票してきた。 選挙の投票に行ったのは10年以上ぶりのこ…

幼い少年の言葉が大人同士の会話を導いた

ここ2週間くらい曇りと雨の日が続いていたが、今日は朝から良く晴れていたので、久しぶりに近所の小さな公園に日向ぼっこをしに行った。まだ8時過ぎだったが、かなり陽…

好きな曲(108) 「いいよ。」 by 大塚利恵

  1998年発売のデビューマキシシングル。 作詞・作曲：大塚利恵 編曲：土方隆行・大塚利恵 ストリングス編曲：笹路正徳  「僕」が「消えた」（死んだ）日…

プレイ日記『絶体絶命都市2』 その7

第4話の「西崎 佳奈」編をクリア。 プレイヤーが操作する第4話の主人公は商業高校1年生の女子高生。  氾濫した川の水が学校を取り囲み、生徒には体育館への避難指…

好きなアイドルソング（35） 「トライアングル・ラブレター」 by トライアングル

  1978年発売のデビューシングル 作詞：島武実       作曲・編曲：穂口雄右  1977年、「キャンディーズ」の解散表明後、「キャンディーズの妹分」と…

空腹感を大事に ～「お腹がすいた。」と感じていますか？～

私は、“空腹感”というものを強く意識しています。 お腹が空いていない時は食べない。お腹が空いていないなら食べない。 ということを実践しています。 これは、私が…

今日はスナックの日

 最近リピート買いしているお菓子を2つ紹介します。  「カントリーマアム チョコまみれ」 「カントリーマアム」といえば、元々はやわらかい食感のクッキーでしたが…

シティ・ポップの名盤復刻シリーズ ～「東京Qチャンネル」～

  ＜シティ・ポップの名盤復刻シリーズ＞として、私が大好きなユニット「東京Qチャンネル」のアルバム2枚が復刻リリースされることが決まりました。 「シティ・ポ…

精神科・心療内科で診察を受ける時の予備知識

心の病や精神病やメンタルヘルスについての世の中の認識は、一昔前は重い症状を抱えたごく一部の患者とその家族に限られていたところがありましたが、今では一般的なもの…

好きなライブ動画(30) Pilot - 'Superpop', 28-08-76

  前回の記事に続いて、私が大好きなイギリスのバンド「PILOT」（パイロット）のライブ映像。1976年に放送されたイギリスの音楽TV番組のライブの模様。 「…

好きなライブ動画(29) 「Pilot」 live in Japan 22 11 2016

   私が大好きなイギリスのバンド「PILOT」（パイロット）の2016年来日公演の映像。 英国内で売上1位となったデビュー曲「JANUARY」と大ヒット曲「…

「檄! 帝国華撃団」 (改)

  1998年発売のセガサターン用ゲーム『サクラ大戦2 〜君、死にたもうことなかれ〜』オープニングテーマ。 1作目の『サクラ大戦』のテーマ「檄! 帝国華撃団」…

最近の「うつ病」診察の様子 ～私の場合～

一昨日（6/10）は2カ月ぶりの「うつ病」の診察日だった。元々は1カ月間隔だったのが、症状が改善し落ち着いているので2カ月間隔になっている。（ちなみに、症状が…

好きなアニメソング(39) 「希望に向かって走れ」 by 塩見大治郎

  アニメ『闘士ゴーディアン』エンディングテーマ  2拍子の軽快なテンポとほのぼのとしたアレンジ。「塩見大治郎」氏の歌声のあたたかな響きが特徴的。子供たちの不…

犬の子守

幼い女の子がシール遊びをしています。 それを心優しい2匹の犬が見守っています。    あらあら、まあまあ…… 🥰🐶💕 pic.twitter.com/J…

学びの多いここ数日

6/5（日）、調布市の市民サークルの1つで文芸サークルの『童話サークルD』に参加。1人の参加者が執筆した小説を読み、考え、感想や批評を言い合った。この先（次回…

好きな曲(107) 「春夏秋冬」 by UNLIMITED BROADCAST

  2004年発売のシングル。 「UNLIMITED BROADCAST」（アンリミテッド・ブロードキャスト）は、「太陽の塔」のメンバーを中心にして結成された…

東京都調布市 ～恩師の影と出会った～

  昨年（2021年）7月末に東京都調布市に引っ越した。 「うつ病」の精神障害と下肢障害の身体障害を持つ私を心配した妹が、妹の近くに引っ越すことを望んでくれた…

【マッスルビーチインターナショナルクラシック2022】

  “筋肉芸人”として、そしてボディビルダーとして活躍されている「なかやまきんに君」さんが【マッスルビーチインターナショナルクラシック2022】というボディビ…

好きな曲(106) 「与える男」 by UNICORN（ユニコーン）

  1993年発売のアルバム『SPRINGMAN』に収録。 作詞・作曲：奥田民生 編曲：ユニコーン   「ユニコーン」の曲としては珍しく、ギターおよびベースは…

夕立

6月3日の関東地方の天気  ・夕立（ゆうだち）はなぜ降るの？・なぜ夕方に降るの？      夕立は、夏の午後に降る雨のことです。夕立の仕組みは、夏の強い日差し…

『サクラ大戦』 その2

先日からプレイしている『サクラ大戦』（セガサターン・2006年）の途中までの感想。 シナリオ・物語がかなり幼稚で薄っぺらい。このシナリオがおもしろく感じられる…

でも、ありがとう。

昨日、近所の狭い歩道を歩いていたら、おそろいの制服を着た小さな女の子2人が楽しそうに話しながらこちらに向かって歩いてくるのに気付いた。おそらく中学生だろう。歩…

自作詩 「時計の針が止まらないから」

時計の針が止まらないから 楓糖   時計の針が止まらないから一日の終わりが始まりました時計の針が止まらないから…

「うつ病」の症状が重い時は人の好意に応えられず更に気が滅入る

とても無念な記憶がある。悔しくあり残念な気持ちになる記憶。 3年前だったか4年前だったかの正月、妹が2人の息子を連れて遊びに来てくれた。 “家族・親戚のつなが…

『サクラ大戦』セガサターン（1996年）

  プレイステーション2のゲーム『絶体絶命都市2』を中断して、セガサターンのゲーム『サクラ大戦』をやり始めた。 このゲームは、大ヒットしてアニメ化・舞台化され…

薄い味付けに食べ慣れたら摂取カロリーが減った

私は味付けが薄いものでもおいしく食べることができるようになりました。 病院に10か月以上入院して病院食の薄い味付けに慣れてしまったからです。 例えば、寿司を食…

5月を振り返って ～去年と今年～

今日は5月31日。5月の最終日。 カレンダーを見てみると、外出予定を示す赤丸がびっしり。平日で赤丸がついていないのは5日間だけ。各種病院やら役所やら『こころの…

最近の冷蔵庫に常備しているもの

・野菜ジュース 食事の野菜不足を補う・豆乳 LDLコレステロールを下げる為の大豆食品として・納豆 LDLコレステロール…

私のダイエット法 ～1日1,400キロカロリー～

1日に摂取するカロリーを＜1,400キロカロリーまで＞と考えています。 約10年前10か月ほど病院に入院していた時の食事が、1食600キロカロリーで1日1,8…

野良おじいさん

昼過ぎに近所の公園に行った。 良く晴れていたので、日光浴をして日に焼けようというのだ。 炎天下の昼下がりの公園には誰もいなかった。私は気兼ねなくベンチにごろ寝…

好きな曲(105) 「ハッピー・バースデー～はじまりの歌～」 by 太陽の塔

  1996年発売のシングル。 アコースティックギターとたたみかけてくるエレキギターのサウンドが軽快なギターロック。 ベース＆ドラムのリズム隊は疾走感を演出。…

プレイ日記・『絶体絶命都市2』 その6

なんだかんだでウェイター「篠宮」パートをクリア。  爆笑してしまったポイントがいくつかあった。 救助ヘリAが到着。着陸に失敗して爆発炎上。爆笑。 救助ヘリBが…

プレイ日記・『絶体絶命都市2』 その5

「韮沢駅」北口への移動を開始したまさにその時、駅が崩落した。どうにか無事だったが、同行者の若い女性「藤宮さん」が巻き込まれた。「藤宮さん」を見つけたが、地下1…

プレイ日記・『絶体絶命都市2』 その4

目指していた「韮沢駅」にたどり着いたが、電車は動いていなかった。というか、駅は大量の水によって破壊されていた。 駅員の指示でバスが運行しているという北口に向か…

プレイ日記・『絶体絶命都市2』 その3

工事現場の詰所で＜雨ガッパ＞と＜ロープ＞を発見！   年末の寒い時期が舞台で、大雨の影響で体が濡れて冷えることがこのゲームでは死につながる。それで何度も死んだ…

プレイ日記・『絶体絶命都市2』 その2

北に向かうための道が陥没していた。2メートルを超えるくらいの段差ができておりロープのような物が必要ということで探しまくるが見つからない…。 大型ショッピングセ…

プレイ日記・『絶体絶命都市2』 その1

地上の川の氾濫水が浸水して滅茶滅茶になった地下都市からどうにか脱出。   「韮沢駅」がある北へ向かうことになった。 テレビのニュースで報じていた殺人事件の凶悪…

『絶体絶命都市2』（2006年） プレイステーション2

  今朝から『絶体絶命都市2』というゲームをやり始めた。 この『絶体絶命都市』シリーズは災害現場からの脱出ゲーム。1作目は大震災に見舞われた人工島からの脱出。…

読書感想文 「走れメロス」 作・太宰治

「人の心は、あてにならない。人間は、もともと私慾のかたまりさ。信じては、ならぬ。」 そう言い放った「ディオニス王」。人間不信に陥った彼は、家族・血族を始め多く…

私が好きな「太宰治」の小説7選

1. 眉山2. メリイクリスマス3. 桜桃4. 燈籠5. 薄明6. 畜犬談7. 人間失格  1. 「眉山」「眉山」（びざん）というあだ名を付けて馬鹿にしていた…

宮沢賢治のおすすめ小説9選！

私は「宮沢賢治」の小説が好きだ。といっても『新潮文庫』に収録されたものくらいしか読んでいないので、改めていろいろ読んでみようと思いネットで「宮沢賢治 おすすめ…

感想 映画『ショーシャンクの空に』（1994年）

  昨夜、映画『ショーシャンクの空に』をテレビで放送していた。 この映画は25年くらい前にDVDで観ている。友人から「名作だ。素晴らしい作品だ。」と薦められて…

このブログの今後について

昨年2021年の8月8日に始めたこのブログですが、自分の中で一区切りついた感じがあります。  このブログは以下の2点の動機で始めました。 ① 埋もれてしまって…

好きな曲(105) 「星屑の停留所」 by 遊佐未森

  シングル「地図をください」c/w。1988年発売のアルバム『空耳の丘』に収録。 作詞：工藤順子 作曲・編曲：外間隆史  タイトルの「停留所」には「プラッ…

私の「うつ病」の症状の変遷 ～ブログを始めるまで～

【2011年冬】埼玉県・新座市で一人暮らし。仕事の遅刻・無断欠勤を繰り返すようになり職場の上司・責任者から病院に行くことを命じられる。東京・新宿にある心療内科…

好きな曲(104) 「BIRDS」 by COIL

  1999年発売の4枚目のシングル。  歪（ひず）んだエレキギターの音と重低音のリズム隊が迫力満点のサウンド。それに対してヴォーカルは繊細な響きを持っていて…

「人生の最後に食べたいもの」は何？

デジタル遺言サービス「ラストメッセージ」を運営するパズルリングが「人生の最後に食べたいもの」をテーマにしたアンケートを実施し、その結果を発表しています。（サイ…

好きなライブ動画(28) 「ジェットコースター」 by たむらぱん

  2009年発売のアルバム『ノウニウノウン』に収録されている曲で、ライブの定番曲。 めまぐるしく変化し続けるメロディを安定感のある音域が広いヴォーカルで歌い…

「うつ病」と「抗うつ薬」

「うつ病」の治療では「抗うつ薬」が処方されますが、ウィルスや菌を殺す・抑えるといった薬とは違い効果がはっきりと見えるものではありません。 なので、薬が効いてい…