今日も朝から晴天に恵まれていました。全国的にもこのところ晴天が続いているようですが、ニュースでは雨不足で稲の発育が心配だと報じていました。今朝もホテルの朝食ですが、今朝はワサビ丼を作ってみましたが、ワサビの効きがかなり強かったです。今日も昼食は抜くことと
70歳を越え、数年前に完全リタイアする予定が、 計画が大幅に狂い、いまだに少し獣医師の仕事をしています。 リタイア後、2級FP、AFPの資格を取りました。 勉強した知識と経験が、今後のシニア生活の一助になればと 考えます。
今日でこちらのホテルをチェックアウトし、別のホテルへ移動します。午後から晴れるとの予報でしたが、いまいち雲が多い感じでした。このところカフェオレが多かったので、今朝はアイスコーヒーにしました。コーヒーの下のお椀はうどんです。 昼食は途中に寄ったディーラー
今日も朝食はホテルのビュッフェです。今日は曇りの一日となり。いまいちパッとしませんでした。久々に納豆を選びました。最近はご飯なしで納豆のみ食べています。飲物はアイスカフェオレです。今日も出かけずに、昼はラウンジでノンアルコールビールとドーナッツやカヌレな
今朝のビュッフェでは、久々にカレーを選びました。ポテトサラダや野菜の煮付けもあります。カレーの皿には伊豆のグルメ「ちんちん揚げ」、「桜エビ」「ワサビ入りかまぼこ」などもあります。 お昼は金目鯛目当てで遠出をし、金目鯛3種刺身定食を食べてきました。金目鯛の刺
今日は午前中かなり強い雨が降っていました。朝食は、伊豆そば、フルーツグラノーラ、サラダ、ワサビ漬けなどです。コーヒーはアイスにしていただきました。今日は雨がひどかったので、遠出することは止め、早々とホテルへ戻り、昼食はホテルで取りました。レストランでラン
今日は朝食後、出かける予定でした。今朝はいつものトーストではなく、アンパンでした。ミカンは最も好きな八朔です。朝食後、ごみを捨ててから出かけましたが、途中で大切な忘れ物の気が付き、自宅へ戻ることになりました。忘れ物を取り再出発。結局、今日は延べ600KMも走っ
平均寿命、健康寿命など寿命に関して様々な用語がありますが、最近、「幸福寿命」との言葉が見られるようになっています。「幸福寿命」とは心身ともに健康に長生きし、本人が幸せを感じなければならないとの意味合いから、「充実感・満足感をもって生きていられる期間」を指
今日も暑いくらいの一日になりました。今朝はトーストにいちごジャム、キャベツやキュウリにサラダ豆を加えたサラダとチーズやウインナーです。昼食は冷凍品のピザにカボチャの素焼き、ブロッコリーにマヨネーズ、イモコロッケです。夜食はレンコ鯛の塩焼きとうどんです。レ
幸福度とは「今の生活にどの程度満足しているか」を表すものです。一人一人の人が気持ちの上で「しあわせだな～」と感じているか？年齢や資産などに関係なく、個人の気持ちで聞けられるものです。幸せの感じ方は人それぞれで異なります。世代によっても異なりますが、年齢を
今日も温かな日になりました。前日の予報では雨が降る時間帯もあるようでしたが、雨の気配はありませんでした。今朝もいつもと同じような内容でしたが、今日はトーストではありません。生野菜はレタスと新玉ねぎです。今日の昼は恒例のスーパーの寿司になりました。2パックで
今日は天気予報では29度近くになるとのことで、朝から半そでのポロシャツになりました。歩いているだけで汗ばむほどになり、気温な高さを実感しました。朝食はいつもとさほど変わりません。 昼食は、暑い日なのになぜか豚まんでした。隣は海鮮ポトフでした。2品ともに熱い料
今日も薄曇りの感じながら温かな日となりました。朝食は相変わらずトーストとサラダ、シリアル＋ヨーグルトです。昼食はレトルトカレーでした。サラダは蒸野菜にシーチキン、塩昆布を乗せています。スープはコンソメ味でキノコと玉ねぎが入っています。夜はおでんです。おで
昨日とは異なり、今日は風もなく、暑いぐらいの日となりました。ゴルフの予定ですが、スタート時間が遅いので、自宅でゆっくり朝食を取ってから出かけました。今日の朝食も、いつも通りのメニューです。ヨーグルトは我が家で混ぜたドライフルーツ入りです。昼食はゴルフ場で
最低気温は低く、日中も冷たい風の吹く一日でした。屋外にいると寒くて仕方がありませんでした。朝食はいつもながらのメニューです。今日はスモークチキンのスライスにチリソースをかけています。横はマカロニサラダです。昼は私の好きなアジフライでした。付け合わせのフラ
今日も寒い一日になり、晴れ間も見えたり見えなかったでした。久しぶりにトーストはチョコレートミルクジャムでした。ポテトサラダには青のりがかけられています。目玉焼きは両面焼きで黄身を硬く焼いているので目玉焼きには見えないかも？昼食の主食は蒸したサツマイモでし
昨日とは打って変わり、いい天気になりました、夜は雨になる予報でした。ほぼ朝食はパンが主食となっています。おかずのチキンフライは昨日の残り物です。スパゲティサラダは冷凍食品です。少し寂しいです。朝食後には愛知の自宅へ移動します。昼食も寂しく、車中でパンで済
2日間は滋賀に滞在することになりました。今日は一日、結構な雨が降っていました。朝食は簡単に野菜炒めだけになっています。トッピングされているのは○○スーパーの牛タンしぐれと明太マヨネーズです。昼食はおしるこが主食になりました。おかずはスーパーのチキンフライ
今日は朝食後すぐにホテルをチェックアウトし、滋賀に向かう予定です。薄曇りの穏やかな日になりました。和歌山の桜は散り始めていましたが、滋賀の桜は平野部では満開近く、見ごたえのある景色になっていました。今朝は、ホワイトオムレツとカレーを選びました。ここにはナ
今日も昨日と同じように時々雨の曇りの天気でした。今朝はホワイトオムレツを注文し、家内とシェアしました。朝食の内容は昨日とさほど変わりませんが、右の皿の中央は「ほねく」です。「ほねく」は和歌山特産で、正式名称は「骨くり天ぷら」というらしいです。昼食は早めに
今日は曇り模様の一日となりました。予報では雨も降るようでしたが、幸い雨に当たることなくすみました。朝食は昨日とさほど変わりないホテルのビュッフェです。今日はスモークサーモンを加えました。シリアルはオールブランとフルーツグラノーラを混ぜ、これにヨーグルトを
今日は朝から晴れ模様で、車に乗っているとクーラーが必要なほどの陽気となりました。昨日とは違い、今日はホテルでの朝食を食べています。ビュッフェスタイルの朝食はどうしても食べすぎになってしまいます。サラダですが、大根おろしとシラスもあります。野菜サラダとシラ
奈良県の桜はまだ満開まで行っていないようですが、今日から最高気温が高くなるようですので、一致に咲くのではないでしょうか。朝食も昨日スーパーで購入した食材で簡単に済ませました。昼食は、パンで済ませました。夜は和歌山県内のホテルのラウンジでのディナータイムの
今日は朝食後、奈良県まで車で出かけることになっています。目的地は和歌山県ですが、年齢を考え無理をしないように一気に行くのはやめて、途中で1泊休みを入れることにしました。今朝も朝食はいつもとさして変わりはありませんが、サラダのマヨネーズは明太子マヨネーズです
今日は日曜日、朝から雨が降り出しています。天気にかかわらず、日々の生活は特に変わりなしです。今朝の朝食も特に大きな変りもない程度です。トーストにはチョコレートミルクジャムです。ブロッコリーの上のごぼうサラダは市販品です。昼食はスーパーで購入した寿司です。
今日も最低気温の低い日となりましたが、日中は晴れて温かな日差しの日となりました。今朝はオレンジジャムのトースト。レタスとカリフラワーに硬く焼いた目玉焼き、ポテトサラダ、ウインナーを添えています。ヨーグルトには最近定番化しているフルーツグラノーラです。昼食
金曜日、今日も特に変わりなく過ごしています。今朝の朝食も特に変わりなく、生のきゅうりとトマト、玉ねぎとウインナーの炒め物にプロセスチーズ。トーストのジャムは先日と同じ自家製梅ジャム。午後からスポーツジムへ行くので、早めに昼食をとります。今日のメインはうど
夜中に雨が降り、今日は曇り空です。なんとなく寒さを感じています。毎週木曜日はできるだけ予定を入れないようにしていますので、今日は一日家でのんびりしていました。今日の朝食のサラダにはレタスとブロッコリーの上にスモークチキンとチーズが載せられています。昼食は
今朝ははちみつを塗ったトーストとコロッケ、サラダ豆、マカロニサラダ、野菜はカリフラワーとレタスでした。シリアルはいつものフルーツグラノーラです。昼は最近お気に入りの雑煮です。インスタントのお茶漬けに、わかめや海苔を追加し、焼もちを入れています。おかずは野
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今日も朝から晴天に恵まれていました。全国的にもこのところ晴天が続いているようですが、ニュースでは雨不足で稲の発育が心配だと報じていました。今朝もホテルの朝食ですが、今朝はワサビ丼を作ってみましたが、ワサビの効きがかなり強かったです。今日も昼食は抜くことと
今朝からホテルでの食事になりました。さすがに朝はひんやりするほどの気温でした。 朝食はビュッフェスタイルで、信州そばを主に、サラダをいっぱいいただきました。サラダには海藻も加えてみました。ここの信州そばの汁はキノコや野菜など具だくさんでした。朝食は食べす
今日は昨日以上に気温の高い日となりましたが、朝食後、長野県まで出かけることになりました。今朝はトーストではなくロールパンで、サラダには久しぶりにトマトが出ました。昼食は蕎麦でも食べようかと思っていましたが、残念ながら、なぜかコンビニのコロッケサンドになっ
今日はとうとう最高気温が35度を超え、猛暑日となったようです。6月からこんなに暑くなるとは、この先が思いやられそうです。朝食はいつもと同じようにパン食でしたが、今日はサラダではなく野菜炒めになりました。 昼食はシュウマイがメインになり、添えているのは蒸したキ
今日は最高気温が35度近くなるような予報もありましたが、幸いそこまではいかなかったようですが、暑い一日になりました。今朝は蒸した紫キャベツにポテトサラダ、焼いたソーセージとはんぺんでした。飲物は紅茶でした。月曜はいつものジムは休養日にしているのですが、最近
今日はぐずついた天気で、最高気温もさほど上がりませんが、蒸し蒸した感じの日でした。今朝のメインはコロッケでしたが、春雨やフライドポテトが付け合わされていました。土曜か日曜の昼にスーパーで購入してきた寿司を食べるのが多くなっていましたが、しばらくの間、食べ
今日は、朝から曇天となり、昨日よりは過ごしやすい日となりました。朝食はいつもと大きな変りもなく、パンとコーヒー、サラダといった感じになっています。昼食は冷凍食品のピラフでした。割干し大根、きくらげ、カボチャなどの煮物にトマトなどが付いてきました。夕食は昨
今日も湿度が高く、暑い一日となりました。午前中は曇りがちでしたが、午後は晴れ間も見えてました。今朝は蒸したキャベツに春雨サラダとベーコンが付いていました。昼食はゴルフ場で焼き魚定食でした。写真を撮る前に箸をつけてしまい、ちょっと隠させていただきました。飲
今日も朝から湿度が高く、晴れた一日となりました。昨日よりは最高気温が低くなりましたが、明日も暑くなりそうで連日30℃以上の日が続くようです。今朝もいつもと同じパンの朝食でしたが、ヨーグルトには梅肉でした。昼食は1玉購入した紫キャベツが続いていました。具がび
昨日とは変わり、今日は良い天気となり、気温も結構高くなりました。今朝のサラダは紫キャベツでした。緑のキャベツに比べ、やや硬い感じです。ポテトサラダや目玉焼きはいつもの同じでした。昼食は水菜と油揚げの卵とじ、ピクルス、冷奴でした。冷奴には干しエビ、花かつお
今日は日中かなりの雨が降っていました。外出したくはありませんでしたが、用事があり仕方なく出かけました。 今朝はポテトサラダにモヤシ炒め、パプリカのピクルスでした。ヨーグルトにはいつものグラノーラではなく、アップルジャムでした。昼食はレトルトのカレーでした
自宅へ戻ってきました。今日は午後から、ぽつぽつと雨が降っていました。車が汚いので洗車しようと思っていましたが、なかなか時間と天候が合ってくれません。今日も、いつもながらの朝食です。違いは朝はコーヒーが多いのですが、今日は紅茶になったのと、サラダに煮豆が入
今日は雨模様の予報でしたが、雨は降らずに終わりました。いつもながら、朝はパンとサラダ主体の食事です。今日のサラダはマカロニサラダでした。目玉焼きもいつもの両面焼きで黄身までガチガチ焼きです。昼食はレトルトの中華丼でした。吸い物はインスタントに麩と海苔を追
連日良い天気の日が続いています。朝食はロールパンとフルーツグラノーラでした。おかずとしては、蒸したもやしにキャベツとパプリカのピクルス、焼いたベーコンとチキンナゲットでした。 ホットケーキは冷凍保存していたものを電子レンジで温め直しました。サラダは最近し
今日は日曜日、自宅へ戻ります。今朝はハチミツを塗ったロールパン。マカロニサラダ、レタスのサラダにキャベツのピクルス、ウインナーなどでした。 昼食はサイゼリアになりました。注文する品はほぼ毎回決まっていて、たまねぎのズッパとフォッカチオ、ポップコーンシュリ
今日も良い天気となり、昨日よりも気温が高くなりました。今朝はハニートーストでした。サラダは春雨に塩昆布、パプリカ、レタスなどです。コーヒーとフルーツグラノーラは定番に近いです。昼食は滋賀へ向かう途中でしたのでマックになりました。ビッグマック、にポテト、コ
昨日と変わり、今日は朝から良い天気となり、気温も結構高い日となりました。今朝はスパゲティサラダでした。フルーツグラノーラも久しぶりに出てきました。昼食はピラフになりました。イカはふるさと納税でいただいたものです。トマト、新玉ねぎ、ピクルスは甘酢漬けです。
今日は朝から雨の天気で、1日どこにも出かけずに家に籠っていました。朝食はいつも通りパンです。今日はチョコレートジャムを塗っています。今日のスープはカボチャスープでした。 昼食はピザになりました。野菜サラダにはチキンナゲットが乗っています。スープはトムヤンク
今日から従来の生活に戻りましたが、昨日買い物に行っていないので、冷蔵庫内あった品を主に朝食としました。朝食後買い物に行きましたので、昼食には野菜が入ってきましたが、それでも買ってきた出来合いの品が主になってしまいました。夕食は冷凍庫に入っていたホウボウを
久しぶりに家に帰ります。約3週間ぶりとなっています。今日は朝昼兼用で空港内で食べています。この時間帯はビールを飲んでいますが、空港からは車の運転になるので、この後は脱アルコールになります。ハムサンドにいちごサンド、アサイー、オレンジチキンとグラタンです。ア
最近、老後破産が話題にしばし上がっています。どのような人が老後破産するような危険をはらんでいるのでしょうか？人生100年時代と言われるようになり、老後と言われる期間が長くなり予定していた資金では不足するような状況も見られるようになってきました。老後破産を引き
厚生労働省の「令和4年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、公的年金被保険者数は6744万人、第1号国民年金被保険者数は1405万人です。厚生年金被保険者数は4618万人となり、このうち1号厚生年金被保険者数は4157万人です。公的年金とは老齢基礎年金と老齢厚生年
金融広報中央委員会の令和5年「家計の金融行動に関する世論調査」が発表されています。この調査は毎年行われ、平成3年より単身者、2人以上世帯の調査を合算した総世帯が参考値として発表されています。総世帯数の調査結果により預金・証券口座を持っている世帯を世帯主の年代
昨年(2023年)の敬老の日に総務省から発表された「統計から見た我が国の65歳以上の高齢者のすがた」によりますと高齢者(65歳以上)人口は23年9月において3623万人となりました。昨年より1万人減少し、1950年以降、増加を続けていましたが、初めて減少しました。総人口の中で29.
警察庁の統計によると、2024年の1～3月間に一人暮らしの自宅で亡くなられた人が全国で21718人(暫定)であることが明らかになりました。このうち65歳以上の高齢者は17034人で、78%にあたり、年間にすると約68000人が独居状態で亡くなられたことになります。警察の扱っている死
最近、言われるようになってきた言葉として、ファイナンシャルジェロントロジーがあります。ファイナンシャルジェロントロジーとは金融（ファイナンシャル)と老年学(ジェロントロジー)を組み合わせた用語です。高齢化が金融に与える影響を研究する学問分野で、高齢者の経済活
以前より辞めようと考えていましたが、辞められなかった仕事を終えることができました。64歳で経営していた動物病院を譲り、70歳になったのを境にしていろいろな仕事から徐々に手を引いていきましたが、増えたりしたこともあり、いまだにいくつかが残っていました。週1で2つ
年金受給は65歳開始となっていますが、受給開始年齢を繰り上げや繰り下げることができます。2021年の厚生労働省の年報では、繰り上げ受給を選択したのは国民年金(老齢基礎年金)のみの人では27.0%、厚生年金(厚生老齢年金)では0.6%となっています。また、繰り下げ受給を選択し
後期高齢者の保険料は2023年に段階的に引き上げる改正法が成立し、一定の年収要件を満たした人を対象に段階的に保険料が値上げされることとなりました。2024年4月1日、今年度の後期高齢者医療保険の保険料が決まりました。保険料は各都道府県ごとに異なりますが、均等割額と
高齢者の財産管理の一つの方法として家族を当事者とする民事信託の利用が最近増加してきているようです。信託とは財産管理と財産継承を行うための制度で、特定の人が目的に従い、財産の管理や処分などの必要な行為を行うことです。民事信託は、財産の所有し利益を受けている
前回の記事に続き24年3月発行の「PRESIDENT」に「PRESIDENT ONLINE会員」を対象とした定年に関する調査の記事が掲載されていた中で50,60代を対象とした調査において、「もっと準備すればよかったランキング」が掲載されています。後悔している項目として仕事、お金、人間関
24年3月発行の「PRESIDENT」に「PRESIDENT ONLINE会員」を対象とした定年に関する調査の記事が掲載されていました。50.60代を対象とした内容と70,80代を対象とした内容の2つのテーマ記事でした。70,80代を対象とした調査は、「定年後やってよかったベスト10」です。記事の内
年金ネットは日本年金機構が提供しているサービスで、自身の正確な年金情報を確認できます。年金ネットで行える主な事項は下記のようになります。年金記録の確認将来の年金見込み額の確認電子版年金定期便の確認年金支払通知書の確認国民年金保険料に関する通知書の確認電子
2022年4月より公的年金シュミレーターの運用が開始されました。厚生労働省が開発した年金金額の簡易試算ツールです。パソコンやスマホを通して将来の年金額を試算します。幅広い年齢の利用を想定し、入力できる年齢は16歳から71歳までです。公的年金シュミレーター使い方ガイ
高齢者の自立という言葉には、いろいろな意味がありますが、介護や福祉の場では、介護の必要がなく最低限の身の周りのことは自分でできることを自立と呼んでいるようです。また、同じ「じりつ」の読み方では、自立と自律があります。一般的には「自立」とは、他人の助けなし
死後事務委任契約とは自分が死亡した後、必要な様々な事務手続きを第3者に委任する契約です。死亡後に事務手続等を行う親族のいる方には、特に必要はないでしょうが、依頼できる親族がいない「おひとり様」、親族に依頼したくないなどの方が利用できる方法の一つです。
人生会議とは仰々しい名称ですが、厚生労働省の取り組みとして、人生の最終段階において自ら望む将来の人生をどのように過ごすのか、自分の考えを家族や医療担当者などと事前に共有しておくことをアドバンスケアプランニング（ACP）と言い、通称「人生会議」と呼んでいます。
令和4年の国民生活基礎調査によると、単独世帯数は1785万1千世帯となっています。全世帯数5431万1千世帯の32％となります。平成4年（1992年）では単独世帯は897万4千世帯でしたので、約30年間でほぼ2倍になったことになります。この世帯数は、高齢者だけではなく、全年齢の数
令和6年度の年金額が厚生労働省より発表されました。国民年金（老齢基礎年金）、厚生年金（老齢厚生年金＋老齢基礎年金）の給付額は毎年度、物価変動額や名目手取り賃金変動率に応じて改定されます。令和6年度の参考の指標としては物価変動率 3.2%名
最近「老後破産」という言葉を目にするようになってきました。「老後破産」の言葉に明確な定義はないようですが、一般的には「高齢になり、生活を送っていく中で家計を維持できなくなること」を指しています。定年などで現役を退き、年金が主な収入源となる生活を送るように
