自分を生き始め「母の思考」から「私の思考」へ

自己探究アカデミーで共に学ぶBさんの経歴は誰から見ても才女で エピソードなどを聞いていると仕事においても信頼が厚い様子が伺えます。  でも、ご本人は「自信がな…

「どう育ってほしいか」で変わった、子どもへの声掛け

私が学ぶ、自己探究アカデミーの師である藤原聡子さんが山口県で講演会をするのでスタッフミーティングをしていました。  ママさんたちの子育ての悩みについて子育ての…

受け取り上手は、幸せ上手

「受け取り上手」な人を見て私もそうなってみようと思った話。  先日自己探究を学ぶ師匠と仲間Aさんと師匠にお繋ぎいただいた初めましての方たちみんなでワイワイ集っ…

初めての出張ごはん

 「家族の暮らしを整える×自己探究」 出張サポートで作ったごはんをご紹介。  よそのご家族のために料理をするのは初めてで何作るか決めるまで緊張しましたが作って…

「過去は生ゴミ」！？70代の名言に学ぶ、モノも思考も軽やかに生きるヒント

超ポジティブ！超元気で活動的な70代の素敵な女性とお話しできる機会がありました^^  人生の酸いも甘いも乗り越えてきた方からは名言が飛び出す飛び出す（笑） ─…

実家に通う子どもにモヤモヤして気づいた、理想に囚われていた自分

先日、何だかモヤモヤしてしまいプチ家出した時の話。 子どもに対するモヤりは、きっとコレが理由というのを書いてみたいと思います。   ウチは、私の実家がすごく近…

ズレてます！夫婦の片付け観

先日のお仕事「自己探究×家事代行」での家族の片付けのことをシェア^^（シェアの許可をいただいています）  ママさんの長期出張中の家事代行にあたり事前にヒアリン…

プチ家出しました。終わりなき自己探究！

  ───────────────su-life スー▪コーチングセッション▪整理収納サポート▪藤原聡子さん代表 自己探究アカデミー® 事務局自己否定のイライ…

無意識に好きなことを封印していた理由

先日の投稿で暮らしを整えることが好きだしそこに自分を知ること、家族を知ることを掛け合わせて実践することが私の才能でもあるらしい！ということを書きました。  そ…

夫婦は最強の成長パートナー

夫は、自分が元気がなくなると無言の圧を放出する。 そうなると肌で空気感を感じとる私は居心地が悪くて仕方なくなる。  先日の、子どもとのやりとり。 「最近のお父…

「自己探究×家族の暮らし作り」が、私の当たり前の才能だった

  ───────────────su-life スー▪コーチングセッション▪整理収納サポート▪藤原聡子さん代表 自己探究アカデミー® 事務局自己否定のイライ…

頼まれごとをやってみた

  ───────────────su-life スー▪コーチングセッション▪整理収納サポート▪藤原聡子さん代表 自己探究アカデミー® 事務局自己否定のイライ…

自分の無意識発言、知ってます？

ネガティブな発言が多めの人はネガティブな発言をしていることにまず気づこう。  フライパンが、寿命を迎えていまして買い替えをしないといけないのです。  本当は、…

私の人生を変えるキッカケをありがとう

先日、17歳の誕生日を迎えた長女。  誕生日は、三姉妹みんな感慨深いけど 長女の子育てでは、色々と葛藤もありこれでもかというくらい自分と向き合い私自身の人生を…

般若から仏になった私

  ───────────────su-life スー▪コーチングセッション▪整理収納サポート▪藤原聡子さん代表 自己探究アカデミー® 事務局自己否定のイライ…

「本当は、笑顔の自分でいたい」子どもの心

  ───────────────su-life スー▪コーチングセッション▪整理収納サポート▪藤原聡子さん代表 自己探究アカデミー® 事務局自己否定のイライ…

自分を活かす人生を描くようになった私

ご縁がありただ今、訪問サポートに行っております。 何のサポートかというとママさんがお仕事で不在の間ご家族さまが困らないように片付け・掃除・洗濯・食事「家事」の…

「やってあげたい」の、その奥

  ───────────────su-life スー▪コーチングセッション▪整理収納サポート▪藤原聡子さん代表 自己探究アカデミー® 事務局自己否定のイライ…

子育ては「苦行」じゃないよ！

先日私に子育て暗黒期があったことを知ってくださっている方とお話していた時のこと。  「子育てって・・大変そうですよねぇ～」 最近見ているドラマで子育てママの苦…

なくてもいけるんかいと拍子抜けした話。それホントに必要？

  ───────────────su-life スー▪コーチングセッション▪整理収納サポート▪藤原聡子さん代表 自己探究アカデミー® 事務局自己否定のイライ…

小5三女「作文4枚どうしよう」連休最終日22時の涙

  ───────────────su-life スー▪コーチングセッション▪整理収納サポート▪藤原聡子さん代表 自己探究アカデミー® 事務局自己否定のイライ…

「自分」の 光と影

「自分のこんなところがイヤだなぁ」と思うことってありますか？ 人の個性が良く見えて「私もあんなふうになりたいなぁ」と思うことってありますか？  私は、ズバリ以…

夫よ、私は充電器じゃないのよ

「人に癒してもらいたい」って、正直超めんどくさいと思ってしまう私。  わが家の人たちは疲れると、私にハグなどスキンシップを求めてきます。 正直、イヤだなと思う…

人と向き合う方法 想像する・対話する・知る

私が学んでいる自己探究アカデミーでは生徒さん一人一人の身近な出来事から自己探究したエピソードなどを相談したり、シェアできる時間があります。 週1回のシェア会（…

名もなき小さな家事を一人で抱えていた私

 誕生月が近づいてきたので長女と私と夫のマイナンバーカード更新の案内が送られてきました。  この手の手続きって以前は当たり前のように私がやっていたのです。 「…

「自分を生きていないママ」だった私が伝えたい、本当の抜け出し方

「自分を生きていないママの生活の中の具体的な悩みを教えてください」 と、チャットGPT（チャッピーというらしいw）に質問してみたら お答えがコチラ。↓ 「自分…

あーしなさいこーしなさいをやめると、子育てが楽しくなる理由

自分で言うのもナンですが私は、子どもにあーしなさいこーしなさいあれダメこれダメと滅多に言いません。 でも、元々そうだったのではなく言わなくなった。  長女が小…

子育てが楽しくなる！自己探究は最高のスキル

先日、子どもたちと話していたところ三女が「馬に乗りたい」と言い長女が「私は乗ったことがある」と言いながら思い出の品を出してきました。 それは、北海道に住む姉の…

心で受け取る学びのカタチ

私が自己探究の学びをしているアカデミーで最近、度々出てくる話があります。 それは「メモをとる」という行動について。 アカデミーの講座やシェア会中メモを熱心にと…

家族がごはんを作ってくれるのは、自己探究のたまものなのです。

ここのところなんやーかんやー家族もごはんを作ってくれるようになった（嬉）  三姉妹（高2・中1・小5）が大きくなってきてお料理をするようになってるのですが 「…

身体と向き合う730日

  ───────────────su-life スー▪コーチングセッション▪整理収納サポート▪藤原聡子さん代表 自己探究アカデミー® 事務局自己否定のイライ…

人間関係の問題かと見せかけて！モヤる気持ちの根っこは

アラフィフ新人のリアルなパート奮闘記。 モヤる出来事を自己探究していったらまたしてもスコーンと腑に落ちて晴れ晴れとした話^^  パート先にレジェンドな先輩スタ…

私の「一人時間」がリフレッシュにならなかった理由

子育てをするママさんへのアドバイスでよく見かけるのが「自分の時間をとってください」「リフレッシュ する時間をとりましょう」というもの。 かつて子育て暗黒期があ…

とにかくやってみよう ～やらないなんてもったいない

私の学びの師匠である藤原聡子さんにお声がけいただき聡子さんの甥 駿輔さんの「アメリカ横断×南米旅 お話し会」に長女（高2）、次女（中1）と参加してきました^^…

知らず知らずのうちに疲れる「家」

私、ライフオーガナイズ（片付けサポート）する人でもあるんですが自分を知る学びをしていて「環境作り」という点もとても繋がっているなぁと思っているのでそこのところ…

親を知ることは、自分を知ること

春休みに、両親と娘たちと旅行に行ってきました。 自分を知ることには、家系は切り離せず学ぶようになってからは両親を知ることができるような話を意識するようになりま…

病はメッセージ！「そりゃそうなるわ」な生活を見直そう

自分を知る学びの師匠藤原聡子さんにお声がけいただき医師である矢作直樹先生の特別講演会に参加してきました。 世界中で様々な出来事が起こる中、他人事ではなく私たち…

子育ての悩みが、私自身を知る入口だった

片付けをしていたら、ノートが出てきました。とても大事にしていたノートです。 子育てのことでいつもいつも悩んでいた頃子どもたちがお世話になった幼稚園の園長先生と…

アラフィフ新人、ただいま心の筋トレ中。

人と人は、いかに食い違いがあるかということを、改めて感じたささやかな日常のエピソードをシェアしたいと思います。 ───────────────su-life …

「良きお話」を聞くだけじゃ、感謝できない

先日、いわゆる「良きお話」が聞ける集まりに参加してきました。 参加していた方の多くは大きくうなずきそうそう、ホントにそうだよね！と共感していたと思われる。 し…

人付き合いに疲れる時は

新年度が始まりましたがみなさまのお子さまたちはいかがお過ごしですか？ わが家の長女さん（高2）クラスは持ち上がりなのですがクラスメイトたちの人間模様にも変化が…

「親」という漢字 木の上から見るものは、子じゃなくて親自身

───────────────暦×心理学で自己探究する藤原聡子さん主宰 自己探究アカデミー® 主婦 ワーキングマザー女性起業家 教師 など 在籍 明るくパワフ…

生涯現役の看板ばあちゃん

───────────────暦×心理学で自己探究する藤原聡子さん主宰 自己探究アカデミー® 主婦 ワーキングマザー女性起業家 教師 など 在籍 明るくパワフ…

コタツで丸まってて、友達ができるのか

───────────────暦×心理学で自己探究する藤原聡子さん主宰 自己探究アカデミー® 主婦 ワーキングマザー女性起業家 教師 など 在籍 明るくパワフ…

子どもが何でも話せるお母さんになりたい

───────────────暦×心理学で自己探究する藤原聡子さん主宰 自己探究アカデミー® 主婦 ワーキングマザー女性起業家 教師 など 在籍 明るくパワフ…

ダイエットで一番大事かもしれないこと

───────────────暦×心理学で自己探究する藤原聡子さん主宰 自己探究アカデミー® 主婦 ワーキングマザー女性起業家 教師 など 在籍 明るくパワフ…

ストレスは発散されてないし、明日から何も変わりません

  ───────────────暦×心理学で自己探究する藤原聡子さん主宰 自己探究アカデミー® 主婦 ワーキングマザー女性起業家 教師 など 在籍 明るくパ…

準備した心理学講座、やめることにしました

おはようございます^^ 今日は私の心新たな宣言のつぶやきですので読んでみようと思われる方はお付き合いください！  私・・「暦×心理学で自己探究する伴走型講座」…

「自分らしからぬ」生活習慣の積み重ねが奪うもの

以前書いた記事を今の私が読み直して思うことを書くシリーズ。 ちょうど4年前くらいですね～ 私、今の家に入居して15年近くなるのですが10年以上、毎日欠かさずト…

モヤモヤした生活はイヤだ・・諦めの悪いオンナ

おはようございますみなさまお元気ですか？😄最近、人のお話を聞く機会も多く改めて、自分を知ることの大切さを感じています。▪ビジネスを学びたいけど、メンターが自分…

子どものお手伝い「協力」から「自立」へ

4年前のこちらの記事 今読み返して思うことを書いてみようと思います^^  日々イライラしたり、不安な気持ちで家事と育児をしていた過去の私。 その頃の私は▪母に…

学ぶと出会う人が変わる理由

波動が合う人と引き合い人間関係が変わる。  今日はママ友のAさんにお声がけいただきランチとお茶をしてきました。 Aさんは長女さんが小学2年生の時・・かれこれ8…

家族との「対話」が深めてくれる、自分のこと

ママさんたちが「自己探究」したら・・ 自分らしく、子育てやママ自身の人生を楽しめる♪ その背中を見て育つ子どもたちも自分を活かして人生を楽しみたいと思うように…

コミュニケーションが苦手な長女さん 子どもの能力を妨げる「思いこみ」

「私はコミュニケーションが苦手」という長女さん。それは事実なのでしょうか？  アルバイトを始めた高1長女さんがこんなことを言いました。 「私はコミュニケーショ…

怒りをなくしたい 小4三女さん

子どもも自分の資質を感じて、わかっているなって思った話。  わが家の小4三女さん。 末っ子なので、どうしても・・いくつになっても幼くてカワイイ。（親バカw） …

職場でへこんでモヤモヤ・・いたしません。

自分の感情の理由や人の言動の奥を考えると最小限のモヤモヤで終わるという話。  私は「暦×心理学で自己探究する」学びを続けてきているのですが自分を俯瞰して見るよ…

高1長女さん バイトでお疲れモード

先月からアルバイトを始めた長女さん良い経験をしてるなぁと思った話です。  ちょうどクリスマスの頃から飲食店で初のアルバイトを始めた高1長女さん。 入ってすぐに…

子どもの頃に乗った寝台列車は本当に私のワクワク？

自分のワクワクは自分の頭の中にあるものでしかなくワクワクしない。というお話。  「暦×心理学で自己探究」を学ぶアカデミーでは自分を知る1つとして望みの話なんか…

自己開示が怖いと言うけど、それよりもっと怖いことは

「自己開示するのが怖い」というお声を聞きます。自分のことを人に知られるのが怖い。その思いの根っこは、これなんじゃないかと思った話。  自分を探究する学びをして…

過去のうまくいかなかった経験を持ち続ける理由

過去のうまくいかなかったことを忘れない人はこんな理由があるのではと思った話。  私が自己探究を学ぶ師匠の藤原聡子さんは毎朝、朝活で色んな話をシェアしてください…

2025年の私の抱負は

年が明けました～！ 2024年もありがとうございました！2025年もどうぞよろしくお願いいたします^^ 今年はどんな年にしたいか。私は、「自分に正直な一年にし…

アルバイト親子

高1長女さんが初めてのアルバイトを始めました^^ 長女さんといえば中1の終わりごろからずーっと悶々とした日々を送ってきてました。 勉強や人間関係とあるいくつか…

子どもの未来のために、親が選ぶこと

こちらの記事のその後になるのですが。『病気は何で治す？』次女さんが発熱。しかも高熱。流行ってますねー。 私が自己探究を学んでいるアカデミーでは師である藤原聡子…

子どもの高熱。私の子育ての孤独感はどこから？

みなさんは周りの人にモヤッとした時どう捉えますか？  今朝の出来事です。 わが家は次女さんが高熱を出して昨晩、三女さんも高熱を出したんですね。 私は、発熱二人…

病気は何で治す？

次女さんが発熱。しかも高熱。流行ってますねー。 私が自己探究を学んでいるアカデミーでは師である藤原聡子さんが「自己探究」に関する知識、叡智を惜しみなく伝えてく…

ブログ開設から現在までの、私の遍歴と、これから

いつも見に来てくださる方も初めましての方もこんばんは^^ 突然ですが2021年にこのブログを始めてからの私の遍歴を書こうと思います。 と、いいますのも片付けサ…

小6次女さん「身を引く」を積み重ねた結果

自分を閉じ込めるとこうなる。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 先日の出来事。親戚がお弁当屋さんをしていて余ったお弁当をいただいたんですが内容が色々違っていて。 どれが食べた…

「怒ってるお母さん」から「優しいお母さん」になった私

こんにちは^^  今日は「怒ってるお母さん」から「優しいお母さん」になった私の話をしたいと思います。  最近、子どもたちは私のことを「優しい」と言うんですね。…

服や髪型が似合っているか迷う 小6次女さん

こんにちは^^ 今日は服や髪型が似合っているか迷う小6次女さんのエピソードを書きたいと思います！  次女さんが私のところにやって来て言いました。 「この間、〇…

体調を崩す原因は

みなさーん^^体調はいかがですか？ 「元気です」というお声が返ってきて、とても良かったです（笑） けれども、体調が悪い時もありますよね？ 体調が崩れてる時って…

そもそも違和感ありますか？

身体の違和感心の違和感 気づく準備対処する準備できてますか？ ***** 小4三女さんが久々に熱を出したんですが 夕方くらいから熱が上がり始めました。  その…

「べき・ねば」思考のトリセツ

使う人と使い方次第で「べき・ねば」思考は、悪ではない。 ＊＊＊＊＊ 「○○するべき」「○○しなければならない」 これはかつて、母になったばかりの私を苦しめた思…

似てるけど似てない2人の運動会

今日は小学校の運動会。 昨日まで2日間雨模様だった大阪。グラウンドの状態はどうかな？という感じです。  わが家の小学生2人は（小6、小4）昨日は楽しそうにてる…

ここにしかない幸せがある

熱を出して学校をお休みした次女さん。 一緒に布団にゴロゴロしながら私のスマホに入っていた子どもたちが小さい頃の動画を見ていた。  1年生くらいの長女さんがキッ…

夫婦はこうしてすれ違う

表現の仕方は人それぞれ違う。 ＊＊＊＊＊ 子どもたちが幼いころ家事と育児を頑張る自分に一言、「お疲れさま」と夫に言ってほしいと思っていました。 専業主婦だった…

言葉のチカラ

ここ数年で「使う言葉って大事」だと強く思うようになってきました。  私が住んでいる集合住宅には敷地内を清掃してくださっている清掃員さんがいます。 会うと挨拶を…

直観が冴えない理由は

ひらめきの人がひらめかないのには理由がある。ひらめく土台ができてない。私は思考派でもあり、直観派でもあります。 クリエイティブなことは大体机に向かってない時ほ…

まさかの、自己否定が自己信頼からだったと気づいた話

今日は晴れ晴れとしたようなドッと疲れたようなそんな気持ち。 私の人生のオセロをひっくり返すような大きな気づきがありました。  私は子育てが始まって1年過ぎた頃…

ブログを再開します

すごくすごく久しぶりのブログになりました。更新をストップしてからちょうど1年くらい経ち私の身の周りにも色々な変化がありました。 片付けのお仕事を始めるにあたり…

家庭もアップデートしよう！

前回の続きです。  「そうだ！人を変えようとするんじゃなくて自分のやり方を変えよう！」  自分でいうのもなんですがこれが自分の好きなところ。  ネガティブな感…

そうだ！人を変えようとするんじゃなくて、やり方を変えよう！

起業して個人の活動を始めて早3年。 私が専業主婦で家事育児に専念していた頃とは生活はすっかり変わっています。  子どもたちは大きくなって自分でできることが増え…

私も、きれいな歯並びで笑いたい

「お母さんみんな写真を撮って笑った時に歯並びがきれいでいいな。 それに少しくらい歯並びがきれいでなくてもちゃんと噛めるっていいな。 私も早く歯を治したい。」 …

目の前の環境を整えることと、これから先の人生は繋がっている

片付けの相談から始まったのに人生相談に変化していく。 これって実はとっても自然なことなんです^^ ────────── スーさん×コーチング×片付け×子育て大…

突然の子どものお友だち訪問を受け入れられるようになった私

「お母さん、今から〇〇ちゃんと△△ちゃんが三女のお家で遊ぶよ！^^」 突然の来客を自信満々に決定事項で伝えてくるわが家の三女さん。 それを「いいよ～」と即答で…

「オンライン茶話会」募集中です^^

スー＆少人数の参加者さまでオンラインでお話しませんか？ 「話をする人なら周りにいてる。」 そう思われるかもしれないですね。 こんな企画してみました^^ ───…

親しみのあるオモチャを手放しました

年末年始のお休みは大掃除的なこともするので物の整理も手をつけたくなる私です。 今回は親しみのあるオモチャを手放しましたよ～ ──────────スーさん×コー…

2024年 明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます！ 大阪 豊中 千里中央スーライフのスーさんです^^ ────────── 昨年10月からブログの更新をお休みし、自分らしい…

私の中にあるもの全てを循環させてます。と、お知らせ

私は何の人？「片付けの人」だけでは割り切れない。 そう思うのはそれだけじゃないものをたくさん装備してるから。 ─────────────── ブログを見ていた…

腰痛をキッカケに、ピラティスに通ってます。途中経過^^

自分を大事にする。 腰痛があったのでピラティスに通い始めて早4ヵ月・・ 経過を書いてみたいと思います。 ─────────────── ブログを見ていただきあ…

習い事を嫌がっていた三女さんが！

習い事を頑なに嫌がってきた三女さん（小3）  ついについに！！本人から習い事をすると言い出しましたー！！ ─────────────── ブログを見ていただき…

頑なだった考え方も、生活習慣も、変わる

継続で片付けサポートをさせていただいているお客さまの変化を感じたので書きたいと思います。 振り返ると考え方も習慣も変わったなぁと思います。 乳幼児さんのママさ…

自分や家族の「自然体」を大事にする

その人が本能的に求めているもの求めていないもの 自分や家族を見ていてそういうものがあるのわかりますか？ 前回の長女さんのその後を書きますね。 ────────…

中3長女さん 心身の状態で物事の捉え方が変わる

最近の長女さん（中3） 同じ出来事でもその人の状態によってこうも受け取り方が変わるんだということを改めて思ったエピソードを書きたいと思います。 ───────…

深呼吸してますか？

「深呼吸しよう」ではなく「深呼吸がしたい！」 そんなことを、ここ数年で強く感じるようになりました。 私が体感していることを書きますね。 ───────────…

【複製】【原本】

毎日イライラしがちで子どもに優しくしたいけどなかなかできなかった昔の私は先輩ママさんの話を聞くと「それは子育てが一段落した今のあなただからそう思うんでしょ。」…

「期待」と「信頼」

人に対する「期待」と「信頼」ってなんでしょうか？ ごちゃまぜになってわかりにくい！ そんな話を耳にしたので私がこうじゃないかなーと思う「期待」と「信頼」を書い…

労い合えない夫婦

私はこれまで 夫への感謝の気持ちがないわけでも労いの思いがないわけでもないんだけど 「心底から労う気持ちがないな」と思う瞬間が度々あったんです。 この度ようや…

食事作りがなぜ億劫になっているか

食事作りが億劫。 ここ最近の私はそんな状態でしたが いやいや料理は嫌いではないはず・・なぜに億劫なのか考えてみたら私の資質がわかりやすかった(笑) ─────…

日常のささやかすぎる事件で、子どもの経験値アップ^^

家の中で子どもたちがプチ事件を起こすといつも思う。 経験値アップだなって。 わが家のエピソードを書きますね^^ ─────────────── ブログを見てい…

「使った物を出しっぱなしにする」についての考察

夏休みは子どもが家にいるので使った物の出しっぱなしが目立ちました。 「家族が使った物を出しっぱなしにする」アルアルな困りごとを分析してみました^^ ─────…