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  • 早めに帰宅する

    5時に起床ウェアラブル端末を見ると、睡眠時間は5時間深い睡眠は0分どこまで信じていいか分かんないけど、スッキリした目覚めではないミックスジュースを作ってから朝散歩スッキリ晴れてて、気持ちいい朝出勤前のたなくじよし、早く帰るぞ秋を感じないまま冬になっちゃう

  • Happy Birthday

    ちゃんと5時には目が覚めたけど、6時半まで寝る6時半に起床して、食器の片付け朝ライドに行こうとしてたら、娘が起きてきたそんなわけで、娘と一緒にデジタルスタンプラリーの続き日陰は寒いけど、日が出てきて、だんだん暖かくなるなってきた3箇所でスタンプをゲットし

  • サイクリングデイ

    昨夜は「君の名は。」を見るために、みんなでリビングに布団を敷いて就寝夜中に何度か目が覚めたけど、遅くまで寝られた7時前に起床睡眠時間は7時間弱午前中、おじいちゃんとおばあちゃんがお米を持って来てくれた兄も妹も結婚して、実家を出たから退屈なのかな自分が小さ

  • 態度に出たけど口に出さない

    夜中に何度も目が覚めて、5時に起床睡眠時間は6時間弱眠たい寝不足だから、休むことを優先して、朝散歩はお休み思ったよりゆっくりできない午前中に会議いろんな点でイライラしたそして、たぶん思い切り態度に出てたでも、口には出さなかった偉いぞ自分会議が少し長引いた

  • 前向き?

    5時に起床睡眠時間は5時間強昨夜は、娘の運動会の動画を整理してて、寝るのが特に遅かった仕方ない今朝は一段と冷え込んでる朝散歩に出ると、体を温めるために手足を大きく動かしてみるさすがに家に戻っても汗はかかない明日の会議の資料、「考えとく」と引き取られたまま

  • だから面白い

    夜中に2回目が覚めた5時に起床睡眠時間は5時間半弱深い睡眠の割合は改善したミックスジュース作りからの朝散歩日の出のタイミングの眺めはサイコーだ午前中は打合せなかなか思い通りには進まないだから面白いんだって心から思えるくらいの器になりたい涙ま、自分一人で仕

  • 休養日

    ウェアラブル端末のデータを見ると、深い睡眠の割合が極端に少ない夜中に強い雨が降ってて、何度か目を覚ましたからかな5時に起床睡眠時間は6時間強深い睡眠の割合が少ないからか、すごくダルさがあるゴミ捨てに外に出ると、また強い雨が降り出したミックスジュースを作り

  • ついてるゼ

    夜中に何度も目が覚めた5時に起床睡眠時間は6時間強眠たいゼミックスジュースからの朝散歩東の空は雲が途切れてるけど、西の空は雲いっぱい朝イチで1日の業務のスケジューリングするんだけど、今日は全然スケジュールどおりできなかった予定外に上からの指示が下りてくる

  • デジタルスタンプラリー

    4時半に目が覚めて、眠れなかった5時過ぎに布団を出る睡眠時間は4時間強昨日は寝るのが遅かったデジタルスタンプラリーがてら、朝ライドに行こうと思ってたけど、外は雨朝ライドは諦める間もなく雨が止んだから、庭の草抜きをすることにする朝食後、娘のダンスを見に肉フ

  • また再来週

    2時前に目が覚めたその後、4時頃に目が覚めてからは、しっかり眠れた感覚はないウェアラブル端末のデータを見ると、レム睡眠になってる体は休まってたってことかな5時半に起床食器の片付けをしてから朝ライド岡崎海岸まで肌寒かったけど、家に戻ってくる頃には体は温まっ

  • 任せてくれたらいいのに

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  • みんなで決める?

    夜中に何度か目が覚めて、5時に布団を出る4時半くらいからはしっかり眠れなかった睡眠時間は6時間朝散歩東の空はスッキリ晴れてる西の空には雲が多い自転車通勤しようかと思ったけど、怠惰な心に負けて車で出勤まだまだ駐車場の工事は続くんだぜぇそんなにみんなで集まっ

  • 教育研究実施組織

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  • お休み

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  • 自分の常識で考えない

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  • 積極的休養

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  • どんぐりプロジェクト

    5時に目が覚めたけど、5時半に布団を出る睡眠時間は6時間弱だけど、ウェアラブル端末の睡眠スコアはそこそこさすが週末だ笑朝ライド市役所新庁舎の工事で、大きな重機が加わってたそろそろ建物が立つのかな?今日もスッキリ晴れてて気持ちいいな朝食後に、マイナンバーカ

  • スッキリ晴れた空

    やっぱり夜中に何度か目が覚めたけど、しっかり5時に起床睡眠時間は6時間強スッキリ起きられないなぁミックスジュースを作ってから朝散歩昨日までと違って、スッキリと晴れた朝なんだかそれだけで気持ち良い息子を乗せて出勤途中、2人とも忘れ物してるのに気付いて、一度

  • ウンがついた

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  • 息子とケンカ

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  • キレイな色

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  • スポーツの日

    夜中に何度か目が覚めたけど、6時半まで寝られた睡眠時間は7時間半昨日の結婚式の往復で、よっぽど疲れが溜まってたんだろうな家族みんな同じだったみたいで、誰も起きてこないから、朝散歩雲が多いけど、雨は降らず朝イチで体を動かすのは気持ちいいな朝食後、息子のリク

  • 結婚式

    3時半に目が覚めてから眠れなかった5時に布団を出てリビングへ睡眠時間は5時間弱眠いぜ6時に朝散歩サイクリングもいいけど、散歩も気持ちいいひんやりした空気も心地良い今日は兄の結婚式女木島で式を挙げるから、車で高松港へ瀬戸内国際芸術祭やってて、人がいっぱい息

  • 困っちゃうリクエスト

    4時前に目が覚めるも一度寝て、5時前に起床録画してるテレビを視聴6時前から朝ライド出発したときは肌寒かったけど、自転車漕いでる間にあったかくなってきたやっぱ爽快感があって楽しい帰ってからミックスジュース作り朝食食べてから歯医者さん短い時間で終わったから、

  • 簡単に言ってくる

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  • エネルギー枯渇

    4時半に目が覚めてから、眠れなかった5時に布団を出る睡眠時間は5時間半弱昨夜は寝るのが遅かったミックスジュースを作って朝散歩寒い一気に季節が進んだ感じそれでも、歩いてるとじんわり汗をかく睡眠時間が短かったのもあって、今日はエネルギーが枯渇してる感じとりあ

  • 設置基準の勉強

    夜中に何度か目が覚めた息子と娘に挟まれて寝たからだな途中で雨音が聞こえてきたから、窓を閉めてもう一度寝る5時に起床睡眠時間は6時間雨だから、朝散歩もなし家を出るときには雨はやんでた職場に着いたときも、雨は降らず午前中は会議資料の構想と、別件の打合せやっぱ

  • 勉強しよ

    珍しく、就寝後間もなく目が覚めるその後は4時まで寝られた4時からはしっかり眠れないまま5時に起床睡眠時間は6時間強ミックスジュースを作ったあとは、久しぶりに朝散歩朝の時間帯でも、20分くらい歩いてると、じんわり汗をかくいつもの時間に出勤もう暑い今日は30℃近

  • 大吉グランドスラム

    3時、4時と目が覚めて、5時に起床テントで寝たおかげで、昨日から体がバキバキ肩は動かすだけでゴリゴリいう睡眠時間は6時間弱息子に布団をかぶせてからリビングへ出勤前のたなくじどんなイイことがあるのか楽しみだ今日の授業で使うのに、準備できてなかったから、24時

  • すぐに影響を受ける

    2時に目が覚めて、トイレに立つと、星空がすごくキレイだったキャンプのいいところもう一度寝て、5時半に起床朝は寒い朝ご飯も上手にできて、大成功片付けして家に着いた時間は10時キャンプ場が近いのは正義だ帰ってから片付けこれがなかったら、もっと楽しいのにな笑キャ

  • 久しぶりのキャンプ

    夜中に何度か目が覚めて、5時半に起床みんな起きてこないから、1人であさライド肌寒いけど、ずっと自転車漕ぎ続けて、家に戻る頃には、じんわり汗朝食後に、娘をダンス教室に送っていく歩いて行ったら暑い午後から、キャンプ大池オートキャンプ場へ家から近いのは、やっぱ

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