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No Drink , No Life https://dogstar3x3x3.com/

断酒アート界を牽引する野良犬。 アルコール×クリエイティブの可能性を模索し活動中。 ソバキュリアン。 メタバースの世界とそれに伴うデジタルに強い関心があります。

今日の一歩を明日への一歩へと繋げる。

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2021/06/22

1件〜100件

  • クズ★依存と中毒の違い編★/EP.0369/22.10.01

    アルコール大好き人間達を呼称するときに アルコールi依存症、 アルコール中毒、 アルコホリックと 言い方を変えるだけで、 与える印象のニュアンスが 結構違ってくる。アルコール依存症と言われた場合、 なんというか 自分は労わられている感じがする。自分の意志の弱さで 呑兵衛になったというよりか、 取り巻く環境というか、 なにかしらの外的要因があって、 あなたは悪くない、 しょうがなくなっちゃってという エクスキューズ感が漂う。それに甘えるダニのような自分にとっては とてもありがたい!アル中、アルコール中毒と言われた場合、 ちょっとムカっとする。 自分で自分をアル中というのはいいが、 他人に言われる…

  • 遠くの君へ★呑み友達こそが本当の友達編★/EP.0368/22.09.29

    呑み友達は最高だ。 ある特定の店とだけで知り合った 実生活とは縁もゆかりない人間だと尚いい。表面をなぞるだけの中身のない 上部ばかり会話。 深く干渉しない。 一定の距離を置くのがマナー。そして相手が言うことは 嘘でも本当でも 信じてあげる。「やさしさは酔っぱらいの唯一の特技だ。」ゆきずりの友人が 自分は歯医者だと言えば先生だし、 大学の講師だと言えば教授だし、 バンドやデザインやってると言えば 芸術家だし、なんでもござれだ。 自分はなんだ?小説書いています! とか言って文豪とか呼んでもらってもいい。「まさにバーチャルリアリティな呑み会。」そして、お互い架空の設定で深堀もせず、 思いつきと冗談で…

  • こころが風邪をひいちまったら★酒は薬箱ではない編★/EP.0367/22.09.24

    いつから酒に頼るようになったのだろう。子供の頃のように寝て起きれば 素敵な明日を夢見ることができなくなった。ツラさを誤魔化すこと、 悲しみを受け入れること、 苦しみは乗り越えられないこと、 希望を失ったこと、 生きていれば様々な困難が押し寄せてくる。本当は子供のように 泣き言をいい、投げ出したい。だか、出来ない。 それが許されないと 勝手に思うようになった。誰かが云った。 いい子ちゃんでいろ!と。歳を重ね、経験を積むことで これらを上手に呑み込む術を覚えた。 ※けして乗り越えたわけではない。良薬は口に苦し、と酒と共に 我慢と絶望を流し込むことが 次第に快楽と解放に 変わっていった。酒のおかげで…

  • 断酒の成功率と賢い賭け★時間を味方につける旅編★/EP.0366/22.09.22

    「打率2~3割は強打者か?」 断酒の成功率はとても低い。 アルチュウ生活でしでかして、 入院したところを成功率100%で 断酒スタートとすると…退院後急激に落ちて3ヵ月で50%になり、 そのまま下落は止まらず、 1年経つ頃には30%を切る。2年を超えると下げ止まり、 20%はその後も断酒を 継続しているというデータがある。 ▼参考▼ 断酒の成功率 http://alcoholic-navi.jp/about/therapy/key/ 「まさに沼」 ほとんどの人が一度はスリップするのだ。 その後また断酒に踏み出せるのか、 ダラダラとまた呑み出すのか、 節酒で乗り切りろうとするのか、 その人次第だ…

  • 中毒からの解放★我々は自由だ編★/EP.0365/22.09.19

    油断しては駄目だが禁酒・禁煙・禁博の 「振り返し」にそんなに怯えなくていい。多分平常心を保つように日頃から 心がけていれば それ程ビビり倒すことはない。 いつまでいつでも 「中毒」に振り回されなくていいのだ。「水を飲みたくない馬を水場に連れて行っても飲まない。」 アドラーさんは言いました。その気のない人間を周りが いくら囃し立てても無駄。 やらんと決めたらやらんのだ。同じように、 強い決意を持って 過去の呪縛を断ち切り 解放された人間は そうそう甘言には屈しない!断酒した人間を酒場に連れて行っても 呑まない。禁煙した人間を喫煙所に連れて行っても 吸わない。博打を止めた人間を賭場に連れて行っても…

  • あの倦怠感を思い出せ!★二日酔いの朝編★/EP.0364/22.09.15

    いつもの朝。 スマホのアラームか、 窓からの太陽光か、目が覚める。 口の中はネバネバで喉がカラカラだ。マジで、クソみたいな気分だ。どーやら、 昨夜は気絶するかのように寝たようだ。 思い出せない。思い出したくもない。体が持ち上がらないし、 目やにで視界も定まらない。 辛くて重くて起き上がるのも億劫。何もやる気にならないし、 何も考えたくない。込み上げる吐き気とムカつき。 おそらくは 顔はパンパンに浮腫み、 目は真っ赤に充血、 血流悪い土気色の肌。 いや、鏡を見るまでもないな。 毎朝のことだから確認するまでもなし。そして、漂ってくるのは酒臭さと死臭。気持ち悪い。しかし、 いつまで横になってもいられ…

  • アルコールから逃げ切る7カ条★断酒の心得え編★/EP.0363/22.09.09

    ①「自分を大切にする」 自暴自棄にならないように 破滅的な思考は止める。 そうすれば自分を傷つけるような、 無茶な飲酒も抑えられる。 ②「捨て鉢にならない」 自己放棄したアルチュウの暴言は アルコールを利用して 自分のネガティブな感情を 周りに撒き散らし、 強引に認めさせる。図々しい行為。 今すぐに止めるべきだ。 ③「勇気ある行動が不安を無くす」 小さなことからはじめる。 初めは無意味に感じられるが 小さくでも毎日進めば、いつかは終わる。 ④「賞賛は素直に受け入れる」 他人に褒められたら、 すぐに謙遜しなくていい。 自分が本当に努力しているのであれば 「やってます!」 「頑張ってます!」 と胸…

  • 断酒をはじめるタイミングを教えろください。★求められるスピード編★/EP.0362/22.09.07

    ①「つべこべ言わずやれ!そして早くやれ!」 断酒や節酒はいつから、 どのタイミングでやればいいかというのは よく出るし話題だし、 前に話した通りで 「好きにすればいい、が、 とにかく行動すること」 が答えになる。 ▼参考▼ dogstar3x3x3.com ②「断酒のプランや目標、見通しは中途半端でもOK」 近年、IT業界などのソフトウェアでは リーン・スタートアップで半完成度でも 一早くマーケットにローンチして、 クライアントや世間の 反応をみながら変更を加え、 ブラッシュアップしていく スタイルが流行っている。メタバースを開発中の meta=facebookがその方式の典型。そして、年収1…

  • 我が侭なアルチュウ。迷惑なアルチュウ。/EP.0361/22.09.04

    「酒に溺れるなら、準備が必要なのです。」 本当は誰でも彼でも アルチュウになれるわけではないのです。何故なら貴方が常軌を逸した行動をとるたびに 迷惑を被る人達がいるのです。 貴方の尻拭いを 強いられる人達がいるのです。 そう、親族です。幼い頃は、 寝食を共にし同じ屋根の下で 生活してきた家族であっても、 一度独立して各自バラバラに 生活をする様になれば、それは唯の他人なのです。もはや過去の価値観ではなく、 新しい価値観で今を生きている他人なのです。親だから兄弟だから親戚だからと、 困った困ったと頼ってばかりでは 迷惑なのです。だから、ただ親族だからという理由で 自分は酒ばかり呑んで 頼ってばか…

  • 360アルチュウ生活と断酒生活から学んだことは?★定期的に心情を振り返る編★/EP.0360/22.09.01

    度重なる連続飲酒と 常軌を逸したアルチュウ生活で、 人間の底辺の状態を体験したことから、 わかったことを定期的にまとめていく。 だけれども 心情や状況は常に変わっていくものだから、「あれ?アンタ、 前と言ってること違うじゃん?」と、思っても深掘りして 矛盾点を探して責めちゃ駄目。日々の経験から進化も 退化もしていくものだ。そのうえで、 「いいーんだぜ、それが人間なんだぜ、 俺なんだゼ」っと、あらかじめ開き直っておく。①人間はいつも孤独で不安で 何かに寄りかかり、 何かに依存しやすい 生物であると知った。 どんなに強がっていても、 前向きに生きてるようにみえても、 なにかにチャレンジしてもしなく…

  • 飲酒=ストレス解消!は、都市伝説。★意味のない飲酒編★/EP.0360/22.08.29

    「アルコールでストレスは減らない!」 何か嫌なことがあった時に憂さ晴らしに アルコールに突っ走る。 馬鹿騒ぎや愚痴や悪口でストレス発散。 深夜まで深酒して帰りのタクシーの中で「あー、スッキリした。明日からまた仕事頑張ろう♪」ご承知の通りで残念ながら、 この体験からは そんなにハッピーなことにはならない。ベロベロ状態で寝て起きれば、 二日酔いの吐き気とムカつき、 向き合わずに酒に逃げ、 整理されなかった感情達が 徒党を組んでやってくる朝。「くそ、何も解決してねえ!」勿論、財布の中に札はない。 いつも不思議だ。 そして、記憶もない。 あるのは「こいつは最悪」ってことだけだ。 「常習化する飲酒が引き…

  • アルチュウと部外者テスト★置き換え思考編★/EP.0359/22.08.20

    アルチュウ氏が飲酒量を減らしたり、 それ自体をやめる様に 自分を仕向けようとすると、 やれ、〇〇が悪い。 やれ、〇〇のせいだから。 やれ、〇〇が嫌い。 やれ、自分は〇〇だから。今日は、今日だけ、呑ませてくれよ。 明日から必ずやめるから。とまぁ、 自分がいかに呑まなきゃいけない理由と 言い訳を酒臭い口から3千万回くらい ぶちまけることになるわけだが。それは、酒を呑む条件が整い自分だけが 納得すれば無理に止めなくていいからな。自分にはとことん甘いのが アルチュウ氏の性とも言える。しかしもし赤の他人なら、 現状に何を思うか?全くの関係性のない赤の他人が、 どこからワープしてきて、 今の自分と同じ状況…

  • 感動の鮮度と断酒★ドキがムネムネ編★/EP.0357/22.08.16

    「悲しいかな、感動の鮮度は落ちてく」 歳をとっていくと、 若い頃のように 何かに没頭や感動しなくなる。 美味しい食事も、 泣けるドラマも映画も、 ワクワクするスポーツも、 出会いや恋のドキドキも、 何でもかんでも大抵は、 既に何度も若い時に経験していて 話の途中でオチが見えてしまうから。興醒めしてしまうのである。悲しい現実。 つまらなくて退屈だ。更に酷い話、 世のアルチュウちゃん達は、 アルコールのチカラで感情のリミットを外し レバレッジをかけて常にブースト状態で 様々感情を倍増させてエクストリームに 好き勝手に楽しく生きてきたわけ。だから、 断酒なんかした日には その喪失感は半端じゃないわけ…

  • 断酒の才能/EP.0356/22.08.07

    「無意識的飲酒は才能」 特別群を抜いたモノを別にすれば、 一般的に才能と言われるもののほとんどが 先天的ではなく、後天的である。 努力研鑽を積み重ねることによって 意識というフィルターを外し、 無意識無我の状態で 行える行動を才能という。つまり、我々にも何かしらの才能を 体得するチャンスはあるのだ。 選んだのが「飲酒の才能」というわけ。何故歩けるのか?何故話せるのか? 何故笑えるのか?何故嬉しいのか? 何故読めるのか?何故書けるのか? 何故運転出来るのか? それは、自ら、「○○したい!」という 強い願望と目標を設定し、 何度も何度もめげずに 練習を繰り返してきた結果、 意識しなくても 無意識に…

  • 失敗などはない!★いい話ですよ、エジソンさん編★/EP.0355/22.08.04

    前向き過ぎなエジソンを見習えばいいらしいよ。 「失敗とは何かね?」 断酒にスリップはつきものです! これに異論は認めません! まるで凍った雪道を走るが如く、 コロッコロ、コロッコロと転び倒すのです笑 しかし、断酒において失敗とは何かね? 途中で呑むことか?「否、断酒を諦めることだ!」 と、偉い人が申しております。 「教えて偉い人」 かの有名なエジソンさんは、 電球の発明中に何百回も何千回も 失敗してきたわけ。周囲からは、 「もうやめたら?諦めたら?」 と、言われ続けたらしい。しかし彼は笑いながら、 「今回はこの方法で上手くいかないことがわかったから成功だ!」、 失敗しては模索し、そこから学び、…

  • 説得力が増す断酒人★人間の厚み編★/EP.0354/22.07.31

    断酒をしてれば、 いいこともある。 努力と継続が出来る人だと、 我慢や辛抱が出来る人だと、 さらにはこの人は大丈夫・信頼出来ると 周りからの評価が自然に上がることになる。勝手に持ち上げてくれるなら こちらとしては断る理由はないね^^ ありがとうございます!これは何故かというと・・・、 「説得力とは?努力とは?」 我々一般人が 頭がいい人、 コミュニケーション能力が高い人、 人付き合いが上手い人、 楽器を弾ける人、曲が作れる人、 絵が描ける人、センスがある人、 スタイルがいい人、 運動が得意な人、筋肉がある人、 PC作業が早い人、運転が上手い人、等等。一芸や何かに特化した人の 言葉や行動に説得力…

  • 本当の自分に出会う旅★ディ・モールト良いぞ!編★/EP.0353/22.07.28

    「先ずはつべこべ言わずやる」 断酒をする為には、 これまで目を逸らしてきたような、 それは気にも留めなかったような、 色々なコトにチャレンジして、 習慣化するコトになる。 その過程で今まで自分でも知らなかった 自分に出会うことがある。 「色々自分が垣間見える」 実は几帳面だったり、潔癖気味だったり、 計画的だったり、単純作業が好きだったり、 きっちりしてたり、 細かい作業が好きだったり、 社交的だったり、飽きっぽかったり、 頭使うより体使う方が合うとか、 まぁ、アルコールの代替行為に 選ぶ内容によって様々な発見があるわけ。 ※ただし、ある程度の期間 ある程度ちゃんと続けてないと 見えてこないと…

  • 断酒とご褒美を考えるよ!/EP.0352/22.07.24

    「酒をみるとヨダレが出る」 アルチュウちゃんは、 何かをやる度に そのご褒美に自分に 酒を与えるという思考回路が 形成されている。仕事する、手続きをする、掃除をする、 勉強する、運動する、家族サービスする、 友人と遊ぶ、なすこと何でもかんでも。 そして終わった後のご褒美は酒。つまり、 アルチュウちゃんの脳は、 どんなにツラいことも 楽しいことも面倒なことも、「酒がもらえるなら俺、頑張ります!!」ってな感じなわけ。 「犬が躾けられてるのと一緒」 犬がお座りやお手をするのは、 ベルを鳴らすとヨダレがでるのは、 それをやったらエサをもらえると 仕込まれてるからだ。 パブロフの犬≒アル中の人アルチュウ…

  • アルチュウのメンタル不調 ★アルコール性の鬱病を攻略編★/EP.0351/22.07.18

    「無駄の定義と期間と感謝」 アルチュウはメンタルが弱く儚い存在だ。 それゆえに、 何かしらの理由があって アルコールと幻覚の世界に 逃げ込んだわけだ。しかし本人は、 酒に逃げ込んでいるという自覚はないし、 呑んでいる時は常にイケイケの状態を キープできるからそれに気づかない。本当はアルコールによる 急なアップダウンのメンタル躁鬱の境界線を 危うく毎日綱渡りしているわけだ。何度も何度も休め!、 止めろ!、 無理をするな! SOSのサインは出ているが、 全て無視。結果、気づいた時には ココロもカラダもボロボロだ。 頑張りすぎで やり過ぎのキャパオーバー状態。 その頃にはガッツリと 依存状態なので泥…

  • 精神の栄養と矛盾した正義/EP.0350/22.07.13

    「それは、とても面倒な存在」 色々と考えて行き着いた答えは どうも人間が生きていくには、 金や環境だけでは不十分で 「意味」が必要らしい。 ということ。生きてて良かった、生きてて楽しい、 自分が必要とされているなど等、 生き甲斐や生きる理由を 用意してやる必要があるわけだ。※実際、窓際族や意味のない 単純作業を命じ続けられた人は 精神的に病みやすい傾向があると データが出ている。この「生きる意味」を 上手に用意出来なかった半人前達は、 どーなるかというと、 手軽に依存しあえるモノを 探し手を出すようになる。それは、 ネットゲームだったり、 SNSだったり、 恋愛だったり、 セックスだったり、 …

  • アルコールゾンビと断酒★呑むの?呑まないの?編★/EP.0349/2022.07.08

    「馬鹿にする人は失敗する」 断酒行為全般 (通院、抗酒剤、デイケア、自助会、代替行為、etc) を心のどっかで馬鹿にしている人は、 断酒失敗・スリップしてる気がする。深いところで断酒を舐めてるか、 もしくは自信過剰がいまだに抜けきらない。「俺は違う。俺は大丈夫。」 と過剰な矜持。自分への期待をまだ捨てられない。あんだけ痛い目にあったのに まだわかっていない。とても不思議だ。断酒したいと本気で思うなら ほんとにいい加減に、 自分はまともな 飲酒生活を送れないということを 心に刻まなければいけない。自分が脳やカラダが 半壊した人間だということを 理解しないといけない。ここのところをはき違えている限…

  • アル中だらけの日本★ホントは身近な依存症編★/EP.0348/2022.07.03

    「アルコールは嗜好品?いや、劇薬であると知る」 アルコールは「嗜好品」と 認識している人が多いと思うが 実はモルヒネやヘロインと 同等の依存性がある。 結構かなりヤバめの ドリンクなのである。多分、アルチュウという言葉の認識は 「あー、あれでしょ。いつも手が震えて年がら年中呑み散らかして、 路上で寝て、働かず、暴れて、迷惑なやつらだろ。馬鹿だよなw」 「俺? 俺は違うから。ちゃんとコントロールして呑んでるよ!大丈夫!」相変わらず、我々は自分が アルチュウであるということを 認める事はできない。 これは知識の問題で、 映画やドラマで観るような過度に演出された 末期のアルコール依存症以外の状態を知…

  • 選択権がある幸せ/EP.0347/2022.06.28

    「後悔するだけ無駄」 酒と後悔は常に需要がある話題。 既にズブズブのアルチュウに なってしまっている自分には 呑まないという経験を することはできない。 過剰に呑んできたという 過去があるだけだ。しかし、呑んだからこそ、 今まだマシな人生かも知れないと 考えることもできる。呑んだからこそ、 知り合わなかった人や コトに出会えたかもしない。呑んだからこそ、 色々楽しい経験が できたのかもしれない。「もしも」も 「仮にも」もクソもないが、 呑んでいなかったら もっともっと 悲惨で凄惨な人生に なっていたかもしれない。 「シラフがもたらす悲劇」 年がら年中冷静なままで、 辛い時にツラいと本音を吐き出…

  • 【悲報】アルコール以上に興奮するモノは、この世にはないと知れ!★辿り着いた答え編★/EP.0346/2022.06.21

    「アルコールは最高の感情増幅器」 代替行為を探し続ける日々。 しかし、どんなに熱中して、 スポーツしようが 恋愛しようが、 音楽聴こうが、 映画観ようが、 あれやこれやと 色々な事にチャレンジしても、結果的に、 そこそこの充実感しか感じられない。なんでこんなに空虚なのかと考え、 なんとかアレ以上に ハイになれるものはないかと 模索し続けてはいるがいつも何か物足りない。あれ以上のそれ以上を 求めてしまう自分がいる。 酒の前ではすべては無力。 当初からずっと居座る この感情や感覚も、 断酒を続けることで 解消するのでは? という淡い期待があった。しかしながら知ってしまった。医学的エビデンスによると…

  • ブランコの理論★幸せとか不幸せとか編★/EP.0345/2022.06.14

    「底つき体験は断酒につながる?」 幸せと不幸は両極端にあるものだ。 同時には味わえないが、 ずっと同じ状態でいることもない。 現状、ツラい状態にある人ほど 幸せになれる可能性が高い。なぜなら、 ブランコの原理と同じように 悲しみや苦しみが深く、 底の底まで落ちて キツさやツラさを 存分に味わえば味わう程に ブランコのふり幅が大きくなり、 反動でより幸福に向かって 振り切れるからだ。ブランコを利用した靴飛ばしもジャンプも 遠くに飛ばせるし・飛べるのは 子供時代に経験した通り。アル中で底まで落ちた人間は、 幸福へ向けての充電は 十分に溜まった状態といえる。 「もう十分でしょ!」って、 周りの人の助…

  • いらない!★ 掃除と整理とコルチゾール編★/EP.0344/2022.06.08

    「セルフネグレクトのはじまり」 部屋が汚いとストレスホルモンの コルチゾールが沢山出る。 いつも部屋が汚く 散らかっているということは、 いつも苛ついている状態に さらされているということ。然るに、 アルチュウの部屋はいつも汚い。 空き缶、空き瓶、空きパックに、 食い残したコンビニ飯の残骸。酒がやる気を奪い、 掃除する気力も体力もなく、 ただ部屋が汚れていくのを見ている。 蟲が湧こうがしようがない。酒が呑めればいい、 酒を呑めれば汚くても構わない、 忘れられるから。これは過度のストレスから セルフネグレクトの始まりともいえる。さらに行動の効率化の視点でいえば 部屋にモノが多いと 意識がそちらに…

  • 不満が不満を加速させる★相手の事も考える編★/EP.0343/2022.06.02

    「我が我がもたらす不幸」 自分の思うように物事が運ばない、 周囲が動かないとつい 手前勝手に不平不満をぶちまける。しかし、 不平不満を言われている相手にも 生活があり悩みや不満を 抱えていることを忘れてはならない。 だから平穏な毎日を送りたい人間は 不平不満をぶつけてくる 人間から必然的に距離をとる。距離を取られた理不尽さんは 周囲から理解されない寂しさを加速 させいつもイライラすることになる。 そして、不満は不満を生む。 あいつらムカつくぜ!この当たり前の思考が 頭からスッポリと 抜けてしまっていると 他人に理解されないと思うことが よりストレスを増長させる。本当は一発かましてやりたいが 暴…

  • やっぱりあんた、おかしいよ?★個人的な偏見編/EP.0342/2022.05.29

    「路上呑みの季節がやってきた」 コロナによるツラく長い 謹慎期間が終わりを告げ、 季節的にも暖かくなり湿度も低く、 過ごしやすい季節がやってきた。数人で集まって 街中で馬鹿騒ぎするのは、 ゴミを片してから帰るのであれば、 五月蝿いがまぁよしとしよう。 ※基本的に酒呑みに 対して寛大ではある。がしかし、、!!仕事終わりか、 オフ日か知らんが 一人でコンビニやスーパーで チューハイやビール買って、 片手に呑みながら駅や 何処ぞの目的地に 向かって歩いてくる人。電車の中でハンカチで包んで 隠しながら呑んでる人。 正直、怖いですwなんか虚ろで悲壮感漂ってみえますよ。本人はまったく 自覚ないでしょーけど…

  • 誰かの為に誰かが酒を呑む/EP.0341/2022.05.24

    「順番はやり遂げればいいし、やり遂げる必要がある」 アルチュウになる人と アルチュウにならない人の 違いや境界線というのは、 いつも議論に出るが 未だに答えはでてない。やれ環境のせい? やれ性格のせい? やれストレスのせい? やれ人間関係のせい? 色々な角度で捏ねくり回しても 糸が絡まり、 余計にわからなくなるだけだ。 「何かのせいの視点を変える」 これは順番や役割と同じで 誰かが誰かの為にやらなきゃいけなかった。 ※この場合は酒を 呑まなければならなかったと考える。呑みたい!、 自堕落な生活をしたい! という誰かの強烈な願望や夢を 叶えてやる必要があったのだ。 遂に順番が回ってきたみたいだ。…

  • アルチュウの定義 発想の転換編/EP.0340/2022.05.19

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/KVkxsMWlQ00 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「認めたり認めなかったり」アル中かアル中じゃないかは、 自分で決めればいい。 他人に何を言われたって どうせ認めないのだから。その後どう考えて、 どう行動して、 どう生きていくかは それをどう受け止め、 それぞれの考え方があればいい。止めたくなければ 吞み続ければいいし、 そのまま堕ちていければいい。 ※周りに多大な迷惑が かかることは理解しとくべき。 「これはいかん」と思うなら、 色々と認めてみる事から始めてみる。①自…

  • アンガーマネジメント ★期待がなければ怒りもない編★/EP.0339/2022.05.14

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/6Oi26nLKWeI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「怒らなきゃ呑まない?」何かにいつも怒っている人は、 酒や煙草の量が多い。 全てが自分の思うようにならないから、 イチイチ怒らなきゃいけない。 そんなのムリだからいつも イライラ・メラメラしている。そもそも自分の期待通りに 人や物事は進まないし動かない。 なら、最初から相手にも 物事にも自分にさえ期待しない。期待しなければ 何をされても何が起きても、 落ち込まないし怒らない。 怒らなければ、 ストレス解消と称して 酒に逃…

  • 正と悪と断酒と飲酒 ★悪いのは誰だ編/EP.0338/2022.05.10

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/pVlh2Ddm7yI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「そもそも断酒は正しいのか?」飲酒は悪習 断酒しろ!断酒しろ! と言われましても 何で断酒しなきゃならないのか、 断酒の先に何があるのか 知らなきゃヤル気にもならない。てか、酩酊のハッピーな 感覚を捨ててまで 手に入れ無ければ ならないモノなのか? シラフってやつは。断酒の正当化 世間的に見れば 酒自体は悪ではなく 適度な飲酒は正である。 と、されている。 そして、 飲み過ぎるアホなアル中が 馬鹿で悪なのだ。しかし、 …

  • 致死的退屈症 ★モモとアル中編★/EP.0337/2022.05.08

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/Cte_eAU_BV4 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「言い得て妙とはこの事だ」毎日毎日酒を呑んでどんなに派手に しでかした夜でも朝でも昼でも、 九死に一生を拾った日でも 必ずされる簡単な質問。「何故そんなに呑むんですか?」と毎度毎度問いただされても ただ首を振って、 「わからない」としか答えられない。何故なら、我々アル中はそれを説明する、 その言語をもっていないのだ。泥酔しなければならない感情を なんと表現していいかわからないのだ。そんなこんなで 酒を呑まない今になって、…

  • 断酒デザイン★広がりと増殖編★/EP.0336/2022.05.06

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/IaHJLC0B9f8 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「断酒の効果とその先」断酒は基本的に面白くはなく、 行為や継続による成長は実感しにくい。 だから、途中で飽きて挫折する。 中毒・依存という 脅迫概念を抜きにしても これが呑み出す原因の ひとつかと思う。成長を感じるやり甲斐がある行為。 例えば、ランニングは 最初ウォーキングやジョギング、 そして市民大会に参加、 フルマラソンに挑戦と、 行為の成長と満足、 達成感を得られる。同様に、ダイエット、 ボディメイキング、 技術…

  • GWも飲ませてください!/EP.0335/2022.05.02

    ▼本日の動画▼ www.youtube.com ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2★禁酒にまつわるエトセトラ★ 毎日、ノックビンを飲む記録・記憶です。 ちょっと雑談もします。 今日も、理力が貴方と共にありますように・・・ Project:-KuuHuKu-空白@No Drink, No Life@-LifeFackk-

  • マルチタスクの罠★色々とやってみない断酒編★/EP.0330/2022.05.01

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/pL6x2O9ktHI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「あれもこれも症候群」断酒や健康促進、ダイエットや肉体改造、 また何かの目標に 向かって取り組むときに、 メディアが取り上げている 効果が良いとされる様々な方法を 試してみる人は多いと思う。最初の入り口としてはいいが、 ある程度継続習慣してきたら 取り組む数を2.3個に絞って 深掘りして行った方がいい。なぜなら、 広く浅くは全体を 網羅していて保険かけられる一方、 あれもこれにも ステータスを振っているので、 メモリ不足…

  • 自分を褒める★褒める断酒編★/EP.0333/2022.04.29

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/LWKKAHnMZu4 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2自分は駄目だと落ち込むのが 得意なアルチュウ達。 大抵ことを否定的にとらえて、 滅多に自分も他人も褒める事はない。だから、 いつもモヤモヤしてイラついている。先ずは小さな成功を 褒める事からはじめてみる。 これだけで嫌な気分は減り、 ある程度自分の行動に 自信が持てるようになる。 飲酒に走る理由① 「俺は駄目なやつだという隠れ蓑」 いいわけをして、現状打破をしようとしない。 だから、 いつまで経っても一歩も前に進めない。…

  • 健康こそアドバンテージ★アントニオ猪木編★/EP.0332/2022.04.26

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/SM0Y2jO0lNk ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「不健康なアルチュウの成れの果て」アルチュウもしくは 準アルチュウ候補は ギリギリの健康状態を維持しながら 働いている人は沢山いる。 本人は絶対に認めないと思うが。「だって俺、アル中じゃねーしw」 かくゆう自分もそうだった。酒を絶ってから特に気づいたことは、 健康の大切さ。とゆうか、人一倍健康でありさえすれば 大抵のコトはクリアしていける。今回はそんな 「健康と労働とお金」のお話し。今や世界中で少子高齢化社会に突入し、…

  • 断酒が続く理由 ★持続可能な方法編★/EP.0331/2022.04.23

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/TbaCpOLYS-8 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2『「今日だけ断酒」の効果が高いのは、構造がシンプルだから』●実行までのステップが楽であること。 やる気や方向性が正しくても、 それを実行するのが 簡単でなければ続かない。そしてそれは、 極端な変化をもたらすものではなく、 無理なく続けられるものである。※入りの設定を高くし過ぎると、 やる気も起きずに断念することが多い。※とかく、短期間でハードルの 高い目標を達成した人間を メディアは持ち上げ賞賛するが、 普通は無理だし継…

  • 断酒が続かない理由/EP.0330/2022.04.21

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/WsOzCyziEds ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「モチベーションの罠」モチベーションは、 保てないものだと知る。モチベーションに 頼りすぎてはいけないと知る。人間の行動原理は端的に言えば ①キッカケがあり、 ②モチベーションが爆上がりし、 ③行動に移す。 三段構えの構造。と知る。そして、幸運にも行動に移せた後、 暫くは、熱い気持ちや熱意があり、 多少の困難も乗り越えて、 目標に向かってひた走ることはできる。しかし、 モチベーションは ドラッグと同様に 時間の経過と共に…

  • 弱り目には、祟り目 ★体調管理は気を付けよう編★/EP.0329/2022.04.18

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/k5fKcP6vNbI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「心の弱さが前に出る、風邪と酒」風邪をひくと カラダがツラいのは もちろんのことだが 心がとても弱くなる。横になっている時間が長いから、 考える時間が多いから、 それに考えや 修正点を思いついても、 直ぐに行動に移せない。苛立ちもあいまって なにかとネガティブな方に 気持ちが行きやすくなる。それと同様に、 連続飲酒中のアルチュウも とてもとても弱っている。朝が来るのがツラい。 朝日が痛い。 今日も無駄な一日が始まる。 な…

  • 責任転嫁/EP.0328/2022.04.16

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/03f60UY2_wU ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「現状打破のキッカケ探し」断酒ができない、 アルチュウになった原因はなにか? 酒を呑み続ける理由はなにか? 考えてみる。物事がうまくいかないことを 他人のせいにしたり、 外部要因のせいにしたり、さらには被害者面して, 臆面もなく, 自分が行動しないこと、 できないことを正当化する。そして今日酒を呑む。本当に全てが 環境や周りのせいか?その不利な状況に陥ることを 何処かで受け入れて納得して、 或いは甘んじて 受け入れてき…

  • ノックビンとの付き合い方★勝手に解説編★/EP.0327/2022.04.14

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/0kVuTVU7LIM ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2一年以上ノックビンを 飲み続けてきたが、 しっかりと紹介するのは初めて。 用法と特性などを考えていく。アルコール分解の流れ アルコールを吞んだ後体内では、 肝臓さんがフル稼働して エタノール➡アセトアルデヒド➡ 酢酸➡水と二酸化炭素に分解され、 尿や汗、炭酸ガス、 呼気中に含まれて体外に排出される。 この分解の工程が滞ると ゲロゲロなバットな状態が続く。ノックビンは抗酒薬 抗酒剤を飲んだ後に飲酒すると、 アルコールを肝臓…

  • 断酒について改めて思うこと★今後の行く末・活動編★/EP.0326/2022.04.12

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/pIaWhN3tV_g ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「断酒と飲酒はどうなる?バランスはとれるのか?」断酒を始めて何ヶ月か何年か経ち、 自分にそれなりに自信を取り戻し、「ちょっとだけ呑んでもいいかな?」「俺にはアルコールをコントロール出来る!」「前と同じように溺れるようなコトはない」おめでとう!飲酒再開だ!暫くは、自制もきき、 うまくいくんだろうか?誰もが自分だけは大丈夫。 自分は乗り越えた。 と、たかをくくる。がしかし、 過去の先人達の経験 とデータを見る限り、 大勢の人…

  • 不調をどう捉えるか?/EP.0325/2022.04.10

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/3-K2MvjP-IE ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 楽に生きる為に 断酒を選んだが、 月に一度か二度程、 調子が悪い。イライラ嫌な気分があり、 身体と精神、生活のズレを 感じる時が数日続く。特別何かあったわけ でもないのに 噛み合わせが ことごとく悪い。 上手く物事運べない。こうゆう時は、 悪あがきせずに、 不調を受け入れると楽。人間常に安定しているのは 無理だろう。 バイオリズムとかの 波もあるんでしょ? 月の満ち欠けによる 波動とかも関係してるんでしょ?気長に作業量…

  • 足枷/EP.0324/2022.04.09

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/OkvyzgCUl5c ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「ミニマムな断酒」断酒にとって 邪魔な足枷を取ると気分がいい。最初は、 何が足枷かわからない場合が多く、 まずはそこから考えてみる。色々と見直してみると 大事だと思っていたものや自分でも思わぬモノが 生活の邪魔を していることに気づく。捨てる覚悟を持つ。 実行し、 それがない状態を正常化する。 これでまた一つ 懸念が減った。そのぶん、 気持ちが楽に暮らせる。▼過去問▼ 断酒の最強のバランス法 dogstar3x3x3.c…

  • アルチュウがハッピーな瞬間/EP.0323/2022.04.08

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/CX9bkFodXcM ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「怖くない血液検査」 もう、絶対に肝臓の値が 悪くないとわかっているから、 気軽に検査が出来る。 これは気分が楽。毎回毎回、γ-GT、ALT、ASTに ビクビクしないのは 快適そのもの。基準値を大幅に超える事は まぁ、ない。 ※重大な病気にかかってない限りは…これらのアルチュウの 鬼門をクリアしとけば 他の数値が多少悪くても 気にならんでしょ?コレステロールが高めです?知らん。酒呑まんのやから少しは 好きなもの喰わせろ…

  • 自由を楽しめる人間楽しめない人間/EP.0322/2022.04.07

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/AzrRga9rxDc ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2「比べることが多いと酒を呑みたくなる」自由なコトはいいコトだ という風潮はあるが それを謳歌出来るのは 一部のエリートのみ。 モブは早々とゲームから 降りた方がいい。これ割と断定できる事実。恋愛エリートは、 取っ替え引っ替え相手を 変えて恋愛を楽しむ。 お見合いなんて、 決められた結婚なんて、 古き慣習は必要ない。 漏れた人は恋愛も結婚も 遠い日の花火になる。 恋愛格差は広がっていく。多趣味なエリートは、 自分に合う合わ…

  • アルチュウは未病?/EP.0321/2022.04.06

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/RtVmmGj8hrE ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 未病というのは、 病気ではないが、 健康でもない状態のこと。やる気がでない、カラダがダルい、 胃もたれ、吐き気、疲れが取れない、 アタマが痛い、気分が悪い、等。 アルチュウが抱える 問題は多岐に渡る。また、高血圧や脂肪肝、 メタボに高尿酸と、 目に見えるデータも また多く抱える。アルチュウも元気なうちは、 浴びるように呑み続ければいいが、 これらの症状が出はじめたら 心身のバランスが崩れ、 カラダから未病のサインが出て…

  • はじめては誰だって怖い★泣くとか泣かないとか編★/EP.0320/2022.04.05

    「新年度を迎えるにあたって」泣き喚く子供。 「怖い!ねぇ怖い!嫌だー!」 保育園に入園した日を覚えている? ただ時期に泣き止み、 次第に他の子達と笑顔で遊び出す。何かを始めようとする時は 誰だって怖いもの。我々大人は大幅にハメ外さなけば 命までは取られない事を知っているので、 泣かずとも 「緊張」「不安」「恐怖」 を抱える程度。 ソワソワするぐらいで済む。断酒もそう。 今までの自分を捨てて、 新しい世界に飛び込むのだから、 酒無しで上手くやれるだろか? と不安になるのは当然だ。しかし、無事に断酒を 続けれることが出来れば 保育園に子を預ける 親御さんと同様に、 我々の周りの人間が助かる。 色々…

  • 大抵の心配は起こらない/EP.0319/2022.04.04

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/A3Sr0RnLIWI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2ネガティブなニュース程 人間は敏感で、 無駄に想像力を働かせて、 不安にかられて 落ち込んだり怖がったりする。だから、メディアは こぞってハッピーなニュースより、 不安をあおるような ニュースを沢山流す。 その方が興味を惹かれ売れるから。しかし統計的に 未来への不安は 実際に起こらないことが多い。その不安を取り払うために 一番簡単な方法は、 実際にやってみる。 可視化する。 面倒を後回しにしない。ほんとこれ。特に、面倒を…

  • それぞれのスタイル/EP.0318/2022.04.03

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/cRcT6fJEn8w ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 アルコール生活で常軌を逸してしまい、 急遽そしてアルコールと 向き合うことになり、 その後の人生をアルコールと どう付き合っていくのかは、 教本はない。人それぞれ、自分がやれるように 続けられる方法を日々試しながら 楽しみながら、 アルコールとの距離を考えていけばいい。そのなかで、 アルコールと名の付くものは 一切受け付けない完全断酒の人、 一日の飲酒量を厳守して節酒の人、 飲み会だけ呑む機会飲酒の人、 ノンアルは呑む…

  • 寂しさに追い付かれないように★/EP.0318/2022.04.02

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/0zplHQVxHpA ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「全速力で、生きる。」兎に角、 余計な事が余計に 自分をからめとりに来る前に、 全速力で駆け抜ける。走行中に 沼にハマりそうになったら ジャンプして、 転びそうになっても 直ぐに立てなおし、 甘言に惑わされそうになっても 耳を塞いで、 全速力で駆け抜ける。暫く走れば誰も何も 自分には追い付けない。 大抵の奴は追うのを あきらめている。 追ってきていたとしていても 遥か向こうだ。ここまで暮れまで大丈夫そうだ。だけど、まだ…

  • サウナでネガティヴを消しさる★/EP.0317/2022.04.01

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/P--UdqEChLk ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「アルチュウの脳内デトックス」折に触れ、 「サウナいいぞ」、 「サウナでととのうぞ」 とサウナーはいうわけだが、 実は医学的にも その効果は証明されている。断酒をすると、頭がパンクする。 時間が余り冷静になった頭で、 過去を後悔して、現在を嘆き、 そして、起きもしない未来に対する 漠然とした根拠ない 不安を沢山抱えることになる。呑んでいた時より大忙しだ。 そこで考えに行き詰まり ツラくなったら サウナを利用してみる。脳…

  • 寂しくて震えるアルチュウ/EP.0316/2022.03.31

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/lf0D7Kg0r14 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「アルチュウの居場所探し」馴染みの店がないのはそこそこツラい。アルチュウ時代は馴染みの店があり、 今になってみて、 何故当時は 足繁く通っていたかと考えた。酒を呑みたいのは もちろんのことだが、 自分のことを知っている人に、 自分の存在を認めてもらい、 他人との繋がりを確認でき、 心が安心出来るからだと気づいた。酒をやめてから、 そういった自分のことを よく知っていて、 一から説明しなくても、 個々人の先週くらいに あ…

  • 大切なことはメソッドではなく精神だ。/EP.0315/2022.03.30

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/cKkuHaDKoMI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「自分は変わりたいと思っているのか?」アルチュウのような悪しき状態・環境から 何かを始めようとするには、 習慣を変える強い気持ちが必要だと思う。方法論は次から次へと発表され、 あれがいいこれがいいだの、 時には前に流行ったのと 180度違うことが持て囃される。それに振り回されると 常に自分の行動が あっているのかいないのか? 不安がまとわりつくし、 他人の目が嫌という程 気になるようになる。同じ場所を行ったり来たりして…

  • 手放し、解き放つ★楽な事は自由な事編★/EP.0314/2022.03.29

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/nUbjOvz3pmM ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「よけいなことはしないのがいいに決まってる」酔っ払うことが前提で 当たり前の生活を送っていると 全く気づかないが、 アルコールを入れないと決めてしまうと、買う買わない、酔う酔わない、 飲み会に行く行かない、 暇だから会う会わないを 考えなくて済む。選択肢が減る分無駄な時間や 労力や気苦労を払わずに済む。アルコールを吞むことは 本当に本当に楽しいが、 次の日、 アルコールの世界から帰ってきて、 完全に「素の自分」を取り戻…

  • 頭を使うアルチュウ★動き出す脳編★/EP.0312/2022.03.27

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/gSgRySIUzwc ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「オルタナティブに変わっていくもの」ライフスタイルやライフプラン、 食事や睡眠、休息と趣味、 多様性、自己啓発、処世術、 人間関係、働き方、 時間の使い方、資産形成 などの話はそれ程, 意識して勉強しなくても、嫌ってほど目や耳に入ってくる。一見、多様性があって、 個性が認められて、 選択肢が多くて 自由が多いようにみえるけど、 実際は、 それだけ頭を使って 上手に生きていかないと大変だな。 と思う。断酒している 今だか…

  • 「呑むな!以上!」が罷り通る。/EP.0311/2022.03.26

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/8v89BB-Nfdc ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 時代遅れの断酒法?最先端のアルコール事情は どーなっているのか気になる。本当に意識して 色々なメディアを漁っても、 殆どアルコールに 関するネタは手に入らない。いつまで古い教材使ってはるの? 本屋や病院に行けばわかるが、 アルコールに対するスタイルが 非常に古い気がする。何十年も前に作られた 禁酒セラピーのメソッドや アルコールに対する 心構えのスタイルが 未だにまかり通っているように思える。逆に言えば2022年になっ…

  • 節酒したいなぁー!★止められない欲求★/EP.0310/2022.03.25

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/6l5piUYCWi8 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「呑み過ぎや食べ過ぎは何故起こる?」食べ過ぎる人の行動原理 最初の一口を食べたときの悦びを もう一度味わいたくて 食べつづけてしまう。そのため、 まだ口の中に食べ物が 残っていて咀嚼中でも、 ほとんど無意識的に 目がテーブルの次の獲物にいき、 箸やホークで捕食してしまう。しかし、味覚受動体は すぐに疲弊してしまうので 最初の満足感をえれない為に 量を食べてしまう。 が、満足できない。呑みすぎる人の場合 この現象に加えて…

  • 月桂冠のノンアル日本酒どーよ?/EP.0309/2022.03.24

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/SXK4smJ7J_c ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「ノンアルだが酔っ払いの酒」飲み口最初は、軽めの舌触りで、 甘めの日本酒。 フレバー、後味は日本酒のそれ。 1瓶の250ml。 次の日、残る感じがあるかな。これは、ノックビン飲んでるからか? 断酒期間にも関係してるのかな? そもそもアル中時代も 日本酒を飲み慣れてないからか?緊急事態宣言後の 飲食店の感じはというと? 平日というのもあってボチボチ。 まだ、みんな様子見で ガッツリ系で飲んでいる人達はいなく、 軽めに飲ん…

  • 相互理解はファンタジー★断酒から得る教訓編★/EP.0308/2022.03.23

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/iKBxAlt8acE ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「呑む者と呑まざる者とそれを視る者」やっている人、やってない人、 やったことがある人、 の間には言わずともがな、 大きな隔たりと偏見という壁がある。アルコールの恐ろしさを 経験したことない人に いくら説いたところで 理解はしても納得はしない。 だだ薄ら笑いを浮かべながら、 目の前で煙草をふかし 酒を煽り続けるだけだ。また、呑まない人に この話をしたところで、 そもそも真剣に 聞いてすらもらえずに 「だから言ったろ」 と…

  • ハードセルツァーってどうよ?★黙ってチューハイ飲んどけ編★/EP.0307/2022.03.22

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/UaGau3YN8Tg ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「ハードセルツァーって何よ?」4月から日本でも販売される。 米国剣のZ世代に人気が広がっている。セルツァー(炭酸水)に ハード(アルコール入り) 組み合わせたお酒。 4%くらいの度数で、 オレンジやグレープ、 ピーチ等の果実系とミックスしてあり、 見栄えるするデザインと色味が特徴。持っている、飲んでいる、 買っているのがクール。イメージはZimaや スミノフくらいの感じだろうか? 我々アルチュウには まったく上手くない…

  • 日日是好日★アルコールは時間泥棒編★/EP.0306/2022.03.21

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/Ix7O4JJrD-o ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「毎日感謝と自覚と離脱」毎日毎日、来る日も来る日も、 楽しく平和で 健やかな良い日が続くことが、 かけがえのないことであり 一日の尊さに関して、 どんな時間も 大切にして生きる。 生ききる。そして、 その心は過去にとらわれず、 未来をみず、今この瞬間に集中すること。これにつきますね。アルチュウ時代に 少しでもこの考え方があれば あんなに無謀な呑み方も、 死地を覗くように どっぷりと浸からずに いたのかなとも思うわけで。…

  • 向こう側へ突き抜けろ★断酒に踏み切るマインドセット編★/EP.0305/2022.03.20

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/qLtowjLenxk ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「Break on Through (To the Other Side)」断酒に踏み切るという行為のうえでの 心構えを考えてみる。自分の信念に従って 自分が正しいことを貫き、 その為には不要なモノは切り捨てる。 その志しは何よりも尊く、 選択された自由を 手に入れるということ。 そして、シンクロニシティの時が来る。 意味のある偶然の一致と 虫の知らせをただ信じて 思考から行動に移すのみ。 チャンスと直感を見逃すなかれ…

  • セルフハンディキャッピッングは止めなはれ!/EP.0304/2022.03.19

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/ByFB0qlyWDg ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「やれなかった言い訳を用意する日々」本質を見失ったアルチュウは、 常に断酒しなくていい 理由を探している。 すきあらば、 空きを作って、 酒を呑む。今日も、 無駄に部屋の掃除をして、 無駄に御使いを承って、 無駄に親切振る舞って、 無駄に御用聞きをして、 無駄にスマホいじって、 無駄に友人と約束して、毎日毎日、 飽きもせずに 凝りもせずに しょうもなく 性懲りも無く 消耗して、無駄に 無駄なコト重ね続けて、 今日やれな…

  • 酒類20%超値上げ決定!★持久戦編★/EP.0303/2022.03.18

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/tHgxmuAv4kI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「物価は上がるよ♪何処までも♪」アルチュウの 真価が問われる時が来ている。 ここ数年でかなりの企業で 段階的に色々なモノが値上げしてきた。アレも5%コレは10%、 アッチは内容量減らして ステルス値上げか? という感じが続き、 とりあえず次の3月末〜4月にかけての 値上げでひと段落するかと思いきや、、、ダメーー! 値上げの手は緩めません!5月、6月にも まだまだ値上げは 続くことが決定したよ!森永製菓が小枝等の チョコ…

  • 断酒で「余った金」の使い道★意外や意外編★/EP.0302/2022.03.17

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/p_4QNPkU4vU ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「マネーリテラシーを高めたアルチュウ達」断酒をすると多かれ少なかれ 必ず誰しもが得られる ボーナスタイム到来。そう、金が貯まる余るのだ。 ポイ活と併せれば結構な額になる。自分の場合、 (※うる覚えなので今後も値段がバラツキますよ!)最低ノルマとして毎日、 ロング缶ストロング×3本 600円 ウィスキーや焼酎を2、3杯 400円くらい その他、飲み会を月に数回。 飲むなら基本朝まで1万円以上。 トータル、 月4万円以上!…

  • 天寿をまっとうできないアルチュウ/EP.0301/2022.03.16

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/EmC7hlbQ70Y ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「死ぬべきじゃない時に死ぬのは楽じゃない」「人間は簡単には死ねない」 というのことは、 再三話してきているが、 アルコール中毒で死ぬ場合や 自死を選ぶ場合は特に、 大いなる苦痛をもって あの世にいくことになる。通常、人間のカラダには死を徐々に 迎え入れるシステムが備わっている。老衰や不治の病の場合、 亡くなる一週間、 あるいは10日前から、 カラダのあらゆる臓器や 細胞は死ぬ準備をはじめる。カラダや感情の感覚が徐々に薄…

  • 捕まるて、自分ら。★大麻逮捕の増加編★/EP.0300/2022.03.15

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/oX2FdTEc-e0 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「それでもガンジャをキメル、Z世代」昨年から若者の 大麻愛用者が増えている。 何故だろうか? そこに手を出す前に合法ドラックの アルコールとタバコがあるジャマイカ? と思うのではありますが。 Z世代の特徴を独断と 偏見でざっくりと大まかに考えると、 「他者からの自分というものをタイセツに考えている人達」 「人間関係をとても考えている人達」 と捉えられる。①空気を読み過ぎるほどに読める。 幼少期からSNSに慣れ親しんでお…

  • パレートの法則を利用しろ!★80対20の法則★EP.0299/2022.03.14

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/XRsm-9uVG5Y ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「効率的な断酒行動とは?」その日人類は思い出した ヤツらに支配されていた恐怖を… 鳥籠の中に囚われていた屈辱を……パレートの法則によれば、 全体の成果の80%は、 重要な20%の行動に よって生み出されている。ということは、 その20%の行動と効果の見極めと、 注ぐ時間と労力・集中力を 見極める必要がある。そこで、 この法則を体得するために 初期・中期・後期と段階的に 思考と行動を 変化させていくことにする。何が何でも…

  • 鬱病ではないDIY精神★鬱的な状態でもない編★/EP.0298/2022.03.13

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/YWjRXoTrpSQ ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「心が安定する断酒と精神パンク」酒を止めて一年もすると、 呑まない生活も板についてくる。そして、呑まない事で 心が安定するのではなかろうか? と考えるようになる。連続飲酒時代は、 日々の鬱憤や苛立ち、 喜びや楽しささえも全て、 「呑むことの原動力」 「憂さ晴らしこそがわが人生」 と破滅的に生きてきた。これはこれで楽しかったのだが、 心の根底では、 いつもモヤモヤしたものや 鬱屈したコンプレックスの 塊みたいなものが堆積…

  • 可哀想に! ★時の流れは残酷編★/EP.0297/2022.03.12

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/V7Xna8ZMjaw ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「帰ってきた浦島太郎のようだ」前回の続きから、 そう言えば、アルチュウが 加速してからTVも5年間マトモに見てない。 リビングでドシッと陣取り見るやつ※待合室等で、流れているのを除くので、 ネットニュースには、 なかなか乗らないような 知ってる芸能人が 何かのキッカケで目に入ると 「あれ?このヒトめっちゃ老けたなぁ。現在○○歳?マジかぁ!」となる。自分のコトハ棚に上げてね。迫り来る老い。しかしながら時間の流れは平等だ。…

  • ちょっとしたヒント★いま、ここ編★/EP.0296/2022.03.11

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/45VtGyGFTJE ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 この瞬間を生きるために またアルコールに溺れないように 対策を考えていく。たまに会う人を大事にする。 新しい知見を得れるチャンス到来だ。 なるべく生活圏にいない人、 年に数回しか会わない、 お互いの利害関係が薄いなど、 程よい距離感がとてもよい。 なぜなら、 同じバックボーンを もった人間どうしで いつも会っていても 発想が飛躍しない。言葉を選ばずに言えば傷の舐め合い。 居心地はいいが。そして、我々の天敵である 「不安…

  • 脱・断酒宣言とかするとか★出来るとかできないとか編★/EP.0295/2022.03.10

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/D6kvHw-5LbE ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「体重を制する者は節酒を制する」加齢や日頃の不摂生により 体型が崩れる。 なにかをキッカケにして、 「ヤバイ!今日からダイエット、ボディメイクだ!」 「今までこの俺をバカにしてきたものどもめ、見ておれよ!」 っと 一気呵成で頑張る素人達。多分、どんな人でも2.3ヶ月、 ハードな食事制限(断食やファスティング)と ハードなトレーニング (有酸素運動+フリーウエイト)をすれば、 周りを驚かせるくらいの 肉体改造は可能だろう…

  • 急速に休息を★効果的に休ませて編★/EP.0294/2022.03.09

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/ZDeD9eUksX8 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「まぁ、いいから。休め。」1日24時間、睡眠時間を除いた上で 5時間程度の休憩を組み込む人と、 ほとんどまとまったく 休憩を取らない人では、 心身の疲労度に大きな差がでる。休息の3代要素●趣味に熱中する この項目に当てはまる行為が一番多い。 映画や漫画、 アニメ、アート鑑賞、 読書、スポーツや楽器演奏、 カラオケや料理や釣り等。 ようするに 仕事意外に夢中に 無邪気にハマれる モノなら何でもいい。●何も考えない時間 ス…

  • 幸せになりたいのか?★穴からみえるもの編★/EP.0293/2022.03.08

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/6tCHGOXc2Dc ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「学びは終わらない」生涯学習などという 言葉が巷を賑わせてから、 何年経っただろうか? そして何故、 人間は学び続けなければならないのか?幸福学に照らし合わせると 学び続ける人や行動し続ける人、 チャレンジし続ける人は、 幸福度か高く長生きしやすいという 研究結果がある。学習というと 構える人も多いと思うが 勉強が好きだった人も 苦手だった人も、 個々人にあった 「学習」は出来る。小さな「発見」や「疑問」を 深掘りして…

  • 意識して考えないこと。★を考える編★/EP.0292/2022.03.07

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/whZ4E7XbxRw ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「負の感情」ここ数か月、思い出す、 考え出すとイライラする。 そんな自分が嫌いになる。そこで、 その嫌な事を考えだそうとすると、 直ぐにまったく 違うことを考えるようにして、 そちらに意志が いかないようにしている。 するとどうだろう、 少し感情が楽になる。アルコールとの 付き合い方もそんな感じだろう。 呑む以外の何かをしたり、 考えたりすれば 次第に酒の事も考えなくも 想わなくなるようになる。多分、もっと上手になれば…

  • 進撃のアルチュウ★刻まれたモノと忘れられたモノ達へ★/EP.0291/2022.03.06

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/EMab0T1UgDk ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「時計は戻せないが、共に進むことはできる」酒を呑みながら、 アニメや映画を観るのは楽しい。 アルコールのチカラにより、 感情の 「ウォールマリア・ローゼ・シーナ」 が突破されるので 感情移入がしやすい。ので、いちいち感動したり興奮したり、 泣きそうになったりする。アルチュウ最前線の当時は、 「調査兵団」に所属していたので ウィークディにやっていた アニプレックス等の 深夜アニメを摂り溜めしておき、 週末の朝から酒を呑み…

  • 信頼の橋を作る酒。★距離を一気につめるとかつめないとか編★/EP.0290/2022.03.05

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/rDamyhfG3CY ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「信頼関係を造るのは大変」通常、お互いがココロを通わせ、 深い信頼関係を築くには、 数多くの行程を経なければならない。 会社や同じ組織、 最初から同じ目的を 持った集まりではない限り、 これには時間も手間もかかる。信頼のプロセスは通常、 相手に不信感を抱かれないような 距離感を保つところから、 遠距離射撃をお互いがする。そして、徐々に何かをしてもらったり、 譲ってもらったり、 親切にしてもらったら、 お返しにコチラも相…

  • 腑に落ちるは、急にくる/EP.0289/2022.03.04

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/6pRoL5jTb40 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「理由探しに焦らない」何故か理解できる。 自分がやっていることに納得できる。 そのタイミングが来る。 何故か? そこに何故はない。 わかるからわかるのだ。「あー、そうゆう事だったのね」と。食事中か、移動中か、仕事中か、 意図せぬ時にピキーンとくる。 ※ドラゴンボールで、 敵の気を察知する悟空たちのように。こうなれば断酒の継続は簡単だ。 「呑まないからただ呑まない」だってもこってもない。断酒に理由はないのだ。ただそれだけ…

  • それは、至福のトキ/EP.0288/2022.03.03

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/vCNd_Kgoh_E ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2最近ロフトでモノを見て回ったり、 ドンキで店内を徘徊するのが、楽しい。 何故かと考える。それは幼少期に駄菓子屋で、 さまざまな色とりどりの 合成着色料と添加物にまみれた、 お目当てのお菓子を探す。 という行動に近しいからだ。原点回帰と子供時間。 これが一番楽しかったりする。 楽しいことは意外に 簡単な原理で出来ていると気づく。断酒してからといふものの 日々ツマラナイ、 退屈、楽シクナイ。 見たくない現実と 向き合うのが苦…

  • 折をみて、暇をみつけて、拗ねる自分★病んでる悩んでる編★/EP.0287/2022.03.02

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/Zyp-fhj3tdk ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 折をみて、暇をみつけて、 マイナス感情のデフォルト設定の 見直しをするといい。「自分弱ってます」 というアピールは、 周りから優しくしてもらえる 可能性は上がるが 自分のステージは上がっていかない。結果そんなやり方は、 色々とうまくいかない ことが増えるので イライラと 自己肯定感はより薄れていき、 酒を呑む理由も、 呑む量も、 呑む機会も増えて エリートアルチュウまっしぐら。犬まっしぐら。俺まっしぐら。見直していきた…

  • アップデートする断酒★小さな一歩、僕らの一歩編★/EP.0286/2022.03.01

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/8gfaH6FJ3P8 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「まいどまいど、断酒という行為を考える」アルコールを一度覚えたら、 誰だっていつだってアルコールと 戯れていたいと考えるのは 普通のことで断酒することになった 経緯を考えてみても 仕方なくからやる! から入る人が大半だと思う。嫌々で断酒を続けてもいいが、 無理矢理やらされている感が あまりに強いと どこかで綻びが生じ、 途中で挫折する可能性が高くなる。そこで、 先ずは、断酒を好きになること。 常に新しい知識を取り入れて…

  • ダムの壁と断酒の壁/EP.0285/2022.02.28

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/sumV2Zv3Ec4 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「負荷がすごいぞ。壊れたらどうやって修復する?」ダムの壁にかかる水圧は凄い。 ゆえに、ダムを設置する際は、 コンクリートや廃材、 元々ある自然環境を利用して 盤石な状態で水圧を 受けられる機構を作る。そして、災害や大雨で 水量が変化すると、 ゲート開けたり閉めたりして、 河川に流したりして 水圧を調整する。断酒の壁はどうやって調整するのか? そもそも断酒の壁を作るのが大変だ。 地固め、周りのへの周知、 家族親族の理解、…

  • みんなが痩せて健康に!?★物価高で節約健康チャンス到来編★/EP.0284/2022.02.27

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/906Cb8wavQQ ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「現代人は食べ過ぎで飲み過ぎだ」 人間は本来狩猟民族である。 明日食べるモノが手に入らないという 不確実性の中を生き抜いてきた。いつ食べられるかわからないから、 高カロリー高脂質なモノを好み、 脂肪を蓄える遺伝子が 組み込みまれている。しかし、古くは小麦の農耕栽培の 開発をキッカケに備蓄を覚え、 戦時中に飢餓を経験するもの、 現在の飽食の時代に至り、 街は食べ物で溢れ返り 肥満や生活習慣病は激増した。原因は簡単で、、 …

  • 失敗を恐れすぎるな★断酒編★/EP.0283/2022.02.26

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/3R8me7Mk3J4 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2とりあえず、思い立ったらやってみる。 簡単そうなことでいいから。 小さなコトでいいから。 チャレンジしてみる。 試してみるといい。そこでよく断酒で使われる チャレンジという名の教訓①今日だけ飲まない 明日も明後日も明明後日も 今日だけ飲まないを繰り返す。②6秒我慢 10秒我慢、15秒だけ我慢 一分我慢。みたいな。 短い我慢の数珠繋ぎで、 そのうち欲望が薄れる。 薄れるってことは、 大した欲望じゃないってこと。 ただの悪き…

  • 飲みニケーションの優位性を紐解く会/EP.0282/2022.02.25

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/tEG2WUm26YU ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「何を考えてるかわからない人達」テレワークが本格的に普及し始めて 在宅勤務が増えたことにより、 自分時間と従属性、個人と会社の溝が 浮き彫りになってきたような気がする。在宅勤務で取り上げられる問題は、 仕事量の可視化とコミュニケーション不足。同僚同士の勤務状態がみえない。 共同作業の効率が低下。 故に、 自分がどれくらい 働いていいのかわかんねえー。 働き過ぎと 働かな過ぎの人間に 温度差が生じる。社内での気軽な相談・…

  • おっくうとの戦い/EP.0281/2022.02.24

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/6tbYUIMZQfQ ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2断酒を続けて健康維持するのは 実は簡単だ。 内容だけ考えるとな!規則正しい生活を 基本に早寝早起き、 適度な運動、 掃除洗濯、 家事炊事 読書や映画、 美術芸術芸能鑑賞、 神仏への感謝、 友人知人とのコミュニケーションを ただ毎日実行すればいい。思考はクリアになり、 カラダ動かすので 無駄な雑念のデトックスになる。なにより一日時間を たくさん要するので アルコールが 侵入する隙がなくなる。うん、頭ではよくわかっている が…

  • アルチュウは論理破綻のロンリーな存在★マズローもビックリ編★/EP.0280/2022.02.23

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/-RWvY6hXt7E ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2アルチュウの欲求は 心理学者のマズローが提唱した 「人間の欲求5段階説」 に照らし合わせる。 が、まっこと合わない!①生理的欲求 とくに風呂に入らず 生理的には常に不快。 それでも構わない、 酒が呑めれば。②安全の欲求 何処で意識を失うか、 明日目を覚ますか どうかも不確定で、 安全なんて保証されない。 関係ないね、 酒が呑めれば。③社会的欲求 社会に何も求めず常にヘラヘラし、 まともに働いてる人を 嘲笑っている。 酒を…

  • 中毒と恐怖★焼肉はやっぱりうまい編★/EP.0279/2022.02.22

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/30gyW0Qqmbs ▼OPEANSEA▼ dogstar V2 - Collection | OpenSea 「ドーパミン系の報酬はヤバイ」 基本的におかし、スイーツ、油もの、 肉系は食べない生活をしている。 だがらか? 時に焼き肉やピザ、お菓子三昧の食事をした 翌日以降にとんでもない それはそれはとても激しい 「欲求」が襲ってくる。引き続ハチャメチャに食べたいのです。 揚げ物、肉、お菓子、 チョコレート等がまた食べたいのです。しかも朝から晩までこの欲求は消えない。だが、それも2~3日もしたら 治まるのは経験済み。虎が眠るまで待つ。アルコー…

  • あと何年生きられる?★自分の寿命を知っておこう編★/EP.0278/2022.02.21

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/PDwUP2UNS6Q ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「終わりを知れば呑むタイミングがわかるかも」飲酒行為は時間を大幅に消費する。 それを念頭に置いたうえで、今呑んでる人も、 これから呑もうと思っている人も、 いつか呑もうと思っている人も、残された人生にどれくらい飲酒に 時間を使えるか把握しておくのは 重要だと思う。その結果を見て、 自分の生活スタイルや目標・目的、 人生設計と見比べて 呑むか吞まないか決めるのはどうか?以外に飲酒量が減ったりして。ワタクシは82歳でこの世…

  • 元凶はメンドクサイからハジマル/EP.0277/2022.02.20

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/sGTE-PGhldA ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 面倒を放置すると、積もり積もって、 さらに面倒になるから。ヨイショっ!の一声で ヤレるうちが倒しどき。 (エリートアルチュウはこの時に アルコールを摂取する。高確率で)鉄は熱い内に打て!放っておくと、 打ちたくても打てなくなるほど カチコチになり 異形をもったソイツは 捨てるに捨てらない 家電や産業廃棄物のように 心身を蝕みつづける重石になる。なんかムカつく理由がある 毎日の原因。軽くなりたくて 酒やドラッグに手を出し…

  • タイパがいい飲酒行為★それはそれはプレシャスな時間編/EP.0276/2022.02.19

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/v6pHEc8aqzg ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「Z世代は時間にシビア過ぎるほどシビアだ」知らんけど。 タイパって何? タイムパフォーマンスの事で、 かけた時間に対する 満足度と言い換えられる。 時間のコスパがいい。 費用対効果がバツグン という時に使うといい。例えば、大抵の映画は、 宣伝用の紹介用動画の クオリティが高すぎて 劇場で観るまでもなかったとなる。せっかく2時間かけて観た映画 つまらなかったらタイパが悪い。1日かけて遊びに行って、 ワザワザ車の運転までし…

  • 暴飲暴食それは罪。★バケモノみたいな一日編★/EP.0275/2022.02.18

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/lmKh1VddFfI ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 断酒して、食事をキチンとドカ食い できるようになったのはうれしい。今日の昼食は、、、 どん兵衛、餃子2人前、冷凍ジャージャー麺、 卵焼き、トマトサラダ、 米1合、チョコレート板一枚、 チーズスナック一袋。 どうだ! 一食だぞ!連続飲酒時代は、固形物を口に入れるだけで ゲーゲー吐いていたから。 もちろん歯ブラシも出来ず、 デンタルリンスだけだ。 おかげで、虫歯が増えたのと、 大分歯が溶けた。しかし、 本当に弱っている時は…

  • アルチュウの接地面を考える。/EP.0274/2022.02.17

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/cvpq4mUeMJk ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「足下を見ずしては前には進めない」 深く険しい山道や激しい雪道を 無理して進むような時に。 静止状態に陥った時に。 トレッキングブーツや スタッドレスタイヤを 履いてないと転ぶ滑る。文字通りスリップする。自分の立ち位置と接地面を考える。 いい意味で摩擦と 抵抗になるものは何か? 設置とバランスを保ってくれる、 支えてくれるモノは何か?理不尽に無鉄砲な生活送り、 自己表現ができるのは、 自分と世界を繋ぐ接地面としての 役…

  • 居酒屋経営はもはや、斜陽産業か?/EP.0273/2022.02.16

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/Snt2S8xh3A0 ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「断酒家に追い風は吹いているとかいないとか」 ワタミが居酒屋閉店を加速させ、 から揚げ屋等の非居酒屋業態に シフトチェンジしていくことを計画中。ワタミの居酒屋業はコロナ前の 2019年から売上は77%減収しており、 2022.年に40店舗畳んで、 2023年も追加で 40店舗畳むか業務転換を検討中。今後仮にコロナが収束しても 居酒屋飲酒需要は戻らないと予測している。要するに今はアルコールに 頼りきった商売は儲からないの…

  • よわない檸檬堂を勝手にレビュー★今更ながら編★/EP.0272/2022.02.15

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/_Q-yRV_M90s ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「アルチュウによるアルチュウにのための批評会」 ●ローカロリーの微炭酸のレモンジュース。●1本でエネルギー87kcl程で、 炭水化物は20g程。脂質はセロ。●後味スッキリ系。●いわゆるノンカロリー系の味で 甘味とか酸味を強くしたら アクエリアス等の スポーツドリンクにも近い。●喉越しは強くはないが、 食道を通って胃袋に溜まる感じが チューハイを飲んだ時のそれと近い。●ちょっと、 胃袋から上に上がってくる感じもよい。●心…

  • 明日を望む者たちへ /EP.0271/2022.02.14

    ▼本日の動画▼ 明日を望む者たちへ /EP.0271/2022.02.14 - YouTube ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「毎日出来るだけ違うコトをする」 規則正しく同じ毎日・ 同じ生活を繰り返していると、 時間が経つのが、一年が早い。 体感できる時間が短い。 これはエビデンスもある事実らしい。社会人と高校生中学生の 「体感時間の差」 を考えてみればよくわかる。●さして変化がない社会人 朝起きて、会社に行って、帰ってきて 、寝て、起きて、繰り返す。 そしてたまの休日はゴロゴロして 何もしない人が大抵だろう。 やろうと…

  • アルコールを褒めちぎるの巻★レクイエム編★/EP.0270/2022.02.13

    ▼本日の動画▼ https://youtu.be/3UauvNkyQXk ▼OPEANSEA▼ https://opensea.io/collection/dogstar-v2 「誉めることで鎮魂させる」 アルコールって奴は、広くは医療や漢方、 宗教・儀式などにも用いられる優れもの。効能のそれはタイミングと量を 間違わなければご機嫌な良薬。浄化や運気アップ等のスピリチュアルな側面も持つ。調胃(ちょうい):胃を温めてその機能を回復させる。 散寒(さんかん):カラダを温めて寒さを取り除く。邪気払う。 等のカッコいい語句からはじまり、 血液循環の改善、食欲増進、 利尿、消毒、鎮痛、精神安定という 様…

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