45才更年期突入⁉︎息子らは絶賛反抗期中！ 映画、音楽、旅行、ヨガ、アンチエイジング、節約術etc. 一度きりの人生楽しまなきゃ♪
春巻き食べたいって家族から言われてましてようやく作りましたよ 昨日の晩ごはん春巻き麻婆豆腐 かきたま汁 春巻きしいたけ、たけのこ細かく切り、豚ひき肉茹でた春雨…
早朝はパパさんと近所をウォーキング🚶♀️🚶♂️朝焼けがとっても綺麗でした掃除もパパっと片付け終了 夕方はホットヨガ🧘♀️へリラックスヨガ薄明かりの…
おはようございます♪ 休日朝ごパン🍞は ピザトーストにしました 休日の朝ごはんピザトーストサラダ＆ヨーグルト＆フルーツ ピザトーストケチャップ塗ってハム…
早朝はパパさんと近所をウォーキング🚶♀️🚶♂️空気がスッキリ気持ちいい 掃除は簡単に済ませ〜 午後はホットピラティスへ骨盤底筋を意識してインナーマッス…
おはようございます♪ 休日朝ごパン🍞は みんな大好きフレンチトーストにしました 休日の朝ごはん フレンチトーストクリームシチュー＆ヨーグルト＆フルーツフ…
寒いのでカレーライスにしたよ暑くてもカレーだったもう年中カレー 昨日の晩ごはんカレー＆ターメリックバターライスコロッケ サラダ🥗 カレー＆ターメリックバタ…
ブロ友さんの美味しそうなほっけ🐟につられw我が家もほっけ焼きました。 昨日の晩ごはんほっけ牛肉ごぼう時雨煮おでん ほっけ脂がのってて身がプリプリでした。 …
家族がお疲れ気味そんな時は豚肉食べて疲労回復 豚キムチ作りました 昨日の晩ごはん豚キムチひじき煮 きんぴらごぼう大根味噌汁 豚キムチ胡麻油で豆もやし炒め醤…
寒いからおでんにしましたよ 昨日の晩ごはんおでん焼きししゃも牛乳かん おでん前日から大根と玉子はストーブの上で仕込んでました熱々で美味しい 焼きししゃもしし…
昨年の話でねパパさんに薄力粉（小麦粉）買うようお願いしたら、間違えて中力粉買って来たよ強力粉ならピザやパンで使うしな中力粉って～そのまま年越して先日ブロ友さん…
早朝は近所の公園をウォーキング🚶♀️🚶♂️冬の公園は静かで色目も少ないでもね春に向けてじっくりエネルギーを蓄えているようで力強い。人間も同じ今はしっか…
おはようございます♪ 休日朝ごパン🍞は バナナ🍌がたくさん余ってるのでパウンドケーキ焼きました 休日の朝ごはん バナナパウンドケーキ前日に焼いておきまし…
早朝はパパさんと近所をウォーキング🚶♀️🚶♂️ウォーキングしてる人ランニングしてる人今日はよくすれ違ったな〜 今日はコタツに入りながらのんびりと☕️の…
おはようございます♪休日朝ごパン🍞は バタートーストにマーマレードたっぷり～ 休日の朝ごはん バタートースト＆マーマレードサラダ＆ヨーグルト＆フルーツ …
食生活も通常に戻りつつ あっカレー食べてなかったね みんな大好きカレー🍛 福神漬たっぷり添えたカレー作りました 昨日の晩ごはん カレーライスタラ磯辺フライほ…
昨晩のホットヨガ🧘♀️はアロマリラックスヨガ心地良い香りの中指先足先まで丁寧に伸ばしたりひねったり 癒し温まる肉団子スープ作りました 昨日の晩ごはん肉団…
昨晩のホットヨガ🧘♀️はヒーリングヨガ一つ一つのポーズ大きくゆっくりと昨日で最後の先生女神のような先生また会えるといいな鶏ひき肉が安かったので鶏ひき肉と炒…
昨晩のホットヨガ🧘♀️はデトックスヨガ肩甲骨広げたり縮めたり肩甲骨の柔らかさ大切笑い上戸な先生に癒されるたまにはグイグイ飲みたい気分おつまみづくし 昨日…
寒いのでロールキャベツ作りました 昨日の晩ごはんロールキャベツミートソースパスタ 紫キャベツキャロットラペ ロールキャベツ熱々で食べるのが美味しいな〜ミート…
早朝はパパさんと近所をウォーキング🚶♀️🚶♂️夜明けの空 綺麗でした午前は長男のサッカー⚽️試合をインスタLiveで視聴応援📣掃除もパパッとコタツで…
おはようございます♪休日朝ごパン🍞は バターロールサンドにしました 休日の朝ごはん バターロールサンドサラダ＆フルーツ＆ヨーグルトトマト煮込みハンバーグ…
朝は近所をウォーキング🚶♀️🚶♂️朝明け綺麗〜昨日は北風が強くて自転車🚲乗ってて頭が冷たくて冷たくて今日郵便局🏣に行く時はニット帽でも今日は暖かく…
おはようございます♪ 休日朝ごパン🍞は バタートーストにしました 休日の朝ごはん バタートーストサラダ＆フルーツ＆ヨーグルトクリームシチュー バタートー…
いきなりステーキ♪ワイルドハンバーグ♡紫キャベツとキャロットラペ
昨晩のホットヨガ🧘♀️はデトックスヨガ少し強度高め難しいポーズ腕プルプルしちゃう体幹もっと必要だ年末にもらったいきなりステーキのワイルドハンバーグ（冷凍）…
熱々肉団子スープ♪鶏チャーシューおこわ♡なますツナマヨサラダ
昨晩のホットヨガ🧘♀️はアロマリラックスヨガいい香りの中ゆったりポーズヨガ先生曰く冬は生命を守る為内臓に血液が集中するので筋肉などに血液が回らない。コリや…
昨日連休明けの朝のオフィス朝から大声でもめてる二人二時間位私は私の仕事に集中しよう夜はホットヨガ🧘♀️へヒーリングヨガ無心になった心地良かった さてさてガ…
おはようございます 寒いので寄せ鍋にしたよ 昨日の晩ごはん寄せ鍋三種盛り 寄せ鍋 あご出汁に豚肉、鶏団子（市販）、ネギ白菜、豆腐、人参、ポン酢で頂きます…
早朝はパパさんと近所をウォーキング🚶♀️🚶♀️午前は近所の神社に初詣へ⛩綺麗な竹林午後はホットヨガ🧘♀️に行ってスッキリデトックスヨガひねりのポー…
おはようございます♪ 休日朝ごパン🍞は ハム＆チーズのホットサンドにしました 休日の朝ごはん ハム＆チーズホットサンドサラダ＆フルーツ＆ヨーグルト ハム＆…
パパさん昨日出張から帰ってきてお疲れだから朝はゆっくり寝かせておこう私はホットヨガ🧘♀️へ温かい部屋で全身ストレッチ心地良い足先指先までポカポカ私の身体喜…
おはようございます♪ 休日朝ごパン🍞は ずっと気になっていたフジパンの生ろぉるパンでサンドにしましたよ画像お借りしました。 休日の朝ごはん 生ろぉるサン…
朝から聞こえる雪かきの音今朝は危ないからウォーキング無しね午前はゆっくり過ごしました☕️贅沢な時間新年の抱負を考えたりこの三連休何作ろうかな〜って考えたり年賀…
おはようございます♪昨日退社する頃は真っ暗路面凍結してるので自転車押しながら歩いて無事帰宅雪降りが日常でない東京オフィスの会話も雪がらみ朝出勤途中で眼鏡👓吹…
東京は久々の大雪でした。朝はなんとか無事に転倒せずたまにひゃ〜となりながら出社する事が出来ました 心配して頂いた皆様ありがとうございます♡ そしてブログも更新…
こんばんは〜東京めちゃ雪降りました☃️ちょこっと散らつく程度かと思って普通に自転車🚲出社しましたよ昼頃から降ってきて、あれよあれよと言う間にめっちゃ雪景色ヾ…
昨日は仕事始めでした。行くまでは憂鬱だったけど色々な方と新年のご挨拶あれれなんか楽しいな〜天気も晴天私の心も晴れやかだ さてさておせち料理も飽きてきて洋食が食…
おはようございます 楽しいお正月は昨日で終わり今日から出勤でございますふう〜朝は気が重いお正月食べ過ぎたので夕方パパさんとウォーキング🚶♂️🚶♀️ウォ…
今日のランチはかに道楽🦀へまずは乾杯🍻瓶ビール久しぶりカニ酢蟹味噌ドレッシングサラダカニコロッケにごり酒カニ茶碗蒸しカニグラタンカニ天ぷらカニ釜飯2杯目は…
おはようございます 大晦日に義妹から素敵な贈り物が届くいきなりステーキワイルドハンバーグど〜ん(꒪ཫ꒪; )ﾔﾊﾞｲハンバーグ300g甘〜い 旨〜い😋フライ…
おはようございます 寒いからお鍋濃厚みそ鍋つゆで楽ちん 昨日の晩ごはんみそ鍋小あじ南蛮漬け（残り物）レンコンさつま揚げ（頂き物）みそ鍋豚肉にタラに鶏団子(市…
明けましておめでとうございますいつもブログに立ち寄り頂いてありがとうございます♪皆様のフォローやいいねやコメント励みになっています♡早朝ウォーキングへ🚶♀…
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