こんにちは！ 久しぶりすぎる投稿になりました。 色々書きたいことはあるものの、中々習慣的に書くことができず。 そんな中、久しぶりに買って満足したものがあったのでシェアしたくブログを書くことにしました！ 皇居 …
健康、読書、子育て、音楽など趣味のことから、自己啓発、健康、パートナーや子供の悩み解決のことについて、自分がしっかりと腹落ちした事を書き連ねてます。
【新・日記233】もやもやしないでいれられる健康のありがたみ
【今日の感想】 1/26（水）の感想です。 最近Wワークを始めて、主な業務が清掃なので身体を使うことが増えました。 おかげさまで有酸素運動的な感じで痩せたのと、お腹が空いて昼食が摂れるようになったこと、そして心身共に健康 …
【今日の感想】 1/24（月）の感想です。 今回の日記も久々となってしまいました。 まだリズムが作れていない模様。 ただ、バイトの前に少し筋トレをしたり、最近パープルラースのEAAもゲットできたので、筋トレをする機会を増 …
【今日の感想】 1/21（金）の感想です。 今日は夜勤明けにWワークのバイトの給与振込口座の解説にりそな銀行へ行ってきました。 最近はタブレットで入力して、カード発行まで完了して更にアプリで通帳や更に紛失時に自分でキャッ …
【今日の感想】 1/20（木）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・伊吹有喜さん『カンパニー』を読む。 ◆勉強 ・伊吹有喜さん『カンパニー』を読む。 ◆運動 無し ◆その他 ・0秒思考メモ10枚。 ・ダイエッ …
【今日の感想】 1/19（水）の感想です。 前回の日記からほぼ一週間が経過してしまいました。 あれからというもの、Wワークで始めたバイトの忙しさにかまけて日記更新を怠っていました。 簡単にまとめると、バイトとこれまでの本 …
【今日の感想】 1/13（木）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・伊吹有喜さん『カンパニー』 ◆勉強 ・伊吹有喜さん『カンパニー』 ◆運動 無し ◆その他 ・0秒思考メモ0枚。 ・ダイエットブログ更新。 ・ …
【今日の感想】 1/12（水）の感想です。 今日はWワークで昨日とは別の店舗でした。 朝余裕を持って出たのが不幸中の幸いで、似た店舗と間違えて行ってしまったものの時間には間に合いました。 お客様の方でも自分と同様に間違え …
【今日の感想】 1/11（火）の感想です。 今日はWワークの初出勤の日でした。 緊張しつつも、この緊張感は中々無いなぁ～とドキドキしながらお店へ向かいました。 結果から言うと、体力的に以外にきつくてしんどかったです。 一 …
【今日の感想】 1/10（月）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト 無し ◆勉強 無し ◆運動 無し ◆その他 ・0秒思考メモ0枚。 ・ダイエットブログ更新。 ・1/11の予定を決める。 ・マイブログ更新。 ・ …
【今日の感想】 1/9（日）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・中村文則さん『王国』を読む。 ◆勉強 ・中村文則さん『王国』を読む。 ◆運動 無し ◆その他 ・0秒思考メモ10枚。 ・ダイエットブログ更新。 …
【今日の感想】 1/8（土）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・中村文則さん『王国』を読む。 ◆勉強 ・中村文則さん『王国』を読む。 ◆運動 無し ◆その他 ・0秒思考メモ0枚。 ・ダイエットブログ更新。 …
【今日の感想】 1/7（金）の感想です。 今日は風邪なのか？と思うほど全身がダルくて死にそうでした。 ただ熱は無くて背中の筋肉痛がひどく、倦怠感がやばかったです。 そんな中でほぼ一日で回復に至った方法をメモ代わりに残して …
https://umiblog1212.com/archives/3269
【今日の感想】 1/6（木）の感想です。 ■バイトに受かったよ！ 今日は先日面接に行ったバイト先から採用の連絡を頂戴しました。 ホッとする共にこれから頑張ろうと思いました。 とりあえずは、一緒に働く人の事を知って、仕事を …
【今日の感想】 1/5（水）の感想です。 今日は肩トレを実施。 実家近くのエニタイムを使ったのですが、ラテラルレイズが無かったのでケーブルサイドレイズを実施しました。 それから昨日と一昨日の胸・背中トレが効いたのか、全身 …
【今日の感想】 1/4（火）の感想です。 今日はようやく正月休みということで子どもと実家へ。 何もしなくてもいいのはいいですなぁ〜 それから背中トレでは、種目を減らしてチンニング以外はドロップセット方式で実施。 しっかり …
【今日の感想】 1/3（月）の感想です。 今日は久々の筋トレで中重量をやりました。 ベンチプレスの重量をまたしっかりと伸ばして行こうと思います。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・胸トレ ◆勉強 無し ◆ …
【今日の感想】 1/2（日）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・Udemyで基本情報技術者試験の勉強。 ◆勉強 無し ◆運動 無し ◆その他 ・1月の前後半のPFCバランスとカロリーを決める。 ・0秒思考メ …
【今日の感想】 1/1（土）の感想です。 明けましておめでとうございます。 今年も日々やったことを中心にブログ更新していきます。 年明け一発目は何にしようかと思いましたが、普通に仕事だったのでこれと言ってない。。。 と思 …
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こんにちは！ 久しぶりすぎる投稿になりました。 色々書きたいことはあるものの、中々習慣的に書くことができず。 そんな中、久しぶりに買って満足したものがあったのでシェアしたくブログを書くことにしました！ 皇居 …
こんにちは！ 昨年の3～4月頃から子どもが始めたスプラトゥーン3。 気がつけば自分の方がハマっております。 で、時々自分が仕事の日に子どもがお出かけすると、当然switchを持って出かけるのでスプラトゥーン3が出来ない日 …
こんにちは！ 今日は最近手に入れたニューバランスのインソールがあまりにも良すぎたので、日記にしていきたいと思います。 何が良いのか？ 値段と使い方を簡単に説明！ まとめ の三つを書きます。 ニューバランスの …
こんばんは！ 最近、ブログのネタについてChatGPTに相談したのですが、お題の一つに『季節や天気に寄せて』というものがあったので、今日は久しぶりに雪が降ったのでそのことで思ったことを書こうと思います。 ちなみに、お題を …
こんにちは！ 今日はここ最近ずっとハマっているスプラトゥーン3について雑記的に残しておきたいと思います。 特に、自分自身がそうですが、筋トレやダイエット、ブログ更新など目標を定めたことが、体調不良や上手く進まないことで挫 …
こんにちは！ 昨年末から正月くらいまで体調が今一つでしたが、ようやく元気になった感じがします。 筋トレもブログも停滞していましたが、少しずつ頑張っていこうと思います。 話題の弥勒の世についてChatGPTに聞いてみた！ …
こんにちは！ 最近の筋トレ事情についてですが、先月終わりくらいから全くジムに行けていません。 というのは、先月Aimerちゃんとペトロールズのライブに行ってから腰が痛くて痛くて（泣） 暫くは歩くのも辛くて、会社を休む日も …
こんにちは！ 先日、Aimerちゃんのライブを観に仙台へ行ってきました。 ライブの感想はコチラに書いたので、今回は仙台観光の記録を残しておこうと思います。 仙台観光については、何と言ってもグルメを満喫できたことが一番良か …
今回は前回から約2週間ぶりの脚トレで、レッグプレスが3セットできず。。。 最低でも1週間以内には次のトレーニングをしたいと思います。 筋トレ記録 11/6～11/10 【脚】11/6 15:45〜16:12 …
こんにちは！ 先日、こちらの記事でUNIQLOのJWアンダーソンとGUのbeautiful peopleの新作で気になるやつがあるという内容を書きました。 そして11月3日の発売日にオンラインでゲットしたので、レビューし …
こんにちは！ 今回、Aimerちゃんのファンクラブ限定のツアーである、『Aimer FC Tour Chambre d’hôte』を見に仙台に行ってきました。 初！仙台ということで観光も楽しみつつライブに行っ …
こんにちは。 先日の日曜日に会社の人と、子どもを連れて宇都宮の餃子祭りに参加してきました。 発起人の会社の先輩曰く、コロナ化では開催されていなかったとの事で、本格的な再開が今年なのだとか。 自分たちが行ったのは最終日だっ …
こんにちは。 いよいよ本日11月3日にUNIQLOのJWアンダーソンコラボとGUからはbeautiful peopleのコラボが発売されますね。 個人的には、UNIQLO Uでは欲しかったツイルシャツが、お店で見て決めよ …
今回のトレーニングでは、パワーラックが空いておらずスミスマシンで代用しました。 自分が通うエニタイムのスミスマシンがそうなのか、そもそもスミスマシン自体がそうなのか分かりませんが、スクワットもベンチプレスも普段よりも重量 …
先日、新しいスニーカー探しをしていると書きましたが、ようやく「これだっ！」というスニーカーに出会えてゲットしてきました。 散々迷いましたが、ニューバランスのM2002RO（ネイビー）にしました。   …
10/14～17までの筋トレ記録。 腕トレやハーフデッドリフトなど、いくつか出来なかった種目があった。 原因は睡眠不足な状態だったので集中力が持たなかった。 筋トレ継続の肝は生活リズムと良い睡眠だと改めて思う。 ちなみに …
今回はバイトのシフトが多く、また本業のシフトも変則だったので脚～腕までの日数がかかってしまった。 いくつかの種目で重量や回数が伸びているのでOK！ 特に背中は終わった翌日の筋肉痛の感じから広背筋や大円筋あたりが効いている …
9/25～28の筋トレ記録 先週の筋トレ記録です。 だんだんと回復が早くなったのか刺激になれたのか、スクワットも5kg増やしてできました。 少しずつ重量を上げていきたいと思います。 【脚】9/25 05:1 …
久しぶりの投稿 前回から約1年ぶりの投稿になりました（汗） あれから、トリプルワークを辞めてダブルワークに変わって少し余裕ができたので、7月から地元のジムに再入会しました。 当初は以前のような筋トレメニューを行うためには …
こんにちは！ 前回のブログを書いてからあっという間に二ヶ月。 あれからというもの、新たにバイトを初めて（トリプルワーク）休みが増えたんだけど、日々の忙しさにかまけて完全放置してました。 水は低きに流れるというけど、その事 …
こんにちは！ 久しぶりすぎる投稿になりました。 色々書きたいことはあるものの、中々習慣的に書くことができず。 そんな中、久しぶりに買って満足したものがあったのでシェアしたくブログを書くことにしました！ 皇居 …
こんにちは！ 昨年の3～4月頃から子どもが始めたスプラトゥーン3。 気がつけば自分の方がハマっております。 で、時々自分が仕事の日に子どもがお出かけすると、当然switchを持って出かけるのでスプラトゥーン3が出来ない日 …
こんにちは！ 今日は最近手に入れたニューバランスのインソールがあまりにも良すぎたので、日記にしていきたいと思います。 何が良いのか？ 値段と使い方を簡単に説明！ まとめ の三つを書きます。 ニューバランスの …
![モチベも点数もめきめきアップ！ 中学生のおうちノート術 [ みおりん ]](https://img.blogmura.com/sites/1198128/post-images/72753653.webp/crop/120x120)
