こんにちは！ 久しぶりすぎる投稿になりました。 色々書きたいことはあるものの、中々習慣的に書くことができず。 そんな中、久しぶりに買って満足したものがあったのでシェアしたくブログを書くことにしました！ 皇居 …
健康、読書、子育て、音楽など趣味のことから、自己啓発、健康、パートナーや子供の悩み解決のことについて、自分がしっかりと腹落ちした事を書き連ねてます。
【今日の感想】 9/30（木）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・二頭・脚トレ ◆勉強 ・芦沢央さん『火のないところに煙は』を読む。 ◆運動 【二頭・脚トレ】 2021.9.30 08:02〜09:20 ■ …
【新・日記125】本日やった事と感想+コストコで買ったもの！
【今日の感想】 9/29（水）の感想です。 今日は久々にコストコへ買い物に行きました。 いつもの胸肉2.5kg。お値段￥1348。 それからベビーキウイがあるとのことだったので、見に行ったらありました！ お …
【今日の感想】 9/28（火）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・松本利明さん『「いつでも転職できる」を武器にする』 ◆勉強 ・松本利明さん『「いつでも転職できる」を武器にする』 ・【神回】フィジーク選手必 …
【今日の感想】 9/27（月）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・転職本を読む ◆勉強 ・転職本を読む ・メダカを餌なしで育てる！グリーンウォーターの作り方と屋外飼育について ・メダカの稚魚の …
【今日の感想】 9/26（日）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・胸トレ ◆勉強 ・8月、倒れた原因と、これから。【ダイエットメンタルについて。10月から変わります！】 ・【筋トレ】体脂肪を燃 …
【今日の感想】 9/25（土）の感想です。 今日はベンチプレスで10回3セットができました。 ようやく2.5kgアップに進めます。 目指せ100kg！ 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・胸トレ ◆勉強 無し ◆運動 【 …
【今日の感想】 9/24（金）の感想です。 今日はメダカの水槽の亜硝酸塩濃度を測ったら久々に少し高くなっていたので、慌てて水換え実施。 針子用の水槽も高かったので、グリーンウォーターに替えるべく一旦家の中に退避。 明日の …
【今日の感想】 9/23（木）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・肩トレ ◆勉強 無し ◆運動 【肩トレ】 2021.9.23 09:57〜10:59 ■肩トレ ・ダンベル・ショルダープレス18kg →10 …
【今日の感想】 9/22（水）の感想です。 ■2匹目の針子 今日の夕方の夜勤前にメダカに餌をあげていたところ、針子用の水槽にいつ移したのか分からないのですが、2匹目の針子を確認。 大きさ的にはそこまで変わらないので、実は …
【新・日記117】本日やった事と感想+伊吹有喜さん『ミッドナイト・バス』読了
【今日の感想】 9/21（火）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・伊吹有喜さん『ミッドナイト・バス』読了。 ◆勉強 ・伊吹有喜さん『ミッドナイト・バス』読了。 ◆運動 無し ◆その他 ・0秒思考メモ10枚。 …
【今日の感想】 9/20（月）の感想です。 今日は先日破損した携帯を復旧すべく、実家へ。 というのも、母親に最近渡したiPhone SE2が分かりにくいということで、かんたんスマホを渡して母親のスマホを頂戴にしにいったた …
【今日の感想】 9/19（日）の感想です。 今日は、色々な事がありました。 一つは、筋トレ時にベンチプレスをしていたら、セーフティーバーにスマホを置いてあることを忘れて、ベンチプレスのバーで壊したこと。 前回よりも1回多 …
【新・日記114】本日やった事と感想+針子の誕生、高級な香水を試す
【今日の感想】 9/18（土）の感想です。 ■針子の誕生 今朝、メダカに餌やりをしていたら、細くて小さい透明な物体を発見。 なんと、メダカの卵が帰って稚魚（針子）が誕生していました。 グリーンウォーターの準備ができていな …
【今日の感想】 9/17（金）の感想です。 ■リストラップの安心感 今日の肩トレからリストラップをつけて行う事にしました。 買ったのはこれ↓ アマゾンで980円だったのと、レビューも悪くなかったのでとりあえ …
【新・日記112】本日やった事と感想+平野啓一郎さん『ある男』読了
【今日の感想】 9/16（木）の感想です。 ■最愛の人の過去に向き合う 平野啓一郎さんの『ある男』を読み終えました。 配偶者の死をきっかけに明かされていく、最愛の人の偽られた過去。 その過去を弁護士の城戸が …
【今日の感想】 9/15（水）の感想です。 多角的に物を見る、一時的に見て判断しない、常に自分の視点や思考にない見え方があることを意識する。 そんな事をレモンジムの動画で教えてもらいました。 なんか見た目のチャラさはある …
【新・日記110】本日やった事と感想+ベントオーバーロウもいい！
【今日の感想】 9/14（火）の感想です。 今日は背中トレでTバーロウが使用中だったので、ベントオーバーロウをやりました。 これはこれでいい感じに背中に効くので次回から採用したいと思います。 【終わったタスク】 ◆ハイラ …
【新・日記109】本日やった事と感想+ベンチプレス100kgまではまだまだ
【今日の感想】 9/13（月）の感想です。 ベンチプレス52.5kgから回数伸びず。 まだまだ100kgには遠い。。。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・胸トレ ◆勉強 無し ◆運動 【胸トレ】 2021.9.13 0 …
【今日の感想】 9/12（日）の感想です。 ■脚トレで無事○亡 今日の脚トレでは、スミスマシンが使用中だったのでバーベルでやったのですが、膝の痛みは無くできたものの、深くやったことで55kgでもしんどかったです。 脚トレ …
【新・日記108】本日やった事と感想+Aimer『night world』ライブに行ってきたけど泣けすぎた涙
【今日の感想】 9/11（土）の感想です。 今日は待ちに待ったAimerちゃんのライブでした！ もう感想を一言で言うなら「最高！！」に尽きます。 セトリを上げてくださっている方がいました。 久しぶりのAimerさんの生ラ …
【今日の感想】 9/10（金）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・平野啓一郎さん『ある男』を読む。 ◆勉強 ・平野啓一郎さん『ある男』を読む。 ◆運動 無し ◆その他 ・0秒思考メモ10枚。 ・ダイエットブ …
【今日の感想】 9/9（木）の感想です。 【終わったタスク】 ◆ハイライト ・平野啓一郎さん『ある男』を読む。 ◆勉強 ・平野啓一郎さん『ある男』を読む。 ◆運動 無し ◆その他 ・0秒思考メモ10枚。 ・ダイエットブロ …
【新・日記105】本日やった事と感想+水槽のコケ、伊吹有喜さん『今はちょっと、ついてないだけ』読了
【今日の感想】 9/8（水）の感想です。 ■水槽のコケをどうするか・・・ 水槽内のコケがすごくて今日掃除したのですが、取りきれないです。やはり、エビかタニシを投入するか。。。 とは言え、少しはきれいになるとやっぱり見た目 …
【今日の感想】 9/7（火）の感想です。 昨日の健康診断からの二郎系ラーメンでお腹を無事壊した結果、今朝も朝からダウン。 完全に腸がやられている感じが分かったので、お腹に優しいものを食べて午前中は筋トレはやめて、子どもが …
【新・日記104】本日やった事と感想+健康診断に行ってきました！
【今日の感想】 9/6（月）の感想です。 今日は健康診断に行ってきました。 目標体重76.5kgを超えて76.3kgでした！パチパチ！ 終わってかららーめん豚山に行ってきました。 めっちゃ美味しかったのです …
【新・日記103】本日やった事と感想+本当の脚トレがスタート！
【今日の感想】 9/5（日）の感想です。 今日の脚トレのスクワットは深くまで下ろしてできました。 ようやく脚トレができた感じがします。 しっかりと深くスクワットを10回できるようになろう。 そして、明日はいよいよ健康診断 …
【今日の感想】 9/4（土）の感想です。 バズーカ岡田先生の「大胸筋が歩いてる！」が脳内リピートされてしまう今日このごろ。 真面目そうなのにどこかふざけ・・・遊び心を感じる動画で面白いです。 【終わったタス …
【新・日記101】本日やった事と感想+示唆的なたのしい川べで学ぶ
【今日の感想】 9/3（金）の感想です。 ■たのしい川べで学ぶ ケネス・グレーアムの『たのしい川べ』が面白いです。 動物にしか聞こえない、見えないだろう体験が描かれているような感じがします。 一方で、強欲高慢のヒキガエル …
【今日の感想】 9/2（木）の感想です。 最近、バズーカ岡田さんの動画にハマっています。 真面目な内容かと思いきやクスッと笑えるポイントが多くて、楽しく見られます。 PFC警察、PFC通報などなど「なんじゃそれ（笑）」っ …
https://umiblog1212.com/archives/2854
【今日の感想】 9/1（水）の感想です。 ■チンニング追加！ 今日は背中トレでチンニングを追加しました。半年後には10回できるようになろう。それまではネガティブでのチンニングも積極的に取り入れていこう。ちなみに、夕方夜勤 …
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こんにちは！ 久しぶりすぎる投稿になりました。 色々書きたいことはあるものの、中々習慣的に書くことができず。 そんな中、久しぶりに買って満足したものがあったのでシェアしたくブログを書くことにしました！ 皇居 …
こんにちは！ 昨年の3～4月頃から子どもが始めたスプラトゥーン3。 気がつけば自分の方がハマっております。 で、時々自分が仕事の日に子どもがお出かけすると、当然switchを持って出かけるのでスプラトゥーン3が出来ない日 …
こんにちは！ 今日は最近手に入れたニューバランスのインソールがあまりにも良すぎたので、日記にしていきたいと思います。 何が良いのか？ 値段と使い方を簡単に説明！ まとめ の三つを書きます。 ニューバランスの …
こんばんは！ 最近、ブログのネタについてChatGPTに相談したのですが、お題の一つに『季節や天気に寄せて』というものがあったので、今日は久しぶりに雪が降ったのでそのことで思ったことを書こうと思います。 ちなみに、お題を …
こんにちは！ 今日はここ最近ずっとハマっているスプラトゥーン3について雑記的に残しておきたいと思います。 特に、自分自身がそうですが、筋トレやダイエット、ブログ更新など目標を定めたことが、体調不良や上手く進まないことで挫 …
こんにちは！ 昨年末から正月くらいまで体調が今一つでしたが、ようやく元気になった感じがします。 筋トレもブログも停滞していましたが、少しずつ頑張っていこうと思います。 話題の弥勒の世についてChatGPTに聞いてみた！ …
こんにちは！ 最近の筋トレ事情についてですが、先月終わりくらいから全くジムに行けていません。 というのは、先月Aimerちゃんとペトロールズのライブに行ってから腰が痛くて痛くて（泣） 暫くは歩くのも辛くて、会社を休む日も …
こんにちは！ 先日、Aimerちゃんのライブを観に仙台へ行ってきました。 ライブの感想はコチラに書いたので、今回は仙台観光の記録を残しておこうと思います。 仙台観光については、何と言ってもグルメを満喫できたことが一番良か …
今回は前回から約2週間ぶりの脚トレで、レッグプレスが3セットできず。。。 最低でも1週間以内には次のトレーニングをしたいと思います。 筋トレ記録 11/6～11/10 【脚】11/6 15:45〜16:12 …
こんにちは！ 先日、こちらの記事でUNIQLOのJWアンダーソンとGUのbeautiful peopleの新作で気になるやつがあるという内容を書きました。 そして11月3日の発売日にオンラインでゲットしたので、レビューし …
こんにちは！ 今回、Aimerちゃんのファンクラブ限定のツアーである、『Aimer FC Tour Chambre d’hôte』を見に仙台に行ってきました。 初！仙台ということで観光も楽しみつつライブに行っ …
こんにちは。 先日の日曜日に会社の人と、子どもを連れて宇都宮の餃子祭りに参加してきました。 発起人の会社の先輩曰く、コロナ化では開催されていなかったとの事で、本格的な再開が今年なのだとか。 自分たちが行ったのは最終日だっ …
こんにちは。 いよいよ本日11月3日にUNIQLOのJWアンダーソンコラボとGUからはbeautiful peopleのコラボが発売されますね。 個人的には、UNIQLO Uでは欲しかったツイルシャツが、お店で見て決めよ …
今回のトレーニングでは、パワーラックが空いておらずスミスマシンで代用しました。 自分が通うエニタイムのスミスマシンがそうなのか、そもそもスミスマシン自体がそうなのか分かりませんが、スクワットもベンチプレスも普段よりも重量 …
先日、新しいスニーカー探しをしていると書きましたが、ようやく「これだっ！」というスニーカーに出会えてゲットしてきました。 散々迷いましたが、ニューバランスのM2002RO（ネイビー）にしました。   …
10/14～17までの筋トレ記録。 腕トレやハーフデッドリフトなど、いくつか出来なかった種目があった。 原因は睡眠不足な状態だったので集中力が持たなかった。 筋トレ継続の肝は生活リズムと良い睡眠だと改めて思う。 ちなみに …
今回はバイトのシフトが多く、また本業のシフトも変則だったので脚～腕までの日数がかかってしまった。 いくつかの種目で重量や回数が伸びているのでOK！ 特に背中は終わった翌日の筋肉痛の感じから広背筋や大円筋あたりが効いている …
9/25～28の筋トレ記録 先週の筋トレ記録です。 だんだんと回復が早くなったのか刺激になれたのか、スクワットも5kg増やしてできました。 少しずつ重量を上げていきたいと思います。 【脚】9/25 05:1 …
久しぶりの投稿 前回から約1年ぶりの投稿になりました（汗） あれから、トリプルワークを辞めてダブルワークに変わって少し余裕ができたので、7月から地元のジムに再入会しました。 当初は以前のような筋トレメニューを行うためには …
こんにちは！ 前回のブログを書いてからあっという間に二ヶ月。 あれからというもの、新たにバイトを初めて（トリプルワーク）休みが増えたんだけど、日々の忙しさにかまけて完全放置してました。 水は低きに流れるというけど、その事 …
こんにちは！ 久しぶりすぎる投稿になりました。 色々書きたいことはあるものの、中々習慣的に書くことができず。 そんな中、久しぶりに買って満足したものがあったのでシェアしたくブログを書くことにしました！ 皇居 …
こんにちは！ 昨年の3～4月頃から子どもが始めたスプラトゥーン3。 気がつけば自分の方がハマっております。 で、時々自分が仕事の日に子どもがお出かけすると、当然switchを持って出かけるのでスプラトゥーン3が出来ない日 …
