我慢の戦いとカロリー管理

食欲には勝てないですよね。また食欲と糖質に負けました。本当、意思の弱い自分が悲しくて悔しいな。かなり我慢をしていたんですけど今回も「誘惑」に負けました。本当、意志の弱い自分が情けない・・・。 食欲中枢には勝てなかったのか・・・無念。 そんなわけで我慢できずに食べてしまった間食たちがこちらになります。本当は我慢をする予定でした。けど、ストレスと暑さと湿気には負けました。 サラミ ジュース アイス 果物 美味しく食べてしまいました。暑い日には最高な物ばかり食べた私です。特にサラミなんて塩分と旨味がまじりあい何とも言えない美味しさで本当、美味しいです。お酒のお供にもなるしおかずが無くてもご飯が進む一…

崩壊した食事日記・・・・

さてさて！！！楽しい楽しい食事日記。まぁ・・・私は「全く楽しくない！」なぜなら、食事管理できなくてごめんなさい。本当、ごめんなさい。ご飯がおいしくて箸が止まらないんです。おかずも美味しくて箸が止まらないんです。ジュースもお菓子も心の隅っこでは「食べたら負けだ！」「食べたらだめだ！」なんて、思いつつ食べてごめんなさい。 心の片隅では思っているんです。 真面目に・・・。しばらくぶりの食事日記なので緊張しますがまとめてになります！崩壊した懺悔にも近い私の食事日記。これ、医者が見たら怒られるな。ほぼほぼ、食べている内容はあまり会話に乗せることできなかったしな。 ひとまず。 ここで謝るかなごめんなさい。…

通院日の誤算

久々の通院日！なんて、書きたい気分でしたけど実は月1なので久々って気分がゼロです。やっぱり、月1は日にちが立つのが早いです。受診が終わったで安心してもすぐに、次回の通院日って考えると気分的に早いものがあります。いい加減、2か月に1回にしたいけど、全体的に数値が悪いからそうはいかないんだろうな。自分で見ても「これやばいよな」って実感します。 さて、今回の通院日・・・・。 実は・・・・。 やって、もーた！！！！！！ 今回もやらかしてしまいました。 何をやらかしかと言いますとなんと！ 「栄養指導逃げました！！！！」 私・・・・。 ダイエットと食事制限に失敗したのが担当医にばれてしまい・・・実は・・・…