毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
🐾ブログの内容🐾 🌻離婚体験談(旦那の借金、ギャンブル依存) 🌻浮気体験談 🌻うつ病体験談
離婚体験談や浮気体験談では離婚で悩んでる方や自分が浮気していて悩んでいる方の参考になると思います🌸 猫のブログでは我が家の猫の記録と猫を飼いたくても飼えない人が癒されるブログをコンセプトとしています🐾 ぜひ読んでみてくださいね〜
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、スマホは一日どのくらい使ってますか?私は仕事の日でも3～4時間、休みの日だと一日中いじってる事があります。スマホで決して副業をしているわけではありません。た
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、恋人と付き合ってる時、もしくは付き合う前に、偶然が重なった事がありますか？示し合わしてないのにお互い同じタイミングで電話をかけあって通話中だったり。これを運
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ結婚して退職し、引越先で転職活動をすることになった。意外とお金がかかる転職活動。そして果てしなく消費する労力。皆さんは転職活動にいくらかからしたか？また履歴書は手書
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、物が多くて生理整頓したいけどなかなかできない時ってどうしてますか？私は1年使わなかった物、1万円以下の物は捨てると決めてます。しかし旦那は捨てられない人(笑
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんスマホ代は月どの位ですか？私達夫婦合わせて、15000円ですΣ(ﾟДﾟ)年間にすると18万！！たかい…楽天モバイルの使い心地は場所によるリベ大両学長の動画を見
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ 結婚時に必要な物ってけっこうありますよね。そのうち一つが結婚指輪。一生に一回だし奮発したくなったり、後悔しないようにしたいですね。皆さんの結婚指輪のこだわりはな
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ 皆さんはパートナーとの年の差はどのくらいですか？私は7歳差です。年の差でカルチャーショックを感じたことありますか？私は昭和生まれ、旦那は平成生まれ(´Д｀)金魚
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ 私はバツイチ再婚です。2016年結婚（静岡県から愛知県へ）→2019年離婚（愛知県から静岡県へ）2021年再婚（静岡県から大阪府へ）今回の結婚は前の結婚と同じ(
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ私は片付けが苦手です。だから極力物を増やさないようにしています。父が一人暮らしの時の部屋を見て、父殺風景な部屋だな引越業者が見て引越業者物が少ないですねと言われる位
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、今の仕事を辞めたいと思った事ありますか？また辞めると決めた時、どんな気持ちに私は辞めると決め、そして退職の旨を上司に報告してからはなんだか気持ち的に吹っ切れ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、転職した事ありますか？私は看護師になってからすでに5回してます。そして今回が6回目。転職って何回やってもすごく労力を使いますね。履歴書を書き、面接をし合否を
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ 前回、恋人同士の喧嘩の事を書いたので今回も引き続き、喧嘩について書きます。今回は私が今の旦那と付き合ってた時に揉めた事(笑)。思い出せない位くだらない事で喧嘩して
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、彼氏や彼女、旦那や妻に不満はありますか？私は細かい事から大きい事まで、たくさんあります。いくら愛していても赤の他人と同じ屋根の下で暮らすのってストレスが大な
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、火災保険って入ってますか？賃貸だと入る場合が多いですよね。私は前回の結婚の時に離婚→引っ越しをしました。前の旦那と結婚してたときに住んでいたアパートの退去費
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さんは寝つきは良い方ですか？また夜はぐっすり眠れてますか?適度な睡眠は脳の中が整理をされます。ストレス解消にもなります。またダイエットにも効果があるとか？うつ病治
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ結婚する時って金が湯水のように消えていきますね。払わなくていい手数料は払わない(;´Д｀)新居を選ぶ時、何を基準に選びますか？立地？間取り？家賃？不動産会社の人によ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、罪悪感を感じた事ありますか？感じた時はどうしてますか？私は何かあればすぐ自分が悪いと思ってしまいます。たぶんのこれが思考の癖ですね。罪悪感に苛まれている時に
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、生理時期どんなふうに過ごしてますか？私は排卵時期にはおへその下がピリピリ痛くなります。そして下腹部が痛い(;´Д｀)なんにも症状がない方もいれば、症状がひど
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、環境の変化を楽しむ方ですか？私は不安の方が大きいです。結婚は楽しみもありますが、他人と同じ屋根の下に住むのってすごく大変です💦ちなみに人生の
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。私のプロフィールはこちらりぃ´ブログ皆さん、本や漫画は読みますか?私は結婚してからエッセイ漫画を読むようになりました。旦那と喧嘩した時とか、けっこうストレス発散になるんです。妻が口をきいてくれません
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毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
朝：やよい軒モーニング542昼：そうめん350夕：ラザニア333 みょうがオクラもずく ごはん50 80お菓子
朝：肉じゃが155 ごはん120g 202納豆100 たまご豆腐24 昼：白身魚南蛮漬け172 ごはん120g202 ポテトサラダ46 キムチ夕：すいか148 バナナ93 ごはん202 にんにく 漬物
朝：マンゴーヨーグルト200 ごはん100g168 納豆100 餃子6個240 チョコまみれ248
朝：カレー155 ごはん120g 202キロカロリー もずくとみょうがの酢の物16間食：焼き芋200キロ、プリングルス225昼食：パスタ120g ローストビーフサラダ夕食：ごはん120g 鯖の味噌煮 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝：焼きおにぎり85g 味噌汁 アクアパッツァ もずくと茗荷とオクラの酢の物昼：ぶどう亭ハンバーグとカニクリームコロッケ夕：小魚アーモンド、ドライマンゴー
朝：やよい軒のモーニング395昼：あんどーなつ358、ピーチアイス121夕：ハヤシライス トマト ほうれん草のおひたし グレープフルーツ
朝：マンゴーヨーグルト200 コメダモーニング115 80 昼：天丼 蕎麦602間食：すいか444g 148夕：マックポテト カプレーゼ
朝：マンゴーヨーグルト200昼：トッポギ210 野菜25 さつま揚げ100 おにぎり260 キウイ2個100 アーモンド小魚20g 99→795夕：ご飯150g 234 かつとじ5切れ カントリーマァム パインフラッペ
体脂肪1kgを減らすには7200kgの消費が必要基礎代謝よりも摂取カロリーを下げてはいけない基礎代謝量1,350.674カロリー1日の総消費カロリー1,620.809カロリー1日の総消費カロリーをオーバーすると太りやすいキープ→体重維持下回
朝：マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211→719
朝⇨ケーキ・ごはん・納豆昼⇨ごはん・おにぎり・サバ缶・オニオンスライス・キムチ夕⇨ごはん・キムチ・餃子スープ
朝⇨おにぎり・タンスティック昼⇨ごはん・納豆・ホッケのバジルソース・キムチ夜⇨いか明太子・ごはん・キムチ飲み物：コーヒー・麦茶・緑茶・オレンジジュース・ほうじ茶
朝⇨納豆・炊き込みご飯・トマトマリネ昼⇨天ぷら・山菜そば・オニオンスライス・トマト夕⇨なし間食⇨アイス飲み物・コーヒー・麦茶・ピーチルイボスティー・ライチティー・緑茶・ワイン
7/24朝⇨おにぎり・サンドウィッチ・カントリーマアム昼⇨カップ焼きそば・オニオンサラダ・サバ缶夜⇨グレープフルーツ・クリームパン間食⇨お菓子×2お茶・麦茶・ピーチルイボスティー
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今回は、夫が早く帰りたくなる家のつくり方を紹介します。「夫の帰りが遅い」「夫が帰って来なくなった」そんな悩みの持つ妻は多いです。旦那に早く帰って来てもらうには……体験談を交えつつ記事にしました。
なんで帰ってこないんだろ、事故？仕事？出張とわかってるけどいなくてさみしい友達と旅行いって私だけ置いてけぼり旦那の帰りが遅く、夫婦間のコミュニケーション不足に寂しさや孤独感を感じている人は多いようです。今回は体験談を交えて寂しさを解消する方
毎日、ウォーキング20分〜2時間。ストレッチ週3日筋トレ出産まであと7ヶ月→太る前の56kgまで落とす。自分に自信をつけるため。ともくんに恥をかかせないため。1日1250キロカロリーを目安朝：ふかし芋225g270昼：ごはん120g202
朝：やよい軒モーニング542昼：そうめん350夕：ラザニア333 みょうがオクラもずく ごはん50 80お菓子
朝：肉じゃが155 ごはん120g 202納豆100 たまご豆腐24 昼：白身魚南蛮漬け172 ごはん120g202 ポテトサラダ46 キムチ夕：すいか148 バナナ93 ごはん202 にんにく 漬物
朝：マンゴーヨーグルト200 ごはん100g168 納豆100 餃子6個240 チョコまみれ248
朝：カレー155 ごはん120g 202キロカロリー もずくとみょうがの酢の物16間食：焼き芋200キロ、プリングルス225昼食：パスタ120g ローストビーフサラダ夕食：ごはん120g 鯖の味噌煮 味噌汁 ほうれん草のおひたし
朝：焼きおにぎり85g 味噌汁 アクアパッツァ もずくと茗荷とオクラの酢の物昼：ぶどう亭ハンバーグとカニクリームコロッケ夕：小魚アーモンド、ドライマンゴー
朝：やよい軒のモーニング395昼：あんどーなつ358、ピーチアイス121夕：ハヤシライス トマト ほうれん草のおひたし グレープフルーツ
朝：マンゴーヨーグルト200 コメダモーニング115 80 昼：天丼 蕎麦602間食：すいか444g 148夕：マックポテト カプレーゼ
朝：マンゴーヨーグルト200昼：トッポギ210 野菜25 さつま揚げ100 おにぎり260 キウイ2個100 アーモンド小魚20g 99→795夕：ご飯150g 234 かつとじ5切れ カントリーマァム パインフラッペ
体脂肪1kgを減らすには7200kgの消費が必要基礎代謝よりも摂取カロリーを下げてはいけない基礎代謝量1,350.674カロリー1日の総消費カロリー1,620.809カロリー1日の総消費カロリーをオーバーすると太りやすいキープ→体重維持下回
朝：マンゴーヨーグルト約200 コメダ珈琲モーニング175+73+60+211→719
