【第5走】ガーミンコーチのワークアウト通りのトレーニングプランで目標達成できるか？

5㎞タイムトライアルに向けたガーミンコーチの3度目のトレーニングプランを始めました！先日1回目の目標タイムより1秒早く走る事はできましたが、もう少し余裕を持って達成できるよう再度トレーニングをしていきます。今までは緩めのペースでの練習時は自分なりに少し早いペースで走ったり自分の気分次第でプラン内容を無視して走ったりしていました。前回はそれでもタイムがほとんど伸びなかった事もあるので、今回はガーミンコーチのプランに沿ってトレーニングをして、目標を達成することができるのか試したいと思います！！

【第1、2走】ガーミンコーチのワークアウト通りのトレーニングで目標達成できるか？

5㎞タイムトライアルに向けたガーミンコーチの3度目のトレーニングプランを始めました！先日1回目の目標タイムより1秒早く走る事はできましたが、もう少し余裕を持って達成できるよう再度トレーニングをしていきます。今までは緩めのペースでの練習時は自分なりに少し早いペースで走ったり自分の気分次第でプラン内容を無視して走ったりしていました。前回はそれでもタイムがほとんど伸びなかった事もあるので、今回はガーミンコーチのプランに沿ってトレーニングをして、目標を達成することができるのか試したいと思います！！