【LINEグループチャットのメンバー募集、オフ会の様子感想】【ノリで購入したノートパソコンで超パソコン初心者の自分がタイピングの練習を兼ねての色々な商品レビュー】【日常の出来事】 そんなブログです(^^)
皆様お疲れさまです(・∀・)率直に申し上げますと､この記事が最後の投稿となります。しかしアメブロはまだまだ卒業する気はありません。こちらのアカウントでは更新は…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は腕トレ→40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には…
【飲み会グループ】男性がクーポンやポイントカードを利用するのはダサい...？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ→40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には…
【筋肉飯】業スーのピリピリチキンで最強どんぶりを作ってみた。
皆様お疲れ様です(・∀・)『【注意喚起】嫁が見知らぬ人から突然に招待された怪しいLINEグループ。』皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨…
【注意喚起】嫁が見知らぬ人から突然に招待された怪しいLINEグループ。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ→40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人に…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は肩トレ→40分JOG→自重スクワット100回。ちょっと寒さぶり返してた。でも来週は暖かそうだな。…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に…
【コスパ重視】氷結の無糖レモンよりセブンの無糖レモンサワー推し。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は腕トレ→40分JOG→自重スクワット100回。最近トレーニングがハード過ぎて疲労の溜まるスピード…
【時すでに遅し】楽した分だけ厳しい現実が待っているアラフォー婚。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は胸トレ→40分JOG→自重スクワット100回。ちょっと寒さマシやった！↑運動嫌いな人や寒さや雨で…
【不妊の悩み】アラフォー女子が結婚すると必ずぶち当たる高い壁。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。今週土日は筋トレ＆ジョギングは完全休暇。今夜からまた再開するぜえええ！！(*｀Д´*)ｼｬｯ‼↑運動嫌…
皆様こんにちは(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。今週土日は筋トレ＆ジョギングは完全休暇。金曜日の背中トレで肩甲骨を軽く痛めちまったよ。寝違えみたいな痛さ…
【飲み会グループ】元カノを未練がましく引きずるのには理由がある。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は背中トレ→40分JOG→自重スクワット100回。昼過ぎには雨があがってくれて良かった。本当に良か…
【飲み会グループ】メンバー全員がやっているのに自分だけやっていなかったこと。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→肩トレ→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人に…
【飲み会グループ】チェーン居酒屋と散々バカにしていた白木屋だったがちょっとだけ見直した。
皆様お疲れ様です(・∀・)『【筋肉飯】肉米醤で作る至高のチキンソテー。』皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は飲み会でトレーニングは休…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は飲み会でトレーニングは休み。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に有酸…
【飲み会グループ】民度の低いゴミカス共が好むチェーン居酒屋と言えば...？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は腕トレ→40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には…
【飲み会グループ】メンバーの幸せを素直に祝えないひねくれ者。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ→40分JOG→自重スクワット100回。ジョギングのラスト2分はスパートかけてる。↑運動嫌…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→自重スクワット100回。タイミング良く雨が止んでる時に走れてよかった。来週辺りか…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→自重スクワット100回。しばらくジョギングは40分縛り。調子乗って2時間とか走っ…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽…
【奢り奢られ論争】正直ブスとババアには奢りたくないのが男性の本音。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ→自重スクワット100回。ジョギングは明日の朝から再開だ！！(｀・ω・´)↑運動嫌いな人…
さ皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は自重スクワット100回。ジョギングは金曜日まで休暇なり。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが…
【飲み会グループ】子供を産んで変わってしまった嫁に戸惑いを感じる男性メンバー。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ→自重スクワット100回。ふくらはぎの張りは少しマシになったかな...？って感じかな。まだ…
【飲み会グループ】相席ラウンジに通い詰める女性メンバーの目的とは...？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ→自重スクワット100回。ジョギングは金曜日までお休みで土曜日の朝から再開予定。走り過ぎて…
【飲み会グループ】ゴムのような肉に換気ダクトも完備していない安さが売りだけの焼肉屋。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日はジョギング＆筋トレはお休み。朝にジョギングをする予定だったのだが出来なかったのだ。理由は本題にて…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ→45分JOG→自重スクワット100回。微妙に雨が降ってやがったぜ！！クソが！！↑運動嫌…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ→45分JOG→自重スクワット100回。微妙に雨が降ってやがったぜ！！クソが！！↑運動嫌…
【スギ薬局】スギサポWalkでマイルを貯めて豪華景品をGETしようぜ！！
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ→45分JOG→自重スクワット100回。通勤中に歩いていると､道路の信号が赤に変わりそうに…
【電気代高騰】今年と去年と2年前の電気代を比較したら毎年〇〇円上がっていた。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は55分JOG＆自重スクワット100回。またちょっと寒くなってきたなぁ。しかも明日は雨か...レイ…
【ドバドバ！！】筋肉､ダイエット､美容､健康､全方位に死角なしのパーフェクトサラダ。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆45分JOG。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に有酸素運動…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ＆45分JOG。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に有酸素運動…
【Netflix】全裸の山Pを見れるだけで価値がある今際の国のアリスシーズン2。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は朝80分JOG＆自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅…
【スシローペロペロ】損害賠償は5年で時効でまた訴えられても5年で時効の繰り返しで逃げ切れる。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は朝60分JOG＆自重スクワット100回。最近､ジョギング後の自重スクワット100回にハマりだして…
【筋肉飯】生ゴミ臭が激しいサラダチキンを使って激旨簡単ケバブ丼を作ってみた。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ＆45分JOG。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に有酸素運…
【閉店ガラガラ】派遣ごときの嫁が同じ派遣勤務のおっさんにイライラ。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ＆45分JOG。今年の夏には過去最高の体型になれるように奮闘中だ！！(｀・ω・´)ｷﾘｯ↑…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は45分JOG＆自重スクワット100回。ジョギング中は微妙な雨。最近天気が急に崩れたりする日が多い…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆45分JOG＆自重スクワット100回。上腕めちゃくちゃ追い込みまくったら､アイコス持つだ…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ＆45分JOG。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に有酸素運動…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は朝120分JOG＆自重スクワット100回。朝のジョギング2時間だけで2万歩超え。さすがに朝から2…
【闇が深い】消息を経ってから一年以上が経過した知人女性は今どこに...？《後編》
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は45分JOG＆自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ＆45分JOG。仕事がある平日のジョギングは45分が丁度良いな。30分じゃ少し物足りない…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ＆45分JOG。昨夜の寒さはまだマシだったぜ。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な…
【家事分担】家が物で溢れると貸しトランクルームにぶち込むイカれた友達の嫁。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は45分JOG＆自重スクワット100回。ジョギングが寒すぎる！！足と手の指先が寒くて痺れて辛いよ.…
【離婚間近？】スナック菓子で借金を増やすイカれた妹の旦那《後編》
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆45分JOG。ジョギングするのを止めようかなと思うくらいに大阪は冷たく強風が吹き荒れてた…
【5類引き下げ】ブスにマスクを外す勇気が果たしてあるのか...？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ＆45分JOG。昨夜はギリギリ25000歩。今日も25000歩以上を目指す！！(｀・ω・´…
【ラウンドワン】アラフォー夫婦の『久々』を遊び尽くした一日。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は一歩も外へ出ず！！仕事も休みでジョギングもせずに一日中自宅で引きこもったのは久々だわ。まぁ完全休…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は60分間の朝JOG＆自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､…
【離婚間近？】スナック菓子で借金を増やすイカれた妹の旦那。《中編》
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ＆45分JOG。もうちょい走りたいんだが平日昼間は仕事で沢山水を飲むからジョギング中に寒…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ＆45分JOG。肩の筋肉には結構自信がある方だけど､更に大きくするためにフォームを修正。↑…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は45分JOG＆自重スクワット100回。足トレはこれ以上の筋肥大を防ぐために自重スクワット100回…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆45分JOG。ジョギングを始めてから4ヶ月が経ち､今ではほぼ毎日走ってる。まさかここまで…
【黒い同窓会？】中川社長が幹事を務める同窓会の全貌が今明らかに...！？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ＆45分JOG。最近また寒くなってきたね。寒さピークって2月だったかな？↑運動嫌いな人や寒…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日はジョギング2時間やったりましたぜ。土日は筋トレはお休みのためジョギングのみ。↑運動嫌いな人や寒さ…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は同窓会の出席のためトレーニングは休み。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ＆45分JOG。土砂降りの中をレインコートを着て走ったよ...(・ω・)ﾀﾞﾙそして今夜…
【胡散臭い】謎のベールに包まれた同窓会の開催がついに明日に迫る...！！
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ＆45分JOG。今夜のジョギングは雨の中をレインコートを着て走る羽目になりそうだな...(…
【究極の選択】その先にあるのは後悔？結婚か独身どっちが幸せなのか。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は足トレ＆45分JOG。そろそろまた糞デブを煽る記事を書きたくてウズウズしてるよ(^^)←性格悪い…
【S56.57年会】関〇レ社長が幹事を務める同窓会がいよいよ今週土曜日なんだが...
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆45分JOG。走り過ぎてふくらはぎがパンパンに張っているのだが､これはストレッチで何とか…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は朝から120分JOGった後に胸トレをして､全ての体力を使い切るつもりでトレーニング。走ったまま帰…
【えべっさん】アラフォー夫婦の最後の布施戎で思わぬ事態に...！？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は朝から90分JOGった後に足トレでガンガンに足を追い込んでやったぜ。ちょっと吐きそうになったよ.…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ＆70分JOG。1時間以上走れて大変満足である！！(*｀Д´*)ﾄﾞﾔｯ一日3万歩超えで…
【同年代メンバー】47歳の嫁を性的対象として見ることが出来るのか...？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ＆50分JOG。1月より12月の方が全然寒かったよな？そんなことない？↑運動嫌いな人や寒さ…
【同年代メンバー】1年ぶりに集まったら皆が白髪だらけでドン引きした。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆40分JOG。年末年始からの連日のトレーニングで疲労が溜まってちょっとしんどい...(・…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。年末年始休み7日目の最終日は朝から70分JOGった後に胸トレ。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。年末年始休み6日日目の昨日は朝から70分JOGった後に背中トレ。さすがに連日のトレーニングに加え､年末…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。年末年始休み5日日目は朝から70分JOGった後に肩トレ。今のところ年末年始休みの間もジョギング＆筋トレ…
【あけおめLINE】新年の挨拶しかやりとりがない繋がりにウンザリ。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。年末年始休み4日目の昨日元旦は朝から70分JOGった後に足トレ。『【謹賀新年】兄二人のひとりぼっちの初…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。年末年始休み3日目の昨日大晦日は朝から65分JOGった後に腕トレ。大晦日でも走ってる人は思った以上に多…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。年末年始休み2日目の昨日は朝から60分JOGった後に胸トレ。『【飲み会グループ】酒に呑まれた既婚女性メ…
【飲み会グループ】酒に呑まれた既婚女性メンバーがタクシーで...
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。年末年始休み初日の昨日は朝から65分JOGった後に背中トレ。昨日の朝ごはん...(・ω・)完全にお皿の…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は仕事納めで職場は大掃除のみで昼過ぎに帰宅後､肩トレ＆65分JOGをサラッとやったりましたぜ。↑運…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は足トレ＆55分JOG。60分以上は走りたかったけど､途中で激しい尿意に襲われ断念！！無念なり。↑…
【飲み会グループ】女性メンバーが相席屋で出禁を喰らった理由とは！？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆30JOG。もうちょい走りたかったのだが､時間があまりなくて無念なり。今夜は沢山走るぞ！…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日の休日は朝から爽やかに50分JOGった後にガッツリ胸トレ。土日は基本ジョギングのみで筋トレは休みな…
【41歳崖っぷち】美容室に聞いた禿げまっしぐらになる意外な理由。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ＆ 50分JOG。クリスマスイブならぬクリスマスデブにはなりたくないんでね。たとえクリ…
【ねこホーダイ】猫なんて飼って飽きたら返してしまえばOK...？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ＆50分JOG。昨日の大阪はめちゃくちゃ寒かった。ジョギングも躊躇するくらいに冷たい強風が…
【飲み会グループ】メンバーはどのようにしてどのような人物を集めているのか？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は足トレ＆60分JOG。昨日は仕事が忙しかったのもあり､3万歩超えを達成したぜ！！(*｀Д´*)ｷ…
【飲み会グループ】グループには不妊で悩むメンバーが意外と多い。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆50分JOG。夜から雨予報だったけど､ジョギング中は小雨程度でギリセーフ！！ ↑雨の日に…
【飲み会グループ】食べることしか興味がない女性幹事が腑に落ちない。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告...は無し。『【飲み会コーデ】同じ服装で同じ人と会うのは嫌。』皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のト…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ＆30分JOG。しかしとにかく寒いな。先月に比べてジョギングやランニングをしている人が全然…
【買い物デート】UNIQLOに為て遣られたアラフォー夫婦の休日。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日の朝に60分JOG。ジョギング中に寒すぎてセブンイレブンで手袋購入したぜ。昨日の大阪は冷たい風が強…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は45分JOG。土日は筋トレは休みです。雨の中､走っているのはもちろん僕だけ。雨だから走らないとい…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ＆45分JOG。↑背中トレの必須種目であるチンニング(懸垂)をやるときはこいつを使ってる…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ＆45分JOG。寒くなってきたからだと思うけど､いつものジョギングコースに糞デブのダイエッ…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は足トレ＆45分JOG。僕のジョギングコースはいつも決まっていて､そしていつも決まった場所に野良猫…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆30分JOG。最近腕トレのパフォーマンスが上がり､二頭､三頭共にバチバチにしっかり効かす…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ＆30分JOG。今週もガンガンにトレーニング追い込んでいくぜ！！↑ジョギング時に愛用してい…
【飲み会グループ】バイア〇ラで浮気を繰り返している既婚者メンバー。
皆様お疲れ様です(・∀・)日課のトレーニング報告は昨日書いたから本日はナシゴレン。もちろん今夜も筋トレ＆ジョギング頑張りますよと。↑ジョギング時に愛用している…
皆様おはようございます(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日今日と45分の朝JOG。昨日書くの忘れてたぜ！！『【アラフォーコーデ】全身真っ黒のブラックコ…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ＆45分JOG。↑ジョギング時に愛用している激ダサ激安のMIZUNOランニングシューズを…
【不謹慎？】お通夜と飲み会のダブルブッキングでどうしよう...？
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ＆45分JOG。昨日の記事では報告はしなかったが､一昨日もしっかり足トレ＆45分JOGをキ…
お疲れさまです。『【糞デブを救いたい】冬は痩せるチャンスでもあり太るピンチでもある。』皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆3…
【糞デブを救いたい】冬は痩せるチャンスでもあり太るピンチでもある。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆30分JOGで連日ジョギング記録は11日に更新なりよ。←書くの飽きてきたな...(・ω・…
【ALS】突然今週いっぱい保たないと言われても現実感がなく実感がまるで湧かない。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ＆30分JOG。連日ジョギング記録は11日に更新。胸トレが終わって､さぁジョギングに行こう…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日休日の日曜日は55分の朝JOG。連日ジョギング記録は10日に更新！！(｀・ω・´)土日は筋トレは休…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は45分JOGの連日ジョギング記録は9日に更新。毎週土日は筋トレは休みでござる。最近は丸1日の総歩…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ＆45分JOG。↑部屋のドア枠に引っ掛けるだけで手軽に自宅でチンニング(懸垂)が出来るぜ…
【飲み会グループ】朝からサッカーの話題で盛り上がるメンバー達が糞ウザい。
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ＆45分JOG。走り始めがマジで寒すぎるから今夜からもうちょい厚着してから走ろう。ジョギン…
【ALSと筋ジストロフィー】恐ろしく早いスピードで進行していく症状。
皆様お疲れ様です(・∀・) 先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は足トレ＆45分JOG。夜がめっきり冷え込むようになって､走り出して身体が温まるまで風が冷たくて…
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