『うまづらのにちじょう』アラフォーブログ

【時すでに遅し】楽した分だけ厳しい現実が待っているアラフォー婚。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は胸トレ→40分JOG→自重スクワット100回。ちょっと寒さマシやった！↑運動嫌いな人や寒さや雨で…

2023/02/28 19:49

【不妊の悩み】アラフォー女子が結婚すると必ずぶち当たる高い壁。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。今週土日は筋トレ＆ジョギングは完全休暇。今夜からまた再開するぜえええ！！(*｀Д´*)ｼｬｯ‼↑運動嫌…

2023/02/27 19:34

【終末糖化産物】AGEという最強最悪の老化物質。

皆様こんにちは(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。今週土日は筋トレ＆ジョギングは完全休暇。金曜日の背中トレで肩甲骨を軽く痛めちまったよ。寝違えみたいな痛さ…

2023/02/26 13:57

【飲み会グループ】元カノを未練がましく引きずるのには理由がある。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は背中トレ→40分JOG→自重スクワット100回。昼過ぎには雨があがってくれて良かった。本当に良か…

2023/02/25 18:58

【飲み会グループ】メンバー全員がやっているのに自分だけやっていなかったこと。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→肩トレ→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人に…

2023/02/24 19:30

【飲み会グループ】チェーン居酒屋と散々バカにしていた白木屋だったがちょっとだけ見直した。

皆様お疲れ様です(・∀・)『【筋肉飯】肉米醤で作る至高のチキンソテー。』皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は飲み会でトレーニングは休…

2023/02/23 21:16

【筋肉飯】肉米醤で作る至高のチキンソテー。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は飲み会でトレーニングは休み。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に有酸…

2023/02/23 17:02

【飲み会グループ】民度の低いゴミカス共が好むチェーン居酒屋と言えば...？

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は腕トレ→40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には…

2023/02/22 18:45

【飲み会グループ】メンバーの幸せを素直に祝えないひねくれ者。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ→40分JOG→自重スクワット100回。ジョギングのラスト2分はスパートかけてる。↑運動嫌…

2023/02/21 19:31

【かんたん投稿】嫁が作った偽物の鶏南蛮。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→自重スクワット100回。タイミング良く雨が止んでる時に走れてよかった。来週辺りか…

2023/02/20 19:31

【かんたん投稿】そっとピザを置いて置きますね。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→自重スクワット100回。しばらくジョギングは40分縛り。調子乗って2時間とか走っ…

2023/02/19 20:22

【筋肉飯】肉米醤で作る至高の茹で玉子丼。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽…

2023/02/18 19:29

【奢り奢られ論争】正直ブスとババアには奢りたくないのが男性の本音。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ→自重スクワット100回。ジョギングは明日の朝から再開だ！！(｀・ω・´)↑運動嫌いな人…

2023/02/17 19:39

【北京原人】友達を発達障害として扱って何が悪い！！

さ皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は自重スクワット100回。ジョギングは金曜日まで休暇なり。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが…

2023/02/16 19:36

【飲み会グループ】子供を産んで変わってしまった嫁に戸惑いを感じる男性メンバー。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ→自重スクワット100回。ふくらはぎの張りは少しマシになったかな...？って感じかな。まだ…

2023/02/15 19:30

【飲み会グループ】相席ラウンジに通い詰める女性メンバーの目的とは...？

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ→自重スクワット100回。ジョギングは金曜日までお休みで土曜日の朝から再開予定。走り過ぎて…

2023/02/14 19:34

【飲み会グループ】ゴムのような肉に換気ダクトも完備していない安さが売りだけの焼肉屋。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日はジョギング＆筋トレはお休み。朝にジョギングをする予定だったのだが出来なかったのだ。理由は本題にて…

2023/02/13 19:29

【かんたん投稿】そっとソラを置いておきますね。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ→45分JOG→自重スクワット100回。微妙に雨が降ってやがったぜ！！クソが！！↑運動嫌…

2023/02/12 19:30

【飲み会グループ】飲み会グループ公式の半袖Tシャツ...。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ→45分JOG→自重スクワット100回。微妙に雨が降ってやがったぜ！！クソが！！↑運動嫌…

2023/02/11 17:44

【スギ薬局】スギサポWalkでマイルを貯めて豪華景品をGETしようぜ！！

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ→45分JOG→自重スクワット100回。通勤中に歩いていると､道路の信号が赤に変わりそうに…

2023/02/10 19:35

【電気代高騰】今年と去年と2年前の電気代を比較したら毎年〇〇円上がっていた。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は55分JOG＆自重スクワット100回。またちょっと寒くなってきたなぁ。しかも明日は雨か...レイ…

2023/02/09 19:49

【ドバドバ！！】筋肉､ダイエット､美容､健康､全方位に死角なしのパーフェクトサラダ。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆45分JOG。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に有酸素運動…

2023/02/08 19:34

【結婚5周年】子なし夫婦の出会いから結婚に至るまで。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ＆45分JOG。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に有酸素運動…

2023/02/07 19:53

【Netflix】全裸の山Pを見れるだけで価値がある今際の国のアリスシーズン2。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は朝80分JOG＆自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅…

2023/02/06 19:44

【スシローペロペロ】損害賠償は5年で時効でまた訴えられても5年で時効の繰り返しで逃げ切れる。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は朝60分JOG＆自重スクワット100回。最近､ジョギング後の自重スクワット100回にハマりだして…

2023/02/05 19:46

【筋肉飯】生ゴミ臭が激しいサラダチキンを使って激旨簡単ケバブ丼を作ってみた。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ＆45分JOG。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に有酸素運…

2023/02/04 19:31

【閉店ガラガラ】派遣ごときの嫁が同じ派遣勤務のおっさんにイライラ。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は肩トレ＆45分JOG。今年の夏には過去最高の体型になれるように奮闘中だ！！(｀・ω・´)ｷﾘｯ↑…

2023/02/03 19:31

【青春時代】北京原人が恋に落ちた日《後編》

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は45分JOG＆自重スクワット100回。ジョギング中は微妙な雨。最近天気が急に崩れたりする日が多い…

2023/02/02 19:35

【結婚5周年】アラフォー夫婦の結婚記念日での大誤算。

皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は腕トレ＆45分JOG＆自重スクワット100回。上腕めちゃくちゃ追い込みまくったら､アイコス持つだ…

2023/02/01 19:36