皆様お疲れさまです(・∀・)率直に申し上げますと､この記事が最後の投稿となります。しかしアメブロはまだまだ卒業する気はありません。こちらのアカウントでは更新は…
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皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は腕トレ→40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ→40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には…
皆様お疲れ様です(・∀・)『【注意喚起】嫁が見知らぬ人から突然に招待された怪しいLINEグループ。』皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は背中トレ→40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人に…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は肩トレ→40分JOG→自重スクワット100回。ちょっと寒さぶり返してた。でも来週は暖かそうだな。…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は腕トレ→40分JOG→自重スクワット100回。最近トレーニングがハード過ぎて疲労の溜まるスピード…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は胸トレ→40分JOG→自重スクワット100回。ちょっと寒さマシやった！↑運動嫌いな人や寒さや雨で…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。今週土日は筋トレ＆ジョギングは完全休暇。今夜からまた再開するぜえええ！！(*｀Д´*)ｼｬｯ‼↑運動嫌…
皆様こんにちは(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。今週土日は筋トレ＆ジョギングは完全休暇。金曜日の背中トレで肩甲骨を軽く痛めちまったよ。寝違えみたいな痛さ…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は背中トレ→40分JOG→自重スクワット100回。昼過ぎには雨があがってくれて良かった。本当に良か…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→肩トレ→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人に…
皆様お疲れ様です(・∀・)『【筋肉飯】肉米醤で作る至高のチキンソテー。』皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は飲み会でトレーニングは休…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は飲み会でトレーニングは休み。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には､自宅で手軽に有酸…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は腕トレ→40分JOG→自重スクワット100回。↑運動嫌いな人や寒さや雨でジョギングが億劫な人には…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨夜は胸トレ→40分JOG→自重スクワット100回。ジョギングのラスト2分はスパートかけてる。↑運動嫌…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→自重スクワット100回。タイミング良く雨が止んでる時に走れてよかった。来週辺りか…
皆様お疲れ様です(・∀・)先ずは日課のトレーニング報告。昨日は40分朝JOG→自重スクワット100回。しばらくジョギングは40分縛り。調子乗って2時間とか走っ…
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