【お知らせ】6/30（日）～7/7（日）までお休み

おはようございます。こじりです。 今年は梅雨はどーした？ってくらい暑いですね。  お知らせです。  6/30（日）～7/7（日）まで私情のためお休み致しますm…

名古屋・伊勢・志摩・鳥羽へ旅行に行ってきた

おはようございます。こじりです。  そうそう。実は、5月末～2泊3日で名古屋・伊勢・志摩・鳥羽へ旅行に行ってきました。  旦那さんが、行こう！ってことで。  …

【ショート動画】マルシェのハンドマッサージの様子

おはようございます。こじりです。  6/9（日）倉敷美観地区マルシェでハンドマッサージの様子です。   いつも自宅サロンで一人でやってるから、いろんな方と接す…

【お知らせ】支払い方法がクレジットカードも使えるようになりました

おはようございます。こじりです。 今さら感で申し訳ないのですが、クレジットカード使えるようになりました。 他、楽天Pay,楽天Edy,楽天カード、auペイも使…

6/9（日）マルシェ初参加の感想

お疲れ様です。こじりです。 昨日は、雨の中倉敷美観地区・マルシェにご来店ありがとうございました。 和気あいあいと楽しく、ハンドマッサージ10分やってきました！…

お客様からの頂き物【青梅と玉ねぎ】

おはようございます。こじりです。  昨日ご来店のI様から【青梅と玉ねぎ】を頂きました！  I様の畑で収穫したそうです。  とても嬉しいです。  青梅は、梅酢シ…

体脂肪、計ってる？

おはようございます。こじりです。  ダイエットで体重は計るけど、体脂肪を計らないって方は結構多いです。  まぁね。わたしが20代の頃は体脂肪はまだ浸透してない…

6月限定・施術後の飲み物【レモン酢シロップ】

おはようございます。こじりです。  毎年恒例の6月の施術後の飲み物はレモン酢シロップです。  生レモンと氷砂糖とお酢のみで作る【レモン酢シロップ】です。 お好…

【ショート動画】6月の店内風景

おはようございます。こじりです。 6月の店内風景をショート動画です。 【自宅サロン】6月の店内風景#自宅サロン #店内youtube.com     毎月、微…

こじり新聞6月号

おはようございます。こじりです。  6月号のこじり新聞のお知らせです。  お菓子が辞められない原因4選 糖分中毒の対処法 以上の内容です。  裏面は、4コマと…

【お客様のご感想】全身スッキリアロマオイルマッサージ＋腸もみ

おはようございます。こじりです。  今日で5月も終わりですね。  なんだか今月は、充実していました！ 今月は、お客様のご感想も多くて嬉しいです。  ありがとう…

【お客様の感想】全身スリミングマッサージ＋ヘッドマッサージ

おはようございます。こじりです。  先日、ご紹介でご来店のH様からレヴューを頂きました！  とてもありがたいです。  ありがとうございます。  レヴューは、単…

こじりの日頃の運動は？

おはようございます。こじりです。  久しぶりに、ダイエットの運動編でも。 わたしの運動は ウォーキング8,000歩以上（平日） プランク1分×3セット ヒップ…

5月のご予約は終了いたしました！

おはようございます。こじりです。5月のご予約は、ありがたいことに満席御礼のため終了いたしました。  ご愛顧ありがとうございます。6月にお待ちしております。6月…

オタク二次創作イラスト＆ファッションイラスト

おはようございます。こじりです。  今年初の台風が近づいているようですね。  岡山の今朝は久々に雨の朝です。  今日は、月に1度趣味で描いている二次創作のイラ…

【オンラインダイエット】2カ月してみたビフォー・アフター

おはようございます。こじりです。腸活ダイエットで、テスト的にオンラインダイエットしています。そこで、モニターになってくれた友人が、オンラインダイエット2か月後…

安心してください！食べますよ～（平日のギャップがスゴイ）

おはようございます。こじりです。以前、こじりの日頃の食事記録をアップしたら、「ちゃんとされてますね～！」などよく言われるのですが、いやいやいや。「土日にお菓子…

【お客様の声】もみほぐし＋ヘッドマッサージを受けたお客様のご感想

おはようございます。こじりです。先日、3年ぶりくらいにご来店のお客様がもみほぐし＋ヘッドマッサージをしたご感想を頂きました！嬉しいです！ありがとうございます。…

【お知らせ】6/9（日）倉敷美観地区マルシェPALに初出店します

おはようございます。こじりです。お知らせです。6/9（日）に倉敷美観地区でマルシェPALに初出店します！ ハンドメイド作家さんの中に混ざって、わたしだけリラク…

6月のご予約状況のお知らせ

おはようございます。こじりです。 6月のご予約状況のお知らせです。↓↓↓ 6月のご予約状況のお知らせwww.coziri.com  6月9日（日）は、倉敷美観…

お客様から台湾土産「パイナップルケーキ」

おはようございます。こじりです。昨日ご来店のお客様のKさまから台湾のお土産「パイナップルケーキ」をいただきました！台湾旅行～！わたしも行きたい～♪しかし、パス…

こじりの平日の腸活夕飯メニュー

おはようございます。こじりです。腸活の夕飯は、炭水化物・たんぱく質・野菜・きのこ・海藻を必ず摂るように意識しています。メインは、カツオのたたき。この時期は新玉…

GW連休明けの体型チェック

おはようございます。こじりです。GWの連休明けの自分の体を写真撮影しました。毎日、プランク1分×3セットとフラフープしてるから、食べ過ぎても微妙に腹筋の縦線が…

母の日キャンペーン【50％オフ】好評発売中！ナイスなプレゼントの頼み方！

おはようございます。こじりです。母の日は終わりましたが、母の日のプレゼントにマッサージプレゼント♪【母の日キャンペーン50％オフ】が好評発売中です。常連さんも…

【ショート動画】ふくらがぎがパンパンでむくみに！カンタンなマッサージ方法

おはようございます。こじりです。☑足がパンパン☑ふくらがぎ・足首が冷たい☑夕方になるとパンパンで靴下の痕くっきり☑とにかくむくむ以上の足でお悩みの方に！家でカ…

お客様からのハンガリーのお土産

おはようございます。こじりです。GWの連休にハンガリーに行ってきたお客様のMさま！ハンガリーですって！どこ！？って思って調べると東ヨーロッパの方ですね。いいな…

こじり新聞5月号のお知らせ

おはようございます。こじりです。だいぶ前に発行してたが、今頃お知らせです。こじり新聞5月号は、「ダイエットの常識の破壊」について。  裏面は、4コマ漫画とコラ…

オンラインダイエット1か月のふりかえりをした受講生の感想

おはようございます。こじりです。   オンラインダイエット1か月のふりかえりをした受講生のご感想です。 体重の結果より、考え方が変わるのが嬉しい。考え方が変わ…

腸活ダイエットコース3カ月終えたお客様の感想

おはようございます。こじりです。 先日、腸活ダイエットコース3カ月間やってみたお客様のご感想です。          体重の結果よりも、O様の行動と考え方が変…

お客様からのお土産「京都限定ルルルンパック＆舞妓はんひぃひぃ七味唐辛子」

おはようございます。こじりです。  先日ご来店のO様から京都のお土産「京都限定ルルルンの緑茶パック＆七味唐辛子」を頂きました！   フェイスパックのルルルンシ…

【ショート動画】5月の店内風景

おはようございます。こじりです。GWの連休も終わり、うつものお仕事です。お休みモードの連休も良いですが、いつもの日常もわたしは愛しいです。5月の端午の節句のイ…

GW連休はグルメと掃除と趣味で過ごした

おはようございます。こじりです。連休もあっという間に終わりですね。平日の5日間よりも、連休はすぐにオワタ！！5/3（金）は家で海鮮BBQ. いつも、焼肉ですが…

お客様からのいただきもの【新玉ねぎとスナップエンドウ】

おはようございます。こじりです。  昨日ご来店のお客様I様から【新玉ねぎとスナップエンドウ】を頂きました！  どちらも大好き！ 旦那さんがスナップエンドウが好…

【平日限定50％オフ】母の日のプレゼントにマッサージキャンペーン

おはようございます。こじりです。母の日プレゼントにお悩み＆マンネリの方。マッサージのプレゼントはいかがでしょうか。    平日限定・5/31まです(^^♪お母…

ダイエットは常識の破壊！？連休中のダイエットは?

おはようございます。こじりです。今日から5月ですね。そしてすぐGW連休。連休中は、わたしも食べ過ぎて増量します。リセット可能ですが、なるべく連休中もいつも通り…

大正ロマン美人画風・オリジナルイラスト

おはようございます。こじりです。  大正美人画風のイラストを描いてみました。  下書きペン入れ  着物は「トラ美柄」  お絵描きは趣味で楽しいです(^^♪玄関…

足ツボマッサージのお客様のご感想

おはようございます。こじりです。 足つぼマッサージのお客様のご感想頂きました！ O miki様、嬉しいご感想ありがとうございます(^^♪    こじりのご感想…

ダイエット効果を倍増させるマッサージの効果とは？

おはようございます。こじりです。  ダイエットと言えば、食事・運動。そして睡眠です。とくに、食事がメイン。次いで運動をがんばるパターンがダイエットの定型ですよ…

腸活ダイエットコース3カ月の流れとは

おはようございます。こじりです。腸活ダイエット3カ月コースのプログラム（戦略）はこの流れで取り組んでいます♪徹底的に、ふりかえりをして自分の弱み・強みも活かし…

【ショート動画】ウエスト－17cm・腹78cm→61cmになる過程

おはようございます。こじりです。 脚痩せの方が得意ですが、ダイエットで1番変化が表れやすいのでは「脚」ではなく「腹」ですね。うん。腹。そのかわり、すぐ太るのも…

5月のご予約状況のお知らせ

おはようございます。こじりです。 5月のGWはお休みになりますので、よろしくお願いします。 連休後にお疲れの体を癒しにお待ちしております。  今のところ、日曜…

【‐8キロ減ダイエット成功】フォロワーさんの成功ポイント3つ

おはようございます。こじりです。 こじりの脚痩せマッサージを取り入れてダイエットしたフォロワーさんが、ついに8キロ減のダイエットに成功しました！とコメントがあ…

腸活ダイエットコースを受けることに決めたお客様

おはようございます。こじりです。  昨日はダイエットを決意して、こじりの腸活ダイエットコースを受けることに決めたお客様のカウンセリングをしました。ダイエットは…

【腸活ダイエットコース】お客様の声

おはようございます。こじりです。 昨夜は地震ビックリでしたね!わたしは寝てたのですが、起きました!さて。ダイエットコース受講中の嬉しい報告です。Oさまは今月で…

【1カ月‐2キロ！？】腸活ダイエットコースの受講者さんの声

おはようございます。こじりです。今、腸活ダイエットコースをしているYさまの1か月の結果報告です(*^▽^*)いやぁ～～～。嬉しい報告ですね！  1人でダイエッ…

【お客様の声】初来店のお客様からと、常連さんの声

おはようございます。こじりです。先日初来店のお客様からお礼のLINEが嬉しかったです！ Mさま＞今日はありがとうございました。まだ体が温まる感じ＆効いた！って…

久しぶりの美観地区散歩と桜

おはようございます。こじりです。 先日、久しぶりに美観地区に行ってきました♪  やっぱり好きだな。美観地区！  わたしの好きな焼鳥屋さんがある通りが好き。  …

長年の便秘が1週間で改善！？やり方とは？

おはようございます。こじりです。  今、オンラインでダイエットコースをしているYちゃんは、20年以上！？の慢性の便秘。  そんなYちゃんが、便秘改善とは？  …

ダイエットコースのお客様の嬉しいLINE報告

おはようございます。こじりです。 最近のお客様の嬉しい報告！   Yちゃん 「体重は劇的に減ったわけじゃないけど、身体が一回り小さくなった気がするよ！むくみが…

お客様からの尾道のお土産【ちりめんじゃこ】

おはようございます。こじりです。昨日ご来店のO様から尾道のお土産【ちりめんじゃこ】 いただきました!パッケージの猫がわたし好みで可愛い❤メッセージカードも可愛…

改めてプロフィール作りました。【経歴など】

おはようございます。こじりです。  アメブロのプロフィールも古いので、改めてプロフィール作成しました。   今年で、マッサージ歴19年です。 自宅サロンは、今…

岡山イオン・杜の街グレース周辺を散歩

おはようございます。こじりです。土曜日は、旦那さんと岡山イオンを散策。イオンの2階の通路から写真。こうして見ると、岡山都会に見えます 😂岡山イオンでは、今後の…

4月限定の施術後の飲み物【飲むビタミンサプリ】

おはようございます。こじりです。           4月限定の施術後の飲み物【飲むビタミンサプリ】は、マッサージ後のスッキリした体にギュッ～～～っとビタミン…

【ビフォー・アフター】たったの1キロ減でこの変化！

おはようございます。こじりです。  現在、ダイエットコースを受けてるお客様。  たったの1キロ減でこの変化です！  ショート動画にしてますので、変化をご覧くだ…

【ショート動画】4月の店内風景と大根の花を飾る

おはようございます。こじりです。 4月の店内風景です。 【自宅サロン】4月の店内風景#自宅サロン #店内youtube.com   ちなみに、玄関に飾ってる花…

こじり新聞4月号「腸もみマッサージについて」

おはようございます。こじりです。  4月ですねぇ。1月の元旦よりも、2月の節分後の立春よりも、3月の春分の日よりも、4月の方が何かを始めるにいいスタートしやす…

女の子イラストを描いてみた

おはようございます。こじりです。  趣味はイラストを描く。  オタクなので、漫画のキャラを模写したり二次創作で描くことが多いのですが、たまに自分イラストも描く…

【動画】便秘解消！腸もみマッサージ

おはようございます。こじりです。 発酵食品や食物繊維も食べてるし、水分補給してるのに、便秘ってかた！ひょっとしたら、腸の動きが鈍っているのかもしれませんね。わ…

平日ダイエットのこじりの夕飯は？

おはようございます。こじりです。昨夜は雨と雷⚡すごかったですね!  旅行や土日は、ダイエット気にせずに食べて飲むし、お菓子も食べる！ しかし平日は質素ですw …

便秘・下腹ぽっこりの方に。腸もみマッサージの基本

おはようございます。こじりです。岡山にしては、珍しく雨が続きますね。便秘や下腹ぽっこりの方に、腸もみマッサージの基本です。気になる方はぜひやってみてくださいね…

4月のご予約状況のお知らせ

おはようございます。こじりです。  4月のご予約状況のお知らせです！↓↓↓ 4月のご予約状況のお知らせwww.coziri.com 最近は、土日がすぐに埋まる…

鹿児島旅行に行って、新幹線乗り比べが出来た！北は青森・南は鹿児島行っての感想

おはようございます。こじりです。  先日、旦那さんの有給休暇で鹿児島旅行に行ってきました！  鹿児島中央駅は、岡山より都会でした。 鹿児島旅行を簡単なショート…

手作りで看板作りました

おはようございます。こじりです。  手作りで看板作りました。  ほぼ材料はダイソーです。ステンシルシートだけホームセンターです。  作業の動画です。 【自宅サ…

【天赦日・一粒万倍日・寅の日】オンラインダイエットスタート♪

おはようございます。こじりです。 今日は、めちゃくちゃ良い開運日の天赦日・一粒万倍日・寅の日らしいですね。 開運日に詳しいわけではないのですが、こんなすごい吉…

ダイエットが失敗する人の特徴・3選

おはようございます。こじりです～。  リバウンド歴20年のダイエットオタクが数々のダイエット失敗してきた特徴3選を吟味しましたw ホームページでアップしてます…

ダイエットコースのお客様のご報告

おはようございます。こじりです。先日、腸活ダイエットコースを受講しているO様が最小値を記録しました！LINEでご報告です。↓↓↓ダイエットコースのお客様と、L…

あれから13年。東北大震災

おはようございます。こじりです。東北大震災から今日で13年経つんですね。先月、帰省しましたが、かなり復興されて高速無料道路の開通や橋が出来たりきれいなところも…

お客様から誕プレいただきました！

おはようございます。こじりです。 昨日ご来店のO様から、なんとお誕生日プレゼントを頂きました！  O様、ありがとうございます。  では素敵な土曜日を！    …

小食なのに太っている人の驚きの原因とは？【ショート動画】

おはようございます。こじりです。  あんまり食べてないのに太ってる人の原因について腸の仕組みでカンタンに解説してます♪  少食なのに太ってる人の驚きの原因とは…

7日で2キロ減！？ビフォー・アフター【ショート動画】

おはようございます。こじりです。 先月、実家に帰省して2キロ増をネタに久々にビフォー・アフターです。 まだ、ぽっちゃりですが許容範囲なので恥を捨ててアップ。↓…

こじり新聞3月号「短期のむくみと長期のむくみの違いとは？」

おはようございます。こじりです(^^♪  今月のこじり新聞3月号のメイン記事は「短期のむくみと長期のむくみの違いについて」です。  むくみは、年齢関係なく誰で…

3月の店内風景【ショート動画】

昨日、確定申告が終わったこじりです。 追い込まれないとやらないタイプです(;´∀｀)  3月はひな祭りの店内風景です。  【自宅サロン】3月の店内風景#自宅サ…

お客様からの頂きもの「大根」

おはようございます。確定申告にてんぱっているこじりです。 先日ご来店のI様から「大根」を頂きました。時々、お客様から差し入れやお土産を頂いたり、ありがたいです…

3月のイラスト「ゴールデンカムイ」の杉元佐一

こんにちは。こじりです。  3月のイラストは、ゴールデンカムイの杉元佐一です♪ ゴールデンカムイ、知ってますか？漫画もアニメも実写映画もゴールデンカムイ展も全…

横浜・宮城のオタク・温泉・帰省旅行記

こじりです。今、新幹線の中で書いてます。横浜1泊。宮城7泊の帰省の帰りです。ゴールデンカムイ展仙台と、秋保温泉旅行の旅などなどをホームページで書いてます。↓↓…

ダイエット中の職場でお菓子との付き合い方について

おはようございます。こじりです。  ダイエット中ですが、職場の差し入れがあってお菓子が断れなくてついつい食べてしまう件について、わたしなりの回答です。  ダイ…

腸活ダイエットコースの受講者限定・セルフマッサージ動画プレゼント

おはようございます。こじりです。  腸活ダイエットコースのお客様限定のセルフマッサージ動画って何？ 詳細は、こちらのホームページに解説しています。  腸活ダイ…

お客様から神戸の「豚まん」のお土産頂きました♪

おはようございます。こじりです。  昨日ご来店のO様から神戸の「豚まん」お土産に頂きました♪   大きくて美味しそうです。  今夜の夕飯に、旦那さんと二人でい…

3月のご予約状況のお知らせ（土日は埋まりやすいのでお早めでお願いします）

おはようございます。こじりです。  いつもより早めの3月のご予約状況のお知らせなのは、最近はありがたいごとに土日のご予約がすぐ満席御礼になりますので、早めに3…

甘いのが辞めれない人必見！ダイエットは、努力より工夫

おはようございます。こじりです。 インスタとHPでもアップしてますが、こちらでも画像を添付のみなのでアップです(^^♪   ちなみに、五条先生はデジタルイラス…

【痩せたい人必見！】1番カンタンなダイエットは〇〇を変えてみるだけ

おはようございます。こじりです。  何やってもダイエットが失敗する方向けの1番カンタンで挫折しない方法の解説しています♪↓↓↓  【痩せたい人必見！】1番カン…

ダイエットは「頑張る」だけでは続かない。ダイエットを挫折しないためには？

おはようございます。こじりです。  現在、ダイエットコースのお客様と一緒にダイエットアドバイスしながら腸活しています。  そこで、ダイエット中なのにどうしても…

2月限定のマッサージ後の飲み物「豆乳ココア」

おはようございます。こじりです。  2月限定のマッサージ後の飲み物は、毎年恒例の豆乳ココアです(^^♪  詳しくはホームページで紹介しています。 2月限定・施…

2月の店内風景【ショート動画】

おはようございます。こじりです。  節分も終わり、立春も昨日で、今日から新年という暦という方もいるそうですね。  わたしは、変わらずですが節分には恵方巻は食べ…

こじり新聞2月号と呪術廻戦の夏油さん描いた

おはようございます。こじりです。今日は、節分ですね。そんなわけで、2/3生まれの夏油さんを描きました。2次創作です。オタクイラストは描いてて楽しいですね。  …

1月のふりかえりとこじり式ダイエットコースとお客様

おはようございます。こじりです。 今日で1月が終わりですね。 1月にあったことや、お客様とダイエットコースをしていて思ったことをお話しています。  ご興味のあ…

リバウンド歴20年のこじりのダイエット

おはようございます。こじりです。  リバウンド歴20年。ダイエットに約100万円以上は費やしただろうというわたしのダイエットについてのお話です。  このマイン…

久しぶりの女子会ランチ・古民家イタリアン

おはようございます。こじりです。 昨日は、久々に自宅サロン経営仲間とランチに行ってきたお話です。 時には、息抜きブログ～(^^♪↓↓↓ 女子会ランチ・古民家イ…

こじり式腸活ダイエットコース・受付開始

おはようございます。こじりです。  ようやく構想1年半以上かけて、こじり式腸活ダイエットコースが出来ました！（構想長っw） 現在2名の方が、こじり式腸活ダイエ…

2月のご予約状況と長期お休みのお知らせ

おはようございます。こじりです。 2月のご予約状況と長期お休みのお知らせはこちらです。↓↓↓ 2月のご予約状況のお知らせ＆2月下旬長期お休みのご案内www.c…

こじり式腸活ダイエットコースがすでに2名のお申込み！

おはようございます。こじりです。  まだ、ちゃんと公開してなかったのですが、「こじり式腸活ダイエットコース」のお申し込みを2名受付ました！ 詳しくはこちらで語…

1月の土日は受付終了致しました

おはようございます。こじりです。 先日、近所の氏神様でお正月飾りを燃やしてもらいました。  そして、1月の土日は満席御礼につき、ご予約は終了致しました。  あ…

腸活ダイエットで太るって本当！？

おはようございます。こじりです。  腸活ダイエットで太る！？真相の解説です。↓↓↓ 腸活ダイエットで太るって本当！？www.coziri.com 情報過多の現…

こじりおみくじ好評開催中♪昨日は大吉出たよ～

おはようございます。こじりです。 毎年恒例のこじりのおみくじです。  こじりおみくじ好評開催中♪www.coziri.com  昨日ご来店のお客様は大吉を引き…

1月の店内風景の様子【ショート動画】

おはようございます。こじりです。 1月はお正月インテリアでお待ちしております。 あけましておめでとうございます。YouTubeがなかなか更新してませんが、わた…

こじり新聞1月号「腸活は便秘改善だけではない」

おはようございます。こじりです。 毎月発行しているこじり新聞1月号です。 腸活と腸マッサージは便秘改善やダイエット効果だけでないのよ～っていう内容の記事です。…

1月限定・施術後の飲み物【柚子茶】

おはようございます。こじりです。  今日から、本格的にお仕事される方が多いと思います。  うちの旦那さんも、今日からお仕事ですね。かなり怠けてましたので、ある…

2024年、仕事初めのご挨拶

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。  2024年の新年のごあいさつwww.coziri.com  新年早々、石川県の大地震に心が痛…

【2023年】こじりの人気コース・ベスト3

おはようございます。こじりです。  もう少しで今年も終わりますねぇ。 ってことで、今年の人気コースベスト3を振り返りました。 ↓↓↓ 2023年人気コース・ベ…

お客様からの頂き物「クッキー詰め合わせ＆ローズマリー＆レモン」

おはようございます。こじりです。  昨日の朝の投稿がアップされてなくて、夜に気づいて投稿しました＞＜  わたしの日頃の腸活の食生活ダイエットです。興味のあるか…