サッポロ「果実仕立ての梅酒カクテル」と、ダイエット～170日目～

目標体重 －10kg 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 今日も、体重、変わり無しでした😞 最近は、摂取カロリーもほぼ毎日、1200kcal前後で、 ダイエット開始時よりだいぶ増えています💦 食生活を見直さないといけないと、思ってはいるのですが😞 摂取カロリーにあまり変化が無く、記載してもあまり意味が無いように思われますので、 しばらくは、気が付いたことや、 体重の増減の記録だけにしようと思います😣 今日は残業で、帰宅したのは22時30分を過ぎていました😵 コーヒーで、一息つこうと思いましたが、 冷蔵庫の中に、サッポロの「果実仕立て…

セブンイレブン「台湾カステラサンド」と、ダイエット～169日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1425kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 今日は、体重変わりませんでしたが、職場で差し入れに、 ホームメイドの大きな「アップルパイ」をいただきまして、 皆で美味しく完食いたしましたので、 明日はかなり増えていそうです😅 「アップルパイ」は、フィリングがたっぷり入っていて、 シナモンの香りもふわっとして、とても美味しかったです😃 先日のおやつです😅 セブンイレブンの「ミルクソース&ホイップ 台湾カステラサンド」です✨ キメの細かいスポンジに、ホイップクリームがたっぷりサンドされ…

コストコ食材で「チキントマトビスク」と、ダイエット～168日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1478kcal 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 0.1kg増えました😓 食べ過ぎです😞 コストコオンラインで注文していた「クラシコ トマト&バジル」が届きましたので、 今日は、チキントマトビスクを作りました😊 同じくコストコで購入しました 「イズニーバター」も使いまして、チキン、マッシュルーム等のキノコや玉ねぎをじっくり炒めましたら、 甘くてコクのあるスープになりました😃 パスタとパンを添えて、白ワインと一緒に簡単な食事となりました😄 クラシコのトマトソースが入っている ガラス…

「マリトッツォ」食べ比べと、ダイエット～167日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1458kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 今日も、体重変わりありませんでした💦 10月1日からの職場の制服の衣替えのことを考えると憂鬱です😞 ベストがスリムなシルエットなので、お腹部分が目立つのです😓 同僚たちと、お昼休みは「おやつ禁止」にする？と、相談中です😅 それなのに、またおやつのことなのですが💦 「成城石井」と「セブンイレブン」の「マリトッツォ」です😄 成城石井のマリトッツォは、自家製いちごジャムがクリームの下に入っています。 オレンジピールもたくさん入っていて、美味…

洗濯機の修理完了と成城石井の「リリコイバター」と、ダイエット～166日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1405kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 今日は、体重、変わりありませんでした😞 脱水の出来なくなってしまった我が家のドラム式洗濯乾燥機💦 www.pi-mama.com メーカーさんに修理依頼をしておりまして、 本日、担当の技術員さんが来て下さいました。 点検の結果、 「排水コック部のゴミ詰まり」が大きな原因だということでした💦 内部をクリーニングして下さると、大きな埃の固まり(湿った状態でゴルフボールくらいの大きさ)が出てきました😵 技術員さんのご説明によりますと、 一般…

「ビアレッティでエスプレッソ」と、ダイエット～165日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1231kcal 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 今日も少し増えてしまいました😞 今日は、仕事が休みでしたので、 朝からキッチンやリビングの片付けをしまして、 途中休憩で、エスプレッソを淹れました😃 エスプレッソは、お手軽に「ビアレッティ」の「モカエキスプレス」で淹れました😊 コーヒー豆は、カルディの「リッチブレンド」の極細挽きです。 同じく、カルディの「ボノミ アプリコットパイ」と一緒にいただいたのですが、 コクのあるエスプレッソによく合うようで、 とっても美味しかったです😊 …

「カルディ、ボノミのアプリコットパイ」と「成城石井のピクルス」と、ダイエット～164日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1323kcal 本日の体重 ・前日より：+0.2kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg やはり、増えました😅 昨日の「ねぎ塩豚丼」、 美味くて完食してしまったので仕方ありません💦 www.pi-mama.com 今日のおやつは、 先日カルディで購入した「ボノミ」の「アプリコット」でした😃 www.pi-mama.com 軽くてサクサクのパイに、アプリコットジャムがはさんであるのですが、 海外のお菓子なのに、甘過ぎることもなく、とっても美味しかったです❗ こちらの商品は、不定期にしか店頭に並ばないようですので、 次回見…

「吉野家、ねぎ塩豚丼」と、ダイエット～163日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1385kcal 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.6kg ・目標体重まであと：－6.4kg 少し増えてしまいました💦 しかも今日は、吉野家に行ってしまったので、 明日もきっと増えていることでしょう😅 先日、洗濯機が故障してしまいました😞 www.pi-mama.com メーカーさんに修理依頼はしましたが、混んでいるとのことで、 金曜日まではコインランドリー通いです😓 今日も行って来まして、 洗濯時間は30分でしたので、 その間、夫と「吉野家」に行くことにしました😄 「ねぎ塩豚丼」にしたのですが、 別添えの「かぼす胡椒」を…

「口福堂のあんみつ大福」と、ダイエット～162日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1083kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日も、体重変わりませんでした。摂取カロリー、最近1000kcal以下の日がありません😓 先日のおやつです😄 「口福堂」の「あんみつ大福」です。 柔らかいお餅に、寒天や赤えんどう豆、求肥が包まれています✨ 緑茶と一緒にいただきましたが、とても美味しかったです😊 「口福堂」さんは、 意外な組み合わせの和菓子が期間限定で、並んでいるので、ショッピングモールではついつい覗いてしまいます😅 最後までお読みいただきまして、 ありがとうございまし…

洗濯機の故障と、「カルディ」と「久世福商店」と、ダイエット～161日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1285kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日は、特に変わらずでした😅 最近調子の悪かった、我が家のドラム式洗濯乾燥機。 途中で何回も止まってしまうので、 スイッチを入れ直したり、騙し騙し使っていました💦 排気口や、排水口、排水溝等を点検して、埃をゴッソリ取り除いたり、 洗濯機の前面や上下部パネルを外してみたりしましたが(夫がですが😅)、 とうとう「すすぎ」から先に進まなくなってしまいました😣 洗濯機内のびしょびしょの洗濯物を取り出して、 急遽コインランドリーへ行って来ました…

FLOの「5種のアミューズ」と「金麦〈琥珀の秋〉」と、ダイエット～160日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1285kcal 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－3.7kg ・目標体重まであと：－6.3kg 今日は少し減りました😃 良かったです😅 今日は、買い物に時間がかかり、遅くなってしまったものですから、帰宅後すぐに食べられる物をいうことで、 フロ・プレステージュで「5種のアミューズ」を購入しました😄 ピザや季節限定の「金麦〈琥珀の秋〉」と一緒にいただいたのですが、 どちらもとても美味しかったです❗ 〈琥珀の秋〉は、とってもコクがあり、色もすごく綺麗でした✨ その他に「カルディ」や「久世福商店」で、 色々と美味しそうな食材を購入し…

セブンイレブン「ピエール・エルメ シグネチャー エクレア カフェ」と、ダイエット～159日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1340kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 今日は変動無しでした😅 職場で話題になり、気になっていた セブンイレブンの「ピエール・エルメ シグネチャー エクレア カフェ」✨ 今週、発売になったばかりです。 さっそく購入してみました😄 コーヒーゼリー、コーヒーカスタードクリーム、コーヒーホイップクリームが詰まっています😃 コーヒーゼリーがほろ苦くて、食感も楽しく、とっても美味しかったです😊 コーヒー好きな私はとっても好みのお味でした✨ もう一つ、新商品でとっても美味しそうな 「台…

「モカエキスプレス」と「チキントマトビスクとベーグルサンド」と、ダイエット～158日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1205kcal 本日の体重 ・前日より：－0.3kg ・スタートより：－3.5kg ・目標体重まであと：－6.5kg 何故か、0.3kg減りました😅 今日は、ずっと気になっていた、冷蔵庫の整理をしました💦 最後にアルコール除菌も済ませて、すっきりはしましたが、 ごみ袋を見てかなりの罪悪感が😣 食品ロスにもっと気を付けなければいけません😞 勢いで、色々とお掃除をしましたら、どっと疲れまして💦、 久しぶりに「モカエキスプレス」でコーヒーを淹れて、休憩をとりました😃 「ビアレッティ社」の直火式エスプレッソメーカーです。 とても手軽にエスプレッソを淹れる…

ほろよい期間限定「ゆずとはっさく」と、ダイエット～157日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1166cal 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 0.1kg増えました💦 職場の制服のスカートがいっこうにゆるくなりません😣 今日は、「ほろよい」の期間限定の「ゆずとはっさく」を飲んでみました😄 さっぱりとして、とても美味しかったです❗ ゆずの香りが、爽やかでした✨ これは、是非リピートしたいと思います😃 「ほろよい」と一緒にいただいたのは、職場の同僚おすすめの カルビーの「ミーノ」です。 美味しくて、話題になっていたそうなのですが、全く知りませんでした😅 素揚げしたそら豆に、塩だ…

ミニストップの「シャインマスカットソフト、ミックス」と、ダイエット～156日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1350kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 今日も体重、変わり無しでした😞 昼食を食べ過ぎてしまったものですから、 明日は少し増えていそうです💦 今日は久しぶりに頭痛がひどかったです😣 偏頭痛持ちの方は本当に大変だなあと、思いました😅 先日、美味しかったミニストップの「シャインマスカット」ソフトクリーム🍦 今回は、バニラとのミックスでいただきました😊 美味しかったのですが、 せっかくのシャインマスカットの風味が薄まってしまったので、 バニラも美味しいミニストップですが、 今回ば…

「コストコ購入品」の続きと、ダイエット～155日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1280kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 今日は、体重、変わり無しでした😞 コストコで購入した「ポルケッタ」のピザ😃 昨日、こんがり焼いていただいてみたのですが、 ぐるぐるしたローストポークがとっても美味しいピザでした😊 見た目よりも、ずっとマイルドなお味でしたので、 「クラッシュドレッドペッパー」をトッピングしても、美味しかったです😊 今回のコストコでは、 「久世福商店のあんバター」、 「八幡屋礒五郎の七味ごま」、 「ケスクレーム ピンクペッパー」等も購入しました😃 「あん…

「コストコのデニッシュとブラッドオレンジジュース」と、ダイエット～154日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1253kcal 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 今日も、0.1kgだけ減りました😅 連休最終日の今朝はゆっくり起きまして、 コストコの「ラズベリー&チーズデニッシュ」、「ブラッドオレンジジュース」、ゆで玉子、エスプレッソで簡単なブランチにしました😅 デニッシュは 焼き直しましたら、サクサクになりました😃 ラズベリーフィリングも甘酸っぱく、チーズも香ばしくて、 どちらもとっても美味しかったです❗ 甘過ぎることもないので、 お食事パンとしてスープ等と合わせても良さそうです✨ コスト…

インパクト大の「コストコのピザ ポルケッタ」と、ダイエット～153日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1177kcal 本日の体重 ・前日より：－0.1kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 久しぶりに、0.1kgだけですが減りました😅 今日は、閉店間際の「コストコ」に行きましたら、 お天気が悪かったこともあり、空いていましたので、手早く買い物して帰ることに。 「バスティッシュ」、「キッチンペーパー」、「ジップロック」だけのつもりだったのですが、 ネットで話題になっていた、ピザの新製品「ポルケッタ」と、 「ラズベリー&チーズデニッシュ」も購入してしまいました😅 「ピザ」は、かなりインパクト大のビジュアルです😲 「ポルケ…

「ゴディバ ドームバームクーヘン」と「カフィタリー エスプレッソ」と、ダイエット～152日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1285kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.1kg ・目標体重まであと：－6.9kg 体重変わりませんでした😣 ほぼ毎日食べているお菓子のせいです💦 量は控えめにしているつもりなのですが、連日というところが、良くないのですね😞 わかってはいるのですけれど💦 そして、今日もまたおやつのことです😅 先日、御殿場プレミアムアウトレットのゴディバで購入した「ドームバームクーヘン」と、 カフィタリーのエスプレッソです。 ゴディバの「ドームバームクーヘン」は、初めていただきましたが、 しっとり、ふんわりして 、とても美味しかったで…

「ナハトマン」のガラスプレートと、ダイエット～151日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1290kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.1kg ・目標体重まであと：－6.9kg 今日は、体重変わりませんでした💦 ネット注文していた「ナハトマン」の「ボサノバ レクタングラープレート」が届きました😃 お刺身や、お寿司、カプレーゼ等をのせたいなあと思っていましたが、 今日はちょうどお家焼き肉でしたので、焼き野菜用のピーマンやキノコ、ネギを並べてみました。 いつもより、お野菜が美味しく見える様な気がしました😄 想像以上に綺麗な器で、「イッタラ アイノアアルト」のガラスボウルとも相性が良い感じでした😊 長方形やオーバル…

ケンタッキー「ポップコーンチキンと3種のディップソース」と、ダイエット～150日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1236kcal 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.1kg ・目標体重まであと：－6.9kg 0.1kgまた増えてしまいました😓 それなのに、今日もフライドチキンを食べてしまいました😔 ケンタッキーフライドチキンが大好きな娘のリクエストで、 「ポップコーンチキン」と「3種のディップソース」をテイクアウトしました😄 「マスタード」「バーベキュー」「明太マヨ」の3種類です。 娘は「明太マヨ」が気に入ったようです😃 他には、クリスピーチキン、チキンフィレサンド、フライドポテトも合わせて注文しましたので、今夜はとっても楽してしまい…

「シャトレーゼ」のケーキと、ダイエット～149日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1228kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 体重、変わりませんでした。 最近、摂取カロリーが1000kcal以下の日が無いので、停滞気味なのだと思います😓 先日、家族の誕生日だったのですが、バースデーケーキを予約しておら ず、 急遽「シャトレーゼ」に行って来ました😄 時間が遅かったものですから、 あまり種類が残っていませんでしたが、 購入したケーキも、とても美味しかったので良かったです😊 特に「柑橘のトルテ」はとても爽やか、 「豆乳チーズムース～夏苺ゼリー寄せ～」も、ミルクプリ…

「御殿場プレミアムアウトレット」で購入した物と、ダイエット～148日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1185kcal 本日の体重 ・前日より：－0.2kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 久しぶりに0.2kg減りましたが、 すぐに戻ってしまうので、油断できません😅 昨日は、「ティファール」の「玉子焼き器」を購入するのがメインの目的で、「御殿場プレミアムアウトレット」に行って来ました😄 御殿場へは近いこともありますが、 アウトレットの他にも、 和菓子の「とらや工房」など、素敵なお店も多いので良く出かけます。 www.toraya-kobo.jp 「ティファール」では、セットになっているお鍋を購入する方が多かったです。…

「御殿場プレミアムアウトレット」と、ダイエット～147日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1302kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.0kg ・目標体重まであと：－7.0kg 体重、変動ありません。 今日は、アウトレットで歩き回りましたので、少しは運動になったかも😅 愛用しているティファールの玉子焼き器の焦げ付きが、気になっていたものですから、 「ティファール」の入っている「御殿場プレミアムアウトレット」に行って来ました。 夕方以降なら人混みも少ないかと、18時頃到着するように出掛けて来ました。 雨が上がった後でしたので、綺麗な虹が出ていました😊 目的の玉子焼き器を購入した後は、いつものコースで、 「ツヴィ…

業務スーパーの「ストロベリームースケーキ」と、ダイエット～146日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1302kcal 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.0kg ・目標体重まであと：－7.0kg 体重、ほぼ変わりません😓 以前、業務スーパーの「モンブランムースケーキ」が美味しかったので、 今回は、「ストロベリームースケーキ」を購入してみました😃 www.pi-mama.com スポンジとムースの軽い食感が、今の暑い時期にぴったりで、美味しかったです✨ ベリー等のフルーツやミントを飾ると可愛いかと思いますが、 あいにく何も無く💦 お煎餅等、しょっぱいお菓子の方が好きな娘は、 ちょっと甘過ぎるかも、と言っていました😅 「ムース…

ネスプレッソ「トウキョウ・ヴィヴァルト・ルンゴ」と、ダイエット～145日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1207kcal 本日の体重 ・前日より：±0kg ・スタートより：－3.1kg ・目標体重まであと：－6.9kg 今日は、前日と変わらずでした😓 昨日作ってみた山本ゆりさんの「冷やし坦々豆腐」。 娘のリクエストで、今日も夕御飯にいただきました😄 とっても簡単で美味しいです。 www.pi-mama.com ネスプレッソから「送料無料キャンペーン」のメールが届きました😃 8月6日(金)から8月9日(月)23時59分ま で、送料無料とのこと。 1種類から試せるのが、嬉しいです😊 そして、公式モバイルアプリで、 ネスプレッソのオリジナルコーヒー1本(1…

山本ゆりさんの「冷やし坦々豆腐」と「ブライトパスバイオ株」と、ダイエット～144日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1207kcal 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.1kg ・目標体重まであと：－6.9kg 最近の体重、減るどころか少しずつ戻っています😓 間食を見直そうと思います😣 ピリ辛料理が大好きな娘に合わせて、 夕飯のメインは「豚キムチ」にしました。 サブメニューは、野菜のおかずの他に、 「山本ゆりさん」の「冷やし坦々豆腐」にしました😃 twitter.com 先日、山本ゆりさんがご自身のツイッターで紹介されていたレシピです。 めんつゆと豆乳とすりごまとラー油を合わせたたれをかけるのですが、 簡単なのに、とっても美味しかったです…

「ポークソテー 味噌バターソース」と、ダイエット～143日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1271kcal 本日の体重 ・前日より：+±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 今日も体重変わり無しでした😞 今日は、料理研究家「上田淳子さん」のレシピで「ポークソテー 味噌バターソース」を作りました😃 「バターは調味料。ほんの少し使うだけでおいしくなる」で紹介されているレシピです。 バターは調味料。ほんの少し使うだけでおいしくなる [ 上田 淳子 ] 「バターと味噌とみりんと酒」を使ったネギのソースがとても美味しかったです❗ 焼き過ぎるとパサついて固くなってしまう豚ロース肉ですが、 こちらも、「上田淳子さん」…

「パスコのウエハースサンド」と、ダイエット～142日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1272kcal 本日の体重 ・前日より：+±0kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 前日と体重変わり無しでした😞 職場へのお弁当は、 「無脂肪ヨーグルトと、キウイやバナナ等のフルーツと、糖質オフのフルグラを少し」を、持参しているのですが、 体重、ほとんど減りません😓 おやつを食べなければ良いだけのことなのですが💦 ヨーグルトは、ボダムの「パヴィーナ トゥゴー」に入れています。 プラステック製で、蓋にシリコンのパッキンも付いているので、中身もこぼれずとても便利です😊 www.pi-mama.com 今朝は、出勤途中に…

と、ダイエット～141日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1201kcal 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 今日も0.1kg増えてしまいました😣 PCR検査が済んだ大学生の娘が帰省しました。 www.pi-mama.com マクドナルドの新商品のハワイアンメニュー「ガーリックシュリンプ」が食べたいと言う のでテイクアウトしました😄 (画像はお借りしました) ピリ辛ソースでとっても美味しかったそうです😃 他の2種類も美味しそうです✨ 私は、ザク切りポテト&ビーフを食べてみたいです😊 最後までお読みいただきまして、 ありがとうございました。…

「マリトッツォ食べ比べ」と「PCR検査」と、ダイエット～140日目～

目標体重 －10kg 本日の摂取カロリー ： 1288kcal 本日の体重 ・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.3kg ・目標体重まであと：－6.7kg 0.1kg増えました😞 おやつと、ファーストフードのテイクアウトが続いているせいかと思います😓 たっぷりの生クリームが美味しい「マリトッツォ」✨ パン屋さんや、セブンイレブン、スーパーの物等、色々試しましたが、 オレンジピールが大好きな私は、 「ヤマザキ製パン」の「マリトッツォ」が一番好みのお味でした😄 今日は、 ヤマザキ製パン、セブンイレブンの2種類です😃 柑橘系があまり好きではない夫は、ベリーソースの入っているセブンイレブンの…