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松田大亮 https://note.com/43958010

コーチカウンセラーとして活動しています。 メンタル不全へのキャンプセラピー 心の健康や幸せな人生にするためのマインドセット、日常に役立つ情報をシェアします。

松田大亮
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2021/02/12

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  • 家族の危機を何度も救うヒーロー

    あらためて思うんです。 我が家でもっとも家族に貢献しているのは誰かと言うと… 間違いなく テンくんです。 今、我が家があるのはホントに彼のおかげなんです。 僕はかつて自己中黄金期時代がありました。 いろんな重圧を一人で感じて、「ねばならない」「すべき」という言葉に支配されて、家族とまともな会話ができない時期がありました。 口を開けば口論になり、黙っていれば地獄の空気を生み出し、最悪の夫であり父親でした。 そんなバカオヤジに影響されて、子どもたちも悩み多き思春期時代を過ごしていました。 もちろん夫婦関係は冷え冷えでした。 いつ崩壊してもおかしくなかった家族関係…

  • 過保護でぜんぜん構わない!

    ストアカで「子育て」の講座をやっています。 「【心理カウンセラー直伝】子育てを楽しむ「ほめ方・叱り方・しつけ方」」by 松田 大亮|ストアカ 子育ての悩みや不安、イライラを手放し、自己肯定感、自尊心を育てる、育児、教育、新米ママの心構えを優しく解説。子どもの性格形 www.street-academy.com やってるとこんな悩みをよく聴きます。 「私がいくら言い聞かせても、子どもがぜんぜん言うことを聞かないんです」 「危ないことばかりするんです」 「人に迷惑をかける子にならないんだろうか…」 「いじめられるんじゃないだろうか」 「う

  • 優秀すぎるのとコミュニケーション能力は、また別です

    転職をしようとする人と毎日のように話をしています。 「【模擬面接】就活(新卒・転職)を成功させるオンライン面接対策」by 松田 大亮|ストアカ 新卒・既卒・転職を応援するZOOMによるオンライン面接(web面接)対策。模擬面接により注意点やポイントがわかり、アドリブ www.street-academy.com 以前にも優秀な方が多いという記事を書きましたが、まさにすごい経歴の方、留学経験や海外勤務の経験があって英語はペラペラ。営業部門でトップだった、IT関連では大企業のシステム開発をしてきた…云云 まあ、僕には彼らが喋っていることの半分も

  • プレイバックシアター初体験

    先日、プレイバックシアターのワークショップを受けました。 初体験だったのですが、かなり衝撃でした。 プレイバックシアターって何かというと、私(クライアント)が自分の体験したできごとを語り、それをその場ですぐにアクターが即興劇として演じてくれるわけなんですが、なんというか非常に独創的な即興演劇みたいなものです。 それを観ることで、共感や気づき、癒しをもたらしてくれるものなんだと理解しました。 そもそも心理カウンセリングやコーチングのセッションを生業としている僕にとっては、新たな世界観の発見につながるものでしたね。 はじめに自己紹介からはじまり、アイスブレイク的なワークがい

  • 運気を下げる原因は腸だった

    腸は第2の脳って言われてるらしいんです。 つまり、腸には脳に次いで多くの神経細胞が集まっていて、脳からの指令がなくても独立して機能するんだそうです。 で、よく言われるのが波動ってやつです。 強力なエネルギーが宿っているので、腸内環境を整えていると、高い波動を保つことができるんだそうです。 それを甘く見てました。 ここ一週間、便秘に悩まされているんです。 どちらかというと僕は、下痢傾向のタイプでして、サラリーマンのころは、ほぼ毎日下痢してました。 緊張やストレス下では、必ず下痢になる体質。 子どものころからそれは変わりませんでした。 ところが、フリーランスになってか

  • 老いてこそ輝ける 忘れる力で勝負!

    最近の物忘れの進行は、新幹線の「のぞみ」以上のスピードで加速しています。 とにかく単語が出てこない… とにかく名前が出てこない… 自分が嫌になるときがあります。 僕はとにかく普段の生活の中で、「これ忘れたくない!」と思ったことは、必ずスマホにメモするようにしています。 でも メモしたことを忘れてるんです。 だいぶたって、メモを見返していて、 「あれ、これなんだっけ?なんでメモったんだけ?」 って書いたことも忘れてるので、忘れたくないと思った熱量が覚めちゃってて、アウトプットできないこともよくあるんです。 老化… 老いるということをネガティブに感じれ

  • 自己肯定感を爆上げさせる名前の効果

    自己肯定感を爆上げさせる名前の効果

  • あなたも同じだとは限らない!

    昨日に引き続き、迷子犬の話なんですが、この出来事である教訓を得ました。 それは… 知の呪縛 です。 我が家に迷い込んできた犬は柴犬っぽい雑種。 しかもちょっとぽっちゃり。 その犬が迷い込んだ時に、うちのばあちゃんが僕や妻にこう言ったんです。 「テンが外におるじょ!」 「あれ?テンが逃げたんかと思った」 僕たち家族にしたら、 いやいやいやいや… どこからどうみてもテンとはまったく違うやん! テンとは骨格も毛色も顔も似ても似つかわない… テンとの見分けがつかないなんて、どんだけうちの犬に興味ないねん! って感じで、そっちに驚きだったんです。 そして

  • あなたは理論型?それとも感覚型?

    女子柔道の野獣と言われた元メダリストの松本薫がこんなことを言っていました。 「アスリートには、理論型の人と感覚型の人と2つのタイプがいる…私は理論型なんです」 それを妻と一緒に聞いていたんですが、その時妻はこう言ったんです。 「なるほど!この話めっちゃ分かる!確かに!」 って。 へぇー、そんなに響いたんや。 で、僕はてっきり妻は「私は感覚派だ!」という意味で響いたのかと思ったら、 「私は完全に理論型やわ。だから感覚派の人と話が合わんかったんやな」 って言ったので僕はびっくり仰天したんです。 あ…、なぜびっくり仰天したのかの説明をこれからします。

  • 自由になりきる第一歩

    僕は今、2つのチャレンジすべき課題を持っています。 それは何かというと、 今日は、ブログを書かない! と宣言し実行すること。 2つ目は、 朝、8時まで寝る! です。 そして昨日、覚悟を持ってその一つ目のチャレンジをしました。 ブログ書くのを1日お休みしたんです。 これ、大変なことなんです。 もうかれこれ2年ぐらいでしょうか。 僕は1日も休まず毎日毎朝5時台に書き続けてきたんです。 それを止める… はあ? そんなこと? とお思いでしょうが、これが僕にとってはホントに一大事なんです。 僕は、今年からサラリーマンも辞めて

  • 【人の存在価値】あなたや私が生きていてもいい理由

    Youtube更新 「人の存在価値」 これが、僕が持ち続けてきた、そして今なお追い続けているテーマです。 存在していていい理由。 生産性を全く生み出していない… 会話もできない… 寝たきりで… 暴力をふるう… 犯罪を犯す… 認知症 発達障害 重度心身障害… 生きていていいんですよね? その理由を教えてください。 優しさや同情や愛情… それだけでなく、ロジックで納得させてください。 「いつでもレッスン!あがり症克服!自己肯定感・記憶力UP!うつ予防」by 松田 大亮|ストアカ 安心して誰でもいつでも簡単にできる

  • 優秀な人材がそこらへんにゴロゴロいる時代

    松田 大亮さんの紹介で講座が割引|日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」 ストアカで学んでみませんか?教えてみませんか?今すぐユーザー登録で100円、先生デビューで3,000円分のクーポン獲得 www.street-academy.com ストアカの中で僕はこんな講座をやっています。 【模擬面接】就活(新卒・転職)を成功させるオンライン面接対策 今は、採用面接もオンラインでの面接が増えてきていて、これまで経験のなかった方が多いと思うんです。 そこで、昔取った杵柄で、僕が模擬面接官として、面接練習をしますよ~って講座です。

  • 発達障害についてもっと理解する

    まず、あなたが発達障害かどうか調べたいと思います。 直感でいくつ当てはまりますか? □ 何かをするときは一人でやるほうがいい □ 同じやり方を何度も繰り返していることが好き □ 何かを想像するとき、イメージを簡単に思い浮かべることができる □ 自分では丁寧に話したつもりでも、話し方が失礼だと周りの人に言われることがある □ 他のことが全く気にならないくらい、何かに没頭してしまうことがある □ 他の人が気がつかないような小さな物音に気がつくことがある □ 車のナンバーや時刻表の数字など、特に意味のない情報に注目することがある □ 相手の顔を見てもそ

  • 発達障害を理解する

    オンライン講演の抜粋

  • 「すばらしきかな、人生」かんどうしました

    もし、自分の大切な友人が、最愛の娘を病気で亡くし、心が傷ついて抜け殻のような状態になっていたとしたら、あなたならどうしますか? 先日、アマゾンプライムビデオで「素晴らしきかな、人生」という映画を見ました。 久しぶりにいい映画を見た!って感じです。 1946年に公開された映画のリメイク版ですが、娘を亡くして傷心した父を演じる主演がウィル・スミス、そして彼を元気づけようとする仲間たちの悩みや葛藤、して心の変化が見どころの映画です。 いや~ 泣きました。 雑に言うと、凄腕社長のハワード(ウィル・スミス)が目に入れても痛くないわずか6歳の娘を亡くすわけなんです。

  • また警察に捕まりました!

    毎日通勤で使っていた車。 それがめっきり今は乗らなくなりました。 というのも娘にほぼ奪われた状態ですし、実際出かけること自体がなくなりました。 テレワークの毎日 車に乗るのは最近では、月1回セミナーに出掛けるぐらいです。 それだけしか乗らなくなったのにですよ、 月たった1回の行き帰り往復で1時間程度の状況の中で、警察にまさかの捕獲されました(笑) どんな確率? 僕の生活、テレワークだし、カウンセラーですから、スマホの通知がチンチンとよく鳴るんです。 それが急ぎの用だったりすることも結構あるんです。 したがって、運転中に「♪ライン♪」って鳴ったので、チラ見したんです

  • 継続できない人が一瞬で習慣化できるための最適な方法

    YouTube更新 「いつでもレッスン!あがり症克服!自己肯定感・記憶力UP!うつ予防」by 松田 大亮|ストアカ 安心して誰でもいつでも簡単にできる!緊張克服、うつ予防、右脳活性化、マインドフルネス効果で自律神経をコントロールするメンタ www.street-academy.com 脳トレ速読教室、あがり症克服講座、坐禅-The Zen 自分を忘れる-、日本舞踊を楽しむ(初級) カルチャーセンター徳島 84脳トレ速読教室 本を読むのが4~8倍速くなる!集中力が上がり、直観力が冴えわたる! マイン

  • 自分の名前は好きですか?

    心の健康や人間関係・ステキな生き方を教えます 成長したい、知識やスキルを身につけたい、人とうまく付き合いたい、人生を豊かにしたい… でもなかなか大金を出してセミナ www.street-academy.com 今日も自分嫌いシリーズです。 自分嫌いになるので絶対にやってはいけないこと! 名前いじりです。 友だちに対して、子どもに対して… だって名前って特別なんです。 どんなに大勢の場所でガヤガヤしていても、必ず聞き取れる言葉ってなんですか? 自分の名前なんですよ。 つまり、自分の名前が嫌いになると、自

  • 自分のいいところを知ってますか?

    コーチカウンセラー 松田大亮 コーチング カウンセリング 悩み相談 徳島でコーチカウンセラーをやっています。オンラインや対面で、全国のみなさまのコーチカウンセリングを行います。コーチカウンセ peraichi.com 僕、自分のいいところってなかなか見つけられなかったんです。 なぜなら、長らくの間自分のことが大嫌いだったから。 で、最近知ったんです。 僕、笑顔がステキだってことを(笑)。 いやいやいや…俺、笑顔なんて大嫌いでしたから。 自分の笑顔なんて、超ブッサイクやと信じてました。 そんな僕が、なんでそう思うように

  • 悪をも受け入れられる世の中にしたい

    子どもを虐待する 親の言うことが気に食わないからといって、親を殴る ムシャクシャしてるからといって、火をつける、刃物を振り回す、硫酸をばら撒く…殺せるなら誰でもよかった… アメリカならば、学校に押し入って銃を乱射する…なんてことも… とんでもない人たちが世の中にはいます。 いやいや、程度の差こそあれ、 気に入らないと怒鳴り散らすパワハラ上司 誹謗中傷を繰り返すSNSあらし 常にマウントをとってくる友人 すぐ揚げ足をとる同僚 とにかく腹が立つ とボヤキまくり、誰かのことを責め立ててしまう私たち… それだけでストレスが溜まるし、そういう人を見るだけでもストレ

  • 上から目線にならない上手な伝え方

    YouTube更新 「口べたでもできる!対立しない関係をつくる上手な伝え方」by 松田 大亮|ストアカ 嫌われない、好かれる、人間関係の悩みは伝え方で解決できます!すぐに使える話し方、𠮟り方、コミュニケーションの表現テクニック www.street-academy.com

  • 調剤薬局の薬剤師の説明に違和感でした

    先日、薬局に行きました。 もちろん、くすりのレディとかマツモトキヨシじゃなくて、地域の調剤薬局へ処方箋をもって行ったんです。 で、感じたことをシェアしてみたいのですが、くれぐれも言っておきます。 僕は調剤薬局を批判したいわけでもないし、薬剤師さんを批判したいわけでもなく、どっちかいうと調剤報酬制度であるとか、薬事法的なものへの問題意識なのかなぁ、そっちの方とか、あと薬局はサービス業なので、ホスピタリティやコミュニケーション的に気になった点を挙げてみます。 前々から調剤薬局に行くと毎回気になってたんですが、お薬を受け取るときに聞かれるんです。 「今日はどうされたんですか

  • 人との距離感のとり方

    コーチカウンセラー 松田大亮 コーチング カウンセリング 悩み相談 徳島でコーチカウンセラーをやっています。オンラインや対面で、全国のみなさまのコーチカウンセリングを行います。コーチカウンセ peraichi.com カウンセリングをしていてると、自分の悩みをご相談されるのですが、よくよく深掘りして聴いていくと、必ずある特定の人物(ストレッサー)の存在にいきつくことが多いんです。 ひとつ事例を紹介します。 こんなご主人が本当にいるそうなんです。 このご主人、あるときにご機嫌さんで仕事帰りにケーキを妻のために買って帰宅したそうです

  • 電話営業やめません?

    松田 大亮さんの紹介で講座が割引|日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」 ストアカで学んでみませんか?教えてみませんか?今すぐユーザー登録で100円、先生デビューで3,000円分のクーポン獲得 www.street-academy.com また愚痴っぽいことを書きます。 昨日もかかってきました。 よく、携帯電話に営業の電話がかかってくるんです。 もちろん、家電(いえでん)にもです。 これ、なぜか忙しくしている時に限って鳴るんですよね。 不思議ですね。 〇〇PAYだとか、NT〇さんとか、ケーブルテレビ〇〇さんとか、〇〇で

  • 変な日本語気になりません?

    松田 大亮さんの紹介で講座が割引|日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」 ストアカで学んでみませんか?教えてみませんか?今すぐユーザー登録で100円、先生デビューで3,000円分のクーポン獲得 www.street-academy.com しょうもないことですけど気になってます。 「食わず嫌い」って言葉あるじゃないですか。 食べてみたこともないのに、その食べ物をはじめから嫌って食べないことを意味すると思うんですが… じゃあ、「負けず嫌い」って言葉は? 巷で使われている意味としては、「負けることが嫌い」な人のことを言いません?

  • HSPは優柔不断か即決即断か

    また自分のめんどくさい性格をカミングアウトします。 僕、自分で言うのもおこがましいですが、優柔不断ではないと思っているんです。 でも、小さい頃から親に 「あんたは優柔不断やからな…」 と言われ続けていました。 なので、自分は優柔不断なのか、優柔不断であらねば!と勘違いして生きてきました。 でも、よくよく考えてみると、割となんでも即断してるんです。 買い物でも迷わないし、仕事も辞める!やりたいことをやる! 案外、まわりの人より思い切った決断をしてる方じゃん…って気づいたんです。 ところが、最近気づいたんです。 よく、親や妻から小さな選択肢を提示されたとき

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