山を歩いたり ヤマメシ作ったり お酒の紹介したり たまにアルバムの紹介をしたりしてる独りごちブログです
EVERNEW SL76gアンブレラ 【デイハイクにオススメ #軽さ #軽量
SPEC 使用感 メリット・デメリット 総合的評価 SPEC 重量：76g 骨材質：カーボン 収納サイズ：22cm 開いた時のサイズ：83cm 仕様：骨5本 展開カラー:黒、グレー、ベージュ 参考】mont-bellのトレッキングアンブレラ50の仕様 重量：139g 骨材質：カーボン繊維強化樹脂 収納サイズ：23cm 開いた時のサイズ：86.5cm 仕様：骨8本 mont-bellと比較して重さが約半分で骨は3本少ない 使用感 持っているのを忘れてしまうほどの軽さ デイハイクのときはザックのフロントポケットにいつもしのばせている メリット・デメリット メリット 軽くて持ち歩くのに抵抗がない か…
ロングトレイルのごはんについて：必要カロリーとハンガーノック対策
ロングトレイルで1日の必要なカロリーについて CHAT GPTで聞いてみた 条件は 体重60kgで10kgのザックを背負って1日25km 累積標高500m歩いた場合の必要カロリー 2,500~3,000カロリー必要ってことらしい ハンガーノック対策やエネルギー不足による様々な弊害を防ぐためにも摂ったほうがいいんだろうな 過去のトレイルを振り返って みちのく潮風トレイルや伊豆、信越トレイルを歩いた時、1日2,000kcal前後 下手すると1,500kcalくらいしか摂っていない日もあったと思うけど ハンガーノックっぽい症状にはなったのは 信越トレイルの3日目くらいだけど 症状が下に書いてる3つ目…
関東ふれあいの道 神奈川15番コース 弘法大師と丹沢のみち 16番コース 大山参り蓑毛のみち
概要 MAP 1 15番コース ハイライト 15番コース 16番コース 食べる・コンビニ コンビニ 飲食 概要 MAP 1 15番コース 距離 9.9km 累積標高 UP 419m DOWN 156m 起点・終点 南平橋バス停（小田急秦野駅バス10分 蓑毛バス停（小田急秦野駅バス25分 MAP 2 16番コース 距離 7.7km 累積標高 UP 572m DOWN 725m 起点・終点 蓑毛バス停（小田急秦野駅バス25分 日向薬師バス停（小田急伊勢原駅バス25分 15+16番コース 2つ併せた紹介にしたのは 15番のハイライトが少ないこと 距離も秦野駅から歩くと9kmなので短いこと 距離 16…
概要 ハイライト 食べる・温泉 概要 MAP 距離 7.5km 累積標高 up 347m down 394m 起点・終点 日向薬師バス停（小田急伊勢原駅 御門橋バス停（鶴巻温泉 踏破目的でなければ御門橋分岐から白山と桜山を歩くのもいいと思います 繋いで歩くなら10番または16番コースです ハイライト ちょっとおしゃれな道標途中までは七沢森林公園のエリア 丹沢といえば。。。 物見峠から厚木市内の展望 御門橋分岐 白山展望台からの展望 食べる・温泉 帰りの最寄り駅はバスで本厚木 美味しそうなお店がいっぱいあって困る オススメのお店は ・酔笑苑 焼き肉、ホルモン ・御さしみ家ぼたん おでんが美味しい…
概要 歩き方（ルート回収的な意味で ハイライト 食べる・温泉 概要 MAP 距離 9.4km 累積標高 up 286m down 283m 起点・終点 南平橋バス停（小田急秦野駅バスで10分 坪ノ内バス停（小田急鶴巻温泉バスで10分 歩き方（ルート回収的な意味で 秦野駅を起点か終点にして8番コースと繋げるのがベターな気がします 完全踏破目的でなければ吾妻山から鶴巻温泉駅側に降りて弘法の湯で温泉に入るというのもありだと思います ハイライト 権現山 権現山展望台の裏から見た富士山 弘法山から先のみちはなだらかで歩きやすい道 弘法山は桜の名所でもあります kankou-hadano.org リンクが…
いままで色々ホットサンドを作ってみたけどハイキングで食べるなら 簡単（下ごしらえ、調理時間含めて 美味しい 材料の持ち運びやすさ（保存状態含めて が大事になってくる 作ってみたホットサンド10種類 たまごサンド チーズ&ウィンナーサンド ハムチーズサンド アンチョビとキャベツサンド チョコバナナサンド あんバターサンド B.L.Tサンド ナポリタンサンド ミートソースサンド サバサンド 画像は2と4 あまり美味しそうに撮れないのがザンネンすぎる 8と9はレトルトのパスタソースを使って作ってみた 調理はパンにソースをかけて焼くだけなのですごく簡単だけど味が薄すぎて選考外 というかリピートすること…
概要 食べる その他 概要 MAP 距離 8.8km 累積標高 up 211m down 254m 起点・終点 月京橋バス停（JR二宮駅からバスで5分 南平橋バス停（小田急秦野駅からバスで10分 秦野駅から歩くと5km 9番コースの一部も回収可能です 南平橋から鷹取山へ向かう道は舗装路歩きで途中富士山が見えるとモチベーションが上がります ハイライト インパクトのある看板 企業名も何も書いてなくてでかい顔の画像だけなのがインパクトをさらに巨大にしてる（笑このエリアは某インプラント歯科の兄のテリトリーなんだけど 東海道新幹線の車窓から見えるこの位置に弟の写真の看板がドーン 知らない人が見たらなんだ…
ULザックの汗対策ギアを調べてみた ULザックは軽いんだけど汗で背中がべったりするのがどうもダメで何かないかって思ってなにかいいのがないか物色してみると 海外のバウクルーズ フレーム ＄39.95 Ultralight Backpack Ventilation Framevauclusegear.com amazonで売ってる汗とおる君 2,600円 ミネルバってとこで出してる清潔空間 2,370円（Mサイズ リンク先はサンカクスタンド 高いだけあって見た目ではバウクルーズがいちばん良さそうだけど円換算で5,950円送料込みだと8,000円は越えちゃう^^; ショルダーベルトに引っ掛ける感じな…
トンネルの中に市堺があるのもおもしろい 鶴見川源流を見に行くよ おそらくこの辺から入るんだけど崩落で立ち入り禁止ってなってた ザンネン さて 今日はここからよこやまの道を小田急の唐木田車庫付近まで歩いてみる 歩くMAPはここで見れる 東側のMAPはこちら よこやまの道は多摩丘陵を横断する形でおよそ10kmのハイキングコース 奥州古道などの交差する道でもある 調べてみると知らないうちに歩いてた部分があるらしい（笑 mt-kirishima07.hatenablog.com 全部歩いたログはこちら それではいきますか よこやまの道と小山田緑地は隣接していて画像奥の道へと進むと小山田緑地へ歩くことが…
買ったけどハイキングであまり活躍しなかったタンスウェア5選 : 失敗からの学び…にしたい
あくまでも主観的な感想 どっちかというと着用シーンとかをイメージせずに 直感的に買ってしまった個人的な失敗談である（笑 mont-bellが多くなってしまってるのはハイキングを始めた頃 mont-bellしかショップを知らなかったからである（爆 mont-bell クリマエアジャケット Men's 山行着用回数1回 着なくなった理由 着るシーズンが微妙 裏地にライナーがないので通気性が良すぎる（特に腕が寒い インナーとして着るには厚すぎる 収納するにはかさばりすぎてザックに入れられない mont-bell クリマエア ベスト Men's クリマエアのジャケットで失敗したのになぜ買ってしまったの…
概要 ハイライト 概要 MAP 距離 7.9km 累積標高 up 255m down 243m 起点・終点 城山公園前バス停（JR大磯駅からバスで10分前後 西海岸バス停（JR平塚駅からバスで15分前後 距離が短いので前後のコースと組み合わせるのもありですね 私は9番▶8番▶7番▶6番と繋いで歩きました 9 ハイライト 6番コースから繋いで歩くと見える相模川越しの大山を見ることができます 高来神社と高麗山のコース 湘南平からの展望 湘南平のTV塔 起点・終点になっている大磯城山公園 吉田茂旧邸があったり紅葉時期にはライトアップもやっているようです www.kanagawa-park.or.jp…
概要 ハイライト 食べる 概要 コースMAP 歩行距離 8.8km 累積標高 UP 4m DOWN 2m 湘南海岸を歩道・砂浜を歩くコース 照り返しが強いので夏場は避けたほうが無難 起点・終点 片瀬江ノ島駅 茅ヶ崎駅 ハイライト 茅ヶ崎方面から歩くと江の島が段々近づいてくるのがいい感じ 時間があればウッドデッキで昼寝も良さそうです 食べる 自販機はそこそこある感じ ・茅ヶ崎方面 7番コース側になりますけどサザンビーチカフェなど多数 ただ平日でもそこそこ混んでる印象 ・片瀬江ノ島周辺 江ノ島小屋 気になってるお店
関東ふれあいの道 神奈川5番コース 稲村ヶ崎・磯づたいのみち
概要 ハイライト 食べる ログ 概要 コースMAP 歩行距離 7.5km 累積標高 UP 37m down 35m 起点・終点 鎌倉駅 小田急片瀬江ノ島駅 海岸線の舗装路歩きになります 個人的感想ですが、ひたすら歩道を歩く感じなのでこのコースだけ歩くのでちょっとつまらなく感じるかもしれません 食のごほうびか前後のルートと組み合わせて歩くことをおすすめします ハイライト 江ノ電と湘南の海 江の島と丹沢山系 食べる カフェ ヨリドコロ 稲村ヶ崎駅周辺 あさごはん（7:00~9:00）がおすすめ 鎌倉駅周辺 朝ごはん しらすねぎオムレツがおすすめ こちらは6:30から営業してます 7:00前に入らな…
ファーストエイドキットを見直す：予防対策アイテム込み【ハイキング】
何に入れる？ポーチ選び 使ってみて ファーストエイドの中身 ジップロックに入れた利点 追加を考えているもの エマージェンシーキットまたはファーストエイド 軽んじているわけではないけどどうしてもあと回しになってしまってたけど ロングトレイルをするようになって改めて 内容の見直しなんかをしてみた 何に入れる？ポーチ選び socal.official.ec www.isuka.co.jp 防水性などから3つの候補の中からISUKAのウェザーテック2を選んでみた 理由は DCFは見栄えばいいけど鋭利なものなどの耐久性に疑問があるし何より高い ISUKAのとパーゴワークスは近くの店舗にISUKAがあった…
DAISOパトロール中に発見 行動食のバリエーションを増やす
行動食のパターンを増やそうと思ってて最近DAISOパトロール強化中（笑 そんな中で気になってるシリーズがこちら パリッとサクッとシリーズ おくら、しいたけ、かぼちゃ、いんげん、3種の野菜チップス カロリーは100kcal前後だけど手軽に食べられるのがいい 3種の野菜チップスは緑大根、赤かぶ、さつまいもっていうセレクト 普通ならにんじん、たまねぎ、じゃがいもあたりじゃないの？って感じだけど… 色合いも鮮やかなんだけど 食感とほんわかな塩味がなんとも言えなくて これ確実に1軍ですよ（笑 旨味がぎゅぎゅっ なんかスッパイマン味シリーズっていうのがDAISOにはいくつかあるんだけどその中のドライトマト…
概要 ハイライト 食べる・買う 概要 コースMAP 歩行距離 10.7km 累積標高 UP 286m DOWN 300m 起点・終点 高等工科学校バス停から大楠芦名口バス停（3番コースから繋げる場合） 一色海岸バス停から逗子駅 三浦半島コースで唯一山を歩くコース ハイライト 大楠山からの展望 大楠山の展望台からの景色は絶景ですよ 前田川遊歩道関東ふれあいの道の公式マップに説明や遊歩道の記載がないのでルートではないと思いますが川沿いを歩く素敵なコースなのでぜひ歩いてみてください www.city.yokosuka.kanagawa.jp 立石公園 食べる・買う ファミリーマートが両方の登山口付近…
概要 ハイライト 食べる ログ 概要 コースマップ 歩行距離 8.3km 累積標高 UP 27m DOWN 31m 佃嵐から荒崎を結ぶ紫色のラインが従来のコースだったが,崩落などでコースが上記MAPに変更になっています コース変更になった部分の一部はソレイユの丘の園内を歩くため開園時間内のみ通過可能です 起点・終点 高等工科学校前バス停 矢作入口バス停 *2番コースから繋げる場合 油壺温泉入口バス停から徒歩で5.8km（網代の森経由） 矢作入口バス停から三崎口駅までは徒歩で1.7km ハイライト 後半の海岸線では富士山や伊豆の天城山を眺めながら歩けます 食べる soleil-park.jp あ…
概要 ハイライト 食べる ログ 概要 起点・終点 京急三崎口駅から三崎港バス停油壷バス停から京急三崎口駅 歩行距離 3.4km 累積標高 UP 29m DOWN 3m 距離が3kmと短いので1番か3番コースと繋げて歩くのをおすすめ ハイライト 三崎港とヨットハーバー 小網代の森 この森は海、干潟、湿地、森林が連続してる地形なのが特徴で貴重な生物も生息してるので見どころ満載 小網代の森については下記リンクを参照してください www.pref.kanagawa.jp この森は関東ふれあいの道のコースに選定されていないのですが個人的にはぜひ歩いてほしい道です 食べる 三崎港バス停をゴールにすれば周辺…
概要 ハイライト 食べる ログ 概要 ヤマレコ 山行計画より引用 トレイルヘッド・エンドポイント 東⇨京急三浦海岸駅から松輪バス停 西⇨宮川町バス停から京急三崎口駅 距離 10.3km ちなみに三浦海岸駅からトレイルヘッド・エンドポイントの松輪バス停まで歩くとおよそ＋5km 迂回等のお知らせはこちらで確認してください www.city.miura.kanagawa.jp 距離が10km弱と短めなので2，3番コースと繋ぐのもありでしょう ハイライト 海と岩礁を見ながら歩くコース 満潮時や天候不順の際は歩行に注意が必要です 三浦半島といえばヨットってイメージ笑 食べる まるよし食堂 高梨酒店 はる…
senchi designsの公式サイトから直接購入できると知ってポチってみた オーダーから到着まで 外観 SPEC サイズ感 着用感 メリット・デメリット オーダーから到着まで オーダー後発送完了のメールにUSPSの追跡番号が載っているので追跡可能 追加料金を支払うとさらに詳細な情報がわかるらしい 無料でも割と詳細に書いてあるので親切な気がする 国内の輸送はJPが受け持っているのでJPでも追跡できるのでとても便利 国内では税関で2～3日くらい足止めになるけど8日で到着 課税がある場合は受取の際に課税金を支払う感じ *衣料品は例外を除き16,999円までは非課税らしい …レターパック的なもので…
3泊4日のロングトレイル想定で行動食に何を持っていくかの妄想リスト いつかのみちのくかあまとみで役に立つだろう的メモ 1日3000kcal前後必要となにかの記事で読んだけどこれがなかなか難しい 朝と夜で合せて1400kcalくらいはなんとか摂れるけど日中で残りのkcalを摂るのはハードルが高い 美味しく・楽しくかつ気軽にに食べられるものを見つけたい パン系 **全部食べたときのカロリー コンビニはみちのく潮風トレイルのルート上にはローソンが多いので ローソンの商品で確認してみましたが他社もそんなに大差ありませんでした ちなみにセブンイレブンも同様のアイテムのラインナップがあるけどセブンのほうが…
八ヶ岳横断歩道II自然散策 #ハイキング 小淵沢駅〜甲斐大泉駅
横断歩道なんてネーミングだとお気楽ウォーキングってイメージだけど 実はそんなお気楽でもない笑 八ヶ岳横断歩道は西の観音平から天女山を経由して美の森までの27kmの自然歩道 今回は小淵沢駅から観音平〜天女山〜甲斐大泉駅までの21kmのハイキング コース概要 距離 22km 累積標高 up 1.530m down 1,316m 近隣施設 道の駅 こぶちさわ 甲斐大泉パノラマの湯 乗り継ぎが多くて寝れなかった^^; 大月と甲府で乗り換え 車窓には朝靄と雲海がカオスになっている こんな日は晴れるはず…たぶん 最寄駅から電車で3時間 ボックス席ならいいのだけど横がけシート 横のシートは寝れないのよ 本当…
材料 焼鯖（レンチンの焼鯖でもOK） グリーンリーフ、玉ねぎ1/4（カット野菜でもOK） 玉ねぎは薄めにスライスして水に浸しておく 食パンまたはパゲット 調味料 マヨネーズ お好み（多めに塗ったほうが良さげ） マスタード お好み（和からしでもいい気がしてる レシピ パンの片側にマヨネーズ、もう一方にマスタードをたっぷり塗る 野菜（またはカットサラダ）を適度にのせる 野菜の上に焼鯖をのせてパンで挟む パゲットの場合は軽く焼いたほうがいい感じになる *ラップで包んで冷蔵庫で落ちつかせるといい感じになる 参考 トップバリューのをよく使うんだけどサイトから消えちゃったのでセブンプレミアム載せておきます…
ここ最近ハイキングのログを書く時 天候と気温はもちろんだけど 着ていたウェアと飲んだ水の量をメモするようにしてる 理由はあとでハイキングに行く時 この時期何着てたっけ？ 同じエリアなら気温何度くらい？ とか参考になるし 水の量は天候と気温でどのくらい必要なのか データがまとまれば分かってくるはず まぁ体調とかで変化するかもだけどね 21年頃はメモ書いてなくて次に歩くところの参考にならなかったのはナイショ
気になるアイツ …とはビビィのことである なぜビビィなのか？ ロングトレイルでシェルターでの野営前提の場合ステルス野営も考慮してプランを練らなくちゃいけないケースがあるんだけど 手持ちのgatewood capeを設営する場合少なくても200×300cm程度のスペースが必要になる（ガイライン込み）わけなんだけどこのスペースを確保できない場所も多々あって設営に困ってしまう場面も過去あったりした このビビィの場合、設営に必要なスペースは215×66cmでかなり狭い場所でも設営できるのだ これはかなり嬉しい そしてこのWILD-1オリジナルブランドQUALZのビビィは12,000円（税抜き）とかなり…
小山内裏公園 小山内裏公園内のウォーキングコース 江戸時代津久井方面から絹や鮎を江戸に運ぶ鮎の道の一部があったり戦車道と呼ばれる尾根緑道に繋がってたりする公園 多摩境駅から5分程度 駅前には京王ストアやファミマがあってお弁当とか補給が可能 京王ストアに地元じゃないけど美味しいシフォンケーキがあったりもします 西展望台からは丹沢の山々がちらっと見れたり 小山内裏公園だけ歩くなら3~4km前後 大田切池 個人的には立ち枯れした杉の木がお気に入り 西展望台からの丹沢チラ見 舗装路メインだけど脇にウッドチップコースも一部あります タイミングが合えばきのこパラダイス 長池公園 小山内裏公園から長池公園の…
某所でULを否定しているポストを散見したので個人的な意見をここで独り言ちってみる 前回のログで書いてるの重複しちゃうけどね どうしてULなのか？ そのためにどうしたのか？ 結果は？ 重量の変化 減らした分で装備として加える その他 参考ログ 自然と向き合う最良の方法としてリスクヘッジの1つとしてULという手法を利用している どうしてULなのか？ 自分のスタンスは ハイキングを楽しみたい 自然を楽しみたい 一歩でも多く歩きたい ハイキングを楽しみたいのに体力がなくて歩くことがしんどくなるのはおもしろくない 現状の体力を維持できても伸びしろはない年齢なので それを補完するための手段としてUL（ウル…
ちょっと長くなるしとりとめもないので興味のないかたはブラウザバック推奨です（笑 なおこのログはトラッドな装備を下げるためのものではなく軽量化する事で体力不足を補って歩くための手段として考えたものです 登山を始めたころ 周りで登山をする人もいないし ネット検索で自分が知りたいことをどう調べたらいいか分からなくてアウトドアショップや本とかで知ること以外なくて マウンテンシューズとフレーム入りのザックを買い低山を歩きはじめた 軽量化のきっかけ ハイキングを始めて数年後のそんなある時八ヶ岳を歩いてたら苔が張り付いた石でバランスを崩して転倒 ハイカットだったので転んだ瞬間に足を捻り捻挫はしなかったけど痛…
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距離が短いので先送りにしていたルート そしたら某MLGの動画でルート紹介されてましたわ笑 その動画はこちらとこちら www.youtube.com www.youtube.com ただまるっきり同じでもなさげで動画内で紹介されてた場所を歩いてなかったりしてこの辺の未舗装路奥深いかも まずはおひるごはんをゲットしに手作りパンウエストさんへ 高尾駅から徒歩5分程度 開店時間も朝6時からやっててお値段もお財布にやさしい昔ながらのパン屋さんで どれも美味しそう 今日買ったのは十勝シチューパン、さつまいもパイそして陣場あんぱん 今回は買わなかったけど甘食とチーズフランス推してるコメント多かったな てかど…
以前歩いた武蔵五日市駅から御嶽駅に次いでの Okutama to Okutama 今回は武蔵五日市駅から東青梅駅 東青梅駅から東飯能駅まで繋いでるので武蔵五日市駅から東飯能駅まで繋がる（特に意味はないが笑 ルートはこんな感じ 今年は初になるかも？な武蔵五日市駅 駅チカの派出所の横に新しい施設が出来つつあった 名前はフレア五日市って言うらしく間もなくオープンらしい 観光客の受け入れ拠点と住民の交流・憩いの場を目指した複合施設とのこと まずは裏山FIVEのひとつ天竺山へ 鳥居を潜り振り返った景色が結構好きだったり 高尾山系の山々が一望できてGOODなのである 石段登ればサクッと山頂よ 新緑が眩しい…
バギーズショーツ1枚しかないからショートパンツを探してた https://amzn.asia/d/62ciZhY Amazonのカートに入ってるのがこれ なんだけど ウォーキングついでにこちらに行ってみた 目的はリカバリウェアだったんだけどネット検索でも在庫なしだったから正直期待はしてなかったけど やっぱりなかった笑 というか神奈川県だけではなく東京都内の店舗にも在庫がないらしい 値段が値段だけに効果なくても試したくなるよね workman.jp ほかに何かないかなと物色してみる 去年買わなかったトラベルシェルパンツがトラベルシェルレインパンツと名前が変わって販売されてた 去年までのモデルは某…
mt-kirishima07.hatenablog.com カルディにクスクスがあったので早速レシピを実践 今回試したのは クノール トマトポタージュ www.ajinomoto.co.jp 青の洞窟 ペペロンチーノソース www.nisshin-seifun-welna.com この2つ 調理法 クスクス50gをお湯100㏄で戻すのが基本で トマトポタージュはお湯を入れる前にクスクスに混ぜて5分蒸す ペペロンチーノはお湯を入れて蒸した後ソースを混ぜる 感想 トマトポタージュ：水分がクスクスとポタージュに吸われてドロッとした感じになる お湯の量を150mlくらいに増してみたけどまだドロッとした…
ロングトレイルといえばポテトチップス（ぇ なかでもぼくはプリングルスが好きなんだけど最近お値段が上がってるから ジェネリックを探してる ぼくの周りではJackerというジェネリックプリングルスが話題である Jackerとは… マレーシア産のプリングルスのような肉厚のポテトチップス 食べた人の話だとプリングルスより肉厚で濃厚な味と評判である 味はかなり多くて魅力的 www.ofih.com.my 日本では楽天西友ネットスーパーで購入できるみたいだけど配達エリア外でちょっと残念 それじゃあジェネリックのジェネリックを探せばいっか そういえば業務スーパーで見かけたっけな ところが買うとなると近場の2…
mt-kirishima07.hatenablog.com ロングトレイルで食べるオートミールのレシピを色々探ってみたのが上のログ SNSでクスクスを使ってる方のポストを発見したので クスクスでも試してみようかなと …で 材料が手に入りやすい 安い かんたんで手早くできる で調べたらカップスープの素やパスタスープで簡単で割と美味しいレシピが見つかったので自分用メモとして残しておく カップスープのレシピ ①【コーンポタージュ】 まろやかでボリューム感UP！ チーズや黒胡椒を足すとイタリアン風に豹変 「濃いシチュー・コーンポタージュ」 ②【クラムチャウダー】 海の香りともちもちクスクスが合いすぎる…
ルート ハイキングログ Hike memo ルート 各チェックポイントまでの距離はこんな感じ ハイキングログ 藤野駅は写真撮るの忘れた 中央道の下を抜けるトンネルの手前を右折する 岩戸山のほうが先なのに表示が鷹取山なのね いかにも参道って感じ ツツジもきれいだよ 緩やかな参道の先には結構長い階段が待ち受けていた 神社までまだまだ笑 今日のハイキングの無事を祈願する 実は巻いてもコースに復帰できることをこの先で知ることになるww 神社からの眺望 なかなかいいじゃん 巻き道からは見れないのでよかったってことにしておこう 西丹の山と思われる山々 新緑できれいなのだ 石砂山もここから見るとかっこいい …
行きたいロングトレイルコースはいくらでもある しかし（日帰りで歩ける）歩きたい山がなくなってきた 同じ山に何度も登るのが好きな方もいるのだろうけど 私は多くて2回くらい行けばいいかなって感じ（高尾は除く 理由の1つに車を手放したので 公共機関をつかっての日帰りハイキング縛りになったのもある 自分のスキルも含めるとどうしても神奈川から奥武蔵に限られてしまう 丹沢、奥多摩、奥武蔵の山と高原地図をにらめっこする ん～ ない笑 画像はいつぞやのロングトレイルのひとこま
桜がまだ咲いていれば花見をしながらハイキングができる ってことでルートを選択 ルートは東青梅駅から塩船観音を目指し霞丘陵を歩いて埼玉県に入って吾妻渓と飯能河原に寄り道して武蔵野うどんで下山メシがゴールって感じ 東青梅駅▶塩船観音 東青梅駅から霞丘陵の取り付きまでおよそ3kmのロード歩き 年に何回か一緒に歩くM氏とのペアハイクなのでいつもよりゆっくり目に歩く 初めて下車した東青梅駅 それにしてもケバブのお店が気になる笑 長めのロード歩きも 宗仙寺の枝垂れ桜を見たり 多摩特産でのらぼうって菜っ葉があることが分かったり（歩く時間が早すぎてまだ売ってなかったけどね 歩きならではの楽しみもあってテンショ…
◯◯名山ってあんまり興味なくて気にして歩いたことはないのだけど 藤野15名山は地元エリアだし歩いてみようかなと ちょっとだけ思ってる info-fujino.com ◯1 茅丸（かやまる）1019m ◯2 生藤山（しょうとうざん） 990.6m ◯3 陣馬山（じんばさん） 855m ◯4 明王峠（みょうおうとうげ）738.9m ◯5 石老山（せきろうざん）694.3m ◯6 矢ノ音（やのね）633m ◯7 石砂山（いしざれやま） 578m ◯8 峰山（みねやま） 570m 9 鷹取山（たかとりやま） 472.4m 10 鉢岡山（はちおかやま） 460m 11 名倉金剛山（なぐらこんごうざん） …
フォロワーさんの間でCHATGPTでJOJO風な作画にするのが流行ってるので 自分も乗ってみた …が後ろ姿の写真しかないからどんな感じになるかと思ったら こんな感じになった こんなマッチョでもないし こんなオールグリーンなウェアでもないんだけどね😂 そしてスタンドの解説までしてくれているので紹介してみると スタンド名： [黄金旅人]（ゴールデン・ジャーニー） 本体： バックパックを背負った、どこか飄々とした雰囲気の青年 タイプ： 近距離パワー型 特徴： 「黄金の旅人」は、本体の持つ探求心と、どんな困難にも立ち向かう不屈の精神が具現化したスタンドである。 全身を覆う黄金の輝きは、未来への希望と、…
外観は某SWITCHそっくり（ぁ サイズ感は元ネタより気持ち小さめ HIKEMANのワッペンなしを購入したのにワッペン付きが送られてきたのでワッペンを強制排除してみた（ぁ 仕様 ●ポケット 背面にポケットが2つ 本体に2つ 計4つのポケットがある 背面1 サイズ：16×8.5 横ははがきが余裕で入るけど2cmほどはみ出す感じ MAPはそのままでは入らないので折り方を変えるなどしないと無理 背面2 市販のペットボトルが入るようにはなっているけどメインポケットの1つに干渉ししすぎて使うならメイン2を捨てるしかない スマフォを入れるとかロマンスカーなどのチケットを入れるなどような使い方がいいのかな …
一泊二日だけど父の見舞いで帰省してきた 帰り道少し時間があったので遠回りして駅まで行ってみることにした 実家は小高い丘の上にあるので市内を見渡すことができる いつも見てたっけ 山の方を見ると朝里岳と余市岳が見えてたりする まあ地元にいるときは山に興味がなかったから気にしてなかったけど笑 車がないと行けないけどね^^; ソウルマウンテン「天狗山」 といってもハイキングではなくスキーだったわけだが。。。 学生の頃は友人と年20回とか通ってた山 海に向かって滑るような感覚が好きだったっけ www.youtube.com スキー場公式動画貼っておきます 子どもの頃意味もなく見に行ったり、短い期間だけど…
せっかく地元（北海道）に行ったのでセコマだけは寄りたかった（ぇ ハシゴするんかいww 同じ日じゃないよ 目的はホットシェフとオリジナル商品 ポテトとチキンも気になったけど いちばん食べたかったおにぎり 購入したのは鮭と鯖 保温ケースで販売してるので握りたてのように温かくて具もたっぷり 正直このおにぎりを食べてしまうと他のコンビニのおにぎりは食べられなくなるわ（褒めすぎ 一般的なおにぎりも売ってるけどね 続いてセコマ限定商品 ベルギービールPALMとフリトレーの鮭とばコーンチップス PALMは値段が168円とビール扱いなのにかなり安い 味はフルーティーで苦み控えめ 昼間に飲むとちょうどいいビール…
所要で久しぶりに実家に帰ったけど遊びに行く余裕がなかったのでソウルフードを買い漁って食したって話 初めて見る人もいるかもしれないので解説風にかいてみるよ カツゲン 全国展開のサントリービックルと似たような乳飲料だけどビックルより味が濃厚北海道物産展とかでも売ってるけど値段がかなり高めに販売されているので買う気が起きないw ビックル好きな人にはオススメしたい一品 ガラナ ガラナは主にブラジルで飲まれてる飲料 北海道で飲まれてる理由は昔コカ・コーラが北海道に販路を作るのが遅れてて地元のメーカーが製造を始めて人気になったとか コーラが進出してもなかなかシェアが取れなかったとか 味は甘みが強くてややス…
以前履いていたALTRA ローンピークはベアフット寄りのシューズだった 次に使っているのがTOPO athletic MTN racer2はドロップ差もあって高くない 人間が持ってる本来の歩き方に近づくのはベアフットシューズがいいみたいなので普段のハイキングやウォーキングに安いやつを探すことにした 候補は2つあって1つはsugaro https://amzn.asia/d/4BXzGdb もう1つはホビベアー Amazon [HOBIBEAR] [ホビベアー] ベアフットシューズ フィットネスシューズ ジム トレーニング スニーカー メンズ レディース 軽量 男女兼用 幅広 フィットネ…
ルート 藤野駅▶日連アルプス 峰山までのみち 峰山へ そして温泉へ 下山メシとお土産スイーツ hike memo ずっと先延ばししてた藤野ハイキングを歩いてきた プランは2つあってそのうちの日連金剛山からの藤野15名山の1つ峰山を歩くプラン 日連金剛山と峰山だけだと距離が短いので西側の登山口から歩いて日連金剛山に抜けてふじなみ温泉の前を通り峰山 そこから山梨県側に向かう そんなプラン ルート 藤野駅▶日連アルプス 予想最高気温は27℃ 朝5時の最寄り駅の気温が19℃でウェアリングはかなり悩んだけど （詳細は後述のHike memoで）藤野駅に降りたらひんやりしてて気温を見ると9℃ とても同じ市…
mt-kirishima07.hatenablog.com このログに追加しようかとも思ったけど新しく試したレシピはここに書き溜めることにした ログをアップしたあとも新しいレシピを試したらここに書き足していく 使ってる容器について DAISO100円（税抜き 海外のトレイルメーカーにおしゃれな容器があったけどDAISOでしっかりぐたが閉まるものが見つかったのでしばらくはこれを使ってみる 使ってる容器について ドライバナナのオートミール 栄養価： 味その他： きなこと黒蜜のオートミール 栄養価 味、その他 ツナマヨネーズの和風オートミール 材料 栄養価 味その他 はちみつと豆乳のオートミール 材…
懲りずにアリエク徘徊してた アリエクで商品を探す場合検索を使うより関連商品からディグる方が欲しい商品を見つけやすい気がする アリエクで日本語で検索すると欲しい商品とかけ離れた検索結果になりがち（経験則 グリッドフリースで安価なウェアを物色中なんとあのアイテムのパチモン 失礼 オマージュ品を見つけてしまった 価格は3,131円 このタイプも試してみたかったのでポチッとな えっ 今買うと500円近く安く買える（爆 先月の28日にオーダーして手元に届いたのは17日 2週間ちょっと 元ネタを持ってないから比較のしようがないけど一見見分けつかないかも しかしこのカラーは元ネタにはないw 恐れ多くもタグに…
以前正丸駅から子ノ権現までしか歩いていなかったので寒いうちに歩きたくなって行ってきた ヤマレコでプランを立てて標準CTの7掛けでも正丸駅から歩くと飯能駅に着くのは17時30分すぎ 後半の多峯主山からは何度も歩いてるからいけるといえば行けそうだけど 天覚山以降のエスケープはいくつか考えておいた 正丸駅 新しく山小屋ってお店ができてる！ 軽食もあるし寄ってみたいけどここには降りてこない笑 登山口までは予定通り 正丸峠分岐の先の分岐で北側のコースを歩く予定だったけど通行止めで 戻って正丸峠経由かヤマレコのらくルートだと破線のコースの2択だったけど破線ルートを選択 序盤はなかなか荒れてる感じでピンクテ…
高尾駅はいつも撮ってるからスルーw 駒木野庭園はまだ開いてないね^^; 北稜はマイナーだから指導標もなくて メゾドプラムから右に入って道なりに歩いていく 何度か歩いてるけど気づいてなかった 木漏れ日の中を歩いて自然のトンネルを抜ける 冒険のはじまりみたい 中央道の高架下を抜けると 北稜コースのトレイルヘッド 八王子城址コースの案内しかないけどね 分かってはいたけどスタート直後の上りが優しくない笑 そんなこんなで1つ目のチェックポイントの地蔵峰で水分補給 そこそこな樹齢の木やら見たことないきのこはじめまして アップとダウン ピークの富士見台着いた …と思ったら偽ピーク あるあるだよね^^; 上っ…
mt-kirishima07.hatenablog.com 1ヶ月前に書いたログから少し曲が溜まってきたので その後の話でも 公式サイトは↓から https://www.udio.com/ 作り方をサラッとおさらい 一番上のブランク（アンダーライン部分）をクリックすると メニューが開くのでプロンプトを入力プロンプトにはジャンル,曲調,使う楽器,ボーカルorインストゥルメンタルなどなど指定できる 下にUdioが入力したプロンプトに似たプロンプトを提示してくれるのでそれを使うのもあり これでcreateを押すと35秒の曲ができるんだけどバースを作ってくれる そのバースをベースにイントロやプレコーラ…
ココヘリってロングトレイルで使えるの？ ココヘリを退会する 退会までの流れ マイページの状態を確認してみる ココヘリってロングトレイルで使えるの？ ココヘリを使ってて1つ疑問があった それはココヘリで「山が近くにないロングトレイルコースで遭難した場合」は捜索対象の範囲なのかそれとも範囲外なのか ということだった というのもセクションで歩いているみちのく潮風トレイルのコースで沿岸部で滑落などの危険があるエリアがあって山じゃないけどココヘリ使えるの？ って疑問が湧いたのだった 気になって仕方がないので事務局に聞いてみた 返答は以下の通り 捜索対象は山岳地帯ということらしい 地図上での山という表現に…
またしてもハイキング先が決まらずご近所ウォーキング いつものように適当に歩くのは同じだけど 今回は目的はある（ぇ それはのちほど。。。 焦らすほどのものではないんだけどね っていうかタイトルに書いてたわ笑 矢部駅からなんとなく歩いていると神社発見 最近大きい神社じゃなくてもつい足を止めてしまう習性がついてしまっている 名前は村富神社 歴史は古く徳川家綱の時代にご創建されたものらしい 御祭神は 宇迦之御魂命 大己貴命 大宮姫命 大己貴命は大国主神の青年期の名前らしいよ 大宮姫命は天岩戸に引きこもった天照大神を舞いで外に出した神様だし すごいメンツですよ 途中のローソンでコロッケ食べたくて補給（早…
mt-kirishima07.hatenablog.com 仕事の都合で残してしまった部分のハイキングプランのメモ アクセス 大瀬崎までのバスは廃線して最寄りが江梨なのは変わりがないようで 沼津駅から最速でも14:51着 修善寺駅からだと8:20発 土肥温泉 9:09着 ■南下プラン 大瀬崎で野営 土肥温泉から修善寺駅へのバスは15:44、16:50、17:50 ■北上プラン 大瀬崎で野営 江梨から沼津駅へのバスは6:29、6:50 学校の休校によって運行ダイアが変わる仕組みらしい どちらでもいけそうね 大瀬崎をゆっくり見るなら南下がいいかも 野営地 大瀬崎のやや南にある大瀬テント村を利用する…
久しぶりの音楽レビューはロックに引きずり込んだバンドのアルバム KISS A LIVE 収録曲 1-1. Deuce 1-2. Strutter 1-3. Got to Choose 1-4. Hotter Than Hell 1-5. Firehouse 1-6. Nothin' to Lose 1-7. C'mon and Love Me 1-8. Parasite 1-9. She 2-1. Watchin' You 2-2. 100,000 Years 2-3. Black Diamond 2-4. Rock Bottom 2-5. Cold Gin 2-6. Rock and Rol…
エマージェンシーキットまたはファーストエイド 軽んじているわけではないけどどうしてもあと回しになってしまう 日数や行く山域によっては内容の変化はあると思うけど 基本これくらいは持っていくべきかなってのを作って毎回トレイルの時に持っていっている 入れるサックは何がいいか？ パーゴかダイマーニか？ socal.official.ec 色々思考した結果 ジップロックに入れてみた 中身は 使い捨てカイロ 包帯 レスキューバーム ポイズンリムーバー ケアリーブ（中、小） ダニカード 芍薬甘草湯、アミノ酸、頭痛薬、胃腸薬、風邪薬、ロキソニン トイレットペーパー ステラーゼ を入れてる 画像にはないけど追加…
行きたい山が決まらず天気もいいのでいつものコース ではなくてちょっとだけアレンジしたコースを歩いてみる 札次神社 創建年代は不明らしいけど立派な神社を発見 祭神は武甕槌命 参拝者は誰もいない 小山内裏公園に到着 自宅から30分程度で来れるのかと驚き 東展望広場からの眺め 丹沢山系が見れるのね まだ序盤なのにご飯食べてこなかったので休憩 コボコボってパン屋さんのシフォンケーキが柔らかくて美味しかった ここの池はなんでいつも淀んでいるんだろう でもこの立ち枯れが好きなポイント 絹の道に続いて鮎の道ってのを見つけたので歩いてみる 津久井往還と呼ばれていたらしいどこを通っていたのか全体を知りたかったけ…
・軽い ・高カロリー ・お湯をあまり使わない ・手早くできる ・できれば美味しい この条件を満たす食事を色々試行錯誤しているけどなかなかフィットするものがないのよ 朝食 とりあえず思いつくものがオートミールをスキムミルクだったので 朝食のバリエーションとして試してみた ■結果 牛乳で作ったものより不味い スキムミルク単体は水だとうまく溶けない お湯を沸かして飲むのは効率が悪い オートミールはそのまま食べても美味しいものではなく グラノーラをそのまま食べたほうがいい なし寄りのなしだな（笑 行動食 行動食としてよく海外のロングトレイルを歩いた方のログで見かける練乳 これ1本で426kcalのカロ…
前回の記事でロングトレイルの朝ごはんについて書いてみたけど バリエーションを増やす前に 「トルティーヤに何をはさんでやろうか？」問題をクリアすべく 新しい具材発見のテストしてみた mt-kirishima07.hatenablog.com タコスに似てるから（オリゴの思い込み）チリビーンズいけるんじゃない？それとアンチョビペースト あとハイキング友のzun氏がギョニソをすすめられてこの3アイテムでテストしてみた おすすめ度合い ・ギョニソのみ☆☆☆☆★ トルティーヤ自体に味はなくギョニソ自体も薄味だから不味くはないけど今ひとつ ・ギョニソ＋マヨ☆☆☆★★ マヨをプラスすることで味がつきうまい（…
SPEC ポリエステル100%（リサイクル成分50～100% 重さ 179g 特徴 サラッとした肌触り 汗抜けがいい 速乾性が高い 伸縮性が高い 着用してみて みちのく潮風トレイル80kmで4日目以外ずっと着用していた 気温は14～20℃の環境下だったけど、汗をかいてもすぐに乾くのでストレスを感じないアイテム これで暑かったら半袖着るしかないって感じです *Patagonia公式サイトより引用
ここ最近の日課？ウォーキング みちのく潮風トレイルのコースは舗装路歩きが多い 実は舗装路歩きがあまり好きじゃないww せっかく？無職になって引きこもりがちなので 3日おきくらいに10km目安になるべく歩くようにしている 目的は 体力の維持 舗装路歩き込みのハイキング用のトレーニング みたいな感じ 測定中にコンビニとか寄ってるのもあるけど まぁ1km歩くのに12分程度かかるってところだろうか 負荷は2～3kgしかかけていないのでロングトレイルの際の参考にはならないけどね^^; ただこのアプリは課金しないと累積標高とか記録してくれないのであくまでも水平距離での記録にはなるんだけど。。。 近所にアッ…
オフグリで購入した方の感想を聞いてポチった一品 MIYAGEN Trail EngineeringのLWセパレートドライソックス 外観 SPEC 材質：コーデュラナイロン、マニラ麻紙糸、メリノウール、ポリエステル、PU カラー：ダークネイビー サイズ展開：S:22-24、M:24-26、L:26-28 特徴 このソックスはオーナー自身がPCT（PacifcCrestTrail)で4265kmをこのソックスの試作品を使っては着心地を試し改良を施したもので マニラ麻のシャリ感が履いてて気持ち良い 濡れても乾きやすい そして頑丈 履いてみて みちのく潮風トレイルの4回目のセクションハイクで80km歩…
プラン 装備 食料 ログ 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6,7日目 反省 プラン mt-kirishima07.hatenablog.com 後ほど加筆します 装備 mt-kirishima07.hatenablog.com うっかりサックに入れっぱなしだったフーディニ他若干削減可能だった 食料 mt-kirishima07.hatenablog.com 行動食含めた食料は補給できる場所も含めてもうちょっと減らすことができた ログ 1日目 mt-kirishima07.hatenablog.com 2日目 mt-kirishima07.hatenablog.com 3日目 mt-ki…
昨日の晩に財布の中を見ると残金を見てビックリ帰路の交通費をかなり怪しい 行けるところまで先に進むかそれとも自宅に帰るか。。 悩んだ結果名取トレイルセンターに泊まって家に帰ろう という結論に 仕事をやめて収入もないので正直最後になるかもしれないみちのくの旅だったけど 余裕がなく歩いても楽しくない気がしたからそう決めた 磯鶏駅まで歩いて宮古駅に戻る 2年ぶりの宮古駅 山田線止まってるし それなら盛岡経由よりバスで直接仙台入りしたほうが早い まだ1時間くらい時間があるので駅そば食べて 駅前の浄土ヶ浜のポスター的なものがいい感じ 仙台に着いたら常磐線の発車時間がすぐだったので直乗り込む なとりん号に乗…
さて今日も歩くよ ここは姉ヶ崎うみねこ繁殖地展望所 1羽も見当たりませんね^^; しばらく左手に海を見ながら歩く とはいっても沢とか樹林帯の中も歩いたりする舗装路経由だとおそらく下っていくだけなんだろうけどハイキングコースはアップダウン続き まぁ昨日までのコースよりは少ないけどね ベンチがあんなところに。。。 侵食で崖が削られちゃったのだろうか 今日の行動食は三船製菓のいかせんべい 南部せんべい的な食感でイカの味が存分に味わえる 形もイカに寄せててかわいい 潮吹穴と呼ばれる景勝地近くに駐車場もあって車でも簡単に見にこれるようだ海底に洞穴ができてそこから潮が流れて潮吹孔から潮が吹くという仕組みな…
今日はいい天気みたいだ ただ昨日思ったんだけど今日からの2日間無補給エリアなんだけど普代からこの周辺にはお店がない そして酒が切れてしまった 酒がない＝ハイキングはできない …という結論に達して 足も回復したのにまたもやスキップスキルを発動することにした爆笑 もはやオリゴにみちのく潮風トレイルの正規ルートをトレースする意思はないらしい（ぇ とりあえず田野畑駅まで向かう 今日もそこそこ海は荒れてるね 舗装路歩けばあっという間に駅なんだけどね 羅賀の津波石 明治の大津波で400mも流されたらしい（推定重量20㌧ 電車の時間まで余裕があるので遠回りしてみる 防潮堤の監視室？が三鉄風でかっこいい 三鉄…
初の土砂降りハイキング くろさき荘を6時スタート トレイルヘッドに熊に注意！の看板見つける いつからか分からないけど53人あるいてるらしい 序盤に獣のうんこらしきモノを見て一瞬クマ？と思ったけどその後すぐにまるまる太ったタヌキを見たからタヌキと思い込むことにした 緩いアップダウンで脚に優しいハイキングコース 視界がひらけたその先に一面菜の花畑が咲き誇ってる こういう場所も嫌いじゃないよ 予報通り雨が降ってきた 少し急ぎ足で歩く 沢もあって夏場も涼し気なコースだよ今日は寒いくらいだけどね きのこでかっ！ もうすぐビジターセンターってところで階段w 階段を登りきるとなんかいる！ 人生初のカモシカ …
CAMELは 俗に言うプログレ5大バンド Pink Floyd（ピンク・フロイド） King Crimson（キング・クリムゾン） Yes（イエス） Genesis（ジェネシス） ELP（エマーソン・レイク・アンド・パーマー） には入らないけどプログレ好きな方には聴いてほしいBANDのひとつ 何故かアメリカではあまり売れなかったプログレバンドだけど 叙情的な曲やインスト曲が多く、優しく心に響く曲が多いのが特徴 5大プログレバンドよりメロディアスで聞きやすいのも彼らの特徴 前期の代表アルバムをあげるとすれば間違いなくSNOW GOOSEだとおもう このアルバムは小説からインスパイアされたコンセプ…
計画の修正を余儀なくされる 宿の予約を取ると無理してでも行かなくてはいけなくなるので飛び込みもしくは前日予約にするようにしていたけど 2日目に泊まる宿だけはとりあえず予約しないと飛び込みで取れなかったとき他に泊まれるところがなさそうなので（このエリアで1軒だけみたい？）予約したんだけど 昨日既に計画より手前で終わったので計画の見直しをしなくちゃいけなくなった 当初の計画＋昨日の不足分からの短縮プラン 当初の計画と昨日残した分を足すと距離32km 累積標高が上りで1260mもあり昨日の累積より300m以上多い 夕飯付けたのに間に合わないじゃん！！！ だけじゃなく昨日脚が攣ったダメージ残ってるのに…
