【マインドフルネス瞑想】いま、この瞬間を観察しよう

こんにちはなつきです。皆さん「マインドフルネス瞑想」てご存じですか？マインドフルネス瞑想とは、近年注目されている瞑想で「いま、この瞬間を観察する」ことによって精神を安定させる瞑想方法です。マインドフルネス瞑想は大企業のappleやGoogl

ブログ初心者が1ヶ月でGoogleアドセンスに1発合格した方法

先日Googleアドセンスに合格しました！完全なブログ初心者で、分からないことばかりでしたがなんとか最初の目標が達成できました。さらに嬉しいことにアドセンス広告を設置した日に初収益も上がりました。（88円です）おかげでブログに対するモチベー

やる気が出ない時の対処法3選

こんにちはなつきです。今回はやる気が出ない時の対処法3選をお話します。皆さんやる気が出なくて困ることありますよね？「勉強したいのに、やる気が出なくてついつい怠けてしまう」「家事をしようと思っても、結局明日に回してしまう」皆さんそんな経験を少