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•••ある晴れた日に https://blog.goo.ne.jp/swi_swi

つれづれ日記、読書備忘録など ("お先にどうぞ" "remyko's diary"←改題)

gooブログは3000日を超えました。1990年代からweblog日記を続けています。

remyko
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2021/01/06

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  • 手元ライトと手首圧

    こんにちは🎹昨夜は夕飯後グッタリ。通院が疲れるのか湿度が高くて消耗するのか、、、その他いろいろ。涼しくなって急に熱帯夜に戻っても対応しきれず寝ている間に熱中症はあるのかも?起きた時に軽い頭痛。しかも、ツィッターでは何か花粉が舞っていると。気のせいではなかったんだ?アレグラ服用(-_-;)南では910~920hpの猛烈台風🛐勘弁して🙏🙏さてはて?危険いっぱいなシーズンです。冒険家つながりか?Myブーム《ヒロ竹内》は継続中で、作者は別ですがkindleで読んでいます。ついでながら、きっかけは忘れたけどロシア語同時通訳者で作家(故人)の本、見つけました。多分、伝記とか冒険者関連検索。目次を見て、、、こっちからポチ。↓↓シベリアって寒そう(-_-;)...手元ライトと手首圧

  • 通院と顔写真?、生春巻きで

    こんにちは🌂午後3時台に止むはずの雨が激しくなったり、ずっと降り続いたりで、通院を自転車で行くか迷ったけど危ないところでした!混雑早めにつくと、待合室は待ちが多く、見たところ二十代が(男性3女性2の割合)殆ど。三十代かもしれない、、、^^;待っていてわかったのですが、ほとんどの人がワクチン接種。ということは医療従事者、高齢者施設勤務、基礎疾患ありのいずれかなのかな??問診→看護師がいる処置室で接種の流れでわりとスムーズ。でも、詰め込みすぎで待ちましたけどね。患者は私を入れて二人ほど。なーんか受付時の検温とパルオキシはスルーされ、後ろのお爺様にはやっていましたねぇ、ヘーンなの。カメラ常備診察室ではいつもの会話。•••と、先生がモニャモニャ言いながら「写真を撮らせてくれ」と。マスクを取って、こ...通院と顔写真?、生春巻きで

  • 不調でも歩いてみると!?

    こんにちは🚲タイトルに関係なく元気です✌《季節の変わり目》は体調を崩しやすいというけど、年間何回崩したら気がすむんだろう、とブツクサ思いつつ何となく不調でも《歩け》《動け》の精神でスタートしました。(昨夜読んだ)本の影響か!?元V6三宅君が、起きたらすぐ日焼け止めを塗って行動すると言ってたのを『なるほど!』と内容だけ思い出したが、肝心の三宅君の名前と顔が出てこず、思い出す努力を数分出かける前に顔に塗るから億劫になる。あさイチで塗っておけば、洗濯物干しだって日焼け防止になる。ま、すぐ忘れるんだろうけど?宅配荷物をPUDO(ヤマト運輸のロッカー)から取り、途中でATM記帳とかして、ちょっと足を伸ばして八百屋にも寄って、、、と考えたら一度に色々済ませるとなると歩きというわけにもいかず、最近の移動...不調でも歩いてみると!?

  • 8/26午後9時、湿度92%って!?

    こんにちは🌂本日、当地はゲリラ豪雨は(多分)なかったのですが、どちらのウエザーアプリも今現在92%です。午後9時前!(この部屋は62%)夕方、テレビでこの豪雨は20~30分で止むから雨中を走ることはないと言っていました。それにしてもナンダ?この湿度。おまけに、このところウエザーアプリの予報は時間刻みで変化するから、予定が狂うこと度々。自転車の時はポンチョ持参。雨宿りすればいいだけのこと?高級食パン人気は?品川駅構内の催事コーナーで、旦那はんが、先日🍞買ってきてくれました。お客さんはあまりいなかったとか。私も最近は超熟3枚入りとか4枚切りを買うことが多いです。今回は買ってきた日より3日目くらいのほうがいけてたかも(個人の感想)。体調ようす見実は、昨日は2箇所で買い物をし、どち...8/26午後9時、湿度92%って!?

  • 昨夜はロールキャベツ

    こんにちは🥬先日、🥬キャベツが安くて(¥98/玉)、閃いた✌ミニトマト以外は野菜が安くなるとツィッターの中の人が呟いていたとおりだった。🥬半玉は(お好み用や野菜炒めに)常備しているから一個は場所を取る。千切り🥬は何年も袋入りカットのストック常備(手間暇カット)で、考えあぐねて?ロールキャベツ(電気圧力鍋)となった。キャベツに巻く過程以降は、一番手間いらずでカンタン。余ったミンチ玉(具)はベーコン巻にして、オリーブオイルでエリンギと🍆茄子を揚げ気味に、一緒に焼いて出した。※ミンチや手羽は、火通りが相当煩いから、ベーコンがカリカリになるほど焼く。スープもタップリで汁物を作る手間が省ける。味付けはコンソメ顆粒とブーケガルニ、塩コショ...昨夜はロールキャベツ

  • セルフ"過去記事"検索

    こんにちは☕気温は今日がピークみたいですが、ずっと曇りと雨なん?それも困りもの。部品破損ミキサーのパッキンが操作中に断裂して止まった。止まってくれて良かった!粉砕したものを飲まずに済んだ。(牛乳+青汁(粉)+プロティン(粉)+冷凍バナナ)を午前中に摂取することがある。それとミル代わりに使用。コーヒー色に染まっているのは気にしないで!?珈琲豆色に染まっている。先日の塩素(ハイター)漂白が破損の原因だったか?部品をネット検索今はスマホで簡単にメーカーの部品販売サイトに飛べるから、ホント便利でありがたい🙏すぐポチって、珈琲豆が届く前に確保。宅配便で大事そうに持ってきてくれた(部品が届いた)。梱包ひとつひとつが超丁寧!で送料300円がありがたい🙏性能部品を10年保有らしい!&#12...セルフ"過去記事"検索

  • 久々に赤飯(ストック用)

    こんにちは🍉外は曇天。エアコンはそろそろ退役準備かな、まだ早いですか?赤飯好きもち米が中途半端に残ったままでした。小豆は充分にあって、ひとつは賞味期限が来月。急がねば!しかし、赤飯は、市販の赤飯用缶詰が便利ですね←ぐうたら人間、便利さに味をしめてしまうものです(私見)作り方はURLだけ保存していたので参考にしました。一度目の茹で汁は捨て、2度目のを495mlともち米450gは、何となく思い出しました。冷ましておく時間とか考えると、やはり缶詰かなぁ?味見や夜利用を除いて、保存容器に4つできました。普段の白米分と冷凍庫にいれました。マッチングメールマッチングはマッチングでも、、、仕事関連です^^;今でも《JREC-IN》から提示した条件に合うとメールが来ます。JREC-INPortal拡大する...久々に赤飯(ストック用)

  • 4番の仕事

    こんにちは🍉まだ左の(五十)肩?が完治していなくて←長い!(右は完治)、ぶら下がり健康器で肩は充分に伸ばせなかった。ファッションアイコン?リーダー?Amazonkindleで、たまた見かけた大草直子さんの本が半額だったのでポチった。スタイリストさんかモデルさん?服飾雑誌(会社)出身らしい。こういうファッション系は滅多に買わない。前にユニクロ、GU、GAP、無印良品で着回すコーディネート365日というのを買ったけど、意外と色褪せないというか、時間が経っても変わらないような?そう思うのは私だけ?この本も発刊は5年前。やっぱ若干ずれているか(汗)ま、いいや!安いのに?掲載点数(写真)が多くてビックリした!ベーシックな着こなしだから時間差を感じないのは私だけ?失礼ながら、大草さん、存じ上げなかった...4番の仕事

  • 8/10→8/17 発見者は60歳!!

    こんにちは⛰いつものようにツィッターのタイムラインに流れてくる記事を読んでおりましたら旦那様(38歳)が無事発見のくだり、、、今回の教訓などつらつらと読んでいくうち、ナント!?7日間も遭難していた(行方不明だった)とのこと。お盆期間、殆どニュースやワイドショーは見ておらず、おさんどんに励んで折りましたゆえ←嘘っぽい皆様は経緯をご存知かと国見岳がどこにあるかも知らず、まずはそこから^^;遭難された方も同県の熊本の方でキャリア2年。3人で登られて、頂上では疲れていたし、道程でも休憩勝ちで、他の方に気を使って、足手まといにならないよう先に下山されたとか。道中よもやの転落(滑落?)で気を失うというアクシデントで目が覚めた時は夜。遭難から5日目で機動隊や救援は打ち切られたが、ツィートで基地役を担っておられた奥様(妊...8/10→8/17発見者は60歳!!

  • お昼は¥600ピザとスパ

    こんにちは🍕昨夜、予約しておいた🍕ピザ。税込み¥600デスた。取りに行ってもらう間にスパゲティを用意したり、珈琲やスープなどを準備したり、家事もあって、、、結局私は冷めたピザをチン!😁それでも美味しかったし、ま、両方は食べ切れずに半分ずつ残して冷蔵庫行きなのですが、、、あと、新規に開封したボスコのガーリックオイルも良かった。今までは味の素製ガーリックオイル。ガーリックオイルはカプリチョーザのをそのまま持って帰りたかったな。以前は美味しい!絶賛だったけど、好みも変わるよね。ヒロミゴー(監修)の当時大阪ドーム敷地内(自宅から徒歩圏内)にできたイタリアンレストラン《ソーニデソーニ》は当時は本格的だなと思ったものよ!私はあまり食べないカルボナーラがホント、&#127...お昼は¥600ピザとスパ

  • 除湿もほどほどに!?

    こんにちは☕昨日、起きたら声が枯れていた。思い当たるフシはおおあり。エアコンの《除湿》で部屋が乾燥しまくっていた。まぁ!何と弱い喉!?除湿前は60%だったが、何故か61→62→63とあがり、そこから一気に60に戻り→59.58....ついに53%まで下がった。ま、そんなことを夜中繰り返していたんだろう。湿気防止で窓を開けなかったとはいえ、やりすぎた(^_^;)喉炎症はアズノール系喉痛は《アズノール》で治す。もともと体質的に《イソジン》は禁忌なので使用しないのだが、痛みがないときは、コルゲンの無難なうがい薬を使う。※イソジンは炎症があるときは、使用しないほうがいいらしい。前置き、長々失礼しました🙇コーヒー豆と掃除カルディからオンラインにポイントを付与されていたのと、オンライン限定セールを見た...除湿もほどほどに!?

  • コンビニDL楽譜&印刷

    こんにちは🎹先日、gooブログで《アプリに保存》や《下書き保存》しながら入力していて、いざ!アップロードしたら、修正前というか修正前の記事がアップされて(して)いて、骨折り損の何とやら。保存もバックアップも気をつけないとねぇ?タイトルの話一曲ごとDL印刷アヴィーチーaviciiの楽譜はいわゆる市販の楽譜(集)に載っていないなと検索したら一曲から買えるサイトがあった。ピース版みたいな豪華?で立派なものじゃないよ。既に皆さんご存知な?そう!私がたまたま見たのはYAMAHA《ぷりんと楽譜》ヤマハ「ぷりんと楽譜」検索だけできたけど、会員登録した。スマホとタブレットにDLできるらしい。定額とライト定額があってそれぞれ特典が違う。しかし、早速、コンビニでDL印刷を実行してみたら?¥360でA3-1枚ポ...コンビニDL楽譜&印刷

  • 真夏のハードル

    こんにちは🍉最近、茗荷(みょうが)とオクラが旬なのか美味しいと感じる。ミョウガは細かく切って、🥒キュウリを浅漬にした水気を切ってから、和えて一緒に冷やしておくといい塩梅になって深味を添えてくれるからやみつきになりそう。オクラは、毎朝納豆を食べる旦那が細葱より断然オクラみじん切りだというので、売っていないときは冷凍ものをチンして更に細かく切って容器に入れておく。生で安く売って時期は一応細かく切って、チンして粘っけが出てからみじん切りにしている。そうでないとジップロック入りで冷蔵庫でカラッカラになったオクラはおいしくないってサ。揚げたり和えたりアレンジはネット上にたくさん載っているからカット。ミョウガもアレンジ豊富で、そうめんのトッピングも良さげ。3個パックで売っているけど、お...真夏のハードル

  • 暑いのに熱い話

    こんにちは🍉また休暇、お盆休み。コロナ禍最盛期のリモートワーク期間やら何やら、、、引き続き悪夢の再来!?旅行外出計画無し🙅甲子園では熱戦が繰り広げられていますね。足がつったり熱中症で担架なケースもあるとか🛐誰か止めて!が大方の見方なのかな?どう?お熱いけど幸せ!?さて、タイトル。人様のことで申し訳ないんだけど、ずっと前、自称【子供部屋おじさん】なお方が最近結婚されたとの朗報を耳にした👏お互いに還暦過ぎていて、元職場が出逢い、馴れ初めらしいよ。どちらもよく決断されたなと。お二人、初婚。出会いからつかず離れずだったそうです。生活パターンとか空間は、ある程度固まってくるし、切り替えるハードルは大きいよね。知らんけど。単身赴任別居も長いと空気感が変わ...暑いのに熱い話

  • 早めの夏バテか?

    こんにちは☕先日までの天候不順と気圧や気温の乱高下によるものか、何だか秋口に感じる夏バテ感がもう来ている。なーんか元気になれるものはないかな、最近、料理にニンニクが足りていないかな?冷房で体が冷え過ぎかな、白湯活やめて氷水や冷たいものばかりのんでいるし、、、とか思い巡らす日々漢方薬飲んでみっか?勝手に自己流《漢方》はよくないけど、ツィッターである先生(大学病院勤務)が、【補中益気湯】を飲み始めたと書いていらっしゃったのをメモっていて、試しに買ってみようかと。【第2類医薬品】ツムラ漢方補中益気湯エキス顆粒48包内容量:48包ツムラ↑これではない、もう少し価格がお手頃なもの。漢方は、葛根湯、釣藤散ほか、それなりに試し飲みはしたものがある。実はその先生は四十代半ばで、皮膚科(血管肉腫、悪性黒色腫ほか、アトピーや...早めの夏バテか?

  • 煽られ気味に(笑)

    こんにちは🚲昨夕、久々に自転車で外(買物)に出てみたら、季節感の無い人みたいに服装が猛暑仕様で二の腕ヒンヤリで焦った(・・;)そこはそれ!常備のアームカバー装着でいざ!のろのろスポーツサイクル大井町からの帰り、🚧工事中片側👷‍♀で待たされ、前のスポーツチャリのオジサンがなかなかスピードを上げてくれないから詰まって追い抜いた。(そう言えば競輪も出足はスピード出ねぇな?)こんなババァに追い越されてお腹立ちか悔しかったかは知らんねんけど、こっちもフルスロットル???で坂道を下っているのに、おっちゃんはほぼトップスピードで横を抜いていった。歩道ではなく自動車も走るラインなのだが、すごいスピードで走ったかと思うとなんか詰まってきて、追いつかないように気を使ったわ。信号...煽られ気味に(笑)

  • 防災無線をSNSで確認

    こんにちは🍉朝からずっと⚡長い雷鳴⚡でした。橋脚崩落など被害に遭われた地域の皆様に心よりお見舞い申し上げます🙇防災無線から注意報当地、時々、防災無線から放送が流されます。《目黒川氾濫警戒》とか《選挙に行きましょう》呼びかけ、とか。区の防災無線スピーカーは、屋外設置なので、いつも完璧に聞こえるかというと、窓を締め切った状態では「は~~ん?!」(?_?)なので、たまにツィッターで確認します。ツィッターで【区】を検索します。わっかりました!スッカリ前世紀の遺物と思っていた《光化学スモッグ》注意報というから驚きですm(__)mしかし、気温が上がって風の弱い、どんよりした日は光学オキシダント要注意なのだそうです。主な原因は工場排気(煙突?)や自動車の排気ガス。なので、運転は控えましょ...防災無線をSNSで確認

  • 満更悪くもないってよ!?

    こんにちは🎹今年は温度耐性が上がったのか鈍くなったのか、28℃→30℃と2度体感アップ(ダウンなの?)。寝ていても28℃では感じない。ガバっと起きてエアコンを入れないし、日中も同じくなのである。逆に26~27℃まで部屋が冷えると「寒い」と感じる。こうやって夜中に、気づかないうちに熱中症で召されていくのだろうか?^^;電圧鍋で温活一方で素麺や冷麺、アイスコーヒー頼みでもなく、たまには電気圧力釜でビーフシチュー、煮込みハンバーグなどを作って体の芯を温める。昨夜もチキンのトマト煮込みだった。一時期、旦那さんがコレにはまって、手羽元ばかり買って冷凍されていたが、飽きたのか回数が減っている。ノルマ化せずお気楽に運指練習その(2)"ジャズハノン"がわりと面白い。というか、ソロピアノとか洋楽アレンジがし...満更悪くもないってよ!?

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