躁転時の過去の大きな失敗、肯定して受け入れるのが凄く難しいです。私の場合は、2018年4月から半年くらい続いた躁転時の散財や、そこから転じて強烈なうつ状態に何…
双極性障害とASD傾向のあるモノづくりの好きな主婦の日常の記録。 普通じゃないけど幸せに暮らしてます。
双極性障害と複雑性PTSDに関すること、日常のことを記録しています。
メンタル病んだら幸せになれないのかっていったら、そんなことはないと思うんですよね。ただ、うつ状態のコントロールはできた方がいい。それを投薬でしてもいいし、栄養…
私の在住地では、本日はそれほど気温そのものはそれほど低くないのですが、雨模様で薄暗く気が滅入ります。母の入院騒ぎが一段落ついて、特にやることもないのですが、な…
15歳で摂食障害になってから、ほとんどの時間を野良患者で過ごしてきた私が、ちゃんと投薬して治療はじめてのって昨年8月。それから約半年経って思うのは、まずは安定…
ラツーダ錠を飲んだ人たちの体験談みてると、服用後に吐き気がある人も結構いて、ああ！あの吐き気はラツーダのせいだったの？と思い当たるふしがありました。最初はそう…
自分の体調記録のためにも毎日いち記事は書こうとおもっていたブログですが、母の入院諸々があってからちょっと疲れちゃって6日ぶりになりました。体調はリチウムが効い…
バイポグラフィのナラティブで、オロチン酸リチウムの体験談があった。自分の覚書用に投稿オロチン酸リチウムで寛解に近い状態にどれか応援クリックしてもらえると励みに…
双極性障害で使われる主な非定型抗精神病薬というものがあります。抗精神病薬には、第一世代の定型型抗精神病薬と、第二世代の非定型抗精神病薬とがあり、現在は非定型抗…
リチウムは典型的な躁状態の人にはよく効くのですが、たとえば混合状態など、症状のタイプによっては効果が見られにくい場合があるそうです。そのような場合は、以下の気…
薬には症状との相性があるそうです。リチウムで効果が得られないときには、主治医に相談して、他の気分安定薬を試して、自分にあった薬を見つけることを『これだけは知っ…
リチウムを服用中、普段から気をつけておく必要のあることもあります。というのも、適量を飲んていても、体調の変化などでリチウムの血中濃度が高くなることがあるからだ…
リチウムは治療の効果がある濃度と中毒を起こす濃度が近いため、血液検査を定期的に行い確認しながら使用していけなければならない薬です。そういう「付き合いにくさ」は…
双極性障害の治療の主役はリチウムになります。 私はちょっと変則的で、ラツーダ錠のみの処方を半年続けてからのリチウムですが、やはり治療の主役はリチウムなんですね…
この話はちょっと前にも書いたばかりなんですが、読むたびに、ああ、よかったなぁと自分の安心感につながるので、再び書きたいと思います。今参考にしている『これだけは…
とりあえず椅子に座ってブログ書いてるのが、この焦燥感を行動化するのに一番安全な方法な気がするので、以前と同じような記事になるけど、双極性障害の基礎知識いたいな…
実母の入院の件が起きる1週間くらいまえにラツーダを減量してリーマス追加したりして、けっこう気分が不安定になっていたんですよ。そこに実母の救急搬送騒ぎで、すごい…
実母は自分で通うように促しても、やがて自己中断してしまうのはこれまでの経験上目に見えてるので、訪問医療や訪問看護で自己中断ができないような工夫をしたいと思って…
実母がほんとに病院嫌いで、糖尿も膠原病も7年以上治療もせずに放置の人なので、今回は退院後に治療からドロップアウトしないように、といろいろ使えるものが何かを調べ…
過去のトラウマ的体験の封印ラベルをはがすような出来事があって、たいへんに混乱し落ち込んでいる昨日今日。誰かにこの苦しさを伝えたいけど、言葉にするのが辛すぎるし…
実母の介護認定云々の話をしていたところ、昨日の午後に救急車で救急搬送となり、そのまましばらく入院がきまりました。昨日は救急車に同乗して病院までいき、その後保険…
自分の障害年金のこともまだ途中なのだが、実母の介護認定申請にいろいろ動かねばならない。私の実家の人間で、こういうことに関して行政と絡みながら動ける力があるの私…
嬉しいことがあっても躁転するのを防ぎたくて、なんとなく抑え気味に、感じるのも半分くらい。。。みたいな感じに抑えてしまうことがあります。同じようなことを感じてい…
3月7日まで。影響を受ける業種の方はほんとうに大変なことと思います。また、園児たちの遊び場なども閉鎖されて、去年1年も含めて小さな子供たちの成長や発達への影響…
自分の多剤多量の処方を改善したい、という気持ちがわいたときには主治医にまずは率直に相談してみるのがいいと思いますが、いろいろな主治医がいらっしゃいますしね。お…
こちらのトンデモ記事の話→★うつ病にしても、双極性障害にしても、統合失調症にしても、気の持ちようで治る病気じゃないとアレホドいろいろな先生方が説明していても、…
有名なトンデモ系医師の内海医師に影響受けた、「精神科の薬はなんでかもでも毒！悪！てんかんへの処方以外は、すべて気の持ちようで解決できるから断薬できるしすべき！…
今の感じだと、まだまだベンゾ抜ける気がしない・・・先週からラツーダ減量して、不安定になってる、というかうつ症状っぽいの出始めてるから、ベンゾに頼るタイミング多…
メイラックスとワイパックスにとりあえずお世話になってる身としては、どのタイミングでベンゾ抜けばいいのっていうのは結構気になるところなんですけれど。。。借金玉さ…
双極性障害については、再発予防ができれば普通の生活が送れる、とあります。私も今、そうなるといいなぁと思いながら治療に取り組んでいる真っ最中です。やはり薬を減量…
双極性障害Ⅱ型のうつ状態期間は、双極Ⅰ型よりも長く、自殺のリスクも高いとされているそうです。また、私自身も摂食障害ですが、Ⅱ型は摂食障害やアルコール依存症など…
躁状態がⅠ型より激しくないからといって、Ⅱ型のほうが軽い病気ということではないそうです。（『もっと知りたい双極性障害』）これ、自分もちょっと勘違いしていたかも…
人それぞれに解決が難しい問題ありますよね。朝起きれないとか、どうしてもモノを忘れるとか、人とうまくやれないとか。。。。どうしてもうつ状態の波がきてしまうとか。…
借金玉さんの本『発達障害サバイバルガイド』をきっかけにした対談のWEB記事を読んでます。なかなかおもしろいんですが、そうだよな～と思う箇所を共有。加藤 借金玉…
これ、自分の育ちの悪さだと思ってるんですが、実母が人の悪口まみれの人だったんですよね。夫から近所のお世話になってる人から芸能人まで、すべて悪口か批判。本人は悪…
心理テストでASDの傾向バリバリでてて、双極性障害＋ASDってところなんですが。つるんで人の悪口言うくらいなら独りでいる方がマシっていうのありませんか。誰かを…
うつ状態を改善する効果はリーマスよりラツーダの方があった気がする
うつ状態を改善する効果はリーマスよりラツーダの方があった気がしますね。あくまで私のn=1の個人的な体験にすぎませんが。そろそろリーマス飲み始めて1週間なので、…
そろそろリーマスの効果も出始めることだと思うんですが・・・不安が相変わらず強いのと、朝の体の痛み、朝の倦怠感、これに困っています。ラツーダ60mgに戻すと、今…
やっぱり今日はあんまり調子よくないなぁ。不安がもやもやとした灰色の煙のように自分の周囲を漂っていて身の置き所がない。ワイパックスもう一錠飲んで様子を見よう。ど…
発達障害で本だしてるからADHDのところだけしかわからなかったけど、今tweet見てたら、双極性障害とADHDってちゃんとご本人がおっしゃってたので、やっぱり…
今朝は朝全身に筋肉痛に近い痛みがあって、あー、うつのヤツだ、と思いました。ラツーダ40mgにしてから気分や体調の波がちょっと大きくなってる気がします。今朝は起…
双極性障害の治療薬の基本である「気分安定薬」その第一候補であるリチウムと、同じくらい強い味方のラモトリギン。（それぞれ商品名はリーマスとラミクタールです）リチ…
貝がものすごく食べたくなって、貝だけお刺身で三皿も食べちゃったお昼なんですが、貝といえば亜鉛。亜鉛てどんな作用があるのかな～と調べてみました。いろいろあるなか…
しばらくうつ気味なのがちょっとあがってきたら、ものすごく青魚と貝が食べたくなりました。アジにイワシにサバにツブ貝と、たらふく食べちゃったんですけど、なんなんで…
今日はちょっとあがってきているところなので、いろんな方のいろんな形での頑張りが胸にしみるな～という日です。みんないろいろ大変なことあるけれど、それぞれの場所で…
双極性障害だけではなく複雑性PTSDもあり、ベンゾジアピン系の抗不安薬が処方されています。毎日飲むのはメイラックス。頓服で処方されているのはワイパックス。昨年…
★どれか応援クリックしてもらえると励みになります( ´艸｀) 〓 kutemo 〓「普通じゃなくても大丈夫、幸せに暮らせます。」双極性障害とASD傾向の…
これ、双極性障害の診断がおりるまでの私がそうだったのですが、軽躁状態の自分を「本来の元気な自分」だと思ってました。さすがに受診する前に、もう数えきれないほどの…
もし気持ちの落ち込みがつづいたら、双極性障害のせい、と考えて我慢してしまわずに迷わずに主治医に相談してくださいって書いてありました。（『もっと知りたい双極性障…
先ほどの投稿の最後に書いたこのフレーズ。だいぶ前にどなたかが言っていたのを覚えていたのですが、すごく好きだなと思います。なにもかも少しずつ、だんだんよくなって…
今朝は「寂しいな～」という感情を感じました。私はこの寂しさを感じるのがすごく苦手です。泣いても放っておかれてる赤ちゃんだったので、赤ちゃんなりにすごく寂しかっ…
昨日一昨日のダメっぷりからすると、今日は比較的よい感じ。確かに波は小さくなってきている。少しずつ少しずつ。どれか応援クリックしてもらえると励みになります( ´…
気づかないうちに頑張りすぎてたのかな、どこかでまだ、母の期待に応えようと頑張ってた頃の自分を再演してたかな、と気がついたあたりで、ダメダメサイクルからちょっと…
自分なんてこんなダメなんだ！と痛んで嘆く自分の「一部」を受け入れる
先ほどの投稿を書いててようやく自覚できてきたんですけれど、昨年に治療を始めてから、どこかに「投薬でこれだけよくなったから、家族にもう心配かけないように元気にな…
どこかに弱音を吐いちゃいけないという気持ちがあって、リアルでこんな「自分なんてダメダメなんだ」と言える場所ってないので、ブログってありがたいですね。自分のなか…
うつじゃない時はそうでもないんですけれど。うつ状態が重くなってくると、この世に自分の居場所というものを感じにくくなってきます。なんかこう、安心感がないというか…
引き続き調子が悪いので、借金玉さんのtweetをずーっと読んでます。いまちょうど、スピードですぎちゃうときがあるのは仕方ないんだよ！って叫んでるところ。躁って…
母親にたいしては今は恨みとかないんですよ、ほんとに。いろいろ大変ななか、頑張って育ててくれたんだな。あの時の母親と今の自分、同じ年ぐらいなんだな～と思うと、一…
お風呂の入るのが気持ちいと気づいた回数だけ人生はよくなってる
借金玉さん、最近までウツだったのかな。ウツ抜けたあとの短いtweetがポツポツあがってて、ほんとにそうだよな、という気持ちになる。ウツになるとどうしてあんなに…
もう今日はほんとうにダメなんで、Twitterで借金玉さんのtweetをポツポツと読んでいた。借金玉さんが、ふいにこんなtweetしてた。「いろんなものを好き…
前回の心理面談で修正したほうがいいよってなった箇所を全部修正した。ので、ぼちぼち年金事務所に電話をして予約をとる段階だわ。主治医に診断書もお願いするんだけど、…
じりじりとしか過ぎていかない時間。とりあえずブログの記事書きで時間を使うのだ。うっかりすると過食嘔吐にころんじゃいそうな感じもあるけれど、過食嘔吐は疲れる。せ…
★どれか応援クリックしてもらえると励みになります( ´艸｀) 〓 kutemo 〓「普通じゃなくても大丈夫、幸せに暮らせます。」双極性障害とASD傾向の…
産後ウツも酷くて、人の集まることころもどうしてもいけないというのもあり、検診や予防接種をすべてスルーしてきて、末子は予防接種すべて未接種なんです。でも、小学校…
気持ちも落ち込んで、ブログもたいして書くことないし、ヒマつぶしにうつ病の症状チェックシートとかやってみた。うつ病の症状チェックシート当たり前だけど、結果は、「…
こんな風に再現なく自己否定の坂を転げ落ちてるときには、誰からどんな励ましを受けても効かないんだよね。自分で、今の自分を肯定できるところまで浮上できないと、どう…
なかなか気分を切り替えて浮上できない。久しぶりにどつぼのうつ状態のメンタリティ。自分なんか生きてても仕方ないし、ほんとに子供を産んだことを、申し訳なく後悔する…
虐待どっとネットのトラウマケア情報、探し方などふくめて参考になるのでリンクを共有しておきますね。虐待どっとネット トラウマケア情報どれか応援クリックしてもらえ…
昨晩は、いままでうつ時とか、もっとトラウマ反応がきつかった時とか、頑張って死なずに生き延びて、頑張って頑張って頑張ったけど、何にも人に評価されるようなもの残っ…
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躁転時の過去の大きな失敗、肯定して受け入れるのが凄く難しいです。私の場合は、2018年4月から半年くらい続いた躁転時の散財や、そこから転じて強烈なうつ状態に何…
私はスピリチュアル系の事柄にかなり長期間どっぷりと関わっていたことがあるのですが、双極性障害とスピリチュアル系って、相性悪いなぁと感じます。沖縄在住の比嘉さん…
すでに6月初旬に必要書類はそろっていたのですが、ずーっと先延ばしにしていました。先日、ようやく必要事項を記入し、必要書類をそろえて郵送にて提出。息子の受給者証…
久しぶりにブログタイトルを変えたくなったので自分の今に寄り添いながら、しっくりくるものを試行錯誤しました。自己紹介的な文章も変えました。前回ブログ設定を更新し…
記事を振り返ると、ラツーダ服薬始めてだいたい4年になることがわかる。いまは60mgで安定。リーマスも効いてる思う。大きな躁転はない。
私はプロ奢さんが結構好きで、Xのアカウントをフォローして投稿を楽しみにしている1人です。今日のこの投稿がすごくよいな、と思ったんですよね。なんか、しみじみと、…
1年半ぶりのブログになってしまいました。この1年半、いくつか大きな出来事がありました。今も頭を悩ませてることもあります。そして私は相変わらず生きるのがしんどい…
これはいいこと半分わるいこと半分みたいな気づきなんだけど、双極性障害の治療をはじめて2年ちょっと経って、困りごとの優先順位が変わってきたんだなぁと思う。それま…
毎日子育ての重圧に押しつぶされ、将来の経済負荷に耐えられるか不安になり、そんな感じですごしているので、私なんかが子供を産んだのを後悔することも多いんですが、そ…
15歳のころからずっと摂食障害で50歳になろうという今も完治とはいえない感じではあるけれど、悩みの優先順位のなかではかなりかなり下のほうにあって、摂食障害その…
たぶんなんだけど、双極性障害の治療をはじめて、躁状態、というものがなくなってから、わたしは、自分の人生の紆余曲折をどういうストーリーに仕立てれば自分自身が満足…
双極性障害の薬と、ベンゾジアゼピン系のとんぷくのおかげで、大きな波風はなく過ごしているけれども。(昨日の希死念慮も行動化してはいないので、大きな波風のうちには…
前回のブログから半年過ぎてしまった。大体無気力か、希死念慮か、って感じで、もう楽しいとか生き生きしてる感覚を忘れてしまうぐらいの微妙な日々。だけど生きてるし、…
投薬治療はじめてから1年8か月ほどなのですが、じわじわ～っと太ってきているのが嫌だと思う最近です。1年8か月で4キロ弱くらいなので、ただ加齢で太ってるだけでは…
3月1日から開始だったのにすっかり忘れてた。水木はお休みなので、明日電話してみるしかないなー。もう初診埋まってそう。今予約しても実際の診察は5月っていってたし…
いろいろあれもこれも重なって、マルチタスク苦手な私には厳しい毎日ですが(;^ω^)我が家の6歳と8歳の子たちのコロナワクチン1回目の接種に昨日行ってきました。…
障害者手帳をせっかく取得したので居宅介護をヘルパーさんにお願いする段取りをずっと準備して。先日初回の利用だったのだけれど、ヘルパーさんもすごくいい人だったし、…
私は精神的なストレスが皮膚症状に反映されがちなところがあり。一時は乾癬と診断される症状が酷く、肘やくるぶし、尾てい骨などの皮膚が新しくできるたびに剥がれ落ちて…
リスパダールが効果あったと感じつつ、それでも精神科訪問看護を手配する準備を着々と進めているのは、やはり薬だけだと心もとないからです。子供がいるので、自殺企図を…
今回の希死念慮はワイパックスがあまり効かなかったんですね。頓服で多めにもらっているし、毎晩飲む常用の薬にもワイパックス（もメイラックスも）はいってるんですが、…
記事を振り返ると、ラツーダ服薬始めてだいたい4年になることがわかる。いまは60mgで安定。リーマスも効いてる思う。大きな躁転はない。
私はプロ奢さんが結構好きで、Xのアカウントをフォローして投稿を楽しみにしている1人です。今日のこの投稿がすごくよいな、と思ったんですよね。なんか、しみじみと、…
1年半ぶりのブログになってしまいました。この1年半、いくつか大きな出来事がありました。今も頭を悩ませてることもあります。そして私は相変わらず生きるのがしんどい…
