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正しい朝活をお伝えします|公立中高出身→朝猛勉強→偏差値75超え→有名国公立医学部合格→ストレートで卒業し麻酔科医|朝活歴14年経験と知識を周囲に広める|アドバイスした人の継続率80%を達成|
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この睡眠レッスンは朝活、睡眠初心者の悩みを解消する講座です。 [jin_icon_checkcircle]
これまで10000回くらい受けた質問です どのくらい寝ればいい? たまには短時間睡眠でもいいよね? 睡眠時間が合わず起き
これまで10000回くらい受けた質問です どのくらい寝ればいい? たまには短時間睡眠でもいいよね? 睡眠時間が合わず起き
【Youtube】iPhone版でエラーの発生で動画が再生できないトラブル
2023年1月現在、iPhone版YouTubeアプリから動画を再生しようとすると、「問題が発生しました やり直すにはタップしてください」というエラーが表示されて動画を再生できない問題が、一部のユーザーの間で発生しています。 twitterでもたくさん報告が上がってます。 この問題の症状や対策について紹介していきます。
LINEで知らない人から電話番号で友達登録されるケースが急増中
2023年1月21日現在、知らない人から突然電話番号で友だち追加され、「○○があなたを電話番号で友だちに追加しました」通知が届くケースが急増しています。詳細を確認しても、「一時的に利用が制限されているアカウントです」と表示されるケースが多くなっています。この記事はその現象への対策です。
LINEで知らない人から電話番号で友達登録されるケースが急増中
2023年1月21日現在、知らない人から突然電話番号で友だち追加され、「○○があなたを電話番号で友だちに追加しました」通知が届くケースが急増しています。詳細を確認しても、「一時的に利用が制限されているアカウントです」と表示されるケースが多くなっています。この記事はその現象への対策です。
現在、Google検索を行った際に、通常の推奨候補や検索履歴とは別に「急上昇ワード」が表示されるケースが増加しています。急上昇ワード表示の候補に上がるものは、最新のニュース、履歴に基づく興味がありそうなこと、SNSで話題の分野などのようです。ただ僕もそうでしたが邪魔に感じたり、非表示にしたいと思うことも少なくないようです。今回はこのGoogle検索の「急上昇ワード」の候補表示の消し方を紹介します。
日本のゲレンデで人気の「ゲレンデ飯」をランキングにまとめました。 「マツコの知らない世界」(2019年1月24日放送)でも特集される「ゲレンデ飯」カロリーが少ないものからガッツリ食べて胃袋を掴まれる商品まで様々です。各レストランでも新商品がどんどん発売されてます。
0120907116」という電話番号からスマホに着信履歴が・・・ 電話に出るとアメックスの「保険勧誘」の電話でした。かなりしつこかったです。ただ保険の内容だけではなく、他の方の体験談を読むと、クレジットカードを作った後の本人確認、入力間違いによる折り返しの電話、支払いの滞納の連絡。こんな理由のこともあるので折り返しの電話に絶対でましょう。忙しくてカードを作ったことさえ忘れてることがありますからね。
Twitterでいいねをもとにしたおすすめが表示されるようになった変更と非表示方法
2023年1月15日深夜1時頃より、Twitterのタイムライン上に「いいねをもとにしたおすすめ」と表示された、フォローしていないユーザーからのツイートが現れるようになったとの声が急増しています。 この表示を減らす/消すための方法について紹介します。
Twitterでいいねをもとにしたおすすめが表示されるようになった変更と非表示方法
2023年1月15日深夜1時頃より、Twitterのタイムライン上に「いいねをもとにしたおすすめ」と表示された、フォローしていないユーザーからのツイートが現れるようになったとの声が急増しています。 この表示を減らす/消すための方法について紹介します。
Youtubeのライブで「メッセージが送信できない」不具合エラーが発生しております。不具合状況と解決方法をまとめたのでご覧ください。1/17からライブの際にコメントが送信できなくなっていた模様です。
Youtubeのライブで「メッセージが送信できない」不具合エラーが発生しております。不具合状況と解決方法をまとめたのでご覧ください。1/17からライブの際にコメントが送信できなくなっていた模様です。
最近寝つきが悪い 目覚めがスッキリしない こんなことで悩んでいませんか? 本来はじっくり向き合うものですが
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以下の7つの中でできていないことをチェックしましょう。 [jin_icon_check]定時起床をする [jin_ico
自律神経を乱さないためには不安を解消することが必要です。 現代人が感じている不安を大きく分けると [jin_icon_c
こんにちは。ころです。 朝起きれない 昼間集中しにくい 夜寝付きが悪い こんなことでお悩みの方必見の記事です。
睡眠のコツのnoteを読んでくださりありがとうございました。 内容を習慣化するのが難しいですって声が増えたので、この限定
毎日夕食をとってますか? ダイエットのため 断食時間伸びれば健康になる こんな理由で夕食を抜いている人をよく耳にします。
こんな悩みありませんか? [chat face="IMG_1456.jpg" name="ころ" align="left
正しい睡眠時間や起きやすいタイミングを知りたい人は多いはず。 以下の3つの方法のどれかを使用して自分に合った時間を調べよ
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「https://cutt.ly/tX5pbqA」は架空請求詐欺
「https://cutt.ly/tX5pbqA」というサイトは架空請求の詐欺サイトなので、今すぐサイトを閉じて下さい。 このサイトは「国税庁のサイト」と名乗っていて、パッと見ると国税庁のサイト?と見間違えてしまいますが実は「国税庁になりすました詐欺サイト」です。 お金を振り込ませ、個人情報を盗むための架空請求詐欺サイトですので絶対に、個人情報を入力しないでください。 ※このサイトのURLは「https://cutt.ly/tX5pbqA」でしたが、他にも同種類のサイトで異なるURLがあるようですのでご注意下さい。
「0677097120」はセゾンカードの「本人確認」の電話でした
「0120-452-768」という電話番号からスマホに着信履歴が・・・ 電話に出ると三井住友銀行の「金融商品」の営業電話でした 他の可能性もあるので、心当たりがある人は無視しないようにしましょう。
「0120 963 465」はオイシックスからの営業電話でした
「0120 963 465」という電話番号からの着信はオイシックスからの電話。キャンペーンの案内などで相手にしないでいいことがほとんどです。
カフェイン入りの飲み物は美味しい。 毎日飲むのが習慣になってませんか?? そんな皆様への朗報です。 カフェインには [j
「0120452768」は三井住友銀行の「金融商品」の営業でした
「0120-452-768」という電話番号からスマホに着信履歴が・・・ 電話に出ると三井住友銀行の「金融商品」の営業電話でした 他の可能性もあるので、心当たりがある人は無視しないようにしましょう。
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こんにちは。ころです。 職業柄僕はとてつもない早食いです。 [chat face="IMG_1456.jp
こんにちは。ころです。 インスタでこんな質問をしました。 当てはまってる人が多かったのでさらに質問しました。 「夜中に目
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自分の睡眠時間に納得がいっていない人は以下の3つの方法で調べよう。 国立精神神経医療センターのホームページで調べる 睡眠
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Amazon audibleを始める方法。おすすめ5選も紹介
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Amazon audibleを始める方法。おすすめ5選も紹介
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[chat face="pose_dance_ukareru_man.png" name="枕が気になるマン" alig
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おすすめマットレスランキング。NELL?コアラ?雲のやすらぎ?
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こんにちは。ころです。 コロナウイルスおさまる気配がないですね。 今回はそんなウイルスや風邪に関係する睡眠の話です。 風
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こんにちは。ころです。 2021年も終わりますね。 年初めの目標をいくつ達成しましたか? 僕が今年達成したことは Twi
こんにちはころです。 あさかつした子 朝活何となく続けたいな 意識たかお 朝に自分をたかめる時間が欲しい 朝動けない人
こんにちは。ころです。 二度寝したお もう朝かよ。。。眠い。。。二度寝しよっと 二度寝後悔まん くそがあああ。寝直したら
こんにちは。ころです。 こんなツイートをしました。 https://twitter.com/koro_asakatsu/
こんにちは。ころです。 ころ 毎日幸せですか?僕は楽しく過ごしてます。 夜がうまく眠れないイライラすることが多いなんで自
おはこんばんちは。ころです。 寝付きが悪くて不眠気味だ朝起きてもスッキリしない勉強しても全然頭に入らない仕事でミスばっか
リズム悪男 寝起きのリズムが安定しない ぼーっと女 朝ぼーっとしてしまう メリハリない人 メリハリのない生活になりがち
こんにちは。ころです。 寒くなってきたからコーヒーが美味しい季節ですね。 コーヒー大好きマン カフェインって間違えると危
こんにちは。ころです。 皆さん読書はよくされますか? ころ 僕は大好きで漫画からビジネス書まで毎日のように読んでいます。
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睡眠道具に気を使っている人は多いですが、実際には値段が高くて手が出しにくいのが実情ではないでしょうか。手始めに見直せるのは毛布です。毛布にこだわりある人は少ないと思います。しかしうまく使うことで夜の熟眠へとつながりますのでぜひ試してください。
こんにちは。ころです。 明日は大事な会議だ明日は仕事が忙しそうだから早く寝たい大事な試合だからゆっくり眠りたい こんな悩
この海外のサイトで調べる国立精神神経医療センターにメールアドレスを登録する
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こんにちは。ころです。 今回は2020/10に発売開始したNELLマットレスを紹介していきます。 この記事ではNELLマ
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こんなツイートをしました さてでは1日の中でどのくらい睡眠のことを意識するタイミングがあるのでしょうか。 朝 昼 夕 寝
ベッドでの二度寝をやめるために色々試してきたけど全然続かなくて自分には無理だと悩んでいませんか? ころ 僕も朝活始めたて
こんにちは。ころです。 こんな人のための記事です 睡眠時間は短くても気合いで乗り切れる 自分はショートスリーパーやからO
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こんにちは。ころです。 今回の記事はこんな人に向けて書きました。 何か資格を身につけたい勉強をしているけど全然みにつかな
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こんにちは。ころです。今回は8/19に発売されたdaigoの賢者の睡眠について解説します。 睡眠を高めたい意識が強い人日
こんにちはころです。 これからは頻度多めに更新していく(予定)です。 この記事はこんな方に向けて書いてます。 朝活をして
こんにちは。ころです。 朝が強い人の習慣ってどんなんだろう?と疑問に思ったことありませんか。 この記事では朝活歴15年の
こんにちは。ころです。 以前こんなツイートをした時に詳しく聞きたいという声が多かったです。 https://twitte
こんにちは。ころです。 目覚まし時計で起きるのが苦手音で目が覚めると、不快な気分になる自然に目が覚めたい こんなことで悩
こんにちは。ころです。 目覚まし時計で起きるのが苦手音で目が覚めると、不快な気分になる自然に目が覚めたい こんなことで悩
【完全保存版】朝活を始めるにあたって知っておくべきこと5選まとめ
こんにちは。ころです。 突然ですが、twitterのこの投稿に大きな反響がありました。 https://twitter.
こんにちは。ころです。 こんな人いませんか? 寝起きはとりあえずコーヒー昼間はコーヒーを2杯3杯と飲む夜もストレスが溜ま
こんにちは。ころです。 こんな人いませんか? 寝起きはとりあえずコーヒー昼間はコーヒーを2杯3杯と飲む夜もストレスが溜ま
https://newtmh.com/sleeping-note/1779/
こんにちは。ころです。 睡眠に関して一番聞かれる質問はどれだけ寝るか問題です。 何時間寝ればいいか分からないいっぱい寝て
こんにちは。ころです。 睡眠をよくすることで生産性を上げながら、毎日を楽しく過ごしたいですよね。 だから睡眠のことを学び
こんにちは。ころです。 睡眠レッスンを多くの人が試してくれてTwitterでコメントいただきました。ありがとうございます
お金の悩みって付きまといますよね。 こんな悩みを解決してくれるのが、ファイナンシャルプランナー試験です。身の回りのお金に関する悩みはほとんど解決します。この記事を読めば、FP試験でどんなことが学べるか、おすすめ教材、必要勉強時間を知ることができます。
お金の悩みって付きまといますよね。 こんな悩みを解決してくれるのが、ファイナンシャルプランナー試験です。身の回りのお金に関する悩みはほとんど解決します。この記事を読めば、FP試験でどんなことが学べるか、おすすめ教材、必要勉強時間を知ることができます。
昼寝の大切さについては以前「睡眠レッスン第5回 昼寝の力は偉大」で説明しました。 復習すると 昼寝は30分以内が理想環境
最近では「飲酒関連」のことは厳しくなりましたね。 飲酒運転の事故は過去10年で2000件以上減少しました。 日本損害保険
この記事はコアラマットレスを紹介します。 寝具の中でもマットレス選びは、値段も高いし失敗したくないですよね。 そんな悩ん
この記事ではあなたを幸せにするホルモン「セロトニン」について紹介します。 夜がうまく眠れないイライラすることが多い こん
「睡眠レッスン第6回 日光は神様のプレゼント」では 日光を浴びると「セロトニン」が増える「セロトニン」が「メラトニン」に
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「睡眠レッスン第5回昼寝の力は偉大」では 昼寝には脳、身体共にメリットがある。昼寝は30分以内で昼寝の環境はなんでもOK
「睡眠レッスン第4回「睡眠と運動」の関係」では 睡眠圧が上昇すると眠くなる10分程度のウォーキングで効果がある激しすぎる
「睡眠レッスン第4回「睡眠と運動」の関係」では 睡眠圧が上昇すると眠くなる10分程度のウォーキングで効果がある激しすぎる
「睡眠レッスン第3回 毎日皆してるあれが睡眠のポイント」では 体温を意識すれば睡眠の質はよくなる入浴は睡眠の90分前まで
「睡眠レッスン第2回これが分かれば朝活ができる」では 自分のクロノタイプを知る事が大切クロノタイプは人それぞれ異なる。自
「睡眠レッスン第一回睡眠改善でまず行うべきこと」という記事では 起きる時間を揃えよう寝る時間は自然に決まる土日の寝すぎに
「睡眠レッスン第一回睡眠改善でまず行うべきこと」という記事では 起きる時間を揃えよう寝る時間は自然に決まる土日の寝すぎに
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この睡眠レッスンは朝活、睡眠初心者の悩みを解消する講座です。 [jin_icon_checkcircle]
これまで10000回くらい受けた質問です どのくらい寝ればいい? たまには短時間睡眠でもいいよね? 睡眠時間が合わず起き
これまで10000回くらい受けた質問です どのくらい寝ればいい? たまには短時間睡眠でもいいよね? 睡眠時間が合わず起き
2023年1月現在、iPhone版YouTubeアプリから動画を再生しようとすると、「問題が発生しました やり直すにはタップしてください」というエラーが表示されて動画を再生できない問題が、一部のユーザーの間で発生しています。 twitterでもたくさん報告が上がってます。 この問題の症状や対策について紹介していきます。
2023年1月21日現在、知らない人から突然電話番号で友だち追加され、「○○があなたを電話番号で友だちに追加しました」通知が届くケースが急増しています。詳細を確認しても、「一時的に利用が制限されているアカウントです」と表示されるケースが多くなっています。この記事はその現象への対策です。
2023年1月21日現在、知らない人から突然電話番号で友だち追加され、「○○があなたを電話番号で友だちに追加しました」通知が届くケースが急増しています。詳細を確認しても、「一時的に利用が制限されているアカウントです」と表示されるケースが多くなっています。この記事はその現象への対策です。
現在、Google検索を行った際に、通常の推奨候補や検索履歴とは別に「急上昇ワード」が表示されるケースが増加しています。急上昇ワード表示の候補に上がるものは、最新のニュース、履歴に基づく興味がありそうなこと、SNSで話題の分野などのようです。ただ僕もそうでしたが邪魔に感じたり、非表示にしたいと思うことも少なくないようです。今回はこのGoogle検索の「急上昇ワード」の候補表示の消し方を紹介します。
日本のゲレンデで人気の「ゲレンデ飯」をランキングにまとめました。 「マツコの知らない世界」(2019年1月24日放送)でも特集される「ゲレンデ飯」カロリーが少ないものからガッツリ食べて胃袋を掴まれる商品まで様々です。各レストランでも新商品がどんどん発売されてます。
0120907116」という電話番号からスマホに着信履歴が・・・ 電話に出るとアメックスの「保険勧誘」の電話でした。かなりしつこかったです。ただ保険の内容だけではなく、他の方の体験談を読むと、クレジットカードを作った後の本人確認、入力間違いによる折り返しの電話、支払いの滞納の連絡。こんな理由のこともあるので折り返しの電話に絶対でましょう。忙しくてカードを作ったことさえ忘れてることがありますからね。
2023年1月15日深夜1時頃より、Twitterのタイムライン上に「いいねをもとにしたおすすめ」と表示された、フォローしていないユーザーからのツイートが現れるようになったとの声が急増しています。 この表示を減らす/消すための方法について紹介します。
2023年1月15日深夜1時頃より、Twitterのタイムライン上に「いいねをもとにしたおすすめ」と表示された、フォローしていないユーザーからのツイートが現れるようになったとの声が急増しています。 この表示を減らす/消すための方法について紹介します。
Youtubeのライブで「メッセージが送信できない」不具合エラーが発生しております。不具合状況と解決方法をまとめたのでご覧ください。1/17からライブの際にコメントが送信できなくなっていた模様です。
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最近寝つきが悪い 目覚めがスッキリしない こんなことで悩んでいませんか? 本来はじっくり向き合うものですが
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以下の7つの中でできていないことをチェックしましょう。 [jin_icon_check]定時起床をする [jin_ico
自律神経を乱さないためには不安を解消することが必要です。 現代人が感じている不安を大きく分けると [jin_icon_c
こんにちは。ころです。 朝起きれない 昼間集中しにくい 夜寝付きが悪い こんなことでお悩みの方必見の記事です。
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これまで10000回くらい受けた質問です どのくらい寝ればいい? たまには短時間睡眠でもいいよね? 睡眠時間が合わず起き
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2023年1月21日現在、知らない人から突然電話番号で友だち追加され、「○○があなたを電話番号で友だちに追加しました」通知が届くケースが急増しています。詳細を確認しても、「一時的に利用が制限されているアカウントです」と表示されるケースが多くなっています。この記事はその現象への対策です。
現在、Google検索を行った際に、通常の推奨候補や検索履歴とは別に「急上昇ワード」が表示されるケースが増加しています。急上昇ワード表示の候補に上がるものは、最新のニュース、履歴に基づく興味がありそうなこと、SNSで話題の分野などのようです。ただ僕もそうでしたが邪魔に感じたり、非表示にしたいと思うことも少なくないようです。今回はこのGoogle検索の「急上昇ワード」の候補表示の消し方を紹介します。
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2023年1月15日深夜1時頃より、Twitterのタイムライン上に「いいねをもとにしたおすすめ」と表示された、フォローしていないユーザーからのツイートが現れるようになったとの声が急増しています。 この表示を減らす/消すための方法について紹介します。
2023年1月15日深夜1時頃より、Twitterのタイムライン上に「いいねをもとにしたおすすめ」と表示された、フォローしていないユーザーからのツイートが現れるようになったとの声が急増しています。 この表示を減らす/消すための方法について紹介します。
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