《コメ高騰》「2025年も高値になることは確実」「令和の米騒動は終わらない」…専門家がそう明かす

長引く「令和の米騒動」を受けて、政府はついに備蓄米の放出という切り札に手をつけた。まずは14万トンの備蓄米を対象に入札が行われ、3月18日には落札された備蓄米…

【女医ドル】お口の中の「白いもの」に注意 がん化する可能性も★口腔外科医・長崎理佳先生

お口の中にできる白いもので、口腔（こうくう）がん以外の代表的なものには口腔カンジダ症、扁平苔癬（へんぺいたいせん）、白板症の3つがあります。今回は、それぞれ…

【女医ドル】東京都の島の病院で出産できるのは2つだけ 警視庁ヘリで搬送できる日を夢見て

かつて「Dr．コトー診療所」という大好きなフジテレビのドラマがありました。沖縄県にあるとされる架空の志木那島が舞台で、離島医療や人間関係が実に感動的に描かれて…

【女医ドル】失明原因第2位の「糖尿病網膜症」って？

以前、日本人の失明原因の第1位は緑内障という話をしましたが、第2位はというと糖尿病網膜症です。糖尿病の方にみられる3大合併症（他に腎症、神経症）の1つで、網…

【女医ドル】気にしてますか？ 市販薬の飲み合わせ 吉澤恵理先生

薬の「飲み合わせ」って気にしていますか。複数の病院やクリニックから処方箋薬を服用している場合、医師や薬剤師に服用している薬を伝えると飲み合わせの悪い薬がないか…

ドライバーは知っておきたい これが大動脈解離の“兆候”だ

クルマを運転中に心臓トラブルが発生し、そのまま暴走して周囲を巻き込む死亡事故がまた起こった。自分はもちろん、他人を犠牲にしてしまわないためにも、“サイン”を知…

健診で「不整脈」との指摘 経過観察がほとんどだが…

FC2 Analyzer 【Q】健康診断の心電図で不整脈を指摘されました。判定欄に「要経過観察」と書かれていましたが、どうしたらいいでしょう？（50代男性） …

専門医に聞け！ Q＆A 発作性上室性頻拍？

FC2 Analyzer Q：急に動悸がすることがあり、病院で診察を受けたら発作性上室性頻拍と診断されました。胸の苦しさや他の症状は特にありません。心配ないタ…

動脈硬化を手軽に検診 今、注目のABI検査とは？

先ごろ歌手の安西マリアさんが亡くなった。死因は急性心筋梗塞。心筋梗塞や脳梗塞は自覚症状がなく、ある日突然発症するケースが多いため、検診での早期発見が肝心。しか…

カビの生えた食品を絶対食べない方がいい理由

今年も残すところ3ヶ月となった。少々気が早いが、正月の風物詩ともいえる餅は、カビが生えても食べられるのだろうか？削りとれば大丈夫なんて説も耳にするが、表面に見…

C-C-B渡辺英樹さん死去 緊急対応を要する大動脈解離とは?

7月17日、C-C-B渡辺英樹さんが今月13日に亡くなっていたことが分かりました。渡辺さんは、1980年代に「Romanticが止まらない」などのヒットで活躍…

【デキる人の健康学】「トレッドミルデスク」で運動不足を解消

パソコンやタブレット端末の普及によりオフィスワークもデスクに座ったままの仕事が増えている。一旦、パソコンに向かうとオフィスでは何時間でも椅子の上で過ごすことに…

俳優・石田信之さん余命20～30か月であることを告白。大腸がん再発を防ぐためには？

俳優の石田信之さん（64）が、7月3日にがんの再発が確認され、余命20～30か月と診断されたことを明らかにしました。昨年2月にがんの「ステージ4」と告知され、…

ラグビー元日本代表でフジのキャスター上田昭夫さんを襲った「アミロイドーシス」とは？

ラグビーの元日本代表で、フジテレビのニュースおよびスポーツキャスターとしてもおなじみだった上田昭夫さん（62）が、23日午前、亡くなったことが報じられました。…

【世界陸上】マラソンの今井選手欠場の理由となった髄膜炎 いったいどんな病気?

北京で開かれる世界陸上(22日開幕)で、男子マラソン代表に選ばれていた今井正人選手(トヨタ自動車九州)が欠場することを、8月3日、日本陸連が発表しました。今井…

猫だって飼い主と話したい―猫ランゲージ教えます

犬はボディーランゲージや顔の表情から感情がわかりやすい動物だと思われています。一方、猫はどこか気まぐれで、あまり人に懐かないように思われがちです。しかし、ジョ…

咳が止まらない…ハリセンボン箕輪、モデルのJOYも患った結核は「昔の病気」じゃなかった

■昔の病気ではない「結核」 「結核」と言うと「昔の病気」のように感じられるかもしれませんが、いまでも身近な病気です。ハリセンボンの箕輪はるかさんや男性モデルの…

なぜ、男性よりも女性のほうが、寿命が長いの？

■女性と男性の平均寿命には7歳もの差が！WHOの世界保健統計によると、日本人の寿命は男女平均で84歳と世界第1位。女性は87歳で同じく第1位ですが、男性は80…

医師がホンネで勧める「胃の検査」を紹介！

◆「バリウム検査はキツい！」 バリウム検査に悩まされる人たち健康診断が近づくと、バリウムがイヤだ、コワイ、どうしたらいい……。そう悩まされている方も少なくない…

50歳以上の約80％が保菌している？ ピロリ菌の原因・症状

ピロリ菌の正式名称は「ヘリコバクター・ピロリ菌」。食べ物や飲み水から感染する経口感染がほとんどで、多くが幼少時に感染すると考えられています。日本の場合は衛生環…

あなたはどうする？「マイナ免許証」のメリット・デメリット ペーパードライバーは一本化で利便性が高

あなたはどうする？「マイナ免許証」のメリット・デメリット ペーパードライバーは一本化で利便性が高まる “免許とマイナで有効期限が違う”ことにも注意 マイナンバ…

【実録】スマホに「携帯電話料金の支払いが確認できないため、法的措置に入る」と連絡が！ 最近こうい

【実録】スマホに「携帯電話料金の支払いが確認できないため、法的措置に入る」と連絡が！ 最近こういう詐欺が増えてるみたいだけど、どう見分ければいいの？ 筆者の実…

健康を維持するために欠かせない健康診断と定期健診について詳しく知りたい！

健康診断とは、とくに自覚症状のない人が現在の自分の健康状態を確認することで、生活習慣の改善すべき点を発見したり、隠れていた病気を見つけたりするために行われるも…

再検査でなくても生活習慣に気をつけよう！健康診断コレステロール値の見方

健康診断の目的は隠れた病気を発見するだけでなく、その結果から今後発症する可能性のある疾患を見つけて予防となる生活習慣に変えることです。 したがって直接再検査が…

バリウム検査で分かる事と下剤が苦手なときは？

健康診断の一環として、バリウムを飲んで胃の状態を調べる「バリウム検査」を行うことがあります。このバリウム検査は正しくは上部消化管造影検査といい、レントゲンによ…

「実年世代」とも呼ばれる50代の健康診断とそのチェックポイント

50代は、20～30代にはない経験に裏打ちされた自信を基に仕事に取り組める世代であり、会社員であれば要職に就いていたり、主婦であれば子育てがひと段落して新たな…

この時期から気をつけたい！子どもの「溶連菌感染症」に要注意

冬になると子どもの風邪で流行りやすいものの一つに溶連菌（ようれんきん）感染症というものがあります。溶連菌は主に子どものどに感染し、さまざまな症状を引き起こしま…

子どもが原因不明の体のまひを訴える…「エンテロウィルスD68」による症状と予防法とは

今年8月以降、発熱やせきなどの症状の後で原因不明の体のまひを訴える子どもの症例が相次いで報告され、その一部から「エンテロウイルスD68」と呼ばれるウイルスが検…

大人も油断は禁物？！家族で気を付けたい【手足口病】！

夏場に多く発症する、夏風邪の一種である手足口病。子どもの病気として、知られていまうが、稀に大人に感染することも……。また、子どもの間では感染が拡大しやすい病気…

子どもがご飯を食べない！食事の悩み、親が気をつけるべき点は？

●子どもの食事 注意点は 3歳の子どもがご飯を食べなかったり、食事中に遊んだりします。ご飯をちゃんと食べられるよう、親はどんなことに気を付ければいいですか。●…

女子に聞く！ 彼氏や夫の体がたるんできたときの対処法10

付き合いはじめのころは引き締まった男らしいボディだった彼氏が、何年も付き合っているうちに腹筋がやわらかくなり、だんだんおなかが出てきて、ついには体全体も丸くな…

血液型でダイエット方法が違う「O型＝狩猟民」「A型＝農耕民」「B型＝遊牧民」

占いや性格診断でおなじみの血液型。単なる区分に思われがちだが、輸血できない組み合わせがあるほど生理学的には大きな違いがある。アメリカの医師ピーター・J・ダダモ…

「朝からスイーツ」はNG！ ダイエットしたいならフルーツたっぷりのコレで決まり

忙しい朝、とりあえずテーブルの上にある菓子パンをかじって朝食代わりに、もしくは前日コンビニで購入し、冷蔵庫に入れておいたスイーツをパパっと食べて出勤、なんて方…

正しい知識でかしこく減量！「お腹がすいている時に運動をする」

ダイエットに励む女性は多いと思いますが、あなたは正しいダイエットの仕方を知っていますか？今回はWomen’s Health Magazineが、「炭水化物だけ…

セレブがハマる「クレンズダイエット」に欠かせない食材5つ

「え？来週？」恋人からのお泊りデートやプール・海デート、そんな魅力的なお誘いに手放しで喜んでばかりもいられません。そう、それまでにダイエットしなければなりませ…

【追跡】「備蓄米」は売っているのか「複数原料米」キーワード手がかりに徹底調査も…スーパー「どの商

【追跡】「備蓄米」は売っているのか「複数原料米」キーワード手がかりに徹底調査も…スーパー「どの商品が該当か分からず」ようやくスタートした備蓄米の出荷。店頭には…

うちは母子家庭か！ もう許せないっ、育児中旦那に激怒したエピソード8

子育て中はイライラの矛先が旦那に向かいやすいもの。これはいつも家の中で過ごしているせいなのか、それともイライラさせる何かが旦那にあるということなのか!? 育児…

粉薬が苦手な子供はどうすればいい？上手な飲ませ方

子供が薬を嫌がって、飲ませるのが大変という人はいませんか？今回ママスタにも「何かに混ぜながら今までは、飲んできましたが、最近は飲みきれなくて苦労しています」と…

魔法の●●に頼る!? ママたちに聞く、バスや電車で子どもがぐずった場合の対処法

バスや電車の中で子どもがぐずつき始めると、周囲の目が気になって冷や汗が出てきてしまいませんか!? 子どもだからしょうがないとはいえ、やっぱり気になる他人の目。…

かみついてしまう子ども、その理由は？

我が子がお友達にかみついたり、引っかいたりするので悩んでいる。あるいは、お友達にかみつかれたり、引っかかれたりするので悩んでいるという方、少なくないと思います…

シャワーの適温は何度？体の部位によって温度は変えた方がいい？大学教授を直撃

肌寒さを感じる季節になると、温かいお風呂が恋しくならないだろうか。しかし、一人暮らしだったりすると、お風呂にお湯を張るのはなかなかの手間である。寒い季節でも時…

お風呂でおしっこは危険？ 「世尿症」という大人のおねしょ

執筆：南部 洋子（看護師）監修：坂本 忍（医師）“子どものおねしょ”と聞くとかわいい感じがありますが“大人のおねしょ”となると深刻な問題です。誰にも相談できず…

「やめる」ではなく「減らす」／依存症

＜ネット＆スマホ、薬物依存 医療ライターしんどうとも（16）＞ 国内初の「ネット外来」を開設したネット依存治療の第一人者、「久里浜医療センター」の樋口進院長に…

「体力低下」知ってもらう／依存症

＜ネット＆スマホ、薬物依存 医療ライターしんどうとも（17）＞ ネット依存の治療を「久里浜医療センター」の樋口進院長に聞く。 ◆質問 「自分はどこも悪くない」…

芸能人麻薬問題から考える「欲望」と「恐怖」の罠

■「生の欲望」の裏に必ずある「死の恐怖」近年、次々と芸能人の麻薬使用による逮捕の事件が報じられ、世間を騒がせていますね。では、なぜ華やかな芸能の世界は、麻薬と…

ギャンブル依存は最初の「勝ち」が入口～バドミントン、プロ野球、力士、会社経営者らがはまる実態

バドミントン男子の桃田賢斗、田児賢一両選手が違法カジノ店で賭博をしていた問題――。 日本バドミントン協会は4月10日、桃田選手を日本代表から外した上で「無期…

暑っ!!東京で25・9度 150年の観測史上初、3月3度の夏日 1週間前は雪だったのに…

暖かい空気の影響で26日は各地で気温が上がり、宮崎県高鍋町と大分県佐伯市の宇目で最高気温が30・3度となるなど、両県の4地点で真夏日（30度以上）となった。…

最初の性犯罪がバレないとスリルで覚せい剤同様「依存症」に

性犯罪が後を絶たないが、性犯罪に対する世間の目は極めて厳しい。大きなリスクを伴うのに、なぜ彼らは一線を越えるのだろうか。「誰でも通常、何か行為を行う前に失う…

命に関わることも…貧血を食べ物で改善するコツ

「私、昔から貧血ぎみなのよね～」。周りから何度も聞いたことがあるフレーズですが、私としては「何で放置してるの！」とツッコミを入れたくなります。今回は、貧血を放…

激しい目まい、難病「メニエール病」緩和に描いた絵が好評 神戸の女性介護士

短いメッセージと、周りを埋め尽くす緻密な花やハートの模様。そんな作品が神戸市長田区の商店や施設に贈られ、喜ばれている。贈り主は、同区の介護士安積沙矢さん（37…

日常生活にも支障をきたす「更年期」できるだけ楽に乗り切るには？家事や仕事で今日からできる工夫

更年期は、女性ホルモンの変動により、様々な心身に影響が現れる時期です。ホットフラッシュ、イライラ感、倦怠感など、日常生活に支障をきたすこともあります。しかし、…

政府 4月1日から年金徴収額を値上げ 来年には更に値上げへ 話題に

政府は4月1日から国民年金保険料を引き上げることを発表しました。現在の月額1万6980円から1万7510円へと530円（約3.1%）の値上げとなります。 また…

心臓病、心筋梗塞、脳梗塞、ガン、認知症にも関係するという「肥満」の日本における実態

メタボ検診が始まって今年で20年。メタボ検診が始まったことで日本人の肥満率が下がったかというと、残念ながらほぼ横ばい。令和5年（2023年）の日本の肥満率は、…

■日本並みの品質に好評価【ベトナム】越産コメ、日本のスーパーへ［農水］

ベトナムの食品流通大手タンロングループは、ベトナム産ジャポニカ米を日本の大手スーパーチェーン複数社のプライベートブランド（PB）として販売する最終調整に入った…

人生の約8分の1は要介護、寝たきり期間。健康寿命を短くする「サルコペニア」「ロコモ」「フレイル」

人生の約8分の1は要介護、寝たきり期間。健康寿命を短くする「サルコペニア」「ロコモ」「フレイル」それぞれの症状と対策を医師が解説世界保健統計2023年度版によ…

眼科医に聞く「スマホの注意点」 適度な距離をとり、まばたき意識を

スマートフォンのユーザーは近年急増し、現代人が手放せないものの一つになりつつある。しかし、スマホは使い方によっては、目の疲れやドライアイなどの原因になる。眼科…

耳の穴に指を突っ込むと聞こえる「ゴォー」という音って何？

子どものころ、いや大人になってからでもいいのですが、耳の中に指を突っ込んでみたことはありませんか？ やったことのある人なら分かると思いますが、指を入れると、「…

便利な老眼鏡は2種類を使い分け

部長に昇進したFさんは45歳。毎週2回スポーツクラブで汗を流しているためか肥満度は正常で外見は若々しく、女性社員の人気度も上位でした。しかし最近、新聞・雑誌・…

砂糖を控えても虫歯は減らない!?

昔から、甘いモノを食べ過ぎると虫歯になるとよくいわれる。でも、菓子類やスイーツに手を出さなくても、砂糖は料理においても定番の調味料。それを控えるのは、現実的に…

マスタベーションをすると体に起こる「5つのこと」

最近では女性のマスタベーションもオープンに語られるようになってきたけど、体にはなにが起こっているの？ マスタベーションには、エンドルフィンの分泌（マスタベーシ…

女性の体調不良、「すべて女性ホルモンが原因! 」は大間違い

イライラや頭痛、むくみなど、様々な不調で悩む女性は多いが、最近、それら女性の不調を「女性ホルモンが原因! 」としたがる風潮があるように感じる。なんでもかんでも…

妊娠の可能性がないのに生理がこない理由とは

「生理がこない! 」といってもその原因は様々。まずは妊娠の可能性が考えられるが、それ以外にはどういった理由があるのだろうか。産婦人科医で性科学者の宋美玄医師に…

寝起きのキスがムリな人！「寝る前の重曹水」が口臭予防になるって

部屋や食器などを掃除するとき、さらに臭い消しやお肌の黒ずみなどにも効果がある重曹。そんな重曹が、誰もが気になる口臭にも効果があることが話題となっています。安価…

生理の2大トラブル！月経困難症とPMS(月経前症候群)について知ってますか？

生理痛はとても多くの女性が感じる症状ですが、生理前の不調、月経困難症、PMS(月経前症候群)などに悩む人も多いのではないでしょうか。ここでは生理痛の仕組みや痛…

私のホルモン大丈夫？生理と女性ホルモン、整える方法は？

女性には卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)という2つの女性ホルモンがあります。この2つはそれぞれ卵巣から分泌されるホルモンですが、実…

“口臭”に対する日本と海外の認識の違いとは？

他人の口臭が気になる事は時々あるかもしれないが、自分自身の口臭に気づいたり、気になる事は意外と少ないのではないだろうか。もしかしたら、自分の口臭が、人を遠ざけ…

「豊胸手術後は乳がん検査できない」は「都市伝説」。専門医に聞く

「豊胸手術をしていると、乳がん検査ができない？」 宇多田ヒカルさんのツイートを発端に、豊胸手術とマンモグラフィー検査の関係が話題を呼んでいます。＜久しぶりにマ…

遺伝性が高い「乳がん」「卵巣がん」発症の可能性と予防策は？

がんは、日本人2人に1人が罹患します。その中に、遺伝的要因が強く影響して発症するがんが存在するといいます。「がんは遺伝する」は本当か？よく「ガン体質は遺伝する…

乳がん発見にもメリット 「ホルモン補充療法」最新事情

更年期障害の治療「ホルモン補充療法（HRT）」は、乳がんリスクを上げるのか？ 湘南記念病院乳がんセンター長の土井卓子医師が調査した。 更年期障害で苦しむ妻の姿…

乳がん発見にもメリット 「ホルモン補充療法」最新事情

更年期障害の治療「ホルモン補充療法（HRT）」は、乳がんリスクを上げるのか？ 湘南記念病院乳がんセンター長の土井卓子医師が調査した。 更年期障害で苦しむ妻の姿…

更年期世代は、血管のエイジングケアの始めどき！料理に「足すだけ」で、アジ3匹分の血液サラサラ効果

更年期世代は、血管のエイジングケアの始めどき！料理に「足すだけ」で、アジ3匹分の血液サラサラ効果がある食品って？「高血圧」も予防【工藤内科院長が解説・前編】基…

「不安しかない」議員から商店主まであきらめムード…万博開幕直前の大阪で流れる「不穏すぎる空気」

「集客力の低さ」が露呈「はっきり言って不安しかないです。チケットの売れ行きや事前準備だけを見ても、そう言わざるを得ない状況ですから」 大阪維新の会に所属する議…

美容のプロが選んだ「プチプラのハンドクリーム5品」乾燥、敏感肌、あかぎれ…悩み別で厳選

乾燥しやすく刺激を受けやすい手肌。冬場に限らず年中手荒れに悩む人は多い。原因は人によってさまざまだが「一番の要因は洗いすぎているからなんです」と話すのは皮膚科…

薬剤費の削減 患者や病院への配慮が必要だ

増え続ける医療費をどう抑制していくかは重要な課題だ。とはいえ、党利党略で薬剤費を安易に削減すれば、医療の現場は混乱してしまう。  負担増となる患者の立場や、…

【今日のストレス 明日の病気】口内炎 恋愛破局で「舌足らず」不機嫌で仕事場に緊張

OLのK子さん（32）は、ストレスがたまると舌足らずになる。口内炎ができるからだ。彼女の場合、仕事でストレスがたまることは少なく、大半が恋愛絡み。彼女が舌足ら…

【今日のストレス 明日の病気】口内炎 恋愛破局で「舌足らず」不機嫌で仕事場に緊張

OLのK子さん（32）は、ストレスがたまると舌足らずになる。口内炎ができるからだ。彼女の場合、仕事でストレスがたまることは少なく、大半が恋愛絡み。彼女が舌足ら…

【今日のストレス 明日の病気】美人妻の化粧が次第に派手に…夜の誘いも断られ爆発寸前★冷え性

Bさん（37）の悩みは冷え性。手も足も、先端に行くほど冷たさは増し、その指先はまるで氷のようだ。じつはいま、彼は妻とのあいだが冷え込んでいる。そして妻の冷たい…

【今日のストレス 明日の病気】爪噛み 精神状態の安定求め習慣化も

★無意識のうちに攻撃対象が自分の体の一部に向けられDさん（44）の癖は爪を噛むこと。自分では意識しないでやっていることなのだが、周囲からはたびたび指摘される。…

失業給付金を受け取ると、特別支給の老齢厚生年金の支給停止または一部カットがありますか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

年金改革法案、自民で先送り論 給付底上げも負担増に参院選への影響懸念

政府が今国会での提出を目指していた年金制度改革関連法案の扱いが定まらない。本格議論に入った自民党で夏の参院選への影響を不安視する声が相次いでいるためだ。 改革…

「国家存亡の危機」小沢一郎氏が強く警告 「子供育てたくない若者」半数以上との結果うけ

立憲民主党の小沢一郎衆院議員が23日までにX（旧ツイッター）を更新。若者の子育て意識をめぐる調査結果の報道をうけ、強い危機感を訴えた。 小沢氏は、大学教授らの…

まるで独身税！？ 2026年度から「子育て支援金」徴収 制度に潜む未婚者、子なし夫婦への“無自覚

まるで独身税！？ 2026年度から「子育て支援金」徴収 制度に潜む未婚者、子なし夫婦への“無自覚な差別 2024年6月に「改正子ども・子育て支援法」が成立して…

これは間違いない！無印良品の「長く愛されている」日用品10選！「友達におすすめしまくっている」「

無印良品は2024年3月10日、公式インスタグラムで永く愛されているという同ブランドの日用品10選を紹介しました。今回紹介されたのは、オンラインストアで星4以…

崩れ去る日本…深刻な人口減少社会で「インフラ崩壊」の本当の危機

この国の人口はどこまで減っていくのだろうか。今年1年間の出生数が70万人割れになるかもしれず、大きな話題となっている。そんな衝撃的な現実を前にしてもなお、多く…

「頭皮が硬い」と薄毛リスク増 顔のシワにつながるケースも 美容師に聞く原因＆コリほぐすコツ

美容室で「頭皮が硬い」と指摘されたことはありませんか。この場合、どのように対処すればよいのでしょうか。頭皮が硬くなる原因や頭皮が硬い状態を放置した場合のデメ…

電車での睡眠は、睡眠不足解消に効果あり！

「毎日仕事に追われてクタクタ。ちょっとでも時間があれば、眠りたい！」と、通勤電車で寝る人はたくさんいますが、実は外国では、治安の面などから、電車で寝る人はとて…

仰天の事実が判明！実は寝すぎると「静電気体質」にな

あなたは睡眠時間をどのくらいとっていますか？ 忙しい現代人は睡眠がなかなか上手くとれないことも多いと思います。睡眠不足による、体への悪影響は様々な研究で証明さ…

いびきは病気？～睡眠時無呼吸症候群の危険～

近所の八百屋さんのご主人はもう3代目。スーパーやコンビニが増えてもお馴染みのお客さんに支えられて元気に働いています。ある日、その八百屋さんの奥さんが聞きたいこ…

昼間眠い原因はこれ!? 「睡眠時無呼吸症候群」の自己診断法

睡眠中の呼吸が一時停止することで酸素が不足し、深い眠りにつけず昼間も眠くなってしまうばかりでなく、成人病を引き起こす原因にもなるのが、”睡眠時無呼吸症候群（S…

ストレスが増えると顔には吹き出物ができ髪の生え際にはフケ

ストレスは現代人にとって、切っても切れない関係にあるが、著書に『50歳を超えても30代に見える生き方』（講談社）、などを持つ、国際アンチエイジング医学会名誉会…

子どもの「友だち付き合い」や「門限」、夜の外出で決めておきたい家庭のルールとは？

親なら誰もが、自分の子どもについて「事故や犯罪に巻き込まれないように」と願っているものですが、スマートフォンや携帯電話の普及により、近年は以前にくらべて子ども…

手抜きは厳禁！「カット野菜」を洗わないと食中毒の原因に

2分の1にカットされてラップに包まれているキャベツや、もやしやニンジン、ピーマンなどがカットされた状態でミックス野菜として売っているものは、下準備の手間が省け…

そのイライラ「6月病」かも？プチうつの改善策3つ

「寝ても疲れがとれない」「やる気がおきない」など、最近心や体の調子が悪いと感じている人はいませんか？ もしかしたら「6月病」かもしれません。リズミカルな運動や…

今すぐ舌を鏡でチェック！舌が教えてくれる健康状態

あなたは自分の健康状態をどうやってチェックしますか？意外かもしれませんが、舌があなたの健康状態を教えてくれるそうです。舌の健康状態は主に色と質感が診断基準とな…

のどの不調を防ぐ、5つの食品

風邪を引いたり咳き込んだり、のどの不調は不快なのはもちろん、咳をしすぎて疲労困憊してしまうことも……。 とはいえ、薬漬けになるのは気が引ける、という人も多いは…

ネギは喉にいいって本当？ ネギの効能とは

こんにちは！ 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。毎日寒いですね。今年はいつもより風邪対策を万全にしたいと思って、いろいろと調べています。その中で…

少しの工夫でお腹がスッキリ！「腸活」が成功する4つの秘訣

善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3つをベストバランスに保つ"腸活"。加齢やストレス、食生活の乱れによってもこのバランスは崩れてやすいそうです、 毎日の生活をちょっと…

チョコは「食べ方次第」で「最高の腸活」、6大秘訣 「どのくらい」「何と一緒に」食べればいい？

世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表された「アダムスキー式腸活法」は30年近く欧州で愛され続け、 …

生ハムメロンはNG？食べ物を消化速度で分類するアダムスキー式腸活法

明治安田生命保険が行った調査によれば、ステイホームを機に健康意識が高まった人の中で最も実践者が多かった改善策が「食事・栄養に気を配る」こと。 免疫力を高める…

水溶性・不溶性の食物繊維を同時に摂取できる！【パフェにもぴったり♡簡単「美腸グラノーラ」】

食欲がない時にも！腸内環境を整えてくれる食べ物とは？日中は気温がだんだん上がってきて、街中でも半袖の人が増えてきましたね。暑く感じるようになると、ふと冷たいジ…