「3歳児神話」より大切？3歳までの育て方とは

◆乳幼児期は、子どもの心を育むために重要な時期何十年もの間、世間で語り継がれてきた「3歳児神話」。子どもは3歳頃までの間に「母親の手元」で育てられないと、成長…

共同親権とは、離婚後に両親が共同で子どもの親権を持つことです。「あれ？親権って、父親か母親のどち

私のコーチング講座に、時々、「子どもが不登校で」とおっしゃる保護者のかたが参加されます。 「こういう子にコーチングではどうするのですか？」、「実際、コーチング…

離婚後の子育て世界では当たり前の「共同親権」とは

共同親権とは、離婚後に両親が共同で子どもの親権を持つことです。「あれ？親権って、父親か母親のどちらかが持つんじゃないの？」と思った方もいるかもしれません。 日…

「前立腺がん」治療最前線 ロボット手術で合併症軽減する例も〈週刊朝日〉

キレイになりたい皆さま、こんにちは。美容活動、略して「美活」も2年目に入ったにらさわあきこです。  外出自粛の影響で、太ったりむくんだりしてしまったという人…

ミカンを食べすぎると手足が黄色くなる？「柑皮症」に注意 ちなみに…白目まで黄色くなると別の病気か

これからの季節が旬のミカン。ついつい食べ過ぎてしまう人も思いのではないでしょうか。あまり知られていませんが、ミカンをはじめとする柑橘類の食べ過ぎで起こりやすい…

40代からのダイエットはお腹ではなく「お尻」から！痩せやすい体を作ろう

今回は、「安産体質になろう」特集の第3弾。産婦人科医の小川隆吉先生に安産体質になるためのリラックス法について、教えていただきました。妊婦になったら知っておきた…

PET検査が脳の年齢差を測定 若いのは男性か女性か？【医者も知らない医学の新常識】

【医者も知らない医学の新常識】 だいぶ前に男脳と女脳のような本が、ベストセラーになったことがありました。男女の脳には違いがあり、それが性別による性格などの違い…

断食で“若返り遺伝子”が活発に どれくらいの期間抜けばいいの？

同じ70歳でも50代に見られる人もいれば、逆に年より老けて見える人もいる。そのメカニズムが長生き・若返り遺伝子と呼ばれる「サーチュイン遺伝子」にあることが分か…

妊娠中からできる安産体質づくりとは？リラックス上手になればお産もスムーズに

今回は、「安産体質になろう」特集の第3弾。産婦人科医の小川隆吉先生に安産体質になるためのリラックス法について、教えていただきました。妊婦になったら知っておきた…

妊娠中からできる安産体質づくりとは？リラックス上手になればお産もスムーズに

今回は、「安産体質になろう」特集の第3弾。産婦人科医の小川隆吉先生に安産体質になるためのリラックス法について、教えていただきました。妊婦になったら知っておきた…

加齢で増える逆流性食道炎 「胸焼けや胃のムカムカ」だけじゃない、見落としがちな4つの症状

食後の胸焼けや、胃もたれ、げっぷ......。その不快な症状は胃酸が食道に上がってくる「逆流性食道炎」かもしれない。かつて欧米に多かった病が、日本でも1990…

「最近、爪が割れやすい…」それは栄養不足のせい？不足しがちな5つの栄養素とは｜管理栄養士が解説

爪が割れる原因は？爪が割れる原因は、爪の乾燥や直接的なダメージ、栄養不足など、人によってさまざまです。 たとえば、水仕事や除光液の使用、乾燥した空気に触れるこ…

目の疲れは「自律神経の矛盾」が原因？パソコン疲れの負担を軽減する方法【眠れなくなるほど面白い 図

目の疲れは「自律神経の矛盾」が原因？パソコン疲れの負担を軽減する方法【眠れなくなるほど面白い 図解 疲労回復の話】目の疲れは自律神経の矛盾が原因定期的にモニタ…

河野氏、外国人が日本の医療にタダ乗り説に見解 悪用対策に「マイナ」活用も 本当に酷い状態よ 管理

河野氏、外国人が日本の医療にタダ乗り説に見解 悪用対策に「マイナ」活用も 本当に酷い状態よ 管理人より 「外国人が日本の医療保険にタダ乗りしている」──。SN…

「確定申告相談」には入場整理券が必要と聞きました。当日に行かなくても予約できる方法はありませんか

確定申告の時期は会場が混雑するため、事前に配布された入場整理券がないと入れない場合もあるようです。 「書類を提出するだけでも整理券が必要なのか？」「整理券をも…

心身の不調はこのせいかも！？ メンタルが病む最悪な習慣「転職したものの…」

特にこれといった大きな問題がなくても日々ストレスがたまっていったりしますよね。ただ、そのストレスを放置すると、どんどん心身に不調が出て、最終的に心の病気になっ…

“備蓄米放出”3分の1は「古米」おいしく食べるコツは？

来月下旬にもスーパーに並ぶことが決まった「備蓄米」。放出される「古米」をおいしく食べるコツをプロに聞きました。 【画像】どうなる？備蓄米放出 古米をおいしく…

買い占め業者、米泥棒被害も深刻…“消えたコメ”は今どこに？ 備蓄米放出で「本当に価格は下がる？」

買い占め業者、米泥棒被害も深刻…“消えたコメ”は今どこに？ 備蓄米放出で「本当に価格は下がる？」「備蓄米の味は？」関係者に聞いてみた 昨年から「新米が出れば市…

認知症なの？ 夫が最近おかしい...。「自覚のない本人」に検査を勧めるにはどうしたらいい？＜前編

「もし、『夫が認知症かも』と不安を感じたらどうしますか？ 私たちは結婚30周年を迎え、仲良く暮らしています。65歳を迎える頃から言動がおかしくなった夫。検査を…

扶養を外れて働き始め、給与から「年金保険料」が引かれています。いつまで払えばいいの？

2024年10月以降、従業員数51人以上の企業で週20時間以上働く方は、パートやアルバイトでも社会保険の加入対象となりました。 社会保険の加入前は、「時給×働…

生命保険の加入を検討しています。契約形態によって「課税される税金が異なる」ようですが、どの契約形

生命保険の加入を検討しています。契約形態によって「課税される税金が異なる」ようですが、どの契約形態がお得ですか？ 死亡保険金を受け取った際は、被保険者、保険料…

「去年やっていれば…」コメの価格安定待つ“おにぎり店” 利益減少する中での“備蓄米”放出に期待も

「去年やっていれば…」コメの価格安定待つ“おにぎり店” 利益減少する中での“備蓄米”放出に期待も決断の遅さに疑問コメの価格が高騰する中、江藤農水相は14日、2…

これから厚生年金に加入しない会社で仕事した場合、今の年金を減らされることはないのでしょうか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

他人事ではない！感染予防 名医・博士の健康術

感染症の大流行は、今後も起こりうる！ウイルス撃退には免疫力にまさる薬はない!! 世界で猛威を振るい、パニックに陥れた新型コロナウイルス感染症(COVID－1…

ダイエット効果がアップするナイトルーティーンまとめ♡女子力＆美意識が高まるおやすみ前の過ごし方

人は寝ている間にもカロリーを消費しているのを知っていますか？寝ている間にカロリーをしっかり消費するためには、寝る前の過ごし方が大きなポイントなんです♡ 今回は…

パートナーとの夜をサポートする ちょっと目からウロコな話

生活習慣が乱れているとか、外食が多いとか、思い当たる人はちょっと目を通してほしい。パートナーとの夜をサポートするちょっと目からウロコな話があるのです。 ［取材…

流行り始めた性的脅迫・・・「セクストーション」の手口とは？

「セクストーション」という言葉を知っているでしょうか。あまり聞きなれない言葉かもしれません。「性的な」という意味の「sexual」という英単語と、「ゆすり」と…

良し夫婦なのにセックスレス…パパをやる気にさせる方法は？

「夫婦仲はものすごくいい。けれどもう何カ月セックスをしていない」SPA！ が「仲がいいのにセックスが少ない」と感じている男女200人に行ったアンケートでは、現…

70歳まで働く予定ですが、年金額は減らしたくありません。給料がいくらまでなら「全額」受け取れます

70歳まで働く予定ですが、年金額は減らしたくありません。給料がいくらまでなら「全額」受け取れますか？65歳以降も働きつつ年金も受け取る予定の場合、受給している…

1日5分！「若見えボディ」を作る簡単エクサ

◆「下半身とお腹と腰周り」を一気に引き締めたい！薄着の季節になると、体のラインが目立ちます。しかし、連日の暑さでビールやジュースなどの水分ばかり摂ってゴロゴロ…

コーヒーに負けっぱなしの「紅茶」に名誉挽回を！ 大手ブランド「リプトン」が挑んだ非日常的作戦とは

紅茶にしかない「強み」とは？ レストランや喫茶店に入ったとき、たいていの場合「紅茶にしますか？ コーヒーにしますか？」と聞かれます。【グラフデータ】一目瞭然！…

専門医に聞け！ Q＆A ★ジョギングと膝の痛み

：運動不足でメタボでもあるため、最近、ジョギングを始めました。走るのは好きです。ところが、3日目に右膝に違和感が出て、4日目には痛くなりました。今後も走り続け…

サザン桑田佳祐、ラジオ生放送の休演を発表「大事をとらせていただきます」

サザンオールスターズの公式X（旧ツイッター）が14日夜、更新。桑田佳祐が15日に生放送されるレギュラーラジオ番組、TOKYO FM「桑田佳祐のやさしい夜遊び」…

毛布と羽毛布団どっちが上だと暖かい？医師監修で実験した結果…就寝時は靴下よりレッグウォーマーのワ

強い寒気の影響で、関東を中心に今シーズン1番の寒さとなった12月14日。日中に最低気温3.6℃を観測した。東京・杉並区では午前10時過ぎには小雪が舞って、道路…

【血行・体質・ホルモン】頭皮が白いのは健康？不健康？

頭皮の色でわかる頭皮の健康状態頭皮にはたくさんの毛細血管があります。頭皮の血流量は、体内でもっとも多いといわれており、血流が多いほど頭皮の細胞へ栄養分が多く運…

女性ホルモン補充療法で毛が薄くなるのを回避できたと経験者

更年期障害の諸症状を緩和するとして注目されているのが、ホルモン補充療法（HRT）だ。不足する女性ホルモンを薬で補う方法で、中村クリニック院長で婦人科医の中村理…

不妊治療の保険適用「女性43歳未満」「最大6回」 厚労省提示

厚生労働省は15日、来春から始まる不妊治療の公的医療保険の適用について、中央社会保険医療協議会（中医協、厚労相の諮問機関）に方針案を示し、大筋で了承された。…

30年で4倍！ 若い女性に増えている“痛風”

最近、若い女性の間で“痛風”が流行している。明け方、突然足の親指に激痛が走り、びっくりして病院に駆け込けこんで発覚するケースもあるという。 痛風といえばビール…

更年期以降に起きやすい！「甲状腺機能異常」になりやすい人の特徴とは？医師が解説

甲状腺機能異常とは？甲状腺機能異常のなかには、甲状腺機能亢進症と甲状腺機能低下症があります。 前者の甲状腺機能亢進症とは、甲状腺の過活動によって甲状腺ホルモン…

『103万円の壁』、9割の企業が見直しを希望 引き上げや撤廃に賛成の声多数【帝国データバンク調べ

一定の年収を超えると手取りの収入が減ってしまう、いわゆる「年収の壁」を意識し、労働時間を調整する人は少なくない。議席数を飛躍的に伸ばした国民民主党は、所得税の…

1963年生まれの会社員女性。厚生年金に44年以上長期加入の人には老齢厚生年金受給時に加算がある

1963年生まれの会社員女性。厚生年金に44年以上長期加入の人には老齢厚生年金受給時に加算があるというのは本当？老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老…

日本企業が利用したら即アウト…？中国製AI「DeepSeek」をドヤ顔で使う人が犯罪の片棒を担ぎ

日本企業が利用したら即アウト…？中国製AI「DeepSeek」をドヤ顔で使う人が犯罪の片棒を担ぎかねないワケ中国企業が新たにリリースした高性能AI「DeepS…

日本人の「胴長短足」体型 肝臓病リスクにつながるとの指摘

「肝臓病リスクになる」との指摘もある。「2008年、英・ブリストル大学のアビゲイル・フレイザー教授が同国の公衆衛生専門誌に発表した研究で、足が短い人ほど肝臓病…

通勤時間や仕事の合間にできる瞑想法とは？

"瞑想"とは、目を閉じてなにも考えないこと。瞑想をすると、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、身体にも良い効果があるのだそうです。書籍『どこ…

あれは都市伝説だった!? きゅうりのパックに美白効果はあるの？

きゅうりを薄く切って顔に直接並べたり、ペースト状にして顔に塗るといった“きゅうりパック”。これは美白効果として本当に効果があるのでしょうか？今回はその真相につ…

若い体を目指すなら“ミトコンドリア”を増やせ？

歳を取ると「男らしさ」は失われていく。残念なことだが、いつまでも若い頃の外見・体力・健康は保てない。それを防ぐにはどうすればいいのか？ この連載では第一線で活…

【女医ドル】女性もインキン！アソコをちゃんと洗おう

股間が痒くなったり、赤く発疹ができたりしていませんか。 その症状は、「いんきんたむし」かもしれません。いんきんたむしの原因は、水虫と同じ「白癬（はくせん）菌」…

片頭痛に新治療法 「予兆療法」で頭痛薬いらずになるのか

片頭痛に悩んでいる人は、新しい治療法「予兆療法」が症状軽減につながるかもしれない。11月の日本頭痛学会総会で予兆療法について発表した「かく脳神経外科クリニッ…

トイレが近過ぎる、痛い！ 臨床内科専門医に聞く、これってぼうこう炎？

トイレに行ってもすっきりしない、排尿後にしみる、痛い、尿がにごるなどの経験はありませんか。「ぼうこう炎の可能性が高いです。女性の20～25%は経験があると言わ…

美容のために食べがちだけど「実は体を冷やす食べ物」5つ

You are what you eat（あなたはあなたが食べたものでできている）”という言葉があるように、食べ物によって私たちの体の状態が決まると言っても過…

ニキビをつぶすのはNGというのは誤解！正しい白ニキビの潰し方

いつの間にかポチっとできてしまったニキビを「早く治したいから」といって、マッサージをして肌を活性化させるようなことをしている人はいませんか？ これでは、ニキビ…

〈目からウロコの健康術〉「血液がドロドロ」には要注意！ ガンに匹敵する死因「血栓症」の恐怖

血栓症」とは、体の血液中にできた血の塊が血管を詰まらせることによって引き起こされる様々な病気をいう。 心臓にできると心筋梗塞、脳なら脳梗塞、肺にできると肺梗塞…

コメ高騰…備蓄米放出いつ？ ふるさと納税殺到で受け付け停止 新米出回るも値上がり 自民党は政権か

コメ高騰…備蓄米放出いつ？ ふるさと納税殺到で受け付け停止 新米出回るも値上がり 自民党を政権から降ろせ！  新米が出回った後も、コメの価格が下がるどころか値…

止まらないコメの高騰で“輸入米”が人気 政府は備蓄米放出へ…今後の価格の見通しは？2人の専門家の

止まらないコメの高騰で“輸入米”が人気 政府は備蓄米放出へ…今後の価格の見通しは？2人の専門家の見方11日、都内のスーパーではコメ5キロの価格が4480円。コ…

デヴィ夫人（85）が新党「ワンニャン平和党」立ち上げ国政に挑戦 犬猫の食用禁止法制化目指す 参謀

デヴィ夫人（85）が新党「ワンニャン平和党」立ち上げ国政に挑戦 犬猫の食用禁止法制化目指す 参謀には“選挙の神様”・藤川晋之助氏もタレントのデヴィ夫人が12日…

日銀総裁、食料品値上がりを懸念 衆院委員会で「一時的でない」

日銀の植田和男総裁は12日の衆院財務金融委員会で、生鮮食品を含む食料品の値上がりは「一時的なものでは必ずしもない」と指摘した。 購入頻度が高く、価格高騰は「…

決断できる人」をつくる睡眠の改善とは？

睡眠負債という言葉を聞いた事があるでしょうか。わずかな睡眠不足がまるで借金のようにじわじわ積み重なることによって、命に関わる病のリスクを高めたり、日々のパフォ…

血圧、本当の危険値は？ 上が160以上でもOKな年齢も

高血圧を始め、様々な生活習慣病の治療が始まる端緒となるのが、日本人の多くが受診する健康診断の「基準値」である。「健康」か「病気」かを見極める境界線だ。 とこ…

地域ぐるみで子どもを育てるファミリーサポートの制度とは？

少子化問題が叫ばれ続けている現代、地域ぐるみで子育てをサポートし、子育てに奮闘するパパやママを助けて、子どもが健全な環境で健やかに成長できるようにとの主旨で始…

子を叱る前に直すべき親の行動

大人はやりがちだけど「人間的にマネして欲しくない」親のNG行動習慣8つ「こんな子に育ってほしい」といろいろと望むのは、親としては当たり前の感情です。でも“蛙の…

歯科医師が実践している！綺麗な歯を保つ5つの習慣

突然ですがみなさん、歯を大事にしていますか？ 歯はデリケートなので、きちんとケアをしないと虫歯や歯周病になってします。しかし、綺麗な歯を保つためには、歯みがき…

健康効果をアップする【お風呂の入り方】「お湯の温度は40℃」「お湯につかるのはトータル10分」「

健康効果をアップする【お風呂の入り方】「お湯の温度は40℃」「お湯につかるのはトータル10分」「かけ湯は10回が目安」「食後30分～1時間は避ける」 冬の寒い…

公開10日で約90万回再生！シンプル「焼きそば」レシピが大バズリのワケ 「スゴイ」「目からウロコ

「伝説の家政婦」として知られるタサン志麻さん（43）が自身のYouTubeチャンネルで公開した「焼きそば」のレシピが公開から10日で90万回に迫る再生数を記…

ゴボウと山芋、精力低下と老化防止に劇的効果…40代からの下半身の衰えが万病の元

「生成老死」という言葉は、人（生命体）は「生まれて、成長した後は老化していき、やがて死を迎える」という意味だ。よって、成長が終わると、密かに老化がしのび寄って…

知らなきゃダメ！健康食品の「副作用」 コラーゲンにはアレルギー症状も

ドラッグストアの店頭には数えきれないほどの健康食品やサプリメントのパッケージ。テレビCMやネット上の広告でも四六時中、健康食品の効能が謳われている。ストレス…

有吉弘行 インプラント治療の経験語る「けっこう大変よ。面倒くさい

お笑い芸人の有吉弘行（46）が自身のインプラント治療について語った。 番組中、歯をテーマにトークしていたところ、有吉は「歯はね、2本インプラントですね」と告白…

成功しているセレブ5人の“ヘルシーな朝活”

最近、日本でも“朝活”に力を入れている人が多い。けれどこれはただの自己満足ではなく、人生をよりよくすることに関係があると言えそう。なぜなら、成功している人ほど…

顔がパンパン、靴がきつい……むくみって何？ 改善・解消法

朝起きると顔がパンパン、夜になると靴がきつい……。むくみはだれでも経験したことがあると思います。でも、「むくみ」とはそもそも何でしょうか？ 簡単にいうと「皮下…

「健康寿命」を延ばすのは「少食」と「皮下脂肪」だった...スーパーエイジャーに学ぶ「長寿体質」

＜重要なのは「寿命」ではなく、「健康寿命」...。長寿遺伝子発見者による、アンチエイジングの最前線から＞長寿遺伝子発見者による、最新研究と衝撃の提言書『Sup…

肌を冬の乾燥から守り抜く！すぐに実践したい対処方法

日に日に寒さが増し、ぬくぬくニットやホリデーシーズン限定のラテが恋しい季節が到来。しかしいっぽうで、肌の乾燥が気になってきた人も多いはず。皮膚科医のシャリ・マ…

医療の進化に私たちの心は追いついてる？「出生前診断」の意味を考える｜STORY

生まれる前の赤ちゃんに異常がないか調べるのが「出生前検査」。ダウン症など染色体の異常を調べるNIPT（新型出生前検査）は、血液だけで検査できるため、学会の認定…

顔の「たるみ」の原因は頭皮のこり！今すぐできる対策とは？

40代になると、「顔のたるみ」や「二十顎」など、フェイスラインの悩みが増えてきます。その大きな原因は「頭皮のこり」。今回は、顔のたるみを撃退する「頭皮マッサー…

IUSや避妊リングと呼ばれる避妊具「ミレーナ(R)ピルとの違いは？」について医師が解説

SRHR（性と生殖の健康と権利）という概念がなかなか浸透せず、海外に比べて避妊具の選択肢が圧倒的に少ない日本。今、SNSを中心に話題になっている、2007年に…

“乾燥” を招いてしまう、実は間違った潤いケア5つ

肌が乾燥したり敏感になったりしやすい季節、あなたは正しくスキンケア できてる？ よかれと思ってしていたケアが、実は乾燥を招いている可能性も……！ 揺らぎやすい…

外でも快適に｢花粉症に悩む人｣の正しい治療戦略 重症化予防だけじゃなく､今は｢根治｣も可能に

花粉の季節がやってきた。花粉症の人にとっては、鼻水や鼻づまりがつらい時期の始まりだ。【図で見る】スギ花粉症の重症化を防ぐ！（対策例） だが、治療法はこの10年…

「薬を砕いて粉にしたい！」便利グッズはあるが... 厚労省は注意喚起「医師や薬剤師に相談を」

錠剤の薬を飲みやすくするため砕いて粉にする「便利グッズ」について、そうしてはいけない薬もあるのではないかと、薬剤師らからX上で指摘が出ている。   【画像】…

パパが赤ちゃんの泣き声に鈍感な理由が判明! 最新科学からわかった「パパとママの違い」

昨年放送され、子育て中のママたちから多くの共感の声を集めた、『NHKスペシャル ママたちが非常事態！？』。 書籍『ママは悪くない! 子育ては“科学の知恵"でラ…

わが子が容姿でイジメられたらどうする

子どもはとにかく言動がストレート。特に、友だちの容姿に対して“デブ！”“ブス！”“チビ！”など、心ない言葉で平気でからかったりする光景をよく目にします。もし、…

【簡単なのにポカポカになる】寒い時には「肩甲骨」を動かそう！隙間時間にできる「冷え性改善ヨガ」

気温が低くなってくると、体の冷えが気になりますよね。暖房器具等で温めたり、厚着をしても一時的には温まっても冷えの改善にはつながりません。寒い時に、隙間時間にで…

「汗をかく」ことで風邪は治らない？ 米医師が発熱時のメカニズムと対処法を解説

熱が出ると体が熱く、ムカムカと嫌な気分で、できるだけ早く治ってほしいと思うだろう。それは当然のことだ。そこで、熱を早く下げるには「汗をかいて追い出す」のがベス…

肉を食べる人の方が菜食主義者より「うつ」や「不安」を訴える人の割合が少ない ── 最新分析

最新のあるメタ分析は、肉を食べない食生活とメンタルヘルスの不調に相関関係があることを示している。【全画像をみる】肉を食べる人の方が菜食主義者より「うつ」や「不…

がん治療前に「精子を冷凍保存」 子供を持てる可能性に希望 医師らの注意が治療集中、知らせてもらえ

がん治療前に「精子を冷凍保存」 子供を持てる可能性に希望 医師らの注意が治療集中、知らせてもらえない患者も 若い男性がん患者が将来子供を得るには、抗がん剤など…

【日本の名医】3カ国語武器に在留外国人初期診療の受け皿 上海で勤務経験も 西麻布インターナショナ

【日本の名医】3カ国語武器に在留外国人初期診療の受け皿 上海で勤務経験も 西麻布インターナショナルクリニック院長・三上哲さん 旅行や出張で海外に出かけたとき、…

【ベストセラー健康法】ほどんどの人が気づかない「大人の発達障害」を克服 ビジネスや恋愛など諸問題

【ベストセラー健康法】ほどんどの人が気づかない「大人の発達障害」を克服 ビジネスや恋愛など諸問題を「脳の見る力」で改善  「人の目を見て話すのが苦手」という人…

【コンビニ健康法】ロカボ糖質量7・8グラムの日常菓子 ファミリーマート「カリッと香ばしいアーモン

【コンビニ健康法】ロカボ糖質量7・8グラムの日常菓子 ファミリーマート「カリッと香ばしいアーモンドチョコレート」 秋になってくるとコンビニやスーパーで増えてく…

新型コロナ第6波前だからこそ口腔ケアはしっかりやりたい 中高年はとくに必要

1日の感染者が236人（10月25日現在）と急減したからといって安心してはいけない。 世界的に見れば感染者が急減した今の日本こそ異常な状況で、ワクチン接種や治…

精神状態が分かる！【サラサラ唾液】と【ネバネバ唾液】の違いって？

実はこんなに役立っている唾液！ヒトの唾液分泌量は1日に1～1.5リットルといわれ、口の中には常に2～3ミリリットルの唾液が存在しています。スムーズにしゃべった…

太っている人はなぜ疲れやすい？ カロリーではなく「糖質制限」で痩せるべき理由【疲れない体をつくる

太っている人はなぜ疲れやすい？ カロリーではなく「糖質制限」で痩せるべき理由【疲れない体をつくる最高の食事術】日本人の約8割が「疲れている」と回答するなど、疲…

国民年金【学生納付特例制度】追納しないと損する理由を解説

日本に居住している20歳以上60歳未満のすべての人は、日本の公的年金である国民年金に加入する必要があります。その中で自営業者や無職の方、学生などの国民年金第1…

国民年金保険料10年、20年、30年、40年払った人「年金受給額」の差はいくら？

日本の公的年金である国民年金は、日本に居住している20歳以上60歳未満のすべての方が加入しなければいけません。国民年金の被保険者は、原則国民年金保険料を20歳…

年金の「満額」ってどのくらいですか？ 年収1000万円くらいあればかなり高額の年金を受け取れるの

年金の「満額」ってどのくらいですか？ 年収1000万円くらいあればかなり高額の年金を受け取れるのでしょうか？老後の生活費の大きな支えとなる年金ですが、制度が複…

知らなきゃダメ！栄養士が警告！ 朝食に避けるべきメニュー6

朝食に避けるべきメニュー体にエンジンをかけ、ランチタイムまでの大事なエネルギー源になる朝食。だからこそ何を食べるかが重要だ、と話すのは、栄養と減量の専門家で栄…

研究によって“健康に最適”とされている食用オイルはどれ？

健康をめぐる最新のエビデンスや、様々な情報が各国で報じられています。この記事では、M3 USAが運営する米国医師向け情報サイトMD Linxから、米国医師から…

【強運体質になる！】運のいい人、成功する人だけが持っている思考法、成功を逃す人の思考法とは？

古来、龍神の力を借りた多くの先人たちが願望を成就させ、成功を手にしてきました。数々の武将をはじめ、現代に至っては経営の神様と呼ばれた松下幸之助氏、出光興産創業…

女性ホルモン分泌量キープするための「いい生活習慣」21選

女性の健康や美容において、重要な役割をはたすのが女性ホルモン。そして、自分の女性ホルモンの状態を知ることが、キレイになる第一歩となる。『キレイの秘訣は女性ホル…

「親の介護」と「自分の家族」どっちを選ぶ? 事前に考えておくべき優先順位

親の介護と自分の家族が倒れるようなことが同時に起こったら、どちらを優先するべき...? 親の介護がはじまる「前」に考えておくべきことについて、介護作家の工藤広…

学生時代に「猶予されていた年金保険料」と「奨学金の返済」の両方の請求が来ました。どちらを優先して

学生時代に「猶予されていた年金保険料」と「奨学金の返済」の両方の請求が来ました。どちらを優先して支払うべきなのでしょうか？学生時代に、「国民年金保険料の学生納…

【年収別手取り額】「年収1000万円」の手取りは「年収100万円」の10倍になる？ 所得から引か

【年収別手取り額】「年収1000万円」の手取りは「年収100万円」の10倍になる？ 所得から引かれる保険料や税金をチェック平均年収が500万円に満たない昨今、…

「副反応が怖い」「受け忘れてしまった」…予防接種どうすればいい？

NHKテキスト『きょうの健康』の連載「子どもの健康質問箱」では、小児科医の金子光延（かねこ・みつのぶ）さんが、子どもの病気、けがなどに関する「なぜ？」に答えて…

お母さんは大変！？ 男子小学生あるある

「ダンスィ」という言葉をご存じだろうか。これはネット発の言葉で、小学生男子のなかでも、少年らしいやんちゃやいたずら、冒険心に富んだ遊び、自然と親しむ行動を好む…