寒さ凍える冬。なるべくならこたつの中で、猫と一緒に丸くなっていたいこの季節。省エネのわりに食が進んでしまうため、お腹のお肉がドーンとついて困っている人も多いの…

忘年会、クリスマス、お正月、新年会……年末年始に楽しい時間をたくさん過ごした分、体重計に乗るのが怖くなっている人も多いだろう。心機一転、ダイエットを決意する人…

年末年始の休み、自宅や実家でゴロゴロし過ぎて、ひと回り大きくなってしまった人も多いのではないだろうか。久しぶりにスーツを着て「まずい！」と思ったものの、何から…

体重を公表し話題を呼んでいるタレントの叶姉妹が、自己流の「お肉ダイエット」を紹介した。6日付のブログで、身長170cm、体重50.5kg～52kgと公表した叶…

女性にいつでも人気のパスタは、炭水化物が多く実は美容にはあまりおすすめできないメニューです。そんな中でも、特に美容や健康面から避けるべきNGのパスタは何でしょ…

小腹がすいたときについ食べたくなるのが、コンビニなどで買える菓子パンですね。菓子パンは、栄養的には食事というよりもおやつ。でも最近は、コンビニごとに凝った製品…

新年の抱負に「今年こそダイエット！」と誓った女性も多いのではないでしょうか。今回は、働く女性のみなさんに「理想の体型になるために、体重をあと何kg減らしたいで…

女性にいつでも人気のパスタは、炭水化物が多く実は美容にはあまりおすすめできないメニューです。そんな中でも、特に美容や健康面から避けるべきNGのパスタは何でしょ…

世界的歌姫・マライア・キャリーが「パープル・フードダイエット」で約30kgのダイエットに成功した。雑誌「CREA」2月号では「人生最後のダイエット カラダを整…

年末年始、食べ過ぎ飲み過ぎで身体が重たい人は多いでしょう。今のうちに気持ちと生活習慣の切り替えが必要です。先日放映された「駆け込みドクター！」では、さまざまな…

今回は「美眠体操」についてお伝えさせていただきます。 さて、皆さまは“シンデレラスリーピングタイム”を取っていらっしゃいますか。美しくなるためのポイントのひと…

季節の変わり目、何となく肌がカサついてきた…という人もきっといますよね。まだ秋冬のスキンケアに切り替えるのも早いし、どうすればいいの?なんて思っているあなたの…

シミとそばかす。あっても何の役にも立たないのに、なかなか根絶することができないものですね。もっとも重要なのは作らないこと。それには紫外線対策が一番効果的です。…

知らないうちに首全体に広がっている小さなポツポツは、紫外線・服との摩擦・アクセサリーによる刺激などでターンオーバーが乱れ、皮膚が老化して出来てしまうことがある…

●剪除法は、傷跡が残る場合があるワキガの手術で一般的な「剪除（せんじょ）法」は、ワキの皮膚を切開し、裏返して、ワキガの原因となるアポクリン汗腺を直接ハサミで取…

恋愛ユニバーシティ「朝の3大シマッタ！腫れまぶた・目の下のクマ・むくみ顔の即効解消法」■むくみやクマでメイクが決まらない今日は勝負デートの日♪ファッションもメ…

夏のむくみ体質は、秋のうちに解消しましょう夏の間はたくさん汗をかくため、不足しがちな水分補給や体を冷やす食べ物を積極的に摂ってきた方も多かったのではないでしょ…

●赤いイボの正体は血管腫肌にツルンとした数ミリ程度の血がたまったような、赤いイボができることがあります。これは「血管腫」と言う良性腫瘍です。原因は現在でもいく…

左足の甲にしびれにも似た痛みを感じるYさん（34）。湿布を貼っても痛み止めを飲んでも、あまり効果がない。ストレスによるものと思われるこの症状、神経痛だ。 実は…

悪酔いして嘔吐（おうと）には注意したい。勢いよくゲーゲーやると、突然“吐血”する病気がある。万一、大量出血すれば命の危険も。少しでも吐血があれば、夜間でも救急…