2024年01月の～タモリもたけしも「１日１食」で熟睡＆疲れナシ～新着記事

7秒押すだけ！便秘、頻尿、老眼、不眠、肩・首こりに効く「手もみ」のやり方図解

年齢とともに増える体の不調。そんな不調を楽に改善できる『手もみ』は道具不要、場所も時間も選ばずにできるとあって注目されている。快調につながるポイントをゴッド…

2024/01/11 02:51

【食パンはもうトーストしない！？】カリッと！ザクザク感がたまらない！！

BuzzFeed© BuzzFeed Japan_Microsoft豚肉を巻いて焼くだけでザックザク！！お酒のおつまみにも◎ぜひ作ってみてくださいね♫豚バラチ…

2024/01/11 02:35

60歳定年から年金受給開始の65歳までの間に必要なお金はいくら？

会社員が60歳定年後に働かない場合、年金受給開始年齢の65歳までは無収入となってしまいます。一体どのくらいの金額が必要なのでしょうか。60歳から65歳までの生…

2024/01/11 02:25

お弁当に入れるべきではない『6つの食べ物』腐りやすい食材も…何をいれるのがベスト？

お弁当に入れるべきではない『6つの食べ物』腐りやすい食材も…何をいれるのがベスト？© シュフーズお弁当に入れるべきではない具材の特徴お弁当に入れるべきではな…

2024/01/11 01:28

「脳が整い、身体の疲れが取れる」おすすめ習慣ベスト・1

休日に「なんとなくダルい」と感じている人は多いのではないだろうか。もし、あなたがスマホなどのスクリーンデバイスを眺めながら1日を過ごしているなら、要注意だ。…

2024/01/11 00:39

さんま「IMALUには財産を遺さない」、自宅も別荘も車も全部「相続ゼロ」は法的に有効？

明石家さんまさん（写真：アフロ）© 弁護士ドットコムニュースタレントの明石家さんまさんが、自身の財産について、「（娘の）IMALUには遺さないって言ってます…

2024/01/11 00:29

100万円が入った郵便貯金を「20年」以上放置していました…もう引き出せないのでしょうか？

郵便貯金は10年以上取引がないと「休眠貯金」となる10年以上もの間、入出金などのお取引がない貯金口座は、休眠貯金として預金保険機構に移管されることがあります。…

2024/01/11 00:23

現在65歳。70歳まで厚生年金に加入すると、どのくらい年金は増えますか？月収は15万～16万円ぐ

現在65歳。70歳まで厚生年金に加入すると、どのくらい年金は増えますか？月収は15万～16万円ぐらいです老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の…

2024/01/11 00:05

｢血液型で病気リスクがこんなに違う｣O型に比べ脳卒中1.83倍､認知症1.82倍…という血液型と

｢血液型で病気リスクがこんなに違う｣O型に比べ脳卒中1.83倍､認知症1.82倍…という血液型とは何か【2023下半期BEST5】2023年下半期（7月～12…

2024/01/11 00:00

靴下を履いて寝る／フリースのパジャマはNG？冬の快眠術を“睡眠のプロ”が解説

寒い日が続く中、睡眠時に暖房をつけると乾燥が気になるものの、暖房なしではなかなか寝付きにくいこともありますよね。特に冷えやすい足元を温めようと、靴下を履いて寝…

2024/01/10 23:44

心の病はどこに相談したらいいの？

最近ちょっと、心が疲れ気味みたい」そんなとき、どの専門家に相談したらいいのか、悩みますよね。ここでは、精神科、心療内科、カウンセラーなど、心の病の専門家の違い…

2024/01/10 10:27

テフロン加工のフライパンの寿命は意外と早い交換タイミングは？

毎日使うキッチンは、「トイレよりも菌による汚染度が高い」ともいわれ、衛生面での注意が最も必要な場所。家族の健康を守るには、キッチン用品の“消費期限”にも注目…

2024/01/10 10:24

子どもに「伝わらない叱り方」「いいかげんにしなさい」は効果ゼロ!?

何度注意してもまったく言うことを聞かない。同じやんちゃを懲りもせず繰り返す。そんなわが子に「いいかげんにしなさいっ！」「何回言えばわかるのっ！」と声を荒げて…

2024/01/10 10:23

専門医が教える｢本当に眠りやすくなる｣習慣｢羊の数を数える｣よりも圧倒的に効く方法

眠りたいのに眠れない、そんな経験はないでしょうか。毎日ぐっすり眠れるように、「本当に眠りやすくなる方法」を、2万人以上の睡眠の悩みを解決してきた睡眠専門医、…

2024/01/10 02:20

【1分で判明！病気チェック】薬で便意コントロール…早めの対処「過敏性腸症候群」

出勤途中や会議中に突然、お腹の調子が悪くなりトイレに駆け込まずにいられない。そんな便通異常を繰り返すが、病院で検査しても体に異常が見当たらないのが特徴。放置…

2024/01/10 01:39

寝ても疲れとれず…実は病気？コロナ後不調と類似も

突然襲われる激しい疲労感や倦怠（けんたい）感。休息や睡眠を取ってもなかなか回復しない。こういうときは単なる疲れにとどまらず、「筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群」…

2024/01/10 00:32

がん粒子線治療、300万円が数万円に保険適用拡大兵庫県立粒子線医療センター、利用増見込む

副作用の少ないがん治療とされる「粒子線治療」の公的医療保険対象に、従来の小児がんなどに加え、大型の肝細胞がんなど5種類が4月から追加された。患者が多いがん…

2024/01/10 00:28

聴神経鞘腫治療が遅れると聴力失われることもあるので注意

神経鞘腫（しょうしゅ）は神経を包む膜に発生した良性の瘤（腫瘍）で、神経鞘のどこにでも発生するが、一番多いのが聴神経鞘腫だ。腫瘍が小さく症状が出ていない場合は…

2024/01/10 00:20

急速に悪化、死亡率高い「敗血症」救命には早期診断・治療

感染症をきっかけに全身の臓器が急激に傷害を受ける「敗血症」。3人に1人が亡くなるといわれ、脳卒中や心筋梗塞より死亡率が高いとされる。だが、早期発見と早期治療…

2024/01/10 00:17

｢忘れると37万円も手取りが減る｣いますぐチェックしたい年末調整で申告漏れが多い4つの控除【20

｢忘れると37万円も手取りが減る｣いますぐチェックしたい年末調整で申告漏れが多い4つの控除【2023下半期BEST5】※写真はイメージです© PRESIDEN…

2024/01/09 23:53

真冬の「肌の乾燥」に負けない高齢者が“絶対やってはいけないこと”とは

冬から春にかけては、空気が乾燥する時期である。人生100年時代を生きる高齢者にとって日々の生活を苛立たせるのが肌の乾燥だ。乾燥はただかゆいだけではない。…

2024/01/09 01:33

プロが指摘！捨てられない人が「最初に手をつけてはいけないもの」3選

すっきりさせたいけど、正直捨てるのは苦手…。そんな人ほど、捨てる順番を間違えて後悔することもあるとか。後悔がトラウマとなり、ますます捨てられなくなってしまう…

2024/01/09 01:00

幸せになりたい人がすべきこと。みんな、もっと寝よう？

睡眠不足は体にもメンタルにもよろしくないってのは、自分自身の経験からわかってはいます。が、最新研究も同じことを言っています。幸せになりたいなら、まずしっかり寝…

2024/01/09 00:50

知っているようで知らない「うつ」のこと1：うつ病とは

近年、こころの病気は増えていると言われています。ストレスフルな社会環境のせいか、とりわけ「うつ病」が急増しています。厚生労働省の統計によると、日本人の場合、…

2024/01/09 00:34

【1分で判明！病気チェック】「フーフー」で判明？モヤモヤ病…脳梗塞に似た症状

「モヤモヤしたら要注意！」とはいっても、脳内の血管の話。日本で発見された病気で、別名「ウイリス動脈輪閉塞症」。過去に歌手の徳永英明が罹患して広く知れ渡るように…

2024/01/09 00:32

健康寿命が長い地域の男性は、歯医者さんによくかかる…京都大学の研究で明らかに

渡辺専門委員の「しあわせの歯科医療」日本人の平均寿命は女性87．45歳、男性81．41歳（2019年）と、過去最高を更新してきました。その中で大きな課題と…

2024/01/09 00:31

インフルエンザだけじゃない！「プール熱」が大流行過去10年で最多の患者数アルコール消毒が効き

インフルエンザだけじゃない！「プール熱」が大流行過去10年で最多の患者数アルコール消毒が効きにくい予防策は？インフルエンザ流行の影で、いま子どもたちの間…

2024/01/09 00:10

年金を月20万円もらえる人は、現役時代にどのぐらいの収入がある人ですか？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

2024/01/08 23:43

認知症介護の意外な極意…高齢者に対してじつは「言ってはいけない言葉」『人はどう老いるのか』

認知症介護の意外な極意…高齢者に対してじつは「言ってはいけない言葉」『人はどう老いるのか』老いればさまざまな面で、肉体的および機能的な劣化が進みます。目が…

2024/01/08 23:11

悪臭が」「水出ない」サンドウィッチマンの被災体験がもと…トイレトレーラー贈った背景は「避難所の切

悪臭が」「水出ない」サンドウィッチマンの被災体験がもと…トイレトレーラー贈った背景は「避難所の切実な声」「悪臭が」「水出ない」サンドウィッチマンの被災体験がも…

2024/01/08 21:25

肌の乾燥は【食生活】で治せる!?

乾燥肌の改善にビタミン補給肌に良い栄養素はたくさんありますが、なかでも肌が乾燥している方に是非摂っていただきたいのはビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタ…

2024/01/08 02:14

【男性編】離婚後のひとり暮らしで実感した“自由と寂しさ”のリアル #2「とんでもない噂」

配偶者と離婚してひとり暮らしを始める男性は多いですが、窮屈だった結婚生活からひとりになった自由は言いようもないほどの解放と充実を感じます。一方で、それまであま…

2024/01/08 01:22

【ダイエット】やる気がなくても運動！10秒以内に家トレ開始の必需品

【ダイエット】やる気がなくても運動！10秒以内に家トレ開始の必需品© サンキュ！ママのモヤっとする時間を短縮！サンキュ！STYLEライターで時短研究家ママのあ…

2024/01/08 01:08

「体力が落ちた…」疲れやすさを実感中の人はやってみて｜運動が苦手でも筋力が無理なくつくポーズ

体力アップ、疲れにくい体づくりには筋力体力の衰えや疲れやすさは筋力の低下も理由の一つとして考えられます。バッタのポーズは以下のような体の背面のさまざまな筋肉を…

2024/01/08 00:26

短期間で痩せられる！？“夜ごはん抜き”ダイエットの効果

短期間で痩せられる！？“夜ごはん抜き”ダイエットの効果© アサジョ年が明けて1週間。年末年始の暴飲暴食で「ダイエットしなきゃ！」と焦っている女性は多いのでは…

2024/01/08 00:16

1日30分程度のウォーキング、一体どれくらいの効果があるの？

ウォーキングは心身の健康を保つのに効果的であるとは言え、たかだか1日30分程度のウォーキングでどれだけ効果があるものだろうか？ 2人の専門家の意見を聞いた「…

2024/01/08 00:06

ポジティブな人がやっている『7つの生活習慣』気持ちが前向きになる・負担が軽くなる暮らし方とは

ポジティブさは生活習慣が大きく影響しているストレス社会と言われる現代において、ポジティブに生活している人は多くの人の憧れです。「きっと生まれ持った気質なのだ…

2024/01/07 23:29

「アルツハイマー病は感染症が原因で起こる」って本当？意外な関係を、認知症研究者が解説！

Q. 「アルツハイマー病は感染症が原因」って本当ですか？「アルツハイマー病は感染が原因で起こる」という説があります。本当のことなのか、わかりやすく解説します。…

2024/01/07 23:06

タモリ「物忘れがひどい」と告白「60代は2階に物を取りに行って『あれ？』」「70代は3歩歩いて呆

タモリ「物忘れがひどい」と告白「60代は2階に物を取りに行って『あれ？』」「70代は3歩歩いて呆然」タモリ「物忘れがひどい」と告白「60代は2階に物を取りに行…

2024/01/07 20:44

白髪染めでやってはいけない5つの間違い！これを知れば髪が生き返る

【女性美容師考案！カラーケアシャンプートリートメントセット】色落ち防止成分を贅沢配合サロン生まれのシャンプー＆モイストトリートメント [ ymme…

2024/01/07 20:26

女性の更年期症状とは？セルフチェックと対策法

イライラしたり、体がほてったり……その症状、もしかしたら「更年期障害」かもしれません。原因不明の肩こりや腰痛、自律神経失調症状など、更年期障害の症状は様々です…

2024/01/07 10:19

専門医に聞け！ Q＆A ★胃の不調

Q：胃もたれ、胸焼けがして胃の調子が悪く、疲労感があります。肉、油が大好きで、白米もパンも甘い物も好きですし、お酒も飲みます。朝食は摂らず、昼食は簡単にすま…

2024/01/07 10:16

片側の脚や手が赤く腫れたら「蜂窩織炎」かも全身に広がると発熱や悪寒、頭痛…治療法は？

「蜂窩織（ほうかしき）炎」は皮膚の傷や荒れから細菌が入り込み、皮下脂肪などに炎症が起こる感染症です。スポーツ選手が診断されるケースをニュースで見ますが、誰で…

2024/01/07 01:32

週5日で1日6時間働いていますが「社会保険」に入れてもらえません。これって法律的に許されるのでし

週5日で1日6時間働いていますが「社会保険」に入れてもらえません。これって法律的に許されるのでしょうか？パートでも条件を満たせば社会保険への加入は義務パートや…

2024/01/07 00:36

【老けない食べ方】医学博士が教える、肌の老化スピードを遅らせる「最強野菜」トップ3

【老けない食べ方】医学博士が教える、肌の老化スピードを遅らせる「最強野菜」トップ3© AdobeStock内因性老化×外因性老化で、肌老化は加速する――肌の老…

2024/01/07 00:21

着なくなった服、使わないパソコン……メルカリ以外で「不用品をお得に処分する」方法

（画像＝nfuru / stock.adobe.com）© 着なくなった古いダウンで新品が10%オフ要らなくなったものはフリマアプリやリサイクルショップで売…

2024/01/06 23:48

65歳まで、月収11万円のパートを続けると、老齢厚生年金はいくら増える？

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になって…

2024/01/06 23:29

専門医に聞け！ Q＆A ★胃の不調

Q：胃もたれ、胸焼けがして胃の調子が悪く、疲労感があります。肉、油が大好きで、白米もパンも甘い物も好きですし、お酒も飲みます。朝食は摂らず、昼食は簡単にすま…

2024/01/06 23:24

花粉症、おしっこの我慢で高血圧に!? 血圧を上げる意外な行動とは［医師監修

立ったままの排尿は、血圧の乱降下の原因に。できれば、座って用を足すよう習慣づけたい。排尿を限界近くまで我慢していると、膀胱は尿で満タン状態になっています。こ…

2024/01/06 23:21

パサついた髪は女子力を下げます！髪の毛の保湿ケアやってる？

パサつく髪…乾燥の原因は保湿不足ってホント？見た目の第一印象の7割は、髪の毛だとよく言われます。どんなに素敵なメイクを施しても、髪の毛に潤いがなくパサついてい…

2024/01/06 23:07

スマートフォン症候群って？肩こりや腱鞘炎引き起こす

「頸部痛と腰痛―スマートフォン症候群って？」について、岡山ろうさい病院（岡山市）の田中雅人副院長・整形外科部長が寄稿した。今回は頸部（けいぶ）痛と腰痛につい…

2024/01/06 09:34

強制セックスレス！EDになったら彼女へのフォローをしっかりして

男性にとって切実すぎる悩み、ED（勃起不全）。加齢とともに増えるイメージがあるかもしれませんが、実は20代でEDになってしまう男性も少なくありません。彼女か…

2024/01/06 09:00

【心理テスト】「隠れた浮気願望」何色のカクテルを手渡された？

QUESTION初めて行ったショットバーでバーテンダーが「あなたにピッタリのカクテルです」といって作ってくれました。そのカクテルの色は何色だったでしょう。選ん…

2024/01/06 08:55

心臓・腎臓・肝臓の病のシグナル侮れない足の“むくみ”の脅威

朝、会社に履いてきた靴が、夕方帰る時は靴ベラが必要なくらいきつい。また腕時計も日によってきつい時がある…。これらの現象を一般的に“むくみ”と呼ぶが、なぜ起…

2024/01/06 08:51

専門医に聞け！ Q＆A セックスと健康の関係

Q：最近、セックスレスに近い状態です。妻から求められても、頭の中が仕事のことでいっぱいで、ついスルーしてしまいます。妻は、そういうときこそセックスが必要で…

2024/01/06 00:14

知っているようで知らない？「綺麗」を引き出す♡女性のカラダとホルモンの関係

女性ホルモンには2種類ある？エストロゲン血管や骨を強くしたり、皮下脂肪を蓄えることで肌にうるおいやハリを与え、髪をつややかにし、乳房を膨らませ女性らしい身体を…

2024/01/06 00:06

舌と爪をよ～く見て！放置は危険「貧血」チェックポイント10

最近朝が起きられない、寝つきが悪い、イライラする……なんてことはありませんか。それはもしかすると貧血が原因かもしれません。女性は毎月生理があるため、貧血に陥り…

2024/01/05 23:41

貧血対策に良いモノ悪いモノとはこれ！隠れがんに要注意！

最も多い貧血の原因は鉄分不足でしたね。身近なところからできる貧血対策として、食事が考えられます。基本は、1日3食、栄養バランスの取れた食事を摂ることです。そし…

2024/01/05 23:40

危険ドラッグ死亡例が相次いでいるのにやめられない理由は

連日のように危険ドラッグが原因とみられる事件や事故が報道されている。なぜ、危険だとわかっていても、彼らはやめられないのか。それは、パートナーがいるかいないか…

2024/01/05 23:35

男性なら“座りション”をしたほうがいい理由とは？

“座りション”とは、最近若者に増えているといわれる、男性でも小便を座ってするスタイルのこと。巷では、「男なら立ってするのが当たり前だ！」とどうしても受け入れら…

2024/01/05 23:33

「本当に効果あるの？」と疑ってしまう健康法ランキング

最近はテレビや雑誌で毎日のように色々な健康法が取り上げられています。食べ物から生活習慣まで、幅広く存在する健康法の中には、「嘘でしょ…」と驚くものも存在します…

2024/01/05 00:05

花粉症対策のキモは目薬。知らないと、もっとかゆくなるかも......。

暖かな日差しにウキウキしながらも、この時期、花粉で辛い思いをしている人もいるかもしれません。ニューヨークでも、3月頃から花粉アレルギーが出始める人が多いようで…

2024/01/05 00:04

最新花粉対策舌下療法も効果的治療法から住宅まで

電車やオフィスでマスク姿が目立ってきた。花粉症シーズン本番である。本来、春は温かく生き生きとした季節だったのに、花粉が幅を利かせるようになって一気に暗転した。…

2024/01/05 00:03

「笑い」は痛みも和らげる？ (痛み悩みの相談室)

新型コロナウイルスの影響で自粛を余儀なくされ、ストレスが溜まっている方も多いと思います。しかし、笑うと免疫力が上がると言われているので、クヨクヨ考えるよりもカ…

2024/01/05 00:01

膵臓がん、早期発見可能な新検査法を開発スウェーデン研究

スウェーデン・ヨーテボリ大学（University of Gothenburg）の研究チームは18日、膵臓（すいぞう）がんの診断を現在よりはるかに早い段階で可…

2024/01/04 23:59

知らなきゃダメ！離婚後、妻の年金はどうなる？「元夫の年金の半分をもらえる」は誤解

夫と離婚した後、家計の不安を感じる妻は少なくないだろう。特に高齢になると“生活費の柱”である年金がどうなるかが気になるところ。1年ほど前に離婚した50代主婦…

2024/01/04 23:44

【アラサー女子の老化予想図】お姉さんがおばさんになっていく「7つの変化」｜CLASSY

私たちアラサー女子は“お姉さん”と“おばさん”の境界線上にいる。残念ながら老化はしていくけれど、これからどう変わっていくか知ることで、心構えができ、きちんと…

2024/01/04 23:33

長生きは遺伝する？ 100歳越えの長寿のヒミツ

元気で長生きをしたいというのは今も昔も、人類共通の願いですよね。現在では医学の進歩もあり、年々平均寿命が延びてきています。日本は特に、世界に名だたる長寿国…

2024/01/04 22:19

あなたの夫も気にしてる? 男性が抱える高齢出産の悩み

女性にとって「いつ子どもを産むのか」というのは身近な問題のひとつです。「30代前半までには、ひとり産んでいたいなー」と言うのは、アラサーの、出産を希望してい…

2024/01/04 22:08

【今からトレーニング】計るだけダイエットで減量した中村さん登山競走、トライアスロンにも★メタボ

【今からトレーニング】計るだけダイエットで減量した中村さん登山競走、トライアスロンにも★メタボから生まれ変わった人（4）「太っていた30代は、失われた10…

2024/01/04 22:00

年金の大きすぎる「世代間格差」の「残酷すぎる現実」…「家1軒分」に相当する格差があった！

2024/01/04 02:43

「なりたくない病気No.1」の病気が、じつは恐れる心配はないと医師が断言するワケ

老いればさまざまな面で、肉体的および機能的な劣化が進みます。目が見えにくくなり、耳が遠くなり、もの忘れがひどくなり、人の名前が出てこなくなり、指示代名詞ばか…

2024/01/04 00:58

カラダの不調が5秒で改善される方法

1分ではなんだか長い……でも5秒ならいつでもどこでも実践できる！そんな技を集めたのが当企画である。幅広い分野で“使える”裏技を集め、効果が高いものをランキ…

2024/01/04 00:40

【怖い話】バイ菌はたったの2～4時間でオフィス中に広がるらしい

社会生活の中で病気をもらうリスクは常にある。例えば、学校や会社で風邪やインフルエンザ、胃腸炎などが流行することがあるだろう。そうした感染症はウイルスによるもの…

2024/01/04 00:34

心も体もスッキリキレイに導く新習慣とは

ここぞという時にお腹が痛くなってしまう…そんな経験ありませんか？この腹痛は、緊張によるストレスが原因で起きるもの。現在ストレスが全くないという方は、ほとんどい…

2024/01/04 00:32

500人の医師に聞く健康のために「控えるべき」3つの悪習慣

健康志向が高まって久しいですが、あなたは普段、健康を意識した生活を送ることができていますか？「これ、健康に悪いんだろうな」そう思いながらも、なかなかやめられな…

2024/01/04 00:30

座りっぱなしはNG…立って仕事をするだけで体重が減りやすくなる理由

座りっぱなしの姿勢が体に悪影響を及ぼすというのは周知の事実。座る代わりに立って仕事することで、体重が減りやすくなる可能性があるという研究が発表された。この内…

2024/01/04 00:29

あなたの心身を蝕む!? 意外と知らない「寄生虫」の恐怖4つ

「自分の体に何かいる！」と思ったことはありませんか？実は、私たちの体には“寄生虫”が侵入することが結構あるのです。例えば、アウトドア中、裸足で歩くことにより…

2024/01/04 00:27

あなたの疲労をつくり出す、日常の何気ない習慣はコレだ！

■疲れは顔にも表れるふと鏡に映った自分の顔を見た時、抜け殻のように活力の無い印象を受けたことがありませんか？疲労は「疲れたー！」と感じるだけではなく、表情…

2024/01/04 00:25

能登地震受け各国から支援表明、台湾は医師ら160人など救援態勢

2024/01/03 23:05

全日本人が絶句…日本人が全員「強制参加」させられている「ネズミ講」をご存知ですか

老後の生活には、いくら必要になるのだろうか。日本中に激震が走った「老後は2000万円が必要」という金融庁の報告書は、残念なから全くの現実である。『年金「最…

2024/01/03 02:55

捨てちゃダメ！断捨離で手放してはいけない「7つのモノ」その理由は？

断捨離で失敗しないために断捨離と一口に言っても、全てを捨てるわけではありません。家の中で使っていないものをただ捨てるだけでは、後で重要なものを失ってしまうリス…

2024/01/03 01:51

定年退職後の健康保険の選択肢は大きく分けて4つある。どう選択するのが一番得なの？

定年退職後の健康保険の選択肢定年退職後の健康保険の選択肢には、大きく分けて4つあります。 1. 再雇用・再就職先の健康保険に加入する定年退職後も再雇用で働く、…

2024/01/03 01:42

知っていて損ナシ！痛風を発症したらまずやるべきこと

●痛風発作が起こったときの応急処置痛風の発作は、夜中から明け方にかけての時間帯に、突然起こりやすいといわれています。最初の発作は、親指のつけ根の関節部分によ…

2024/01/03 00:54

口臭がきつくなる!? 女性に聞いた「便秘あるある」4選

便秘に悩んでいる女性は非常に多いですよね。便秘中のおなかの張りは、本当につらいし、「出ない」ということがすごくストレスに感じますよね… …。そんなイヤ～な便秘…

2024/01/03 00:48

「シャワーだけ」はもう終わり！入浴で得られる美容効果

暑い日や忙しい日はシャワーで済ませたくなりますよね。しかし、美容について考えるなら、湯船につかった方がよいのです！その理由は、「芯から温まって疲れやむくみを…

2024/01/03 00:46

口臭も発生！30代から増える歯の病気

白く美しい歯は、顔の印象も明るくしてくれるもの。でも最近、なんだか歯の状態がイマイチなような…。年齢を重ねると、歯に関するトラブルが起きやすくなるの？歯科医…

2024/01/03 00:43

だらしない腹回りに効く！「トランクツイスト」とは

40代ともなれば、誰もが気になるウエスト回り。腹回りの贅肉をなくしグッドシェイプなウエストを手に入れるには、日々コツコツと地道に腹筋を続けるくらいしか策はない…

2024/01/03 00:42

今夜からヤメて！下を向いてすすぎもNG「臭い＆トラブルを招く」洗髪習慣

紫外線が強くなり、汗をかきやすくなるこれからの季節は、ヘアケアにも気合を入れる必要があります。特別なケアをする前におさえておきたいのが、髪のダメージや老化を加…

2024/01/03 00:31

知らなきゃダメ！"サ高住"って何? 有料老人ホームとの違いとは

自分にはまだまだ遠い先の話とはいえ、年を取るにつれ徐々に気になりだすのが、高齢者になったときにどこに住むのかということ。高齢者専用の住宅の中でも、特に最近注目…

2024/01/03 00:28

精神科医が教える「みるみる自信がついてくる方法」ベスト1

「みるみる自信がついてくる方法があります」そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モヤモヤがなくな…

2024/01/02 03:51

【超・永久保存版】メンタルが強すぎる人がやっている「最高の習慣」ベスト1

「メンタルが強すぎる人がやっている習慣を教えましょう」そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神科医・いっちー氏だ。「モ…

2024/01/02 02:41

なんと「がんの予防効果」まで…じつは「日本酒」が秘めている「3つの健康増進効果」

2024/01/02 02:21

旅行はもちろん、防災グッズとしても役立つアイテム5選

ストールのように、1つでさまざまな用途に使える汎用性の高いアイテムや、歯みがき粉のいらない歯ブラシ、石鹸のいらないタオルのように、荷物を減らすことができるアイ…

2024/01/02 01:53

西川史子、7カ月ぶり投稿元日も「病院でリハビリ」告白…「必ず戻ってきて」心配や励ましの声続々

2024/01/02 01:30

知らない人は損をする。節約プロ芸人が使っている「圧倒的にお得なクレジットカード」3選

あけましておめでとうございます！お笑い芸人の井上ポイントです。今年も皆さんの役に立つ情報を発信していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。 ◆ク…

2024/01/02 01:20

デスクワーク腰痛を楽にする｢正しいしゃがみ方｣とは…そのとき曲げるのは｢腰より股関節｣という意外

2024/01/02 00:38

かなり危険！突然ガクっと体調を崩す「隠れ疲労」

ある日突然、具合が悪くなり倒れてしまい、過労死に……という話を聞いたりします。そういった最悪の事態を防ぐには、「隠れ疲労」状態に陥っていないか、自身で知ること…

2024/01/02 00:13

緊張すると、頭の中が真っ白に。脳の中では何が起こっている？

■ 緊張する機会の多い、春。春になると、入学式、入社式、異動などいろいろな行事がありますね。多くの人との新しい出会いがあったり、新しい環境で仕事を始めるにあた…

2024/01/02 00:11

ピンチに給付！医療、介護、葬儀に関する「お助け制度」

人々がピンチとなった時に助けてくれるのが、国や自治体だ。特に、病気になったときや、誰かが亡くなった時は、お金も必要となり、様々な助成制度が役に立つ。そこで、…

2024/01/02 00:09