サッカーで育む生きる力

サッカーは勝利を目指して戦うスポーツだけど、ジュニアサッカーでは結果が全てではないと思う。 勝利を目指して戦う日々の中で様々な副産物を与えてくれるのがサッカーだ。 自分で考え決断し行動する力 仲間と協力する力 自分自身の強みや課題に向き合う力 人の気持ちに寄り添う共感力 支えてくれる人への感謝の気持ちなど サッカーは、たくさんの＂生きる力＂を育んでくれる。 悔しさや挫折など、上手くいかなかったことも含めて、サッカーを通じて仲間と一緒に最後まで頑張った日々は、卒業した後もきっと大きな力になると思う。 この春、卒業するみんな。 サッカーを頑張った日々を大切に、これからもいろんなことにチャレンジして…

W杯出場決定の感動を子供達へ

サッカー日本代表がアジア最終予選オーストラリア戦で2-0で勝利し、グループ2位以上確定となり、2022W杯への出場を決めた。 今回の予選では初戦のホームゲームを落としたり、監督の采配への批判が集中するなどいろいろあったが、何とか無事に出場が決まったことは本当に嬉しいニュースだ。イタリアが2大会連続で出場を逃すヨーロッパ予選と違い、アジアは恵まれているとも思う。 今回の試合は、ワールドカップ出場が決まる試合としては初めて地上波での放送が無く、DAZNの独占配信となった。 （ちなみに僕はDAZNのお試し期間終了後、契約しておらず、YouTubeの裏解説を観ながら応援していた） ネットが普及している…

子供の前でコーチの悪口を言う保護者

Aさんの所へ行くとBさんの悪口を言って、Bさんの所へ行くとCさんの悪口を言う感じの保護者がいる。 悪口、噂話が大好きなんだろう。子供の練習をたまに見に来て、コーチのダメな所を探して、他の人に悪口を言う。 僕がコーチとしてチームに関わる前、その人からたくさんのコーチの悪口を聞いてきたから、多分いまは僕の悪口も言っているのだと思う。 家で夫婦の間で言っているだけなら、好きにすれば良いが、子供の前でコーチの悪口を言うのは子供には悪影響でしかないと思う。 以前、自分の子とうちの子に「◯◯コーチはサッカー知らないから、聞かなくていいよ」と言っていたらしく、本当に残念な気持ちになった。 自分の方がサッカー…

サッカーのスプリント回数とは

サッカーのスプリント回数について調べてみた。 スプリント回数とは、試合中に時速24km以上のスピードで1秒以上走った回数とのこと。 時速24kmは、100mを15秒、50mを7.5秒で走るスピードと言った方がイメージしやすいかもしれない。 ちなみに文科省2020年のデータで小学6年生の50m走平均は8.91秒。 どうでも良いが、40代男性平均の目安は8.5秒程のようだ。つまり僕と同じ40代の平均的なおじさんは、どんなに全力で走ってもスプリント回数は0になる（泣） 2021シーズンのJリーグスプリント回数はマリノスの前田大然選手がダントツだった。総スプリント数は1457回で、2位の869回を大き…

サッカーシャツ インにする？アウトにする？どっち？

サッカーのシャツをインにすることについて考えてみた。 サッカーの競技規則で「シャツをインにしてプレーしなければならない」というルールは、2012年に撤廃されており、シャツをアウトにすることはルール上全く問題は無い。ただ、僕の住んでいる地域のジュニアサッカーの現場では、今も多くのチームの子がシャツをインにしてプレーしており、大会の時は審判に注意される。 シャツを出しているとだらしないという見た目の問題だったり、シャツが出ていると接触プレーの時にケガをするリスクがあるという配慮だったり、「そういうものだからそうしろ」という”伝統”だったりするのだろう。 今はプロ選手のほとんどがシャツをアウトにして…

朝散歩

コロナ禍・自粛生活による、 運動不足解消やストレス軽減、ダイエットに効果的な、“朝散歩” のメリットを紹介したいと思う。 【朝散歩のメリット】 ①セロトニンの活性により、意欲の向上、ストレスの軽減、 脳の疲労回復が図れる。 セロトニンは太陽光を浴びることや、リズム運動により、活性化されるそうだ。朝日は紫外線が少ないので、お肌にも優しいし、散歩をすればより活性化が期待できる。 ※セロトニン：脳内の神経伝達物質の一つ。で、精神を安定させる働きをする。（別名:幸せホルモン） ②体内時計のリセットにより、 日中の活動性向上や夜の睡眠の質向上につながる。 生活リズムの乱れは健康に影響を与える。朝起きて、…

裸足でボールを蹴る

コロナ禍でサッカーチームの活動が休止していて、家の中で自主トレする子も多いと思う。 僕も家の中で「裸足でボールを蹴る」機会が増えていて、それによって足のボール感覚が良くなったと感じる。裸足だと"何となく"ではなく、ここに当てればいいんだという感覚・適切な当てどころ（ミートポイント）を意識することが出来る。きちんとした当てどころで蹴る・止めるが出来るようになる。（ような気がする） 靴を履いている時は多少、当てどころがずれてもごまかすことは出来る。けど、裸足の時はきちんとインパクトをしないとちゃんとしたキックは蹴れないし、トラップも大きくミスしてしまう。そして、何より足が痛い。ペチンという変な音が…

真剣さと遊び心と

ジュニアサッカーは、"目先の結果至上主義"と"目先の楽しさ至上主義"、そのどちらにも傾かないバランスが大切だと思う。 勝利が全てではないが、勝利を目指し全力を尽くすことが大事だ。挫折や敗北を経験し、それでも諦めずに勇気を持ってチャレンジし続けること、そういったプロセスが個人やチームを成長させていく。 ジュニアサッカーは子供達にとって通過点でしかない。短期的な結果に捉われず、長期的な視点で子供達の未来を考えることが大人には必要だと思う。 また、「ただ楽しければいい。勝ち負けに意味はない」という目先の楽しさ至上主義は、競争にも競争相手にも誠実さを欠いており、結果至上主義同様に指導者主体だと思う。 …

世界情勢と子供の世界

ロシアのウクライナ侵略が続いている。武力を使った一方的な現状変更、民間人への攻撃など絶対に許されない行為だ。 僕の住む街のジュニアサッカーチームにはロシアや中国、韓国、フィリピンなどをルーツに持つ子も最近は増えている。 子供達はテレビやネットで、町が壊されていく光景や、逃げ惑う人々を見て心を痛めていると思う。僕は親としてコーチとして子供達に何を伝えていくべきだろうかと考える。 過去、多くの国で侵略や悲劇や屈辱の歴史があった。世界はいつだって残酷で、綺麗ごとだけでは生きていけないかもしれない。でもこれからの世界を作っていくのは子供達だ。 人には様々な考えや価値観がある。自分の考えを押し付けること…