94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
92.95キロ 減った 昨日の食事は吉牛の肉だく牛丼超特盛+オムタマゴ+味噌汁＋ポテトサ ラダ そこそこ食べたつもりだったんだけどこのくらいだと体重は減っていくみたいだ 確 かにちょっと物足りない気もしていたからな～ まー この調子で頑張ろう 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
93.65キロ 一昨日と同じになった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.95キロ 増えてしまった まー こんな日もあるだろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.65キロ 減ってきた 今週もう少しは減らせるだろう 頑張ろっと 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
94.00キロ 減ってきた 週明けの増はやはり一時的なのだろう 明日ももう少し減るだろ う 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.70キロ 結構増えた 週明けなので まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.55キロ 若干減った 明日から連休 休み明けがヤバイ 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.65キロ 少し増えた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 昨日は一瞬増えただけだった 今週末も連休なので連休明けに備えもう少し減 らしておきたいとこだ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.25キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので増えた まー たまにはね 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 週明けでもう少し増えているかなーって思っていたけどそーでもなかった 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ 減ってきたが このあたりから減らしていくのが中々思うようにはいかない まー ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.65キロ 週末は少し減ってくることが多いので まー こんなもんだろう 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.90キロ 少し増えたが まー こんなもんでしょう 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.55キロ 少し減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.95キロ 少し減った 明日はもう少し減るように頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
94.20キロ 週明けはやはり増えるな～ まー また明日からボチボチやっていこう 今日 のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 若干増えた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 少し増えた が このくらいはね～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.00キロ 昨日は頑張った 食事の量を一人前大盛程度で抑えた 寝る前にお菓子を食べ たくなったが我慢出来た 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.25キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 分かってる まー たまにはね～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 連休明けだし増えるのもしょうがない ボチボチやっていこう 今日のお昼ご 飯どうしようかな～。
93.35キロ 若干増えた 連休明けあまり増えないようにちょっとだけ頑張ろう 今日のお 昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 昨日と変わらず 今月も連休が2回ある 連休明けがやばいからな～ ちょっと だけ頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
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94.10キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので 増えた 今日のお昼ご飯ど うしようかな～。
93.50キロ あまり変わらず もうちょっと頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな ～。
93.55キロ 週明けも まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 週末だし まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.41キロ 昨晩も寝る前にお菓子を食べてしまった為結構増えた ヤバイヤバイ 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干減った 良い感じ ゆっくりやっていきます 今日のお昼ご飯どうしよう かな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので そりゃ増えるよね 今日のお昼 ご飯どうしようかな～。
93.60キロ 若干減った もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ そこそこ増えた まー 週明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.20キロ 少し増えたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ もうちょっと増えると思っていたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうし ようかな～。
93.05キロ 今日も少し減った 良い調子 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 減ってきた もう少し頑張りたい 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ ジリジリと増えていってる ヤバイな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 少し増えた まー 週明けはこんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようか な～。
93.55キロ 昨日も調子が戻ってきたのでいっぱい食べたら増えた もう少し抑えねば 今 日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 少し増えたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.95キロ 少し減った 胃が少し小さくなったぽい 良い感じ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.30キロ ちょっと増えた 調子が戻ってきたのは良いが 体重が増えていくのはヤバイ もうちょっと頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 増えなかった もう少し頑張ろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.00キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまったので まー 増えるよね 良いんです ボチボチやっていきます 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.70キロ 少し落ちた まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.40キロ かなり増えてしまった 昨日と一昨日の夜は少し調子に乗り過ぎた 一昨日は 寝る前にお菓子を食べてしまったし昨日は朝も普通に食べてしまったので・・・ まー ボ チボチやろう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.75キロ 昨日よりは若干増えたが まー 悪くない もうちょっと頑張らねば 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
92.55キロ 結構落ちた 昨日は久しぶりの吉牛の牛丼超大盛ネギだく+ポテトサラダ×2と味 噌汁と豚汁 この量位だと1日1食だと体重は減っていくんだな～ 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
92.90キロ 若干増えたがあまり変わらず 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.80キロ 少しづつだが落ちてきた 良い感じ この調子でいければ良いのだが・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.10キロ ちょっと落ちた もう少し頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.35キロ 休み明けはこんなもんだろう 昨晩は久しぶりの焼肉屋さんへ 調子にのって いっぱい食べたら胃もたれ 寝る前は少々きつかった 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.40キロ 良い感じ この調子でいければ良いのだけど まー 週明けはいつものように 増えているだろう 頑張るぞー 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
92.85キロ 良い感じ このあたりまではスムーズにいったりするんだけど最近はこのあた りから中々落ちない まー 気楽にやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.25キロ 落ちてきた 今日は6が並んだ日だな～ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.75キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので まー 増えるよな 今日の お昼ご飯どうしようかな～。
93.20キロ 良い感じで落ちてきたが まー こんなもんだろう 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
93.85キロ 増えたが週明けはこんなもんだろう 最近胃腸の調子もイマイチの気がする もう少し食べる量を抑えねば 今日は妻の手造り弁当 楽しみだ。
93.25キロ 少し落ちた また週明けがヤバイかもだけど まー ボチボチやっていこう 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
94.05キロ 昨晩は寝る前にお菓子を食べてしまった なので増えた まー たまには ね・・・ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.45キロ 昨日も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た お昼ご飯も少し量を抑 えたんだが まー こんな日もあるか 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.30キロ 若干落ちた 昨晩も寝る前にお菓子を食べたくなったが我慢出来た セーフ 今日のお昼ご飯どうしようかな～。
93.50キロ まー こんなもんだろう ちょっとづつ頑張らねば 今日のお昼ご飯どうしよ うかな～。
