「忙しい毎日の中にゆったりとした時間を」テーマにしています。名古屋で週5フルタイム：OL、日曜日：ヨガ講師として働きながらスローライフな過ごし方を実践し発信しています。
健康な体と心をつくり『人生最後の日』まで好きな事ができる体をつくりましょう♩
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おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ 【毎日を豊かに】 「早起きは三文の徳」は本当
おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐟 ■本日のテーマ 頑張って働いた体を『ホッ』と 安心させる呼吸
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おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ ヨガの後のおすすめ和菓子 「最中」😋
【ヨガ効果】ジャーナリング瞑想とは～もやもやしたときの解決法～
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おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 ■今日のテーマ 探求心をもち、人生に色どりを。
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【ヨガ哲学】シャウチャーとは？清潔を保ちスッキリした気持ちで1日をスタート！
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【Park yoga】「カラダスッキリした～！」頂きました♪
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おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです🐡 ■本日のテーマ くだらない事で笑える時間は最高に幸せ
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おはようございます☀ ヨガ栄養士のUOです！ NASHA YOGA STUDIOで開催している、 『インナービューティー
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【ヨガ哲学】「感謝の気持ち」忘れていませんか？サントーシャについて
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