こんにちは。小葉茶マミです。 週末に久し振りに母方の本家（八王子）へ行ってきました。 新盆の初日で、母の兄弟（89歳の伯父を筆頭に）4人を含めて一族11人が集まりました。 本家が昔の家屋のままなので、大好きな祖母が存命だった40年前を思い出して胸がいっぱいでした。 ここで、話が逸れるのですが、ムスメとしばしば「元気で長生きしている人に共通すること」（私たちの勝手な仮説）を話しあうことがあります。今回、親戚と話していて、その仮説が確信に近づいてきたので、興味のある方は読み進めてください。 90歳近くの元気な身内に共通していることが、 【いくつものルーティンをこなす生活をしている】 （特に起床して…
こんばんは。小葉茶マミです。 忘れないように記しておきたいことがありました。 『とらや』のじょうよ饅頭です。 先日家族から還暦のお祝いをしてもらった内祝いが『とらや』の紅白じょうよ饅頭 だったのです（4日前までに注文が必要です）。 スイーツ好きな上に、とらや！ 電話で注文 いとたのし 待っている期間も いとたのし 赤坂店へ受け取りに行くことも いとたのし ルンルン♫ 内祝いといいながら、当然私の分ももちろん注文しました。ここは抜かりなく（笑） 受け取りの時に、とらやの包に自分の名前の入ったのしが目に入った瞬間、感動しました。（あまりの感動に、写真を撮り忘れました💦） この写真で失礼～～～ さあ…
こんばんは。小葉茶マミです。 暑さが苦手です。水分をこまめに摂って、冷房に頼り過ぎず汗をかくようにしたりと日々精進しています。どうしてもコントロールできないのは油物と冷たい物で、少量で止めないとお腹がピーヒャララのお祭り騒ぎになってしまいます。 そんな私ですが、「暑い暑い」と言いながらも夏を楽しんでもいます。最近楽しんでいることをご紹介しま～す。 ①室温チェック 帰宅した時の室温に興味を持っていて、なによりも今夏の最高室温を知りたいんです。記録が更新されるたびに写真を撮ってます(≧∇≦) ベスト記録は、7月7日の34.5℃。 さて、記録更新となるのでしょうか。 ②ハンゲショウ（半夏生） 夏至か…
こんにちは。小葉茶マミです。 九州在住の父方の伯母(92歳）は、声が大きくて食欲旺盛で元気いっぱい。多少わがままなんですが、姪の私にとっては「長生きの秘訣かも（笑）」と思ってます。数年会ってませんけど、どうしているかな。今月は誕生月なので、従姉へLINEしてみましょうか。 その伯母は、約20年程前から背中・腰が曲がってます。いわゆる円背（えんぱい）です。 普段は、マット運動で前転をするのかと思うほど曲がっているのに、見栄を張るときにはかなり直立できるという事実（笑） 身内で円背なのはこの伯母だけだったのですが、父の一番下の妹（叔母、80歳位）の背中が曲がってきたという情報が入ってきました。兄弟…
こんばんは。小葉茶マミです。 これからが暑さ本番なのに、もう夏バテしてしまいました。 以前は暑くなると、よく〈頭痛〉でフラフラしていたな。 今は、〈食欲低下、冷たい飲み物を無性に摂りたくなる、お腹が緩くなる〉が顕著です。 先週㈭ランニングをし始めたら、右足が重たい。珍しく走る気も萎えてしまいました。明らかにおかしい（この日は「膝の調子がよくないかも」と思っていました）。 ㈮も両足が重たい（むくみはありません）。食欲がなくて（無理矢理食べてます）、気づくと冷たい飲み物ばかり摂ってました。それでも夕方に走り出してはみたものの、お腹がゴロゴロ。「夏バテ到来！」を確信しました。 元々暑さに弱いので、暑…
こんにちは。小葉茶マミです。 「花の命は短くて」と林芙美子さんの有名な言葉があります。 連日暑さ続きなので、誕生日にいただいたお花の命が心配でした。 ■ いただいた花と葉っぱ 初っ端から脱線しますが、せっかくの機会なのでお花を整列させてみました（笑） 左から、バラ・ガーベラ・ヒペリカム・アンスリウム・モカラ 左から、ドラセナリーフ・トルコキキョウ・カラー 左から、レモンリーフ？・ローズマリー・リューカデンドロ・イタリアンルスカス あれ？ アルストロメリアがあったのに、撮り忘れてましたーーー ■ お花を長持ちさせる工夫 ・茎を斜めにカットする ・水を毎日取り換えて、清潔に保つ ・水に延命剤やハイ…
こんにちは。小葉茶マミです。 ザ・還暦！！！ 週末に家族で東京集合して、祝ってもらいました。 それが、ムスメが先週体調を崩していて出欠を悩んでいましたが、回復傾向と判断して沖縄から上京してくれました。 皆がこうして集まれたことが一番嬉しくて、感謝でした。 実は、今回私から家族へ3つの希望を伝えていました。 ①赤いチャンチャンコが欲しい ②胴上げをしてほしい （経験してみたかったので） ③家族でランニングをしたい 結果、 ①チャンチャンコはムスメとムスコからプレゼントしてもらって、あまりにも気に入ったので夕食を食べる時も着用して行き、大満足。家族はやや引いていましたけどね（笑） ②胴上げは、「3…
こんばんは。小葉茶マミです。 昨晩は、体調を崩しているムスメ（県外在住）を心配して寝はぐれてしまいました。 元来寝つきのいい私には、珍しい夜でした。ということで睡眠不足〰️ 今日は夕方から眠たくて、瞼は鉛の如し。眼は、うっすら充血してました💦 眠気に耐えられず、夕食後に寝てしまいました。起きる自信はなかったけれど、アラームを20分後にかけて、無事起きました。スッキリ〜 それからシャワー、家事を着々とこなしました。 眠る準備をしてみたものの、待てど暮らせど眠気が来ません。 あれれ、0時を過ぎてしまいましたー 暦は6月28日に。いよいよ明日は誕生日。まさに還暦リーチです。 お正月から何人もの同級生…
こんにちは。小葉茶マミです。 我が家のキッチンに、小窓があります。 方角は北側にあるので、冬はこの窓周辺が寒いですが、春から秋には開けることが多くて、特に朝の爽やかな風は実に心地いいです。 そしてこの窓は人目も気にならない。 以前は小窓にカフェカーテンをつけていましたが、今はカーテン用の突っ張り棒にフキンをかけています(≧∇≦) よく乾くんです。 乾きがいいので、この窓辺に洗ったコップなどを置いておくようになっていて、洗った食器や調理器具を（空気が通るように）積み上げています。崩れないようにと頭を使うので、脳トレにいいかもしれません。 特に、ピーラー・大根おろし・急須・ザルが直ぐに乾くって気持…
こんにちは。小葉茶マミです。 先日の軽井沢での楽しみの1つが、カフェに入ることでした。 場所柄カフェが多く、だからこそコーヒー欲が爆上がりです（笑） ■ 茜屋珈琲店 旧道店 いきなりですが、外観の写真を撮り忘れました(≧∇≦) ドアを開けると、販売用のコーヒー豆とジュースがきれいに整列～ 写真の左側に進みます。 すっきりとした店内と清潔感がいいですね。 10時過ぎに入店して、写真の左端に常連さんがいらっしゃってました。 カウンターの反対側にはテーブル席があって、3人の観光客と思われる方がコーヒーを飲んでいました。 私はカウンターに着席しました。 ⇓ 注文したコーヒーをドリップ中です(*^^*)…
こんにちは。小葉茶マミです。 昨日は、息子の高校時代のママ友と3人で日本橋にてランチをしてきました(^O^) 1年2か月ぶりで久し振り。その距離感がいい感じです。 友達2人は品があって、堅苦しく見えるタイプなのですが、会うたびに新しいキャラを出してくるツワモノです（笑） 昨日は、私が埼玉県の話題を始めたら、マダムな2人が埼玉ポーズをして聞いてました(≧∇≦) ※埼玉ポーズ：手をOKサインの形にして、胸の前でクロスさせ、左足を前に出すポーズのこと。親指と人差し指で作るOKサインは埼玉の「玉」をイメージしていて、手は県鳥である「シラコバト」の羽を表現しているそうです。映画「翔んで埼玉」に出てきます…
こんにちは。小葉茶マミです。 明日は東京在住の友達2人と会うので、前日である今日は暑サニモ負ケズ家事ヲ頑張ッテマス。 薄い掛布団カバー2枚を浸けおき洗いして、糊づけをしました。糊のかかったカバーは、旅館のようで大好きです。案の定、パリッと乾いて100点満点の仕上がりでした。 ところがその後ですよ。「布団にカバーをつける」作業は嫌いな家事。 明日上京することを考えて、前向きに着手。 それにしても「暑い！」 汗が流れ、顔の角度によってはポタポタ落ちてきます。 すべては明日のため（笑） カバーをつけた布団をロフトへ上げました。 次は、ロフトから扇風機を4台下ろしました。私、扇風機が大好きなんです～ …
こんにちは。小葉茶マミです。 実母（86歳）の作る酢の物はいつも安定の美味しさです。 聞くと「素材を軽く塩もみしてから味付けをした」「素材に酢を混ぜて絞ってから味付けをしている」 毎回アバウトに教えてくれます。そして「（お手製の）梅酢を使ってるよ」 少し自慢っぽく言ってて、美味しい理由はこれかも！ 梅酢にはクエン酸・ポリフェノールが豊富だそうで、健康と美容にもよさそう♡ 母は「梅酢は簡単に作れるから、マミも作ってみたら」と、作り方を口頭で教えてくれました。 では、作ってみましょう。 ■ 梅酢の作り方 〈材料〉 青梅 1kg / 酢 1ℓ / 氷砂糖 1㎏ 1．梅を洗って、水分を拭きます。 2．…
こんばんは。小葉茶マミです。 昨日軽井沢から無事に帰ってきました。 ペンションの部屋では暖房（エアコン）を朝食の時にはストーブを使ったので、今日の湿った暑さにはヘロヘロしてました（笑） 軽井沢からのお土産です ⇓ お土産は軽井沢というよりも長野県のお土産になりました。 近所の友達・リコーダー仲間・ムスコの高校時代のママ友・母… 喜んでくれるかなぁ～ 写真を見てお気づきかもしれませんが、お土産の大半はかんてんぱぱの商品なのです。 売り場を見たら「これからのシーズン、かんてんライフを楽しめるっ♡」「どれも試してみたいな！」と、相成ったわけであります。 ■ 寒天の特徴 ・寒天は海藻からできていて、食…
こんばんは。小葉茶マミです。 今日はオットと軽井沢へ来ています。車で移動しました。 宇都宮から鹿沼インターで「東北道」に入ります ⇓ 岩舟JCTで「北関東道」へ ⇓ 高崎JCTで「関越道」へ ⇓ 藤岡JCTで「上信越道」へ ⇓ 碓井軽井沢 到着 運転が好きなので（助手席ではすぐに寝てしまう私です）、高速自動車道を4つも使うドライブは珍しくてルンルン♫ JTCでは「間違えないように」と緊張しました。 標識の馴染みのない地名が新鮮で、旅心をくすぐられましたし、北関東道でトンネルがいくつもあって驚きました。 峠の釜めしで有名な横川PAに寄りました！ 食べたかったけれど、まったくお腹が空いていなかった…
こんにちは。小葉茶マミです。 絶賛悩み中のことを聞いて（読んで）くださ～い。 わたくし小葉茶マミは、現在… 連日の早起き（自然に目が覚める）で、ほとほと困ってます(ToT) 「早朝覚醒」っていうらしい。 「早起きは三文の徳」とは昔からいわれているし、「早起き」するために日々努力している人もいて、一般的に早起きは健康で生産性があってポジティブに捉えられています。 私は元々の体内リズムが朝型タイプで、学生時代も夜更かしは苦手だったし、朝勉強派（決してガリ勉ではないw）でした。 この朝型生活には年間を通してのパターンがあって、毎年1～4月までは、寒さ・日の出時間が遅い・花粉症の薬の副作用もあるのか、…
こんばんは。小葉茶マミです。 晴れて風も心地よく、気持ちのいい日でしたね。 「来週は梅雨入りするのでは…」ということで、カビ・虫・雨対策の準備をしておかなくっちゃ。 少しずつ進めていますが、頭の中でチェックしているので、手あたり次第の進捗具合いです。ここで一旦整理してみました。 ■ 梅雨入り前にやっておきたいことリスト 〈掃除編〉 （◎印は済み、〇印は準備済み ・印は未） ・普段スルーしている所のホコリ取り ◎冷蔵庫の下 ◎蓄熱暖房の下 ◎洗濯機の下 ◎本棚 ・家具や冷蔵庫の上 ◎キッチンの隅々 ・エアコンや24時間換気などのフィルター ◎キッチン換気扇フィルター交換 ◎風呂掃除 ・排水口 パ…
こんばんは。小葉茶マミです。 晴耕雨読。図書館の目立つところにあった竹山浩 著「盆栽入門」（2002年発行）を読んでみた。 盆栽を目にする機会があっても、わかってなくて… でも純粋にその樹木の形や世界観に感動して、「すごーい」とワンパターンに発していた私です。 近年海外の方にもBONSAIがブームだとか。 盆栽を知らないのも日本人としてどうなのよ、と「入門」の文字にそそのかされて⁉、興味のあるところを読んでみました。 当時、日本盆栽協会理事長：加藤三郎 氏 が巻頭『盆栽のこころ』の中で「（盆栽とは）小さな鉢の中に育つ小さな樹木によって、その鉢の中に自然そのものが凝縮されている」 →盆栽を見なが…
こんばんは。小葉茶マミです。 趣味でランニングを続けている私。ブログではあまり取り上げてないけれど、健康維持・ストレス発散のために細々と走ってます。月間走行100㎞以上が目標です。 3月～5月分を月ごとにまとめてみました。 ■ 3月 ・モチベーションが落ちてますが、TVや雑誌などを見て意欲up！ ・ランニングをインスタ投稿していますが、マンネリ化している ・新潟を訪れた時に旅ランできて楽しかった（絶賛雨だったけど） ■ 4月 ・「夕食の準備→ランニング5㎞→シャワー」の生活リズムが合っているので、前半は毎日のように走っていました。 ・先月よりもモチベが上がっている ・月間100㎞いける！と思っ…
こんにちは。小葉茶マミです。 先日大阪で2つの珈琲店へ行ったのに、あれあれブログには大正10年創業の平岡珈琲店だけの投稿になってました💦 ぜひもう1つのお店も紹介しま～す。 ■ 丸福珈琲 千日前本店 こちらも老舗の珈琲店で、昭和9年創業です。 創業者は島根県出身で、東京で洋食店のオーナーシェフをされていました。当時銀座で珈琲なるものが流行り、珈琲に魅了され独自に珈琲を研究して、洋食店で珈琲を提供して評判がよかったそうです。そして「まだ大阪には珈琲店がないらしい」と聞いて、いざ大阪へ・・・こうして丸福珈琲がスタートしました。 思い切った決断にドキドキしますね。 『東京ブギウギ』を歌った笠置シズコ…
こんばんは。小葉茶マミです。 「食器棚の敷物を交換したいな～」 そう思ってどのくらい経ったかな（笑） 使っている食器棚の敷物・・・白い布にレースをつけた自作なんです。 気に入っているけれど、1つ気がかりなことがあって。 地震が起きたら、食器類が滑って割れるのではないか？ 敷物を新しくする際には、市販されている滑らない素材のシートを使おう！と考えていました。 たまたまニトリに『抗菌＋消臭すべり止めシート』があることを知って、「地震対策にいいかも！」と、35㎝幅✕2本・45㎝幅✕1本を購入しました。 シートは表側に丸い突起が沢山あって、滑りにくい素材なので表面は不思議な手触りです。 棚の寸法通りに…
こんにちは。小葉茶マミです。 家の中で気になっていた2つ目に着手しました。 それは、トイレ内の ⇓ カーテンです。長年使っているせいか、洗っても薄汚れて見えるので、新しくしたいのにズルズルしてたのです。（写真では古さが伝わりにくいですね💦） カーテンの向こうにはトイレの掃除用品を置いてます。このカーテンは自作で、花柄・レースをつけたので、コッテコテの可愛らしさ（笑） ヤル気スイッチを入れて手芸店へ行き、布を購入しました。小さな模様が入っている白い布です。 布は（掃除用品が見えないように）二重にして、棒を通す部分を忘れずに作って、ミシンで縫いました。完成～～～♫ 裾にレースをつけようか迷ったけれ…
こんばんは。小葉茶マミです。 白いマスキングテープを縦に切って…っと。ウフフ(^o^) 洗面所（脱衣所）の壁下部の桟の汚れがどうにも取れなくて、ずっと気になっていました。 突然閃（ひらめ）いた！！！＼(^o^)／ 「白いマスキングテープを貼ってみたらどうなるかなー？」 そこで試しに貼ってみたら、幅が太すぎてみっともない(≧∇≦) ※写真は撮り忘れました💦 そこで、テープを縦にカットしてみたという訳です。 ⇓ 上がBefore、下がAfter（床の端に薄茶色のテープを貼ってます。テープが悪目立ちしているので、床と同じ色のテープがよさそうです。） ナイスアイディア！と自画自賛。 別の場所もやってみ…
こんにちは。小葉茶マミです。 今日の午後は、テレビでスポーツ観戦してました。バスケットと大相撲です。 ■ バスケット 〈Bリーグ チャンピオンシップ決勝〉 宇都宮ブレックス VS 琉球ゴールデンキングス の試合です。地元宇都宮が3年ぶりの優勝に王手！ドキドキ(*^^*) ワーワーキャーキャー 宇都宮を応援していたのに、琉球のプレーにも黄色い声を出してました。瞬間に起こるテクニックは、まさに神業。 後半は敵味方関係なく観てました。 結果は、宇都宮 75 VS 琉球 85 優勝は明後日の試合で決まります。どちらもガンバレー ■ 大相撲夏場所 千秋楽 スポーツ情報音痴な私も、大相撲が脚光を浴びている…
こんばんは。小葉茶マミです。 10年？15年？愛用した傘の柄がボロボロ＆曲がってしまってるのにセコく使っていました。もう限界です(≧∇≦) 梅雨前だし、傘を選ぶのにいい季節かも～♡ 傘売り場はさぞかし沢山の傘があるんだろうな～♡ これがとんだ間違いだったのです。 売り場は、1mと0.5mの棒に傘がぶら下がっていて、少なかったんです💦 梅雨前なのにぃー 楽しく選ぶ予定だったのになー 店員さんに聞いてみたら、「季節柄、日傘に力を入れております」とのお応え。 「季節柄って、梅雨前じゃん」と口に出さず言葉を飲み込んで大人対応(≧∇≦) 確かめてみたら、日傘は雨傘の数倍ありんした💦 私が欲しかった傘は、…
こんばんは。小葉茶マミです。 5月は一斉に花が咲いて鳥がさえずり、季節の移ろいに五感が刺激される日々です。 特にバラの美しさに目を奪われ、勝手ながら「今年はバラの当たり年」と独り言（ご）ちて公園や近所でバラに見入ってます。 更に見つけた花々は・・・ 植物音痴だった私を変えた花＝ハコネウツギが咲き始めました！ピンボケだけど。 白とピンクの花を咲かせるだなんて、素敵～ 人に例えるとバイリンガルって感じかな？ ヤマボウシも見つけました！ 葉が生い茂る中で比較的こじんまりと咲く、花びら4枚のヤマボウシは可愛らしいです。ハナミズキ・コブシに似てますね。 そして、ブラシノキの花も咲いていました。本当にブラ…
こんばんは。小葉茶マミです。 家の中は涼しいのに、一歩外へ出ると「あぢーっ」(≧∇≦) 今日は日中気温30℃！今年の夏も暑くなりそうですよね。 暑いのが苦手な私は、今のうちに暑熱順化トレーニングをしなくちゃ。 ということで、昼過ぎに日傘をさしてウォーキングしました。 銀行へ行く用事があったので、わざわざ遠くの銀行へ。往復4㎞の道のりでした。 陽射しが強くて、体がしなびてしまいそう（笑） なるべく木陰を歩きました。 おっと、珍しい植物を発見！ グーグルレンズで調べたら「ライスフラワー」だそうです。これから開花するのかな。 そして、多く目にしたのがアジサイでした。蕾がいっぱい！ アジサイといえば、…
こんにちは。小葉茶マミです。 お天気がいまひとつではあるけれど、数日前からウキウキ過ごしています。 窓を開けて空気の入れ替えを思いっきりし始めました！ オットも私も花粉症があります(≧∇≦) 特にオットはヒノキアレルギーを持っていて、毎年スギよりもヒノキの方が症状が強いんです。 なので花粉症の時期は換気が十分にはできません。 毎年4月にスギ花粉症から解放された私は、ちょうど気温も上がってくるので、窓を開けて生活したくなるんですよ。ところがヒノキが全盛期なのでガマンガマン・・・ ところが先週、日中の気温が上昇して暑い暑い。エアコン？いやいや、窓を開けたいーーー もうガマンの限界！ 窓を開けて、網…
こんばんは。小葉茶マミです。 今回は、大阪のオフィス街にある老舗「平岡珈琲店」をご紹介します。 なんと大正10年創業で、関西で最古のコーヒー店です。ネットでもカフェ本でも、すぐに出てくる老舗店。現在、三代目の店主さんが営業されています。 訪れたのは土曜日の午前11時頃で、並ぶ覚悟をしていましたが、たまたま1つだけテーブルが空いていたのでラッキーでした。女性の1人客が多かったです。 メニューはこちら♡ コーヒーは、こだわりのある自家焙煎。 ドーナツは、初代が東京銀座「カフェパリウスタ」に通いつめて伝授してもらったレシピを受け継いでいて、1日70個のみだそうです。 悩んだ末、注文したのは… 私〈百…
こんにちは。小葉茶マミです。 いつも使っている座布団です。正確には小座布団っていうのかな。 母の友達が、綿を重ねるところから作ってくれた座布団で、使い勝手がよくてお気に入りです。 ところがですね、カバーがちょこっと切れていたのを放ってたら、被害が見る見る拡大してしまいました。恥ずかしいけど、お見せしますっ(≧∇≦) 実は私が使用している座布団がボロボロで、オットの方はきれい💦 私はコタツムリなので（コタツムリについての過去記事を貼りますね）、座布団を折り曲げて枕にしてしまうのがよくなかったのかなぁ。 obachama-mi.hatenablog.com obachama-mi.hatenabl…
こんばんは。小葉茶マミです。 ここ連日気温が上がっていて、冬の花たちが疲れ切って限界のようです。 ご近所さんが次々にサマーフラワーを植えているのに触発されて、我が家も植え替えることにしました。 まずはホームセンターに行って、花苗コーナーを一周しました。サフィニアもいいし、ニチニチソウも暑さに強いし… 花選びは毎回楽しい～～～ 結局、昨年に初めて植えたサンパチェンスが大好評だったので、今年も植えてみることにしました。 色選びはローズピンクとパープルで悩んだ末、ローズピンクに決定。 そして、ベゴニアも購入しました。 帰宅して、作業に取りかかりました。 秋から次々と花を咲かせてくれたパンジー、ありが…
こんにちは。小葉茶マミです。 日曜日に義母の米寿お祝い （大阪）がありました。 数日経った今、改めて振り返りたいと思います。 義母が生まれ育った大阪。 義母の母親が亡くなったのが88歳。 姉と弟がすでに他界している義母。 義母にとっては様々な思いを胸にして、88歳の誕生日を迎えたことと察しています。 お祝いの会は18名参加。 幹事であるオットの準備はもちろん、当日の心配りも頑張ってました。ムスメとムスコもよく手伝ってくれたし、場を盛り上げてくれて有り難かったです。 久し振りに親戚が揃い、飲食しながら懐かしい話に花が咲きました。コロナ禍を経たこからこそ、このように一堂に会することの幸せを噛み締め…
こんにちは。小葉茶マミです。 昨夕、大阪から帰宅しました。帰宅直後からパワー全開で荷物を片付け、夕食はスーパーでお弁当を買って、ミニサラダ・ニラ玉・味噌汁を作って、豆腐を添えました。2泊3日、外食続きで家庭料理を欲してたので、キッチンで味噌汁を作っているだけでもホッ。食べてホッホッ。 3食作っている（オットのお弁当作りがある）日々は飽き飽きしてるのに、旅3日目で家庭料理を食べたくて帰宅後に作ってしまうだなんて摩訶不思議（笑） 心にも体にも優しく、飽きない家庭料理は最強の食事だと再確認しました。 「さーて、義母の米寿祝いの話をブログにしよっと」とPCを開けたら、5/10㈯の下書きブログを発見！！…
こんばんは。小葉茶マミです。 次の日曜日に、義母の米寿のお祝いがあります。 幹事はオットで、兄弟や親戚への連絡・会場のホテルとの打ち合わせ・出し物の準備… を進めています。参加者の住まいが、栃木・東京・神奈川・大阪・兵庫・福岡・沖縄と離れているので、連絡を取り合うことに難儀しているようでした。が、準備もほぼ万端！ここまで来たら、もう大丈夫！（だと思います。） そして、当日着る服を決めるために、今さっきまでオットのファッションショーtimeでした（笑） もちろん、お客⁉は私だけです(≧∇≦) ベルト・靴・ポケットチーフも決定したのでホッとしました。ちなみにポケットチーフは、私の使わない淡い黄色の…
こんばんは。小葉茶マミです。 今年のGWのメインイベントは、子ども達（ムスメ：沖縄県・ムスコ：東京都 在住）が帰省したことでした。 それぞれに予定があったので、一緒にいた時間は短かったけれど、しみじみと幸せを噛みしめました。 昨日2人が帰って、すでに布団も部屋着も片づけたので、今まで通りの家に戻ってしまいました。 そんな今、読んだばかりの本 谷川俊太郎 著「幸せについて」の言葉が、私の心にピッタリ寄り添ってます。 目の前にいなくても、 その人がいると思うだけで幸せになれる、 そんな「その人」がいるのは幸せだ 子ども達と過ごす時間はもちろんですが、離れていても幸せを感じています。 私にとって「そ…
こんにちは。小葉茶マミです。 昨日から3日間、久し振りに家族4人が揃っています。 ところが、今日はムスメが友人の結婚式に出席のため上京、オットとムスコは古賀志山（582.8m）の登山へ行ってしまって、私は家でボッチ時間を過ごしております。 何をしているかというと・・・ タケノコのアク抜きをしていま～す。 このタケノコは、昨夕ムスメが親友宅を訪れた折に頂いたものです(*^^*) ムスメが高校生の時に親友とタケノコ掘りをして、リュックいっぱいのタケノコを背負って自転車で帰ってきたなぁ、と懐かしさがこみ上げてます。 ■ タケノコのアク抜き 1．タケノコを洗って、先端を切り落として、皮に切れ目を入れま…
こんにちは。小葉茶マミです。 久し振りに家族4人が集う今日、まずはムスメが沖縄から帰省しました。せっかくなので羽田空港までお迎えに行き、先程宇都宮に帰宅しました。そしたら、親友に会いに出かけてしまいまして… ムスコは今、こちらに向かっています。 束の間の空白時間です。えーっと、何を投稿しようかなぁ。 最近使い始めたソーラーライトの話をしましょう～(*^^*) 玄関周りが暗くて悩んでいたところ、友達から「コスパのいいソーラーライトがあるよ」って聞いたので2つ購入しました。 まずはこれ⇓ たぶん500円でした。今はパンジーを抜いた鉢に刺して使ってます。 なかなか雰囲気がよろしい♡ そしてもう1つが…
こんにちは。小葉茶マミです。 数日ぶりの投稿になってしまいました。おかげさまで元気に過ごしています。 GWに入ってすぐに還暦パーティーに参加しました。同級生との懐かしい時間を過ごして刺激が強すぎて（笑）、その後数日はのんびり過ごすつもりだったのですが、俄然掃除意欲がわいてきて、これを逃したらいかんぜよ！ と心のおもむくままに掃除をしてました。 今日は雨で掃除意欲が急降下（笑） ■ 捨てました～ 【サンダル】洋服の色を選ばず、履き心地満点！でした。 なのに、とうとうベルトのゴム部分がビヨヨーンと伸びてしまいました💦 長年ありがとう。 【キティちゃんの時計】 川崎に住んでいた時にご近所さんからいた…
こんばんは。小葉茶マミです。 趣味でリコーダーアンサンブルをしていて、東京と地元で楽しくリコーダーを吹いています。 そして、地元のリコーダーメンバーが、昨年シルバー人材センターでリコーダー同好会を立ち上げて活動していて、私は3月から月に1度そのお手伝いに行き始めました。 そのついでに人材センターの事務局に立ち寄ってみたら、『60歳になる年の4月から会員登録ができる』と教えてもらいました。 シルバー人材については、随分前に義母・実母が庭掃除をしてもらったり、実母は年賀状の宛名書きをしてもらったことがありましたし、叔父は文化会館の駐車場で働いたことがありました。この程度の認識でした。 これからリコ…
こんにちは。小葉茶マミです。 九州から帰ってきて3日が経って、ようやく通常に戻りました。 遠出すると2日後にドドッと疲れが出るパターンが多いので、今回もそのつもりでいたたら、今回は翌日に倦怠感と眠気が出て「来た来たー」と無理をしなよう心掛けたら、心身通常に戻りました。 今日のブログでは、先日の九州旅（2泊3日）の目的の1つであった『叔父夫婦のお見舞い』をお話します。 （子どものいない）叔父夫婦に可愛がられて育った私。叔母の骨折手術のため、夫婦が別々の病院に入院することになったのが3月上旬で、「大丈夫だから来なくていい」と念を押されていたこともあって携帯で連絡を取り合う日々でした。でも心配が尽き…
こんにちは。小葉茶マミです。 実母（86）を連れて、九州へ向かっています。 先月叔父夫婦が2人同時に入院し、骨折で手術を終えた叔母が無事に退院したところです。ずっと心配していたので、直接会って顔を見たくなりました。 そして、遠くて普段なかなか行けない実父のお墓参りもします。お寺の住職さんに連絡をとったところ、今夏に13回忌なのでこの機会にお経をあげていただけることになりました。この取り計らいに感謝です。 さてさて、母を連れ出す度に「私はわからない…1人では無理」ばかり言っては全てを依存してきます。しっかり者で、よく喋るタイプなので、1人でもどこへでも行けると思うんですけどね。 ということで、母…
こんにちは。今年還暦を迎える小葉茶マミです。 年が明けた途端に年賀状やSNSで「今年は還暦…」のフレーズを繰り返しインプットしたためか、誕生日は6月なのにすでに60歳を迎えた錯覚に陥ってます(≧∇≦) 還暦イヤーを迎えて、それはそれは特別な年なんだなぁ、と実感してます。 年賀状で毎年読み（書き）続けた「いつか会いたいね」「今年こそ会おうね」… もはや挨拶の定型文⁉だったのに、還暦イヤーには（「今会っておかないと、もう生涯会えなくなるのかもしれない不安」もなきにしもあらずで）それを実現させたくて気合いが入ってます。 ということで、3月には故郷新潟で高校の同級生と25年年ぶりに会ってきました。これ…
こんにちは。小葉茶マミです。 コーヒーが好きで、時々カフェ巡りをしているを訪れている私。 今週のお題が「コーヒー」！！！ 「語ってみよう」と心を弾ませてはみたものの、好みのコーヒー味・コーヒーグッズ・思い出のコーヒー等々、「コーヒーの何を？」と決めきれずに数日経過してしまいました。そしてパッと閃いたのは、 「私と共にあるコーヒー」です。 幼少期から、コーヒーにまつわるエピソードを思い出してみようと思います。 懐かしい記憶を辿る旅に出る気持ちで思うがままに… なんだか楽しみ～～～ では、はじまりはじまり～ ■幼少期 （昭和45～50年 新潟市） 当時、来客時にはお茶を出すのが当たり前で、コーヒー…
こんばんは。小葉茶マミです。 3月31日から始まった朝ドラ「あんぱん」が好スタートを切りました。 アンパンマンの作者・漫画家：やなせたかしさんと、妻：小松暢さんの物語で、2週目を終えたところです。ドラマに出てきた御免与駅・蒸気機関車をバックに主人公が走ったシーンが、実は栃木県内と知りました。 今日は御免与駅のロケ地である、日光市小代へ行ってきました(*^^*) この建物は、東武日光線「下小代駅」の旧駅舎で、1929～2007年まで使われていました。現在の駅舎に建て替える時に壊される予定だったのですが、地元住民の強い願いで保存されるに至ったそうです。 満開のエドヒガンザクラと旧駅舎のコラボが美し…
こんばんは。小葉茶マミです。 明日は東京で九州在住の友達と会うので、手土産を買いに宇都宮駅へ行きました。 宇都宮のLRT(次世代型路面電車）が2023年夏に開通したのは記憶に新しいかと思います。このLRTは宇都宮駅東口側を走っていて、将来的には西口にも路線を作るそうです。 地元の駅の写真ってなかなか撮らないので、今日は旅行者の気分で西口を撮ってみようっと。 この写真、妙に人が少なくてまるで早朝のようですね。お昼過ぎだったのに、びっくり～(≧∇≦) 西口で見てほしいのは、ガイドブックには必ず載っている餃子像です。 正直、不思議な像デス（笑） そして、いつのまにか設置されていた餃子犬じゅうべえ💦 …
こんにちは。小葉茶マミです。 新年度に入って雨続きでしたが、山火事が鎮火したニュースに「恵みの雨だったな」と雨に感謝して過ごしていました。 今日は久し振りに青空が広がりました！ 花粉症はあれど、洗濯物を外に干していたらコマーシャルのような爽やかな気持ちになって、太陽がもたらす精神効果に驚きました(*^^*) そして、今日は歯科（3～4か月毎のメンテナンス）の予約日。自転車でのんびりと向かいました。タンポポ発見！今シーズン初めて見ました。この黄色はたまらなく可愛らしいな。 歯科では久し振りにレントゲン撮影をして、先生から「14年前（の写真と比べて）よりもいい状態ですよ」と褒められました。信頼する…
こんにちは。小葉茶マミです。 北千住にずっと気になっていたカフェがあって、ようやく行ってきました（先日）。 お店の名はコーヒーショップ シャンティで、創業は1968年（昭和43年）です。 北千住駅から徒歩約3分程。可愛らしいお店なので、すぐにわかりました。 まるで絵本のようです。 伺ったのは11時過ぎで、待つことなく入店できてラッキー♡ お店に入ると、白髪のマスターと奥様がカウンターの中にいらっしゃって、ホンワカとしたお人柄がお店を包んでいるかのようです。 コーヒー豆の入った赤い缶が目を引きますね。 メニューも缶と同じ赤色～ メニュー表を開けると、温かな言葉が！ 嬉しいな。 調和のとれたお味で…
こんにちは。小葉茶マミです。 桜開花で全国が賑わってきましたね～ ここ北関東は河津桜が満開を迎えていて、春の訪れに心ウキウキです。 それにしても急に日中の気温が高くなったので、少し動くだけでも汗ばむーーー💦 あぁ、私にも汗腺があったんだ…（笑） 暖かくなってきて、様々なものの活動を感じます。 桜や木蓮の蕾が膨らんできた あちこちで雑草発見 玄関に蜘蛛現る 散歩する人が増えてます 等々 この頃は春休みになった学生さんの姿も多く見かけます。 年度の切り替え時期をも感じるこの頃。新しいことを始めたくなりますね。 今年還暦を迎える私は、同級生との再会予定が4月に2回入ってます♡ そのために!?顔のマッ…
こんにちは。小葉茶マミです。 先日会った高校の同級生2人とは、約25年ぶりの再会でした。四半世紀だわ～ 還暦寸前になった今、振り返ってみると短い高校生活でしたが、友達に会ってみたら、 たかが3年間、されど3年間 と高校時代が愛おしくて胸が熱くなりました。 約40年前、高校生だった私たち。 同級生にあだ名をつけたり、先生の物まねをしたり、昼休みのバレーコート取りのために早弁してダッシュしたり、勉強のストレスを分かち合ったり、祖父母の病気を心配したり… なんでもよーーーく話していたことにビックリしました。 まだまだ人間熟してなくて（今も⁉(≧∇≦)）青臭くって、大人になる階段を登っていた大切な3年…
こんにちは。小葉茶マミです。 今、高校時代の友達2人と会うため、新潟へ向かっています。 数十年ぶりの再会です。 大宮から新潟までノンストップの新幹線。そして今日は「ワーク＆スタディ優先車両」指定席に乗っています。期待以上に車両内は静か～～～ 大宮まで、高校の時に友達と4人で書いていた交換日記（たぶん4冊あるうちの2冊目：高校2年生の12月～）を読んでいました。 箸が転がっても笑っちゃうお年頃の日記はとてもとても恥ずかしくて、ずっと読めずにいました。あれから40年以上もの月日が流れて、今回の再会をきっかけにようやく読む気になりました。 青春だったな～ 多感で心が不安定ともいえる時期に、何でも伝い…
こんばんは。小葉茶マミです。 オットの車が車検の間、代車でNISSAN:NOTE(ePOWER）を借りしました。 慣れない代車は事故を起こすんじゃないかと不安なので、毎回必要最低限しか運転しないことに決めています。今回は車屋さんと自宅の距離しか乗りませんでした。 とはいえePOWER車に乗るのは初めてだったのでドキドキワクワク♡ で、ePOWERって何？⇒エンジンがモータ…発電… んん～よくわかんないっ(≧∇≦) アクセルで加減速ができるらしいけど、緊張して運転したし、短い距離だったのでわからずじまいでした💦 エンジンのことは棚に上げてっと。シフトレバーがカッコよかった！ ハンドル⇓にも感動し…
こんにちは。小葉茶マミです。 最近思っていることがあります。それは、フォローしているブロガーさんの文を読むのが好きーーー♡ って(*^^*) 日々多くの知恵や情報を教えてもらったり、パワーをもらっています。 そして、私のブログにいただくコメント1つ1つに心ときめいています。皆さん、ありがとうございます。 最近影響を受けたのは、ブロ友さんの読書された本「超高速！参勤交代 土橋章宏 」 です。紹介文を読んですぐに図書館で予約して、ひと月ほど待って手に取りました。 一気読みしました。読後感も満腹～（笑） こんなに読書に集中したのは久し振りです。 歴史に疎い私なのにな。ネタバレにならない程度に紹介する…
こんにちは。小葉茶マミです。 （ブログではあまり登場させていませんが）リコーダーが趣味で、先日アンサンブルの演奏会があったのをきっかけに、好きが高じて、家でリコーダーを頻回に吹くようになってます(*^^*) 好きといえども普段吹くときには、所属しているアンサンブルで取り組んでいる曲や練習曲を吹いてばかりで、自らチョイスした曲を吹くということは少ないです。 その私が… アンサンブルの仲間が心地よさそうにバロックの曲を自主的に吹いていたのを先日聴いて、それをきっかけに「好きな曲を吹いてみたい！」と珍しい気持ちに駆られたという訳です。 準備した楽譜は、バッハ：フルートとチェンバロのソナタ ハ長調BW…
こんばんは。小葉茶マミです。 曇りから雪に変わり、寒い土曜日でした。 今日の雪がいわゆる終雪（春になってから、そのシーズン最後の積雪）になりそうかな。 夕方にこれといった用事もなく、時間を持て余してまして… ひらめいたのが捨て活です！ 向かう先は玄関で、標的はずーーーっと気になっていた靴箱。 特に上の棚には何を入れているのか把握できていません。この棚が高くて、踏み台を使っても、私の手は最上段に届かないほどです。そうとなったら、オットの出番！ 入っている物を全部出してもらいました。 ・靴 （よそ行き用が多い＝お値段もいいので捨てられなかった） ・サンダルと草履 （複数あるのに新品も発掘！） ・ブ…
こんにちは。小葉茶マミです。 お天気が不安定で、気温差も激しいこの頃。その上、スギ花粉の季節に入りました。 （花粉症の私は、毎年1月から抗アレルギー剤を内服してほぼコントロールできていますが、日によっては症状が出ることがあります。先日自分では大丈夫だと思っていたのに、たまたま鼻をかんだティッシュに血がついていてビックリ。鼻粘膜がやられてましたー。花粉症恐るべし。） 気温が20℃を上回るような温かな日があったのに、ここ数日は毎朝氷点下の寒さ。 こんな時には、体調管理に気をつけなくちゃ！と心がけているところに、ぎっくり背中が流行していることを知りました。 ぎっくり腰は知っていますが、ぎっくり背中は…
こんばんは。小葉茶マミです。 今日は予報通りに暖かくなって、縮こまっていた体が一気に伸びた1日でした。 さて、2月のランニングの話です。 今月も目標にしていた月間走行100kmを達成しました！ 2月は寒波到来で、寒過ぎて正直挫けた時もありました。が、膝の痛みがなく、体調がよかったので精神的に安定して走ることができました。 目下の悩みは、モチベーションが下がっていることです(^o^;) 今、参加予定のマラソン大会がないからなのかな〰️ それでもなぜ走るのかというと、走っている時に雑念から解放されるし、何より爽快な気持ちになれるからです。3月は花粉にまみれながら(笑)、無理なく走ろうと思ってます。…
こんばんは。小葉茶マミです。 昨日から日中の気温が上がって、縮こまっていた体が数センチ伸びたように感じています（笑） ようやく暖かな季節の到来を身も心も確信して、活動力も上がってます。 自転車で用事をこなしながら、近所で春を見つけてみました。 【福寿草】 輝いている黄色に、春の訪れを感じます。 【球根の芽】 チューリップと水仙がニョキニョキ～ 【ホトケノザ】 探して探して、ようやく見つけました！ 【梅】 可愛らしく、そして凛としていますね。 【水仙】 近所に水仙が少なくて、貴重な存在です。 【河津桜】 静岡の河津桜をニュースで見たので、こちら宇都宮の河津桜を観察してみたら、わわわっ、予想以上に…
こんばんは。小葉茶マミです。 昨日の話になりますが、市役所ロビーで開催された『シティホールふれあいコンサート』を聴いてきました。 柏崎直之さんのエレクトーン演奏で、 ・きらきら星 ・いつか王子様が ・きよしのズンドコ節 ・ミッキーマウスマーチ ・上を向いて歩こう ・蛍の光 ・（アンコール曲）エリーゼのために のジャズアレンジでした。 アレンジは、ビッグバンド・ジャズトリオ・サンバ…など変化に富んでいて、どのリズムも心地よくて大満足な演奏会でした。 この市役所のコンサートは月1回開催され、出演者が毎回違います。今回で第330回！市の心意気を感じます。関係者の方々に感謝です。 宇都宮はジャズの街で…
こんばんは。小葉茶マミです。 時々、九州にいる従姉とラインをしています。 今日は緑茶の話から始まって、梅の話題に及んだので「近所の公園に紅梅が咲いてました」とこの写真を送りました。 そしたら、従姉から「この季節に。大好きな詩です」と詩が送られてきました。 うめの花 宮沢章二 うめの花が さいたら 春だってさ ぬまに 氷が はってても やっぱり 春だってさ 春は 風のにおいで わかるってさ うめのつぼみが においを 知ってるってさ うめの花が さいたら 春だってさ 耳のしもやけ かゆくても やっぱり 春だってさ 詩の一字一句に「そうだよね〜」と頷く。 再度読むと、幼い頃に戻ったような。 難しい言…
こんにちは。小葉茶マミです。 日頃細かな事が気になる私。なのに、自転車のサドルがボロボロになっているのに気づいていたのに、一向に気にならないので放置状態で乗っていました。 先日、友人宅へ自転車で行った時に、友人の視線がサドルに！ そこで初めてハッとしたのでした。 その翌日に母宅で「サドルの替え時だね」と直球で言われ、観念したのでした。 食品も電気も日用品もガソリンも… 高くなっているのに、サドルを新調かぁーーー いくらするのかな？ そこで、ピーンとひらめいたのが「100均にサドルカバーがあるかもしれない！」 探してみたら、ありました！！！ 手に取ってみたら、なかなかの質感。100均とは思えませ…
こんばんは。小葉茶マミです。 久し振りに『イタズラ弁当』を作りました(*^^*) 赤・黄・緑・茶の色別です。 ■ 私がイタズラ弁当を作るようになった理由 結婚してから、かなりの年数オットへお弁当を作っています。小葉茶オットはお弁当についての感想を何も言わないんですよ～プンプン それならば、言わせて見せよう！とイタズラ弁当を作るようになりました。って言ってますが、まだ9回目です(≧∇≦) ■ 色別弁当 さて、今回の色別弁当は、お正月に帰省したムスコが発案してくれました。 作ってみた感想は、 ・赤 メニューは決めやすかったので楽しく作りましたが、完成度が低かった ・黄 卵焼きに焦げ色が入ってしまっ…
こんばんは。小葉茶マミです。 町内のイベントで、日本三大イルミネーションの1つであるあしかがフラワーパークへ行ってきました。 参加者は10名で、移動手段は電車でした。役員さんから切符をいただいたり、乗り換えなどは集団行動を意識して、まるで遠足さながら！終始和気あいあいです。 話に夢中になってフラワーパーク駅に到着したことにも気づかないありさまで、我ながら驚きました。降り損ねなくてセーフ💦 あしかがフラワーパークで迎えてくれた花壇です。 横でオットが真顔で「キャベツが…すごいね」と。そう言っているオットこそ…すごい💦 それは葉ボタンですよ〰️ 我が家で何度も育てているんだけどなぁ～ ブツブツ(笑…
こんにちは。小葉茶マミです。 毎年この時期に東京での仕事があります。初めて南千住に宿泊をする私に、オットが「珈琲で有名なカフェバッハへ行ったんだけど、長蛇でさぁ」と話してきました。 おっと～（夫とかけています（笑））、私がリベンジしてみるね(*^^*) ⇑ガッカリしているオットには言えず、心の中で。まっ、帰宅したら話します。 ということで、カフェバッハへ行ってきました。 わわわっ、本当にバッハ！ カフェバッハは珈琲東京四天王の1つです！ ちなみに『東京珈琲四天王』は、 ・銀座：カフェ･ド・ランブル ・吉祥寺：もか…故・標交紀さんのお店で、現在は閉店 ・東浅草：カフェ･バッハ ・亀戸：コーヒー道…
こんにちは。小葉茶マミです。 先日、「リコーダーの女王」ミカラ・ペトリ（デンマーク）のリサイタルを聴きに、ハクジュホールへ行ってきました。 ミカラさんを知ったのは、YouTubeです。 リコーダーが好きなので、「リコーダー」で検索して、ジャンルも奏者にもこだわらずに聴いていました。 気づいたらミカラさんの演奏を聴く機会が多くなって、すっかりファンになっていました。（ミカラさんは幼少期から注目された演奏家で、長年数多くの演奏をされ、その功績が世界で認められている方です。） YouTubeで聴いていた世界的な演奏家の生演奏を聴けるだなんて！！！ あまりに嬉しくて、小学生の遠足前夜のように眠れません…
こんばんは。小葉茶マミです。 2月に入りました。明日は節分ですね！（今年は2月2日が節分！） 相変わらず楽しくランニングを続けていま～す。 1月のランニングを振り返ると… ■ 気になる体調と石垣島マラソン10km 12月にコロナに罹患して、頭・耳のモヤモヤ感と痰が絡んだりでスッキリしなかったけれど、新年が明けて、初ランは2日にしました。 19日に石垣島マラソン10kmに参加するので、ただでさえ体調が気になっていたところに膝に違和感が出てしまいました。湿布や鎮痛剤を内服し、入念にケア。焦りました。 マラソン当日は、奇跡的に体調が戻って出場できて嬉しかったです。 そして、石垣島マラソンには家族で参…
こんにちは。小葉茶マミです。 洗面台周りを整頓していたら、昔買った美容ローラーを発掘しました！ 購入したのがいつだったのかも忘れているし、これを使った記憶もないなぁ（笑） 買ったのに習慣にならなかったんだった。 せっかくだから使ってみよう(*^^*) ということで、夜テレビを見ながらおもむろにコロコロするようになりました（まだ3日目くらいだけど）。 なんの負担もなく、これなら続けられそう！（事を始めたばかりって、こう思いがち） それがねぇ、金属なので冷え冷え。罰ゲームのような感じなのです。 きっと毛穴が引き締まるはず～♡ だよね。 だといいな。 ここはポジティブシンキングで。 そして、顔面のみ…
こんにちは。小葉茶マミです。 最近、就寝前の読書やスマホの文字の判読が難しくなってきました（裸眼）。 老眼が進んでいるな～ 2年前のブログで老眼について触れています。 obachama-mi.hatenablog.com ■ 最近の読み間違い 日中には新聞でもスマホでも、老眼鏡がなくとも難なく読めます。が、就寝前は同じ眼とは思えないほど文字がぼやけて、どんなに努力しても（笑）判読できない文字が多くなります。 数字と画数の多い漢字は苦手です。 最近、夜に読み間違えた文字は… ・「痣（あざ）ができる」を「痔ができる」と読みました。（「えっ？」とビックリ仰天） ・新発売「泉水（宇都宮で販売されている…
こんにちは。小葉茶マミです。 石垣島マラソン疲れが、帰りの飛行機内でドッと出ました。 そりゃ、そうよね～ 走るだけではなくて、 石垣への準備・マラソンの準備・出発前の家の事・移動… 到着したら嫁なので気遣いもあったしね。 そして、連日の遅寝早起きで睡眠時間が少なったなぁ。 沢山楽しいこともあったけれど、オットの実家へ帰ると年々体力気力低下を感じてます。 大きな原因は、私が神経疲れをしやすいからだと思います。人といると見る物・聞く物…が一気に入ってきて疲れてしまいます。 そして、緊張する用事や行事があると、夜中に何度も目が覚めます。 自律神経が乱れやすいのでしょうね。 長年の経験で得た対策は『独…
こんにちは。小葉茶マミです。 石垣島マラソン（10km）出場のため、前日の18日㈯に石垣島入りしました(*^^*) オットの出身が石垣島です。実家に家族4人が集合して、義母がとっても喜んでくれました。 ■ 19日㈰石垣島マラソン当日 ［家にて］ 嫁である私。朝5時過ぎに起きて、真っ先に湯を沸かして仏壇のお茶をお供えしました。そして、前日のお皿などを食洗器から出して片づけたり。 それから自分の支度です。着替え・化粧など。ファイテンの磁気シールを貼ったり、サポーターをつけりしました。 そして、持ち物の最終チェック。これもOK！ 早くに起きて、家族が起きる前に家事と自分の準備。内心は「はぁぁぁ、、、…
こんにちは。小葉茶マミです。 明日開催される石垣島マラソンに参加するため、今日から2泊3日で石垣へ行ってきます。 オット・ムスメ（石垣在住）・ムスコも含めて、家族で参加予定です。 私は今回10㎞に参加します。 今朝6:30前に家を出発し、羽田空港までは珍しく高速バスを利用しました。 ランニング用品・お土産に栃木が誇るイチゴ🍓・朝食と昼食（冷蔵庫に色々あったので、弁当を作った）と荷物が多くて、駅の階段を避けたくてバスを利用しました。乗る時に荷物を預けたら、羽田空港出発ロビー入口で受け取る！ラクチン～♡ 東北自動車道に乗る前：日の出時間の男体山（栃木県2番目に高い山2,486m） スカイツリーと富…
こんにちは。小葉茶マミです。 一昨日、横浜で独り暮らしをしているムスコの引っ越し前の不要品回収へ行きました。 2週間後に東京都内へ転居するので、「横浜が遠くになるなぁ・・・」と、しみじみ。 せっかくなので「ベイシェラトンホテルの朝食ブッフェへ行きたい！」と調べていたら、なんと今リニューアル中とのこと。神奈川朝食をもう一度食べたかったな。 obachama-mi.hatenablog.com それならば、ハワイ名門のリゾートホテル：ザ・カハラ・ホテルはどうかな？ 「ザ・カハラ・ホテルの朝食へ行こう！」 しかし、ちょっと待ったーーー カハラホテルの朝食ブッフェは、 ・実施日が限られている ・朝食の…
こんにちは。小葉茶マミです。 連休最終日（昨日）は、2週間後に転居するムスコの不要品回収のため横浜へ行ってきました。 わざわざ栃木から？と思うものの、 子どものためならエンヤコーラ♫ 俄然やる気満々になります(*^^*) 夫婦2人生活なので、こうしたことも楽しみなんですよ。 不要品、特に都会の粗大ゴミは、1つ出すだけでも手間がかかります。 今回は複数の粗大ゴミがあるので、それらを車に積んでゴミ処理場へ運んだ方が一気に済むし、料金もかかりません。ということでの出動でした。 真っ暗な朝5時半に出発し、日の出にワクワク。スカイツリー・レインボーブリッジ・冠雪した富士山に感動して、8時ちょっと過ぎにム…
こんばんは。小葉茶マミです。 今、市内で開催されている蘭展へ行ってきました。 蘭は、花の形状も色彩も華やかで目を惹きつけられます。それ故に、お祝い事のプレゼントでは堂々の存在感があります。 魅力溢れる花ではあるけれど、育てるには敷居が高くて手が出せないなぁ。 その特別な蘭を観賞できるだなんて、嬉しい～ 会場では、蘭がお出迎えしてくれました。ゴージャス！ 堂々の胡蝶蘭が印象的です。 受賞された花には、来場した人達の視線が釘付けでした。 洋ランの女王：カトレア（↓左手前の3鉢） シンビジウムは、花が丸っこくて可愛らしい♡ うっとり～～～ まさに会場が千紫万紅。 いつまでも見ていられます(*^^*)…
こんにちは。小葉茶マミです。 昨日は今年初のリコーダーアンサンブルで上京しました。アンサンブル熱が最近熱くて、楽しみ楽しみ～ 乗った半蔵門線（田園都市線）の車両が、スヌーピーと仲間たちでした！！！ 南町田グランベリーパーク号ですって。ラッキー♡ リコーダーで上京した時には、（電車とリコーダーで1日座ってばかりなので）レッスン前に短時間ですがウォーキングするよう心掛けています。デパートでゆっくりするほど時間に余裕がないのでチョッピリ不満ですが、考えてみると散財防止にいいのかもしれません（笑） 新年でもあるし、コロナでクリスマスがなかったし、その反動で昨日は積極的に活動したくて、行きたいな…と思っ…
こんばんは。小葉茶マミです。 平日の朝6時半にラジオ体操をするようになって2年10ヵ月になりました。 obachama-mi.hatenablog.com 今朝もいつものようにラジオ体操・・・のはずが、あまりにも久し振り過ぎて変な感じ～ そっか、年末年始はラジオ体操をしなかったから。 あっ、クリスマス前にコロナに罹患してからずっとラジオ体操をしていないんだった。 たぶんラジオ体操最終日は12月20日㈮だったので、数えてみたら、な、な、なんと17日ぶりのラジオ体操でした(≧∇≦) 久し振りにラジオ体操第一をしてみたら、 ・上半身を様々な方向に動かせる体操 ・肩甲骨を動かせる動きが多い ・胸郭が広…
新年明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 ジャジャーン♫ まずは格式のある鏡餅を(*^^*) これは、とらや赤坂店の鏡餅です。年末にオットが行ってきました。 大きな昆布にはビックリ～ そして、鏡餅の上の串は何が刺さっているのかな？ リアルに見たら良いことが起きそうに立派な鏡餅です。 お正月はムスコが帰省していて、元旦の夜は実母（86歳）宅で飲み会でした。日本酒一升瓶が空きました～ 母が酒豪💦 ムスコは飲み過ぎて嘔吐💦 年賀状の準備は人生で最も遅くて、1月2日にポストインしました(≧∇≦) 今日は箱根駅伝復路を観たり、デパートのイベントでケーナの演奏を聴いてき…
こんばんは。小葉茶マミです。 ♫もういくつ寝るとお正月～ 大晦日なので、0時までに眠らないかもしれません。 ♫このまま起きてたらお正月～（笑） にーまるにーよん（2024年）、沢山の方々にお世話になりました。 日々ブログを通して、沢山のパワーをいただいてます。ありがとうございます。 来年はいよいよ還暦を迎えます。もしかしたら厄年なのかな⁉ どうぞ来年もよろしくお願いいたします。 さーて、今から少しだけど走り納めをしてきます。 それでは、ごきげんよう～
こんにちは。小葉茶マミです。 隔離最後の夜も20時頃にサッサと寝てしまったので、早朝に起きてしまいました。 トイレへ行ったら、あれっ？オットの部屋に明かりが！なにかが変！ 早朝じゃなくて夜中の0時でしたーーー(≧∇≦) 朝まで眠れるのか？そんな不安をよそに、5時までしっかり眠ったのでした。 5時半に起床。 カーテンを開けて、湯をわかして、キッチンを片付けて、新聞を持ってきて… こんなにもやることがあるのか。熱で数日寝ていたので、頭に体がついていかない。軽く頭痛がした。たぶん低血圧のせいかもしれません。 今日の予定は、7時から朝食。 8時にスーパー銭湯へ行ってきました！ 体は拭いていたのですが、…
こんにちは。小葉茶マミです。 ようやくコロナの闇⁉から抜け出す寸前です(*^^*) すでに発熱も咽頭痛も軽快していて隔離は昨日まででもよかったのですが、念のため明朝に隔離生活を解除することにしました！ ワーイ♫ クリスマスを飛び越えて、年末にポーンと投げ出されるような感覚です。 いやー、コロナ罹患は初めてでしたが参りました。症状がきつかったです。そのことも含めて記しておきます。 ■ 現在流行中の変異株 まず現在流行している変異株は、主にオミクロン株系統であるKP.3です。 その特徴は、 ・のどの痛みが主症状である ・味覚障害や嗅覚障害は少ない ・入院リスク、重症化リスクが低い（デルタ株比） ・…
こんばんは。小葉茶マミです。 週末は沖縄在住のムスメが友人の結婚式で帰省しました(*^^*) 色々な話ができるなぁ、帰りは羽田空港まで送りに行くんだ～ と、楽しみだったのに・・・ 昨日から寝込んでいます。トホホ 昨日熱っぽいな、と感じたけれどもムスメが結婚式へ行っている間に、母宅へ行ったり、食事の準備をしていました。オットが職場に呼ばれてしまったので独りで切り盛りしていました。 でも、なんだか怠くて変だなぁ、と体温を計ってみたら、37.6℃！ 極たまに咳が出るのと、喉が若干痛いなぁ～ って感じでした。 風邪？ インフルエンザ？ コロナ？ 巷で流行っているらしいし。 でも無理しちゃうんだよね、主…
こんばんは。小葉茶マミです。 そろそろ年賀状の準備に着手（オットが💦）しないとな～ なのにこんな時に、こんな時だからこそ、ここ数年の書き損じハガキ・古くなった年賀状が気になってきました。数えたら50枚以上もあるー！ 古い年賀状を皆さんはどうされていますか？ 私は懸賞の応募用に使ってましたが、この頃はネット対応が多くなっているのでハガキが一向に減らなくって。 こうなったら、 郵便局でこれらを切手などに交換してもらおうっと(*^^*) 思ったが吉日！ 散歩がてら郵便局へ行ってきました。 レシートをお見せしま～す。 ハガキは65枚でした。 それをレターパックライト（青）9枚・⇓切手に交換してきました…
こんばんは。小葉茶マミです。 今日は車の話をします。 私の車はダイハツ：キャスト（軽自動車）で、乗って丸2年になりました。 ■ 以前乗っていた車 それまで乗っていた車はマツダ：デミオで、アクセルの取り回しもキラッキラの緑色も大好きでした。車線変更など運転が思ったようにできて、私の性格にもフィットしていました。和男、秀男などと呼ぶようなアクセントで「デミオ」と呼び、家族の一員のような存在感だったな～ ■ 軽自動車になかなか慣れなかった 軽自動車に乗るようになってからは、なかなか加速と車体感覚が身につかなくて、デミオを懐かしむことが多々ありました。が、 あれ？この頃デミオを思い出すことが激減してい…
こんにちは。小葉茶マミです。 「睡眠時間って、夏と冬では違うなぁ」と気になってます。 ■冬の睡眠時間は長い？ 普段は生活リズムを崩さないように心掛けているのに、寒くなってからどうにも朝がツライ。起床しようとするのに「あと5分」「起きてから5分を取り戻して家事をしよう」と温かい布団でミノムシ状態です。 「睡眠時間が足りないの？」「日の出が遅いから体が起きない？」 一体どうしちゃったのかな。 ほぼ毎朝4~5時にトイレへ行きたくて目が覚めるので、睡眠が中断するから眠気があるのかな？ 気になったので調べてみたら、 ・夏よりも冬の方が睡眠時間が長くなる（約11分） ・男性よりも女性、若者よりも高齢者が季…
シャッターの開閉に気を遣ってます and 窓明かりっていいな
こんばんは。小葉茶マミです。 日が短くなってきましたね。冬至は12月21日なので、まだまだ日が短くなるのですね。 最近、ご近所さんのシャッターを閉める音がしてくるのが17時前です。 シャッターは、一軒家に住むと開閉が日課です。 新潟市出身の私。新潟を離れて40年近くなりますが、当時は雨戸やシャッターが少なかったのです。土地柄台風の影響が少ないですし、積雪で雨戸が開かなくなるからなのかもしれません。きっと今は変わってきているのでしょうけれど。 防犯の意味合いが強いのと窓から家の中が若干見えてしまうので、暗くなったらシャッターを閉めるのでしょうが、住宅地に住んでいると日が沈んでからの近所が真っ暗な…
こんにちは。小葉茶マミです。 第19回湘南国際マラソンの話が続いています。さて第3弾目は当日のアクセスについてです。私の場合は1人で会場へ向かいましたので、事前にリアルな状況がわからなくてかなり不安でした。今回私が経験した事をお伝えして、どなたかの参考になったら嬉しいです。 私は平塚のホテルからの出発でした。 ・「去年はシャトルバス待ちがすごかったから歩いて会場まで行った。随分歩くよ。バスに乗るんだったら早目に行動だね」 by 息子 ・「シャトルバスは6時半までだったら比較的待ち時間が短い」「二宮駅を推奨します」 by マラソン公式サイト ということで「体力温存のため歩かず、シャトルバスに乗り…
こんばんは。小葉茶マミです。 初フルマラソン体験記の第2弾。色々思ったことを記します。 ＜前日に下見をしました＞大磯駅・二宮駅へ実際に行って見て、当日は大会が推奨している二宮駅を利用することに決定。会場の大磯プリンスホテルへも行きましたが会場には入れませんでした。駐車場を準備している人たちがいて「いよいよ」と気持ちが引き締まりました。電車に乗ったり、国道1号線を歩いたことで大磯・平塚・茅ヶ崎・辻堂・江の島の位置や距離感が少しわかりました。 ＜当日会場にいることに感謝＞朝会場に到着した時に「体調も環境も含めて、当日この場所にいれることに感謝」の気持ちでいっぱいでした。 ＜好みの走り方のランナーさ…
こんにちは。小葉茶マミです。 フルマラソンを走って2日目。足は筋肉痛、心は興奮冷めやらずです。 色々話したいことがあって、数回に分けてお送りしようと思っています(*^^*) 願わくば、フルマラソンに挑戦する方や、来年湘南国際マラソンに出る方の参考になったら嬉しいです。 今回は、フルマラソン：走り編をお伝えします。ランナーさんそれぞれにドラマがあるので、これは初挑戦したおばちゃんランナー（私）の体験記です。 ■ フルマラソン：走り編 第19回 湘南国際マラソンは約2万人の参加でした。 9時スタート（私はGグループ… A．B．C順なのでGは7番目）。スタート地点にいるAグループは見えてません（笑）…
こんばんは。小葉茶マミです。 昨日フルマラソンにチャレンジしてきました。 結果、、、 完走しました！！！ 42.195kmは長かったーーー 何度もくじけそうになったけれど、皆さんの応援メッセージに励まされて「完走の報告をしたい」一心でフィニッシュできました。 ありがとうございました！ いい報告ができて、嬉しいです。 それでは、ごきげんよう〜
おはようございます。小葉茶マミです。 いよいよ本日はフルマラソン初挑戦！ 湘南国際マラソンで、やれるだけのことはしてきます。完走したいな〜 昨日現地入りして、チョロチョロ動いてました。写真をまとめました♡ それでは、ごきげんよう〜
こんばんは。小葉茶マミです。 前回投稿した納豆を食べたので、報告します。 辛味ペーストがついていました。 ピリッと辛味で食べる納豆…ご飯が進んで美味しかったです。納豆って、誰とでも仲良くてスゴイな！ この後も食べ物ネタを続けま〜す。 この季節って果物が豊富ですね。 ・リンゴ ・みかん ・キウイ ・洋ナシ もう終わり頃になってきたけれど、 ・柿 ・イチジク ・カリン 私は毎朝、果物を食べています。朝のフルーツは「金」と聞きますし。 ヨーグルトにのせることもあって、特にキウイはそうしてます。 今朝は洋ナシ「ラ・フランス」でした。皮をむいている時から「熟れ方がいい感じ～」と思ってたら、頬が落ちるほど…
こんばんは。小葉茶マミです。 今日は火曜日で、大きなスーパーの特売日でした。物価高なので特売は助かります。 普段は、こじんまりとしたスーパーとドラッグストアで買い物をしているので、大きなスーパーへ行くと品揃えがよくて商品を見るのが楽しいです。 今日の発見は、この納豆です↓ 初めて見ました。 パッケージに記載されている「八幡屋磯五郎」の七味をご存知ですか？ 私は数年前に善光寺へ行った時に知って、周りが強く勧めるので買ってみました。 使ってみたら、深みのある辛味～ 特にうどんは最高です！すっかり虜になった私。 ということで、現在我が家にある八幡屋磯五郎の商品です↓ ■ 七味「八幡屋磯五郎」 「牛に…
こんばんは。小葉茶マミです。 主婦あるある… 週末のお出かけって、主婦ばかりが忙しくてイヤになることがありませんか？私だけかなぁ(≧∇≦) 例えば、朝から出かけるとなると、 早くから起きて、・カーテンやシャッターを開ける ・新聞を持ってくる ・朝食の準備 ・自分の準備（洗面、着替え、化粧） ・車内用の水筒、飴など、ゴミ袋、ひざ掛け準備 ・持ち物（バッグ、帽子、サングラス、エコバック） ・ETCカード ・その他（道の駅に寄りそうだったら保冷用発泡スチロールと保冷剤の準備、自然の多い所へ行く時には虫刺され薬など） 張り切って準備し始めるのですが、正直負担を感じてます。 食事をコンビニ🍙などにする、…
こんばんは。小葉茶マミです。 朝晩冷え込んで、この頃の最低気温は2～5℃。 身体は自家発電できずに手足が冷えてきました。ついでに言うと、すでに指先がバリバリになって手荒れが始まりました。 寒いのは朝晩で、特に夜テレビを見ている時が寒くて寒くて… ということで、とうとうアレを出しました！ コタツです。 あぁ、一度入ってしまったら出られなくなります(≧∇≦) 過去記事はコチラ⇓ obachama-mi.hatenablog.com 今夜は点灯式です（笑） テレビを見ながら、コタツムリになってしまうでしょう。土曜日だし、ぬくぬくダラダラしま～す（笑） 今後は、ストーブと電気シーツが控えています。楽し…
こんにちは。小葉茶マミです。 学生時代の同級生Y子から「家族で日光へ行くので宇都宮に寄って、ぜひ会いたい。できたら餃子を一緒に食べに行きたい」と先週連絡が入りました。もちろん即、OK！ 丁寧な物腰のY子と会える！ワクワク♡ご主人も息子さんと会えるのも楽しみ～ なにせ、愛知県在住のY子とは普段簡単に会えないし、連絡をしてくれたことが何よりも嬉しかったです。 さーて、日光観光を控えているので、時間を有効におもてなしをする！がテーマです(*^^*) 餃子屋さんは街中の混む所は避けたかったけれど、私が最も連れて行きたかったお店がよりによって休業日😨 事前に調べておいてよかった～ 結局、観光客の多く行く…
こんにちは。小葉茶マミです。 私は新潟市育ちです。実家は約15年前に新潟県外へ引っ越したので、足が遠のいてしまってます。そのような中、週末に知人と会うため故郷新潟市へ行ってきました。久し振り～ 今回の交通手段は車です。 宇都宮と新潟市は、福島経由or群馬経由になります。距離は、 ・郡山経由 280㎞ ・高崎経由 325㎞ ということで、もちろん郡山経由を選択しました。 今回のルート 行き【宇都宮から東北自動車道→郡山から磐越自動車道で新潟へ】 ⇓ 会津：磐梯山 280㎞の道中、スイスイで新潟市へ行きました。 ～～～ ～～～ そして、帰路は【下道で福島県白河市→東北自動車道にて宇都宮へ】 前入り…
こんにちは。小葉茶マミです。 牛乳漬けのスマホでお騒がせしました。新しいスマホにはまだ慣れません。そんな時に限ってラインが多いのよー（笑） ・【アドレス帳】は、すっからかんです。なので、電話履歴に名前が入ってなくて番号のみ表示されてます。電話がかかってきても誰からなのかわかりません。家族全員の携帯番号を記憶していないことにも気づかされました。牛乳に浸ったスマホから情報を取り出せるのか、今修理に出していて、2週間後に結果がわかります。もしも情報が全滅していたら、ガラ系のデータを移行してみるつもりです。 ・【ライン】は、友達の連絡先が残っていたのでこれにはホッとしました。が、今までのトークがすべて…
こんにちは。小葉茶マミです。 ムスコが中学校同窓会のため帰省しています。今朝はルンルンの朝食時間～(*^^*) 珍しくテーブルの上にトースターを置いて、パンを焼いていました。取り出そうとしたその瞬間、私の割烹着（冬使用でモコモコしている）の袖口でコップを倒してしまって、私が牛乳浸し・・・ 拭くために即刻立ち上がったら、（私の体で受け止めていた）牛乳が床に流れ落ちました。たかがコップ1杯の牛乳、といいたいけれど、「滝ですかー」みたいにザザーッと。茶色のフローリングに白い液体＝それはそれはワックスのようでした。 私が動くと衣類から牛乳が滴り落ちるので、もうその場で服を脱いで下着姿(≧∇≦) 大サー…
こんにちは。小葉茶マミです。 ランニング・ウォーキング・ラジオ体操… よく動いてはいるけれど、本来の私は文化系。音楽、（今はしなくなったけど）手芸、読書などが大好きです。 なので、体がカタイ！！！超カタイです！！！ 悲しいことに年々硬くなっていて、特に股関節が顕著です。 柔軟体操をした時期もありましたが、効果を感じなくてほっぽらかしています。 ランニングが好きなのに、最近は股関節・膝・足首の痛みがねー。走る前後にはストレッチをしているのですが、体が硬いが故にランニングフォームが悪くて支障が出るのかもしれません。このままではいけないなぁ。 そんな私に吉報がありました。 市内の運動施設で、スポーツ…
こんばんは。小葉茶マミです。 久し振りにお弁当ネタです。 「最近、オットにイタズラ弁当を作ってないな」 考えているものの、作る行動になかなか移せません(≧∇≦) 朝、お弁当作りに時間をかけるんだったら少しでも布団の中にいたい… アハハ 最近は「いかに短時間でお弁当を作るのか」に、ナイ知恵を絞って格闘しています（笑） 私の場合、美的センスが欠落しているので、お弁当箱に詰めることが大の苦手なのです。そこで編み出した技が「のっけ弁当」です。お弁当箱が平ぺったい時には「おかずを見せるスタイル」だったので毎朝大変でした。今は鞄に入れやすいように牛乳パックを横にしたような形のお弁当箱なので、ごはんの上にお…
こんにちは。小葉茶マミです。 風が冷たくなってきました。先日まではハロウィン飾りだったお店が、クリスマスに変わり、おせちのチラシも見るようになりました。 年末感が出てきたこの頃、昨日は恒例の「新語・流行語大賞」の候補30が発表されましたね。1つ1つ見てみましょう（個人的な感想付き）。 ・アサイーボール ポリフェノールが豊富な食品とは知っているけれど食べたことはありません。ぜひ機会があったら食べてみたいです。 ・アザラシ幼稚園 保護されているアザラシの動画ですね。 ・インバウン丼 なになに～？「訪日外国人向けの高級海鮮丼」のことでした。誰が言い出したのか面白い言葉ですね。 ・裏金問題 政治資金問…
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こんにちは。小葉茶マミです。 週末に久し振りに母方の本家（八王子）へ行ってきました。 新盆の初日で、母の兄弟（89歳の伯父を筆頭に）4人を含めて一族11人が集まりました。 本家が昔の家屋のままなので、大好きな祖母が存命だった40年前を思い出して胸がいっぱいでした。 ここで、話が逸れるのですが、ムスメとしばしば「元気で長生きしている人に共通すること」（私たちの勝手な仮説）を話しあうことがあります。今回、親戚と話していて、その仮説が確信に近づいてきたので、興味のある方は読み進めてください。 90歳近くの元気な身内に共通していることが、 【いくつものルーティンをこなす生活をしている】 （特に起床して…
こんばんは。小葉茶マミです。 忘れないように記しておきたいことがありました。 『とらや』のじょうよ饅頭です。 先日家族から還暦のお祝いをしてもらった内祝いが『とらや』の紅白じょうよ饅頭 だったのです（4日前までに注文が必要です）。 スイーツ好きな上に、とらや！ 電話で注文 いとたのし 待っている期間も いとたのし 赤坂店へ受け取りに行くことも いとたのし ルンルン♫ 内祝いといいながら、当然私の分ももちろん注文しました。ここは抜かりなく（笑） 受け取りの時に、とらやの包に自分の名前の入ったのしが目に入った瞬間、感動しました。（あまりの感動に、写真を撮り忘れました💦） この写真で失礼～～～ さあ…
こんばんは。小葉茶マミです。 暑さが苦手です。水分をこまめに摂って、冷房に頼り過ぎず汗をかくようにしたりと日々精進しています。どうしてもコントロールできないのは油物と冷たい物で、少量で止めないとお腹がピーヒャララのお祭り騒ぎになってしまいます。 そんな私ですが、「暑い暑い」と言いながらも夏を楽しんでもいます。最近楽しんでいることをご紹介しま～す。 ①室温チェック 帰宅した時の室温に興味を持っていて、なによりも今夏の最高室温を知りたいんです。記録が更新されるたびに写真を撮ってます(≧∇≦) ベスト記録は、7月7日の34.5℃。 さて、記録更新となるのでしょうか。 ②ハンゲショウ（半夏生） 夏至か…
こんにちは。小葉茶マミです。 九州在住の父方の伯母(92歳）は、声が大きくて食欲旺盛で元気いっぱい。多少わがままなんですが、姪の私にとっては「長生きの秘訣かも（笑）」と思ってます。数年会ってませんけど、どうしているかな。今月は誕生月なので、従姉へLINEしてみましょうか。 その伯母は、約20年程前から背中・腰が曲がってます。いわゆる円背（えんぱい）です。 普段は、マット運動で前転をするのかと思うほど曲がっているのに、見栄を張るときにはかなり直立できるという事実（笑） 身内で円背なのはこの伯母だけだったのですが、父の一番下の妹（叔母、80歳位）の背中が曲がってきたという情報が入ってきました。兄弟…
こんばんは。小葉茶マミです。 これからが暑さ本番なのに、もう夏バテしてしまいました。 以前は暑くなると、よく〈頭痛〉でフラフラしていたな。 今は、〈食欲低下、冷たい飲み物を無性に摂りたくなる、お腹が緩くなる〉が顕著です。 先週㈭ランニングをし始めたら、右足が重たい。珍しく走る気も萎えてしまいました。明らかにおかしい（この日は「膝の調子がよくないかも」と思っていました）。 ㈮も両足が重たい（むくみはありません）。食欲がなくて（無理矢理食べてます）、気づくと冷たい飲み物ばかり摂ってました。それでも夕方に走り出してはみたものの、お腹がゴロゴロ。「夏バテ到来！」を確信しました。 元々暑さに弱いので、暑…
こんにちは。小葉茶マミです。 「花の命は短くて」と林芙美子さんの有名な言葉があります。 連日暑さ続きなので、誕生日にいただいたお花の命が心配でした。 ■ いただいた花と葉っぱ 初っ端から脱線しますが、せっかくの機会なのでお花を整列させてみました（笑） 左から、バラ・ガーベラ・ヒペリカム・アンスリウム・モカラ 左から、ドラセナリーフ・トルコキキョウ・カラー 左から、レモンリーフ？・ローズマリー・リューカデンドロ・イタリアンルスカス あれ？ アルストロメリアがあったのに、撮り忘れてましたーーー ■ お花を長持ちさせる工夫 ・茎を斜めにカットする ・水を毎日取り換えて、清潔に保つ ・水に延命剤やハイ…
こんにちは。小葉茶マミです。 ザ・還暦！！！ 週末に家族で東京集合して、祝ってもらいました。 それが、ムスメが先週体調を崩していて出欠を悩んでいましたが、回復傾向と判断して沖縄から上京してくれました。 皆がこうして集まれたことが一番嬉しくて、感謝でした。 実は、今回私から家族へ3つの希望を伝えていました。 ①赤いチャンチャンコが欲しい ②胴上げをしてほしい （経験してみたかったので） ③家族でランニングをしたい 結果、 ①チャンチャンコはムスメとムスコからプレゼントしてもらって、あまりにも気に入ったので夕食を食べる時も着用して行き、大満足。家族はやや引いていましたけどね（笑） ②胴上げは、「3…
こんばんは。小葉茶マミです。 昨晩は、体調を崩しているムスメ（県外在住）を心配して寝はぐれてしまいました。 元来寝つきのいい私には、珍しい夜でした。ということで睡眠不足〰️ 今日は夕方から眠たくて、瞼は鉛の如し。眼は、うっすら充血してました💦 眠気に耐えられず、夕食後に寝てしまいました。起きる自信はなかったけれど、アラームを20分後にかけて、無事起きました。スッキリ〜 それからシャワー、家事を着々とこなしました。 眠る準備をしてみたものの、待てど暮らせど眠気が来ません。 あれれ、0時を過ぎてしまいましたー 暦は6月28日に。いよいよ明日は誕生日。まさに還暦リーチです。 お正月から何人もの同級生…
こんにちは。小葉茶マミです。 我が家のキッチンに、小窓があります。 方角は北側にあるので、冬はこの窓周辺が寒いですが、春から秋には開けることが多くて、特に朝の爽やかな風は実に心地いいです。 そしてこの窓は人目も気にならない。 以前は小窓にカフェカーテンをつけていましたが、今はカーテン用の突っ張り棒にフキンをかけています(≧∇≦) よく乾くんです。 乾きがいいので、この窓辺に洗ったコップなどを置いておくようになっていて、洗った食器や調理器具を（空気が通るように）積み上げています。崩れないようにと頭を使うので、脳トレにいいかもしれません。 特に、ピーラー・大根おろし・急須・ザルが直ぐに乾くって気持…
こんにちは。小葉茶マミです。 先日の軽井沢での楽しみの1つが、カフェに入ることでした。 場所柄カフェが多く、だからこそコーヒー欲が爆上がりです（笑） ■ 茜屋珈琲店 旧道店 いきなりですが、外観の写真を撮り忘れました(≧∇≦) ドアを開けると、販売用のコーヒー豆とジュースがきれいに整列～ 写真の左側に進みます。 すっきりとした店内と清潔感がいいですね。 10時過ぎに入店して、写真の左端に常連さんがいらっしゃってました。 カウンターの反対側にはテーブル席があって、3人の観光客と思われる方がコーヒーを飲んでいました。 私はカウンターに着席しました。 ⇓ 注文したコーヒーをドリップ中です(*^^*)…
こんにちは。小葉茶マミです。 昨日は、息子の高校時代のママ友と3人で日本橋にてランチをしてきました(^O^) 1年2か月ぶりで久し振り。その距離感がいい感じです。 友達2人は品があって、堅苦しく見えるタイプなのですが、会うたびに新しいキャラを出してくるツワモノです（笑） 昨日は、私が埼玉県の話題を始めたら、マダムな2人が埼玉ポーズをして聞いてました(≧∇≦) ※埼玉ポーズ：手をOKサインの形にして、胸の前でクロスさせ、左足を前に出すポーズのこと。親指と人差し指で作るOKサインは埼玉の「玉」をイメージしていて、手は県鳥である「シラコバト」の羽を表現しているそうです。映画「翔んで埼玉」に出てきます…
こんにちは。小葉茶マミです。 明日は東京在住の友達2人と会うので、前日である今日は暑サニモ負ケズ家事ヲ頑張ッテマス。 薄い掛布団カバー2枚を浸けおき洗いして、糊づけをしました。糊のかかったカバーは、旅館のようで大好きです。案の定、パリッと乾いて100点満点の仕上がりでした。 ところがその後ですよ。「布団にカバーをつける」作業は嫌いな家事。 明日上京することを考えて、前向きに着手。 それにしても「暑い！」 汗が流れ、顔の角度によってはポタポタ落ちてきます。 すべては明日のため（笑） カバーをつけた布団をロフトへ上げました。 次は、ロフトから扇風機を4台下ろしました。私、扇風機が大好きなんです～ …
こんにちは。小葉茶マミです。 実母（86歳）の作る酢の物はいつも安定の美味しさです。 聞くと「素材を軽く塩もみしてから味付けをした」「素材に酢を混ぜて絞ってから味付けをしている」 毎回アバウトに教えてくれます。そして「（お手製の）梅酢を使ってるよ」 少し自慢っぽく言ってて、美味しい理由はこれかも！ 梅酢にはクエン酸・ポリフェノールが豊富だそうで、健康と美容にもよさそう♡ 母は「梅酢は簡単に作れるから、マミも作ってみたら」と、作り方を口頭で教えてくれました。 では、作ってみましょう。 ■ 梅酢の作り方 〈材料〉 青梅 1kg / 酢 1ℓ / 氷砂糖 1㎏ 1．梅を洗って、水分を拭きます。 2．…
こんばんは。小葉茶マミです。 昨日軽井沢から無事に帰ってきました。 ペンションの部屋では暖房（エアコン）を朝食の時にはストーブを使ったので、今日の湿った暑さにはヘロヘロしてました（笑） 軽井沢からのお土産です ⇓ お土産は軽井沢というよりも長野県のお土産になりました。 近所の友達・リコーダー仲間・ムスコの高校時代のママ友・母… 喜んでくれるかなぁ～ 写真を見てお気づきかもしれませんが、お土産の大半はかんてんぱぱの商品なのです。 売り場を見たら「これからのシーズン、かんてんライフを楽しめるっ♡」「どれも試してみたいな！」と、相成ったわけであります。 ■ 寒天の特徴 ・寒天は海藻からできていて、食…
こんばんは。小葉茶マミです。 今日はオットと軽井沢へ来ています。車で移動しました。 宇都宮から鹿沼インターで「東北道」に入ります ⇓ 岩舟JCTで「北関東道」へ ⇓ 高崎JCTで「関越道」へ ⇓ 藤岡JCTで「上信越道」へ ⇓ 碓井軽井沢 到着 運転が好きなので（助手席ではすぐに寝てしまう私です）、高速自動車道を4つも使うドライブは珍しくてルンルン♫ JTCでは「間違えないように」と緊張しました。 標識の馴染みのない地名が新鮮で、旅心をくすぐられましたし、北関東道でトンネルがいくつもあって驚きました。 峠の釜めしで有名な横川PAに寄りました！ 食べたかったけれど、まったくお腹が空いていなかった…
こんにちは。小葉茶マミです。 絶賛悩み中のことを聞いて（読んで）くださ～い。 わたくし小葉茶マミは、現在… 連日の早起き（自然に目が覚める）で、ほとほと困ってます(ToT) 「早朝覚醒」っていうらしい。 「早起きは三文の徳」とは昔からいわれているし、「早起き」するために日々努力している人もいて、一般的に早起きは健康で生産性があってポジティブに捉えられています。 私は元々の体内リズムが朝型タイプで、学生時代も夜更かしは苦手だったし、朝勉強派（決してガリ勉ではないw）でした。 この朝型生活には年間を通してのパターンがあって、毎年1～4月までは、寒さ・日の出時間が遅い・花粉症の薬の副作用もあるのか、…
こんばんは。小葉茶マミです。 晴れて風も心地よく、気持ちのいい日でしたね。 「来週は梅雨入りするのでは…」ということで、カビ・虫・雨対策の準備をしておかなくっちゃ。 少しずつ進めていますが、頭の中でチェックしているので、手あたり次第の進捗具合いです。ここで一旦整理してみました。 ■ 梅雨入り前にやっておきたいことリスト 〈掃除編〉 （◎印は済み、〇印は準備済み ・印は未） ・普段スルーしている所のホコリ取り ◎冷蔵庫の下 ◎蓄熱暖房の下 ◎洗濯機の下 ◎本棚 ・家具や冷蔵庫の上 ◎キッチンの隅々 ・エアコンや24時間換気などのフィルター ◎キッチン換気扇フィルター交換 ◎風呂掃除 ・排水口 パ…
こんばんは。小葉茶マミです。 晴耕雨読。図書館の目立つところにあった竹山浩 著「盆栽入門」（2002年発行）を読んでみた。 盆栽を目にする機会があっても、わかってなくて… でも純粋にその樹木の形や世界観に感動して、「すごーい」とワンパターンに発していた私です。 近年海外の方にもBONSAIがブームだとか。 盆栽を知らないのも日本人としてどうなのよ、と「入門」の文字にそそのかされて⁉、興味のあるところを読んでみました。 当時、日本盆栽協会理事長：加藤三郎 氏 が巻頭『盆栽のこころ』の中で「（盆栽とは）小さな鉢の中に育つ小さな樹木によって、その鉢の中に自然そのものが凝縮されている」 →盆栽を見なが…
こんばんは。小葉茶マミです。 趣味でランニングを続けている私。ブログではあまり取り上げてないけれど、健康維持・ストレス発散のために細々と走ってます。月間走行100㎞以上が目標です。 3月～5月分を月ごとにまとめてみました。 ■ 3月 ・モチベーションが落ちてますが、TVや雑誌などを見て意欲up！ ・ランニングをインスタ投稿していますが、マンネリ化している ・新潟を訪れた時に旅ランできて楽しかった（絶賛雨だったけど） ■ 4月 ・「夕食の準備→ランニング5㎞→シャワー」の生活リズムが合っているので、前半は毎日のように走っていました。 ・先月よりもモチベが上がっている ・月間100㎞いける！と思っ…
こんにちは。小葉茶マミです。 先日大阪で2つの珈琲店へ行ったのに、あれあれブログには大正10年創業の平岡珈琲店だけの投稿になってました💦 ぜひもう1つのお店も紹介しま～す。 ■ 丸福珈琲 千日前本店 こちらも老舗の珈琲店で、昭和9年創業です。 創業者は島根県出身で、東京で洋食店のオーナーシェフをされていました。当時銀座で珈琲なるものが流行り、珈琲に魅了され独自に珈琲を研究して、洋食店で珈琲を提供して評判がよかったそうです。そして「まだ大阪には珈琲店がないらしい」と聞いて、いざ大阪へ・・・こうして丸福珈琲がスタートしました。 思い切った決断にドキドキしますね。 『東京ブギウギ』を歌った笠置シズコ…
こんばんは。小葉茶マミです。 今朝は早起きしたので、雨ニモ負ケズ朝散歩をしました。 夕方に咲くオシロイ花はシュンと下向き💦 ヒルザキ月見草は、その名の通りまだ眠っているらしい💦 植物の特性って面白いですね。 今日はオット・母・私の3人で出かけました。宇都宮LRT（次世代型路面電車）にまだ乗っていない母のデビュー乗車です。母の喜んでいる姿に満足～ そして、母宅でコーヒータイムをしました。 スイーツは先日テレビで黒柳徹子さんが紹介していた「ビスケットで作る簡単ケーキ」です。昨日作って、ひと晩冷蔵庫で冷やしていました。 ■ 黒柳徹子さんの簡単ケーキ 作り方を紹介します。 ①生クリーム200㏄＋砂糖3…
こんにちは。小葉茶マミです。 今となっては昔のことですが、2週間前に名古屋・広島へ行った折、カフェ巡りを数件しました。 どのお店も日を経ても色褪せず、むしろ思い出が輝いてきているこの頃です。「行ってよかったなぁ」「だから日常を頑張れるな」としみじみ。その中でも印象深かった広島市のなかにし珈琲本店をご紹介します♡ ～～～ ・ ～～～ ・ ～～～ 地図を頭に叩き込んで、宿泊していたホテルから徒歩で向かいました。ヒルトン広島の南側の路地にお店があります。 ⇓きっとこの道沿いのはず！ 土曜の朝9時。大通りから入った道。静かな通りの左側に人が・・・ 同じ写真を拡大しま～す。 わおっ！ 珈琲店に並んでいる…
こんにちは。小葉茶マミです。 先週、宮地楽器店が開催するリコーダー大合奏のイベントに参加しました。 私はリコーダーアンサンブルを月2回習っています。 それ以外のアンサンブルに参加したことはなくて、新たな学びを求めて思い切って参加を決意しました！ 事前に楽譜は配信されていたので、予習（譜読み・音出し）をして、YouTubeで聴いて当日に備えました。曲目は、 35名の募集人数のところキャンセル待ちもいると当日知って、その人の分も有意義に過ごしたいと気合いが入りました。 いよいよ講座がスタートしました。 松浦先生の明るい話し方で、開始から十二分に楽しい雰囲気になって、早々に演奏スタート。 いきなりこ…
こんばんは。小葉茶マミです。 なんと、我が家に渋沢さんが来ましたーーー！ こんなに早くにお目にかかるとは思っていませんでした。注目の3Dは、もちろん肖像が動いて、その技術に感動しました。 実は私の誕生日が6月下旬で、昨日ムスコから封筒のプレゼントをもらいました。開封すると新1万円札、しかも2枚が入ってました！新紙幣を見た瞬間に黄色い声を出してしまった私です。 ムスコは「これでマラソン大会に参加してね～それが誕生日プレゼントだよ」と。現金のプレゼントって…と違和感を持った直後に言われ、そういうことだったのね～と納得。 でもでもでも、「42.195kmも走れないよー」(T-T) いくらなんでもフル…
こんばんは。小葉茶マミです。 暑い時に、更にアツくなる話題で失礼しま～す。 先月のランニングのまとめです。 2024年6月の月間走行距離は、112.5㎞でした。 「2日走ったら1日休もう」と決めて、月初はいい滑り出しだったのに、走りたくなってしまって（笑） 不定期に走ってしまいました。 日焼けしたくない私は、ほぼほぼ夜に走っているのですが、今は日が長くて暗くなるのが19時半。オットの帰宅は20時半。夕食を作って、【着替え・準備運動・ランニング・クールダウン・シャワー】に1時間しか取れない、って距離が走れないんですよー 夏の大きな悩みです。とほほ そうした中で100㎞以上走れたので満足ですし、体…
こんばんは。小葉茶マミです。 5日間の旅を終えて日常生活に戻ったとはいえ、旅を思い出しては幸せ気分に浸っています。そして、思い出さなくていいのに旅中のハプニングが頭をよぎってもいます（笑） 幸いにも小さなことばかりでしたが、記しておこうと思います(*^^*) ・夜行バス：毛布がなくて寒かった（けど実はありました💦） バス内の冷房がやや強くて、寒かったんですよー 毛布があるという情報はあったのですが… 夜行バス内は聞けるような状況ではなかったし、念のため寒さ対策にとカーディガンを持ち込んでいて、アームカバーをして、日本手ぬぐいを首に巻いて対応しました。でも寒かったー(≧∇≦) 名古屋に到着する前…
こんにちは。小葉茶マミです。 広島からの投稿から丸2日が経ちました。 あれから、【広島～新大阪（宿泊）～彦根～米原（喫茶店・新幹線に乗った）～昨日、無事帰宅】しました。 ということで、あれからの旅のご報告はギュギュッと凝縮してお伝えしますね。 広島では念願のお好み焼きを執念で食べました！ 1時間ちょっと並んでの入店💦 ふふふ… 鉄板のよく見えるカウンター席に案内されたのです。ラッキー♡ 白いクレープ状の上に、キャベツ・もやし・焼きそば・肉・卵… 楽しいー 席の前の鉄板に出来上ったお好み焼きが置かれて、ソース・マヨネーズを好みでかけます。金属ヘラで切って、そのままヘラを使って食べる人もいました。…
こんばんは。小葉茶マミです。 広島2日目になりました。9時にホテルを出発して、平和記念資料館へ行きました。 原爆が投下された前後の広島市の惨状、被爆者の傷や死、遺品展示… 魂の叫びそのものでした。 原爆死没者慰霊碑 いくつもの小学校が課外学習に来ていました。多感な時にこそ、知って複雑な気持ちと向き合ってほしいと思います。 それから厳島神社へ行きました。 市内中心部から市電で「宮島入口」へ移動して、フェリーで宮島へ渡ります。 あいにくの雨。霧がたちこめたような景色だったので、船からは鳥居がわかりにくかったです。⇓中央に鳥居が・・・ 宮島に上陸してから神社へ行くルートは、①海岸沿い ②商店街 ③山…
こんばんは。小葉茶マミです。 今日は名古屋から広島へ新幹線で移動しました。 （せっかくなので途中姫路駅で下車して、姫路城を見たり、カフェタイムを楽しんじゃいました。） 「山陽新幹線から瀬戸内海を見れる～」と思っていたら、あららトンネルばかりなんですね(≧∇≦) すべてが刺激的です。そんなこんなで、無事広島へ到着しました♫ 実は、今回の旅… オットが仕事で広島へ行くので「私も～」という旅なのでした☆ 人生初の広島です(*^^*) 「広島」の文字を見ただけで感動～ 広島駅の観光案内所へ寄って、厳島神社への行き方・満潮干潮時間を教えてもらったり、雨天時の広島観光のアドバイスをもらいました。お仕事とは…
こんばんは。小葉茶マミです。 今、名古屋に来ていま～す。珍しく1人旅です(*^^*) 昨晩、地元の宇都宮から夜行バスに乗りました。久し振りの長距離バスだったので、新鮮な気持ちで乗車しました。⇓宇都宮駅と乗ったバスの写真です。 3列タイプの座席で、私は2Aでした。 2B、3A、3Bは空席だったので、ラッキー。特に後部座席が空いていたので、リクライニングを好きなだけ倒せました。カーテン・使い捨てスリッパ・毛布があって、乗車時にはお茶も配られました。バス会社さんのご配慮が嬉しいです。 車中では、すぐに眠ったのに1時間おきに目が覚めてました。高尾山近く、沼津、静岡市、浜松市… そして満月 多くの大型ト…
こんにちは。小葉茶マミです。 先日ブロ友さんが、美容シートマスク：安い物でOK・朝晩に！ と投稿されていて、興味深く読みました。 実は、今までシートマスクを自ら購入したことがありません。 友達からの手土産やイベントの景品でもらうことがあったので、2～3回使ったことはありますが、効果を感じなくって・・・ それでも、1月に沖縄在住のムスメが関東へ来た折に「湿度が低くて乾燥がすごいからシートマスクをしてるんだ～」と、夜に仮面（シートマスク）を楽しそうにつけていました。「若いから大丈夫じゃないの」と言ったけれど、「しっとりするからお母さんもしなよ～」と1枚もらってつけました。 でも、習慣化することはな…
こんにちは。小葉茶マミです。 近年2か月おきに献血をしています。 そして、本日の献血で50回を達成しました！ 献血をしている理由は、 ・血液データを知ることができる ・社会貢献できる ・病気だった叔父が輸血したことがあり「輸血に抵抗があったけど、したら体が温かくなって、元気が出たんだ」と話していて、輸血への感謝の気持ち ・（65年以上前）腎臓病だった祖父が家族の輸血で生きながらえた、と聞いていて、血液の大切さを知った からです。 献血ルームがさほど遠くないのもラッキーだと思っています。 50回を意識したのは、昨年12月に47回目を終えた時でした。あと3回で50回！と気づいて、「2月、4月、そし…
こんばんは。小葉茶マミです。 いよいよ明日は夏至です。 暑さに負けないためにも滋養をつけないとなぁ～ ウナギを食べたいけれど、お値段がねぇぇぇ。 ボーナスが出たら考えようかな。 そんなこんな考えていたからなのか、スーパーの駄菓子コーナーで蒲焼さん がひときわ目立って見えました。 キラーン(☆▽☆ )！ 「これでイタズラ弁当(蒲焼丼)を作ってみよう」 オットが喜ぶ⁉ それともガッカリ⁉ ウシシシシ… ご飯にのせました！ 思っていたよりも、お菓子感が強いお弁当になってしまいました（笑） オットがお弁当を食べる時に、蒲焼丼とわかるかな？ 不安だったので、外装の袋とメモを蓋に貼っておきました。 蒲焼丼…
こんばんは。小葉茶マミです。 2か月ぶりに献血へ行ったら、血色素量（ヘモグロビン）が11.9。基準値の12.0にわずか0.1足りなくて、今日はできませんでした。看護師さんが「あくまで私の印象ですが、夏場に低い方が増えるような… 暑くてアッサリした食事になりがちですし、体が夏バテ傾向にあるからかもしれませんね」と話してくださいました。バランスのよい食事（最近、緑黄色野菜の摂取が少ないかも、と反省）、規則的な生活を心がけて献血の再チャレンジをしたいと思います。 せっかく行ったのにな、正直ちょっとショボンでしたので、気分転換に行きと帰りは違う道を使ってみたのでした by 自転車。 たまたま県立特別支…
こんばんは。小葉茶マミです。 長年使った掃除用品を新調して、ルンルン♫ 簡易ブラシ？箒？です。 室内の桟（さん）のホコリ取り用。 左が新しく、右は20年以上使いました。 実は、握る部分がパリパリに割れてテープを巻いたりもしたのですが、ベタベタするのでこの状態で使っていました。 早く新しいブラシを使いた～～～い♡ ということで、早速使ってみましたよん。 ・コンセントの上 意外とホコリがあるんですよね。 ・ここも⇓（何て呼ぶのかな？） 部屋中にあるので、掃除は気合いがいります。新調したブラシは柄が長いので、かがまなくていいの～(*^^*) こりゃ、いいわっ！ ・ドアのちょっとした桟も。 ・箪笥の桟…
こんにちは。小葉茶マミです。 暑い1日になりましたね～ さて本日6月15日は、栃木県が誕生して151年！「栃木県民の日」でお祭りムードでした。県内では様々なイベントが開催され、気温と共にアツイ1日になりましたよ～(*^^*) イベントの中で私が一番気になっていたのが東武宇都宮線：無料乗車です。大盤振る舞いに拍手～～～ そこで、東武電車に乗ってきたので報告しまーす。 駅にて：ICカード改札機は、こんな感じでワクワク。 「乗車券をください」と言わなくても、駅員さんから配られました（笑） フリー乗車券はこれです⇓ ウチワとしても使えます。 途中、イチゴ電車を見ました。 この電車を見るとラッキーなこと…
こんにちは。小葉茶マミです。 数日分の食材をまとめ買いして料理する・・・これが至難の技で、できない私。毎日買い物へ行ってしまうタチです。 それも無駄な動きが少なくすむ小さなスーパーが好みです。 その生活を長年してきたのに、先月から変化しているんです(*^^*)v 1.5キロ離れている大きなスーパーが火曜特売をしているのですが、あまりにも人気で混み方がスゴイし、レジ待ちに耐えられない（笑） なのに先月某日、レジ待ちも含めて突如好奇心がわいたので、行ってみたのです。 そしたら、沢山の商品が安い！ 野菜も魚も新鮮で、いつも買っている料金では損をしている感覚です。これは人気な訳だわー。 ドッサリ買って…
こんばんは。小葉茶マミです。 日帰りで東京都内へ行く際、忘れ物がないように自作のリストを見ながら準備しています(*^^*) 先日九州の友達が上京したので、会ってきました。この時はお気楽モードだったため、「たまにはリストを見ないで準備してみるのも脳トレになっていいかも～」と珍しくリストを見ないで準備してみました。 アハハ… 案の定忘れ物がありました(T^T) いつもだったら持っているのに… 忘れたのは、水筒と飴。 大した物ではないけど、マストで持っていたかったな。やはりリストを見ながら準備をして、お出かけ中に安心して過ごしたいな、と反省しました。 そんなこんなで、今回は私の持ち物リストを公開しま…
こんにちは。小葉茶マミです。 ウフフ… またまたイタズラ弁当を作りました。 ジャジャーン♫ 今回はゴーヤで視力検査です！！！ どうですか？ 視力検査表に見えますか？ 昨日夕飯のゴーヤチャンプルーを作っていた時に突然ひらめきました。 ～～～ ～～～ ～～～ ゴーヤは（サイズに変化が欲しいので）先端を使いました。 先端部が小さくて、ワタ除去が難航。 なんとかこの小さなスプーンで先端のワタが取れました。グッジョブ。 薄くスライス→レンジでチン→甘酢に一晩漬ける。 そして今朝、ニヤニヤしながらご飯の上に並べました。（楽しい～） できることなら、もっとゴーヤを並べたかったし、海苔で黒い線を入れたかったな…
こんにちは。小葉茶マミです。 母が「雑草取りが苦痛になった」と話してきた。85歳の実母は独り暮らし（約1km離れた所に住んでいる）。生活は自立していますが、雨風の強い日のゴミ出し・灯油の購入… 私なりにそっと協力しています。雑草取りも時々手伝っていますが、この季節の雑草の勢力は増し増し（笑） で、先日母が雑草取りをしたそうな。そして前述の発言をしたという次第です。 我が家の外回りは、雑草シートを砂利の下に敷いたので、雑草が生えずず～っとラクをしています(*^^*) 10年前に母が他府県から引っ越してきて、何度も「雑草シートを張ってあげようかな」と思っていたのに、アハハ… 思っているだけで10年…
