着物を着こなせるカラダ

着物をラクに 着こなせるカラダ  あります。それは寸胴 なで肩 そういうことでは ありません。寸胴 なで肩それは 結果として そう見えるだけ大切なのは 軸軸を大事にする動き ムリのない姿勢意識すると 

袖も意味がある

着物は 完成されている薄く たためる 平面の布まとうことで 立体になりカラダをうまく使えるように 導いてくれるそのひとつが  袖（そで）腕を ひじから動かすことを 教えてくれるなにも考えず 洋服のよう

解放感

着物を ぬいだときの「 解放感 」たまに 聞きます。制限される動きが なくなる窮屈な感じから 解放されるどっちかな  両方かな制限される動きそれは カラダを守ろうと するため窮屈な感じは 無意識のクセ

補正の必要性

すこし前まで「 補正は好み 」 そう思っていました。する しないは 着る人の自由だと …よく考えたら動きが変わると カラダも変わり補正は好み ではなく 必要がなくなるもともと補正は 着物をキレイに見せ

着物で姿勢が良くなる！？

ー 着物を着たら 姿勢が良くなる ーそんな気が してました。着つけ教室で 言われたのか …なんとなく自分で そう思ったのか …たしかに「 姿勢 良くしよう 」そういう気持ちになるから 間違っているとは

着物は疲れる！？

「 着物は疲れる 」それは 本当？疲れる理由も いろいろかも… 着方  動き  緊張感  まわりの目 …着ていた時間 何をしていたかそういうことも 関係するのかもだけど着物が 本当に 疲れるとしたらむ

深呼吸

生きていく そのうえでいちばん  たいせつな  運動それは 「 深呼吸 」意識して ゆっくりとそれだけでも 効果的アタマで わかっていてもカラダで 実感しはじめたのは  最近ととのった姿勢で 深呼吸す

呼吸とのハーモニー

「 なめらかな 動き 」それは  呼吸と動きの  ハーモニー動くときに 吐くとよけいなチカラを使わず 動きやすいリラックスしやすい カラダも軽い息を止めてたり 吸うときに 動くとぎこちなく どこか 不

ほぐす＝ゆらぎ

立ちながら 歩きながらカラダを ゆるめる ほぐすそれには 微妙な 「 ゆらぎ 」その動き片足重心だから できること両足でしっかり立っていたら ゆれない片足重心でも軸が無くては 意味がないしなやかだけど

歩く＝全身

歩く ＝ 足の動き以前は そう思っていました。だから 歩き方を  知りたかったからレッスンも姿勢より先に歩き方を 知りたかったわかっていなかった歩く ＝ 全身歩く それは  軸の移動肩甲骨の下から 「

背骨と背中

私の中で  変わったことそれは背中の意識  背骨の意識  です。もっと 簡単に言えば 「 うしろ 」巻き肩 そり腰  そして 前へ前へ無意識だけど そんな感じだった今でもつい 首が前にそれが私のクセ姿

胸は張らない

胸は張らない 「 ゆるませる 」 です。良い姿勢 そう聞くと背すじを伸ばして 胸を張る私は そのイメージだったでもそれは ラクではないガンバらないとできないだから 続かない胸を張ると鎖骨の下あたり 胸