雨で座りっばだったし今日は歩数が極端に少ないな雨の日でも体動かさないとだな午前、快活クラブで一人カラオケ声出すっていいよね午後、編み物ブロッコリー🥦作りに四苦…
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還暦過ぎ60代のパート主婦です。 カフェ巡り、ドライブなどお出かけや、ふとした思いを綴るブログです。
若い時からずっと生きるのが下手で常に心にモヤモヤを抱えていましたが、60を過ぎてからようやく少し楽に考えられる様になってきました。 カフェ巡り、ドライブなどお出かけが好き。色んな出来事や思いを綴っています。
ドライブ好きの私、今日は新東名を西に向かってドライブしてきました。3車線で広くて制限速度120キロ、気持ちよく走れる。今日は外は灼熱の暑さだけど、車の中はエア…
朝食⤵︎甘酒＋ココフローラ、酢キャベツ、味噌汁昼食⤵︎冷やし中華、焼き茄子、蒸し鶏、烏龍茶夕食⤵︎野菜＋鶏むねサラダ、発酵玄米、イカ唐揚げ、フライ（ポテト、は…
今日は朝から天気良すぎ！暑い1日。部屋から朝日が登るのを写真に。空は朝からカラッと青くて、まさに夏！って感じ。だけど今は7月だし、8月に入ったらますます暑くな…
今日の夕食は、1人だし、洗い物少なくしたいし、て事で、夕食の野菜炒めはフライパンのままテーブルに。ズボラがバレバレになってしまった食事の記録朝食⤵︎味噌汁、千…
雨の日やウォーキングできない日には持って来いの動画を見つけた。ダンスしながらの有酸素運動のダンス、動画を観ながらやってみた。Youtubeで見つけた動画⤵︎【…
雨の中を参拝に出かけました。お参りするときだけは雨が止んでてくれたのでラッキーでした身体が健康で元気で過ごせるようにお祈りしながら、牛さんを撫で撫でしてきた。…
今日はヨガ教室のプライベートレッスンに行ってきました。先日、初めてレッスンを受けに行ったのですが、家でやる時にやり方を忘れてしまった部分や、これで良かったかな…
今日はのんびりday午前は、昨日のお出かけで買ったお土産を持って、息子の家に行き、孫たちとしばし楽しく遊んで帰ってきた。午後は特に何もしないでゴロゴロしてた。…
白糸の滝に行ってきました。滝のしぶきがかなり広い範囲まで細かい水の粒子のシャワー状になり涼しくて気持ちよかった。マイナスイオンいっぱい浴びてきました昼食はドラ…
朝方は雨だったけど、日中は暑いくらいのいい天気になった。今日は夕方にウォーキングに出かけてきた。久々に富士山周辺に雲がなくて、くっきり富士山が見えた。合歓木の…
最近、頑張って腸活しているのだけど、なかなか良い音沙汰が来ない。2月頃にウンログというアプリを入れた頃はすごく調子が良かったんだよな。で、その頃の食事を見直し…
今日はヨガ教室に行ってきました。グループレッスンもあるらしいけど、予約の電話をした時に色々と体の不調などもお伝えした所自分個人に合ったメニューを作ってもらうの…
以前から欲しいなと思っていたスマートウォッチ⌚️ついに購入しました！設定が難しいかもなぁ、と思っていた所、息子が用事があって家に来たのでついでに設定をお願いし…
今日の朝焼け朝は雲が多いなと思ったけど日中は天気が良くなり暑い1日になりましたね。仕事には普通に行けるし動けるのだけど、なんとなくの不調は続いていて、頭重感や…
川根のお蕎麦屋さんひららへ行ってきました。古民家を使った、とても雰囲気の良いお店でした。緑多い山の道の途中にあって鳥の鳴き声も聞こえたり吹いてくる風も心地よか…
朝は雨が降ってなかったので、雨が降る前にご近所ウォーキングしようと出かけた。一応傘を持って出かけたけど、案の定、途中で雨が降り出してきてそのうちにドカ降りにな…
朝食⤵︎昼食⤵︎発酵玄米、納豆、きゅうり胡麻和え、夕食⤵︎酢キャベツオヤツとサプリなど⤵︎ビオフェルミン、ココア、青汁、ヤクルト400w、甘酒また食欲がなく体…
酵素風呂に行ってきました。やっぱり気持ちがいいな、後が爽やかな気持ちになります。次の予約も入れてきました。今日は晴れたり曇ったりですが、窓からの風がちょうどい…
朝目が覚めたら、今日は胃の調子も頭重感もなく、最近になくスッキリ起きれた。だけど昨晩は寝付けず導入剤を飲んだ。薬に頼りたくなくて、結果寝不足になって体調崩すよ…
体調が良くないな、今日も食べれない。食べれないから体に力が入らないし、頭も重い。それでも体は動くので仕事に行ってきた。この所、体調不良を繰り返している。自分が…
今日は最近にしては良いお天気で、かなり暑くなりました。暑くなる前にと思って早朝にウォーキングに出かけてきました。蓮の花がキレイな季節。そして、見かけたことない…
今日も朝からお腹が張っていて食欲がなかった。めまいはすっかり治った感じだし頭の重いのが少しは良い。雨が降る前にたくさん歩こう！と思って出かけてきた。どんよりし…
今朝起きた時ははめまいはなかった。でも相変わらず頭が重痛くて、食欲もないし、めまい止めと胃薬と鎮痛剤を飲んで仕事に出かけた。便秘続きでお腹が張ってしまってる。…
今日はなぜか朝から目眩が。時々やってくるこの症状、良性発作性頭位目眩症というヤツは体を動かした方が治ると医者にも言われてたし以前病院でもらった薬があるのでそれ…
今日はのどかな山あいにある縁カフェ天神森でランチしてきました。おまかせランチ1320円、野菜中心の彩り豊富な内容で体に優しいメニュー。ランチの後は、玉露の里の…
相変わらず夜中に何度も目が覚める中途覚醒というやつ。朝4:30に目が覚めたら外が赤い。朝焼けがやたらキレイでしばし窓の外を眺めてまったりしてた。4:30の空⤵…
7月に入って後半の半年がスタート。神社に出かけて、みそぎの祓いをしていただきました。茅の輪くぐりも。スッキリした気持ちで、今年の後半も元気で頑張りたい食事の記…
先週の暑さから変わって、昨日から雨続きになり、少しだけ気温が楽、なんだけどやっぱり湿度が高くてジメジメですね。体が追いついていけてないな。さて、今週も頑張りま…
今日は、気持ちよく1日をスタートできそうな朝日が見れました。でも、いつものように昼間は暑くなりそうだな。来週には雨が降ると言う予報も。雨が降るのは嬉しいけど☔…
腸活のために、食べた物を記録してるんだけど、写真を撮ってブログ書く事それ自体が目的になってきてる感があるんだなぁ食事内容が腸活のために考えてるかどうかと言うと…
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雨で座りっばだったし今日は歩数が極端に少ないな雨の日でも体動かさないとだな午前、快活クラブで一人カラオケ声出すっていいよね午後、編み物ブロッコリー🥦作りに四苦…
今日はまったりしすぎたなまったりも悪くはないんだけど計画性がなく、というか、やりたいと思ったことが頭の中であれやこれやゴチャゴチャして整理できず何となく時間が…
今日はまったりしすぎたなまったりも悪くはないんだけど計画性がなく、というか、やりたいと思ったことが頭の中であれやこれやゴチャゴチャして整理できず何となく時間が…
今日は、午前中編み物してて午後はコメダでまったりしてきた。座ってる時間が長かったから歩数が少なかった明日は意識して歩くようにしたいottoの趣味はレザークラフ…
今日は仕事昨日の倍のお客様で忙しかった日曜出勤に出るお弁当、今日はガストの、いろどり野菜の黒酢から揚げ弁当カロリーが721もあるのねご飯がいつも食べる量の倍以…
5連休明けの仕事だったのでスタート時点の調子がいつもと違う感じだったそれでも、仕事がいつもよりは早く終わった。お昼に日清のカップヌードルのトムヤムクン食べた。…
新しく見つけたヨガ教室に行って来た。なんだけど、自分には向かない感じのところだった今まで行っていた教室のレッスン時間が変わってしまって、あまり行けてないんだけ…
浜名湖花博をやっている浜本フラワーパークへ行って来た藤の花が咲き始め、チューリップも終わってる部分もあるけど、まだまだ楽しめるツツジも色んな種類が咲き始めてい…
昨年から始めたデュオリンゴという英会話アプリ、時々やらない日もあったりしたけど最近は毎日15分だけでもアプリを開く様にしています。で、先日連続200日を達成し…
午前、編み編みハチワレ猫の手袋が完成、完成したはいいけどお顔がちょっと怖いのです、なので作り直したい午後、蓮華寺池公園ウォーキングもう早くも藤の花が咲き始めて…
勤めている旅館の休館日も絡んで今日から5連休の私ほとんどの日は何の計画もないけど今日は月一のフェイシャルの日。お顔のお手入れをしてもらいに行ってしばし癒しの時…
最近また色々ありましてめんどくさい奴だな〜私は、って思う事度々まぁこういう性格なんでスンマセンただいま改良中です、わりとすぐに変更される予定です。変わりたい、…
仕事終わりにカルマカフェでランチオーガニック食材でヘルシースパイスの効いたカレーをオーダー美味しかったそして、ヨガもやっているのでヨガの体験の予約をして来た今…
最近、休みの日は窓からちょうど朝日が上るのが見れていい季節になって来たなぁ。暑い夏前までは清々しい気分で起きれそうだ。午後は英語の講座、今日は、色々な案内をす…
久しぶりの一人カラオケ、発散してきた遅かった今年の桜も散り始めて葉桜になってきた。そうすると、いよいよ季節が変わったと実感するなぁちょい前までの寒さはもう完全…
おとといのottoの誕生日に何もしてなかったから夕方からお風呂屋さんに行って久々の大衆浴場and休憩所でのんびりしてきた。夕食も食べて来た美味しかった✨✨✨✨…
午前中、家から瀬戸川河川敷までウォーキングしてきた。往復で6Kmくらいあるかなぁ？良い運動になった✌️桜が満開少し過ぎたくらいだけどすごく綺麗だったし花吹雪の…
仕事の後、焼津みなとまつりの会場をウロウロしてきた。 ものすごい大勢の人で賑わってた抽選のくじ引きで練り物をゲット今日はottoの誕生日だし、リリピットさんの…
英語のカルチャーの 講師の先生のお宅でお花見🌸すごく大きなお宅で旅館みたいだった敷地に桜がありそれを鑑賞しながらの食事会、すごく今までなかった体験してきた。講…
今日のせっかくグルメで山梨県河口湖町をやっていました。美味しそうなお店なので覚書としてブログにメモっておこうと思う。まんぷくというお店の天丼他にもメニュー紹介…
門出大井川（KADODEOOIGAWA）で開催している、芋フェスに行ってきました様子をYoutubeにアップしました⬇️門出大井川の芋フェスに出かけてきました…
.なかむら館という焼津にあるお風呂屋さんに行ってきました。通っているヨガ教室で話題になっていて、気になってたので、早速行ってきた。何でも、ドイツ産のノンアルビ…
今日は朝早く起きたので、早朝ウォーキングしてきました。太陽が出ていたけど空気がぼんやりしていました。黄砂でしょうか？ ✨✨✨✨✨ブログランキング参加中☆クリッ…
最近スーパーで見つけて買ったヨーグルトが美味しくて気に入ってますまるごとSOYカスピ海ヨーグルト大豆だし、コレステロール0だし、食物繊維も取れるみたい、って、…
またまたレモンをたくさんいただきました🍋今回は塩レモンなる物を作ってみました。煮沸殺菌したビンにお塩とレモンを入れるだけなので作ると言っても、超簡単これを毎…
昨日お出かけしてきた藤枝市の山あいのゆるびく村がとっても楽しかった💕お出かけの様子の動画を作ってYoutubeにアップしてみました。ゆるびく村でランチしてき…
今日は、藤枝市の山あいにあるゆるびく村に行ってきました。何店舗かあるお店もゆる〜くやってるのでお休みのお店もありましたが、ベトナム料理店とチャイのお店はオープ…
今日は島田のポプリさんへ行ってきました。駐車場が分からずコインパーキングに停めたけど少し離れたところに専用駐車場があるみたいでした。ピンクの壁がカワイイ💕コ…
今日は最高のお散歩日和でした♪お散歩の様子をYoutubeにアップしてみました。2023年4月9日吉田公園でお散歩してきました🚶♀️これからの季節は、いろ…
ミシン買いましたなんだかワクワクでも、説明書読みつつDVD見つつ今まで使ってたのと勝手が違うしちょいとイライラしてくる。とりあえず、雑巾縫いながら練習しました…
1人カフェ巡りが最近のマイブームになってます。今日は「喫茶の坩堝」さんへ行ってきました。ネーミングがおしゃれですね。店内も素敵な雰囲気のお店でした。ちょっとお…
今日はヨガのレッスンdayでした。レッスン終わりの、気持ちのゆったり感がとても心地よくて楽しみな日です。奄美大島に旅行に行かれた方からのお土産いただきました。…
今日はお散歩日和でしたね富士山も🗻キレイな姿を見せてくれてました。青い空に飛行機雲飛行機に乗ってどこかに出かけたいなぁ可愛いスミレ💕まったり、のんびりな気…
今日はヨガ教室のお仲間さん達と 山歩きに出かけてきました。鳥の鳴き声と、山桜と、素敵な景色と、清々しい山の空気を吸ってリフレッシュしてきました ✨✨✨✨✨ブロ…
レモンをたくさん頂いて🍋これどうしようかな？レシピを調べてみたらレモン鍋ってのが出てきた。これ使ってみようお鍋が小さくてお出汁が溢れ出そうになってきてちょっ…
今日の1人cafe巡りはけのひ堂さんへ。こんな事してて良いのか？良いのだ！仕事辞めてから、まったりな1人時間がたくさんある。ぼーっと過ごすとか、楽しむ練習、と…
岩崎宏美のコンサートに行ってきました。前回行ったのは多分、30年以上前だと思う。もう覚えていないくらい。若い頃よりも、ずっとずっと歌声が心に響いて感動しまくり…
今日、ウォーキングで見た風景はカモさん🦆たちのお昼寝。しかも水の上でぷかぷかと浮いたまんま。器用だなぁ😀 ✨✨✨✨✨ブログランキング参加中☆クリックありが…
大好きなcafe巡りだけど、時々こんな事してて良いのかなぁ？とか、頭の奥で囁く声がする時があるんだよね。遊んでる自分に罪悪感、というか、完全にそこに浸りきれて…
