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ブログタイトル
みかんらいふ 育児・子供の支援・うつの経験を活かすブログ
ブログURL
https://mikanlife.net
ブログ紹介文
うつ病で1児の母みかんと、楽天家の夫、気難しいけど愛嬌たっぷりの息子タロとの暮らしを綴っています。「うつ病」、「気難しい息子の育児」、障がいをもつ子どもの支援を十数年間してきた経験から、「家庭でできる支援」を記事にしています。
更新頻度(1年)

16回 / 23日(平均4.9回/週)

ブログ村参加:2020/11/04

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みかんさんの新着記事

1件〜30件

  • ワーママの体調不良|続く不調は心身のSOS!?

    体調不良が続いているワーママさん、いませんか?苦しいですよね。辛いですよね。私は無理を重ねてうつ病になってしまいました。この記事では、一生懸命頑張るワーママさんに向けて、自身が体験した体調不良とこんな対処をしておけばよかったという後悔を書いています。自分と同じように苦しむワーママさんが1人でも減りますように。

  • 【一人っ子】一人遊びできないときの7つの対応法

    一人遊びできない子はいませんか?この記事では登園自粛期間(コロナの影響)に「一人遊びをしなくなった」息子5歳(一人っ子)への我が家の対応方法を7つご紹介します。子供が一人遊びをしてくれないと、とっても大変ですよね。身を持って実感しました。どれか1つでも、お子さんの一人遊びにつながりますように。

  • 息子(5歳)が2歳から読んでいる絵本10選

    息子が2歳の頃から読んでいる絵本を10冊ご紹介します。見たり、触ったり、感じたり、歌ったり、踊ったり。絵本を読むだけで、たくさんの感覚が刺激されますね。5歳の今も、自分で読んだり、読んでもらったりして、楽しんでいる絵本です。長く楽しめる絵本。たくさん読んであげたいですね!

  • ワーママうつ病で休職|保育園はどうなるの?

    うつ病などの疾患で、仕事を休職する場合、子供の保育園は継続できるのでしょうか?この記事は、うつ病で休職した筆者の体験を元に、「休職しても保育園を継続利用する方法」を具体的に書いています。「心配なこと」を1つでも減らして、心と体を穏やかに休ませられる状況を作っていきましょう。

  • 気難しい赤ちゃん|5歳になってどう変わった?

    息子は大変気難しい赤ちゃんでした。泣いてばかり・グズグズする・怒る・嫌がる…。当時は苦しくてたまりませんでした。5歳を迎え、相変わらず気難しいですが、親としてはだいぶラクに。同じような赤ちゃんを育てている方に向けて、気難しい赤ちゃんがどうなったのか、どんな対応をしてきたのかを、綴りました。(u_u*)

  • うつ病の不眠が改善!効果のあった方法10選

    不眠でお困りの方はいませんか?この記事では、不眠や中途覚醒に5年間悩まされた自身の経験を元に、その改善に効果のあった方法10個をご紹介しています。この10個を試した結果、自分の"安眠スタイル"を身につけ、不眠を改善することができました。不眠に悩む、あなたの一助となりますように。

  • 【表記に注意】平仮名・数のプリント(教材)選び

    お子さんの平仮名プリントや教材を選ぶときに気をつけていることはありますか?数も同様に…。プリントや教材は、選び方のポイントがあります。ずばり「表記」です!表記を意識してプリント・教材を選ぶことで、お子さんは正しい平仮名・数字を習得できますよ。自身の実体験を生かした記事です。

  • 【子供の着替え】ズボンの着脱法と教えるタイミング

    お子さんは上手に着替えられていますか?着替えに意欲のある時期ですか?この記事では、「子供のズボンの着脱方法」と「着替えを教えるタイミング」について書きました。また、着替えるときの効果的なアプローチ方法もあわせて書いています。お子さんの着替えに悩むお母さん・お父さんに読んでいただきたいです。

  • 「一人っ子」の理由と親として意識していること

    我が家には子供が一人。一人っ子です。世間の偏見は気にしません。世間は世間。うちはうち。この記事では、我が家が一人っ子の理由と一人っ子を育てる上で意識していることを綴りました。同じように一人っ子を育てているご家庭、それから、一人っ子を検討しているご家庭に向けて書きました。

  • 【子供の着替え】Tシャツ・前開きシャツの着脱法

    お子さんの着替えにお悩みではありませんか?この記事では、筆者の経験を元に「わかりやすい着替えの方法(Tシャツ・前開きシャツ編)」をご紹介しています。併せて、「ボタンの掛け外し」のコツも書いています。お子さんがつまずきやすい動作を押さえて解説しましたので、どうぞお読みください。

  • 【子供の着替え】Tシャツ・前開きシャツの着脱法

    お子さんの着替えにお悩みではありませんか?この記事では、筆者の経験を元に「わかりやすい着替えの方法(Tシャツ・前開きシャツ編)」をご紹介しています。併せて、「ボタンの掛け外し」のコツも書いています。お子さんがつまずきやすい動作を押さえて解説しましたので、どうぞお読みください。

  • うつ病:夏の終わりから続く体調不良との向き合い方

    うつ病は、季節の変わり目に症状が重くなることが多いようです。私も例にならって、夏の終わりから現在(秋の終わり)にかけて、体調不良(胃部不快感、吐き気など)に悩まされています。この辛い時期とどう向き合うか。筆者なりの向き合い方を綴りました。

  • うつ病:夏の終わりから続く体調不良との向き合い方

    うつ病は、季節の変わり目に症状が重くなることが多いようです。私も例にならって、夏の終わりから現在(秋の終わり)にかけて、体調不良(胃部不快感、吐き気など)に悩まされています。この辛い時期とどう向き合うか。筆者なりの向き合い方を綴りました。

  • 子どもの言葉の発達と言い間違い|備忘録

    言葉の出始めが遅かった息子の「言葉の発達の様子」と、「言い間違い」を綴っています。1歳半健診では、「指差しも積み木も単語」も何もできませんでした。そんな息子の言葉がどのように成長しているかをご紹介します。「子どもの言葉の発達」が見える内容になっていますので、ぜひお読みください。

  • 偏食がひどい子どもへの対応法【実体験を元に】

    お子さんの偏食でお困りの方に向けた記事です。息子は離乳食期から「食べない子」で、本当に苦労し、そのまま偏食の幼児となりました。4才になった頃から、偏食へのアプローチを始め、5才となった今も継続中です。この1年でだいぶ改善してきたので、我が家の取り組みをご紹介します。筆者の支援の仕事での実体験も含めた記事です。

  • 辛い新生児育児の乗り切り方【実体験】

    人生の中でも一番辛かった、息子の新生児期。「どんなふうに乗り切ったかなぁ」と振り返りながら、実践して効果のあった方法、自分の後悔からこんな方法もいいかもと思う「新生児期の育児の乗り切り方」を書きました。今、新生児期のお子さんに向き合うお母さん・お父さんのお役に立てたら嬉しいです。

  • うつ病になると電話が嫌・怖くなるのはなぜ?

    うつ病になった当初の「電話が嫌」の症状。うつ病の回復に伴って改善してきたので、「どうして嫌だったのか」「どんな対処をしたのか」を綴りました。また、「うつの症状を分析すること」の意味についても書いています。この記事を読むことで、うつ病の方の心が少しでも穏やかになったら嬉しいです。

  • 食べるのが遅いのはなぜ?|理由と10の対応法

    お子さんの食事時間にお悩みではないですか?息子もメニューによって、食べるのがすごく遅くなることがあります。そんな息子に対して、様々な対応を模索してきました。この記事では、食べるのが遅い理由と息子や支援してきたお子さん方への対応で、効果のあった方法を10個ご紹介します。あなたのお子さんに合う対応方法があるかもしれません。

  • 「遊びに夢中でおもらし」する息子への7つの対応

    「遊びに夢中でおもらし」していた息子。トイレの悩みはデリケートで、親も悩みますよね。息子への対応で感じたのは、「タイミングをみながら、心理面へのアプローチをするのが大事だ」ということ。この記事では、我が家で効果のあった対応を7つご紹介します。お子さん日中のおもらしに悩む方のお役に立てたら嬉しいです。

  • 【うつ病】外出が疲れる|8つの原因と対処法

    うつ病の方、「外出が疲れませんか?」。私は疲れます。ひどいときは寝込みます。この記事では、外出が疲れる原因を8つに絞って書きました。あなたに当てはまるものがあるかもしれません。記事後半は、それらの原因への対処法を書いていますので、ぜひお役立てください。

  • 文字・数の理解を促す「マッチング遊び」(画像有)

    「マッチングの力」は、子どもの認知面の成長の基盤となります。色のマッチング、形のマッチング…。遊びながら身につけた「マッチングの力」が「文字の認識・数の理解」につながります。また「コミュニケーションツール」の1つにもなり得ます。この記事では、家庭でできるマッチング遊びの具体例を画像付きでご紹介しています。(^^)

  • 息子が“立っておしっこ”できるようになるまで|我が家の実践

    長く続いた、息子の「変な体勢で立っておしっこ」に終止符を打つべく、夫が息子に「正しく立っておしっこ」をレクチャーすることに!このとき息子は4歳後半。すると、ものの3日で「まぁまぁ正しく立っておしっこ」をマスターしました。夫、ありがとう(^^)今日はそんな我が家の実践のお話です。踏み台についても書いています。

  • 【一人っ子】男の子の遊びの進化と心の成長|2歳〜4歳

    我が家には息子が一人います。「一人っ子」です(*´ω`*)この記事では、現在4歳の「一人っ子男子の遊びの進化と心の成長」を書きました。「子どもがどんなふうに成長するか」は、一人っ子だから云々ではなく、「育て方」「育ち方」ではないでしょうか。一人っ子育児真っ只中の筆者の思い、一人っ子ママ・パパに届けー☆

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