「ファスティングをすると頭が冴える」 このようなコメントがよく聞かれるのですが、どうも私にはピンとこない。 絶食状態になって1日目は普段と変わらず、2日目以降は体内調整の影響によるものでしょうが、頭はずっとボンヤリしている。 私の知人女性は大学時代に2週間か3週間の断食を実施して、その間にレポートを書いたそうですが、長期間やれば「頭が冴える」の境地に達するのだろうか。 しかし、もっと短期間のファスティング実施者からも同じ感想が聞かれるので、必ずしも2週間や3週間が条件ではないことも確かでしょう。 ただ今回「オヤ?」と思うことがあった(というか今もある) 回復期に入って食事を摂り始めた以降のちょ…